Saturday, October 31, 2009

GPS手電筒地圖探照燈‏







【新科技】

迷路的時候用這個吧!「地圖探照燈」.............還真的很管用喔!

一整本厚厚詳盡的地圖,帶著走也不太方便~科技始終來自於人性,這個像個手電筒般的小物,可以投射出如網路下載般的電子地圖,非常實用!

這台方便的可攜式GPS地圖投影器使迷路成為過去,你唯一需要的只是一個可以投影地圖的表面,找一個朋友的額頭來充當也可以。

這台Maptor是由南韓三星美術設計學院(Samsung Art &Design Institute)的Jinsun Park與Seonkeun Park所設計。不僅省下打開地圖的麻煩,也不需要尋找自己的所在位置,因為有GPS幫忙。
有一個按鍵可讓你放大或縮小投影範圍。

Maptor是由生物可分解塑膠製成,目前還未上市,它有一個很簡單的開啟/關閉旋鈕,還有一個開關可以控制縮放與地圖的大小,可透過藍芽下載地圖,跟一般的手電筒一樣靠電池發電。

Maptor在美國工業設計師協會(IDSA)所舉辦的2009年國際設計傑出獎(International Design Excellence Awards)的比賽中獲得銀牌,三星(Samsung在這場比賽中勝過蘋果(Apple),拿下了8個獎項,蘋果只拿了7個。

長成這樣圓圓滾滾,像個小小手電筒,可以像掛著隨身聽一樣掛在身上,迷了路,找個平坦的牆面,照一照,再出發!

沒有適合的牆面,照自己手上也可以!還可以依比例縮小放大,還有GPS做衛星定位,想要去哪裡,一照就出來!

帶著地圖探照燈,照地上、照牆上,看看我在哪裡,找到下一個目的地,就帶著我去旅行吧!

Friday, October 30, 2009

溫柔法則



溫柔法則= = 你(妳)一定要知道

●溫柔法則1:

當你買了一樣,對方一直想要卻一直沒去買的東西時,那份禮物就是最浪漫,最有價值的東西。

●溫柔法則2:

合理就好,不須要太完美。請相信,人有缺點才可愛。

●溫柔法則3:

要別人愛你,只有一個祕訣,就是做一個值得別人愛你的人。

●溫柔法則4 :

婚姻沒有你贏或我贏,只有雙贏或雙輸。為什麼一定要贏?別忘了,你們是愛人,而不是敵人。

●溫柔法則5:

愈是不可愛的人,愈是須要被愛;愈是吹毛求庛的人,愈是須要被關心與了解。

記住這句話『在忿怒的面孔背後,往往隱藏著一顆憂傷的心靈。』

●溫柔法則6:

仇生仇,愛生愛。多一點欣賞,就少一點挑剔;多一點鼓勵,就少一點批評。

●溫柔法則7:

為了確保別人無條件的愛你,你就不要在別人身上加諸任何條件。

●溫柔法則8:

不要怕付出,如果你是心甘情願,便永遠不會怕付出太多。

●溫柔法則9:

想擁有,必先完全付出;全心付出,就能全心擁有。

●溫柔法則10:

愛必須放開手,等到它又回頭,那時你才懂得真正的愛。

●溫柔法則11:

你常吵架嗎?教你一招,首先盡量壓低你的聲音,再放慢說話速度,再加上不說最後一句話。

試試看,這樣是很難吵得起來的!

●溫柔法則12:

兩性相處之道,不在抹掉或改造對方的風格,而是成全雙方的真實自我。

Thursday, October 29, 2009

何必平地起風波

禪宗的一則公案

有一群人等著要過河,船伕把渡船~從沙灘上推到河裏。河邊的小魚、小蝦、小螃蟹,因為兩岸船隻的往來,紛紛被壓死了。

等候乘船的人很多,其中有一位秀才和一位禪師,秀才看到渡船壓死魚蝦的情況,就問禪師:「師父,您看船伕把船推下水的時候,壓死那麼多魚、蝦、蟹類,您說這樣的罪過,是乘船的人的?還是船伕的?將來這個殺生的罪業,是要歸於乘船的人,還是船伕?」

禪師指著秀才:「是你的罪過。」

秀才很生氣的說:「怎麼會是我的罪過?我既不是船伕,我也沒有乘船,怎麼會是我的罪過呢?」

禪師喝叱道:「因為你多管閒事!船伕為渡人到河岸,心裏沒有殺意;乘船的旅客,只是過河辦事,也沒有瞋恨殺生的意念,他們無心,本來無過,就像虛空太極,任白雲烏雲更替,並不妨礙原本淨朗的天色。」

紅塵人世間,本來就世事無常,人力之微弱,難扶一切眾生之善,秀才看不清~~大道本自然,任那無記之事,攪擾心靈。

身心靈的清淨,能悟徹世事真理,進而不迷惑顛倒於~凡俗事物之中,秀才妄生是非之心,憑添煩惱閒事。

原本佛陀制戒,是要我們減少對食物的貪慾,用心去修行,將生活所需,降到最低的溫飽。

但有些人為了持午,卻麻煩其他人打果汁、熬米湯,自己卻高高在上去修行,打雜等庸庸碌碌的事物,由他人為自己去做,這種行為並不可取。

古代的祖師大德,搬柴挑擔,為眾生做一隻老牯牛,我們何德何能?又有多少福慧~可以如此浪擲?

人世間~也有不少像秀才一樣的人物,喜歡論人~~長短、善惡,卻不自知~~是非、真假,讓自己身心不自在。

罪業由心造,我們這顆心;像精於工畫的師傅,塗滿青、紅、紫、綠的色彩,想要回復新的純白無瑕,只要停住內心畫師的雙手,那些五顏六色~自然消褪。

花開花落,世間事自有定數,誰的罪過?甲也好,乙也罷,都不關我們的事,何必平地起風波,讓自己的心~朝也寒雨,晚也冷風,不得寧靜!

心如工畫師,揮灑出美麗的世界。
心也可以創造出我們想要的一切,如果你經常的編輯它。
透過這一則公案,你我悟出了多少道理呢?
青山依舊在,幾度夕陽紅。
古今多少事,盡付笑談中。
但願您喜歡這則公案…

Wednesday, October 28, 2009

冷光火





來上理化課,來瞧瞧什麼叫 -- 冷光火

冷光火(也稱冷燄火)就是採用燃點較低的金屬粉末,經過一定比例加工而成的冷光無煙燄火,它是對傳統煙花技術的一種突破和創新,是結合無煙技術,冷燄火技術等多項先進技術開發出的既安全、又符合環保要求的新一代產品。

冷燄火燃點低,燃點在 60℃ 到 80℃ ,外部溫度 30℃ 到 50℃ ,對人體無傷害。適用于舞臺表演和各種造型設計。(普通燄火燃點在 800℃ -1200℃ 之間,燃燒時容易對人體造成傷害。)

冷燄火煙花科技含量高,以環保無污染而倍受人們青睞。

是不是很神奇呢??連頭髮都不會燒焦呢!! 真的是.... 酷~~~~~~~

難怪我曾在澳門秀場看過一個! 外國人的表演,她就是在頭上燒著一盆烈火跑來跑去...只能說現在的科技真是日新月異呀 !!!

天堂的故事

給你一個故事,希望你能喜歡這個故事並希望它能為你帶來好運。

一天,一個盲人帶著他的導盲犬過街時,一輛大卡車失去控制,直沖過來,盲人當場被撞死,他的導盲犬為了守衛主人,也一起慘死在車輪底下。

主人和狗一起到了天堂門前。

一個天使攔住他倆,為難地說:“對不起,現在天堂只剩下一個名額,你們兩個中必須有一個去地獄。”

主人一聽,連忙問:“我的狗又不知道什麼是天堂,什麼是地獄,能不能讓我來決定誰去天堂呢?”

天使鄙視地看了這個主人一樣,皺起了眉頭,她想了想,說:“很抱歉,先生,每一個靈魂都是平等的,你們要通過比賽決定由誰上天堂。”

主人失望地問:“哦,什麼比賽呢?”

天使說:“這個比賽很簡單,就是賽跑,從這裡跑到天堂的大門,誰先到達目的地,誰就可以上天堂。不過,你也別擔心,因為你已經死了,所以不再是瞎子,而且靈魂的速度跟肉體無關,越單純善良的人速度越快。”

主人想了想,同意了。

天使讓主人和狗準備好,就宣佈賽跑開始。她滿心以為主人為了進天堂,會拼命往前奔,誰知道主人一點也不忙,慢吞吞地往前走著。

更令天使吃驚的是,那條導盲犬也沒有奔跑,它配合著主人的步調在旁邊慢慢跟著,一步都不肯離開主人。

天使恍然大悟:原來,多年來這條導盲犬已經養成了習慣,永遠跟著主人行動,在主人的前方守護著他。

可惡的主人,正是利用了這一點,才胸有成竹,穩操勝券,他只要在天堂門口叫他的狗停下就可以了。

天使看著這條忠心耿耿的狗,心裡很難過,她大聲對狗說:“你已經為主人獻出了生命,現在,你這個主人不再是瞎子,你也不用領著他走路了,你快跑進天堂吧!”

可是,無論是主人還是他的狗,都像是沒有聽到天使的話一樣,仍然慢吞吞地地往前走,好像在街上散步似的。

果然,離終點還有幾步的時候,主人發出一聲口令,狗聽話地坐下了,天使用鄙視的眼神看著主人。

這時,主人笑了,他扭過頭對天使說:“我終於把我的狗送到天堂了,我最擔心的就是它根本不想上天堂,只想跟我在一起……所以我才想幫它決定,請你照顧好它。”

天使愣住了。

主人留戀地看著自己的狗,又說:“能夠用比賽的方式決定真是太好了,只要我再讓它往前走幾步,它就可以上天堂了。

不過它陪伴了我那麼多年,這是我第一次可以用自己的眼睛看著它,所以我忍不住想要慢慢地走,多看它一會兒。如果可以的話,我真希望永遠看著它走下去 ”不過天堂到了,那才是它該去的地方,請你照顧好它。”

說完這些話,主人向狗發出了前進的命令,就在狗到達終點的一刹那,主人像一片羽毛似的落向了地獄的方向。

他的狗見了,急忙掉轉頭,追著主人狂奔。滿心懊悔的天使張開翅膀追過去,想要抓住導盲犬,不過那是世界上最純潔善良的靈魂,速度遠比天堂所有的天使都快。

所以導盲犬又跟主人在一起了,即使是在地獄,導盲犬也永遠守護著它的主人。

天使久久地站在那裡,喃喃說道:“我一開始就錯了,這兩個靈魂是一體的,他們不能分開……”

最後,我要說:這個世界上,真相只有一個,可是在不同人眼中,卻會看出不同的是非曲直。

這是為什麼呢?其實,道理很簡單,因為每個人看待事物,都不可能站在絕對客觀公正的立場上,而是或多或少地戴上有色眼鏡,用自己的經驗、好惡和道德標準來進行評判,結果就是——我們看到了假像。

"友誼的幸福之一,是知道了可以向誰傾吐秘密。"如果你收到了這封信,是因為有人在默默的祝福你,因為你也愛你身邊的一些人。

如果你總說太忙,不能將這封信轉寄出去,老是說:"改天再寄。"你將永遠都不會去做這件事的。

所以,不要找藉口,靜心的看看這篇古老印度來的故事,然後決定為你的朋友們作一些事,從傳寄這封信開始。

當你說:"你是我的好朋友"時,請認真的說出來。當你道歉時請看著對方的眼睛。

永遠不要嘲笑別人的夢想。不要隨便給一個人定性。說話時要慢,思想時要快。

打電話的時候請你微笑,對方一定感覺得到。

這是一個朋友轉發給我的信。常常收到類似的讓我繼續轉發的郵件,號稱如果這樣做了就會發財之類,通常我會把自己作為終點,但是這封信打動了我,因為它說:"收到了

這封信,是因為有人在默默的祝福你,因為你也愛你身邊的一些人"。帶著愛的,一切將如願以償。

Tuesday, October 27, 2009

一個有趣的演講- 腦

http://www.youtube.com/watch?v=-inPDyTx-o8&feature=player_embedded (你腦內的兩個世界)

中風徵兆 -- 請記住STR

有個朋友,在一次烤肉聚會當中絆倒了,摔了一跤,旁邊的朋友建議找醫護人員,但她很確定自己沒事,

只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。

她還有點危危顫顫站立不穩的時候,朋友們幫她清洗乾淨,又為她盛了一盤食物,她就跟著大家一起享受。

她的先生後來打電話通知大家,她被送到醫院,傍晚六點,就過世了,原因是她在烤肉聚餐的時候中風。

如果他們懂得辨識中風的癥兆,她現在也許還跟我們在一起。

有些人不會死,但結局處於無助無望的景況中。

只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章,腦神經外科醫師說,如果他能在三小時之內接觸到中風患者,他就可以將中風的後果完全扭轉過來。

訣竅就是辨識診斷出中風的問題,並讓病患在三小時之內接受醫療,而這是很難的。

辨識中風!

感謝上帝讓我們記住 STR 三步驟,請閱讀並學習 !

有時候中風的癥兆很難辨認,不幸的是,缺乏警覺就會帶來災難。

辨認不出中風的徵兆,中風患者就會嚴重腦傷。

醫生說,旁人只要問三個簡單的問題,就可以辨識中風:

S : (smile) 要求患者笑一下

T : (talk) 要求患者說一句簡單 ? 漸y子 (要有條理,有連貫性),例如:今天天氣晴朗。

R : (raise) 要求患者舉起雙手

注意:
另外一項中風癥兆 是: 要求患者伸出舌頭 ,
如果舌頭「彎曲」或偏向一邊,那也是中風的徵兆 。
上面四個動作,患者如果有 任何一個動作做不來 ,
就要立刻打 911 !!!並且把症狀描述給接線者聽。

心臟科醫師說,收到這封電函的人,若能將它轉寄給 10 個人,就至少可以救一條命。

人體器官工作表




一天有24小時,但人體的每個器官卻不是24小時工作的,只有適應個器官的“上班”時間,身體才不會出問題。

對照以上人體器官24小時規律作息表,看看你的生活節律和身體到底合不合拍。(在圖片上 Doble click,放大來看看)

Monday, October 26, 2009

種樹理論....

3個媽媽聚在一起聊天。

其中一個非常失落地說:「中秋節難得全家團聚,剛剛接下他爸爸事業的兒子和新婚媳婦也從大陸趕回家來,大家一起烤肉。

我兒子每烤好一串肉,就夾到媳婦的盤子裡,夾滿了整整一盤。我的盤子始終空空的,他都沒看見,就像他永遠看不到我空虛的心一樣。

幾個月前我們才花一大筆錢幫他們辦婚禮,新房也是他老爸送的。他們吃的住的都靠我們,而我卻連一串烤肉都分不到。夠心酸的吧?」

另一個媽媽也跟著抱怨起來:「哎喲,只是吃不到兒子的烤肉,這可不是最壞的,至少還沒叫你烤給媳婦吃就偷笑了。

我兒子剛從國外出差回來,送我一個鑰匙環,也送他妹妹一個鑰匙環。卻花他兩個月的薪水買了一只卡地亞的女錶送給他的女朋友,還一直問我說,送錶會不會太寒酸了?

我就故意說,如果嫌寒酸就送給我好了,你就送她鑰匙環。

如果她真心愛你,應該不會在乎禮物的價值的。

說完我就把鑰匙環交給他,把那只錶搶過來,他竟然和我翻臉,差一點把我推倒。夠心酸了吧?比你酸多了吧。」

第三個媽媽深深地嘆了一口氣說:「妳們只要換個角度想想就不會難過了,兒子對自己的老婆或是女朋友好,表示他們非常恩愛,我們應該為孩子的感情有歸宿感到高興才對。

兩個正在戀愛中的人本來就是看不到別人的,更何況本來就像是空氣一般存在的老媽。

老媽是孩子的空氣,只有缺氧的時候才會發現空氣的重要,偏偏做媽媽的特別賤,永遠不讓孩子缺氧。

我有個兒子已經30多歲了,他的女朋友就是那台電腦,每天就窩在屋子裡和電腦談戀愛,足不出戶。

我實在看不下去,只好每天替他清垃圾,弄點東西給他吃。

他常常嫌我煩要趕我出去,有一次還用腳踢我呢。」

「真正最心酸的是我。我不知道還要照顧這個兒子到幾歲?如果他能有個女朋友,我可以烤肉給他的女朋友吃,也可以買卡地亞送她。」

這個媽媽說著說著就哭了起來....

早些年,我有個鄰居醫生,他很喜歡在自家的大院子裡種樹。但他很少給樹苗澆水,那些樹長得很慢。

有一天,我決定去拜訪一下那個醫生,問他會不會為樹苗長不快而感到擔心。

他帶著一種自豪的口氣,給我講了他的絕妙理論。

他說,如果老是給樹苗澆水,樹根就會習慣于土壤淺層的舒適環境,而且總等著輕易就能得到來自地面的水。

因為他不常澆水,樹確實會長得慢一些,但這樣樹根就能向土壤的深處生長,去那裡尋找水份和養料。

因此,這些樹會有很深的根,更能抵抗惡劣氣候的侵襲。

他還告訴我,他每天都會拍打這些樹。

後來,我搬到了國外生活,就再也沒有見過他。

又過了幾年,我從國外回來,去看了看先前住過的地方。

當我走近那兒時,發現了一片從前沒有的小樹林。

那是一個風大和嚴寒的日子,街上的許多樹都被風吹彎了腰,似乎根本無法與嚴冬抗爭。

而當我走進醫生的院子時,我看到了他的樹非常結實;樹幹幾乎紋絲不動,堅強地抵御著大風。

看到這麼奇妙的結果,我思緒萬千......

每晚睡覺之前,我都會去看一下我的孩子,我總是為他們祈禱,多數情況下祈求他們的生活能輕鬆一點,少受些挫折與打擊......

我想該是改變一下我的祈求的時候了,因為我知道,孩子們日後的生活定會遇到不計其數的困難和挫折,生活中總會有疾風豪雨,不管我們情願與否。

我將祈求我的孩子們能帶著深「根」成長,這樣他們就能從最最來之不易的地方得到最好的養份。

給有孩子的人......

為人父母者真是心有戚戚焉,還是想開點吧!

Saturday, October 24, 2009

SMILE!


An old lady was standing at the railing of the cruise ship holding her hat tight
so that it would not blow away in the wind.

A gentleman approached her and said,
"Pardon me, madam. I do not intend to be forward, but did you know that your dress is blowing up in this high wind?"

"Yes, I know," said the lady.

"I need both my hands to hold onto this hat."

"But madam, you must know that you are not wearing any panties and your privates are exposed!" said the gentleman in earnest.

The woman looked down, then back up at the man and replied,
"Sir, anything you see down there is 85 years old. I just bought this hat YESTERDAY!"

10堂養生課

女人的10堂養生課

【聯合晚報, 林靜芸 醫師】

我還是少女時,我的母親非常重視養生; 她常叼唸著,年輕時不保養身體,老了就會會知道。

她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下。 我的心理其實是有點看不起這些老媽媽作為。

我結婚後,我先生則常說,「太太的容貌繫乎丈夫的努力」。我也頗不以為然想「我的容貌干你何事?」 直到最近我有機會看到一位昔日的大美女,這些想法才有了改變。

這位昔日的大美女曾以她的披肩長髮、瓜子臉蛋和楚楚動人的神情,撼動國內某大企業家族及其接班大勢。

我在十年後再見到她,除了身材變胖走樣,她的國字臉、皮膚上粗大的毛孔及瞪著人的眼神,在!在!讓我大受驚嚇。如果不是病歷上的名字,完全無法想像她當年的魅力!

我仔細觀察發現,她的日子恐怕過得不容易。沈重的壓力讓她整天咬牙切齒,日積月累咬出國字臉。她的乾眼症沒有治療,使她看人好像在瞪人。長期像刺蝟般的神經緊張,臉上的毛孔跟著粗大擴張。

我很震驚地恍然大悟,人可以把自己糟蹋到何等程度。

這讓我想起一位病人,她打從讀大學就找我,當時的容貌很尋常,她後來也跟昔日大美女一樣嫁給豪門巨富。但不同的是,她的車子愈開愈好,人愈來愈漂亮,身材更是凹凸有致。我常必須檢查她的身體,因此能很權威地看到,她全身上下的美麗。兩相對照,才發現我母親的養生觀、我先生的話確有道理。

10堂養生課你做到了嗎?

我想再次提醒姊姊妹妹們幾件事情,作好養生的功課:

1、睡眠:每天應睡滿八小時,睡不夠易長皺紋。

2、荷爾蒙:務必保持正常的月經周期。

3、壓力:壓力太大身體每個器官都無法承受。

4、視力:該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主。

5、牙齒:許多女人怕看牙,結果連門牙都蛀掉了,牙齒不好,牙齦萎縮,臉皮沒有支撐,容易老化。

6、營養:不該過多或過少。

7、體重:維持體重的最高境界就是不變化,那些體重跟大學時一樣的人,在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。

8、健康:先有健康才會漂亮,有病一定要治療,不要以為小病沒關係,貧血容易長眼袋,甲狀腺亢進,眼球會凸出。

9、運動:固定的運動能保持好身材及好心情。

10、心靈:樂觀會為容貌加分,誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。

與大家分享日本老人倡導健康的三S:

第一個S 也就是SIMPLE(簡單)。
朝九晚五的單調生活常最能體會生命的幸福。

我的朋友在洛杉磯、台北和上海都有房子,但她常因想不起皮包、眼鏡在哪個家苦惱,這種生活怎會好。

第二個S是SLOW(慢活)。
作手術的時候,為了趕時間,造成出血或是差錯,常常要花雙倍的時間去彌補,相反的,每個動作謹慎確實慢慢執行,結束的時候,手術時間最短,人生也是這樣。

最後是SHARING(分享)。
透過交朋友、與人討論或捐款、作義工等等都可以。
因為不管是快樂或財富,都要經過分享,才會變多變大。

2009 新概念:

一個中心:一切以健康為中心。

兩個基本點:遇事瀟灑一點,看世糊塗一點。

三個忘記:忘記年齡,忘記過去,忘記恩怨。

四個擁有: 無論你有多弱或多強,一定要擁有真正愛你的人, 擁有知心朋友,擁有向上的事業,擁有溫暖的住所。

五個要:要唱,要跳,要俏,要笑,要苗條。

六個不能:不能餓了才吃,不能渴了才喝,不能睏了才睡,不能累了才歇,不能病了才檢查,不能老了再後悔!

※ 少喝奶茶,不吃剛烤的麵包,遠離充電電源,白天多喝水晚上少喝酒,一天不喝多於兩杯咖啡,少吃油多的食物,最佳睡眠為晚上十點至早上六點,晚上五點後少吃大餐,每天喝酒不多過一杯,不用冷水服膠囊,睡前半小時服藥忌立刻躺下。

睡眠不足八小時人會變笨,有午睡的習慣人不易老。

電池剩一格時不要打電話,剩一格時輻射是平時的一千倍,還要記得用左耳接電話,用右耳會直接傷害到大腦。

飛機平交道






這可是不跟你開玩笑,世界上的確有一個「飛機平交道」,而且是唯一的一個ㄛ。

它在直布羅陀機場,該機場位於與西班牙的邊界旁,基於地理上的限制,其跑道長度很短,只能供中小型飛機的升降(最大的不過如波音737、空中巴士A320等)。

直布羅陀(Gibraltar)是英海外的屬地,位西班牙南面,與直布羅陀海峽、地中海、大西洋相鄰。

它面積只有6.543平方公里,海岸線長12公里,就這麼一丁點大,唯一過境道路須通過跑道路面,所以每當有航班升降時須動用大批警力察將道路封閉,讓飛機安全通過,形成一種奇特的景觀。

Thursday, October 22, 2009

諾亞方舟的秘密




http://www.youtube.com/watch?v=Oyy1iAeLkOw (諾亞方舟的秘密 - 台灣的沙畫)

教授的一堂課

大學階梯教室裡,一場演講會即將開始。主講人是蜚聲海內外的知名教授,海報兩天前就貼出去了,反應異常熱烈,同學們紛紛趕到現場,要一睹教授的風采。

離開講還有十分鐘,學生們紛紛進入到會場中,在他們跨進會場的一瞬,不約而同地發現腳下有一塊香蕉皮,在抬腿避開時,都不忘埋怨兩句:是誰這麼缺德?一點公共意識都沒有!組織者是怎麼搞的?現在的人,什麼素質?

大家嘰哩咕嚕抱怨著跨過那塊香蕉皮,坐到自己的位置上,靜等著教授的光臨。

幾分鐘後,教授準時到達。他也發現地上的香蕉皮,扶扶眼鏡上前仔細端詳。

教室裡頓時靜了下來,大家都伸長脖子,看教授的一舉一動。

教授看清楚腳下是一塊香蕉皮,勃然大怒,指著它大聲說道:你怎麼可以呆在這個地方呢?你應該是在垃圾桶裡睡覺!

怎麼這麼沒有公德心沒有環保意識,要是有人踩到你摔傷怎麼辦?

你太不象話了!

憤怒讓他的眼鏡在鼻樑上跳動著,讓人一下子想起被小事激怒的唐老鴨,聽眾席上頓時傳來一陣陣笑聲。

教授沒理會,繼續憤怒,對著香蕉皮繼續發火。

聽眾席上,有學生不耐煩了,大聲說:算了吧!教授,別費力氣了,你不能把香蕉皮罵進垃圾桶的!

教授聽了,突然,轉過頭來,滿臉紅光地笑了,並伸手把香蕉皮撿起來,放進講臺旁的垃圾桶裡,用紙巾擦擦手說:剛才那位同學說什麼?能再說說嗎?

教室頓時靜了下來,沒人說話。

教授說:我聽見了,你不能把香蕉皮罵進垃圾桶的!這就是我今天晚上演講的題目!

這時,牆上的大螢幕上開始播放同學們剛才入場時的鏡頭,同學們千姿百態地跨越香蕉皮和版本各異的埋怨聲清晰地傳了出來。

大家最初哄笑著,慢慢變得雅雀無聲。

教授說:這是我特意安排的一個環節,我想給大家講的道理,其實你們已明白並喊了出來。但對你們來說,明白道理是一回事,而用道理指導自己的行為,卻又是另外一回事!我相信,在坐的幾百名同學,沒有一個人不懂得香蕉皮是罵不進垃圾桶的,但大家缺乏動一動手,以舉手之勞去改變現狀的行為。

這就如同許多人感覺社會冷漠,而又吝於付出一個笑臉;

埋怨環境污染,卻又不願意撿一片垃圾;

咒駡腐敗和貪污,遇事卻本能地想去托關係走後門;

感歎道德水準下降,卻又不願意身體力行地去做任何一件善事......

幾乎所有的人都在埋怨和咒駡。

幾乎所有人都不願意身體力行去做事。

責任永遠在別人身上,而自己永遠都是受害者!

這些做法與心態,無限放大了消極面,而使人看見的都是絕望。

事實上,並非如我們所想的那樣,社會的每一分進步,都是需要人們用行動去構建,如果我不亂扔垃圾,這個世界就少了一個污染源;

如果我再將身邊的垃圾清理掉,世界就乾淨了一分;如果我的行為感化並帶動了一個人,那麼世界上又多了一份乾淨的原因。

地球上只有五十多億人,這不是一個望不到邊的數字,因而,我們應該為自己的五十億分之一,抱有信心。

記住,垃圾不會被罵進垃圾桶,你得行動!從現在開始!

教授的演講結束了,會場裡響起聲音宏大但情緒極其複雜的掌聲。

Wednesday, October 21, 2009

癌症喜歡找的人

癌症喜歡找的人 --- 很重要哦!!

1. 過敏体質者:
美國科學家調查了近 4萬人,發現對藥物或化學試劑等過敏的人,比無過者更易患癌。如有過敏史的女性,罹患乳腺癌的危險比正常人高 30%,有過敏史的男性,罹患前列腺癌的機率比正常人高41 %。

2. 經常熬夜者:
雖然癌症的發病至今尚未弄清,但有一點睡眠不好是一個危險的因素 。因為癌細胞是在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的 ,而夜間又是細胞裂變最旺盛的時期,睡眠不好,人體很難控制細胞發生變化而成為癌細胞。熬夜者為提神而吸煙、喝咖啡 ,也會使更多的致癌物侵入體內。

3. 肥胖者:
哥倫比亞大學的研究資料顯示,肥胖女性發生結腸癌的危險性比一般女性高兩倍。美國癌症中心報告,腰部以上特別肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者4至 6倍。

4. 維他命缺乏者:
特別容易患癌,人體內保護性維生素低的人易患癌症。如維生素A缺乏者罹患胃癌的危險增加3.5倍,患其他癌的危險增加兩倍多;維生素C缺乏者罹患膀胱癌、食道癌、腎上腺癌的危險增加兩倍;在維生素E不足的人群中,唇癌、口腔癌、咽癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌 、肺癌等患病率均增高。

5. 膽固醇過低者:
膽固醇過高會引起冠狀動脈硬化或中風。其實,膽固醇是人體內不可缺少的養分之一,也是抵抗疾病的生力軍,並非越低越好。英國研究人員的報告稱,中老年女性死亡的一個重要危險因素就是膽固醇過低。

6. 常飲高熱的濃茶者:
醫學研究發現,經常飲用高溫( 80℃以上)茶水有可能燙傷食管,而茶中的鞣質可在損傷部位沉積,不斷刺激食管上皮細胞,使之發生突變,而突變細胞大量增殖後即可變成癌組織。

7. 高血壓患者:
美國對 30多萬名男子的臨床研究表明,高血壓病人的癌症罹患率和死亡率為血壓正常者的兩倍多,並預言未來10年的癌症死亡率可能與血壓升高成正比。當然不是說高血壓直接導致癌症,而是兩病的發生有某些共同機制,如肥胖、嗜酒 、吃鹽過多等既可促使血壓升高,也可誘發癌症。

8. 經常憋大小便者:
尿液中有一種可以致癌的物質,會侵害膀胱的肌肉纖維,促發癌變;故專家們主張每小時排尿一次。大便有害物質多,如:硫化氫及其它致癌物,經常刺激腸粘膜會導致癌變 。故防範之舉是每天定時排便。

9. 拒飲優酪乳者:
優酪乳中含有高活性的乳酸菌和其它益菌,能減少人體對脂肪的吸收。每天飲用酸牛奶,可增加人体免疫球蛋白的數量,使人體的免疫功能得以加強,從而降低癌病的發病率。

10. 偏肉食者:
過多的動物脂肪乃是誘發某些癌症的主要原因。美國哈佛大學專家發現,每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的女性,患腸癌的比例比那些每月只吃幾次肉者高出2.5 倍。日本人目前每天的脂肪攝取量比 50 年代增加了 4倍,患癌者則不斷提高。

以下是醫學系研究所研究教授做出來的實驗報告,可信度百分之百。

已證實易產生致癌病毒的食物:(惡物 )

A、 用烤的玉米不能吃,百分之百有毒 (肝癌 )
B、 過期的食物 (有黴菌),含有黃菊毒素(肝癌),一定要吃新鮮的食物,不要捨不得丟
C、 香腸,熱狗都是致癌物 D、吃花枝,魷魚就不要吃紅蘿蔔 (在胃裡中和會形成亞硝酸 )
E、 烤的,有焦的部份都要去掉,很毒
F、 莖類的植物(如馬鈴薯.....) 發芽就有毒

許多東西其實對身體有壞處,不能只顧吃,而忽略到這些....要懂得選擇,不是有得吃就好,因為現在的污染,致病因素太多了.... 請大家在吃東西之前三思什麼是有益的食物....

(對身體有益的食物):

A、 綠茶可多喝,可防癌
B、 養樂多可防胃癌,大腸癌
C、 大蒜證實可防癌,效果很好
D、 聖女小蕃茄可防癌

當然不只這些,您可自己多留意要有健康的身體,就要從現在做起,否則年紀大了,就會反應在身上了。

每天五杯熱水排毒!

每天五杯熱水, 完全排毒!

現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!

日文的“湯”就是熱水, 而“白湯”就是什麼都不加的熱水!

這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda), 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!

由於實行起來非常簡單,每個人都做得到, 也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!

先說說喝熱水具備哪些效果吧:

1. 促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!

2. 調整味覺
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!稍微吃一點就會有吃了東西的實感, 進而避免暴飲暴食!

3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官, 進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!

4. 賦予滿腹保足感

和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起喝, 更能夠增加飽足感!

5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!

6. 沉澱心情
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力, 讓你神清氣爽!

根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!

頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!

夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!

在喝法上還是有些講究的:

1. 早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!讓一天有個神清氣爽的開始!

2. 一天喝1.2~1.5公升的熱水
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!一天1.2~ 1.5公升的量最適中!

3. 一次一點點慢慢喝, 不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水, 溫熱就可以了!

4. 入浴後水分補給
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!

經過日本許多明星的實踐證明:

熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!這種不花錢的健康排毒法,值得趕快試試?!

生理時鐘




Tuesday, October 20, 2009

這才是人生

曹興誠在台北演講時,有學生問他關於生涯規劃。

他答說一生從不生涯規劃 ! 只做好眼前" 一兩年內的事"

十歲的我,面對天真的隔壁小女孩,她說:「大哥哥,長大後我要嫁給你,我會對你好,以後你就會知道。」

二十歲的我,面臨聯考的挫折,只聽見父親說:「大頭,不努力考上好學校,將來怎麼找到好工作,現在貪玩,以後你就會知道。」

三十歲的我,第一次相親,媒人告訴我:「小嬋是個好女孩,聰明、孝順,會煮一手好吃的飯菜,娶了有幫夫運的她啊,會好運一輩子,以後你就會知道。」

四十歲的我,收到滿是紅色的體檢報告,醫師告訴我:「大頭先生,你應該減少應酬,少抽煙喝酒,少吃肉類和生猛海鮮,多運動,作息要正常。你要再不好好保重自己的身體,以後你就會知道。」

五十歲的我,喝了自己兒子的喜酒,鄰座的阿尚告訴我:「親家!呷你恭喜呵!娶一個水媳婦,啊嗯哥(可是)欠腳的媳婦派管(能幹的媳婦難管),以後你丟摘啊啦(以後你就會知道)。」

六十歲的我,參加了同學的葬禮。看到浮雲蒼狗,它彷彿告訴我:「......以後你就會知道.......。」

現在的我,只擁有一本相本夾著幾張泛黃的照片;幾張忘記要寄出、也不記得要寄給誰的情書;幾件參加過無數喜喪的西裝;一紙成績單包著數十年努力後的退休金;還有一直陪在自己身邊的老伴。

我告訴我自己:「其實,你很富有;所以,把握當下,珍惜一切,努力為人群去付出,至於以後,你根本不須知道。」

忙的時候,想要休息;渡假的時候,想到未來。

窮的時候,渴望富有;生活安逸了,怕幸福不能長久。

該決定的時候,擔心結果不如預期;看明白了,後悔當初沒有下定決心。

不屬於自己的,常常心存慾望;握在手裡了,又懷念未擁有前的輕鬆。

「生命若不是現在,那是何時?」

「能隨心所欲的去過生活,這才是人生!」

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人生態度

人生沒有太多應該 -----凡事感恩

人生沒有太多藉口-----面對責任

人生沒有太多等待-----勇往直前

人生沒有太多擔心-----活在當下

肯吃苦~苦一陣子,
怕吃苦~苦一輩子;

最低潮時,往就是最高潮的開始;
只要找到路~就不怕路遙遠。

Monday, October 19, 2009

幸有我來山不孤

幸有我來山不孤─改變世界,從自己做起

文/李偉文

小學時曾經看過一個故事,是美國大文豪馬克吐溫寫的「湯姆歷險記」,讓我豁然開朗,生命從此不同。

有一次湯姆因為調皮搗蛋,被撫養他的姑媽處罰油漆院子的外牆。村子裏的孩子們都取笑他被處罰而不能跟他們一起玩要。只見湯姆以一副藝術家的姿態很得意地漆著油漆,這引起其他頑童的興趣,紛紛要湯姆讓他們玩一下。這時湯姆故意吊胃口:「不行,這片牆面對著全村子,很重要,你們沒有資格漆。」最後這些頑童只好紛紛拿出他們最珍貴的玩具寶貝給湯姆,好交換讓他們也可以漆一下的權利。結果湯姆舒舒服服地坐在樹蔭下,看著排成一列等著油漆的同伴,同時還吃著他們進貢的糖果呢!

大概這個故事給我的震憾太大了,將近四十年來,只要遇到不順遂或痛苦的事情,腦海就會浮起這個生動鮮活的場景,提醒自己,「看待事情的態度」是最大關鍵,甚至同一件事,只要看的角度不同,結果就會完全兩樣。這也使我想到,當我們不斷地往外追尋,靠著外界的事物來界定自己,這樣的心靈會是不自由的,但假如我們能往內傾聽,聽從心底雖微弱,但確實存在的聲音時,心靈才會是自由的。

從學生時代起,我因為一直參與社團,為公眾的事務所花的精神與心力比學業還多,常常被同學們冠以「浪漫的理想主義者」,所謂「夢想」,其實都是切實可行,有方法有步驟的, 這麼多年來,我要求自己做對的事情,對於未來,希望每天能朝對的方向前進一點點,只去想也去做自己能做的事,不徬徨於理想或現實。於是,當我很實際的一天天往前走,驀然回首,年少的想望竟然在不經意中就實現了。

梭羅有一句話:「如果一個人沒有和他的同伴保持同樣的步調,那可能是他聽到了不同的鼓聲!」這段話讓我有信心,雖然一樣得生活在眾人之中,但卻不必然得像眾人般活著。當我一方面傾聽自己心裏的鼓聲前進時,我也更能包容與欣賞與我不同意見的人,因為他們或許也都正在傾聽他們自己內心的鼓聲。

我的筆記本上扉頁總是謄寫著一段話:「對已成之事實,須看破放下,順因緣觀,不起追悔;對當前事物,宜惜取因緣,掘發可造性,積極耕種。」

這段話與西方著名的祈禱詞的精神相雷同:「請賜我平靜,能接納我無法改變的事;請賜我勇氣,能改變我可以改變的事;並賜我智慧,讓我能分辨這兩者的不同。」然而,要區分可以改變或無法改變的智慧並不難,只要是自己可以做的事,就是可以改變的,而必須求之於人者,就是不能改變的事。年輕時我們滿懷志氣,想更正一切不合理的事,想改革社會;如今我已經知道,想改變世界唯一有效的方法,就是改變自己。

因此,我不斷提醒自己不要求別人,不批評別人,對於看不慣的事務,若是我們沒有建設性或可行的意見同時也幫不上忙的,就不會浪費心神去抱怨,因為抱怨不只於事無補,更重要的是會耗損我們的精力與熱情。

泰戈爾說:「如果你因為錯過太陽而流淚,那麼你也要錯過群星。」

人生是一場豐富的饗宴,值得我們快快樂樂大玩一場。生命要活得精彩,所謂精彩跟做大事或賺大錢沒關,也跟什麼留芳萬世或遺臭萬年也都無關,它只在於我們能不能把自己的生命發揮得淋漓盡致,不虛此生!

Sunday, October 18, 2009

四十以後才明白...

四十以後才明白:好朋友是應該相互欣賞,而不是相互利用。好朋友只能在同一階層中產生,而窮人和富人,百姓與達官,草根與明星,白丁與學者則永遠也成不了真正意義上的朋友。因為不在同一階層,便永遠也不會有對方對本階層的深刻體會與感悟。

四十以後才明白:飯應該一口一口的吃,事要一點一點的做。沒有一蹴而就的事情,所以就不應該疲於奔命。中年,應該活得從容。

四十以後才明白:任何事物都是有兩重性的,有時候甚至沒有對錯,你以為錯的,在別人看來或許是對的。而你竭盡全力為之奮鬥的,卻很有可能正是別人想擺脫和拋棄的。

四十以後才明白:生活品質的優劣,完全取決於自己的心態。修饈美味,觥籌交錯間如果掩飾的是爾虞我詐,則遠不如“三五知己坐,淡茶話家常”來得可心。如果高官厚褥卻窮于心智,惶于任途,就遠不如“采菊東籬下,悠然見南山”活的逍遙。

四十以後才明白:我們的伴侶看似平淡無奇,有些時候甚至難以忍受,其實歲月的年輪早已將彼此交融在一起了,即使惡習俗性,也已成為自己生命的一部分。如果有一天你真的撕毀這不堪的婚姻,就會發現每撕一片都會連著自己的皮肉和筋骨。

四十以後才明白:我們對孩子溺愛就像高脂高糖一樣危害著他們的健康,我們害怕他們走彎路。我們擔心他們吃苦頭,我們憂慮他們經風雨。我們全家人為他們搭起了大棚,然後呆呆地望著他們柔弱的發育。

四十以後才明白:對待父母再不可做薄養厚葬的傻事了,他們那一輩子受的磨礪太多了,善待他們就是善待我們的良心。說起善待父母都很心疼錢的,但要動動腦筋事情就會圓滿的完成;比如,可以去酒店訂一份極品燕窩湯,端回家告訴父母說是在小攤上買的2元一碗的銀耳湯,然後看著他們幸福的享用,其實大多的時間他們根本就不需要你的榮華,每週問他們一個年輕時候的故事,然後聽著他們講完就很知足了。

四十以後才明白:職位只不過是一個杯子,而你的修養和品性才是杯中的尤物,夜光杯中盛的未必就是葡萄美酒,也可能是一杯濁水,粗瓷盞裏不見得就是白開水,很可能是泡的一盞極品龍井。個中的品質全在自己的後天造化!

Friday, October 16, 2009

高錕 - 光纖之父



從霞飛路到斯德哥爾摩
——光纖之父高錕的人生路

◆透視2009諾貝爾物理學獎

□本報記者潘曉凌本報特約撰稿劉丹發自廣州、美國硅谷「光纖」,本報記者念一遍。「光—纖」,高錕又把它重複了一遍。

這已不再是他感興趣的話題。但提起硅谷老人健康中心的餐食,他興奮得像個孩子:「好吃!」直至記者來訪,健康中心的工作人員才知道,這位患有老年癡呆症、只能用短句表達意思的76歲老人,竟然是非凡的光纖之父與新晉諾貝爾物理學獎得主。

離健康中心不遠的家裡,高錕的太太黃美芸忙得不可開交。自瑞典時間10月6日瑞典皇家學院宣佈高錕獲2009年諾貝爾物理學獎之後,這位75歲老太太的電子郵箱裡,一下子湧入了來自全球的幾百封親友祝賀與媒體約訪的郵件。樓下電話的電池已被打盡,在與南方週末記者聊天的35分鐘裡,黃美芸不停上樓接了七八個電話。

現在看來,如此便捷的溝通方式已是再尋常不過的現象,這正是高錕的獲獎理由。1966年,高錕的一篇劃時代論文為光纖的發展奠定了基礎。其時,固定電話已經面世,但打通國際電話,奢侈且帶朝聖感———你需要先向電話公司預約通話時間,時限三分鐘。全球即時聯絡,彼時猶如童話。

43年前的「前衛」與43年後遲到的榮耀固然讓人感慨,而43年間高錕始終得以心無旁騖地做研究,其超前設想也一直獲得大量的財力與人力的支援,這或許更值得國人思量。

1933年,高錕出生於上海一戶典型的高知家庭。父親高君湘是留美返滬的大律師,祖父高吹萬是清末民初時期南社著名文人,堂叔父高君平為知名天文學家。

高錕的家坐落於霞飛路,這條現更名為淮海路上的民居,如今已成老上海的縮影與家世不凡的標誌。到了上小學的年齡,高錕被送進霞飛路上的世界學校。這所由蔡元培、陶玄等創辦的西式學堂,時為上海頂級貴族學校。課堂上,高錕們要學英語、法語,放學後,衣著整潔光鮮的孩子們紛紛鑽進各家的高級轎車。只有圈內人才能辨出,這些小傢伙中,有孫中山的孫女、杜月笙的小兒子、榮氏家族的後代……回家後,還有父親請來的私塾老師在等著高錕,一字一句地教他誦記四書五經。高錕的堂兄、上海文史館館員姚昆田回憶,高錕隨父母移民後,再回上海敘舊時,還頗有興致地與他和詩。

1948年高家舉家遷往香港,是高錕人生首個轉折點。這次應該被龍應台錄入新作《大江大海———一九四九》的遷居,使高錕得以心無旁騖地繼續接受優質高等教育,為他今後的非凡成就奠定了基礎。

在香港聖約瑟書院唸書期間,這個打小就喜歡自製滅火筒、煙花、相紙甚至泥炸彈的小男孩,就立志報讀電機工程。

從書院畢業後,高錕赴英國留學,1957年,取得倫敦大學電子工程理學學士學位,加盟國際電話電報公司(ITT)。同年,中國大陸正開始推行反右運動,繼而是三年人為饑荒與十年「文革」,所幸高錕這顆「小粒子」的布朗運動已經脫離了那片水域,闖入亟待突破的電訊業領域的精英行列。

這個當年無論是追女孩還是被女孩倒追,都會面紅耳赤的小個子男生,實在稱不上是一位游刃有餘的天才。由於迷戀打網球,高錕以二級榮譽從倫敦大學畢業。

在香港三聯書局現任總編輯陳翠玲女士眼中,高錕不善言辭,甚至有些木訥,但在2005年香港書展高錕自傳首髮式上,他罕見地在台上興致勃勃地說了一大通話。其時,台下的聽眾寥寥,儘管此前發了一大疊邀請函,公眾與媒體對這位低調的前中文大學校長知之甚少。「你會覺得他當時真的好開心,卻讓我更內疚。」陳說。

在這本叫《潮平岸闊》的自傳中,高錕寫道:我在電訊事業冒起之際投身這個行業,社會上對傳送大量訊息,甚至活動影像的需求日漸迫切,這可就是推動我向前發展的波浪?

會當凌絕頂
1960年,高錕進入ITT設於英國的歐洲中央研究機構———標準通訊實驗室,其時,各研究機構已經開始重視公眾對改善通訊設施的強烈需求。高錕的主要職責,正是從霞飛路到斯德哥爾摩提高現有通訊設備的功能,重點研究和發展一套利用毫米波長的微波傳送通訊系統。現在看來,當時年僅27歲的高錕的確生逢其時地站在了全球通訊科技的制高點。

1966年7月,33歲的高錕登上了人生的第一座高峰,其論文《光頻率介質纖維表面波導》發表於英國電機工程師學會學報,這個日子後來被定為光纖通訊誕生日。其時,這個新鮮的名詞被全球媒體紛紛報道轉引,讀者來信也紛至沓來。其中一封的作者指責高錕「給充滿罪惡的社會增添一種邪惡的發明」,並宣稱要給他點顏色看看;另一封信來自一位農民:「我整天都要在田裡工作,我的家離田很遠,肚子餓了只能等老婆把飯送過來,大叫她也聽不到,你發明的新玩意到底哪裡可以買到?」高錕在自傳中答:他還需要等足20年,才可以買到一部移動電話。

漫長等待的主要原因在於,光纖材料的研製進展實在太慢。其時,製造玻璃的低溫熔爐產生的雜質難以控制,高溫石英的處理也只是略有進展,光在光纖中總會有所損耗。惟一值得雀躍的是,利用改良化學氣相沉積法在石英管中做出了纖心。那時,高錕也開始轉戰美國羅安那克(Roanoke),開展新的研究。

在上世紀六七十年代的英美,華人仍然處處遭受歧視與排斥,高錕在華盛頓移民局辦理材料時,房間裡沒有足夠的椅子,一些同胞只能蹲在地上填表,還有人在抽煙,充滿煙味、亂糟糟的狹小空間十足像輪船的三等艙。

太太黃美芸出生於英國本土,卻往往在她操著純正倫敦口音與對方理論時,才會贏得對方帶著詫異的尊重;女兒想加入學校的木工班,也曾一度被無理拒絕……所幸這兩個一老一新的國家均以制度保證了高端人才不因膚色而被埋沒,更別說遭受打擊迫害。在ITT的頭十年,高錕從普通員工晉陞到了研究經理。

ITT對高錕的前沿研究曾出現短暫動搖,其時,電光學產品部日漸成為國防太空集團的生財工具,總部定下持續營業增長率須達10%以上。贏利成為惟一目標,這讓高錕一度感到困惑。

1983年,ITT高層的一個電話成為高錕的第三個轉折點,他被公司任命為首席科學行政總裁。時任副總裁弗拉申博士對高錕的要求是,「做任何你認為對ITT有重要意義的事」。

那年,ITT還給這位履新首席科學家製作了一張公關宣傳海報,海報的背景是一片樹林,高錕坐靠在一棵樹下悠閒地看書,海報下方有一行字,「我們給他資金和時間,讓他締造更好的未來」。

如今,ITT一定在為自己當年為未來支付的巨額資金感到物超所值,高投入高回報、高風險高利潤,這一規律在頂尖科技界中同樣適用。迄今為止,ITT所屬的標準通訊實驗室的競爭對手貝爾實驗室,已經走出13名諾獎得主。

其時,高錕的年薪在ITT已經達到非美裔人員所能達到的最高上限。具體數目我們不得而知,只知道二十多年前的ITT,給一名普通工程師提供的年薪就有20萬美元。

變得「很有很有錢」的高錕沒讓自己變得很時髦,他只是喜歡到郊區、湖邊等幽靜處買塊地,和夫人親自設計房子,再找工人蓋,他喜歡自己動手做木工,房子前坑坑窪窪的木搭露台,就是他刨的。如今,在他們的硅谷家中,還擺著一張做木工活的桌子。

他有越來越多的機會在全球飛行,篩選各國最優秀的科研合作夥伴,與某個國家的國王或政要會見,他坐頭等艙的機會不多,因為大多時候,ITT會派專機以最快的速度載他飛往要去的城市。

這位不必承諾任何具體目標的首席科學行政總裁,彼時卻比任何時候都忙碌。黃美芸回憶說,「有時給他秘書打電話,讓他下班路上從超市帶點東西回家,秘書回答,『高太太,您不知道高博士今早去了紐約嗎?』」

遲到的榮譽
1987年,高錕出任香港中文大學第三任校長,持英、美雙重國籍的他每年有一段回家的長假,這些「探親」時間,高錕充分用於與貝爾實驗室合作交流,此外就是到全球各國領獎。

10月7日香港中文大學慶祝會上,香港中文大學第五任校長金耀基教授半開玩笑地說,那段時間,他常常不得不代高博士做校長,因為他忙著到處去領獎。

在獲諾獎之前,高錕陸續獲得過15項國際大獎,其中包括頒獎規格與諾獎齊平的瑞典易立信國際獎及目標做第二個諾獎的日本獎。如今,高錕將絕大多數獎章捐給了香港中文大學。

老兩口在硅谷家中仍然留著一些,可都擺在讓人倒吸一口氣的位置上。1996年中國科學院紫金山天文臺將一顆新發現的小行星命名為「高錕星」的紀念證書,貼在車庫牆上,證書正下方,是供人換鞋進出的小凳子;書櫃上一隻滿滿盛著貝殼的水晶碗,是高錕獲得的第一個獎,1976年美國莫裡獎,這已升了級,以前可是用來盛火柴盒的。

「那怎麼辦?我們沒地方放了呀。」黃美芸笑說。「我不認為拿到諾貝爾獎才標誌著高錕達到了事業頂峰。」

1997年,上海交通大學前應用物理系主任陳益新教授收到諾貝爾評審委員會的郵件,邀請他推薦1998年物理學獎候選人,空格有三個,陳只填了高錕的名字,「他發明的光纖,是一項世界性、革命性的貢獻」,「諾獎評委會每年都會邀請全球各領域的專家推薦候選人,這本身就有很大的偶然性,高博士今年才獲獎,太遲了」。

在香港,高錕4年前出的自傳存貨在幾日內被搶購一空,香港三聯書店不得不緊急加印3000冊。這讓總編輯陳翠玲很感慨,2005年出版這本書時,三聯印了3000冊,高錕獲諾獎前的4年間,賣出不到1000冊。

不過,無論是新晉諾獎得主,還是一夜成名的暢銷書作者,這兩個新身份對現在的高錕來說全都沒有意義了。從老人健康中心回到家,高錕順從地聽著太太的指揮,換鞋、喝牛奶、吃蛋糕、加多件馬夾。他的眼睛總不願離開黃美芸,他喜歡衝著她笑,她是他自傳中第一章「邂逅」的主人公,也是他眼下惟一叫得出名字的人。

Thursday, October 15, 2009

作一位善意回應的人

你是否認為能夠識破他人的謊,看透別人心思的人,就是個聰明人呢?

日本有一個威士忌的電視廣告,名為「成熟的男人」。廣告一開始便打出兩行字幕:「大街上有兩個人,一個是騙人的人,一個是被騙的人。」

劇情是這樣的:

一個男人和他的朋友相約在酒吧見面。他坐在窗邊等著朋友,剛好看見朋友從遠處走來,並在途中停下腳步,施拾一些零錢給路邊一個乞討的女人。當這個朋友走進酒吧時,他便取笑朋友:"你真笨!那個女人家裡根本沒有生病急需就醫的小孩."

原來那個女人專門騙別人自己的小孩生病,以博取同情,而詐取他人的錢財為生。"你連她騙人都看不出來,真是笨耶!"

然而這個被騙的男人並不是回答:"什麼!她是個騙子呀! " 而是:"幸好!她的小孩不是真的生病."

這個廣告拍攝的手法相當高明。從事傳播業多年的我,以專業眼光來看這個廣告,深深覺得它是一部非常細膩且發人深思的廣告。

因為這個廣告並不是以那個被騙的男子為主角。因此,當他說:"幸好!她的小孩不是真的生病"時,攝影機拍的是那個戴眼鏡、識破他人謊言、看起來有點冷漠的男子。嘲笑完自己的朋友時,沒想到朋友根本不在乎自己是否被騙的回答,使他突然感到一陣錯愕:"自己為什麼那麼惡劣?這麼膚淺?"

被騙的男子不是主角。主角是另一個普通人。一個喜歡識破別人目的、小心眼的男人。

這個廣告深奧的地方,就在於它傳遞一個訊息:"別人不會朝邪惡的方向去想,而我卻會。真的好丟臉、好可恥、好可悲。"

如果這個廣告是由一個神聖的角色來宣導一些勸人向善的觀念,就一點都不值得細細品味了,只會讓人覺得在唱高調。所謂戲劇,描述的就是人心不斷變化的過程,劇中不斷變換心境的人正是主角。他認為自己不會受騙,可以輕易識破別人的謊言。

為什麼他可以看透別人在想什麼?因為他自己也會欺騙他人。我不是在宣導人不可以說謊,也不是叫你不能識破別人的謊言,只是希望大家仍能保有一份自覺的心。

"這個人真單純,連這種騙局也看不出來。我以前也曾經這麼單純過,從什麼時候開始,我已經變得這麼不單純了?" 你要有這種自覺之心。知道自己在哪錯了,才有機會進步。

事情都有一體兩面。你可以選擇用善意的出發點來思考;也可以選擇用惡意的出發點來思考。

例如,我將自己寫的書送給七百家企業的老闆,當收到惡意的回應時,我會懷疑自己寄書給他到底是對還是錯?但是當我得到好回應時,我還是很慶幸自己做了這件事。

數量多寡不是問題,只要有一個人贊同自己,就值得了。人與人之間的相處,絕對不能以獲利的比率來記算。如果我寄給一百萬人自己的著作,卻得不到任何回應,我想我還是會繼續寄。我必須抱持希望,總有一天,我一定會遇到一個欣賞我的作品的人。

有「想要去做」的動機,這個人便能改變。做了之後會有什麼結果,能不能和對方成為好朋友都不重要。重要的是你那顆不為目的,不求回報的心。不知你是否有相同的感觸?

有一句話:"聰明的人喜歡猜心,猜對眾人的心,卻失去自己的心。"

這些年來汲汲營營於名利權勢的追求,一路上面對不斷的挫折與考驗,飲下跌倒傷痕流下的血淚,消化為走下去的動力。漸漸的,跌倒的頻率變少,傷口也漸漸痊癒。雖然還是會有逃不開的陷阱,只是再受傷,血淚亦無以往澎湃沸騰。

曾經咒恨那些在路途上使我遭受挫折的人事物。但現在,我是不是重蹈覆轍,變成那使人挫折的人?我不想以是非善惡來評定這些過程的對錯,只是面對眼前的我,有點寂寞,我不悲傷,但是也不快樂。

人一開始思考,生命便有了重量,煩惱與壓力如影隨形而至,再難有簡單純粹的快樂,或者毫無陰影的樂觀。但我是幸運的,因為我認同我的不完美,且相信自己的不完美或許正是別人渴望的完美。

上帝要我們都歸回到小孩子的樣式,單純,快樂,有盼望,願意相信別人,快樂並不在於有與沒有,而是在於珍惜與知足。

Wednesday, October 14, 2009

想做的事就去做



文╱大前研一

「沒有人每天釣魚、打高爾夫球。如果每天都做這些事,其實是很痛苦的。

打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂,是因為這些事情並非日常之事。」~~大前研一

很多人都有一大堆計劃留到退休後去做,但到了那時候,現在想來快樂的事,屆時已不快樂了。

想做就馬上去做,儘管不景氣,這仍是大前研一的諍言。

我說「人生不妨繞路走」,讀者或許不知道什麼是繞路。

我就試著從我接觸過的多位經營者的(痛苦)小巧引出我的看法吧!

過去30年間,我至少和一千位經營者共事過。

正確的數字我沒算過,但是一年30個人,30年下來應該有這個數目吧。

我所謂的經營者,都是社長(總經理)、會長(董事長)等事業成功的企業人士,也都是孜孜矻矻忙著賺錢的人。

這些日本企業領袖多半愛談退休後的生活。有人說想每天打高爾夫球悠悠哉哉的日子,有人想回到面臨瀨戶內海的美麗故鄉天天釣魚,有人想和老妻帶著珍愛的相機環遊世界,有人只希望含飴弄孫、忘掉工作,還有人夢想參加非營利組織(NPO)到東南亞當技術指導,有人甚至想在郊外蓋間房子晴耕雨讀,或是長住澳洲。

他們年老後的夢想五花八門,可謂百人百樣,但只有一點我非常確定:他們之中沒有一個人完成夢想。為什麼呢?

首先,他們熬不到圓滿退休,最近半途失意退職、悄悄過日子的案例尤其多。

其中多半是公司裡發生了意想不到的狀況,恰巧位在高層的他們,只好引咎辭職。

另一個原因是位居高層的時間太久、積勞過度而猝逝。

同樣地,歷任會長、董事會顧問、顧問、最高顧問、監察人等職位,一過了80歲,便被送進老人院的情形也很多。他們在60歲上下時侃侃而談退休後的希望和夢想,但是一過了70歲,卻突然開始想做「終身經營者」,怎麼也不肯退休。那些能幸運退休的情況又如何呢?

好像也有問題。沒有人每天釣魚、打高爾夫球。每天做這些事其實很痛苦。

打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂,是因為這些事情並非日常之事。

每天打高爾夫球得找到球伴,每天和同一個對手打也無趣,況且往往很快就累了。

人上了年紀,打球的分數增減也很有限。只有當場地和對手都不同時,才會覺得有趣。

每天要做到這樣,似乎很難。我在美國佛羅里達常看到退休老人打高爾夫球,他們幾乎是為了健康而打,為了防止老人痴呆而打,讓人感覺不到退休前所期待的「樂趣」。

釣魚則更慘。釣到的魚得有人高興吃掉。

老夫妻沒那份食慾;老伴每天表現出最大限度的歡喜,其實都是裝出來的。

釣魚必須有人樂享成果。如果還是社長任內,因為是偶一為之,擅長逢迎的職員會起鬨作樂,爭相討魚。孫子也會討好說:「爺爺好厲害哦!」

如果住在市區,分送鄰居也皆大歡喜。但是在瀨戶內海的窮村釣魚,和漁夫沒有什麼不同。

在只有老人的村子裡每天釣魚,一點也不快樂。本來還有這種夢想的經營者,現在都已打消念頭。

童年時釣魚是很快樂,當社長時偶爾去釣魚也很快樂。可是真正退休後天天釣魚,就不是這麼回事了。

那位想環遊世界拍攝照片的人還是繼續旅行,只是不再拍照了。

他當副社長時去過南美洲的伊瓜蘇瀑布,拍了一些幻燈片回來,當時是很稀奇,他以「副社長的南美報告」為題,宴請屬下,同時展示攝影成果。

席間讚語不絕:「照相技術真是一流啊!」「哇!我也想去一次看看。」真個是賓主盡歡。

他退休後又去尼羅河上游,拍回一些珍貴的照片,但是這回屬下就不捧場了。

不是推說有事在忙,就是告罪下週有預算會議或要出差,理由儘管不一樣,總之就是沒人來看。

就連孫子若不利誘也不肯來。結果落得只有和看過實景的老妻一起整理相簿的下場。

從此他出門時不再帶沉重的手動照相機,換成用過即丟的即可拍相機了。

看來,即使完全實現年老後的夢想,也沒有當初所想的那般快樂。

我的結論只有一句,這輩子都不要說:「我以後要怎樣怎樣……」。

我的建議是,如果有「以後」想做的事,現在,沒錯,就請現在去做!

想做的時候正當其時,沒有延後的理由。

現在覺得快樂的事,上了年紀以後,不一定覺得快樂。

更積極地說,現在就做覺得快樂的事,才能學會年老也覺得快樂的方法,退休後就能成為真正的玩家,快樂地生活。

~摘自:想做的事就去做!(作者:大前研一)

我的祝福:
如果有「以後」想做的事 ~ 譬如修一堂課,現在,沒錯,就請現在去做!想做的時候正當其時,沒有延後的理由。

看過這部「Bucket List」電影了嗎?如果有空的話,不妨租來看看!Great one!

你可以這樣說!

