換種想法真的會讓世界改觀，我們的心也會因此豁然開朗。
越洋電話裡，我對女兒說：「大姑姑對我說：『當你的女兒很幸福。』」
女兒在倫敦求學快四年了，每年花費我數目可觀的學費和生活費，她有點不好意思的回答：「姑姑說的，一點沒錯。」
我說：「我一定是上輩子欠你很多，所以這輩子還你。」
女兒笑答：「爸，說欠債很難聽耶，說報恩比較好啦！」
「什麼？我報你的恩，有沒有搞錯？」我不以為然。
「現在你報我的前世恩，等你老了，我再報你的今世恩。」
「這什麼話？」我還是不以為然。
「爸，報恩比較好聽啦，欠債多難聽。」
「嗯，好吧。……報恩就報恩。」我不再和她計較。
事後，我把女兒的想法告訴太太，太太不置可否；太太再轉述給老丈人聽，老丈人聽完後大笑說：「嗯，有意思。」
結婚以前，父親就對我說：「 夫妻是相欠債，婚後要互相容忍。」
結婚以後，我謹記父親的教誨，一個家倒也經營得融洽和諧。但是，人吃五穀雜糧，事情難免有不順遂的時候，彼此情緒失控，也所在多有。
「就算我上輩子欠你的好了。」氣話有時難免脫口而出。
「我才上輩子欠你呢！要不然，為什麼都是我在做？為『你家』做到死？」忿怒的回應可想而知。
事後想想，太太的話並沒錯。嫁到我家來，她的確是為我家完全付出。不過，說「相欠債」這種話，還是令人心很不安，是不是債還完了，大家彼此就可以一走了之？或者，一輩子都還不完債，永遠陷在還債深淵裡？
我們這一代，常常動不動就被灌以「 父母子女相欠債」或「 夫妻是相欠債」等觀念，根深柢固。
因為這種彼此欠債的觀念，債主和債權人的關係， 自然好不到哪裡去，大家因此都背債背得好辛苦。
「相欠債」的觀念實在很負面，不夠積極。
如果改變這種負債的減法觀念，變成彼此報恩的加法觀念，會不會比較好呢？
女兒的一席話，讓我陷入沉思。
前些日子讀佛書，經書上說：「每一個人是每一個人的菩薩， 父母是子女的菩薩，子女也是父母的菩薩。」
對呀！我恍然大悟。既然彼此是彼此的菩薩，彼此報恩，當然是天經地義的事。
如果不說「夫妻是相欠債」或「父子是相欠債」，而是說「夫妻是相報恩」和「父子是相報恩」，不是比較正面，比較積極嗎？
既然彼此是來報恩的，當然心中會常懷感激，態度自然就會謙恭有禮，自然就會口吐蓮花，不出惡言。
說一輩子相欠債，好像永遠沒有還完的時候，多痛苦哇！
觀念轉變，原來只在一念之間。
好的觀念是加法，是正數；不好的觀念是減法，是負數。好的觀念砥礪我們的品格更上一層樓，不好的觀念詆毀我們的人生每下愈況。
我們不僅要把父母當恩人看待，也要把太太丈夫當恩人看待，甚至把子女都當作恩人，我們是來報恩的，報的人感恩，受的人歡喜。
Wednesday, November 30, 2011
巴菲特親授財富智慧
在巴菲特至今唯一的個人傳記《雪球｜巴菲特傳》中曾提到，他最牽掛的兩件事就是尚未找到接班人，以及如何讓理財教育往下扎根。接班人雖然還沒有具體着落，但另一個夢想已經成真。這部動畫已在全球各地播放，且第二部動畫的製作計畫也已就緒，預計在明年完成。
這部巴菲特智慧傳承的首部曲，是蘊含他畢生財金智慧的動畫，取名為“巴菲特神秘俱樂部”(Secret Millionaires Club，SMC)。由他親自策畫指導這部二十六集青少年理財教育動畫的所有內容，每集約四至五分鐘，並由中國幸星公司負責製作，這部動畫在去年的股東會上首度播放。
Sample links:
http://www.youtube.com/watch?v=y3gBNBtJMJw
http://www.youtube.com/watch?v=1ZNySxtgEss&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=za_NIGhYFw4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=9BD8SQOu1vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=VGpm4dEEJgs&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=xByFKwg4ZIY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=3aKGc9-kP9U&feature=related
Tuesday, November 29, 2011
「忘」與「記」
年幼時期，我以為記得牢是真本事，能夠過目不忘的大腦，真是天才啊！
中年以後，我逐漸領悟到---忘得掉才是真幸福。
忘不了別人的閒言閒語，忘不掉傷心的往事；人生會披上一層灰色的陰影，人格會逐漸扭曲---。
壯年以後，我開始向神求「健忘」之恩 ---
忘掉過去的輝煌，這是謙卑。
忘掉已往的失敗，這是勇氣。
忘掉仇敵的攻擊，這是愛心。
忘掉朋友的不週，這是寬廣。
忘掉昔日的罪過，這是感恩。
忘掉從前的創傷，這是饒恕。
「忘」比「記」難多了，「記」是聰明，「忘」是智慧，是修養！！
中年以後，我逐漸領悟到---忘得掉才是真幸福。
忘不了別人的閒言閒語，忘不掉傷心的往事；人生會披上一層灰色的陰影，人格會逐漸扭曲---。
壯年以後，我開始向神求「健忘」之恩 ---
忘掉過去的輝煌，這是謙卑。
忘掉已往的失敗，這是勇氣。
忘掉仇敵的攻擊，這是愛心。
忘掉朋友的不週，這是寬廣。
忘掉昔日的罪過，這是感恩。
忘掉從前的創傷，這是饒恕。
「忘」比「記」難多了，「記」是聰明，「忘」是智慧，是修養！！
Brain Myth
While the studies were small—one involved 7 epileptic patients with electrodes implanted in their brains to find cells that were triggering their seizures—the research offers an intriguing look at the mysteries hidden inside our brains, which contain more neurons than the galaxies in the known universe: about 100 billion on average, plus thousands of miles of nerves, packed into a space the size of a coconut. No two brains are alike—even those of identical twins. How much do you know about your most important organ?
Here’s a look at five common myths about the brain.
Myth # 1: We only use 10 percent of our brain.
Truth: Brain imaging studies using PET scans and functional MRI show that any mentally complex activity uses many areas of the brain, and over a day, just about all of the brain gets a workout. More proof that the entire brain is crucial for daily life is the devastating impact of damage to even a small area of the brain. However, we do have some brain reserves. An autopsy study found that seniors who stay mentally active—through activities like reading the paper, going to the theater, or playing chess—are less likely to develop Alzheimer’s disease—even if they have the characteristic physical brain changes typical of dementia, suggesting that mental function has a “use it or lose it” component. That allows people who keep their brain stimulated to develop more brain reserves, allowing them to continue functioning normally even as their brains are being damaged by Alzheimer’s.
Myth #2: People are right-brained or left-brained.
You’ve probably heard that left-brained people are logical and good at solving problems, while right-brained people are imaginative and artsy. This myth began in the 1800s, where doctors discovered that injury to one side of the brain frequently caused loss of specific abilities. Brain scan experiments, however, show that the two halves of the brain are much more intricately linked than was originally thought, so problem-solving or creative tasks fire up activity in regions of both hemispheres of the brain, not just half. It is true that the right side of the brain controls the left side of the body and vice versa, so a right-brain injury can cause disability on the left side of the body.
Myth #3: Your brain is gray.
You’ve probably seen preserved brains on TV or in a science classroom that look gray or yellowish white. Although the living brain is sometimes described as “gray matter,” it also contains “white matter” (nerve cells that link the gray matter), red areas (due to many blood vessels that feed the brain), and a black area colored by neuromelanin, a form of the pigment also found in skin and hair. Preserved brains turn solid gray because they’re soaked in chemicals like formaldehyde.
Myth #4: “Flashbulb memories” are like photocopies of events.
We all have vivid memories of dramatic events, such as being in a car accident or what we were doing when the Twin Towers fell. But while these recollections may feel extremely precise, studies show that they can be surprisingly inaccurate because our mind can play tricks on us, Smithsonian Magazine reports. For example, one study found that 73 percent of college students “remember” watching TV coverage of the first plane hitting the north tower on 9/11. In reality, the south tower was hit first.
Myth #5: Our brains are less sharp after 40.
Actually, mental agility starts to slip when we’re in our late 20s, according to a study published in Neurobiology of Aging. When the researchers tested 2,000 healthy adults, they found that brain speed and reasoning skills (as measured by tests that involve solving puzzles, recalling words and story details, and spotting patterns) peak at age 22, then slowly decline, starting at age 27. However, some mental skills improve with age. Older people have larger vocabularies, are better judges of character, and score higher on tests of social skills, such as how to resolve a dispute. They also out-perform the young on remembering images and phrases that evoke positive emotions, which may explain why surveys show that, on average, older people are happier.
腦電波
（倫敦二十八日電）你只需輕鬆躺在床上，動動腦海中的念頭，就可以「隔空取物」－－－這原本是不少科幻片中描繪的超能力，如今卻將成為現實。不用鍵盤和滑鼠，無需肌肉運用，僅僅靠大腦的意識就可以成為控制信號，進而操作電腦，完成我們想做的任何事，這便是最近在廣東科學中心參觀「大腦展」時，發現的一項研究課題。研究者稱，已能通過電極連接大腦皮層，從而實現用大腦意識操控電腦，指揮一隻機械手完成簡單動作。假以時日，人們常說的那句廣告語「你能想到，就能做到」，看來並非虛言。
瞭解大腦構造，便知工作原理
最初的人類大腦跟蜥蜴大腦差不多，都包括腦幹、小腦和基底神經節等基本構成部分，它們負責處理基本的身體功能，如呼吸、平衡和協調，以及簡單的生存衝動，如餵食、交配和防禦；逐漸進化而來的邊緣系統，則包括腦扁桃體、海馬體、下丘腦、扣帶皮層和其他邊緣區域，它們慢慢改善了我們的情感和記憶；最後進化完成的大腦皮層，則有助於我們制定規劃、預測後果和使用語言。
一個成人大腦的重量約為1.4千克，僅約等於一個小哈密瓜的重量。大腦由細胞組成，除了基本結構細胞外，還有一部分神經元細胞。神經元細胞承擔了使人類思考、感知和行動等大部分工作。而人腦內約有1000億個神經元，每個神經元都至少能和其他1000個神經元相連。假如把這些神經元想像成彈珠，那麼大腦中的神經元足以填滿整個紐約公立圖書館。
神經元具有跟普通細胞與衆不同的特殊結構，由細長的臂狀物彼此相連，並通過電化學信號實現高速通訊。大腦每個神經元每秒可發送1000個信號。這些信號從一個神經元傳送到另一個神經元的速度高達400公里/小時。信號神經系統會産生電流，大腦信號産生的電壓很小，甚至不及普通手電筒筒電池電壓的1/10，但腦細胞正是通過這些電流實現交流的。
研究者通過皮層腦電圖（EcoG）技術，在人類大腦表面裝置一排電極，雖然不直接接觸神經元，卻因為距離近，足以測量到神經元的信號。利用這些電極或記錄裝置對腦細胞「監聽」，當腦細胞神經元發揮某項特定功能時，電極便會以相應的高頻率進行交流、共振或同步。電極甚至可以觀察神經元在千分之一秒內的啟動情況，遠快過其他監測大腦活動的方式。運算功能強大的電腦，通過對電極相應資料的記錄，便可以對人腦的某些具體指令進行定位，然後按照這些指令完成相應任務。
簡單地說，理想的「隔空取物」原理就是電腦接收到人類大腦發出的腦電波，然後自動分析處理相應資料，再根據人腦的想法操縱機器完成任務。
電腦類比視覺，眼睛也可「廢棄」
2002年的《科學》雜誌報導，美國亞歷桑那州立大學研究人員科學家，通過在猴子大腦中植入特殊電極後，這些傢伙竟然可以「通過自己的思維」，不用動「手」就能移動螢幕上的滑鼠指標。隨着實驗次數的增加，這些猴子甚至可以「越發熟練和準確」地操控電腦玩起簡單的電腦游戲。實驗中，這些猴子大腦中負責控制運動的部份神經元附近，被放置了微小的電極。共有50到100個電極被安置在猴子大腦中，但這些「外來戶」的總寬度不超過人的半根頭髮粗細。
2005年底，日本理化研究所宣佈成功研製出一套腦控電腦的基礎系統。這個系統的主要組成部分是擁有約200個電極的腦電波儀，以及處理腦電波所含資訊並指揮游標移動的軟體。其後，俄羅斯神經與電腦交互專案的主管科學家德米特瑞．卡爾洛維斯基也宣稱，他們研製成功一種頭盔，能夠讓「癱瘓者通過這種頭盔裝置將資訊傳達至外部世界」。
這種研究給閉鎖綜合症患者、癲癇患者、老年痴呆症患者等不少行動不便者，帶來一個嶄新的世界。
但順利操控這個系統需要強化訓練。研究人員將腦電波命令人類身體各部位動作時的強弱和游標的移動一一對應。如使用者想「動右手」，左腦大腦皮質的一部分就活躍起來，電極捕捉到這一變化後就使游標從右向左移動；反之，一旦考慮「動左手」，游標就從左往右運動；想「右腳」，游標向上；想「左腳」，游標朝下。通過這種訓練，實驗者慢慢掌握了不動身體僅靠想就能産生腦電波的要領。結果顯示，游標按照所想的內容移動準確率達70%至80%。
研究人員稱，如果在電腦螢幕上顯示字母軟鍵盤，用腦電波操作游標移到某個字母處並停留幾秒鐘，就能輸入這個字母，這樣的話，文字輸入也成為現實，將來殘疾人也能使用電腦，並可依靠腦電波操縱家用電器。因為電極可以收集大腦資訊，也可以直接把資訊傳入大腦，所以人類不用眼睛，也能「看」到電腦類比視覺神經生成的圖片。
科技産品「解放」了肢体，你是否願意消費
這種新科技其實已「允許」我們改造我們的大腦，研究者們似乎希望最終揭示人腦的一些工作原理，從而完全複製一個人造大腦。因為這牽涉到倫理問題，始於上世紀70年代美國國防部資助的這類「生物控制」工程，曾一度於上世紀80年代初期中斷。
當然研究最終得以繼續，已有過在大腦中植入電極實現操作的報告，還有不少延展性實驗，包括利用人造海馬體恢復中風病人的記憶；利用電腦對老年痴呆症患者的大腦進行修復；用藥物刺激大腦，消除患者疼痛、減少睡眠需求、控制食慾和體重、改善記憶、防止衰老，甚至提升幸福感、提高智商等。不過，人們仍在懷疑，如果這種技術成為現實，又在你的經濟能力範圍內，你會願意消費嗎
其實游戲玩家們早就開始嘗試這種「意識控制」的新游戲了。未來這類游戲可能會「連體感動作都去除了，只需用意識來控制就好」。加州矽谷的一家公司曾在2008年2月推出一款名為「MindSet」的「腦波控制頭盔」原型産品，號稱不僅可以根據使用者的心智狀態來操控電腦，連游戲機與手機也可以根據此模式運用自如。2010年美國加州三藩市的神經科技公司又推出一種綽號「神經頭盔」的意念控制器，使用者戴上之後，只需起心動念便可以操控眼前的電腦，透過意志和情感控制電玩游戲中角色的動作。該産品的定價為299美元。該公司還特別設計了一套電腦游戲和相應軟體，讓使用者更快融入「意識控制」的世界裡，並逐漸擴大「神經頭盔」的使用範圍。
最近，德國柏林自由大學人工智慧應用AutoNOMOS小組成功研製出一種由大腦意識操控汽車的裝置。駕駛者戴上一個具有16個感測器的特殊帽狀結構，能夠接收到大腦的電磁信號，所裝配的感測器可通過無線技術與汽車的電子元件建立連接。在駕駛時只需「想到」向左或者向右，汽車便進行即時回應。系統通過攝影機、雷達和鐳射感測器等設備，還能夠在駕駛者大腦裡形成其周圍的全景3D圖像。研究者在設置大腦意識作為無手操控汽車的最佳方法之前，先使用iPad和視線軌道裝置進行了測試。他們稱，目前這種汽車僅是一種「檢驗概念」，距離大腦完全自如控制汽車仍有一定的差距。
相信很快，就輪到你我親自去體驗了，你準備好了嗎 ？
拿回你的鑰匙
一個成熟的人握住自己快樂鑰匙，他不期待別人使他快樂，他知道只有自己能夠帶給自己真正的快樂；更進一步，把快樂與幸福帶給別人。
每人心中都有把「快樂的鑰匙」，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。
一位女士抱怨道：「我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。」她把快樂的鑰匙放在先生手裡。
一位媽媽說：「我的孩子不聽話，叫我很生氣！」她把鑰匙交在孩子手中。
婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦！」
這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他的心情，甚至行為。
您一定聽過「誰….搬走我的乳酪」的故事？
很久以前有二隻小老鼠和二個小矮人住在一座可以無限供應乳酪的迷宮裡，不過乳酪藏在迷宮的某一個角落，二隻小老鼠是憑著直覺去找。
二個小矮人則是憑著分析和推理去找，他們花了很大的工夫終於找到一座看上去可以吃不完的乳酪山，於是他們連住的地方都搬到乳酪山的附近，日復一日，過的很快樂。
直到某一天… 乳酪山不見了！
二隻小老鼠立刻決定去找下一座乳酪山，但是二個小矮人卻被「乳酪消失」的景象震撼住了，他們不斷問自己以及相互討論「誰搬走了我的乳酪？」
日子在困惑中一天天過去，其中一個小矮人決定接受這個事實，去找下一座乳酪山。
可是他的朋友 不願意，還是坐在原來的地方，希望「搬走乳酪的人」會將乳酪山「還給他」。
出去找乳酪的小矮人在路途中幾度因為不確定“能否找到乳酪山”而動搖，但是他卻發現：當一個人擺脫了自己的恐懼，就會覺得無比的暢快和舒適！
雖然那時他還沒有找到乳酪，但是他不再為過去曾經擁有又失去乳酪山而感到痛苦。
最後他終於找到了新的乳酪山，也見到了那二隻小老鼠。
二隻智慧的小老鼠因早就發現舊的乳酪山有越來越少的現象，所以當舊乳酪山消失時，它們毫不猶豫的開始尋找下一座。
然而，當這個小矮人興高采烈地帶著新的乳酪找到他的朋友-仍守在舊乳酪山的那個小矮人時，他的朋友卻拒絕吃新的乳酪，因為他仍然想吃到舊的乳酪，仍然希望「拿走乳酪山」的人有一天會「還給他」。
是誰搬走我的乳酪？您的乳酪是什麼？愛 情？快樂？學 業？
你不快樂？ 那快樂的乳酪在哪裡？是誰來決定我的行為表現？
名專欄作家哈理斯(Sydney J.Harries) 和朋友在報攤上買報紙，那朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發一言。
「這傢伙態度很差，是不是？」他們繼續前行時，哈理斯問道。
「他每天晚上都是這樣的，」 朋友說。
「那麼你為甚麼還是對他那麼客氣？」哈理斯問他。
朋友答道：「為甚麼我要讓他決定我的行為？」
當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現況無能為力，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，並且傳達一個訊息：「我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！」
此時我們就把一重大的責任托給週圍的人，即要求他們使我們快樂。
我們似乎承認自己無法掌控自己，只能可憐的任人擺佈。這樣的人使別人不喜歡接近，甚至望而生畏。
一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。
他的情緒穩定，為自己負責，和他在一起是種享受，而不是壓力。
你的鑰匙在那裡？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧！那應該是你的!
