65 歲的關卡

台灣人口數自 50 歲 起開始下降。

 五歲年齡組分  人口數  減少人口  減少率

 45~49  1,900,661

 50~54  1,735,813  164,848  9 %

 55~59  1,460,034  275,779  19 %

 60~64  872,403  587,631  40 %

 50 至54 歲年齡組：比上一年齡組，下降一坡，下降率是 9%  。

 55 至59 歲年齡組：再比上一年齡組，下降一坡，下降率是 19% 。

 60 至64  歲年齡組：比上一年齡組，有很明顯的下降，下降率是 40% 。

 49 歲止的人口是 1,900,661 人，

 64 歲止的人口是  872,403 人，

 15 年之間  1,028,258 人不見了，54%  的人口哪裡去了？

以如此下降率，來演算一個例子：如果，有 100 個 同為 50 歲的同學 ，約定 每五年元旦 開一次 同學會 ，全體同學都要參加，每五年的參加人數將如下：

 50 歲時的元旦同學會，來了100 個同學，

 55 歲時的元旦同學會，來了  91 個同學，9 個人不見了，

 60 歲時的元旦同學會，來了  74 個同學，又17 個人不見了，

 65 歲時的元旦同學會，來了  44 個同學，!   又! 30 個人不見了；

50 歲的元旦同學會至65 歲的元旦同學會，經過15 年之間，100 個同學只剩下44 個，折損率是56%  而最大的關卡是 61 歲到65 歲之間，折損率高達40% 。 這 個數值，是不是在暗示，65 歲是人生的一個大關？

 政府以年滿65 歲以上者，稱為長者；而以年滿65 歲以上長者視為老人，是否以此為準？

很顯然， 60 至64 歲是人體急劇衰老期，為什麼？ !  血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。

 根據研究， 人體的血液循環，尤其是微循環系統，會隨著年齡增加，功能減緩。

通常50 歲以上的人，容易感覺體力大不如前，容易勞累。

如果50 至59 歲還自認寶刀未老， 未能及時調整工作或生活、飲食 方式，  到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。

據臨床統計，60 至69  歲是各種疾病發病的高峰期 ! 如：高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前，都是非常健康的。

換句話說， 如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。

那麼， 50 至59 歲的… 醫師與保健專家建議：

50 至 59 歲的人要先建立 防衰老的準備 ，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為， 飲食求清淡規律 ， 不過度勞累 ，不加重生理與心理的負擔。

如果能渡過 65 歲的這個關，以後身體狀況便會保持平穩；人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。

70 歲的元旦同學會來了39 個同學，只少了5 個人。