文/林祺堂

「我這個兒子啊,聰明、反應快,做事情又負責,果然是我兒子;但是這個女兒啊,唉~~迷糊不說,做事情總慢半拍,簡直就跟她爸爸一模一樣!」

聆聽這段不陌生的話語,聽得更深入一些,可以理解到這位媽媽對「自己」的肯定與欣賞,以及對「伴侶」不夠好的「抱怨」。

親子關係,像是生命的延長線,也像彼此交錯卻又獨立的兩條線。十月懷胎的寶貝,在神奇的排列組合下,承襲著父母雙方兩個家族的基因。孩子不是像自己就是像另一半,或者都像一點點。與孩子相處,是重新省思自己與伴侶關係的時刻。因此,在能真正賞識你的孩子之前,也許要能先學會好好欣賞自己與伴侶,以及享受好的伴侶關係。

●正向思考,換個方式說出期許
正向心理學是目前很夯的顯學之一,《秘密》這本書所揭露的吸引力法則、以及後現代的諸多心理治療學派都深受其影響。正向心理學讓我們從以往關注的「病態、悲苦」轉向「快樂、幸福,希望與能量」的理解與實踐。

「善解人意」的溝通態度,是正向心理學中值得好好學習的一項功課。善解人意乃是正向解讀功力的體現。人們對一件事情的理解,存在著多種可能性,「善解人意」的演練要邀請你練習看見積極、正向的那一種可能,然後創造出雙贏的溝通。

以下提供三項基本的練習:

一、將「抱怨」轉成「期許」的話語
想想看,什麼時候你會抱怨?抱怨通常是因為期待落空了,而愈深的抱怨背後,蘊藏著愈深的期待。

比較看看「每天都在柴米油鹽醬醋茶裡打滾,我都快變成黃臉婆了!」與「我希望生活有多一些變化,永保青春活力!」有什麼不一樣?

這兩句話,其實是一體的兩面。但說出來後的力道與感覺,差很大!抱怨會讓人陷在困境之中,說出期許,則點出了努力解決的方向。

【練習】「別人的老公,錢賺得多,又準時回家,哪像你啊……」可以怎麼說?請改改看。

二、將「擔心」轉成「祝福」的話語
當我們不自覺運用擔心的方式來關懷人,卻很容易令人產生負向的知覺經驗。為了不必再解釋「其實我的意思不是那樣…」,讓我們來練習直接說出祝福語。

「外面交通很亂,小心發生車禍!」轉成「祝福你一路平安到家!」

「平常都不唸書,考試怎麼辦啊!」轉成「祝福你可以專心讀書,戰勝考試!」  

【練習】「書讀不好,也沒一技之長,更沒辦法好好照顧自己,以後怎麼啊?!」這句要怎麼改? 
 
三、將「指責」轉成「鼓勵」的話語
指責的發生,通常反映著對方不按照你要的方式運作。指責之後通常回應的是「自我防衛」、「對抗」的話語,鬧得雙方都不開心。

「幾點了,還不知道要去洗澡、做功課?!」

可以轉成:「寶貝啊,你這麼聰明,應該知道現在這個時間做什麼最好囉!洗完澡可以全身舒暢,做完功課就可以好好休息囉!」

「你怎麼這麼笨,教這麼多次還學不會!」

可以轉成:「讓我們來多練習幾次,慢慢就可以抓住訣竅,變得更聰明囉!」

請試著改換這一句:
【練習】「為什麼你就不能好好地、專心地把功課做完呢?!」

●轉個心念,可以讓生活愈變愈好
當你有機會與人(包含伴侶或孩子)對話時,可以暫停一下,先提醒自己,有沒有另一種好的可能說法?一種可以讓對方覺得貼心、被了解,然後又可以激發希望與能量感的話語?

當然,在夜深人靜的自我對話時,更需要這個好的提醒,三省吾身:「下次遇到類似的事可以改進方向有那些?自己做了哪些事而感到超開心的?覺得自己最有價值、最有意義的時刻是?」

植物往光的方向成長,人往鼓勵的方向努力。努力練習21遍,慢慢就能習慣成自然囉。真好,我彷彿聽到你說:「對喔,我以往所說的話好像比較多的抱怨和指責,也許我可以來試著練習看看。」

我好像也聽到有人說:「這都是專家──『專門騙人家』唱的高調,情緒來了,哪還顧得了這麼多!」偷偷告訴你,我也沒辦法一直都可以處在善解人意的狀態,但我願意嘗試,因此是處在「一直進步」的狀態囉!因此,也許你可以改變心念,對自己說:

「我可以接納當下的情緒,並找到好的方法照顧自己,同時也願意練習換個好的方式說話。」

好的心念,往往會讓結果變得不一樣!

Tuesday, October 13, 2009

該記的與該忘的

阿拉伯名作家阿里,有一次和吉伯、馬沙兩位朋友一起旅行。

三人行經一處山谷時,馬沙失足滑落,幸而吉伯拚命拉他,才將他救起。馬沙於是在附近的大石頭上刻下了:「某年某月某日,吉伯救了馬沙一命。」

三人繼續走了幾天,來到一處海邊,吉伯跟馬沙為了一件小事吵起來,吉伯一氣之下打了馬沙一耳光。

馬沙跑到沙灘上寫下:「某年某月某日,吉伯打了馬沙一耳光。」

當我們旅遊回來之後,阿里好奇地問馬沙為什要把吉伯救他的事刻在石上,而將吉伯打他的事寫在沙上?

馬沙回答:「我永遠都感激吉伯救我,至於他打我的事,我會隨著沙灘上字跡的消失,而忘得一乾二淨。」

記住別人對我們的恩惠,洗去我們對別人的怨恨,在人生的旅程中才能自由翱翔。

歌手蔡琴小姐說了一話:「別人可以不愛你,但你不能不愛自己」。是的,人生最可悲的不是遇到挫折,而是不敢面對自己,勇敢愛自己,活著就有希望。

所以,人該活在誰的眼光裡 ?

作家紀剛在他那本抗戰小說「滾滾遼河」中,說過一句發人深省的話:「支持一個人活下去的理由,有時候不是對他自己有何意義,而是他對人有何意義。」

置身於動亂的大時代裡,很多時候一個人會感覺根本不想活下去。

此時唯一的支持,是身邊需要他的人,為了這些他愛也愛他的人,人們悲壯的生存過來。

諷刺的是,時空轉變,今天走入一個歌舞昇平的浮華世界,竟然也有許多人以為自己是為了別人而活著。

對這些人來說,紀剛的話可以改為:「一個人活著的重要理由,不是為了他自己,而是為了別人的眼光。」

活在別人的眼光裡,這並不是一件新鮮事,誤以為別人總是注視著自己,迫不及待要贏取別人的讚美、羡慕和評分,這是許多人痛苦的根源。

我們都喜歡有顯赫的家世背景、佔據豪華大辦公室,駕駛名牌轎車,做一些轟轟烈烈的偉大事業。

當然,這其中大半的快樂來自於「別人的眼光。」讓別人看得見,看見了就會尊重我們,這往往是驅迫人求取世俗功名的最大動力。

我們總活在一雙雙想像中的很光中,我們在有意無意間違背自己真正的心願,因為我們誤以為別人的眼光,可以決定自己的方向,決定自己活著的意義。

事實真相是:到底誰在看你呢?誰又真心在意你呢?

意氣風發的時候,你大概以為自己表演的這樣賣力,台下一定黑壓壓擠滿了觀眾,人人都忙著為你喝采。

因此,你賴在台上,不願下來,恨不得一場又一場,把拿手的把戲耍弄個精采。

戲在高潮時,掌聲讓你開心,然而戲一落幕,觀眾也就散去,只剩下幾個真正在意你的人--家人、朋友,安慰你疲憊的心靈與肉體。

台上台下都是人生。更清楚的說,舞台不是人生的全部,沒有粉墨的地方是人生另一部分更真實的人生。

我們可能失去舞台,但絕不可能失去台下的生活。

我們可能在舞台下跌倒,但絕不可能在真實人生中滅頂。

所以,誰才是我們活著的重要理由呢?

是那些隨時可能散去,轉而為另一場戲鼓掌的觀眾嗎?

還是那個不論台上台下都與我們緊緊相依的自己呢?

別人的眼光,原本是面貌模糊的,台下那一群黑壓壓的觀眾,可能熱情,可能冷漠、可能不懷好意,可能漫不經心,也許我們能憑自己的本事;激起他們的注意。

可是,我們永遠無法改變一個事實: 戲散場後,觀眾總是拍拍衣衫,趕著回家,過他自己的生活。

如果我們犧牲了自己真心的追求,迷惑於一時的燈光絢爛,企圖抓住虛無掌聲,那麼總有一刻,在人群散去,燈光熄滅後,我們會赫然發現,其實自己留不住幾個真心的觀眾。

努力活在別人的眼光中,值得嗎?

支持一個人活下去的理由,有時候不是對他自己有何意義,而是他對人有何意義。

牢獄很大嗎?

有一位吸毒的囚犯,被關在牢獄裡面,他的牢房卻只有一兩坪大,空間非常的狹小,住在裡面很是拘束,不自在又不能活動。

他的內心充滿著憤慨與不平,備受委曲和難過,認為住在這麼一間小囚牢裡面,簡直是人間煉獄,每天就這麼怨天尤人,不停的抱怨著。

有一天,這個小牢房裡面突然飛進一隻蒼蠅,嗡嗡叫個不停,到處亂飛亂撞。

心想:我已經夠煩了,又加上這隻討厭的傢伙,實在氣死人了,我一定非捉到你不可!他小心翼翼的捕捉,無奈蒼蠅比他更機靈,每當快要捉到牠時,牠就輕盈的飛走了。

蒼蠅飛到東邊,他就向東邊一撲;蒼蠅飛到西邊,他又往西邊一撲,捉了很久,還是無法捉到牠。

這才慨嘆的說,原來我的小囚房不小啊!居然連一隻蒼蠅都捉不到,可見蠻大的嘛!

此時他悟出一個道理,原來「心中有事世間小,心中無事一床寬」。

所以說,心外世界的大小並不重要,重要的是我們自己的內心世界。

一個胸襟寬闊的人,縱然住在一個小小的囚房裡,亦能轉境,把小囚房變成三千大千世界。

如果一個心量狹小、不滿現實的人,即使住在摩天大樓裡,也會感到事事不能稱心如意。

所以我們每一個人,不要常常計較環境的好與壞,要注重內心的力量與寬容,所以內心的世界是非常重要的。

正如無門禪師所說:「春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪;若無閒事掛心頭,便是人間好時節。」

不管世間的變化如何,只要我們的內心不為外境所動,則一切榮辱、是非、得失都不能左右我們,心裡的世界是無限寬廣的。

Monday, October 12, 2009

別讓孩子贏在起跑點

兒子在巴黎上小學,我看大家都很緊張,因為要開始讀書寫字。

六歲之後的十二年要念到高中畢業,然後再念大學。

好像天真孩童馬上就要從一張白紙變成成績單,變成畢業證書,變成……真是恐怖!

後來我又覺得大家都很好奇,他們老是問他喜歡上學嗎?

兒子放學了,問他上學好玩嗎?「很好啊!因為老師沒罵人。」

「今天學什麼啊?」媽媽很好奇,因為忘了從前從前念一年級時學了些什麼。

書包裡沒課本,他每天從學校帶回一張貼在簿子上的影印紙。

標題是「和我玩吧!小老鼠。」每日一課。

每天小老鼠回答不同的答案:「今天不能出去玩,我要幫爸爸漆油漆。」

「今天不能出去玩,我要幫媽媽晾衣服。」

「今天不能出去玩,我要幫弟弟整理玩具。」

「今天不能出去玩,我要幫妹妹做功課。」

「今天不能出去玩,我要和媽媽去菜市場。」

他每天就練習這幾個句子,嗯!內容很日常生活,成員有爸爸媽媽兄弟姊妹,很正確的家庭結構。

可以學認字與寫字又有生活教育在其中,比什麼國旗國歌、老師早小朋友早有意思多了。

可是為什麼沒課本呢?

「千萬別買課本給孩子!等我們整本上完後學校會把課本借給孩子,如果你想留一本在家裡的話,請等我們整本上完後再買。千萬別讓你的孩子課前預習!」

這老師注重齊頭式的平等,她怕我們跑在前頭。

是這樣嗎?

一個月後,兒子的書包裡多了本兒童書,哎呀!就是「和我玩吧!小老鼠」書本畢竟和單張的影印紙不同;
影印紙的內容是教單字教句子,等學得差不多了,便可以自己讀一本書了。

原來是一隻大貓守在牆角的老鼠洞口,天天想辦法引小老鼠出洞,難怪小老鼠寧可幫忙做家事也不出去玩。

連媽媽看到書本都這麼興奮,何況是剛開始學讀書的小孩呢!

沒有課本,不必預習,別學得太多,我終於明白老師的千萬叮嚀了。

老師說得對,千萬別課前預習,否則如果老師要教的你早就知道了,那麼哪來學習發現新事物的樂趣與驚奇呢?

啟蒙就是要開啟學習的樂趣與激起好奇心,讓剛上小學的小孩從課堂上得到每天進步一點點的樂趣,他會喜歡上學,喜歡從學習得到樂趣,從一張白紙一點一滴塗上追求新知的色彩。

相反地,如果你早就知道故事的內容,老師還沒教的你都會了,那麼上課將會是多麼無聊的事呢!

當別的小朋友興高采烈跟著老師念,一筆一畫練習寫字時,那些「超前」的小朋友不是更覺孤單沒有參與感嗎?

許多父母盡量為孩子報名參加各項能跑在前面的才藝班,早早讓孩子學英文、學心算,花了大筆補習費也不心疼,每天趕時間溫馨接送,就怕孩子學得比別人少比別人慢,父母絞盡心思盡其所能為孩子安排,總認為孩子如果從起跑點就跑在前頭,將來肯定贏得更多。

唉!天下父母心,哪裡曉得「愛之適足以害之」。

如果孩子還沒進教室就已經「早就會了」,上課上得索然無味,慢慢就少了探索新事物的好奇心,最後只剩下與分數賽跑只求考第一。

沾沾自喜的父母親,哪裡知道跑在前頭的孩子,其實在學習的起步時已經受了重創。通往成功的道路總是施工中...

快樂自在生活的開始



最近讀到一篇文章,是宗薩欽哲仁波切所開示的,談到出離心的問題,寫得非常中肯且貼近人心,對往往迷失於快速而混亂生活的現代人具有醍醐灌頂的作用。

執著與出離

文/宗薩欽哲仁波切

佛教裏,「出離」有很多種含義和解釋,但許多人都把佛教的出離理解為遠離人世,不食人間煙火,是一種遙不可及的夢想。其實佛法的每分道理、每個修行法門都是存在於日常生活當中,是可以具體實行應用的。要測試自己是否具備出離心,宗薩欽哲仁波切提到,可以用這種方法檢驗:在過去對你很重要的一件事,現在對你是否一點也不重要?過去可以輕易激怒你的事,現在你是否毫不在乎?如果是的話,那麼你就從這裏出離了。

所謂「出離」,就是不再執著過去所執著的事物。「當你不再執著一件事或一種習慣,它就失去指揮擺佈你的能力,你也就獲得了自由。」說得多好啊!