家庭的乳酪在哪裡？為什麼厚他人而薄家人？
自己有權「活在家中，做我自己」。在外面不得已必須裝模作樣，回到家裡如果還得口是心非的度日，那這日子怎麼能過得下去？對於家人我們有著「親愛的，你當然要能懂我的心」的期望。話說剛認識的外人，也許會誤會我的意思，但你們跟我相處了這麼久，怎麼可以也不明事理，扭曲汙蔑我的想法呢？
不知你是否也覺得，自己EQ的好壞，其實是因對象而異的..........。
而通常與一個人的距離愈近，感覺親密，我們的EQ也往往就愈低。
在公司裡老闆在大夥面前大罵你白痴，你頜首稱是。但一回到家，聽見另一半輕聲問為什麼晚歸，就氣得火冒三丈。好久不見的朋友詢問你的終身大事，感覺溫暖在心。但同樣的話出自老爸老媽口中，就是干涉隱私、窮極無聊！ 看來我們能夠給一個人最殘酷的處罰，似乎就是讓他變成自己的親人！
到底這是為什麼呢？其實 ~ 在外面怨氣吞聲了一天，心中可是累積了許多的不滿及挫折，這些未抒發的負面能量不斷地膨脹，回到家時，自己就好像快要煮開的一壺水，祇要找到一個宣洩口，其後果就是氣壯山河，而慘不忍睹。
「厚他人而薄家人」的作法非常不智。
家人絕對比外人來得重要。老闆及客戶甚至朋友都可再找，自己的家人可是一輩子的牽掛，當然更應小心經營彼此的關係。家人氣頭上的一句重話，比起外人的口出穢言，更容易對一個人造成難以修補的負面影響。
好好珍惜疼愛你及你 (妳) 所愛的人吧！
事業的乳酪在哪裡？您還是依然是我 嗎？仍耽溺於過去光榮的歷史，穩定及安逸的環境？仍對外在環境的變化渾然不知？最後不但因失去競爭力而被淘汰，甚且成為公司沈重的包袱。
還是你願意像下面的兩個和尚一樣？
話說有二個和尚，他們分別在相鄰的二座山上的廟裡。
這二座山之間有一條溪於是這二個和尚，每天都會在同一時間下山去溪邊挑水，久而久之，他們便成為好朋友了。就這樣，時間在每天挑水中，不知不覺己經過了五年。
突然有一天，左邊這座山的和尚沒有下山挑水 ，右邊那座山的和尚心想:「他大概睡過頭了。」便不以為意。
哪知第二天，左邊這座山的和尚，還是沒有下山挑水，第三天也一樣，過了一個星期，還是一樣直到過了一個月，右邊那座山的和尚，終於受不了了。
他心想:「我的朋友可能生病了,我要過去拜訪他，「看看能幫上什麼忙。」
於是他便爬上了左邊這座山， 去探望他的老朋友等他到達左邊這座山的廟，看到他的老友之後，大吃一驚 因為他的老友，正在廟前打太極拳，一點也不像一個月沒喝水的人。
他好奇地問:「你巳經一個月，沒有下山挑水了，難道你可以不用喝水嗎?」
左邊這座山的和尚說:「來來來，我帶你去看。」 於是，他帶著右邊那座山的和尚走到廟的後院指著一口井說:「這五年來，我每天做完功課後，都會抽空挖這口井。即使有時很忙，能挖多少就算多少。
如今，終於讓我挖出井水，我就不必再下山挑水，我可以有更多時間，練我喜歡的太極拳。」
挖好屬於自己的井，不要害怕改變，危機就是轉機。
我們在工作領域上，即使薪水、股票拿的再多，那是挑水；不要忘記把握下班後的時間，挖一口屬於自己的井，培養自己另一方面的實力；未來當您年紀大了，體力拼不過年輕人了，您還是有水喝，而且還要喝得很悠閒喔！
乳酪永遠是靠自己的努力創造出來的!
你想別人怎麼看?
你明明很喜歡一個人，卻沒有表白的勇氣。
你明明很想向你的上司爭取那個職位，卻有一籮筐的遲疑和顧慮。
你明明很希望告訴某個討厭的傢伙再也別來煩你，卻從來不敢如此痛快淋漓告訴他。
你明明很不願意買下那件店員拚命推薦的襯衫卻又擔心他會以怨恨的眼光看你。
你明明愛吃漢堡，卻老 是莫名其妙地點了薯條。
因為你總是擔心別人的反應。
別人的反應都只是你的虛擬而已。你真正在應付的不是別人，是你那顆混亂不安的心?
一如站在一面鏡子前，不管是正對或背對，呈現的只是個人的鏡象。
你面對或逃避的，終究只是自已。
當你覺得全世界都對不起你，別人看見的就是剌蝟般的你。
當你覺得天使們都停在你的肩膀上，別人看見的就是光芒萬丈的你。
當你覺得沮喪失落能量低迷，別人看見的就是不值得託付的你。
當你覺得自在昂揚充滿信心，別人看見的就是值得相信的你。
當你覺得沒有人會來愛你，別人看見的就是可憐兮兮毫無魅力的你。
當你覺得恩寵滿懷希望無限，別人看見的就是明亮燦爛風華絕代的你。
每人心中都有把「快樂的鑰匙」，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。
一位女士抱怨道：「我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。」她把快樂的鑰匙放在先生手裡。
一位媽媽說：「我的孩子不聽話，叫我很生氣！」她把鑰匙交在孩子手中。
婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦！」
這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他的心情，甚至行為。
您一定聽過「誰….搬走我的乳酪」的故事？
很久以前有二隻小老鼠和二個小矮人住在一座可以無限供應乳酪的迷宮裡，不過乳酪藏在迷宮的某一個角落，二隻小老鼠是憑著直覺去找。
二個小矮人則是憑著分析和推理去找，他們花了很大的工夫終於找到一座看上去可以吃不完的乳酪山，於是他們連住的地方都搬到乳酪山的附近，日復一日，過的很快樂。
直到某一天… 乳酪山不見了！
二隻小老鼠立刻決定去找下一座乳酪山，但是二個小矮人卻被「乳酪消失」的景象震撼住了，他們不斷問自己以及相互討論「誰搬走了我的乳酪？」
日子在困惑中一天天過去，其中一個小矮人決定接受這個事實，去找下一座乳酪山。
可是他的朋友 不願意，還是坐在原來的地方，希望「搬走乳酪的人」會將乳酪山「還給他」。
出去找乳酪的小矮人在路途中幾度因為不確定“能否找到乳酪山”而動搖，但是他卻發現：當一個人擺脫了自己的恐懼，就會覺得無比的暢快和舒適！
雖然那時他還沒有找到乳酪，但是他不再為過去曾經擁有又失去乳酪山而感到痛苦。
最後他終於找到了新的乳酪山，也見到了那二隻小老鼠。
二隻智慧的小老鼠因早就發現舊的乳酪山有越來越少的現象，所以當舊乳酪山消失時，它們毫不猶豫的開始尋找下一座。
然而，當這個小矮人興高采烈地帶著新的乳酪找到他的朋友-仍守在舊乳酪山的那個小矮人時，他的朋友卻拒絕吃新的乳酪，因為他仍然想吃到舊的乳酪，仍然希望「拿走乳酪山」的人有一天會「還給他」。
是誰搬走我的乳酪？您的乳酪是什麼？愛 情？快樂？學 業？
你不快樂？ 那快樂的乳酪在哪裡？是誰來決定我的行為表現？
名專欄作家哈理斯(Sydney J.Harries) 和朋友在報攤上買報紙，那朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發一言。
「這傢伙態度很差，是不是？」他們繼續前行時，哈理斯問道。
「他每天晚上都是這樣的，」 朋友說。
「那麼你為甚麼還是對他那麼客氣？」哈理斯問他。
朋友答道：「為甚麼我要讓他決定我的行為？」
當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現況無能為力，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，並且傳達一個訊息：「我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！」
此時我們就把一重大的責任托給週圍的人，即要求他們使我們快樂。
我們似乎承認自己無法掌控自己，只能可憐的任人擺佈。這樣的人使別人不喜歡接近，甚至望而生畏。
一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。
他的情緒穩定，為自己負責，和他在一起是種享受，而不是壓力。
你的鑰匙在那裡？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧！那應該是你的!
家庭的乳酪在哪裡？為什麼厚他人而薄家人？
自己有權「活在家中，做我自己」。在外面不得已必須裝模作樣，回到家裡如果還得口是心非的度日，那這日子怎麼能過得下去？對於家人我們有著「親愛的，你當然要能懂我的心」的期望。話說剛認識的外人，也許會誤會我的意思，但你們跟我相處了這麼久，怎麼可以也不明事理，扭曲汙蔑我的想法呢？
不知你是否也覺得，自己EQ的好壞，其實是因對象而異的..........。
而通常與一個人的距離愈近，感覺親密，我們的EQ也往往就愈低。
在公司裡老闆在大夥面前大罵你白痴，你頜首稱是。但一回到家，聽見另一半輕聲問為什麼晚歸，就氣得火冒三丈。好久不見的朋友詢問你的終身大事，感覺溫暖在心。但同樣的話出自老爸老媽口中，就是干涉隱私、窮極無聊！ 看來我們能夠給一個人最殘酷的處罰，似乎就是讓他變成自己的親人！
到底這是為什麼呢？其實 ~ 在外面怨氣吞聲了一天，心中可是累積了許多的不滿及挫折，這些未抒發的負面能量不斷地膨脹，回到家時，自己就好像快要煮開的一壺水，祇要找到一個宣洩口，其後果就是氣壯山河，而慘不忍睹。
「厚他人而薄家人」的作法非常不智。
家人絕對比外人來得重要。老闆及客戶甚至朋友都可再找，自己的家人可是一輩子的牽掛，當然更應小心經營彼此的關係。家人氣頭上的一句重話，比起外人的口出穢言，更容易對一個人造成難以修補的負面影響。
好好珍惜疼愛你及你 (妳) 所愛的人吧！
事業的乳酪在哪裡？您還是依然是我 嗎？仍耽溺於過去光榮的歷史，穩定及安逸的環境？仍對外在環境的變化渾然不知？最後不但因失去競爭力而被淘汰，甚且成為公司沈重的包袱。
還是你願意像下面的兩個和尚一樣？
話說有二個和尚，他們分別在相鄰的二座山上的廟裡。
這二座山之間有一條溪於是這二個和尚，每天都會在同一時間下山去溪邊挑水，久而久之，他們便成為好朋友了。就這樣，時間在每天挑水中，不知不覺己經過了五年。
突然有一天，左邊這座山的和尚沒有下山挑水 ，右邊那座山的和尚心想:「他大概睡過頭了。」便不以為意。
哪知第二天，左邊這座山的和尚，還是沒有下山挑水，第三天也一樣，過了一個星期，還是一樣直到過了一個月，右邊那座山的和尚，終於受不了了。
他心想:「我的朋友可能生病了,我要過去拜訪他，「看看能幫上什麼忙。」
於是他便爬上了左邊這座山， 去探望他的老朋友等他到達左邊這座山的廟，看到他的老友之後，大吃一驚 因為他的老友，正在廟前打太極拳，一點也不像一個月沒喝水的人。
他好奇地問:「你巳經一個月，沒有下山挑水了，難道你可以不用喝水嗎?」
左邊這座山的和尚說:「來來來，我帶你去看。」 於是，他帶著右邊那座山的和尚走到廟的後院指著一口井說:「這五年來，我每天做完功課後，都會抽空挖這口井。即使有時很忙，能挖多少就算多少。
如今，終於讓我挖出井水，我就不必再下山挑水，我可以有更多時間，練我喜歡的太極拳。」
挖好屬於自己的井，不要害怕改變，危機就是轉機。
我們在工作領域上，即使薪水、股票拿的再多，那是挑水；不要忘記把握下班後的時間，挖一口屬於自己的井，培養自己另一方面的實力；未來當您年紀大了，體力拼不過年輕人了，您還是有水喝，而且還要喝得很悠閒喔！
乳酪永遠是靠自己的努力創造出來的!
你想別人怎麼看?
你明明很喜歡一個人，卻沒有表白的勇氣。
你明明很想向你的上司爭取那個職位，卻有一籮筐的遲疑和顧慮。
你明明很希望告訴某個討厭的傢伙再也別來煩你，卻從來不敢如此痛快淋漓告訴他。
你明明很不願意買下那件店員拚命推薦的襯衫卻又擔心他會以怨恨的眼光看你。
你明明愛吃漢堡，卻老 是莫名其妙地點了薯條。
因為你總是擔心別人的反應。
別人的反應都只是你的虛擬而已。你真正在應付的不是別人，是你那顆混亂不安的心?
一如站在一面鏡子前，不管是正對或背對，呈現的只是個人的鏡象。
你面對或逃避的，終究只是自已。
當你覺得全世界都對不起你，別人看見的就是剌蝟般的你。
當你覺得天使們都停在你的肩膀上，別人看見的就是光芒萬丈的你。
當你覺得沮喪失落能量低迷，別人看見的就是不值得託付的你。
當你覺得自在昂揚充滿信心，別人看見的就是值得相信的你。
當你覺得沒有人會來愛你，別人看見的就是可憐兮兮毫無魅力的你。
當你覺得恩寵滿懷希望無限，別人看見的就是明亮燦爛風華絕代的你。
SaaS valuations
Legacy software companies get no respect — or market valuation — compared to Software-as-a-Service (SaaS) players. New research shows that over the past year, SaaS company valuations grew twice as much as valuations of legacy software companies rooted in the client-server world. And that SaaS valuation trend will continue for the next 12 to 24 months, according to new research from Martin Wolf M&A Advisors.
For an old-line company it makes sense to freshen up with a SaaS purchase, even paying top dollar in anticipation that the target’s value will rise as more companies get comfortable offloading tasks from on-premises to a service model. At the same time, existing SaaS players want to broaden their services portfolio with more vertical SaaS options, said Martin Wolf, president and founder of the company.
Wolf’s numbers show that a select group of SaaS companies saw their values grow 313 percent from January 2009 to October 2011, compared to 154 percent growth for other software companies over the same period.
No wonder Oracle shelled out $1.5 billion for RightNow Technologies and Salesforce.com keeps snapping up smaller SaaS players every month.
“With Saas, the more vertical the better,” Wolf said in interview. SaaS companies offering financial services, healthcare services or employee benefits outsourcing services, are all hot now, he added.
So who’ll be buying? The usual suspects: IBM, Oracle, SAP, Microsoft.
The only potential hurdle Wolf sees to these up-and-coming SaaS companies are macro factors, external economic events.
SaaS as a category is also clearly vibrant compared to mature IT supply chain service providers like distributors Ingram Micro, Arrow Electronics and resellers. Valuations in that category grew 142 percent for the period tracked. Business process outsourcing (BPO) companies, on the other hand, will see better valuations driven by demand and the availability of more targeted point products and inexpensive outsourcing for human resources, legal and other vertical tasks. The IT services and BPO category saw its values rise 150 percent over the two years.
“These companies may be cheap, but they’re also very good at what they do,” Wolf said.
Wolf’s market-weighted-value index takes the market value of 120 companies grouped into four technology categories: IT services and BPO; IT supply chain services; software; and SaaS. The index assigned a value of 1,000 to each composite group on Dec. 31, 2008, and has tracked the category performance since then.
As you can see from the chart, SaaS valuations (the index tracks 20 SaaS companies including Salesforce.com, Open Table and Taleo) tower head-and-shoulders over the other three categories.
