用心改變親子關係

用心改變親子關係

文／潘才學（大學教授）

母親對孩子說：「我什麼都不要，只要你快樂、高興就好！」孩子卻以無奈又不致於得罪母親的口氣，不耐煩地說：「你整天要我這樣，又要我那樣；不准我這樣，也不准我那樣，教人怎麼快樂得起來呢？」

老爸抱怨說：「輕聲對他說話，他當耳邊風，無視於你的存在；要是對他嚴厲斥責，他又不搭腔，一副愛理不理的樣子，真是令人火冒三丈。」這些場景，你是否覺得和自己的生活很類似？

也許在當時，聽到孩子用這種不耐煩的語氣回答，會讓你的情緒一下子衝起來，想要大發雷霆，並認為這都是孩子惹起來的，他應該要為自己造成你生氣而負責。

但之後冷靜下來，你也許會想到，自己也有不對的地方，不該把自己的擔心、害怕，一味地加諸在孩子身上，要孩子承擔你的情緒。

跳出親子關係中的困境

如何和E世代的年輕朋友談話，是多數現代父母常見的困擾。其實，父母愛孩子的心情是可以理解的，但是孩子有時反而不領情，這種情況下父母的憤怒，是因為他們心裏覺得受傷，那麼，父母應如何從親子相處的困境中跳出來呢？是否有改善親子關係的方法？

以上述兩個例子來說，做父母的不妨想一想：我們是不是常要求孩子的行為表現，以滿足自己的內心需求？當孩子的行為不符合父母期望時，所以會使人生氣，其實是因為自己內心的需求無法得到滿足，而產生了困擾。

此時要優先處理的是父母的困擾，在夜深人靜時自己想一想，為什麼親子之間會產生不愉快？以看看書、聽演講，或和朋友、專業諮商人員談談，以調適自己內心不舒服的感覺。同時也想想，自己在對孩子表達關心之前，是否注意到孩子當時有無時間？他們是否正專心於做自己的事，不想被打擾？譬如看電視、看書、想事情等等，此時，不妨給彼此一些時間和空間，問孩子何時有空？尊重孩子對時間的自主權。

有些父母生氣的原因，是因為他們覺得，當父母說話的時候，孩子就應把手上的事情放下來，先聽聽父母說什麼。這時，做父母的應先問自己，當我們想和孩子聊天時，孩子就應該把手中的事情全部放下來嗎？假如這個答案並非絕對的，那麼，我們就應改變自己原有想法和作法，親子之間的相處，才有希望改善。

鼓勵孩子提出自己的想法

父母往往認為自己已做相當大的改變，例如原本和孩子說話時，總是大聲嚷嚷的，現在則改為輕聲細語，當然，父母若願意自我調整，即是很大的進步，也是給孩子一個很好的良性示範，然而，這並不代表孩子馬上會跟著改變，其實，要改變並非一件易事，不僅需要強大的意志力，更需要確認所欲改變的方向，並且要給孩子有自我調整的空間。

因此，我們要以開放的心態，鼓勵孩子提出自己的想法，而不是急於教導、批評或否定。許多父母若發現孩子的想法、行為，和自己所設定或期待的不同，總會擔心他們受傷而急於教導，不知不覺的承擔了孩子的責任，使孩子失去摸索、從錯誤中學習，為自己的行為及造成後果負責的機會。

不急於給答案，並不代表不關心孩子，而是放慢腳步，陪孩子走過成長的歷程，聽聽孩子解決問題的方法，也提出父母自己的觀點，在腦力激盪下，找到彼此都能接受、兩全其美的解決方法，如此，讓孩子有自由揮灑的空間，也學到處理事情的方法，才不會揠苗助長。

再則，解除親子之間的價值對立，首先要了解雙方的價值觀。例如父母宜先改變「自己一定對」的想法，至少可以增加雙方的討論空間，同時也有機會聽聽孩子的想法，尊重他們對時間的安排，等他們把雜事拋開，和自己來一次午后約會。

當父母從這個角度看事情時，親子關係才不會繃得太緊，而父母也能夠接受孩子的價值觀，就不會急於想去改變孩子的想法了。

讓孩子走入父母的內心世界

如何使孩子感受到父母的鼓勵呢？接納孩子是可以犯錯的，犯錯並不代表不完美。容許孩子在錯誤中學習成長。有一則故事是：一個孩子為自己考試成績不理想而煩惱，覺得對不起父母。但父母告訴他：「你的分數，的確不令人滿意，不過你可以告訴自己，你已得到了這些分數，也正表示你答對的題目難不倒你，把剩下的題目弄清楚，就是你進步的地方。」孩子從父母身上得到支持，不需要和別人比較，也讓他們找到解開困擾的方法。

最後建議，現代父母要多愛自己一點，有時可以和孩子談談心情，分享工作、和家人之間相處的想法等，讓孩子能更了解父母的內心世界。

換言之，父母也需要一個聽眾，以抒發自己心中的不舒服情緒，而不是一定要在孩子面前顯現自己是萬能的。筆者曾在和孩子倒垃圾時，談到自己生活中遭遇的不愉快經驗，他沒有對我說什麼，只是靜靜地以小手牽著大手，讓我覺得倍受接納與尊重，頓時心情不再沮喪，壓力驟然釋放，當時真感謝孩子的舉動，使我更有自信面對即將面臨的困難。

當他看到我不再愁眉苦臉後，也談起他在學校中和同學相處的煩惱，對我而言這是另一項收穫，因為不費吹灰之力，就能知道他的心事。我們無法天天二十四小時盯著孩子的一言一行，要是能讓他們主動提出想法、需要和困擾，那麼就已經是成功、稱職的父母了。

父母難為嗎？只要樂意以學習的心態過生活，就仍有很多的潛能值得開發，請相信自己的能力，相信自己可以改變。