我們在生活中,往往會遇到不順心意的時候,孩子的叛逆,配偶的不體貼,上司的不近人情,同事的勾心鬥角,人際關係的疏離,金錢財務的壓力…,在在都讓我們活得不痛快,甚至可能只是不相熟朋友的一句批評、外面辦事員的些許刁難,都讓我們耿耿於懷,感到不舒服。這便是因為我們有太多的執著與期待,當對方不符合我們的期許時,失望於焉產生,而你也就陷入一個致你於不快樂的痛苦情境。這個時候,我們就需要出離,從一個你所執著不放的觀點中出離。如果我們能夠從種種執著中出離,將會變得非常強大,再也沒有任何事物或對象可以激怒你,你將獲得前所未有的自由。

這個世界充滿了不完滿及種種缺憾,不可能每件事都順從我們的心意,「試圖改變外在的世界來追求完美是徒勞無功的,永遠會有你意想不到的事情出現,把毫無準備的你激怒。你有多少執著,就有多少痛苦。」

要擺脫痛苦與不快樂,最簡易的方法便是,從所有的執著裏出離。《金剛經》說:「凡所有相,皆是虛妄」所有人生當中的起起落落、離合悲歡、富貴榮華或是貧賤哀戚,都將轉眼成空,沒有什麼是永恆不變的,當生命結束時,一切有為法都將如夢幻泡影般消逝無蹤。現象的來去,自有其因緣與變化,讓它自來自去,不加以執著與判斷,才能活得自在愉悅。《菜根譚》裏有句話講得很好:「風過疏竹,風去而竹不留聲;雁渡寒潭,雁去而潭不留影。故君子,事來而心始現,事去而心隨空。」當境界現前,有如雁鳥飛過心湖,雁子的倒影雖然映現於水中,然雁是雁,水還是水。當現象消失,鳥兒離去,一潭湖水依舊清澈無波,平靜如昔。

如此,便是出離了。

回想過往,有許多人事讓我們生氣、痛苦,現在再回頭看看,這種種可能當時讓我們傷心自憐甚至痛不欲生的事情,卻再也不重要了,我們能夠以客觀的心態坦然處之,這表示我們已經從這裏出離了。用這種觀念與方法,來處理面對現在生活當中的問題,將自己置放於未來兩年、五年、十年的時空中,這些問題是否還同樣重要,是否還會如此在乎、忿怒、不甘心?從這個角度出發,或許能幫助我們從現下的情境中脫困。

我們不該陷身於被那麼多的煩惱、那麼多的人與事所指揮擺佈中,將自己的快樂建立依靠在外在脆弱無常的現象中,有多少執著,便有多少煩惱、痛苦。「應無所住而生其心」,沒有執著,沒有不切實際的期待,沒有事事追求完美的心態,才能以智慧平靜的心好好過每一天的日子。

所有的執著都是來自於「我」,《利器之輪》中,法護菩薩闡述,「凡事都如鏡中影像,我們卻想像它們是無比真實;凡事都如山上雲霧,我們卻想像它們是堅固實在。」因為渺小的我們,往往將外在的事物,拉到以自我為中心的水平中觀察、判斷,以我們的價值觀衡量評斷所有的東西,在自我操縱下,我們遂被種種狹隘自私的觀點所奴役而不自知。宗薩欽哲仁波切的方法,便是教導我們,這個世界上許多事情都不會輕易俯首聽命,事事順著你。很多人試圖創造完美的世界,最終都證明失敗了,而只要把心稍做調整,一切都會是美好的。

要改變外在環境,不如從改變自己的心做起,擁有一顆出離所有虛幻執著的心,便是快樂自在生活的開始。

感冒密招

可以很快使感冒或頭痛不再繼續惡化!感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛,就快要感冒了!趕緊先喝兩、三杯熱開水(不可以喝冰的) 等三、五分鐘,再沖一杯咖啡,任何咖啡都可以,三合一的最方便了,如果沒有,鐵罐子的咖啡也可以,ㄧ定要熱的喝才有效 (不可冰)。

二至三十分鐘以後,咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿,而且,很神奇的,流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了!

想知道為什麼這麼好用?

1. 咖啡可以讓你加速排尿,加上先喝的開水,可以把已經侵入繁殖的病毒,從身體裡「洗」掉大部分。

2. 咖啡有提神、興奮的作用,會讓你低迷不振的免疫功能提振起來,病毒從尿尿排掉了一部分,免疫功能又加強了,感冒繼續惡化的可能當然降低不少。

吃蛋黃到底好還是不好?

原來,蛋黃的主要成分,是 17.5% 的蛋白質, 32.5% 的脂肪,還有大約 48.0% 的水和 2% 的礦物質,以及多種維生素等微量成分。

人們多以為雞蛋當中的蛋白質集中在蛋白當中,實際上,蛋清的蛋白質含量僅有 11% 左右,水分卻佔 88% 之多。而脂肪,也是扎扎實實地集中在蛋黃部分,蛋清的脂肪含量僅有0.2% 。

蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主,其中一半以上正是橄欖油當中的主要成分~ 油酸,對預防心臟病有益。

蛋黃富含各種維生素
若論維生素,毫無疑問,它們絕大部分都集中在蛋黃當中。蛋黃中有寶貴的維生素 A 和維生素 D,還有維生素 E 和維生素 K。這些都是 “ 脂溶性維生素 ” ,在蛋清當中根本沒有它們的痕跡。

就算是水溶性的維生素 B 族,也佔絕大多數存在於蛋黃當中。實際上,雞場蛋的蛋黃中那種淺黃的顏色,有一部分就來自於核黃素的顏色,而核黃素就是維生素 B2,它可以預防嘴角開裂、舌炎、嘴唇疼痛開裂等常見病痛。

蛋黃富含各種微量元素
各種微量元素呢?也一樣集中在蛋黃當中。蛋黃中有大量的磷,還有不少的鐵。儘管蛋黃中的鐵吸收率比較低,對於不能吃肉類的嬰兒來說,仍然具有重要的作用。

同時,雞蛋中所有的卵磷脂均來自蛋黃,而卵磷脂可以提供膽鹼,幫助合成一種重要的神經遞質~ 乙膽鹼。所以,嬰兒的第一種輔食,往往就是雞蛋黃。蛋黃對孩子補鐵有益,對孩子的大腦發育也有益。

生活小提示
蛋黃雖然營養,但要注意烹飪方法。在煎荷包蛋時,若您不是要馬上食用,應將蛋黃煎至全熟,以避免因長時間置放於室溫下,導致細菌在蛋黃中大量滋生,而造成食物中毒的情形!

蛋黃是護眼佳品
除了豐富的營養成分和有益健康的卵磷脂以外,蛋黃有意想不到的健康成分 —— 那就是葉黃素和玉米黃素 。

葉黃素和玉米黃素都屬於類胡蘿蔔素,但是它們不能在人體內轉變成維生素 A 。雖說如此,它們卻具有很強的抗氧化作用,特別是保護眼睛的作用。人眼的成像部位是視網膜,而視網膜有一個 " 黃斑 ",維生素 A 就來自於葉黃素和玉米黃素。

這兩類物質幫助眼睛過濾有害的紫外線,延緩眼睛的老化,預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾,對心臟也很有好處。

那些顏色深黃的鴨蛋黃和雞蛋黃,正是葉黃素和玉米黃素的好來源。據美國研究,雞蛋黃中的脂溶性黃色物質當中,有三分之一以上來自於這兩種成分,而且非常容易被人體吸收,比直接吃玉米效果還要好。所以,對於正常的雞蛋來說,蛋黃的顏色越黃,對眼睛健康越有好處。

紅心蛋黃能吃麼?
蛋黃的顏色,與雞的飼料密切相關。如果飼料當中含有較多的青葉或者黃色玉米,其中所含的類胡蘿蔔素就會被吸收到蛋黃當中。所以一般來說,散養的雞蛋蛋黃顏色會比較深。

在二三十年前,就有人利用這個規律,給雞飼料中添加類胡蘿蔔素,使得蛋黃的顏色鮮艷好看,得到消費者的喜愛。這種做法對健康毫無損害,甚至有益。

如今有人利用蛋黃富集色素的特點,用有毒化學染料來加強蛋黃的顏色,實在是令人氣憤。但消費者沒有必要因噎廢食,談蛋黃而變色。沒有被化學染料污染的深黃色蛋黃,仍然是有益健康的好食品 。

吃雞蛋別扔蛋黃 高血壓、冠心病患者適量吃
現在有許多人吃雞蛋時會將雞蛋黃扔掉,因為他們認為,雞蛋黃中含膽固醇量很高。醫學專家今天發出提醒,稱雞蛋黃中含有豐富的營養成分。愛好和趣味,也許最會成為一個完全不同的你。

中國中醫研究院望京醫院內科專家楊國華介紹,現在有很多人吃雞蛋都扔掉蛋黃,其實大可不必。蛋黃中含有促進大腦發育、骨骼發育、造血等的多種營養物質。同時,因其富含蛋白質、維生素、卵磷脂等,對大腦發育有很好的作用,所以,少兒、青少年、孕婦和營養不良的人群應適量食用雞蛋黃,普通人也大可不必 " 躲避 " 蛋黃。

相比而言,雞蛋清的主要成分僅有蛋白質以及糖類、礦物質和維生素等。

楊醫生介紹,只有少部分人不宜多吃蛋黃。包括患高脂血症、高血壓病、冠心病、血管硬化的患者。

吃雞蛋以煮、蒸的方法最好,因為其中的脂肪、蛋白和維生素不會受到過多破壞。普通人一天吃上一個雞蛋就夠了。

Sunday, October 11, 2009

人生的功課

廁所裡看報紙 - 猜一成語

人生最大的敵人 是自己

人生最大的失敗 是自大

人生最大的無智 是欺騙

人生最大的悲哀 是嫉妒

人生最大的錯誤 是自棄

人生最大的破產 是絕望

人生最大的罪過 是自欺欺人

人生最大的欠缺 是悲智

人生最無奈的 是決擇

人生最大的債務 是情債

人生最難過的情緒 是憂鬱

人生最可憐的性情 是自卑

人生最大的財富 是健康

人生最可佩服的 是精進

人生最大的禮物 是寬恕

人生最重要的財富 是親情

人生最大的功德 是布施

人生最值得珍惜的 是友情

人生最大的成就是 自我實現的滿足

廁所裡看報紙 - 謎 底 ~ 多見多聞

我在堅持什麼呢?

有那麼一點熟悉的、感覺淡淡的悲!

青春一去兮不復還! 柴米油鹽兮可奈何! 時兮! 蝕兮! 奈若何!

你們年輕的空氣中飄著勾攝魂魄的香水味,我們中年是晚間洗完澡後的肥皂香……,我已經完全是中年了。

中年是出門一定不空手回家,總要順便買些廚房用品,比如幾把青菜、麵條,有時是蒜頭、蔥頭之類。總之,手上肩頭一包包掛得像個賣雜貨的人,哪能像妙齡小姐輕鬆拎個名牌包,輕盈美麗地走在路上。

到了這個年紀,對健康的期待高於對化妝品、染燙髮和名牌衣物的幻想,於是走在她們曼妙姿影的後邊,我有了從容的遺憾。

但我的腳步卻不從容。傍晚走在路上,匆匆忙忙急著回家,為了趕上垃圾車倒垃圾;還不及喘口氣,匆匆忙忙拎著兩包垃圾就衝進電梯。

就在那麼一天的那麼一剎那,在電梯裡那麼不經意地頭一偏瞥見了鏡子裡自己的影像。

天哪,什麼叫蓬頭垢面,什麼是黃臉婆,就活生生映照在鏡子裡,在青白的日光燈下形狀更為慘烈,絲毫無所遁逃。

棉衫因汗溼而伏貼身上,頭髮被大髮夾咬在腦後,臉上脂肪太多,快樂太少。

乍見之下,猶如迷路,教人駭異不可置信看著如此陌生又幾分熟悉的面龐。

我木然地凝望著一個中年婦人的醜,那面容顯得疲倦,不再幻想,責任在肩,生硬無趣。

沮喪隨著垃圾發餿,我責問自己:我對自己做了什麼,怎會放縱自己邋遢至此?

生活,日常生活是一柄劈頭刺下的利劍,令人閃躲得面目模糊。

我混在一群等著倒垃圾的婦人當中,形容潦草融化在薄暮中,大家已經放棄被觀看的慾望而自在,也中止了讓人想像她們背後故事的可能。

中年是一部垃圾車,沿途承載了半生的廢棄物,女人不慎也把青春美麗打包在垃圾袋裡一天天一點點丟出去。

如果說美麗的青春是一匹使人陷溺的綢緞,中年則是耐洗耐磨的牛仔布。

人在中年沒有便祕,不會失眠,粗勇得像一只圓胖的大同電鍋,按時供應三餐。

有時候,我也憎恨起自己,為什麼要每天拘泥在日常瑣事上?

我在堅持什麼呢?

讓自己累得要罵人。

每天過著無趣無味的生活,卻又拖拖拉拉勉勉強強把日子過下去。

換新電腦的那一日,我說我要原先熟悉的介面,女兒生氣道:你為什麼就不試試新的東西呢?

是啊,我是已經不敢嘗新了,時間是看不見的蠹魚,不著痕跡地蛀蝕了我冒險、嘗新的勇氣。

新,是一堵不輕易觸摸的牆,我害怕穿過那道牆,再沒有熟悉的東西可掌握。

你們年輕的空氣中飄著勾攝魂魄的香水味,我們中年是晚間洗完澡後的肥皂香,家常,清潔,而且可靠。

孩子,中年的我需要的是可靠的熟悉啊。

租來的人生

想想,我們的人生,也都是租來的。沒有一種東西,有生命的或無生命的,真正屬於我們。

有好多朋友,最近幾年都到對岸買房子。聽說這半年來股市不振,房價略有下跌,蠢蠢欲動的人也多了起來,不久前,我也跟著一位友人到上海看屋去。

到大陸買房子,除了價錢之外,最重要的就是「土地租期還有幾年」的問題。一般新房子,租約還有六、七十年。房子的身價也與租約年限成正比,租約彷彿是房屋壽命。

其實,很多人也料定,雖然所有的房子都只有地上權,沒有土地所有權,當局也應該不可能真的在房屋年限到期時,心一橫、令一批,把房子全都收歸國有。然而,中國人向來是認定有土斯有財的,沒有了「永久」的土地產權,那種感覺,好像是在自己的撲滿裡放了一顆定時炸彈似的。

「我喜歡市區老房子,比較有上海的感覺,整修起來應該很美,可惜,年限只有五十年…。」朋友看上的是一間香山路的老房子,獨棟獨院,頗能激起人的思古幽情。

我有感而發,不免烏鴉嘴了起來:「嘿,其實…,也不用想這麼多啦,過五十年,我們若不在墳墓裡,也差不多奄奄一息。那時在意的,應該是掛了以後要住在哪裡。」住天堂,還是地獄?到時恐怕是更急迫的問題。在人間已沒有未來,誰還在乎房事。

他笑了:「話是這麼說沒有錯,但好像不能考慮『永遠』這回事,我們到底是俗人,自己用不到,還是希望子孫可以用得到。」

「世人都曉神仙好,只有兒孫忘不了!痴心父母古來多,孝順兒孫誰見了。」我念了紅樓夢的好了歌。

「哇,妳真值得討厭。」他瞪了我一眼,不過還是繼續說:「這雖是風涼話卻是真話。我看過不少有錢的長輩,才剛嚥下最後一口氣,子孫擦乾眼淚後馬上破涕為笑,開始和兄弟們勾心鬥角,規劃起家產如何處置。但俗人…,就是放不下。」

承認放不下也是可愛的。千古以來,多少人找藉口安慰自己,放下了,我不屑,有什麼了不起,事實上,還是放不下,一點點小錢小資產,在心頭偏有千斤重量。

過去做廣播節目時,我印象最深刻的一件事,是一位癌末病患在安寧病房打電話來,問我:她只剩半個月可活了,可是為什麼她一直掛念著一些小東西呢?我問,什麼小東西呀?她說,她以前很喜歡買襪子,總是一打一打的買,現在她最擔心的是,如果她走了,家裡那些襪子還沒穿過,可能就會被丟掉……。

我不知道該怎麼回答。怔忡了好久。

「啊…。」望著窗外忽然來訪的驟雨,他也若有所思:「活了這麼幾十年,這一刻我忽然有一種感覺,好像我努力得來的一切,不過是一紙租賃契約,一切都是租來的。到了某個年限,就要繳清借款,還回去。」

在很多人眼中看來,他到目前為止的人生,似乎是十全十美的,什麼都有。我們曾開他玩笑,說他什麼不多,就是錢多。

然而,他卻承認,多半的時候,他活在有成就感卻不快樂的狀況中,工作上一直在應付各種挑戰和危機,心靈上一直漂泊無所依。

想想,我們的人生,也都是租來的。沒有一種東西,有生命的或無生命的,真正屬於我們。我們努力讀書工作,買了個房子讓自己安定,又努力買了車子來逃離房子以求得自由,有了伴侶,簽了終身契約,有了孩子,有了公司,又有了孫子…… 每一樣,我們都以為是自己的資產,看著它們,才能隱隱感到安慰。

