Friday, May 31, 2013

活着就是王道

于娟,女,32歲,祖籍山東濟寧,海歸博士,復旦大學優秀青年教師,一個兩歲孩子的母親。

2010年1月2日,于娟被進一步確診乳腺癌晚期。隨後逐漸轉移到全身軀幹骨。

在健康狀況稍好的時候,她把自己患癌症前的生活寫成日記,取“活著就是王道”。

4月19日淩晨3時,與癌症抗擊到最後一刻的于娟離開了人世。享年32歲。

於娟雖然走了,但她的遺著—“此生未完成”,成了最真摯的勸誡。

她激勵人們熱愛生活,因為,活著就是王道。

于娟在書中寫道:在生死臨界點的時候,你會發現,任何的加班,給自己太多的壓力,買房買車的需求,這些都是浮雲,如果有時間,好好陪陪你的孩子,把買車的錢給父母親買雙鞋子,不要拼命去換什麼大房子,和相愛的人在一起,蝸居也溫暖。

人生最痛苦的事有三種: 幼年喪母,中年喪妻,晚年喪子, 如果我走了,我的父母、丈夫還有孩子,就會面臨這些痛苦, 所以我要堅強地活下去。”于娟說。

“我曾經以為,我是一個平凡得不能再平凡的女子, 我的家庭是平凡得不能再平凡的家庭。

爸媽沒有多少文化,勤勞質樸做個本分人是他們的終極幸福。老公出身蒲柳,和我一個版本也是苦學改變命運的教書匠。”

“對於這種近乎平庸的平凡我已習以為常,三餐一宿,衣食無憂,想房想錢想課題,我和光頭一如小說裏所有的夫妻那樣平淡愛世俗, 我從來沒有想到, 碌碌庸庸的家人們深藏在無盡歲月裏的, 居然是如此強大的內心。”

我蠻希望很多人能夠看到我的悲劇,然後去更改他們的,走向悲劇的這樣一個方向,重新去審視健康,重新去正視真正的生活是什麼。

如果是我寫下來的這個東西,哪怕是讓一個人看到以後有所反思,改變他們的生活習慣或者工作習慣,從而不再受我這種罪的話,我覺得也蠻值的。

我跟很多人很像,我跟很多年輕人太像了。

我們都沒有背景,然後我們都靠的是知識改變命運,然後我們讀了二十幾年書,十幾年書,爬上來以後,發現上面有四個老的要養,下面有個孩子要養。你會要拼命地想去賺錢。大家心裏其實都蠻苦的。

我曾經試圖像圓圓三年搞定兩個學位一樣,三年半同時搞定一個挪威碩士、一個復旦博士學位。然而博士始終並不是碩士,我拼命日夜兼程,最終沒有完成給自己設定的目標,自己惱怒得要死。

現在想想就是拼命拼得累死,到頭來趕來趕去也只是早一年畢業。可是,地球上哪個人會在乎我早一年,還是晚一年博士畢業呢?

我曾經試圖做個優秀的女學者,但我有時會對中國的教育體制感到很失落。

為了一個不知道是不是自己人生目標的事情,撲了命上去拼, 不能不說是一個傻子幹得傻事。

得了病我才知道,人應該把快樂建立在可持續的長久人生目標上,而不應該只是去看短暫的名利權情。

癌症是我人生的分水嶺。別人看來我人生盡毀。其實,我很奇怪為什麼反而癌症這半年,除卻病痛,自己居然如此容易快樂。我不是高僧,若不是這病患,自然放不下塵世。

這場癌症卻讓我不得不放下一切。如此一來,索性簡單了,索性真的很容易快樂。名利權情,沒有一樣不辛苦,卻沒有一樣可以帶去。

今年三月,當于娟的網路日記已經獲得了數百萬點擊的時候,她接受了一次電視採訪,此時距離她去世已經不足兩月。

曾經意氣風發的海歸女博士,鉛華盡洗。

家裏為給她治病,甚至賣掉了房子,全家人租住在一套面積不大的舊樓房裏,真正的蝸居也溫暖。

我以前就是想讓自己的父母過得好一點,想讓孩子有一個好的教育,想換一所大點的房子,想過得稍微舒服一點,但是後來病了以後你會發現,其實他們的快樂也不是說,他們是不是能住大房子,也不是說,他們是不是能到一個全球最好的早教中心去或者怎樣,而是說,是不是你是好好的。

生不如死,九死一生,死裏逃生,死死生生之後,我突然覺得,一生輕鬆。

不想去控制大局小局,不想去多管閒事淡事,我不再有對手,不再有敵人,我也不再關心誰比誰強,課題也好、任務也罷暫且放著。世間的一切,隔岸看花、風淡雲清。

“光頭”,于娟的丈夫,由於于娟生前博客的影響力,他的別名比他的本名”趙斌元”來得知名得多,這位上海交通大學材料科學與工程學院的副教授,在昨天簽售現場一直不停地說著感謝,感謝,感謝……

他說這本書是于娟生命的延續,這本特殊的書也讓于娟永遠活在我們心中。

光頭的心中,和于娟的結合是這一生最無悔的選擇,“我們互為初戀, 讓初戀成熟為婚姻, 執子之手,與子偕老, 是多麼美好的一條人生道路, 還有什麼不可以包容。”

生病之前的30年,于娟的生活高歌猛進--讀書,考研、讀博、留學,她像一隻趕路的鳥兒,忙著去追趕一個又一個目標,直到有一天被命運掐著脖子按在塵土裏。

生命的最後幾個月,于娟的博客開始受到成千上萬人的關注。儘管在網路時代,類似的生命日記並不罕見,但這個讀了二十幾年書,研修了社會學經濟學等等學科的才情女子嘔心瀝血的話,還是令許多人震動、深思。

于娟身後的世界,似乎一切如常,兒子土豆,偶爾會在遊戲的間隙問大人:媽媽哪去了?或者流連在媽媽生前住過的小房間。有一天,他會知道媽媽今天寫下的文字。那些文字,正是為了他,和所有有將來的人而寫。

白岩松:

人生是條單行道,一路向前,從來沒法回頭。然而,現如今的中國很多人為名忙,為利忙,常常忘了或者顧不上生命的意義跟價值。

也許于娟的故事會讓有些人停一停、想一想,可是一定沒多長時間,一切都會照舊的。是嗎?會這樣嗎?

後記:


會唱這首歌嗎?90年代吳楚楚的民歌,在世俗的衝擊下,如今,早已洗盡鉛華。前車之鑑,又有多少人還記得追逐名利、權勢、金錢、寵兒女的下場?

紅樓夢 - 好了歌

作詞:曹雪芹

http://www.youtube.com/watch?v=Nn0HU_cXcR4

世人都曉神仙好 ,  只有功名忘不了,  古今將相在何方,   荒塚一堆草沒了;

世人都曉神仙好,   只有金銀忘不了,  終朝只恨聚無多,   及到多時眼閉­了;

世人都曉神仙好,   只有嬌妻忘不了,  君生日日說恩情,   君死又隨­人去了;

世人都曉神仙好,   只有兒孫忘不了,  癡心父母古來多,   孝順兒孫誰見了。

Thursday, May 30, 2013

別生氣!

別生氣!身體會留下痕跡

文章來源:生命時報

愛生氣的人很難健康長壽。在日常生活中,人們免不了要生五種氣:閒氣、悶氣、怨氣、賭氣和怒氣。

中國工程院院士程莘農教授告訴記者,養生關鍵就要會生氣、會散氣,如果氣散不掉,很多疾病都會由此而發。

五種氣最好別生

閒氣 

許多老人退休後每天到小區花園找朋友打牌,雖說輸赢不大,但那爭強好勝的心,常因為出錯一張牌或多說一句話,就爭得面紅耳赤、血壓升高,這就是常說的“生閒氣”。《現代漢語詞典》對閒氣解釋是“為無關緊要的事情生氣”。健康教育首席專家洪昭光教授說,健康與否,很大程度上跟心理狀態有關。心態不好,沒氣找氣的老人更愛生病。

悶氣 

大多發生在夫妻之間,兩人一生氣就沒完沒了,誰也不和對方說話,繃著臉,陰沉沉地不見“晴天”。這種悶氣也是一種“ 冷暴力”,無形中會對人體進行傷害。衛生部生命倫理專家組專家袁鐘教授說,夫妻間生悶氣最傷害身體。

怨氣 

源於一種怨恨的情緒。09年7月媒體報道,七旬老人閻某在其居住小區附近的人行道上,對過往違章車輛投擲磚頭近30次,砸中14輛。為什麼產生這種過激行為呢?中國人民公安大學法律系余淩雲教授指出,這是一種情緒的發泄,來源於對違章駕駛危害生命的痛恨,也就是一股怨氣。

賭氣 

人們由於不滿意或受指責而賭氣。每個人都會有賭氣的時候,只是程度不同而已。有新聞報道,某男子由於不滿銀行排隊時間過長,就分100次,每次1元,取出100元錢。這種賭氣的結果,往往最受傷的是自己。

怒氣 

對於性格急躁的人來說,很容易爆發怒氣。袁鐘指出,怒傷肝,憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制,危害最大。

身體會留下生氣的痕跡

人之所以會生病,最原始的一種根源就是生氣,《黃帝內經》中就有說明。中華醫學會老年醫學研究所張國璽教授指出,生一次氣毀一次健康,生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同,會直接損傷五臟功能,發病更加嚴重。

長期生氣的人,會在身體上留下不同的痕跡。從外表看,脾氣火暴,經常處於發怒狀態的人,多數會禿頂。嚴重的還會使頭頂變尖;程度輕點的,則會在額頭兩側形成雙尖的M形微禿。美國《洛杉磯時報》也報道,愛生氣的人容易長色斑,而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫角度分析,發脾氣時,氣會往上衝,造成頭頂發熱,導致脫髮。嚴重的暴怒,有時會造成肝內出血。如果血吐不出來,就會留在肝內,一段時間內形成血瘤。

生氣導致的肝熱,繼而會影響到肺,肺熱一個嚴重的後果就是失眠。張國璽說,他在臨床上曾遇到過一個五天五夜無法成眠的人,就是生氣造成的。血氣較差的人氣往下沉,形成腹部脹痛,會讓人誤以為是腸胃問題。

如果生了氣散不出來,比如悶氣,往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯,很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌,也可能造成十二指腸或胃潰瘍,嚴重的會引發胃出血。

愛生氣的人還易得癌。袁鐘介紹,北京有個抗癌俱樂部,成員都是癌症患者,他們思考後認為,“氣、急、累 ”正是他們患病的真正原因。

讓“氣”在體內更順暢

當人生氣時,氣流在體內處於一種紊亂狀態。袁鐘介紹,要想養生,必須讓氣流和諧順暢。

中國中醫科學院養生學專家羅衛芳教授也告訴記者,調神順氣養生主要包括以下幾個方面:

一是難得糊塗 

還沒發生的事,別想太多;正在發生的事,別過於困擾;已經發生的事,就由它去吧。

二是順應季節 

春季活潑,夏令暢達,秋天恬靜,入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。

三是節制情感 

“忍一時之氣,免百日之憂。”

四是要有精神寄託 

可以欣賞音樂,也可以養花弄草。老人只要有了精神寄託,就會對生活充滿信心,減少不必要的生氣。此外,過於愛生氣的老人,也有可能是患了“老年抑鬱症”。據世界衛生組織統計,60歲以上老人患老年抑鬱症的機率為7%—10%,患有高血壓、冠心病、糖尿病的老人,發病率更高達50%。

這樣的老人要想調整心態,每天一定要做到“325”:大笑3分鐘,笑可以緩解疲勞、減少壓力,幫助肺臟擴張、促進消化,讓抑鬱慢慢減少;忘卻煩惱5分鐘,告訴自己“人間本無事,庸人自擾之”,放下煩惱會感覺無比輕鬆。生氣不超過2分鐘,要記住,惹你生氣的人,不要氣他,原諒別人也就是原諒自己。

點亮己心‏


我和一位朋友傾談,他說雖然有兩份工作,而每月的收入卻非常低,但他已很高興了。我很奇怪他還可以那麼開心,因為他的收入微薄,要節衣縮食才可以供養他年邁的父母、岳父母,太太,兩個女兒,還有一般家庭的各項開支。

他解釋說,那是因為數年前他在印度目睹一件事件的啟發。當時他因為一次重大的挫折、心情低落,所以到印度散心。

說他親眼看到一個印度婦人,用刀將她的兒子的右手切下來。那婦人無助的眼神,以及四歲稚童痛苦的呻吟,至今仍令他心頭作痛難以釋懷。

你可能會問:為什麼那母親要這樣做?是否她的小孩太頑皮,或是他的手受到感染?都不是,原來只是為了行乞!那絕望的母親特意把孩子弄成傷殘,只是為了使他可以在街上行乞。

我的朋友嚇呆了,他把他吃到一半的麵包放下,隨即有五六個小孩湧至,爭食這片佈滿沙石的麵包,就如面對飢餓時的自然反應。

他對這情景很吃驚,他要導遊開車把他送到最近的麵包店,他去到其中兩家,把所有的麵包都買下來,麵包店的老闆很愕然,不過還是願意把所有都賣給他。他花了不足一百元,就買到約四百塊麵包(即每塊少於 25仙),又用了一百元買一些日用品。

於是,他坐在一部載滿麵包的貨車往街上去,當他分發麵包和日用品給那些大部份是傷殘的兒童時,他們都報以歡喜和鞠躬,就是這樣,他在生命中第一次想到人們怎麼可以為一片價值不足 25 仙的麵包而那麼感動。

他開始對自己說,他是多麼的幸運:他有個完整的身軀,有一份工作,有個家庭,有機會抱怨食品的好與壞,有機會穿衣服,有機會擁有很多這些人沒有的東西。

現在,我開始想到和感受到:我的生命是否真的那麼差?也許吧?但想到這故事,我就覺得不是那麼慘。你呢?