The software category comprises 45 companies including SAP, Citrix and Tibco; CA, Symantec and Adobe. The IT services group includes professional service providers/integrators like Accenture and Sapient; financial services companies like Equifax; IT outsourcing experts like Computer Sciences Corp., and BPO players like ADP.
Of course, as Oracle, SAP, IBM, Microsoft et al. keep buying more SaaS talent, the line between SaaS and these legacy software companies will blur, making such comparisons more difficult.
Sidebars:
• Cloud Software as a Service (SaaS) — The capability provided to the consumer is to use the provider’s applications running on a cloud infrastructure. The applications are accessible from various client devices through a thin client interface such as a Web browser (e.g., Web-based e-mail). The consumer does not manage or control the underlying cloud infrastructure including network, servers, operating systems, storage, or even individual application capabilities, with the possible exception of limited user-specific application configuration settings. Gmail and Hotmail, services of Google and Microsoft, are both examples of SaaS.
• Cloud Platform as a Service (PaaS) — The capability provided to the consumer is to deploy onto the cloud infrastructure consumer-created or acquired applications created using programming languages and tools supported by the provider. The consumer does not manage or control the underlying cloud infrastructure including network, servers, operating systems, or storage, but has control over the deployed applications and possibly application-hosting environment configurations. App engine — a service that allows users to build and host their own apps using the systems that power Google’s in-house development tools — is a good example of PaaS.
• Cloud Infrastructure as a Service (IaaS) — The capability provided to the consumer is to provision processing, storage, networks, and other fundamental computing resources where the consumer is able to deploy and run arbitrary software, which can include operating systems and applications. The consumer does not manage or control the underlying cloud infrastructure but has control over operating systems, storage, deployed applications, and possibly limited control of select networking components (such as host firewalls). Amazon Web Services (AWS), which has leveraged Amazon.com’s massive computing infrastructure to provide computing power, storage, and other services to cloud customers on demand since 2006, is an example of IaaS.
Monday, November 28, 2011
凡事沒有絕對的
慢慢的才知道 ~ 太在乎別人的結果，受傷害的是自己；
慢慢的才知道 ~ 對自己好的人，會隨著時間的流逝；
而慢慢的才知道 ~ 一個人要學會自己對自己好。因為，真正關心你的人很少很少，他們也不一定會陪在你身邊。所以，你得知道要自己照顧自己；
慢慢的才知道 ~ 真心對一個人好，不一定能有回報；而被你忽略的人，往往可能是最重視你的；
慢慢的才知道 ~ 原來很多東西是可遇而不可求的；很多東西這輩子你只能擁有一次！
慢慢的才知道 ~ 不要和別人爭論什麼， 因為，那是沒有結果的，無論誰對誰錯；
慢慢的才知道 ~ 很多時候自己遇到不開心事， 千萬不要渴望別人同情， 大多數人會採取冷漠回敬，渴望別人同情會更讓人家看不起 ；
慢慢的才知道 ~ 有很多東西是不屬於你的， 強求是無濟於事的！
慢慢的才知道 ~ 未必做每件事情都有意義，可是做的每件事情都會留下一些回憶；
慢慢的才知道 ~ 人的性格可以差異到如此之大；
慢慢的才知道 ~ 許多曾經的人會變得讓你認不出， 但請留住回憶 ；
慢慢的才知道 ~ 從現在開始，應該把握每一個你能把握的人， 放棄你留不住的人，不要因為想留住個別人，而失去一群人 ；
慢慢的才知道 ~ 自己一定在乎自己的自尊， 但你的自尊在別人眼裡根本不算什麼；
慢慢的才知道 ~ 不要心情不好的時候對周圍人發脾氣， 並渴望他們諒解你，人家不是你的父母，現在你可以明白父母對自己多麼重要 ；
慢慢的才知道 ~ 原來現實如此的無奈 ；
慢慢的才知道 ~ 會遇到許多自己看不慣的人或事，但那都與你無關，別人愛怎樣隨他便，別生不該生的氣，因為不值得；
慢慢的才知道 ~ 人生會遇到很多誘惑，無論別人怎麼樣， 你是你，掌握自己的原則和底限 ；
慢慢的才知道 ~ 會有人很討厭你或者和你過不去，但是他愛怎麼樣就怎麼樣，我們要大度， 不和小人計較，但前提是你是正確的！
慢慢的才知道 ~ 學習需要刻苦， 因為憑聰明就能應付考試科目的人，是鳳毛翎角的；
慢慢的才知道 ~ 可以不把所有人當朋友， 但千萬不能把一個人當敵人；
慢慢的才知道 ~ 不要把自己想的有多高，沒有絕對性的勝利，也沒有絕對性的失敗！
慢慢的才知道 ~ 生活中有許多不公平，你一定要正視， 並相信實力和群眾的眼睛；
慢慢的才知道 ~ 玩你能玩得起的， 玩不起的千萬別玩；否則你會輸到一無所有；
慢慢的才知道 ~ 快樂常常來自回憶，而痛苦確來自回憶與現實的差距！
慢慢的才知道 ~ 兄弟情義有時候，未必是想像的那麼美好， 只有自己 真心付出， 才有可能得到別人的真心對待；
慢慢的才知道 ~ 有的人不斷的算計，到頭還來是會輸的很慘。所以，慢慢的才知道， 現實跟想法的差距，必須要隨機應變，才跟得上生活的步伐；更應當保持一個平常的心；
慢慢的才知道 ~ 人情留一線，日後好相見的真正意義，沒有永遠的敵人，只有永遠的朋友，凡事不要做的太絕， 事情的結局會是用嘴巴說出來的 ；
慢慢的才知道 ~ 自己也在慢慢長大， 不再是小孩子了，應該去適應；
慢慢的才知道 ~ 不管玩的多好的朋友都有可能會失去， 但是我們還是要樂觀面對， 若是真的把他 (她) 當作自己的朋友，就應該為他 (她) 祝福；慢慢的才知道 ~ 自己在慢慢接受社會了，所以也要慢慢學會適應 ！
讓我們一起慢慢學會，許多慢慢才知道的事。
開心，可以很簡單！
文/黃俊銘 醫學博士
心，靜得下來嗎？
心無法煞車、停不下來、很焦躁，怎麼辦？
沒關係，就從看到的那一點開始，「停」下來， 每次一看到就是一個新的開始，感覺身體的鬆緊、感覺呼吸的進出 。
放鬆、放鬆、再放鬆….
工作的目的是為了生命的品質、為了愛，不要為了工作犧牲生命的品質、犧牲愛心的開展。
很多的衝動、懊悔，都是因為不懂得放鬆，身心繃得很緊，就不能愛自己，也沒有能力愛別人。
心不平靜，就是浪費時間，上廁所、洗廁所不是浪費時間；吃飯、洗碗不是浪費時間，開車時遇到塞車也沒有浪費時間；買東西時大排長龍也沒有浪費時間。
你曾經很由衷對家人說過一句話嗎？從心肝底說出來，由衷就會開心！
放鬆，才能流動；流動，才能柔軟；柔軟，就會由衷。
因為愛你，所以，不急著衝動、反應，給自己空間，給自己時間。
看看自以為認識的人，自以為認識的世間，有成見，就有負擔，就不可能開心。
歸零、重新再認識，你會發現原來，一轉念就是全新的生命。
當你講每一句話，都非常由衷的時候，你會對自己很感動、感動自己的誠懇、感動自己的柔軟、感動自己的無所求。
開心，可以很簡單！
人際關係經營技巧 - 以退為進、以問代答。
快樂做人的心態 - 惦惦做、憨憨做， 甘願歡喜、快樂做。
如何處理人際的問題 - 看淡就輕鬆、想通就滿意。
青山無所爭、福田用心耕、慢慢來、順順來、平安順遂、福氣自己來。
與人相處最好的方法 - 尊重、自省、學習、成長。
壓力處理最好方法 - 最好準備、最壞打算。
如何增進學習樂趣 - 做中修、修中悟、悟中覺。
如何增進人際關係 - 縮小自己、勇於承擔、樂於配合。
人生要放下、頭腦要放空、口氣要放柔、肩膀要放鬆、心門要放開、腰部要放軟、 腳步要放慢。
心開福就來、握住一點、放開無窮。
成功人生經營理念 - 有原則就不亂、有計劃就不忙、會理財就不窮。
心靜、心淨、心境、心敬、心鏡、養心在靜、養氣在動、 動靜得宜、進退有序。
快樂人生一億兩千萬 ：
1. 時間千萬要管理
2. 情緒千萬要調理
3. 問題千萬要處理
4. 壓力千萬要清理
5. 做事千萬要合理
6. 做人千萬要明理
7. 身體千萬要健康
8. 家庭千萬要幸福
9. 生活千萬要快樂
10. 學習千萬要成長
11. 工作千萬要用心
12. 事業千萬要發達
因為有愛
愛的列車開往感恩的月台 多少有緣人邂逅在這個時代
天地輪迴時空更改 唯一不變依然有愛
愛的故事永遠在人間連載 多少有情人重逢在茫茫人海
似曾相識心有靈犀 因為有愛與我們同在
因為有愛 每個日子都活得有期待
因為有愛 整個地球都充滿著關懷
因為有愛 每個明天都活著更精彩
因為有愛 整個世界都亮了起來
Saturday, November 26, 2011
智慧快餐
文、圖/鄭辛遙
褲帶越長，壽命越短。吵架需要兩個人，停止吵架只需一個人。
光環有多大，靶子就有多大。
命運就是你所做的錯事和蠢事加起來的總和。
時間就是金錢，但時間遠比金錢溜得快。
送牛奶的人比喝牛奶的人身體棒。
騰不出時間來休假，遲早會騰出時間來生病。
擁有即是負擔。
“命”是失敗者的藉口，“運”是成功者的謙詞。
把別人拉下來時，你一定也在下面。
得不惜，失方知。
得意淡然，失意泰然；獨處超然，群處藹然。
感覺自己幸福的人，是真幸福；感覺自己聰明的人，是真愚笨。
快樂，不是因為你擁有得多，而是計較得少。
人不要走得太快，否則靈魂會跟不上的。
人生沒有彩排，每天都在直播。
如果你背後有陽光，就不怕面前有陰影。
世上沒有比白拿更貴的了。
通常人們讓你提出批評指正時，其實等待的是表揚。
世上只有一樣東西，你不努力也時時在長——年齡。
要記得每一種上坡都會有下坡！
有油水的地方常是最滑的地方。
在你往上攀爬的時候，一定要保持梯子的整潔，否則你下來時可能會滑倒。
智者就是隨時能控制自己的聰明。
財富並非永久的朋友,但朋友卻是永久的財富。
壺小易熱，量小易怒。
婚姻是個空盒子，你必須往裡存東西，才能取回你要的東西。
開心過一天，不開心會變成兩個半天。
沒錢時怕別人知道他沒錢，有錢時更怕別人知道他有錢。
你可以不相信命運，但必須相信因果。
生手怕熟手，熟手怕高手，高手怕失手。
心態決定狀態，屁股指揮腦袋。
追逐“名牌”，是因為多數人希望成為少數。
“套餐”的宗旨是把客戶“套”牢。
駕車者銘記：遲到總比永遠不到好！
人生一世，上半世比高——學歷、職位、薪金；下半世比低——血壓、血脂、血糖。
通常跌下來的都是往上爬的人。
瀟灑晚年有五老：老底、老窩、老伴、老友和老筋骨
一口不能吃出個胖子，但胖子卻是一口一口吃出來的。
朋友”間的騙局最難防。得意時,朋友認識了你;落難時,你認識了朋友。
看一個人炫耀什麼，通常他內心就缺什麼。
氣象預報定律：報准沒人說，報不准沒人不說。
向天吐唾沫的人，唾沫必然跌回自己臉上。
活得窮，死得富？
要活得精彩，不要死得隆重。用得上是財產。用不了的是遺產！
有個荷蘭人，有一回到南太平洋度假，偶然發現一個小島，島上景色絕佳，但無人開發。他在島上流連愈久，愈不捨得離開。
一股莫名的衝動從心頭升起，他想把小島買下來，變成自己的世外桃源。
他了解到這個小島沒有島主，當地政府也無權把島賣給他，但可以租給他，價錢由他開，只要他不獨立建國，愛租多久就租多久，而且可以一次簽長約。
好，拿下小島沒問題，問題是他一個人在島上怎麼生活？
當「魯賓遜」可沒法享受人生，搞不好還會死於非命！
有想法還得有辦法，於是他決定打造一個度假天堂島。
他建了五間獨立的精緻小屋，一間自住，四間租給遊客。
遊客來到島上，基本服務與五星級旅館一樣，更可以在藍天綠蔭下做SPA，還可以在沙灘上就著夕陽紅霞吃晚餐!
菜色都是現抓的龍蝦海鮮……真的彷彿在天堂。
但是享受天堂的價錢呢？
他知道懂得這樣享受人生的客人，不可能像迪士尼的遊客那麼多，而且到島上的交通費、時間都不少。
所以他把四個小屋的外觀、內裝都設計得完全不同，屋外景觀也完全不同，還有獨立的院落、沙灘、游泳池、裸體日光浴，不怕有任何打擾。
所以四 間屋「不分租」，一天四間 2000 美元，等於你可以包下整個島。
小島天堂開張後，生意奇佳。名流富人趨之若鶩，這種狗仔無處藏身的地方，才能讓人真正的放鬆。
荷蘭人建立了自己的世外桃源，他靠這小島賺的錢，比他原來工作賺得還多！
有一次，一群台灣人經朋友介紹，要到小島度假，他們向荷蘭島主商量，能不能有點人情折扣？ 就是想殺價。
荷蘭人聽了，微笑地說了一句中式英文：「 You Chinese, live poor (活得窮), died rich (死得富)！」
真是一針見血！Chinese中有多少人就是這樣 :「活得窮，死得富」。
發財有道，生活無門。處處小氣將就，唯一捨得花的錢，就是醫療保健費 !
想盡千方百計讓自己活得更久，可是活的時候又不好好享受人生。
每天活得一模一樣，無聊地像白開水，雖然無害，但實在無趣。
結果生命結束，反而死得風光講究，死一趟花的錢，反而是活一生都花不到的金額。
更麻煩的是身後留下龐大財產，不但沒有造福子孫，反而財產愈大，留下的火藥庫愈大，往往遺產變遺禍？
所以，活著的時候要捨得花錢對自己好，對所愛的人好，對孩子好，對親人朋友好，對需要幫助的人好，去愛你想愛的人好……
別忘了 ......
要活得富、活得樂！
要活得精彩，不要死得隆重！
有個荷蘭人，有一回到南太平洋度假，偶然發現一個小島，島上景色絕佳，但無人開發。他在島上流連愈久，愈不捨得離開。
一股莫名的衝動從心頭升起，他想把小島買下來，變成自己的世外桃源。
他了解到這個小島沒有島主，當地政府也無權把島賣給他，但可以租給他，價錢由他開，只要他不獨立建國，愛租多久就租多久，而且可以一次簽長約。
好，拿下小島沒問題，問題是他一個人在島上怎麼生活？
當「魯賓遜」可沒法享受人生，搞不好還會死於非命！
有想法還得有辦法，於是他決定打造一個度假天堂島。
他建了五間獨立的精緻小屋，一間自住，四間租給遊客。
遊客來到島上，基本服務與五星級旅館一樣，更可以在藍天綠蔭下做SPA，還可以在沙灘上就著夕陽紅霞吃晚餐!
菜色都是現抓的龍蝦海鮮……真的彷彿在天堂。
但是享受天堂的價錢呢？
他知道懂得這樣享受人生的客人，不可能像迪士尼的遊客那麼多，而且到島上的交通費、時間都不少。
所以他把四個小屋的外觀、內裝都設計得完全不同，屋外景觀也完全不同，還有獨立的院落、沙灘、游泳池、裸體日光浴，不怕有任何打擾。
所以四 間屋「不分租」，一天四間 2000 美元，等於你可以包下整個島。
小島天堂開張後，生意奇佳。名流富人趨之若鶩，這種狗仔無處藏身的地方，才能讓人真正的放鬆。
荷蘭人建立了自己的世外桃源，他靠這小島賺的錢，比他原來工作賺得還多！
有一次，一群台灣人經朋友介紹，要到小島度假，他們向荷蘭島主商量，能不能有點人情折扣？ 就是想殺價。
荷蘭人聽了，微笑地說了一句中式英文：「 You Chinese, live poor (活得窮), died rich (死得富)！」
真是一針見血！Chinese中有多少人就是這樣 :「活得窮，死得富」。
發財有道，生活無門。處處小氣將就，唯一捨得花的錢，就是醫療保健費 !
想盡千方百計讓自己活得更久，可是活的時候又不好好享受人生。
每天活得一模一樣，無聊地像白開水，雖然無害，但實在無趣。
結果生命結束，反而死得風光講究，死一趟花的錢，反而是活一生都花不到的金額。
更麻煩的是身後留下龐大財產，不但沒有造福子孫，反而財產愈大，留下的火藥庫愈大，往往遺產變遺禍？
所以，活著的時候要捨得花錢對自己好，對所愛的人好，對孩子好，對親人朋友好，對需要幫助的人好，去愛你想愛的人好……
別忘了 ......