有人做過統計,受囿於戰亂以及人類壽命之有限,歷史上的土地擁有者,平均擁有「自己的土地」的年歲,並不會超過三十年。與俗話說的「富不過三代」,冥冥中相應合。伴侶,孩子,都不曾認為他們的所有權屬於你。
正如多數的我們並不認為,自己是父母資產的一部份,自小就嚷著要獨立自主被尊重。把活人視為資產,是一廂情願。

這個世界或許只是一個很大的租車公司。被命運善待的人,不過是向一個服務妥貼的租車公司租到了一部好車子。

不久前,到日本看櫻花,為了尋找自然風景,我租了車旅行。租車公司令人不得不誇讚。車一來,油加滿,目的地都有衛星導航,只要輸入電話,再複雜的路也一路順暢。又是油電車,十分省油,停車時悄然無聲,公路修築完善,一路上丁點顛簸感也沒有。連找停車場都有詳細指示。還車時,服務員還會對我甜美微笑。完美得有點悵然。真捨不得還。

這或許也只是完美人生的縮影。旅程的最盡頭,有一些不捨,卻還是得往前行,再美妙的陪伴都帶不走,越順遂的人生,時光流逝得更令人驚心。

不像是租來的東西,不過是抽象的東西而已。如過程、情感與記憶,都是屬於自己的獨特經歷。許多人,對租來的東西十分盡心,對不是租來的東西十分粗心。

雖然說,是非成敗轉頭空。古今多少事,都已雲消煙散。就算是抽象的東西,也只對自己有意義,無法真正留下什麼,總會成為過去。

但一輩子,談不好感情,受不了挫折,存不了美好記憶,還車之前一點值得咀嚼幾分鐘的旅程經驗也沒有,才是最值得遺憾的事情。

租來的人生,值得細細呵護的,唯有時間,唯有情。

Saturday, October 10, 2009

教導孩子學會面對失去

小男孩從小就跟一個好朋友每天形影不離,這個好朋友是一隻小豬,而這個小男孩的爸爸是個以殺豬為生的屠夫,小豬養大了,有一天會是爸爸要屠宰的對象。

小男孩一直很怕小豬長大,他怕失去最要好的朋友。

可是,小男孩不知道的是 ── 爸爸也快死了,因為爸爸得了癌症,醫生告訴爸爸只剩半年的時間可活了。

爸爸還是每天靜靜的工作,他想只剩半年了,更要好好工作,多賺點錢留給兒子過日子。 『除了錢之外呢?孩子,我還應該留給你什麼呢?』爸爸這樣想著。

爸爸告訴小男孩:『再過一陣子,我要殺你的那隻小豬了,到時候,請你當我的助手,在一旁幫我。』

小男孩不只悲傷,還很生氣。他想:『爸爸真過分!真殘忍!』

爸爸依然每天工作、殺豬;小男孩對小豬很不捨,全心全意珍惜跟小豬相處的每一天,也因為對爸爸的不諒解,小男孩要求自己要更堅強面對這一切,他不願在爸爸面前示弱。

到了該殺小豬的那一天了.......

爸爸沒有殺小豬,因為爸爸在那一天死了。

小男孩靜靜的流眼淚,他終於了解爸爸的心意了。小男孩沒有嚎啕大哭,因為
他對「失去」一直有準備,現在他更知道──爸爸要他一直有這種準備。

每個父母都愛孩子,愛的方式通常只想到「保護孩子、給孩子快樂、讓孩子得到很多」,但是,人生不只是一直得到的吧?我們還要面對很多「失去」。

小一點的失去,有可能是丟掉一個心愛的玩具,或是一個好朋友搬家、轉學。這些不都是孩子每天都在面對的嗎?怎麼能不教呢?

怕孩子被綁架,最好的保護不是一天二十四小時跟著他,而是教他遇到狀況時
如何自保。

怕孩子生病,不要將他關在無菌室,而是教他懂得自我保健,萬一生病了,又該如何自救。

怕孩子跌倒受傷,更要教他如何讓自己避免跌倒,萬一跌倒了,自己又該如何處理.....

愈是愛孩子,愈要想:「如果有一天我不在他身邊時,我該留什麼給他?」

讓孩子學會面對「失去」、面對不那麼完美的人生、有能力安慰自己,我想是
必要的。

天下間的父母 ,那位不是辛苦為自己小孩,『即使生命是一場空, 也要空得很充實;縱然人生是白忙一場,,也要忙得很快樂。』

在人生路上有些事情「過程比結果重要」只要盡了全力做好眼前自己該做的事,得到了想要的結果是上天送給自己該得的禮物;縱然是一場空我們對自己生命也已有了交代~~~ 

Thursday, October 08, 2009

人生的加法與減法

有一個年輕人,大學畢業後準備報考研究所,並同時應徵了一份非常嚮往的工作,然而,似乎天不從人願,他研究所沒有考上,原先最嚮往的工作也沒有錄取,還跟女朋友分手。

他受不了精神上的打擊,整個人變得極為憂鬱、退縮。好朋友介紹他去向一位心理治療師求助,他憂愁地說:「我的研究所沒考上,想要的工作沒錄取,女朋友也告吹了,這些我都失去了,我現在什麼都沒有了!」

在跟治療師傾訴完自己的不幸之後,治療師耐心、微笑地問了他幾個問題:「怎麼會什麼都沒有呢?想一想,五年前的你,有大學文憑嗎?」

「沒有。」

「對!所以,現在的你,比起五年前,多了張大學文憑!」

「五年前的你,有一技之長嗎?」

「沒有。」

「所以,現在的你,至少在工作實力上,比起五年前要好了很多!」

「五年前,你有跟你剛分手的女朋友在一起嗎?」

「也沒有。」

「所以,現在的你也沒有比以前慘,不但如此,你還在大學裡交到了一群死黨!」

接著,治療師用一種興奮的口氣對他說:「想一想,這五年來你不但沒有失去很多,反而得到了很多,你的生命中,多了很多原本沒有的東西!你的收穫多大啊!」

年輕人頓時豁然開朗。

其實,又何止是這個年輕人呢?人,都很容易把焦點給定在自己所「失去」的東西,都很喜歡用『減法』來看自己的人生、生活。

然而,人生該是『加法』!該多用『加法』的角度來看自己的生活,多看自己所「得到」的, 少看自己所錯失的,必會讓您有許多意想不到的驚喜與感動。

很多人都會陷入『減法』的人生觀,以至於現代人的憂鬱症狀越趨嚴重,甚至憂鬱症還被“世界衛生組織”(WHO)給預言為人類「二十一世紀第三大疾病」!此現象的嚴重可見一般。

故人生應該要多用“加法”,少用“減法”。

人生沒有太多的應該,只有感恩;
人生沒有太多的擔心,只有放下;
人生沒有太多的等待,只有趁現在!

Wednesday, October 07, 2009

生活是種享受

生活是一種享受,而不是一種負擔。多愛自己一點,當你生活中第一次決定把自己放在優先位置時,你將發現,那有多棒!

你的工作,可以豐富生命,也可以使生命遠離你。捫心自問,內心真正想要什麼?

學習聆聽對方想傳達些什麼。去看看你能幫什麼忙。

凡是生命中有價值的東西,只有在贈予之後,才會加倍增值。

愈是不可愛的人,愈需要被愛,愈是吹毛求疪的人,愈要被關心與了解。

記住這句話:在忿怒的面孔背後,往往隱藏著一顆憂傷的心靈。

在進一步交往之前,先問自己:我喜歡這個人是否附帶條件?
我是否在逃避什麼?我是否企圖想改變這個人?
如果你對其中一個問題的答案是肯定的,那麼你還是離開這個人。
他沒有你,會過的更快樂。

每天,至少告訴一個人,你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。

當你買了一樣對方一直想要卻一直沒去買的東西時,那份禮物就是最浪漫,最有價值的東西。

兩性相處之道,不在抹掉或改造對方的風格,而是成全雙方的真正自我。

要別人愛你只有一個祕訣,就是做一個值得被愛的人。

與其抱怨造物者在玫瑰花叢裡附上尖刺,何不感謝造物者在尖刺上,添上玫瑰花。

若想讓別人無條件地愛你,就不要先在別人身上加諸任何條件。

太忙了,是否早已忘了躺在草地上的舒爽?偷一點閒,原來日子也可以這麼自在!

享受生活的關鍵,不在於金錢,也無不在於事業成就,而在於時間與心境合理就好,不須要太完美。

請相信,人有缺點才可愛。

等待別人來疼惜你,是條漫漫小徑,疼惜自己,卻是條康莊大道。

婚姻沒有你贏或我贏,只有雙贏或雙輸。為什麼一定要贏?別忘了,你們是愛人而不是敵人。

當情況無法改變時,不要浪費精力在不滿意上。失戀就是與一個不愛你或你不愛的人脫離關係,那又有什麼不好呢?

不要怕付出,必先完全付出,全心付出,就能全心擁有。

愛必須放開手,等到它又回頭那時,你才懂得真正的愛。

Tuesday, October 06, 2009

七十七層樓

老公公、老婆婆的兒女都成家立業了,各自擁有小家庭。於是老公公、老婆婆把舊房子賣了,搬到公寓大樓去住。

老公公、老婆婆選擇最高的第七十七樓,因為高,景觀好,從窗子就可以俯瞰整個城市。同一層樓還住著幾戶人家,其中有一對年輕的夫婦。有一個星期天,大樓突然停電,電梯故障,必須隔天才能找人維修。許多住戶紛紛去住旅館,或找朋友家借宿。

老公公、老婆婆恰巧從公園散步回來,在樓下遇到剛從購物中心回來的年輕夫婦。考慮之後,他們兩家都決定不外宿,要爬樓梯上去。。

於是四個人一起去爬樓梯。走到五樓的時候,老公公、老婆婆的動作實在太慢,年輕夫婦不耐煩起來,於是向老公公、老婆婆含笑道別:您們慢慢走,我們先上去!」年輕夫婦一口氣往上衝,到了第十樓,覺得手上的購物袋實在太重了,於是決定把它們放在梯間,待明天再下來拿。減輕了重量,這對年輕夫婦又開始往上衝到二十樓,呼呼氣喘得實在難受,年輕的太太開始抱怨:「怎麼發生這種事?剛才實在應該決定去住旅館的,爬什麼樓梯?都是你說什麼一定要回家。」先生也爬得很累,心情不好,

便回嘴說:「這怎麼能怪我?你老是這樣喜歡責東怪西,你這脾氣不改,以後實在很難相處。」

太太聽了更生氣,「什麼叫做以後很難相處?你想離婚是嗎?」於是兩人一路吵,一路氣沖沖地往上爬。

吵到第四十幾樓,爬得實在太累了,連吵架的力氣都沒有了。先生於是自顧自地繼續爬,不回頭等太太;太太也生悶氣,不理會先生,休息一下再往上爬。終於,先生先到了七十七樓。他正鬆一口氣準備開門,卻左尋右覓找不到鑰匙。

仔細回想,剛剛購物完開車回家,是他提重物,由太太鎖車門的,鑰匙應該在她那裡。「真倒楣,還非等她不可。」

於是無可奈何等著太太上來,也顧不得兩人正在吵架冷戰中。太太好不容易上來了,看到先生等在家門口,翻著白眼沒好氣地說:「還不趕快開門?你不累,我可累壞了!」先生也沒好氣地回答:「鑰匙在你那裡呀,要不,我才不等你!」太太伸手在口袋中摸找,突然失聲叫起來:「糟糕,鑰匙放在購物袋裡了!」而他們把購物袋擱在第十樓。兩人臉色發白,你看我,我看你,頹坐在地上,腦筋一片空白。過沒多久,樓梯響起了腳步聲,耳邊傳來老公公、老婆婆愉快的說笑聲。終於,老公公、老婆婆也爬上七十七樓來了。

看到躺在地上面無血色的年輕夫婦,老公公、老婆婆嚇了一跳,問明原因,趕緊開了自己的家門,讓這對年輕夫婦進來休息,喝口水,吃點東西,甚至打地鋪過夜。年輕夫婦很快地恢復了元氣。年輕太太很好奇地問老公公、老婆婆:「你們走得並不慢啊,而且好像不很累,精神還依舊保持得很好呢!」年輕先生也湊過來說:「是呀!你們真不簡單!

你們是怎樣辦到的?」老公公笑了起來,說:「都是老婆婆的功勞,她出的主意真好。」

老婆婆也深情地望一望老公公,說:「還是他的記憶力好,什麼事都記得清清楚楚,很多事我都忘了呢!」

原來,在爬到第五樓和年輕夫婦分手後,老婆婆思索著:「我們平常參加登山健行活動,都是一邊走一邊聊天說笑,!

所以走很久都未覺得累。現在爬七十七層樓,也要這樣才不會累。」於是老婆婆邀老公公說:「我們來玩回憶遊戲,數算這一生上帝給我們的恩典,數算一年爬一層樓。」

老公公說:「好,我先說。我永遠記得第一次碰到你的那晚,你是晚會的主持人,美麗極了。碰到你,是那年上帝給我的恩典。」

老婆婆說:「嗯,你那時被同學拉來參加我們的晚會,還傻愣愣的。但後來我做學校的功課,你的指導幫了我很大的忙。

有你幫忙,是那年上帝給我的恩典。」就這樣,老公公、老婆婆一邊數一邊爬樓梯,回憶就像流水般不斷湧出。

爬到第二十幾層樓時,數算到他們的結婚;爬到三十幾樓時,數算到三個孩子相繼出世;爬到四十幾樓時,老公公升職加薪、。」

老婆婆理財致富;爬到五十幾樓時,三個孩子相繼結婚;爬到六十幾樓時,上帝醫治了他們的病痛;上了七十幾樓,幾個活潑可愛的小孫子出世,為他們帶來許多歡樂。

老婆婆正數到:「那年還是你有眼光,毫不猶豫地買下這間公寓。」發現兩人已經爬上第七十七層樓了。

老公公正想接著說:「今年碰到停電,我們兩老活到這把年紀,居然還身體硬朗得可以爬樓梯上來。」這時,就看到那對年輕夫婦了。

年輕夫婦聽完老公公、老婆婆的敘述,慚愧地低下頭。太太說:「我知道我們為什麼會那麼累了。不是身體累,是吵架吵得心累。」。

先生點點頭,頑皮地對太太說:「我們一定要向老公公、老婆婆學習,我要馬上數算今天上帝給我們的恩典,就是你把鑰匙忘在樓下了。因為要不是你忘了鑰匙,我們就聽不到這樣寶貴的教訓了。」

Monday, October 05, 2009

免費看全球電視、電影

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手機的良心告白

手機發明者之一施敏的良心告白

美國國家工程研究院最近公佈新院士名單,共有三位華裔學者入選,本刊上期僅提及吳京院士及陳惠發教授,尚有一位獲此殊榮者為本院新科院士、著名之電子工程專家施 敏 。施院士為台大電機工程學士、美國史丹佛大學博士,現任交通大學教授。他對現代微電子科技(Microelectronics)的發展有重大貢獻,是半導體元件物理及製程技術的權威。他在經濟部電子工業小組委員任內,協助成立工研院電子所,對開拓我國電子工業有前瞻性的建樹。

施敏,是非常厲害的人物,之前在貝爾實驗室研究,幾年前才回到國內,是大哥大四個發明人之一,寫過一本半導體元件物理,發行量大概已有 一兩 百萬本,被論文引用的次數約兩萬多次 (據說是世界第一),這樣說只是想傳達一位學術界上很有地位的學者的看法而已。

施敏先生在一場Evolution of Nonvolatile Semiconductor Memory的Seminar時再三的強調關於手機的危險性,他引用美國目前研究的數據: 人類如處在2mG(毫高斯),就會有不好的影響,並當場示範,只使用可在10~200Hz(赫茲)範圍內的儀器,量的的結果是:手機超過了儀器的上限 1000mG,而手機所用的微波範圍在2000,20000Hz 或更高。

他在國家實驗室所量的結果可以到達1~2萬 mG(毫高斯),這是通話中所量測的,更別提是在接通中了。本實驗所用的手機是motorola的,其他的品牌也不會好到哪去。

他舉一個在日本的朋友為例,他每天跟女友用手機聊天超過8小時,結果辦了第三天就掛了。

施敏教授又做了一個例子,就是用耳機來講手機,在耳機旁所測的電磁波約是 10 mG(因為電磁波是成指數的衰減),所以他做了強力的建議:

就是千萬不要用手機來談情說愛,有急事才適用。最好不要超過一分鐘,而且最重要的是:一定要用耳機,不用簡直是一種慢性的自殺!