或者下一次你覺得自己的生命很差的時候,想想那個因為行乞失去了一隻手的小孩吧!

『滿足感』不是來自去滿足於你想要的,而是能感受到:你所擁有的,已是那麼足夠。當快樂之門關上時,另一道門就會打開,但很多時我們只盯著已關的門,而沒有看到已為我們打開的那道門。

的確,我們要到失去時,才知到我們擁有,但我們亦要等到東西來臨時,才知道我們沒有它們。

對人付出所有的愛並不能確保他們同樣愛你!不要期望愛人會有回報;只管讓愛在他們的心中成長,但如果沒有成長,那便滿足於愛已在你心中成長。

一分鐘便可以摧毀一個人,一小時便可以喜歡一個人,一天便可以愛一個人, 但要一生人的時間才可以忘記一個人。

要只看外表,因為它會欺騙你;不要只看財富,因為它會褪色。

找一個能令你微笑的人,因為一個微笑就可以令你心情變好。有時候,你對一個人的掛念,足以令你從夢想中抓他們出來,擁抱他們!

追尋你的夢想,去你想去的地方,做一個你想做的人,因為你只活一次,亦只得一次機會去做所你想做的事。

那些會哭、會受傷害、曾經尋覓、曾經嘗試的人是快樂的,因為他們珍惜那些曾經擦過他們生命的人的重要性。

愛由一個微笑開始,經過擁吻而成長,以一滴眼淚結束,最美好的將來永遠建基於已被遺忘的過去,你的生命不會順利,除非你放下你過去的失敗和痛苦。

一個有自信的人,需要向別人證明什麼嗎?

一個真正有力量的人,需要表現強硬嗎?

如果你是太陽,根本不需要再多點蠟燭來增加光亮~~

Wednesday, May 29, 2013

台灣稻香味

台灣稻香味 - 感動100照片故事影片創作比賽 [首獎版本]

http://www.youtube.com/watch?v=HiHHi48_vJc&feature=share

2010年六月,偶然的情況下造訪了台東的池上,金黃色純淨無垠的稻穗給了我震撼,也­觸動了我想要進行拍攝「台灣稻香味」這個作品的念頭。從最初最簡單的想法"我想要拍攝­紀錄台灣各地的稻田影像", 到"我還想要再拍攝稻子成長一生的各種樣貌",一路的拍下來,拍到最後我已經告訴自己­"我堅持一定要拍到農夫與牛一起在田裡耕田這種幾乎快要不可能拍到的影像"的地步,我­很任性也很高興的一步步去完成我的目標。

前後歷經了三個多月的時間,我跑遍了台灣各地的鄉村,我研究稻田裡的一切種種,我無時­無刻不放大雙眼尋覓田間的影像,我也努力回憶兒時的農村記憶。 終於,在很幸運的親眼見到老農與牛奮力耕田的影像之後,我的拍攝工作滿足的告一段落。

或許是自己小時候的經歷,或許是自己生長土地的影像,或許是無奈時代的變遷,或許是懷­念從前的美好,在創作的過程中,好幾次寫著寫著不自主的流下了淚來,即便自己已經看過­不下百次,心中卻還是悸動... 我喜歡這個作品,我衷心的喜歡照片中的影像,我衷心的喜歡我為它所譜的文字,或許是因­為沒有任何單位的人要我拍它,也沒有任何人要我去寫它,其實就只是一個中年人很單純的­想要找回小時候農村記憶的念頭,讓我願意花許多時間與精力去將它完成。

前天,我很高興,「台灣稻香味」得到了新聞局舉辦的「感動100」照片故事影片創作比­賽的首獎。 雖然自己知道好像已經過了跟年輕人爭搶比賽的年齡,但,對我來說參賽的目的不為了獎金­獎品,會參賽的目的只有一個,因為我知道,唯有得獎,唯有得首獎,才有機會讓更多的人­看到這支作品,讓更多的人可以因為「台灣稻香味」而回憶它們幼時的農村記憶, 也唯有憶起那種美好,才能喚起更多台灣人純樸的心,才有更多人關懷農民的辛勤,也才會­有更多台灣人愛護這塊土地。

我想,我們的人生中,不是只有經濟,不是只有算計,我們還有很多的美好,值得我們去珍­惜。「台灣稻香味」只是個水滴,我希望能透過它激起更多的漣漪,就讓我們一起努力, 努力保護我們的家園,更愛我們的土地。



Tuesday, May 28, 2013

李敖孤獨地走了!

李敖~文學狂人,孤獨地走了…這是上帝開錯的一個玩笑

這個消息從哪來的?奇怪怎麼沒見媒體報導,就讓他悄悄的離世了。今天五月廿八日了,距四月一日已五十多天,國內沒有他的一點消息!

李敖不是甚麼大人物,也不是什麼正經人物,不過就這麼靜悄悄的走了,倒也令人覺得惋惜!     

/張佳羽

【寫在前面的話:如果這是愚人節的鬧劇,我祝李敖健康長壽,一千次不死;如果這是上帝開錯的一個玩笑,我的悲哀化作清明雨,灑向潔白的花瓣!】


李敖,自詡為“中國白話文第一人”,文筆犀利,批判色彩極為濃厚,嬉笑怒駡皆成文章,被西方追捧為“中國近代最傑出的批評家”。他1935425日生於中國黑龍江省的哈爾濱市,201341日晚2147分卒於中國臺北市的榮民醫院。

他性格特異獨行,著文說事,從不人云亦云。兩次因言獲罪,被囚於監獄,桀驁不馴的性格未受到任何打擊,出獄後依舊狂妄至極。時常敞開西服的胸襟,一手插腰,一手戳戳點點,有誰紫紅眼前過,挨諷招罵成必然。

他從不加入任何黨,以自由主義大師自命不凡,獲取臺灣一干民眾的支持,當上民意代表。他去臺灣立法院開會,提一串臭鞋,不管你多大的頭頭腦腦開講,只要你站在臺上滿嘴跑火車,不務實,他就向你扔臭鞋;你敢官老爺架子十足,一屁股坐在凳子上哼哼哈哈地打官腔,講屁話,對不起,他就敢自帶枕頭,睡在沙發上翻看美國的《花花公子》雜誌。


他對自己的情懷毫不掩飾,敢在電視臺公開宣示心中又暗戀著誰。他對自己可意的人兒,敢於衝鋒陷陣、死皮懶臉地追求。最有名的事件,就是追他後來的這個老婆。那時他在車站候車,看到一妙齡女子正讀他編發的《李敖千秋評論》叢書第三期,他就認定這女子是自己的紅顏知己。當時自己都50多歲的半老頭子了,還情聖呢,正事放一旁不幹,流氓兮兮地跟蹤人家女子一路,在人家驚慌失措時,他擋在人稠言多的地方,大聲宣稱自己就是走紅的名人李敖,撲通跪下來向妙齡女子求婚!

他愛讀書,但極其厭惡傻呆呆地讀死書。他把自己的書房建在風景秀麗的陽明山上。每隔一段時日,覺得腹中的知識用空了,就一個人躲到山中,關掉與外界所有的通訊聯繫方式,玩失蹤。就連自己的老婆孩子也冷硬地撇開,不讓她們找到自己。關自己十日三十天,批量地讀書。一口氣讀幾百部,讀得滿肚子“壞水”,才起身,威風地下山,與那些能踢能咬的場面上的厲害人對著幹。


李敖就這樣張狂了一輩子,最後著作等身,爭議不斷。他本來想當個壽童呢,怎麼說也得過了80吧?真是老命由天不由人,到了78歲,這也不是迷信裡忌諱的什麼檻,他竟然邁不過去。在這個到處發芽開花的春天裡,他化作紅泥碾作塵了……

李敖走了,中國少了一個文學狂人,一下子感到寂寞。想想他說過的那些反證有理的話,挺懷念這位至死都舉著“中國人”的旗幟,滿嘴髒話地喊“中華民族萬歲”的老人的。他走了,不曉得誰會踏著他的足跡,響噹噹地向大家走來!


人走留言,功過各半,李敖是悄悄的來,靜靜的走,未聞任何蛛絲訊息,這就是人生!

羅大佑 「歌」
( 詞 \ Christina.G.Rossetti \ 徐志摩譯 )

當我逝去的時候_親愛_你別為我唱悲傷的歌.....
我墳上不必安插薔薇_也無需濃蔭的柏樹
讓蓋著我的青青的草_淋著雨也沾著露珠
假如你願意請記著我_要是你甘心忘了我.......

在幽久的昏暮中迷惘_陽光不升起也不消翳
我也許_也許我還記得你_我也許把你忘記....... 

我再見不到地面的青蔭_覺不到雨露的甜蜜
我再聽不到夜鶯的歌喉_在黑夜裡傾吐悲啼

在幽久的墳墓中迷惘_陽光不升起也不消翳
我也許_也許我還記得你_我也許把你忘記.....

我也許_也許我還記得你_我也許把你忘記.......

【夏蟲不可以語冰】


有一天,孔子的一個學生在門外掃地,來了一個客人問他:「你是誰啊?」

他很自豪地說:「我是孔先生的弟子!”」

客人就說,「那太好了,我能不能請教你一個問題?」

學生很高興的說:「可以啊!」他心想:你大概要出什麼奇怪的問題吧?

客人問:「一年到底有幾季啊?」

學生心想,這種問題還要問嗎?於是便回答道:「春夏秋冬四季。」

客人搖搖頭說:「不對,一年只有三季。」

「哎,你搞錯了,是四季!」

「三季!」

最後兩個人爭執不下,就決定打賭:

如果是四季,客人向學生磕三個頭。

如果是三季,學生向客人磕三個頭。

孔子的學生心想自己這次贏定了,於是準備帶客人去見老師孔子。

正巧這時孔子從屋裡走出來,學生上前問道:「老師,一年有幾季啊?」

孔子看了一眼客人,說:「一年有三季。」

這個學生快嚇昏了,可是他不敢馬上問。

客人馬上說:「磕頭磕頭!」

學生沒辦法,只好乖乖磕了三個頭。

客人走了以後,學生迫不及待地問孔子:「老師,一年明明有四季,您怎麼說三季呢?」

孔子說:「你沒看到剛才那個人全身都是綠色的嗎?他是螞蚱,螞蚱春天生,秋天就死了,他從來沒見過冬天,你講三季他才會滿意,你講四季吵到晚上跟他都講不通。你吃點虧,磕三個頭,無所謂。」

這個故事不管是真是假,對我們都非常管用。只要你運用得宜,你就可以多活十年!

我有很多朋友聽我講了這個故事後,變得很開心,碰到都跟我說,以前看到那些不講理的人會生氣,現在不會了,心想那是「三季人」,就不會鑽牛角尖為難自己了。

對任何人任何事,當你要發脾氣時,當你情緒很不穩定的時候,你就想那是「三季人」,是「三季人」才會做的事,馬上就能心平氣和淡然處之了。

這個世界上的「三季人」真的太多了,越是不懂的人,講話聲音就越大,說的更直接些,凡是聲音最大的人,往往就是最不懂的人。如果真的懂,講話聲音有需要那麼大嗎?真正的高手往往是虛懷若谷最沒有聲音的人。

後來我們讀《莊子》的話,才明白「夏蟲不可以語冰」。你跟夏天的蟲費神講什麼冰?那是你自己腦筋糊塗了吧。

Friday, May 24, 2013

地球上的星星


地球上的星星 三個白痴主角另一巨作!


https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=sKTKOlhRagI
 
語文智能

孩子在出生時,就已經開始有語文智能的學習潛力了。但是,這項潛能得有一個先決條件才能得到發揮,那就是孩子必須生活在人類社會中,用社會的環境來發展他的這個智能。

研究證明,嬰幼兒的語言智能是一個自主習得的過程,而並不是成人教、認的結果。只有孩子有了興趣和主動性,他的語言智能才能夠得到充分的發展和發揮。有時父母的強求只會讓孩子精神緊張而影響學習效果。所以,不妨為孩子創造一個良好的語言環境,讓他得到順其自然的發展。

父母還應注意做好與孩子之間的親子感情交流。這裏的交流不僅僅是指說話,還包括肢體語言(如手勢)、表情(如微笑)和眼神的注對視等。這些交流都能加強親子間的感情,對孩子的感情發展有良好的作用。情感發展是認知發展的基礎,所有的智能都是在此基礎上得以良好的開發的,所以這方面,父母一定要注意。

遊戲,則是一種最好的親子交流和提升孩子口頭與書面語言能力的方式。在與父母遊戲的過程中,父母說的話、做的動作以及表情等,都會激發起孩子極大的學習興趣。孩子與孩子之間的遊戲也有益於語言的發展。即使是兩個孩子坐在一起各自搭著各自的積木,他們的自言自語也會很快發展成為你一言、我一語,產生相互交流。此外,據我的觀察,幼稚園中老師帶領小朋友們進行集體朗讀遊戲,朗讀一些語句規範優美的兒童文學作品,對孩子的語文智能的發展也有非常好的效果。幼兒喜歡重複,這些文學作品重複幾遍下來,孩子不但能背,還能看著圖畫來讀,在興趣的驅使下,自己學會了識一些簡單的字。

總而言之,遊戲給了孩子一個心情愉快的環境。在這樣的環境中,「學習」對孩子來說,就是「玩」,也就是他們最願意做的事情。

對幸運的看法

某知名企業登報應徵會計人員,廣告才登了二天,應徵的履歷表就如雪片般的飛來。公司經過初步篩選,總計發出了三十封面試的通知書函。

結果,經過面試而被錄用的女孩,才貌普通,表面上看起來,實在找不出有什麼特別過人之處,能擊敗其他二十九位對手,實在令人大感意外。

公司中的幹部人員,都說她一定是被幸運之神給眷顧了,若是根據往例判斷,憑她的條件,根本不可能被錄用。

幸運的她在公司任職二年後,總經理的專任秘書突然發生車禍,嚴重的傷勢在短期內無法復元,而工作必須立刻有人接手,但總經理的執拗脾氣和工作習慣,可不是隨便哪個人就能適應的,所以,欲爭取的人雖然多,卻是誰也沒有把握。

