為什麼會得憂鬱症？

文/盛噶仁波切

憂鬱症患者現在好像越來越多了。在現實社會中，生活節奏越來越快，每個人為了生計忙來忙去，精神壓力大雖是正常的，但是，很少有人能自我調節，讓自己保持輕鬆愉快的心態。

現在，很多年輕人的口頭禪就是『鬱悶』，事情做不好當然鬱悶，但是很多時候我看到的是事情做的不錯，只不過過程中有些不順利，這也讓他們鬱悶。其實，做什麼事都有坎坷，都不可能完全順著自己的意願，如果連這都鬱悶，那麼生活就完全被不愉快左右了。

憂鬱症患者應該有兩種類型，一小部分是覺得達不到自己的理想，而這種理想是很崇高也很難做到；更多人的憂鬱是為了自己的私利，成天想的是名譽、地位和金錢，想的是自己的生活享受，當欲望得不到滿足，鬱悶也就不足為奇了。

我不贊成為了任何欲望而執著，即使欲望是為了他人，但畢竟也是欲望。但是，誰又能擺脫欲望呢？即使是佛家弟子，修持到了一定程度，也不一定完全拋捨欲望啊。佛教歷史上的很多故事中，也講述過有些高僧，為了普渡眾生而『鬱悶』的事。

然而這種『執著』，這種為了衆生而産生的心理問題，並沒有私利的念頭，應該被視為佛家弟子在弘法的過程中遇到的逆境，當人們能擺脫類似的逆境時，人類就得到大自在了。

可是，第二種鬱悶呢？則完全是貪嗔癡造成的，貪念造成了對社會事務的不滿，對名利的迷戀，當得不到私利時，又不能完全解脫，依然癡迷於其中，這樣的人生，是想得得不到，想放又放不下，其中的苦，只有自己知道。

對待心理疾病，現在有各種各樣的科學醫治手段。但是『心病還要心藥治』，解決心理疾病，解脫煩惱，最重要的是從根治起，主要還需要讓人瞭解，癡迷、貪念對人的精神生活和生理健康的損害，它一方面不能讓人得到真正的快樂，而且，也容易影響人的正常生活狀態，從而影響身體的健康。

(摘錄自皇冠雜誌638期)