Tuesday, December 20, 2005

生命中最重要的功課

生命中最重要的功課

文/林毓文

愛是生命的本質,愛的力量可以創造宇宙,也可以毀滅宇宙,而人間許多悲劇及苦痛都源於對愛的無明及錯解。

人生有許許多多不同的煩惱,有人憂心金錢,有人在乎工作,也有人只擔心孩子的成績不好;這一切煩惱看似不相關聯,也看似無解,即使賺到很多錢、擁有很好的工作或成績優異的孩子,煩惱也不見得能減少一分一毫,甚至還會更加煩惱。

假如煩惱在事,就學習「放下」;煩惱在人,則應學會「愛人」,答案就這麼簡單。但是「放下」,並不表示你得拋開一切,效法苦行僧一般遠離紅塵,而是放下執著,深入內心認識自己的「真我」,探索自己的人生意義,並思考「放下」之後的何去何從。

「真愛」其實不宜用講的,也不需要講,因為真愛是生命的本質,是個人主觀上的感覺體驗,如人飲水,冷暖自知,如果有體驗到就是有體驗,沒體驗到的就是沒體驗,對於一個心門密閉的人來說,可能就感受不到任何真愛。相對的,一個人內心如果長久抱持恨意,感覺自然會漸漸地麻木,而人一麻木就變成麻木不仁,甚麼壞事都幹得出來了。

之一∕不要把恨當作愛

我們不妨反省,人與人之間最大的問題,其實在於心中藏著「恨」,因為愛恨交織,而導致源源不斷的煩惱與溝通問題,並不是真正的愛。

怎樣才是真正的愛呢?簡單的說,真愛的特質包含有:尊重、了解、信任、勇氣、分享、溝通、體貼、連結、合一、讚美、鼓勵、支持,以及給對方完全的自由;反之,若有以下這些特質就不是真愛:操控、懷疑、擔心、恐懼、嫉妒、批判、指責、期望、失望、怨恨、攻擊、傷害……等。

在《心靈地圖》一書中,派克博士對真愛的定義是:「為滋養個人和別人心靈成長而擴充自我的意願,是一種基於意願的行動。」「愛只能靠行動證明,愛一定含有關懷的努力與勇氣的成份」,關懷就是花時間共處,而「投入」是真愛的基石。

所以有人以花開及雲滴水來比喻真愛,像花兒開了便將芬芳散播大地,並不是為了甚麼,也不在乎有沒有人來欣賞;而浮雲將水滴落地面,也是同樣不為甚麼。又像人身上的手腳,不論是手幫腳,還是腳幫手,其實是一種自然反應,因為手、腳本來是一體的,互相幫忙,並非因為誰虧欠誰。

但有很多人並不自覺心中有恨,而把它當作愛,難怪心結愈來愈深,傷害別人也傷害了自己。你以為這是愛,但它不是!

之二∕婚姻讓人觸及舊傷

人生的優先順序很重要,當您把「真愛」及「快樂」擺第一時,其它的親密關係、工作、事業、金錢、健康……等諸多問題就會跟著順利起來了。

很多配偶因為時常衝突而離婚,彼此以為分手的原因是因為個性、想法和生活習慣不同,其實讓彼此分手的原凶是陳年舊傷在作怪,而不是娶錯或嫁錯人了。

不只是情感及人際關係上的問題,很多事業或健康上的問題,根源也出自於舊傷。所以有人說潛意識中對爸爸尚有怨恨者,事業經營易出問題;而對媽媽尚有怨恨者,婚姻生活易出問題。

舊傷的形成,往往跟某人或某件事有關,所以人在壓抑感受的同時,會在心中形成一些對人對事及萬物的觀點或看法,也就是所謂的「信念」,譬如:我是沒用的、我是不可愛的、女生是不被重視的、金錢是萬惡之源等等,如這些觀點跟自我有關,就構成一個人的自我形象,進而對命運發生影響。

換言之,人們因為逃避身心受苦而形成舊傷,每個人當下的逃避方向不同,有的人退縮,有的人傾向於攻擊,但歸結來說,這都是運作思考的結果。思考可以運作出千奇百怪的想法,形成各種信念,它最主要的效果,就是能讓你暫時超越自我,不再百分之百活在當下,而不必體驗當下的苦受。

這種「信念」雖然並非一成不變的,但容易被人堅持成癮,結果反而變成自我設限及妨礙個人發展的陷阱。因為今天有益於人的信念,明天可能因時空轉換而變成有害的,唯有加強「真我」的認識,才能從根本了解如何善用信念的力量。

之三∕用愛幫助彼此療癒

人生,說穿了,就是永遠只有兩個選擇而已,每一個當下,不是選擇真愛就是選擇恐懼。選擇真愛,即是將縮短心靈距離當作第一優先。

很多人都以為結婚後,兩個人就過著幸福美滿的日子,但真實的情況卻並非如此。其實,人類乃朝萬物合一的方向進化,所以結婚的主要目的就是讓你有機會在十數年中,學習跟一個異性能夠身心靈都合一,同時又不失掉自己的特性。

一男一女會因彼此吸引而結婚,真正的原因,並不完全是因為真愛,而是因為彼此的需要;而這種需要,往往跟舊傷及人性有關。而舊傷之形成,可能因為過去年幼無知,在逃避時形成的制約及對人及某些事物的誤解。

治療傷痛的根源,與人性天生需要愛、需要被照顧有關。因婚姻勾起彼此的陳年舊傷,如能在短期間內進行療癒,才有真愛的甜美果實可嚐,而這種有如倒吃甘蔗的歷程,可說是老天對平凡夫妻的一大恩典。所以正計劃結婚的人,要有「結婚本來就會發生衝突」的心理準備,幫助彼此療好所有的舊傷,才能共同分享真愛的幸福感!

No comments: