我們都是相同的

慈悲之心有些內在品質對於獲得精神上的平靜很重要。就我個人有限的體驗，我相信這其中最重要的因素之一是，人類的悲心與慈心（compassion and affection）──一種希望眾生都能離苦得樂的慈悲關懷。

真正的愛
讓我先解釋何謂慈悲。

一般而言，我們所認為的慈悲或愛，大都是指對於自己的朋友或愛人所產生的親密情感；有些時侯，這份慈悲還會帶有一點憐憫。

這是錯誤的。

凡是隱含對他人輕視的愛或慈悲，都不能算是真正的慈悲。

真正的慈悲必須奠基於對他人的尊重，以及理解到別人跟我們一樣有離苦得樂的權利。在這樣平等的基礎之上，你的內心就會對他人產生真心的關心。

親密．執著
至於我們對朋友所產生的親密情感，通常是一種執著，而非慈悲。真正的慈悲是毫無偏見的。如果我們只對自己的朋友親切，而對敵人或無數不認識的人充滿冷漠，那麼，我們的慈悲只能算是部分或偏頗的。

人人有快樂的權利如同我前面所言，真正的慈悲是奠基於承認別人跟自己一樣有追求快樂的權利。所以，即使是你的敵人，也和你一樣，是個擁有追求快樂權利和智慧的人類。

唯有建立在這層認知基礎上的關懷，才是我們所謂的慈悲。它的範圍包含每個人，不論此人對你是敵視還是友善，皆應如此。

關懷的責任
感 慈悲的另一個面向是包含關懷的責任感。

每當內心產生這樣的動機，我們的自信心便會自然增長，而且它會降低恐懼感，成為堅定決心的基礎。

如果你從一開始就真的決定要完成一項艱難的任務，那麼，即使你接二連三地失敗，也沒有關係，因為你的目標非常明確，所以你還是會繼續奮鬥不懈，這種樂觀與堅決的態度就是成功的關鍵因素。

負面情感
慈悲通常能夠帶給我們某種內在的力量，它一旦展現，自然會開啟一扇心靈之門，透過這扇門，我們可以與人類眾生以有情自在的方式靈犀相通。

從另一個角度來說，如果你對他人懷有憎恨和不友善的想法，那他們可能也和你一樣具有相同的感受，結果你們之間瀰漫著猜忌和恐懼，就會產生難以溝通的距離，然後你將感到寂寞與孤獨。

社群中，並非所有人都會對你抱持不好的看法，但是如果有人以負面眼光看待你，可能正是回應你心中的負面情感；如果你對他人懷有負面情緒，卻要期待他們對你友善，這在道理上是說不通的。

與人為善
若你希望自己周遭的氛圍更為友善，首先自己就得預做鋪路工作──不論他人的回應正面與否，你必須先建立與人為善的基礎。若是這麼做之後仍換來負面的回應，那麼你就有權利以其人之道還治其身。

我們是相同的我總是建立與人為善的友誼基礎。例如，每當我遇見新朋友，都覺得不需互相介紹，因為他顯然是另一個人類。或許在未來，科技發展可能會讓我將機器人誤認為人類，但至目前為止，這種事從未發生過。我仍看見一?微笑、牙齒、眼睛等等，而且我認出這個人是人類，在外表和情感的層面上，我們是相同的，基本上，除了肉體層面的膚色差異外，我們也別無二致。

不論金髮、藍髮還是白髮的西方人，實際上都不重要，重要的是我們在情感層面上並駕齊驅。基於這層認知，我視其他人為兄弟，並且真情流露地對待，大部分情形下，別人也會立即以同樣方式回應，成為一個朋友。有時，我的善意也會得不到應有的回應，那麼我便有權利視情況發展而做出適當的回應。

開放胸懷待人基本上我們應該以開放的胸懷對待他人，了解到每個人都跟我們一樣是人類，我們之間實在沒有多大區別。

──摘自《愛心》