沒想到,人事令發佈,雀屏中選的又是她,幸運的說法再次傳遍公司上下,真是羡煞了眾人。

但幸運的事,還不僅止於此;由於公司與許多外國廠商進行策略連盟,經常會和外國公司的高級主管接觸,這其中有一名是華僑,中文講得很流利,他每次來台灣時最喜歡作的消遣,就是下西洋棋,剛巧公司中只有她會下西洋棋,於是,二人在棋海中漸漸滋生情愫,最後締結良緣,寫下了一則現代灰姑娘的故事。

盛大的婚禮上,終於有人按捺不住的問她說:「ㄟ!能不能請妳稍為透露一下,妳怎麼能夠如此的幸運?」

她緩緩地放下酒杯,用一個香吻取得新郎准她暫時離席的同意,然後將那些想知道答案的人帶到酒店的游泳池旁對她們說:「當初,要去公司應徵的那一天,我沒有睡過頭,我在公司的人員還沒有開始上班前就去公司門口等待了。我不知道公司擔任面試的主管是誰,但我想,我可以在面試之前和陸續到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼,而這裡面一定也有主管人員在內,這樣,我便能讓他們建立起對我的好印象。當然,我問候的對象,也包含了妳們在內,也許妳們不記得了,或當時根本不在乎,因為,妳們對別人從來就不曾用心過。」

大家沉默了一會兒,並試著用力回想當時的情景:「啊!是有這麼回事!不過,妳故意這麼做,不見 得保證就會被錄取啊?我們覺得,還是幸運的成份多?」

她嘴角微揚,輕哼了一聲,回答說:「我接到面試通知後,距離正式面試還有三天,我猜想,其他人大概只會抱持著等待的心情,但我卻利用這段時間,去查閱公司的資料,包括成立背景、經營團隊、產品走向、財務狀況、市場佈局以及歷史新聞等等,並作充份的了解,如此一來,當別人還在關心她自己的工作權益時,我已經作好了隨時可以上班的準備,自然能提高我被錄用的機會。

至於,我為什麼能以最淺的資歷去接任秘書的職位,那是因為,我 花了很多的心力,去觀察、紀錄公司中每一個重要人物的工作態度和工作流程。我知道前任秘書每天早上會替總經理泡一杯摩卡咖啡,加兩塊糖和一匙鮮奶油;到了下午三點,換成泡薰衣草茶,不加糖,但要放一片薄荷葉,而薰衣草茶包一定要是英國原裝進口的才行。如果總經理情緒不好,遞上一條冰毛巾是絕對不能稍有遲緩的。...有幾次前任秘書忽然請假,在那幾天裡,這些事情是誰幫總經理做的,我想我不必再多說了吧!」

聽到這裡,眾人才有點兒恍然大悟:「照這麼說來,妳有可能不是原來就會下西洋棋的,而是臨時填鴨學會的,對不對?」

「妳們終於開竅了。當我老公第一次來台灣的時候,我注意到他閒時總是一個人在下西洋棋,引發了我好奇和學習的興趣。

於是,當他第二次來台灣的時候,我已經將西洋棋學得很不錯了。在下過幾次棋之後,我們變成了好朋友,不過,當時的我,實在不敢對他存有任何男女感情的妄想,如果說,這整個過程中有屬於妳們所謂的幸運的部份,大概就是指他對我的愛了。

但我也必須說,我的幸運來自於我的努力和我的用心,當我愈努力愈用心,也就愈幸運。」

感想:

成功的背後是沒有任何投機與碰巧的,就算真的有,那種投機、碰巧所得到的成功也將不會持久,唯有努力、用心、目標正確才有可能獲得真正的成功。不要只看到他人成功時的風光,想想他人成功前的辛勞、落莫又有誰能體會的到。

機會是給準備好的人,而當機會來臨時,你是已經準備好了,還是才要開始準備,文章中的主角,不時的便做好了萬全準備,當機會來臨時,她都已經準備好如何應對,而使的她一路升遷~~您覺的,她是幸運呢?還是努力?

Thursday, May 23, 2013

世界最後一晚


我在一所工業技術學院改制成的大學兼課,教大一英文,近兩三年來固定選用一種叫成功(Success)的原文教科書。

今年,破天荒教到一班英文能力分班下的高段班,我決定拿成功系列裡最難的一本來當教材。

備課時,課本裡的最後一課吸引了我,因為它的標題叫作世界的最後一晚。文章作者名叫Ray Bradbury,像這種文章當然是科幻短篇,特別的是,它寫得幻而不科,沒有高科技,不關乎外星人或殞石,筆調文藝得讓學理工的大學生覺得不夠炫,不夠刺激。

尤其文章的配圖居然是一幅手繪的居家景象:四口之家晚上共聚一堂,媽咪在喝咖啡,爹地倒咖啡,兩個女兒在客廳地毯上排積木。

數十位廿歲出頭的學生向我抗議:這幅插圖有沒有擺錯?世界的最後一夜只有這樣?

做為一個有家有孩子的中年人,我卻深受文章感動。

它假想的情境是:地球上所有的成年人都同時做了一個夢,夢裡大家清楚知道,不久後的某一晚,就是地球的最後一夜了。

故事的主題,就是這一家如何度過最後一晚。

兩夫婦還是把碗筷洗得乾乾淨淨,還是把孩子送上床道晚安,在此當中,兩人不停地對話,好像要把握機會把話說完。

兩人上床時,特別感覺到:能夠睡在乾淨清爽的床單上,其實就是一種幸福。

為妻的忽然想到廚房水龍頭沒扭緊,連忙奔下樓關水,再回到床上時,兩人相對失笑:地球都要毀滅了,居然還忙著關水。兩人最後的對話是,互道: Goodnight!

特別令人感動的是丈夫說的一段話:妳知道嗎?除了妳和兩個女兒,其實也沒什麼好留戀的。

我從來不曾真正喜歡這座城市,也不喜歡我的工作,或者任何妳們三個以外的事特。

如果真要說捨不得,恐怕只有四季的轉換,熱天裡一杯冰得透透涼涼的水。還有,我喜歡熟熟睡著的時候,美哉斯言。

我對學生說,這段話點出人生的真正價值所在。

享受四季的轉換就是能和大自然和諧相處;

愛喝暑天的一杯冰水代表的是健康的身體和簡單的欲求;

能沈沈睡去表示心中坦蕩無慮;

至於留戀妻女,可不就是對親人的愛嗎? 

有些學生問我,世界都快滅亡了,文章裡的主角怎不去做些特別的,值得大書特書的事情?為何所談都是枯燥例行的瑣事? 

其實真正的幸福,就是每天準時上下班,下班後能跟愛人一起,看書、看電視、聊聊今天然後一起相擁入眠...

看似例行的瑣事,其實是最幸福的事。

而最難的事,是如何將最平凡的事,持續地維持;將最幸福的事,永遠的珍惜 !

所以本篇說的概念,是最難的概念,也是所有的高科技,無法闡述的事...

望著講台下一雙雙年輕的眼睛,想著他們畢業後都是要進電腦熱門的行業,等著領高薪,分股票的,整個世界還等著他們去認識,追求,購買.....
忽然之間,我明白Success的編者為什麼要把這樣一篇字彙並不特別艱深,句子一點也不難懂的文章,安排作為一套共四冊教材裡的壓軸之卷。

原來,世界的最後一晚,我們所最依依難捨的,就等於是我們所認定,人生的最終價值。

所謂成功的最後一課,就在弄清楚人生的最終追求。

編書的人其實是對著即將學成,即將出社會去追逐名利的年輕人預言:

人生最快樂的,或許莫如家人圍繞,在綠葉轉紅的時刻喝杯好茶,且在每一天終了時,感激上天賜予清爽的床單,又可以睡個好覺了。

最難的事,是如何將最平凡的事,持續地維持;

將最幸福的事,永遠的珍惜 !

網路文章轉載~

生命的缺口

兩年多前,老友事業、家庭兩得意。奮鬥多年後,終於在一個以白人為主流的公司,坐上老總寶座。同一年,獨生子拿到哈佛大學的入學許可。在許多人眼中,他的人生似乎十全十美了。

有一天,老友君開完會上廁所,突然發現血尿,並且持續了好幾天,到醫院檢查結果是腎癌,住院手術治療後,癌細胞暫時獲得控制,但預估壽命不超過兩年。

那天上午,帶了一束老友平日最喜愛的香水百合到醫院探視,他神情委頓地勉強半坐,往日的意氣風發無影無蹤,拉著我的手,吃力地笑著說:「老天跟我開玩笑呢!這回,可是再努力…恐怕也沒用了…」話沒說完便咳了起來,咳到驚動醫生趕來。

我乘機走出病房,強忍的淚水像串珠般落下。

過些時候,老友病情穩定後,便把工作辭了、房子賣了,帶了妻子移居台灣。離開美國的那一夜,我趕到機場送行。

身形已然清瘦許多的他,依舊拉著我的手笑著說:「以前,總以為我想要的東西,只要努力就一定可以得到」,「可是,忙了半輩子,才發現原來這個世界,除了抽象的情,其實,所有看似具體的東西,沒一件真正屬於我,包括這副臭皮囊…」,老友拍拍自己的肚子接著說:「所以,以後的每一天,我都要學習為我愛的人、愛我的人認真的活下去」。

我,獻上滿滿的祝福,遠遠地望著他倆的背影,從人群中緩緩消失。

年中返台,一份知名雜誌介紹全島頗具水準的民宿,目光立刻被一張圖片深深吸引,潔白無瑕的香水百合花田一望無際,一座歐式閣樓坐落其中,彷彿置身一個虛擬的世界,民宿的主人正是老友。

車子蜿蜒台灣北部山區,清晨的山嵐緩緩升起,將層層蒼綠的山脈點綴得益加淒迷。抵達民宿時,老友夫婦已在大門口立候多時,夫婦變得黝黑精實,笑容璀璨如夏日陽光。

老友夫婦熱情地引導我參觀整個民宿,占地大約八、九畝,除了雜誌中刊載的香水百合花田,還有一汪搖曳生姿的蓮花池,紅、白、紫的色彩,嬌嫩的讓人不忍移步。小徑穿梭在充滿奇花異草的樹林間,每個轉折,都存在一個驚喜。閣樓的四周全是大片玻璃落地窗,主人似乎不想讓屋內的任何一個房間,錯過山水天地的任何一件精華。

「你…全然康復?」剛進屋坐下,我便問道。

「沒有!只是期限早到了,祂還不肯收回去,」老友笑著朝天上指了一指,「現在連醫生都弄不清,反正現在多活一天,就賺到一天,我從來沒有像現在這麼快樂過…」,我看到他臉上滿足的笑容。

「以前在美國工作,每天處理各種危機和挑戰,生活總是處在有成就感但不快樂的狀態,心靈更是漂泊無依,而身上的責任總讓自己欲罷不能,這一病,生命彷彿找到了缺口,才發覺學習放下並不困難,追求簡單的快樂其實也很容易!」

告辭老友時,夜已深沉,山嵐又起,環顧四下縹緲,車窗反映著自己的身影,突然驚覺,有一天輪到自己繳回這副皮囊時,生命中又有多少事情,真正值得咀嚼?

對於生活的大覺大悟,難道也必須等待一個生命的缺口?

生命長度未知,別跟自己過不去,別跟別人過不去,別跟上天過不去。其實,你甚麼都不用擔心。

Wednesday, May 22, 2013

官網雙橡園

最新最新的雙橡園中英文文字簡介(含圖說照片)均已放在本處官方網站上了喔~~

可先電郵本處官網雙橡園連結供訪賓參考~~~

以下為網站連結:

中文版 http://www.taiwanembassy.org/content.asp?mp=11&CuItem=287688

英文版 http://www.taiwanembassy.org/ct.asp?xItem=377928&ctNode=5917&mp=12

敬請參用~~~

最難的一課

最難的一課,我們卻沒教給學生

作者/郭瑞祥(台大教授)

「老師,您可以幫我寫推薦信嗎? 這是我過去七個學期的成績單。」最近一位大四女同學來看我,希望我能為她撰寫申請研究所的推薦信。

看了她的成績,我嚇一跳,從大一到大四的過去七個學期,她每學期都是書卷獎得主! 在臥虎藏龍、會念書的學生比比皆是的台大校園,這並不容易,可見她多麼用功!

但我一開口,卻是潑了她一頭冷水,「同學,妳能不能不要繼續拿第一名?」

「為什麼? 追求好成績有什麼不對嗎? 要申請國外的好學校念碩士、博士,難道不應該有好成績嗎?」

面對她不解的神情,我請她在研究室坐下來,「讓我花一點時間,說個故事給妳聽好嗎?」

說實話,在台大教學十八年,我最擔心的學生,不是成績吊車尾的同學,反而恰恰相反,竟是每一科都拿第一名的傳統好學生,最讓我放心不下⋯⋯。

這個故事,就從多年前一個很認真、也常拿書卷獎的台大學生說起。

曾經,有一個高中念建中、大學讀台大,在別人眼中考起試來一帆風順的台灣年輕人,在長期努力不懈下,終於如願以償來到美國麻省理工學院,攻讀碩士與博士。當時,在他心中,「成功」的人生像是一條有軌跡可尋的直線,從麻省理工以漂亮成績畢業,等於拿到「成功」的第一個入門磚。

他告訴自己:「我來美國可是來讀書不是來玩的,好好拚功課吧!」這個台灣學子,從小念理工科,愛運動,愛念書,但對於美國的流行文化、同學間多采多姿的社交生活,格格不入、甚至手足無措。於是他一心向學,果然,念碩士的兩年與博士第一年,每一個科目都拿下漂亮的A!