要活得富、活得樂！
要活得精彩，不要死得隆重！
Thursday, November 24, 2011
Wednesday, November 23, 2011
以後不用買雜誌囉！
天下雜誌 http://www.cw.com.tw/
電腦家庭 http://www.pchome.com.tw/
遠見雜誌 http://www.sinanet.com/globalviews/currentf/index.html
電腦DIY http://www.computerdiy.com.tw/
第三波 http://www.acertwp.com.tw/
詩雜誌 http://show.nccu.edu.tw/~wwhsiu/106/poem.htm
空中雜誌 http://www.airnet.com.tw/airmag/
大風雜誌 http://www.taiwind.com.tw/
品味雜誌 http://magazines.sinanet..com/index.html
電腦科技 http://www.syscom.com.tw/Frame_ComputerMagazine.html
水族生態 http://www.aqua.com.tw/indexof.htm
台灣通訊 http://www.twntelecom.com/
魚雜誌 http://www.tia.net..tw/tgn/magazing/fish/html/
光碟月刊 http://www.hope.com.tw/cdmag/index.html
卓越雜誌 http://www.anfeng.com.tw/apc001.html
華聲週報 http://ww10.sinanet.com/huasheng/biweekly/
空中美語 http://www.englishdigest.com/
常春藤 http://www.ivy.com.tw/
皇冠雜誌 http://magazines.sinanet.com/crown/index.html
留學情報 http://www.ief.com.tw/sai.htm
PlayBoy http://www.playboy.com/
高爾夫 http://www.rocgolf.com.tw/chinese/golfdigest/june97/table.html
健康雜誌 http://www.health-plus.com.tw/
動腦雜誌 http://ww3.sinanet.com/brain/264/index.html
商業週刊 http://magazines.sinanet..com/index.html
理財顧問 http://www.anfeng.com.tw/APC005.HTML
釣魚世界 http://www.tia.net..tw/tgn/magazing/fish/html/
陶藝雜誌 http://www.arts.com.tw/media/ceramic.htm
單車雜誌 http://www.bikesports.com.tw/
新女性 http://ww7.sinanet.com/newwoman/1297/
新台灣 http://www.newtaiwan.com.tw/
新視聽 http://primeav.audionet.com.tw/
新新聞 http://magazines.sinanet..com/index.html
群盛生活 http://www.chainsome.com.tw/book/
漢華訊息 http://www.sino21.com/big/home.htm
閣樓雜誌 http://www.penthousemag.com/
學前教育 http://www.hsin-yi.org.tw/Magazine/
錢網 http://www.money.com.tw/
新觀念 http://www.1988newidea.com.tw/
雜誌展 http://www.magazine.org.tw/
機車玩家 http://www.pros.com.tw/motor/
遊戲世界 http://www.ccgwce.com.tw/
書呆子 http://www.isl.net.tw/books/journal.html
Office Pc DIY http://www.pcdiy.com.tw/
0與1科技 http://www.01magazine.com.tw/
RUN http://www.runpc.com.tw/
PC!影音光牒 http://fashion-mag.com/
軟體世界 http://www.swm.com.tw/
現代音響 http://www.pros.com.tw/audio/
音樂時代 http://music.era.com.tw/
新視界 http://www.tsmedia.com/newvision/
一手車訊 http://www.carnews.com.tw/
行遍天下 http://www.aat.com.tw/hp.htm
車界雜誌 http://www.tncar.com.tw/
車主雜誌 http://www.autonet.com.tw/
世界電影 http://www.worldscreen.com.tw/
網路時裝 http://www.fashionmall.com/
儂儂雜誌 http://www.nongnong.com.tw/
摩登家庭 http://www.modernhome.com.tw/
嬰兒母親 http://www.baby-mother.com.tw/
芙蓉坊 http://fashion-colour-beauty.com.tw/
人本雜誌 http://magazines.sinanet.com/renbun/contents/115/index.html
女性雜誌 http://www.anfeng.com.tw/APC010.HTML
世界電影 http://www.worldscreen.com.tw/
台灣花卉 http://www.tia.net.tw/tgn/magazing/flower/html/
台灣建築 http://www.arch.net.tw/tw/08index.htm
建築資訊 http://www.chi.org.tw/
住宅情報 http://www.pacific.com.tw/pachouse/magazine.htm
網路時裝 http://www.fashionmall.com/
娛樂生活 http://www.plem.com/
健康世界 http://www.tia.net.tw/tgn/magazing/health/html/
房屋生活 http://www.home-life.com.tw/
玩樂吃喝 http://www.yum.com.tw/
空間雜誌 http://space.com.tw/
學前雜誌 http://magazines.sinanet..com/index.html
健康雜誌 http://www.commonhealth.com.tw/
醫望雜誌 http://www.medhope.org.tw/
機械工業 http://www.itri.org.tw/info/mirl.htm
突破雜誌 http://www.harment.com/newframe.htm
管理雜誌 http://www.harment.com/newframe.htm
網路雜誌 http://mail.ht.net.tw/~lhm/mag.htm
電腦科技 http://www.syscom.com.tw/Frame_ComputerMagazine.html
藝術秀 http://www.sohonet.com.tw/art-show/
攝影網路 http://www.photonet.net/
博學堂 http://www.chinesebooks.net/
海棠藝術 http://www.arts.com.tw/index0.htm
留學情報 http://www.ief.com.tw/
留日情報 http://www.acd.com.tw/
大便雜誌 http://r703a.chem.nthu.edu.tw/~dabien/
天下書店 http://book.cw.com.tw/
中華醫學 http://www.vghtpe.gov.tw/~cmj/index_c.htm
行動大學 http://www.mei.com.tw/
植根雜誌 http://www.root.com.tw/
play雜誌 http://play.yes.net.tw/
世界民航 http://www.airway.com.tw/
烘焙姬 http://r703a.chem.nthu.edu.tw/~rpgs/gzine/issue1/
旅點 http://www.direct.com.tw/
年 青 人 http://www.yes.com.hk/
原文雜誌 http://www.ev.com.tw/
國外雜誌 http://www.pathfinder.com/welcome/
原住民 http://abori.pts.org.tw/
環球資訊 http://www.idg.com.tw/cw/484/index.html
現代地政 http://www.landmaga.com.tw/
電腦家庭 http://www.pchome.com.tw/
遠見雜誌 http://www.sinanet.com/globalviews/currentf/index.html
電腦DIY http://www.computerdiy.com.tw/
第三波 http://www.acertwp.com.tw/
詩雜誌 http://show.nccu.edu.tw/~wwhsiu/106/poem.htm
空中雜誌 http://www.airnet.com.tw/airmag/
大風雜誌 http://www.taiwind.com.tw/
品味雜誌 http://magazines.sinanet..com/index.html
電腦科技 http://www.syscom.com.tw/Frame_ComputerMagazine.html
水族生態 http://www.aqua.com.tw/indexof.htm
台灣通訊 http://www.twntelecom.com/
魚雜誌 http://www.tia.net..tw/tgn/magazing/fish/html/
光碟月刊 http://www.hope.com.tw/cdmag/index.html
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烘焙姬 http://r703a.chem.nthu.edu.tw/~rpgs/gzine/issue1/
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年 青 人 http://www.yes.com.hk/
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讓癌細胞進入「休眠期」
幾種天然物可讓癌細胞進入「休眠期」，讓癌細胞睡著！
有一位目前在美國癌症中心的 戴 博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題，分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。
癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。
日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。但是，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛? 戴 博士和幾位癌症研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」，休眠一段時間後又再度活躍，興風作浪。「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的「轉移」。
醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法，包括利用藥物和飲食。「有效預防細胞癌化」幾種天然物可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signal transduction)的路徑來讓癌細胞進入「休眠期」，請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
1. 咖哩-------（抗癌成份是「薑黃素」）
2. 辣椒-------（抗癌成份是「辣椒素」）
3. 薑----------（抗癌成份是「薑油」）
4. 綠茶-------（抗癌成份是「兒茶素」）
5. 大豆-------（抗癌成份是「異黃酮」）
6. 蕃茄-------（抗癌成份是「茄紅素」）
7. 葡萄-------（抗癌成份是「白黎蘆醇」）
8. 大蒜-------（抗癌成份是「硫化物」）
9. 高麗菜----（抗癌成份是「indole」）
10.花椰菜---（抗癌成份是「硫化物」）
有一位目前在美國癌症中心的 戴 博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題，分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。
癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。
日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。但是，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛? 戴 博士和幾位癌症研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」，休眠一段時間後又再度活躍，興風作浪。「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的「轉移」。
醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法，包括利用藥物和飲食。「有效預防細胞癌化」幾種天然物可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signal transduction)的路徑來讓癌細胞進入「休眠期」，請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
1. 咖哩-------（抗癌成份是「薑黃素」）
2. 辣椒-------（抗癌成份是「辣椒素」）
3. 薑----------（抗癌成份是「薑油」）
4. 綠茶-------（抗癌成份是「兒茶素」）
5. 大豆-------（抗癌成份是「異黃酮」）
6. 蕃茄-------（抗癌成份是「茄紅素」）
7. 葡萄-------（抗癌成份是「白黎蘆醇」）
8. 大蒜-------（抗癌成份是「硫化物」）
9. 高麗菜----（抗癌成份是「indole」）
10.花椰菜---（抗癌成份是「硫化物」）
問題出在自己
人生致命的八個問題
問題一：
如果你家附近有一家餐廳﹐東西又貴又難吃﹐桌上還爬著小強 (蟑螂)﹐你會因為它很近很方便﹐就一而再、再而三地光臨嗎？
回答：你一定會說﹐誰那麼花錢買罪受？
可是同樣的情況換個場合﹐自己或許就做類似的事。
不少男女都曾經抱怨過他們的情人或配偶品性不端﹐三心二意﹐不負責任。明知在一起沒什麼好的結果﹐怨恨已經比愛還多﹐但卻“不知道為什麼”還是要和他攪和下去﹐分不了手。說穿了﹐只是為了不甘﹐為了習慣﹐這不也和光臨餐廳一樣？
結語：做人﹐為什麼要過於執著？！
問題二：
如果你不小心丟掉100塊錢﹐知道它好像丟在某個你走過的地方﹐你會花200塊錢的車費去把那100塊找回來嗎？
回答：你一定會說我才不會那麼笨!
