Friday, September 03, 2004

親子EQ互動

情緒發展健康的孩子,具有較高的EQ。建立良好人際關係的機會也較大。

我的父母親是鄉下人,不識字,當我年輕時常常想,若是我父母是知識份子該有多好,我就會以他們為榮。

記得有一次,我父親到學校來找我,我好尷尬,同學問我他是不是我父親時,我竟支唔以對。現在我也身為人父,想起這段往事,心中十分愧疚,為自己曾以父親為恥的錯綜情結深感自責。為了避免兒子重蹈覆轍,只要他們有同學朋友在場,我一定避得遠遠的,不希望兒女帶著一顆愧疚的心步入成年。」

「每當我稱讚別的孩子時,我的女兒就故意與那孩子疏遠。我偶爾好意建議她向某某同學請教功課,她卻不肯接受,反而不願理睬那位聰明的孩子。不知道為什麼她不肯虛心向人求教,卻總是排斥比她好的同學?」

看了上述兩個例子,你有什麼感想?

高EQ者的特質

最近學術界和教育界出現了EQ這新名詞。提到智商(IQ)高的孩子並不見得會擁有更成功快樂的人生。比智商更具決定性的是情商(EQ),也就是情感智慧,或情緒智慧。雖然EQ定義仍在尋求、琢磨、和實驗比對中,EQ的測試也正在發展階段。

不過,一般專家認為高EQ的人有幾項特質:就是認識瞭解自己的情緒走向,較能有效地掌握情緒,並適當地溝通表達情緒和感受。不壓抑,不爆發,不轉移,不為情緒找藉口,不因自己情緒失控責怪別人。同時也尊重別人的感覺,不質疑,不輕看,不取笑別人的主觀經驗。而且對別人的快樂、痛苦等各種情感充滿了體恤,感同身受,從而培養出愛人如己,或「己所不欲,勿施於人」等高貴的情操。

接納自己是關鍵

輔導孩子在成長的過程中了解自己的情緒,有效地處理情緒,是幫助孩子接納自己很重要的一環。一個人能接受自己,才能接納別人,才可能有良好的人際互動。不能接受自己的人,很難欣賞別人,信任別人,更談不上接受別人的愛。人際關係呈現僵化、疏離、孤立、緊張甚至羞愧的現象。前面兩個例子中,那位後悔的父親,和不願向人討教的女兒,都不能自由地享受父子朋友和諧的關係,乃是因為他們無法接納自己。

那麼為人父母者如何可以幫助孩子接納自己呢?且讓我們先看以下反面的例子,父母如何否定孩子的感受,用意雖好,卻傳達了一項致命的訊息,就等於告訴孩子:「你的感受不對,你這個傻瓜,讓我告訴你,你應該如何感受。」

親子感受的互異

孩子:「媽媽,我好熱!」
母:「什麼?天氣這麼冷,怎麼可能好熱?把夾克穿上,少囉嗦!」

孩子:「爸爸,我的烏龜死了。嗚…」
父:「唉呀,我以為什麼天大的事,只不過是一隻烏龜,再買一隻不就行了。」

孩子:「我好睏!」
母:「你這個人怎麼搞的,才剛睡醒怎麼又睏了?你就是喜歡找麻煩,快穿上衣服,我們要走了。」
孩子:「我真的好睏(開始大聲)
母(不耐煩):「你真討厭,走開!」

孩子:「這個節目好難看,so dumb!」
父:「別這麼說,這節目很富有教育性,你應該多看這種節目,別一天到晚看你的…那才dumb呢!」

瞭解孩子的感受

有的時候父母忘記孩子是一個獨立的個體,縱然他年紀小,見識淺,人生閱歷有限,雖和父母不同,卻有他個人的想法、喜惡、和感受。父母出於善意,希望孩子免受許多成長過程的痛苦,常常提出忠告批評。像那堅持要孩子穿夾克的母親,有時為了省麻煩,沒有弄清楚真正的情況。也許他剛才玩瘋了,所以熱得滿身汗。也許外婆替他在裡面加了兩件衛生衣。有時沒聽明白可能話中有話,烏龜死了,其實他是說:「我好傷心,需要安慰,或需要有人和我同聲一哭。」

父母急於抓住機會教育孩子,為他們指出一條正當的路,卻忘記了「學習」可以透過不同的途徑。適合你的學習方式,不見得適合你的孩子。父母親愛子心切,卻疏忽了孩子的感受。試想,每當孩子表達他們對世界、人、事、物的看法或感受時,做父母的總是有一番批評、指教、糾正、或取笑。每當孩子告訴父母,他們覺得「無聊」,「好煩」,「氣死了」等負面情緒時,總遭致父母一番訓誨或奚落。久而久之,孩子難免下結論:

「算了!反正無論我講什麼,媽媽都有更高明的看法。」

「不管我的感受如何,爸爸都不以為然,總要試著說服我,證明我還小,什麼都不懂。」

在這樣的自我對話中,自我形像日益低落,步入成年後,不自覺地會以外在的成功或別人的讚譽來肯定自己,若缺乏這些,便不能自我肯定,變成一個不能接納自己的人。當生活遭遇逆境時,辛苦堆砌的自我形像瓦解,頓時陷入痛苦的深淵中,無力自拔。

尊重孩子的感受

要幫助孩子接納自己,不妨從接納他們的感受做起吧!讓我們重寫前面的對話。

孩子:「媽媽,我好熱!」
母:「讓我看看你穿多少,哇!穿這麼多,難怪會熱囉。來,脫掉夾克,等一下冷了再穿上吧。」

信任孩子有辨別冷熱的能力,他覺得熱的感受是沒錯的,雖然媽媽覺得不熱,不表示他也不熱。

孩子:「烏龜死了。嗚…」
父:「唉!多令人傷心,牠是你的好朋友。」

傷痛的感覺一旦被分擔,已是癒合的開始。

孩子:「我好睏!」
母:「哦,你睡了午覺還睏。嗯,讓我想想,要不要先靠一會兒再穿衣服?」

也許你很難瞭解,也不一定同意,但感受是不需要爭辯的。

孩子:「這個節目好難看。」
父:「你似乎很不喜歡這類節目,告訴我,你喜歡那個節目?」

尊重孩子的意見和感受,給予適當表達情緒的空間,是幫助他們接受自己最有效的方法。一個情緒發展健康的孩子,具有較高的EQ,建立良好人際關係的機會要比EQ低的人大得多。而彼此尊重的基礎,來自於聖經對人的身份、地位、價值的肯定。離開了真神話語的啟示,這個世界就成了適者生存的競技場,各人看自己比別人強,又何況是父母眼中少不更事的孩子,當然談不上受尊重了。

人人受造的尊貴

聖經詩篇一三九篇中提到:「我的肺腑是你所造的,我在母腹中你已覆庇我,我要稱謝你,因我受造奇妙可畏。」詩篇第八篇又說:「你叫他比天使微小一點,並賜他榮耀尊貴為冠冕。」

每一個人都是照著神的形像造的,他賜我們尊貴榮耀,更藉祂愛子的死,賜我們永生和兒子的名份。在祂眼中,每一個人都是祂的精心傑作,祂也樂意隨時側耳聽我們的祈求。讓我們一起學習天父的榜樣,留心謙虛地傾聽兒女的心聲。體會他們的感受,讓他們從我們閃爍驕傲的眼神中,看到自己的自尊自重,得享良好的人際關係,能愛神、愛己、也愛人。

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