Friday, October 28, 2005

喝一碗紅樓夢的療妒羹

我們其實都在喝著時間的療妒湯,把自己的嗔怒怨苦慢慢的療癒,總是在我們不經意的回眸之中,才發現傷口早已結疤了。

寶玉問一位道士,有沒有治女人嫉妒毛病的藥方?   

道士說:「有一種湯藥,或者可醫……這叫做療妒湯。用極好的秋梨一個、二錢冰糖、一錢陳皮、水三碗、熟梨為度。每日清晨吃這一個梨,吃來吃去就好了。」

寶玉道:「這也不值什麼,只怕未必見效。」  

道士說:「一劑不效,吃十劑;今日不效,明日再吃。橫豎這三味藥都是潤肺開胃不傷人的。甜絲絲的,又止咳嗽,又好吃。吃過一百歲,人橫豎是要死的,死了還妒什麼?那時就見效了。」
——紅樓夢  

《紅樓夢》裡道士的話聽來荒謬,但別笑,也許你也喝過這種療妒湯呢。  

想想過去,對班上某位情敵的妒意是那麼的強烈,暗暗希望對方吃點苦頭,卻陷入了殘酷的自我折磨。但一日一日過去,不知怎的你就把這件事給忘了。出社會工作的你偶而回想起,還覺得有點好笑。  

想當初,失戀的劇痛是那麼大,使你幾乎失去活下去的慾望,但事過境遷的現在,傷口早已結疤,為了一口名店的鵝肉麵線,寧可拉著朋友坐好久的捷運去吃到,覺得人生好有滋味。  

不知不覺,我們其實都在喝著時間的療妒湯,把自己的嗔怒怨苦慢慢的療癒。總是在我們不經意的回眸之中,才發現傷口早已結疤了。如果真的一輩子都治療不好,還有生命結束的那一天:死亡是最終極的治療,把什麼病痛、什麼愛恨恩仇都化解了。上天自有祂為你解除煩惱的方式,怕什麼?  

現代社會的節奏太快,遇到別人負面情緒的機會可不少,隨便一個人的冷言冷語,自以為聰明的諷刺、故意的忽略、或因壓力而產生的粗暴,都會使人的心靈多少感到暗沈了一下。然而當我遇到不快的事,我最近發現的好方法,是不去想誰對誰錯,而是趕快想像過了幾天之後,我已經把這件事忘了的樣子。那一定又是像平常一樣愉快的做著我愛做的事,滿足的行走在陽光下。

「如果回到平常的無憂無慮,該有多好?」我對自己說。  

這麼一想,忽然心情就平靜一些了,因為我已經把「心念」從這時的煩惱,調到彼時的海闊天空了。  懂得運用「心理時間」,把時間調到未來,或是把時間拉長,視野就擴大了。不鑽一時的牛角尖,就不會急痛攻心。

生命很悠長,喝一口湯,泡一杯茶,想想以後的喜悅時光吧。

法則1:想像在幾年之後,你還會這樣在乎嗎?   

當你為了某人嫉妒時,想一想,這件事情在一百年後還有什麼意義嗎?過了幾年後,你還會這樣在乎嗎?   

在你的想像中,儘量把這個時間提前,在過了半年、一個月、幾天之後,你就不會在意這件事情了。每天都喝這一碗時間的湯方,讓這個時間越來越接近「當下」。

法則2:想像那個與你爭吵的人,他明天就要死了。   

想像他處在一個相當痛苦的垂死之境(這可能是真的,因為爭吵的雙方—包括你自己,其實都陷在痛苦之中),他的內心已經變得柔軟,想要與你溝通,只是他因為病痛而沒有力氣。這時候你會怎樣對他?

如果你們之間的見面只剩下這最後一次,你還會與對方鬥氣嗎?

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