在麻省理工,A就是最高的分數了,科科都拿A,真是不容易的好成績。

他內心不免小小驕傲,頗以自己為榮,也一直以為,自己的指導教授,一定也為他高興,畢竟置身於一群天才學生中,他的好成績堪稱「第一名」呢。

全A成績,終於碰到大鐵板了。有一門陌生卻又必修的重要課程,他上了幾個月後,內心有數,成績大概不會太理想,雖然及格絕對沒問題,但A恐怕拿不到了。這個「好學生」乾脆壯士斷腕,期末考前,毅然退選這門課,避免成績單出現B的「恐怖」危機。

很多美國同學不理解,老師更覺得奇怪,學分費交了,也認真上了幾個月,為什麼他要退選?只為了避免成績單不好看?這個理由對美國人來說,太不可思議了!來年,他再度挑戰這門必修課,一路穩紮穩打,加倍用心,但期末成績出爐後,他,竟拿到了第一個不是A的成績!之前的退選,無異於一場時間與金錢的徒勞無功。

沮喪的他,有點難為情的去見了美國指導教授,甚至,帶著歉意去的。然而,指導教授卻十分開心的恭喜他!恭喜他沒拿到A!教授語重心長的說:「我真是太替你開心了! 你從今日起,再也不必為拿A、拿高分而念書,你總算可以放膽,去做更重要、更有價值的事情了!」

那,什麼才是更重要更有價值的事? 教授笑著回答:「去犯錯與創新吧!藉著課本教你的基礎,然後去有計畫的犯錯、嘗試創新。這才是有價值的!」

台灣小子,如當頭棒喝般醒悟:什麼才是追求知識的本質? 站在前人的肩膀上,不斷尋求突破,繼續為下一代累積新知,以創新動能造福人類社會,才是知識的本質。好吃的蛋糕是本質;而好成績,只是裝飾的美麗奶油花朵罷了。

「怕輸」心態造成保守的選擇

我,就是那上面故事裡的主角、曾經認錯方向的台灣小子。

當我被MIT指導教授,點出求學觀念上的根本錯誤後,其實是非常受用的。在此之前,我把所有的精神力氣、大概有九成,都放在完成作業、求取高分,而只拿一分的餘力,用以做研究。

但後來,我大幅度更改比例,變成了兩成力氣做功課,八成心思做新研究。以前,一拿到作業,就認真埋頭苦寫,確保盡善盡美以得好成績,後來卻變成了要交作業的前一天,才開始熬夜趕報告。

這並不是說我偷懶,而是我發覺,做新的研究才是更大的挑戰,收穫更多,所以我選擇先做研究。

研究的過程,其實是一個無底洞,回報會比較慢,不像考試成績馬上就出來,但這才是真正的學習過程,而且雖然回報慢,收穫卻是紮紮實實、屬於自己的,不是考完試就一半還給老師的表面好成績。可以說:那個當下椎心刺骨的B,釋放我長久以來讀書是為了追求漂亮成績的功利迷思,轉向真正的學習本質。

觀念一改變,學習反而突飛猛進。大多數人要念六年方能結束的博士班,我四年就畢業了;因為我把時間與精神,花在對的地方、並做出了新的研究成果,最終得到了教授的肯定,畢業論文順利通過。

「怕輸」文化造成保守的心態

回到台灣教書後,這些年來,我對當時的心情又有一層新的體悟。當年我對科科A的追求,除了從小相信認真念書就是為了追求好成績的迷思,背後,更深的原因是「怕輸」。怕輸、怕沒面子的心理框架,一直到現在,仍然在很多個體、甚至很多企業發展上看到,形成一種保守的文化,妨礙創新的嘗試。

台大管理學院每年都送很多學生到國外著名大學做交換學生。最近一個同學從北歐的大學交換半年回來,與我分享心得。

她的班上有一半是當地學生,另一半是來自義大利、法國、德國、韓國、印度等全球各地的交換學生,有很多分組討論和報告要做。她發現,台灣去的學生,理論學得很紮實,程度一點也不輸外國學生,但自信心明顯比較不足,即使有自己獨特的看法與觀點,但不那麼能夠系統化組織與勇於提出思辯討論。相較之下,「歐洲的年輕學生可能理論基礎比不上我們,但他們不害怕,很敢說出口,討論激盪,發現真的有興趣的地方,再去深入鑽研,很有創意和想像力。」

她的心得我完全瞭解。因為怕輸怕被別人笑的心理,出現在許多層面上,例如阻礙學習新語言(不敢開口怕被笑)、討論課上沉默者占多數,發言的永遠那幾個,但下了課大家卻七嘴八舌意見多多。

我曾經反省,為何必須到了美國求學、從別人的文化反射出來,才看清自己的迷思? 為什麼在台灣時,從來沒有發現過、從來沒有反省過?

答案很簡單。在台灣現有的升學制度下,包含高中基測、大學學測,我們的遊戲規則就是,誰會考試,誰就是贏家!30年前,我念書時如此,現在亦然。

或許,大學前的遊戲規則,真是如此,但是,我們的人生,從考完大學起,就再也不是科科得A者保證勝利了。

唯有能認清環境變化,敢於跨出舒適區,追求本質的創新,才能永保成長動能。從此刻起,掙脫只求第一的魔咒,擺脫怕輸的包袱,大步往前走吧!

最珍貴的一堂課,找尋自己的人生導師

我的前半生,在別人眼中,該也是標準的「金榜題名」、算得上是超級好學生。先後考取建中、台大,而之後的碩士、博士學位,則都在美國麻省理工學院完成。畢業後,在矽谷找到年薪數百萬的工程師職缺,然後娶回了美嬌娘、回台大擔任教授,也有了兩位小朋友。

我必須承認,有一段時間,我真的覺得自己很幸運,也深信只要自己夠努力,無論是「美國夢」、「台灣夢」,我都能美夢成真。

然而,從人生進入下半場開始,我陸續遭逢變故,終於明白了什麼叫做深深的無力感。

先是我自己在壯年之時,就得了癌症。跟死神第一次拔河,我雖僥倖得勝,卻也大傷元氣。而沒幾年後,我又遭逢中年喪妻!失去了最愛的人,心裡什麼也不剩,只有空空蕩蕩,整個人渾渾噩噩⋯⋯ 但卻沒有太多時間可以自怨自艾,因為我還得拉拔兩個正要經歷青春期的小男孩長大。

原來發生在我們意料之外的,才是真實的人生⋯⋯

最難的一課,我們卻沒教給學生

看看自己走過的人生路,再想一想每一天,我在校園內觸目所見,年輕快樂、對未來滿懷想像與盼望的學生們。不禁感嘆:在我人生的求學過程中,大多時刻,學校只教如何考第一名、如何過關斬將在大小的考試中勝出? 幾乎沒有人告訴我,考不上「好」學校、「好」科系之後該怎麼辦? 如何勇敢站起來面對挑戰?

聯考制度強調的是,不管喜不喜歡,先搶第一志願就對了! 從來沒有人認認真真地鼓勵我們:尋找自己獨特的天賦能力,傾聽自己內在的聲音,再找出獨屬自己而非主流價值一致鍾愛的「第一志願」?

我們從小經常聽到的童話故事是,王子好不容易排除萬難與公主結婚,然後呢? 就沒了。從沒有告訴我們,王子公主可能吵架啊! 人生的本質就是無常的變動。如果有一天,公主離開了,王子該如何?

沒有人教過我們,我們也從來不會教學生,關於人生,種種的真實與艱難,種種的難堪與不堪。這些,反而是我在歷經人生後,最想要獻給學生的禮物。

人生總有悲歡離合,但我希望我的學生,都比我更有能力,去面對課堂以外的人生挑戰。

如何做? 其實很簡單,提前把這些人生問題,丟給學生去想,讓他們從年輕時就開始思索、有心理準備;提前為他們灌注一些力量,而不是哪一天他們突然面對了,竟只有手足無措的份。人生不會永遠順遂、悲歡離合總無情,畢業之後的人生更不會有標準答案,我想教會學生的,是他們如何為自己找尋答案? 甚至是,能不能在犯錯後,鼓起勇氣選擇補考,而不是沮喪放棄,勇敢做唯一的自己。

人生說穿了,就是由無數的大小考驗組合而成,懂得為自己找到「人生導師」,絕對可以為自己的人生加分不少。

而什麼是人生導師?「他」,可能是一份信仰、一場演講、一部電影、一本好書,重點是裡頭的精神,能不能讓你在歷經悲歡離合時,多一點力量與勇氣,繼續朝能發揮自己最大價值的方向走下去?

我不是完美無缺的老師,但真心祝福每一位學生,打開心胸、主動出擊,每天都能遇見自己的人生導師、每天都能茁壯成長。

關於作者/

郭瑞祥

1961年出生於台北,曾在台灣大學取得土木系學士,隨後進入麻省理工學院攻讀土木工程碩士、機械工程博士,畢業後進入美國國家半導體公司,擔任研究發展中心資深製程工程師,並在職進修取得加州州立大學聖荷西分校企業管理碩士。1995年到台大任教迄今,現任台大工商管理學系、商研所特聘教授。

做為一名大學教授,郭瑞祥認為除了知識的傳遞,人生智慧與經驗的傳承更為重要。中年經歷罹癌、喪妻等人生重大轉折後,深刻體悟人生有許多問題,是沒有標準答案的。於是他以讀書會形式,在台大開設一門結合管理與人生的專題類課程,希望學生提早知道,管理,是每一個人都可以學習,讓自己生命更幸福的關鍵能力,在面對人生大大小小的「管理任務」時,都能以智慧與勇氣做出發揮個人最大價值的判斷與抉擇。

課程推出後意外大受歡迎,也堅定他與更多人分享、用心貼近學生需求的決心。他認真的教學表現曾多次獲得校內教學優良獎肯定,並獲頒台大教學傑出獎,每年僅1%教師能獲此殊榮,係台大給教師的最高榮譽之一,也被學校評選為第一屆優良導師。

出處/《商業周刊》

Tuesday, May 21, 2013

未來飛機

全透明, 360度騰雲駕霧!

搭 乘由空中巴士公司研發的「未來 飛機」,你可以享受有如騰雲駕霧的快感,360度飽覽天地之美,這一切可能在2050年發生。

未來飛機也打破現在頭等艙、商務艙和經濟艙的分類,是按乘客 需要分出三種需求:養生、互動 和智慧科技。想好好休息可利用 座椅的養生設備,提供了維他命、抗氧化劑物質的空氣,釋放 海風或森林芬多精的氣息,並有 可調整情緒的燈光,座椅還能為你指壓按摩 。



超級充電器即將誕生

美國女生發明超級充電器 20秒便可充滿一部手機

卡瑞發明的超級充電器使用奈米技術,體型迷你(網頁截圖)

國際在綫專稿:據英國《每日郵報》5月19日報導,本周在美國鳳凰城舉行的因特爾國際科學工程大奬賽上,來自加利福尼亞州薩拉托加市的18歲印度裔女孩艾莎•卡瑞(Esha Khare)憑藉革命性的充電器發明獲得了5萬美金大奬,並吸引了谷歌公司的注意。這種“超級電容器”體型更小,據稱僅需20秒左右就可以充滿一部手機,且能長時間保存電量,使被充電設備能使用更長時間。

目前卡瑞只將該充電器在發光二極管上運用過,但她可以預見未來這一發明將可以用於手機、汽車或任何使用重覆充電電池的設備。奈米化學系出身的卡瑞在這一發明上充分運用了奈米技術,保證其體型迷你,且能夠處理上萬個充電周期,比普通電池高10倍。目前谷歌公司已與卡瑞取得聯繫,試圖探索她的新發明在更多使用電池的設備上的發展。

Monday, May 20, 2013

忙得有意義


文/游乾桂(作家)

美國總統羅斯福說:「我最佩服的人是,對有意義的工作赴湯蹈火在所不辭;不論你我的社會地位如何,不肯出力做事的人,實在很可悲。」

英國科學家菲力普也說:「成功者的首要條件,即是每天興味盎然的努力工作,不虛度光陰。」

兩位前人的說法引動我一些感想,原來我父親之所以如此努力助人,是在做一件他以為有意義的事吧,即使一件別人視為微不足道的事情他都傾力完成,把它當做一件大事來辦,他不是社會公認的成功者,但在我看來他比誰都成功。

●一心利益他人,方能感悟生命價值

爸爸不是讀書人,不說什麼家訓之類的文人暗語,但他一直把有價值的事放在心中,而它也順理成章成了我的家訓──做有價值的事,這些年來,我正努力做些有意義,有價值的工作,希望利益他人。

記者問我,離開固定的工作,當個演說者與作家,最大的收益是什麼?

我根本沒有遲疑就告訴他們:意義。

是的,就是意義,我得到了意義,這就是最有價值的事了。

沒有錢不能活,但也不該只為錢而活。

除了錢之外,工作裡還有什麼?