手機發明者之一的良心告白:

1.使用手機五年可能會致癌
2.手機掛在左腰比在右腰好
3.最好不要掛在身上,最好放在背包
4.手機越迷你, 輻射越強.
5.最好用耳機聽

小心使用手機,請好好閱讀,這是忠告。

因為手機在接收訊號和發射訊號時,是利用高頻率的波來傳遞的,所以你可以把他想像成就是光,只是頻率不一樣而已。而人體由原子所構成,每個原子都有能階,如果剛好能接收這樣的入射波的話就會吸收能量,這和微波爐的原理是一樣的 所以還是得小心一點喔...

剛剛我在電視上TVBS新聞中,有一則關於手机的新聞,被訪問者是一個研究員,他說他有一個朋友在大陸經商,用了五年的手機,最近竟然在耳朵到臉頰的部分出現了癌細胞,分佈的形狀就是一個手機的形狀,動手術還把肉「挖掉」,你還敢用?那位研究員還說,用一分鐘的手机,靠近耳朵的腦細胞溫度會上升1.5度細胞雖然不會死,但是細胞中的基因卻會壞死。除了這些之外,手機用多還會有失憶、提早老年痴呆的症狀,(但是不會禿頭啦!呵呵呵....)所以,除非必要,還是少用手機,多用公用電話吧!!

有手機的人越來越多,參考一下吧!!轉載自民生報醫藥保健版

方基存曾 和幾位 醫師為 行動電話該掛在左腰、右腰有過深入討論,最後一致結論是:左腰是較佳的選擇。因為,左側的器官較少,即使腎臟也位於後腹腔,被耐受性較強的腸子遮蔽,影響有限;反觀右腰除腎臟外,還有對電磁波耐受性不強的肝臟,危險性較大。

以下的結果是我與朋友從廠商得到的相關訊息,及實驗的結果:

手機收訊越強代表來源電磁載波越強,尤其是強調在電梯,地下室,隧道都可收到訊號的手機及門號公司,這些門號公或手機廠商為了滿足收訊無死角會相互配合如加強手機上晶片的功能與基地臺的加建,! 但是這只是讓通訊電磁波可以涵蓋更廣的範圍與可收到訊息,但真正要達到收訊清楚,就要加強電磁載波與幅射訊號。

手機越小越需要更強的電磁波訊號,才能訊號完全,所以當妳聽到有人手機很迷你,功能很強,收訊很好時,不要羨慕 ,當妳聽到有人可以在電梯地下道,隧道收到手機訊號,不要羨慕,這所透露出一個訊息是:他的手機電磁波訊號是妳的好幾倍!想想看,電磁波要透電梯殼,地下道等鋼筋水泥障礙物再到妳的手機上,需要多強的訊號,這等於是妳站在微波爐前沒有將門板關上,直接啟動微波爐一樣。

施敏

國立台灣大學電機系學士(1957)
美國華盛頓大學電機系碩士(1960)
美國史坦福大學電機系博士(1963)

經歷
美國貝爾實驗室研究(1963-1989)
國立交通大學電子工 程系 教授(1990 - )
國立交通大學電子與資訊研究中心主任(1990-1996)
國科會國家毫微米元件實驗室主任(1998 - )

專長
半導體元件物理、積體電路製程技術

曾獲得之學術榮譽
中山學術獎(1969)
IEEE J. J. Ebers獎(1993)
中央研究院院士(1994)
美國國家工程院院士(1995)
行政院傑出科技榮譽獎(1997)
教育部國家講座(1998-2001)
中華民國斐陶斐傑出成就獎(1998)
教育部國家講座(2001-2003)

現職
國立交通大學「聯華電子講座」教授兼「國家奈米元件實驗室」主任

Sunday, October 04, 2009

60 個小常識

60 個讓你吃驚的小常識

1. 吃了辣的東西,感覺就要被辣死了, 就往嘴裏放上少許鹽,含一下再吐掉,漱下口,就不辣了。

2. 牙齒黃,可以把花生嚼碎後含在嘴裏,並刷牙三分鐘,立刻有效。

3. 若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛。

4. 經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬,用牙膏洗之,非常乾淨。

5. 仰頭點眼藥水時微微張嘴,這樣眼睛就不會亂眨了。

6. 嘴裏有潰瘍,就用維生素C貼在潰瘍處,等它溶化後潰瘍基本就好了,嚴重的話補充維他命B2。

7. 眼睛進了小灰塵,閉上眼睛用力咳嗽幾下,灰塵就會自己出來。

8. 洗完臉後,用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩,然後再用清水沖洗,黑頭和粉刺就會清除乾淨,毛孔也會變小。

9. 剛剛被蚊咬時,塗上肥皂就不會癢了。

10. 如果喉朧、 牙齦發炎了,在晚上把西瓜切成小塊,沾著鹽吃,記得一定要是晚上,當時症狀就會減輕,第二天就好了。

11. 吹風機對著標籤吹,等吹到商標的膠熱了,就可以很容易的把標籤撕下來。

12. 旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺,可以把每件衣服都捲成卷。

13. 打嗝時就喝點醋,立桿見影。

14. 吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了。

15. 治療咳嗽,特別是乾咳,晚上睡覺前用純芝麻油煎雞蛋,油多放些,什麼調味料都不要放,趁熱吃過就去睡覺,連吃幾天效果很明顯。

16. 手腕粗想帶較細的手鐲,就不能硬帶,應把手上套上一個塑膠袋再帶上手鐲,非常好帶, 取下也是同樣的方法。

17. 栗子皮難剝,先把外殼剝掉,再把它放進微波爐轉一下,拿出後趁熱一搓,皮就掉了。

18. 插花時,在水裏滴上一滴洗潔精,可以維持好多天。

19. 把核桃放進鍋裏蒸十分鐘,取出放在涼水裏再砸開。

20. 把蝦仁放進碗裏,加一點精鹽、食用鹼粉,用手抓搓一會兒後用清水浸泡,然後再用清水沖洗,即能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口。

21. 炒肉時,先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘,倒掉水,再入味,炒出來會很嫩滑。

22. 將泡過茶的茶葉,浸入水中數天後,澆在植物根部,可促進植物生長。

23. 把泡過茶的茶葉曬乾,放到廁所或者水溝裏燃熏,可消除惡臭,具有驅除蚊子蒼蠅的功能。

24. 半生米飯重煮法: 可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔,灑入少許黃酒重燜。

25. 若只表面的飯未熟,只要將表層翻到中間再燜即可。

26.  巧除紗窗油膩:將洗衣服水、抽煙剩下的煙頭一起放在水裏,待溶解後,拿來擦玻璃窗、紗窗,效果真不錯。

27. 只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆,即可讓首飾常保光澤。

28. 桌子、瓶子表面的黏膠痕跡用風油精可以擦拭。

29. 出門時隨時在提包裡帶一節小的乾電池,若裙子帶靜電, 就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電。

30. 不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳, 你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒,保證就不磨腳了。

31. 烹調蔬菜時,如果必須要焯,焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜,焯好的水可適量放在肉餡裡,這樣既保證營養,又使水餃餡味美。

32. 夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

33. 夏天游泳後曬曬太陽,可防肌膚勞損等疾病發生。

34. 夏天枕頭易受潮滋生黴菌,時常曝曬枕心有利健康。

35. 多吃薏米小米粥等潮濕健脾,可防暑濕。

36. 防失眠:睡前少聊天,忌飲濃茶,勿太用腦,可用熱水加醋泡腳。

37. 金銀花有疏散風濕功效,金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑。

38. 吃過於肥膩的食物後飲茶,能刺激自律神經,促進脂肪代謝。

39. 睡眠不足會變笨,一天需要睡眠八小時,有午睡習慣可延緩衰老。

40. 雙手易變得乾燥粗糙,用醋泡手十分鐘可護膚。

41. 夏天擦拭涼席,用滴加了花露水的清水擦拭涼席, 可使涼席保持清爽潔淨。當然,擦拭時最好沿著涼席紋路進行, 以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙,這樣清涼舒適的感覺會更持久。

42. 早餐多吃番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果,有益於養肝。

43. 爽身止癢洗頭或沖涼時,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用。

44. 葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠。

45. 夏天多喝番茄湯既可獲得養份,又能補充水分, 番茄湯應冷卻後再喝,所含番茄紅素有抗前列腺癌和保護心肌功效,最適合於男子;吃酸性物質立即刷牙會損害牙齒健康。

46. 因外傷碰破皮肉時,在傷處塗上牙膏進行消炎、止血,再包紮,作為臨時急救藥,以藥物牙膏效果最為顯著。

47. 將白醋噴灑在菜板上放上半小時後再洗,不但殺菌,還能除味。

48. 飲酸奶能解酒後煩躁,酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,並且含鈣豐富,對緩解酒後煩躁尤其有效。

49. 皮鞋皮包放久發霉時,用軟布蘸酒精加水(1 :1)擦拭可除霉。

50. 發生頭痛、頭暈時,可在太陽穴塗上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛。

51 蠟燭冷凍二十四小時後,再插到生日蛋糕上,點燃時不會流燭油。

52. 白色衣褲洗後易泛黃,可取一盆清水,滴上二三滴藍墨水,將洗過的衣褲再浸泡十五分鐘,不必擰乾,就放在太陽下曬,即可潔白乾淨。

53. 過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃, 不利健康,最好加一點醋再食用。

54. 及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對腸胃產生不良刺激,影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水或淡鹽(糖)水。

55. 每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘,堅持一個月,面部會變得很滋潤。

56. 冷氣室內溫差不宜超過五度,既使天氣再熱,冷氣室內溫度也不宜到24度以下。

57. 加酶洗衣粉劑在溫水中需要較長分解時間才能使洗衣效果更佳。

58. 夏天,人的活動時間變長,出汗多,耗能過大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。

59. 頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上,貼在頭痛處,症狀可減輕。

60. 皮包上有污漬,可以用棉花蘸風油精擦拭。

Thursday, October 01, 2009

慈佑眾生觀世音

這首「慈佑眾生觀世音」很好聽,大家可以下載(第一首)- 47分39秒

http://www.buda.idv.tw/db.asp?node=215

慈悲憶眾生﹐南無觀世音菩薩。
慈佑眾生﹐救苦救難﹐度盡苦難無盡期。

南海觀世音﹐靈感觀世音﹐千手千眼觀世音。
大慈大悲﹐救苦救難﹐南無觀世音菩薩。

南海觀世音﹐靈感觀世音﹐千手千眼觀世音。
大慈大悲﹐救苦救難﹐南無觀世音菩薩。

慈悲憶眾生﹐南無觀世音菩薩。
慈德無邊﹐庇佑眾生﹐度盡苦難無盡期。

朝念觀世音﹐暮念觀世音﹐朝暮念念不離心。
大慈大悲﹐救苦救難﹐南無觀世音菩薩。

朝念觀世音﹐暮念觀世音﹐朝暮念念不離心。
大慈大悲﹐救苦救難﹐南無觀世音菩薩。

佛學多媒體資料庫:
http://www.buda.idv.tw/

民歌網站太讚了!

愛聽民歌的朋友注意嘍!這個網站真是太讚了!

http://www.iwant-folk.com/folkvocalist.html

請點上方的連結網址開啟...

整理得真好幾乎都是原唱,真是欲罷不能,有好多回憶都伴隨歌聲浮現........
別忘了跟那些一路陪你走過來的老朋友一起分享!!

幸福為何物?

東京風向球-幸福為何物?

2009-09-19中國時報 【黃菁菁】

* 看到商品目錄時,會發覺有很多自己想要的東西。

* 一談戀愛,每30分鐘就會查看一次手機簡訊。

* 坐電車時,總是在意身旁的陌生人在看什麼書。

* 別人告訴你「你變成熟了」,並不會認為那是稱讚。

* 可馬上講出自己三個以上的優點。

這是日本名作家也是精神科醫師香山里佳常做的心理測驗,主要是測驗你對人事物的依存度,回答越多「是」的人,表示依存度越高,意即,你有可能太在意別人的看法,太在意人際關係,或是對自己、兒女、對金錢期待過高。

香山出過許多有關憂鬱症、心理學的書,她從自己臨床經驗中,觀察到許多現代人精神病態,在她書中常會舉實例說明,因此很容易引起讀者的共鳴。

最近讀了她的暢銷新書《擺脫依存的生存方式》(暫譯),感覺上好像在對所有女人說,平凡就是幸福,別把自己逼得喘不過氣來,別太依存工作、愛情、子女,否則會感受不到眼前的幸福。

香山在序文裡說,走一趟書店會發現很多教你如何成功,如何成為富翁,如何成為贏家的書,但是這都是超高水準的成功,一般人即使讀了這類勵志的書,也幾乎沒有人能真的就那麼成功。

香山強調,其實人們追求的往往只是平凡的幸福,但即使只是平凡的幸福,對現代人而言,卻好像很不容易得到手,這是為什麼呢?

其實看看周邊的例子,有時也感到十分納悶,尤其在衣食不乏的日本社會,實在不懂人們為何年輕人動不動就要自殺、割腕,為何有那麼多的不滿與抱怨,甚至自我嫌棄、憎惡呢?

香山指出,日本成為競爭至上的社會,許多人對未來感到不安,擔心找不到工作,找到工作後也要不斷自我推銷,否則又害怕無法與別人競爭,就這樣一直無止境地追求成功,因此使最「普通的幸福」也變得那麼遙不可及。

香山在書中給讀者十大掌握幸福的準則,尤其是對多愁善感的女性提出的建言真是一針見血。其內容如下:

一,不要將自己的所有奉獻給戀愛。

二,不要驕傲且過度自我宣傳。

三,不要凡事都想劃分黑白。

四,不要為老、病、死而沮喪。

五,不要讓過去的記憶付諸東流。

六,不要在工作中追求夢想。

七,不要依存兒女。

八,不要依存金錢。

九,不要問自己為何生在世上。

十,不要把名人當成目標。

香山說,許多女人一談戀愛就忘我,一旦愛情不如意時,她的世界全變了,朋友、家人、工作等所有事都變得沒意義,還否定自己過去的一切,這種人常會因為一次失敗的戀情而毀了自己。

現在日本書店裡有很多談論幸福的書,除香山新書外,還有《女性的品格》暢銷書的作者坂東真理子推出的《幸福的作法》,教導女人如何得到幸福。

坂東說,幸福是非常主觀的東西,幸運和幸福是不同的,事業、家庭以及充實的每一天都是幸福,幸福是要靠自己掌握,而並非從天而降。

坂東還建議,最好不要將自己的興趣當成工作,因工作必須講究專業,要維持一定以上水準,與業餘玩玩時的心情是不同的,有了壓力後,興趣可能會變成包袱。若是普通的上班族,閒來喜歡寫寫文章、吟詩作對,在別人看來會覺得你很厲害,有自己的專長,也可從別人的讚美中,提升自己的附加價值。