快樂自己找，痛苦自己尋

快樂自己找，痛苦自己尋 - 這是我在國中時朋友送給我的一句話。

也許一些特別的原因，我在那個時期是非常悲觀的，我總是被強迫著比同年紀的思想早熟，因此我的好朋友就告訴我這個道理，也許當時我必須規避一些事情所帶給我的傷害，而我也在學著讓自己堅強的過程中，明白了這個道理。

每天起床我都會給自己兩個選擇：選擇嶄新的一天；或者延續昨天的情緒。每天都是新的一天，我告訴自己沒有人必須再為昨天的傷心繼續傷心，為昨天的痛苦繼續痛苦，為昨天的傷腦筋繼續傷腦筋。昨天的事昨天的情緒，昨天已經渡過了，今天該有新的方向，新的事物，新的情緒。

有的時候我們總不免會遇到一些挫折，弄得自己不開心，情緒頗差，甚至會鑽牛角尖，這個時候，我就會想辦法跳脫出來，暫時不去想這件事，做做其他事，或者看看笑話，或者出去散散心，或者把自己忙死，讓自己沒空去理那個死胡同。 等到自己終於開心了，終於從那種陰鬱煩躁的想法轉變為樂觀開朗的態度後，再重新來回想這件煩心的事，往往那時候你就會有「柳暗花明又一村」的感受。

只要你樂觀得相信事情終究會解決，那麼你希望快快樂樂輕輕鬆鬆得解決，還是痛苦異常、焦急萬分、斯方踱步、血壓高漲、撕破腦袋，最後才終於把事情解決。所有的情緒都掌握在你手裡, 我選擇前者，你呢？