這是我一直用力思索的課題,而且真的撥雲見日,有了輪廓。

演講比起以往朝九晚五的工作要來得累,尤其我必須從台灣頭走到台灣尾,更是累人,這幾年,年紀漸大,體力大不如昔,便更有感覺了;也許再過幾年,我也無力這麼付出了,遠處行不得,夜裡演講行不得,太長的演講行不得,趁現在還行得,能去便去了。

我的講師費起伏極大,端賴主辦單位的預算與誠意,有的多,有的少,我盡可能妥協,但有一件事我不妥協:賣書,別人當它是賣,我以為是播種,是有意義的事;我在書中所花的時間極多,舉棋擺譜都費盡心思,以期給人新思惟,對我來說,它是啟智用的,不是商品。

的確有意義,有時一本書的一句話,讓一個人感動,改變了一個人,便善莫大焉了,而且我深知,離開演講之處,也許緣盡情了,他未必會再去買這一本書,今日正巧能讀了它,得到意義了,這是我最急迫的。

●樂在工作與否,只看你是為何而活

意義與錢之間有著相當趣味的關係,工作得錢是天經地義,我贊成自命清高的形式,但得了錢需要顯得很有意義才算最高級的,若只是一味的要錢,很辛苦了。

人生其實不長,時間也未必很多,一輩子就一百年吧,也只有三萬六千五百多天,一天只有二十四小時,不能全部交給工作,只有工作,得了金錢,便少了意義了。

有意義的事很難教,但非教不可!

因為那是人與機械的最大分野,有意義的工作,是人做的事,無意義的工作是機器人。

我認識一位花農,終日忙著,澆水、施肥、除草,無一刻閒著,但他卻樂在其中,問他怎麼想的,他的答案正是意義:「你不覺得一束花插在別人家的客廳裡,讓他一天都很開心,不是一件很有意思的事嗎?」

的確有意思,原來他在替別人家的美而努力。

有一位電子工程師,收入頗豐,除了薪水之外,還有紅利,年終獎金,股票等等,乍看之下,一定活得很優雅;如此優渥之人,卻告訴我苦不堪言,為什麼?因為錢不是萬能的,錢可以買到的全是小事,買不到大事。

更令他難過的事,他不喜歡自己的工作,每天愁著來上班,垂喪著臉下班,除了錢之外,想不出第二個意義。

他問我這樣工作是什麼?

「找死!」這是我給他的答案。

我一直把英國心理學家威廉.詹姆斯的這句話當成座右銘,值得你我一起反思:「一生學以致用的人,定能事業有成,人生美滿,充滿意義;有些人盡學些流行,而且花費大半輩子,但只能得到少許的結果,或者更多的失落。」

本文節錄自《泰山真愛家庭》第47期

Capturing Moments in Time

Bernard Chen Photography Gallery:

http://www.timescapes.us/

親人只有一次的緣分


家,可以大、可以小;能夠遮風避雨就好。

家,可以吵、可以鬧;沒有恩怨情仇就好。

家,可以哭、可以笑;一家和樂開心就好。

家,可以窮、可以富;家人陪伴溫暖就好。

家,可以遠、可以近;記得回家的路就好。

家,可以老、可以舊;常回家陪爸媽就好。

親人只有一次的緣分,無論這輩子我和你會相處多久,都請好好珍惜共聚的時光,下輩子,無論愛與不愛,都不會再見。

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台灣政壇知名行政院長孫運璿,生前曾給兒子寫過一封信,這封信最近才流傳出來,很快的流傳於各大網站,很多父親看後感觸很深,其實這信適合所有人看!

[下輩子,無論⋯愛與不愛,都不會再見]。孫運璿送給兒子的備忘錄

我兒:寫這備忘錄給你,基於三個原則:

● 人生福禍無常,誰也不知可以活多久,有些事情還是早一點說好。

● 我是你的父親,我不跟你說,沒有人會跟你說這些事?

● 這備忘錄記載的,都是我經過慘痛失敗得來的體驗,可以為你的成長省不少冤枉路。

以下,便是你在人生中要好好記住的事:

(一)對你不好的人,你不要太介意,在你一生中,沒有人有義務要對你好,除了我和你媽媽。

至於那些對你好的人,你除了要珍惜、感恩外,也請多防備一點,因為,每個人做每件事,總有一個原因,他對你好,未必真的是因為喜歡你,請你務必搞清楚,而不必太快將對方看作真朋友。

(二)沒有人是不可代替,沒有東西是必須擁有。看透了這一點,將來你身邊的人不再要你,或許失去了世間上最愛的一切時,也應該明白,這並不是什麼大不了的事。

(三)生命是短暫的,今日你還在浪費著生命,明日會發覺生命已遠離你了。因此,愈早珍惜生命,你享受生命的日子也愈多,與其盼望長壽,倒不如早點享受。

(四)世界上並沒有最愛這回事,愛情只是一種霎時的感覺,而這感覺絕對會隨時日、心境而改變。

如果你所謂的最愛離開你,請耐心地等候一下,讓時日慢慢沖洗,讓心靈慢慢沉澱,你的苦就會慢慢淡化。不要過分憧憬愛情的美,不要過分誇大失戀的悲。

(五)雖然很多有成就的人士都沒有受過很多教育,但並不等於不用功讀書,就一定可以成功。

你學到的知識,就是你擁有的武器,可以白手興家,但不可手無寸鐵,謹記!

(六)我不會要求你供養我下半輩子,同樣地,我也不會供養你的下半輩子,當你長大可以獨立時,我的責任已經完結。以後,你要坐巴士還是賓士,吃魚翅還是粉絲,都要自己負責。

(七)你可以要求自己守信,但不能要求別人守信,你可以要求自己對人好,但不能期待人家對你好。

你怎樣對人,並不代表人家就會怎樣對你,如果看不透這一點, 你只會徒增不必要的煩惱。

(八)我買了十多二十年的六合彩,還是一窮二白,連三獎也沒有中,這證明人要發達,還是要努力工作才可以,世界上沒有免費午餐。

(九)親人只有一次的緣分,無論這輩子我和你會相處多久,都請好好珍惜共聚的時光,下輩子,無論愛與不愛,都不會再見。



Friday, May 17, 2013

音樂幽默

幽默的詮釋,讓害怕古典音樂的人,也會愛上古典音樂

這個名叫"Mozaard Group"的樂團,儘管是以古典音樂為主,但他們幽默的詮釋,讓害怕古典音樂的人也會愛上古典音樂。

成員: 菲利佩Jaslar -第一小提琴手; Michał Sikorski -第二小提琴手; Paweł Kowaluk - 中提琴; Bolek Błaszczyk -大提琴,全部從傳統有名望的華沙和Łódz音樂學院畢業,他們創造了全世界獨特的音樂餘興節目,以音樂的方式傳遞喜悅。

以古典音樂為主體,分析其結構和題材,再加入許多音樂及表演元素,讓聽眾覺得驚奇連連精采。他們自1995年成軍以來,在波蘭、日本、中國、美國、比利 時、法國和瑞士開了許多巡迴音樂會,在波蘭他們是電視節目、國際 節目和音樂會的常客。此四重奏得獎不斷,也不拘泥於只在正式場合演出。

音樂是如此快樂 !

與您分享最棒的音樂!

詮釋得妙極了!

Musical humor - Mozart Group 音樂幽默

http://www.youtube.com/watch?v=SLYgVbVRoqk&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=mFerfIv2mHo

Thursday, May 16, 2013

做對的事

文/盧蘇偉

改變,從這一秒開始!不是把自己生命的能量耗盡,和別人比快和比高,而是要清楚自己是誰,自己真正想要的是什麼,並能持續做對的事情。

請先問自己一個問題,即:我是誰?這是自我的定位,接下來再問自己,我希望自己成為什麼樣的人?為什麼呢?以及我想要什麼?

每一個人的人生階段目標都不一樣,但在目前這個階段,什麼是你現在、立即需要的,而什麼又是你未來或是這一輩子想要的呢?通常,我們想要的很多,但其實真正需要的卻不多。

至於什麼是對的事呢?

就是做你真正想要做的事,專注的把心力放在你期待的生活和生命上,而不是盲目的做爸媽期待或是社會期待的。做自己想要做的事,我們的生命才會充滿熱忱和活力,每天也才會健康和歡喜的享受我們的每一天。

一旦你真正了解自己要的是什麼,你就很容易做對的事。

我從事輔導工作逾二十年,到最後這幾年,我才真正了解輔導工作是陪伴他人的生命共走一段路。上天的恩典,讓我們有機會為人父母、為人老師和輔導者,而個案的分享,豐富了我們的生命和一切,除了珍惜,我只有感恩,一切都是最棒和最好的生命禮物。

人生不是只有努力的衝衝衝,而是要清楚自己人生的方向和目標,我們所做的每一分努力也才會有價值及意義。

這是一個高度競爭的時代,但知識和能力決定一切的時代已經過去了,這是一個以人的品質決勝負的時代。你是一個高品質的人,你才有機會賺到高品質的錢,否則你只會是一個出賣時間、體力和腦力的高級勞工。一個高品質的人,也才有機會提供這個世界高品質的服務。

什麼是高品質的人?就是從內在開始學習和成長,讓自己隨時都能保持著愛與喜悅,分享著生命的歡愉與能量給別人的人。一個內在充滿著愛的人,所研發的產品,是人終極的核心需求,不用擔心不景氣,這樣的產品沒有人不要。一個充滿愛的人,才可以創造出高附加價值的服務。這樣一個有品質的人,是這個世界需要的人才,讓我們從認識自己和自己做朋友的學習開始。在未來的競爭中,你是唯一和獨特的擁有者,沒有競爭對手可以和你同台,也沒有企業能和你競爭。

一切都從自己的認識和學習開始,看透全世界的競爭,只是掠奪和廝殺的戰場,而當你穿透了時空,看見世界的需求和市場,你會為自己和這個世界,持續做對的事,並創造出人類全新的希望。

一切都從我們自己開始喔!  

(本文摘自盧蘇偉老師著作《關鍵1秒》)

【親子天下】盧蘇偉開講:陪孩子走對的路做對的選擇(精華)

Wednesday, May 15, 2013

「路遙知馬力」的典故?

話說路遙和馬力是好朋友,路遙父親是富商,馬力的父親是路遙家的僕人。雖然是主僕關係,兩人的關係很好。他們一起讀書,一起玩耍。到了該談婚論嫁的年齡了,路遙有錢有勢,不愁沒老婆,而馬力貧困潦倒,一直沒人提親。

有一天有媒人給馬力提親,馬力大喜,但是卻要昂貴的彩禮。馬力只好請同學路遙幫助,路遙說:借錢可以,但是結婚入洞房我來替你前三天。馬力怒火沖頭,但是又沒有辦法,總不能光棍一輩子,只好答應,於是選擇好日子結婚。

馬力煎熬過了痛苦的三天,第四天該他洞房了,心裏懊惱呀!!!天一黑就一頭栽進洞房拉被蒙頭就睡覺,新娘子就問:夫君,為何前三夜都是通宵讀書,今天卻蒙頭大睡?馬力這才知道路遙給他開了個大玩笑,真是又喜又惱,被有錢的朋友給耍了,發誓好好讀書,考取功名,後來還真考上了並在京城做了大官。

路遙性情豪放,俠肝義膽,最後卻坐吃山空,看到自己一家實在無法度日,想起曾經資助的朋友馬力,於是就和老婆商量自己進京找他幫助。

馬力見到路遙很是高興,熱情款待,路遙說明來意,馬力卻說:喝酒!喝酒!根本沒有幫助他的意思,路遙很惱。過了幾天,馬力說:路兄,你回家吧,免得嫂夫人牽掛!路遙只得氣憤沮喪的回家,還沒進家就聽見家裏哭成一片,急忙進來,看到妻兒守著一口棺材痛哭,一見路遙進來家人又驚又喜。原來是馬力派人送來棺材說:路遙到京城後,生了重病,醫治無效而死!

路遙更加惱怒,打開棺材一看裏面是金銀財物,還有一紙條上寫:你讓我妻守空房,我讓你妻哭斷腸 。

感言:

真正的朋友不在巧言令色,貴在心犀相通,人生短短數十載,認識的朋友又有多少,但真正能懂你心,又能真心疼惜你的又有幾人?若是你很幸運,已經有這樣真摯的好友,珍惜吧!別因為一些瑣碎的誤會而輕言,真心的朋友是你一生之中最珍貴的財富,讓這一路上不再孤寂。

所謂:

路遙知馬力,日久見人心。

「夜郎自大」的成語典故?

文/ 陳文茜

我們得意的自豪新聞自由透明且公正,但實際上呢?不是政治傾向明顯? 專制中國蓋 1 條千里高鐵只要 4 年,民主台灣的捷運新莊線 10 幾年還沒蓋好。 我們擁抱西方的民主,認為這才是真理,但實際上我們只有投票的那一天才是真正人民作主,其餘時間只能上網發發牢騷,打打嘴砲 ...

就是新聞毫無深度可言 ... 哪個高官明星結婚,誰跟誰又傳緋聞 ...

國 際上真正發生的大事,沒看到幾家在報導 ...

我們是可以選擇,但太多的選擇反而使我們被動的吸收單一資訊,而<民主自由>的大旗又讓我們誤以為~我們的資訊是最正確的,最全面的,但真的是這樣嗎? “ 規劃一片森林,讓樹木自由生長 ” 這段話,讓我感觸很深,我們的自由是以 “ 我 ” 為主,但人是自私的,也是狹隘的,有誰願意為了公眾的利益,去犧牲自己的利益?

但一個國家的建設跟規劃,少不了會犧牲少數人的自由,此時該如何抉擇?看台灣高鐵跟大陸高鐵花的金錢跟時間,比較一下就知道,我們花了太多成本在內鬥,在制衡,在討好,我們選出的民意代表首要政治正確,然後跑紅白帖跟拼選舉缺一不可,至於建設?民眾有抗議再說吧 ....

反觀大陸,綠化減碳,太陽能運用,雲端技術的成效,已經要把我們拋在腦後了,在我們還要捧著水電繳費單要到 7-11 繳費時,人家早已數位化一卡搞定了,當我們政府只能呼籲民眾節能減碳時,北京早已家家戶戶裝上太陽能板了,當我們兩黨還在煩惱五都選舉要派誰來制衡時,人家已經快完成全世界最長的高速鐵路網了 ....

