心中之鳥

我們的心中住了很多小鳥，日夜嘰嘰喳喳的吵個不停，讓自己不得平靜。

如果我們把心中的鳥籠打開，讓鳥都飛出去，這樣，內心就會寧靜了。

放開心中鳥，不要捨不得:

─微笑 出自內心的，為周圍的人。
─問候 不是應酬的，為認識的人。
─聆聽 不帶批評的，為與你談話的人。
─感謝 非習慣性的，為共事的人。
─祝福 溫馨虔敬的，為遠方的友人。
─犧牲 甘心情願的，為更高的價值。
─包容 心平氣和的，為令人生厭的事物。
─寬恕 帶著諒解的，為有意無意的傷害。
─讚美 全心全意的，為一切生命的存有。