許多人嘲笑大陸人水準素質低落,但能再嘲笑幾年?人民素質的提昇靠的是教育金錢跟時間,大陸前兩項都有了,那時間呢?台灣花了二三十年,大陸富起來到現在也才幾年?但我認識的一些新一代的大陸人教養談吐跟想法已不輸台灣人了,甚至在國際觀,在積極度上遠遠超越我們。

面對這種狀況,沒有人為台灣感到憂心?還在大言不慚笑別人是專制國家,素質低落?我生在台灣,衷心希望台灣能更好,但現在台灣人普遍對大陸的想法,讓我想起了 “ 夜郎自大 ” 的故事。

二年後你的老闆會是大陸人

看到這篇文章心裡更覺得難過,我也常常把這個想法掛在嘴邊,不過我個人擔心的是五年後,沒想到理財週刊說我們只剩下二年的時間來拼了。

我認識幾個外商銀行的年輕大陸人,個個都是來自 MIT 或牛津或長春藤名校,而且每個的工作態度都十分認真,每天都像是 7-11 一樣,真的是很不簡單。

有一次我和他們下班約出來打籃球,還有一個大陸仔居然說打完球、晚上洗完澡,還要回辦公室,看到他們追求成功的渴望和認真的態度,我心裡常想,我那裡比人家強,所幸我現在是有比他們多點人脈和經驗,如果我不趕快爬上再高一點的位置,很快就會被長江後浪推前浪,前人準備死在沙灘上了。

看到現在台灣的很多年輕人的抗壓性和態度都不是很好,我真的十分擔心,我想現在我們大家都要更加互相勉勵也多加油了!希望大家都能持續增加自己的價值,而不要在未來隨便被別人取代。

10 年前,台灣企業調派一個員工到中國去工作,薪水起碼要增加1/3 甚至更多,還不見得有人願意去,那個時候,台灣人的「優越感」

很強,大家最想要做的工作,是到外國公司上班,到 Apple 、 IBM 這種國際大公司謀個一官半職,可以光宗耀祖。

但是, IBM 的筆記型電腦部門已經被中國聯想集團買走,抱著這種夢想進入 IBM 工作的台灣人,無論是不是已經取得綠卡,他的老闆現在是中國人。

10 年後的現在,很多企業的員工都說:「我做好心理準備,願意去中國闖闖,請給我機會。」最近幾年,想要前進中國的人更多了,很多前進中國的台商或外商更聰明了,聰明調整他們的人事策略,不管是從美國或台灣被派去中國,除非你是副總 (VP) 級以上的高職位,他們大多會要求你接受所謂的「 local pay 」,也就是根據當地分公司物價水準所制訂的薪水標準。更令人訝異的是,短短 5 年,「大陸人管台灣人」正在增加。

近 5 年來,包括中國聯想電腦、中國海爾電器、中國華為科技,以及北大方正與中興通訊等中國企業,陸續來台成立分公司,這些公司的最高階主管都是大陸人,而員工,都是台灣人,這些台灣分公司的台灣員工,領的是大陸老闆的薪水。

如果,你只注意台灣二次金改的金融業併購;那麼,你可能不知道,中國的銀行正不斷的往全世界併購。

如果,你只注意外資買賣超台股多少;那麼,你可能不知道,外資擠破頭想進入中國投資,卻不得其門而入。

如果,你只注意台灣高科技與製造業世界聞名;那麼,你可能不知道,現在全世界龍頭企業面對最大的競爭對手,就是中國的企業。

如果,你只擔心中國阻擋台灣加入聯合國;那麼, 2 年後,你可能就要準備讓中國人當你的老闆。

過去政府鎖國,造就台灣企業無法與世界接軌,導致現在面臨競爭力不足的情況;現在政府對中國的門戶開放政策,一位金控業的專業總經理說:「只要 1 家中國建設銀行的財力,便能買下 2 個台灣的所有金融機構。」顯示台灣正面臨著來自中國強大金融實力,將可能會有無力招架的窘境,這是對台灣人發出的重要警訊,如果再不努力提升自己的競爭力,可能就必須面臨被對岸取代的壓力。

在全世界競爭激烈下,企業透過併購提升自己的競爭力,早已屢見不鮮。但現在中國的企業經營困境是欠缺人才、技術與創新,唯獨不缺資金,反正有的是錢,只要花錢買,照樣可以突破這些經營上的困境,並進一步將企業規模放大,增強實力與全世界競爭。

所以,朝全世界龍頭產業進行戰略性布局,收購國際大型企業,是中國慣用的方式,台灣人不僅必須正視這個議題,更應該加緊強化自己的實力,將格局定位在全世界,將企業立足於制高點,聯合其他國家資金,以共同迎接未來大環境的挑戰。

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感言: 半夜 ,台灣大學生 大多 掛在網站哈啦噴口水,中國大學生大多 挑燈苦讀 ; 早上 , 多數 台灣大學生 八九點 還窩在床上 ` 不去上課,多數 中國大學生 六七點 已經盤踞校園各個角落 ` 安靜看書 ... 。寒暑假,我們隨便到任何一省分 ` 任何一所大學 ` 白天任何時段,校園各個角落、亭台 `、樹下、座椅,都可以看到中國大學生埋首閱讀 ; 台灣將近 200 所大學校園,寒暑假空空蕩蕩,除了打籃球,學生在哪裡埋首閱讀?

火車上,台灣學生大多在喧嘩 ` 打牌 ` 看漫畫 ` 玩線上遊戲 ;中國學生 大多 埋首安靜看書 .... 我們忍不住替台灣未來的 競爭力 揑一把冷汗!

請注意:中國大 學生有數千萬人 .... 台灣大學生幾十萬人,除了極少數頂尖的學生, 多數 的台灣大學生還能繼續鬼混 ` 做白日夢幾年?

Monday, May 13, 2013

RFID

RFID技術應用及其發展趨勢分析

RFID(射頻識別)是一種自動無線識別和數據獲取技術,已經在很多領域得到廣泛應用。本文介紹了主流的RFID技術的性能特點,並分析了未來該技術的應用趨勢和技術發展趨勢。

RFID是一種自動無線識別和數據獲取技術,已經使用了多年,應用領域越來越多。今天,具有可讀和可寫並能防範非授權存取的記憶體的智慧晶片已經可以在很多集裝箱、貨盤、產品包裝、智慧識別ID卡、書本或DVD中看到。由於未來可能的應用,RFID即將迎來非常巨大成長的時期,這種技術、晶片、讀卡器、軟體和業務的全球市場從2002年的10億美元將成長到2007年的26億美元。

應用將繼續以供應物流領域為主,在這個領域用RFID收發器進行包括各種各樣的可行動貨物/產品的記錄和追蹤,在RFID收發器(信用卡大小的塑膠/紙標籤,內含晶片、射頻部份和天線)上的必要儲存將繼續成為主要的應用。另外的一個可能應用就是將收發器標籤貼到紡織品、藥品包裝或者甚至是單個藥盒內。然而,未來RFID還將被用在如地方公共交通、汽車遙控鑰匙、傳送輪胎氣壓以及在行動電話等領域內。快速的識別對於公司的物流程式、大型倉庫、診所或者貨物的運輸以及在商業中都很重要。例如:汽車桌椅必須在正確時間按色彩排序(color ordered)進入到裝配線;智慧標籤將自動地檢測正確的藥物容器從儲存處搬到生產處;血樣將準確地對應到採集這個血樣的病人;供應超市所需求的新鮮貨物要求很複雜的發送網路,這個網路不允許出現差錯;2006年世界盃杯的門票將不會有假票的存在,這得感謝RFID晶片。

未來另外的一個焦點應用在汽車工業,例如控制後視鏡、所有的電動機和汽車門照明。展望更遠,電子票務、‘電子護照’、甚至專用通訊業務已經顯露出RFID-IC應用的契機。德國的Bundesbank銀行期望RFID在鈔票中應用,這種鈔票不同於今天的鈔票,不能用彩色列印機或複印機來簡單偽造,但事實上需要晶片製造商能生產出紙那麼薄、沙粒那麼大的RFID-IC。

最佳的RFID技術:滿足應用

很多事實證明主要的銷售機會存在於物流過程中,根據行業和性能要求(例如讀取速度、需要同時讀取的RFID標籤數量)可以採用不同的技術。RFID技術可以基本分為低頻系統、頻率為13.56MHz的高頻(HF)系統以及頻段在900MHz左右的超高頻系統(UHF),還有工作在2.4GHz或者5.8GHz(見表)微波頻段的系統。除了頻率範圍外的另外一個差異性因素是電源:被動RFID收發器,這種收發器主要用在物流和目標追蹤,他們自身並沒有電源,而是從讀/寫器的RF電場獲得能量;主動收發器由電池供電,因此具有數十公尺的長距離,但是體積更大,最重要的是價格更貴。

RFID技術的重要參數

低頻RFID晶片(被動)工作在130kHz左右的頻率上,當前的主要應用在門禁控制、動物ID、電子鎖車架、機器控制的授權檢查等。該技術讀取速度非常慢並不是問題,因為只需要在單方向上傳輸非常短的資訊,相應的ISO標準為11484/85和14223。13.56MHz系統將在很多工業領域中越來越重要,這種系統歸為被動類,具有高度的可小型化特點,在最近幾年不斷地得到改進。用來獲取貨物和產品資訊,並符合ISO標準14443、18000-3,1的系統相對較慢,在某些情況下一次讀作業需要幾秒鐘的時間,不同的數據量所需的具體時間不同。根據不同的種類,ISO 15693標準類型的系統可以對付最大速度為0.5m/s的運動目標,能獲得高達26.48kbps的數據傳輸速度,能實現每秒30個對象的識別。

然而,在未來大規模的物流應用中,工作在13.56MHz的傳統方法,甚至在ISO 15693中定義的最近的方法都不在能滿足需要。在這種應用中出現了相位抖動調變(PJM)技術。PJM的RFID標籤適合被標記物體在傳輸帶上的任何地方以高速通過閱讀器,並必須以非常高數據速率地逐個讀取,例如識別包裝嚴實的藥品、機場行李追蹤或在遠達1.2公尺的距離登錄文檔。


表:主要RFID技術比較。

在8個射頻通道之間連續切換增加了讀的速度並保證可靠識別,即使在很大的吞吐率情況下。在Magellan公司的PJM技術基礎上,英飛凌公司和澳洲的Magellan技術公司已經合作開發出了應用於這種目的的晶片。與當前的13.56MHz RFID技術相比,這些晶片能提供讀寫速度快25倍,數據速率達848kbps。PJM系統為用於物流進行了優化(ISO Standard 18000-3 Mode 2),可以在不到一秒的時間內可靠地對多達500個電子標籤進行識別、讀取和寫入。甚至在目標運動速度在4公尺/秒的情況下,用於這些新晶片的讀取器都能勝任。

10Kb的可用記憶體空間相當於大約兩個DIN A4頁的簡單文本儲存。這個記憶體空間還可以進一步分成幾個扇區,只有被授權的人能進行讀寫存取。特殊的加密方法防止對儲存數據的非授權存取。

UHF和微波系統最終可以允許達到幾公尺的覆蓋距離;他們通常具有自己的電池,因此適合於例如在裝載坡道上貨盤內的大型貨物的識別,或者甚至是在汽車廠產品線上的車輛底盤。這些頻率範圍的缺點是大氣濕度的負面影響,以及需要不時地或始終需要保持收發器相對於讀寫天線的方位。

應用主導技術

通常總是某種特定應用來主導採用哪個技術。對於百貨公司,在貨品上加上標籤僅僅以方便在銷售終端讀取當然是毫無意義,因為在當前的成本環境下,這會使產品更貴。但是,下面的應用非常有意義:在圖書館出借書或CD時,黏貼在書或CD上的13.56MHz標籤在經過時的幾秒鐘就能讀取標籤,或者在藥物批發商的挑選輸送帶上可靠地識別藥品,以避免可能造成嚴重後果的藥品誤發。

然而,基本上,任何對象的讀取、識別和追蹤任務可以受益於經過深思熟慮的RFID技術應用,特別是當每個數據都必須被寫入到晶片、被授權用戶所修改以及防止對可分段記憶體的非授權存取-可能的話,甚至可以在非常高的速度以及對大量的對象進行同時處理。

條碼將逐漸出局嗎?

這個問題可能是根據上面談到的事實所得出的,但答案是否定的。因為成本的原因,像超市裡出售的0.25歐元的奶酪罐將長時間繼續採用條碼。但是,絕對可以這樣設想,在未來3到5年內,當前用條碼的場合將為RFID標籤開放,例如識別紡織品或包裹這樣的大物品,還有城市公共交通或無人售貨機的付費問題。在所有這些應用中,工作在13.56MHz的RFID相對於條碼,無論在可靠性、避免污染、可見性、讀取速度和空間方向性上都具有優勢,更不用說那些因為接觸產生的問題,理論上(RFID)可以無限次讀寫。

RFID標籤成本在不斷下降

RFID技術的成本與實際的應用有關係。根據附加在金屬基底上的天線的大小(對於13.56MHz,當前為7.5cm × 4.5cm或4.5cm × 4.5,對於CD的環形天線直徑為5公分),在量達到1百萬的情況下,嵌入RFID(即晶片、到天線的連接,基底材料上的天線)的成本約50分。在未來2到3年中這將改變:最快到2006年或2007年將可以達到20分的價格,大約50%的成本為晶片成本,另外一半為天線和基底材料的成本(金屬薄片和紙,或者黏接層)。成本當然與天線尺寸和金屬薄片或紙的品質有關,例如全像紙(hologramed paper)將必然使RFID標籤更貴。

作者: Bodo Ischebeck 高級總監和總經理 英飛凌公司識別方案部門

Saturday, May 11, 2013

敬祝母親節快樂!

愛在家系列影片
 
 
看完了這4個短片,想到母親為我們所付出的愛是那麼多,而我們所回報給母親的愛是那麼的不足,我們給自己的孩子是無窮盡的關愛與付出,我們對自己事業與財富所投入的精力也擺在優先順位,而我們給父母的只是定期的電話與零星的陪伴,父母常常叫我們不要擔心他們,其實他們老化的速度遠快於孩子長大的速度,趁大家都來得及的時候,多關心ㄧ下自己的父母與妻子,多為你自己和這三位無條件愛你的人,留下人生中美好的回憶,不要等到他們忘記了這些事...或是他們的記憶體已滿...
 
《愛在家系列影片之一》坐飛機的刺瓜仔湯 - YouTube
 
 
家裡收藏著ㄧ種愛,叫味道
家人為底,加點酸甜苦辣的情緒為佐料,放進ㄧ個名叫生活的鍋子,
用ㄧ輩子的時間微火慢煲,熬ㄧ碗喝不膩的味道
 
 
《愛在家系列影片之二》媽媽的記憶體已滿 - YouTube
 
家裡收藏著ㄧ種愛,叫怕忘記
怕孩子踢被著涼、怕孩子沒吃飽、怕孩子學壞...
但最怕的是,忘記了這些事...
 
《愛在家系列影片之三》比光速還快的東西 - YouTube
 
 
家裡收藏著ㄧ種愛,叫ㄧ直在想
光速每秒鐘可繞行地球七圈半,
思念移動的速度,還比它再快ㄧ點。
 
愛在家系列影片之四》大人的家庭作業 - YouTube
 
 
家裡收藏著ㄧ種愛,叫家庭作業
孩子的作業,睡覺前寫完就好,
大人的作業,ㄧ輩子也寫不完。

Friday, May 10, 2013

時間、空間、人與人之間

人和人相遇靠的是一點緣分,
人和人相處靠的是一點誠意,
人和人相交靠的是一顆真心。

歲月需要回憶,朋友需要相聚;
緣分需要偶遇,生命需要延續;
該來就來該去就去,無所謂燈紅酒綠。

快樂總與寬厚的人相伴,
財富總與誠信的人相伴,
智慧總與高尚的人相伴,
魅力總與幽默的人相伴。

得不到的永遠是最好的,
看不清的永遠是美麗的,
夢想中的永遠是完美無缺的,
希望越多失望越多,
往事只能留著慢慢的回味,
人總要生活在現實中,不是嗎?

淡淡的來,淡淡的去,
淡淡的相處,給人以寧靜,予己以清幽;
靜靜的來,靜靜的去 ,
靜靜的守望,給人以寬鬆 ,予己以從容。

走近心靈能傾聽心靈的跳動,
走近情感能感覺情感的熾熱,
走近尊嚴能體驗尊嚴的高貴,
走近寬容能體驗寬容的博大。

體諒是一縷清風,
微笑是一份禮物,
理解是一座橋樑,
讚賞是一束鮮花。

紅塵看破了,不過是浮沉;
生命看破了,不過是無常;
愛情看破了,不過是聚散。

學會用理解的欣賞的眼光去看對方,
而不是以自以為是的關心去管對方。

別把自己看得過高,世界不會因你而改變;
別把自己看得過低,你的世界因你而精彩。

微笑是種放鬆,
微笑是種心情,
微笑是種境界,
微笑是種寬容,
微笑是種人生。

人生無須驚天動地,快樂就好;
友誼無須甜言蜜語,想著就好;
金錢無須車載斗量,夠用就好;
朋友無須遍及天下,有你就好。
有煩惱,才知道什麼是快樂,
有痛苦,才懂得什麼是幸福,
有失,才能有所得,
該珍惜的好好去珍惜,
該放棄的毅然放棄掉,
既然痛苦無法避免,
就讓我們笑對人生吧!

逃避不一定躲得過,放棄不一定最難受;
懂得放棄的人找到快樂,懂得真誠的人找到朋友。

你要是心情愉快,健康就會常在;
你要是心境開朗,眼前就會一片明亮;
你要是經常知足,就會感到幸福;
你要是不計較名利,就會感到一切如意。

讀書,追求心靈的寧靜;
練筆,記錄生活的美景;
彈琴,感受音樂的意境;
上網,享受現代的文明。

無論時光如何綿延,讓真情永遠;
無論世事如何變遷,讓寬容永遠;
無論咫尺還是天邊,讓美好永遠;
無論快樂還是憂傷,讓祝福永遠。

年輪——一葉小舟無岸;
網路——汪洋大海一片;
尋覓——天地之大無邊;
朋友——相識相知有緣;
誠實——展現網路浪漫;
知己——以誠相待永遠。

做人單純點,做事盡力點;
思慮簡約點,所求稀少點;
待人平和點,最後謙虛點。

人生最大的錯誤是用健康換取身外之物,
人生最大的悲哀是用生命換取個人的煩惱,
人生最大的浪費是用生命解決自己製造的麻煩。
所以,屋寬不如心寬,身安不如心安!

光很美,比不上朋友的安慰,
星星很美,比不上友情的點綴,
夜色很美,比不上友誼的珍貴。

人生如夢,歲月匆匆,人活一世,草木一朽
人活一種心情: 成也好、敗也好 、愛也好
恨也好、 富也好 、貧也好,始終是過眼雲煙;
只有珍惜現在所擁有的、珍愛自己所得到的,
在自己開心的同時把快樂帶給朋友!

音樂是心情的記憶,心情是音樂的寫真。
音樂是上帝賜給苦難人的補償。
音樂也是一種語言,
它可以直接替我傾訴心事,
可以與我的苦樂發生共鳴。

忘不掉的是過去酸楚的記憶,
不能更改的是進行中的現在,
捉不住的是無法預知的將來。

眼中捕捉世界的美麗,
心中永留美麗的世界。

也許你不很聰明,但要有悟性;
也許你不很瀟灑,但要有氣度;
也許你不很熱情,但要有真誠;
也許你不很風光,但要有尊嚴;
也許你不很開心,但要有幽默;
也許你不很有錢,但要有幸福。
 
錢多錢少,常有就好;
人醜人俊,順眼就好;
人老人少,健康就好;
家窮家富,和氣就好;
一切煩惱,理解就好;
人的一生,平安就好!

心態左右行為,
行為養成習慣,
習慣決定性格,
性格影響命運。


選擇

【故事一】

這渾沌的時刻,人性是真的可以被期待的,您可以跟故事裡的主人翁一樣,讓弱勢的朋友們生活得更好,更有尊嚴!

從這封信故事中,讓我看到生命中的亮點。

有一天大女兒氣呼呼的從學校哭回來,當時我這個專職的家庭主婦當然立即迎上前去關心女兒為何哭泣?不料我家這位老大臉紅脖子粗地吼著:啟智班的就是啟智班的!我一臉狐疑的問她:什麼意思啊?!

女兒回答:我們班有一位從啟智班轉來的同學,真的笨死了,剛才體育課,我們在比賽躲避球,我分到和她同一組,我已經跟她說很多次,不要兩次碰球,可是她就還是在接球時,多拍了一下,兩次碰球,我們就輸了,氣死我了,本來我可以贏的,都是因為她害我輸了,我很生氣就罵她──啟智班就是啟智班的!結果她就哭了,然 後 老師就臭罵我一頓,我覺得很委屈啊,所以就哭了!接著又嚎啕大哭一場。

聽完老大的陳述,我立刻告訴她:女兒啊!你真的錯了!她瞪大雙眼看著我,然後問我:為什麼?我明明沒有錯!於是我耐著性子問她:今天你若有權利選擇,你想要生下來就是個聰明人還是笨蛋或白癡?

她不假思索地回答:當然是聰明人啊!我就告訴她:對啊,你想做聰明人,你同學也想做聰明人耶!可是她不走運,生下來腦子就有問題,你覺得她可不可憐?

女兒開始停止哭泣,接著嚅嚅地說:可是我已經告訴她了啊,叫她不要兩次碰球嘛!她就不聽!看她態度變得較為和緩,我再問她:今天若是有機會,她想和你交換你目前所擁有的,不管是家庭或是腦袋,你願不願意?

她連忙搖頭回答:我不要!我不要!我當下就再問她:可是你同學自己也不想自己很笨,她很想跟你換耶!她好想跟你一樣聰明,好想 跟你一樣 學好多才藝…,可是老天爺沒有善待她,讓她變成現在這樣。

她原本應該在啟智班,可是她好努力,好努力,才能升到一般的班級來,媽媽覺得她好厲害哦!她比你們每個人都更加辛苦,可是卻被你的一句話,把她的信心都給摧殘掉了,你有沒有覺得你這樣說她很不應該?

她晃了一下腦袋,然後點點頭,沒說半句話。我再逼問她:你有沒有覺得應該跟她道歉?女兒不說半句地再度點點頭!

於是我準備了幾包糖果和餅干,要大女兒隔天上課時帶去學校給那位信心被她摧殘的同學,並要她誠心地向那位同學道歉,保證日後不會再說傷害她的話!

結果隔天下課時,看著老大蹦蹦跳跳,像隻快樂的小白兔,一路從外面跳回家來,一進門就大聲地說:媽媽,我有跟同學道歉了,還有把糖果和餅干給她吃了,她今天吃得好開心!於是我笑著問她:那你呢?你有沒有覺得開心啊?女兒眼睛瞇成了一條線,微笑的點點頭,然後道了聲:嗯!!

在我的認知裡,人沒有分尊卑貴賤,每個生命都有尊嚴,希望我們都能珍惜與每個人相聚的緣份,不管是對外或是每天與我們相處的親人或同事們,也願我週遭所有的人,每天都能開心幸福,處處結善緣,時時增福慧!

【故事二】

兩個選擇

你會怎麼做?

請你作出你的選擇,這不是什麼機智問答。總之讀下去,我的問題是:你會作出同樣的選擇嗎?

一個學習遲緩兒童學校的募款餐會上,在場的所有人永遠忘不了其中一個學生的父親所說的話。在推崇學校和教職員的付出和貢獻後,這個家長問了一個問題:

照理說在無外力干擾下,大自然所創造的一切都是完美的。但我的兒子,西恩,他無法像別的孩子一樣的學習,他無法像別的孩子一樣的理解事物。在我孩子身上,大自然的法則何在?

所有聽眾都啞口無言。

這個父親繼續說。我相信當像西恩這樣有身體及心智殘缺的孩子來到這個世界,是一個展現人類真實本性的機會。而這一次體現在別人如何對待這個孩子。

接著,他說了下面這個故事:

西恩和我走過一個公園,裡面有些西恩所認識的男孩正在玩棒球。西恩問我:」你想他們會讓我一起玩嗎?」

我知道大部份的孩子不會想要有西恩這樣的孩子在自己的隊上,但身為一個父親我同時也知道,若他們能讓我兒子參加,這會讓他得到他所迫切需要的歸屬感並建立起自己雖然是殘障仍能被接受的信心。

我走近一個男童(不抱太大希望的)問他西恩可否參加,他看看周圍的隊友,然後說:」我們輸了6分而現在正在第8局上,我想他何以參加我們的隊,我們會在第9局設法讓他上場打擊。」

西恩帶著滿臉的喜悅困難的走向他的球隊的休息區,穿上該隊的球衣,我悄悄的滴下眼淚而心中有滿滿的溫暖。而那些男孩也看出了我對於兒子被接納的喜悅。

在8局下,西恩的隊有追了上來,但仍然還輸3分。第9局上半場,西恩戴上手套防守右外野,雖然沒有球往他的位置飛來,但能在場上他已經很高興了,我從看台上向他揮手他笑的合不攏嘴。

在9局下,西恩的球隊又得分了。而此時二出局滿壘的狀況,下一棒是球隊逆轉的機會,而西恩正是被排在這一棒。

在這重要關頭,他們會讓西恩上場打擊而放棄贏球的機會嗎?

讓人驚奇的是他們真的把球棒交給了西恩,大家都知道西恩根本不可能打到球,因為他甚至不知道怎麼握球棒,更別談碰到球了。

然而當西恩踏上打擊位置,投手已經明白對手為了西恩生命中重要的這一刻,放下贏球的機會,所以他往前走了幾步投了一個很軟的球給西恩,讓他至少能碰一下。第一球投出來,西恩笨拙的揮棒落空。

投手又再往前走了幾步投出一個軟軟的球給西恩。

當球飛過來西恩揮棒打出一個慢速的滾地球,直直的滾向投手。球賽眼看就要結束。

投手撿起這軟軟的滾地球,他可以輕易的把球傳給一壘手讓西恩出局而結束這場球賽。

然而投手把球高高的傳往一壘手的頭頂上方通過,讓他所有的隊友都接不到。

每個站在看台上的人不管是那一隊的都開始喊著:「西恩,跑到一壘!跑到一壘!跑到一壘!」

西恩這輩子從來沒有跑這麼遠過,但他還是努力跑到了一壘。他踩上壘包眼睛張的很大而且很驚喜。

每個人都喊著說:「西恩,跑向二壘,跑向二壘!」剛喘過氣,西恩蹣跚的跑向二壘,很辛苦的往壘包跑。

這時,就在西恩往二壘跑時,右外野手拿到了球,這個全隊最矮的小子第一次有了成為隊上英雄的機會了。

他大可把球傳向二壘,但這個全隊最矮的小子瞭解投手的心意,所以他也把球故意高高傳過三壘手的頭頂過去。

當前面的跑者往本壘跑時,西恩跌跌撞撞的往三壘跑。

大家都大喊著:」西恩,跑下去,跑下去。」

西恩能到達三壘,是因為對方的遊擊手跑來幫忙將他帶往三壘的方向,而且喊著」跑到三壘,西恩,跑到三壘。」

當西恩抵達三壘,雙方的選手和所有的觀眾都站起來,高喊著:「西恩,全壘打!全壘打!」

西恩跑回本壘踩上壘包時,大家為西恩大聲喝采就如他打了一個大滿貫並為全隊贏的比賽的英雄般。

「那一天」,那個父親兩頰淚流滿面輕柔的說,」兩隊的男孩子把真愛和人性的光輝帶進了這個世界。」

西恩沒能活到另一個夏天,他在那年的冬天過逝,但他從沒忘記他曾經是個英雄,而且讓我那麼高興,以及他回家時看著媽媽流著淚擁著她的小英雄的那一天!

附註:

我們不假思索的用email把數以千計的笑話傳來傳去,但當我們遇到要傳送有關生命的選擇的信件時,我們反而感到猶豫了。

粗俗、野蠻和經常是有點淫穢的東西每天在網路上無限制的傳播著,反而高尚的事情的討論,卻在學校裡及辦公室裡被壓抑著。

如果你在思考著把這封email轉寄出去,可能你會在你的聯絡人上挑選出那些不適合收到這封信的人,然而把這封email寄給你的人, 相信我們可以讓世界變的不一樣。

我們每天都有無數的機會可以協助去體現大自然的法則。很多人與人之間微不足道的互動都是一個選擇的機會。把愛和人性的光輝傳遞下去.要評價一個社會就要看這個社會如何去對待他們之中最不幸的人。

http://www.youtube.com/watch?v=WqLeWwYokCE

Thursday, May 09, 2013

退休三字經

人變老,是規律,體漸弱,自然理,生老死,無法抵,眨眼間,到樂極。

要長壽,靠自己,活百歲,也不稀,忌無知,養良習,送幾句,望君記;

退休後,要自立,快適應,莫遲疑,心胸寬,淡名利,莫自卑,勿攀比。

左不看,右不比,不問政,忘過去,放架子,從頭起,老百姓,其中壹;

與同事,講和氣,戒傲慢,俗事棄,不記仇,勿多疑,自足樂,保貴體。

上善水,納濁泥,厚待物,不小氣,知重點,是心理,大肚皮,壽星理;

煩惱事,莫要急,沉著氣,冷處理,高興事,忌狂喜,樂極悲,要警惕。

儀錶整,勿失禮,與人善,人幫你,隨潮流,莫孤僻,與時進,天天喜;

講衛生,莫忘記,粗布衣,常換洗,勤洗澡,病菌離,季節變,時更衣。

室內潔,無汙跡,常開窗,換空氣,被褥單,陽光浴,餐廚具,消毒齊;

廣交友,覓知己,海誑語,談天地,多交流,重友誼,講和諧,睦鄰里。

親戚間,多聯繫,常來往,增情誼,避口舌,免嫌疑,相互幫,要盡力;

愛好廣,由自己,有條件,旅遊去,湖塘畔,可釣魚,有興趣,寫回憶。

勤用腦,適學習,有專長,操畫筆,練書法,靜心氣,讀報紙,看書籍;

唱小曲,奏樂器,清水邊,眼觀底,幽靜處,深呼吸,養花草,狗和魚。

操微機,玩遊戲。千萬記,別癡迷,聽小說,電臺裡,看電視,新聞奇;

不賭博,下盤旗,鬥地主,搶軍旗,車馬炮,紅桃壹,打兩圈,就離席。

生命鐘,有規律,要早睡,要早起,中午覺,別忘記,勿貪睡,多休息;

重鍛煉,隨心欲,順自然,忌乏力,常堅持,功自啟,只要動,就有益。

動中靜,散步宜,去跳舞,蹓小溪,靜中動,打太極,乒乓球,舞劍戟;

飲食上,切注意,七分飽,清淡米,綠葉菜,甜少許,低脂肪,五谷齊。

定時餐,莫抗饑,少飲酒,把煙忌,白開水,茶適宜,少吃鹽,醋不離;

重保健,養身體,保健品,莫貪其,講科學,迷信棄,野藥攤,不可理。

有了病,莫著急,及時治,去求醫,沒有病,也別喜,重預防,常查體;

愛勞動,莫拼力,體力活,需量力,不稱強,勿鬥氣,稍不適,就休息。

生活上,要自理,行自如,樂無比,不懶惰,找活計,多與少,看自己;

重養性,忘憂慮,愛人佳,歡愛稀,無老拌,應配齊,伴侶賢,相互依。

居室雅,無高低,略積蓄,防萬一,瀟灑美,日日喜,老來俏,玩童嘻;

天倫樂,長壽濟,隔輩人,內心喜,掌上珠,口中蜜,少寵愛,重培育。

兒女事,應自立,講民主,不代替,能幫忙,出點力,幫不上,莫打擊。

夕陽紅,最靚麗,晚霞美,要珍惜,常年做,須?力,按其行,長壽您。

話不多,難做齊,說到此,要停筆,對與錯,請評議,供參考,隨便您。

~一生都在尋找的經典美文全都在這兒了~

(本文由洛杉磯中天電視台總經理莊安理先生提供)

Wednesday, May 08, 2013

寬恕的境界

1994年,南非白人格里高便成天生活在不安中。因為這一年,他曾看守了27年的要犯曼德拉,順利當選為南非總統。

格里高常常回想起自己對曼德拉的種種虐待。那是在蠻荒的羅本島上,到處是海豹、毒蛇和其他危險動物。

曼德拉被關在鋅皮房裡,白天要去採石頭,有時還要下到冰冷的海裡撈海帶,夜晚則被限制一切自由,因為曼德拉是政治要犯,格里高和其他兩位同事經常侮辱他。動不動就用鐵揪痛毆他。甚至故意往飯里撥汗水,強迫他吃下……

到了5月,格里高和他的兩個同事收到了曼德拉親自簽署的就職儀式邀請函,3人只能硬著頭皮去參加。

就職儀式上,年邁的曼德拉起身致詞:“能夠接待這麼多尊貴的客人,我深感榮幸。可更讓我高興的是,當年陪伴我在羅本島度過艱難歲月的3位獄警 也來到了現場。”

隨即,他把格里高3人介紹給大家,並逐一與他們擁抱。“我年輕時性子脾氣暴,在獄中,正是在他們3位的幫助下,我才學會了控制情緒……”

曼德拉這一番出人意料的話,讓虐待了他27年的3人無地自容,更讓所有在場的人肅然起敬。人群中爆發出經久不息掌聲。

儀式結束后,曼德拉再次走到格里高的身邊,平靜地說:

“在走出囚室,經過通往自由的監獄大門那一刻,我已經清楚,如果自己不能把悲傷和怨恨留在身后,那麼我其實仍在獄中。” 格里高禁不住淚流滿面,那一刻他終于明白,告別仇恨的最佳方式是寬恕。

寬恕,是一種選擇,親愛的,你心裡還恨著誰,你就把自己關在恨的牢籠裡,你的選擇是什麼呢?

我的心深深被震撼,偉大的靈魂,因為寬恕,而擁有自由的心。

Tuesday, May 07, 2013

Baby And Me

Dancing Evian Babies Are Back With 'Baby And Me'

有意思! 返老還童哦!

http://www.flixxy.com/dancing-evian-babies-are-back-with-baby-and-me.htm



毛巾操

訓練柔軟度、平衡感、熱身…一條毛巾全搞定

分類 養生之道 - 健康報導 - 復健 - 肌肉與骨骼

春天來了,不少人在換上輕薄的外衣時,才發現一個冬天下來肥肉竟「膨脹」了一圈,再也遮掩不住,紛紛啟動運動減肥計劃。不過,不管您打算從事哪項運動,都不可省略「熱身」這個步驟,熱身等於是「預告」身體即將展開一連串較為激烈的動作,讓身體肌肉群有所準備,逐漸增進局部和全身的血液循環,達到減少運動傷害的目的,其重要性不言可喻。

一般人可能以為手腳甩一甩、動一動,就算是熱身了。其實熱身要做得夠全面、夠徹底,才能盡量避免運動傷害的發生。最好的熱身運動就是柔軟操,也稱為拉筋或肌肉伸展運動。很多動作都可以拉筋或伸展,但藉由身邊很容易取得的毛巾(或將薄T恤捲成長條狀)作為輔助工具,可以讓動作更加確實,也比光靠雙手做動作來得有趣,甚至可以拿來擦汗,一舉數得,是很值得推薦的柔軟操方式。

柔軟操的動作很緩和,所以連老人或有骨質疏鬆者都可以做,只是要注意做動作時要考量自身的極限,不要過於勉強。此外,做拉筋動作時難免會有酸、痛、緊繃的感覺,但若動作結束後還持續不適,且超過24小時,就可能是受傷了,最好就醫檢查。

以下介紹6個動作,每個動作停頓約10秒然後放下,共做10次。一天共可做3回。

圖1-1 雙手拉緊毛巾,向上舉起。

圖1-2 雙手拉緊毛巾向上舉起後,接著向右彎曲,停頓約10秒。

圖1-3 雙手拉緊毛巾向上舉起後,接著向左彎曲,停頓約10秒。

圖2-1 雙手平舉,向下半蹲,背需打直。

圖2-2 雙腳前弓後箭,接著向右旋轉,停頓約10秒。

圖2-3 雙腳前弓後箭,接著向左旋轉,停頓約10秒。

圖3-1 旋轉軀幹,右手指天,停頓約10秒。

圖3-2 旋轉軀幹,左手指天,停頓約10秒。

圖4-1 雙手反在背後拉住毛巾兩端,左手在上放在後腦杓處。

圖4-2 雙手反在背後拉住毛巾兩端,左手放在後腦杓處,將毛巾往上拉,停頓約10秒。

圖5-1 雙手反在背後拉住毛巾兩端,右手在上放在後腦杓處。

圖5-2 雙手反在背後拉住毛巾兩端,右手在上放在後腦杓處,將毛巾往上拉,停頓約10秒。


圖6-1 找張椅子坐下,將毛巾繞過右腳底,往身體方向拉,停頓約10秒。


圖6-2 找張椅子坐下,將毛巾繞過左腳底,往身體方向拉,停頓約10秒。

Monday, May 06, 2013

大悲咒的不可思議!




《洛杉磯時報》稱之為“奇蹟”!一張照片勝過千言萬語!

南加州一小區失火,小區內七百棟房子均化為灰燼,高達十八萬八千畝的土地全成焦炭,只有這虔誠的佛教信徒家平安無事。《觀世音菩薩普門品》云:若有持是觀世音菩薩名者。設入大火。火不能燒,由是菩薩威神力故。若為大水所漂,稱其名號即得淺處。⋯⋯

這個事情比較奇蹟,看報導:好像這家人的父親為越南人,出家了,是個僧人。在建設房子的時候,他在房子周圍念了大悲咒,撒了咒水。

資料節錄:http://www.buddhistweb.org/index.php/fjzx/4395
《洛杉磯時報》稱之為“奇蹟”!-一張照片勝過千言萬語!

A boss vs. a leader

“A boss creates fear, a leader provides confidence.
A boss fixes blame, a leader corrects mistakes.
A boss knows all, a leader asks questions.
A boss makes work drudgery, a leader makes it interesting.
A boss is interested in himself or herself, a leader is interested in the group.”

— Russell H. Ewing

A very successful leader once told me that the job of a leader is to make sure that everyone he or she is leading is successful.

In other words, a leader’s top priority should be to ensure that his or her team has what they need in the way of knowledge, tools, and vision to achieve their goals.

Often times, leaders adopt the mindset that they are more important than their team and they don't provide the proper guidance that the team needs. They get so caught up in doing things, that they lose sight of the big picture. This is a costly mistake.

Think about it this way, let's say you're leading a team of five people, do you think the team's chances of success are better if you take the time to ensure everybody's maximizing their potential, being productive, and achieving on a regular basis or if you focus on yourself getting things done? I don't know about you but I'm all for five people at maximum potential over one any day.

 It's important for those of you that plan to lead now, or in the future. Always remember your role as a leader.

Friday, May 03, 2013

人生都在學做人

第一、「學習認錯」
 
人常常不肯認錯,凡事都說是別人的錯,認為自己才是對的,其實不認錯就是一個錯。
認錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖,甚至向兒女或是對我不好的人認錯,
自己不但不會少了什麼,反而顯得你有度量。

學習認錯是美好的,是一個大修行。
 
第二、「學習柔和」

人的牙齒是硬的,舌頭是軟的,到了人生的最後,牙齒都掉光了,舌頭卻不會掉,所以要柔軟,人生才能長久,硬反而吃虧。

心地柔軟了,是修行最大的進步。

一般形容執著的人說,你的心、你的性格很冷、很硬,像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心,慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心,令它柔軟,人生才能活得更快樂、更長久。
 
第三、「學習生忍」

這世間就是忍一口氣,風平浪靜,退一步海闊天空;忍,萬事都能消除。

忍就是會處理、會化解,用智慧、能力讓大事化小、小事化無。各位要生活、要生存、要生命,有了忍,可以認清世間的好壞、善惡、是非,甚至接受它。
 
第四、「學習溝通」

缺乏溝通,就會產生是非、爭執與誤會。

人與人相處最重要的就是溝通,相互了解、相互體諒、相互幫助,彼此相識都是好因緣,互相爭執、不溝通怎麼能心平氣和的解決事情呢?
 
第五、「學習放下」

人生像一只皮箱,需要用的時候提起,不用的時就把它放下,應放下的時候,卻不放下,就像拖著沉重的行李,無法自在。

人生的歲月有限,認錯、尊重、包容才能讓人接受,放下才自在啊!
 
第六、「學習感動」

我們看到人家得好處,要歡喜;看到好人好事,要能感動。

感動是一個愛心、菩薩心、菩提心,過去有許多事情、語言感動了我,所以我也很努力的想辦法讓別人也感動。
 
第七、「學習生存」

為了生存,我要維護身體健康,身體健康不但對自己有利,也讓朋友、家人放心,所以也是孝親的行為。