可是﹐相似的事情卻在人生中不斷發生。做錯了一件事﹐明知自己有問題﹐卻也不肯認錯﹐反而花加倍的時間來找藉口﹐讓別人對自己的印象大打折扣。被人罵了一句話﹐卻花了無數時間難過﹐道理相同。為一件事情發火﹐不惜損人不利已﹐不惜血本﹐不惜時間﹐只為報復？
失去一個人的感情﹐明知一切已無法挽回﹐卻還那麼傷心﹐而且一傷心就是好幾年﹐還要借酒澆愁﹐形銷骨立。其實這樣一點用也沒有﹐只是損失更多。
結語：做人﹐幹嗎為難自己？！
問題三：
你會因為打開報紙發現每天都有車禍﹐就不敢出門嗎？
回答：當然不會﹐那叫因噎廢食
然而﹐有不少人卻曾說﹕現在的離婚率那麼高﹐讓我都不敢談戀愛了。說得還挺理所當然。也有不少女人看到有關的諸多報導﹐就對自己的另一半憂心忡忡﹐這不也是類似的反應？
所謂樂觀﹐就是得相信﹕雖然道路多艱險﹐我還是那個會平安過馬路的人﹐只要我小心一點﹐不必害怕過馬路。
結語：做人﹐先要相信自己。
問題四：
你相信每個人隨便都可以成功立業嗎？
回答：當然不相信。
但據觀察﹐有人總是在聽完成功人士絞盡腦汁的建議﹐比如說﹐多讀書﹐多練習之後﹐問了一個問題 - 那是不是很難？
我們都想在3分鐘內學好英文﹐在5分鐘內解決所有難題﹐難道成功是那麼容易嗎？改變當然是難的。
成功只因不怕困難﹐所以才能出類拔萃。
結語：做人﹐依靠自己！
問題五：
你認為完全沒有打過籃球的人﹐可以當很好的籃球教練嗎？
回答：當然不可能﹐外行不可能領導內行。
可是﹐有許多人﹐對某個行業完全不了解﹐只聽到那個行業好﹐就馬上開業了。
我看過對穿著沒有任何品味、或根本不在乎穿著的人﹐夢想卻是開間服裝店；不知道電腦怎麼開機的人﹐卻想在網上發財﹐結果道聽途說﹐卻不反省自己是否專業能力不足﹐只抱怨時不予我。
結語：做人﹐量力而行。
問題六：
相似但不相同的問題﹕你是否認為﹐籃球教練不上籃球場﹐ 閉著眼睛也可以主導一場完美的勝利？
回答：啊﹐當然是不可能的。
可是卻有不少朋友﹐自己沒有時間打理﹐卻拼命投資開咖啡館﹐開餐廳﹐開自己根本不懂的公司﹐ 急著把辛苦積攢的積蓄花掉﹐ 去當一個糊里糊塗的投資人。吃虧的總是比賺的多﹐ 卻覺得是運氣不好﹐而不是想法出了問題。
結語：做人﹐記得反省自己。
問題七：
你寧可永遠後悔﹐也不願意試一試自己能否轉敗為勝？
解答：恐怕沒有人會說﹕“對﹐我就是這樣的人。
然而﹐我們卻常常在不該打退堂鼓時拼命打退堂鼓﹐為了恐懼失敗而不敢嘗試成功。以關穎珊贏得2000年世界花樣滑冰冠軍時的精彩表現為例﹕ 她一心想贏得第一名﹐然而在最後一場比賽前﹐ 她的總積分隻排名第三位﹐在最後的自選曲項目﹐ 她選擇了突破﹐而不是少出錯。 在4分鐘的長曲中﹐結合了最高難度的三周跳﹐ 並且還大膽地連跳了兩次。她也可能會敗得很難看﹐ 然而她畢竟成功了。
她說﹕“因為我不想等到失敗﹐才後悔自己還有潛力沒發揮。”
一個中國偉人曾說；勝利的希望和有利情況的恢複﹐往往產生於再堅持一下的努力。
結語：做人﹐何妨放手一搏。
問題八：
你的時間無限﹐長生不老﹐所以最想做的事﹐應該無限延期？
回答：傻瓜才會這樣認為。
然而我們卻常說﹐等我老了﹐要去環遊世界；等我退休﹐要去做想做的事情；等孩子長大了﹐我就可以當志工…… 我們都以為自己有無限的時間與精力。
其實我們可以一步一步實現理想﹐不必在等待中徒耗生命。如果現在一步一步努力接近﹐我們就不會活了半生﹐ 卻出現自己最不想看到的結局。
結語：做人﹐要活在當下。
不錯的問題…與您一同分享!!
問題一：
如果你家附近有一家餐廳﹐東西又貴又難吃﹐桌上還爬著小強 (蟑螂)﹐你會因為它很近很方便﹐就一而再、再而三地光臨嗎？
回答：你一定會說﹐誰那麼花錢買罪受？
可是同樣的情況換個場合﹐自己或許就做類似的事。
不少男女都曾經抱怨過他們的情人或配偶品性不端﹐三心二意﹐不負責任。明知在一起沒什麼好的結果﹐怨恨已經比愛還多﹐但卻“不知道為什麼”還是要和他攪和下去﹐分不了手。說穿了﹐只是為了不甘﹐為了習慣﹐這不也和光臨餐廳一樣？
結語：做人﹐為什麼要過於執著？！
問題二：
如果你不小心丟掉100塊錢﹐知道它好像丟在某個你走過的地方﹐你會花200塊錢的車費去把那100塊找回來嗎？
回答：你一定會說我才不會那麼笨!
可是﹐相似的事情卻在人生中不斷發生。做錯了一件事﹐明知自己有問題﹐卻也不肯認錯﹐反而花加倍的時間來找藉口﹐讓別人對自己的印象大打折扣。被人罵了一句話﹐卻花了無數時間難過﹐道理相同。為一件事情發火﹐不惜損人不利已﹐不惜血本﹐不惜時間﹐只為報復？
失去一個人的感情﹐明知一切已無法挽回﹐卻還那麼傷心﹐而且一傷心就是好幾年﹐還要借酒澆愁﹐形銷骨立。其實這樣一點用也沒有﹐只是損失更多。
結語：做人﹐幹嗎為難自己？！
問題三：
你會因為打開報紙發現每天都有車禍﹐就不敢出門嗎？
回答：當然不會﹐那叫因噎廢食
然而﹐有不少人卻曾說﹕現在的離婚率那麼高﹐讓我都不敢談戀愛了。說得還挺理所當然。也有不少女人看到有關的諸多報導﹐就對自己的另一半憂心忡忡﹐這不也是類似的反應？
所謂樂觀﹐就是得相信﹕雖然道路多艱險﹐我還是那個會平安過馬路的人﹐只要我小心一點﹐不必害怕過馬路。
結語：做人﹐先要相信自己。
問題四：
你相信每個人隨便都可以成功立業嗎？
回答：當然不相信。
但據觀察﹐有人總是在聽完成功人士絞盡腦汁的建議﹐比如說﹐多讀書﹐多練習之後﹐問了一個問題 - 那是不是很難？
我們都想在3分鐘內學好英文﹐在5分鐘內解決所有難題﹐難道成功是那麼容易嗎？改變當然是難的。
成功只因不怕困難﹐所以才能出類拔萃。
結語：做人﹐依靠自己！
問題五：
你認為完全沒有打過籃球的人﹐可以當很好的籃球教練嗎？
回答：當然不可能﹐外行不可能領導內行。
可是﹐有許多人﹐對某個行業完全不了解﹐只聽到那個行業好﹐就馬上開業了。
我看過對穿著沒有任何品味、或根本不在乎穿著的人﹐夢想卻是開間服裝店；不知道電腦怎麼開機的人﹐卻想在網上發財﹐結果道聽途說﹐卻不反省自己是否專業能力不足﹐只抱怨時不予我。
結語：做人﹐量力而行。
問題六：
相似但不相同的問題﹕你是否認為﹐籃球教練不上籃球場﹐ 閉著眼睛也可以主導一場完美的勝利？
回答：啊﹐當然是不可能的。
可是卻有不少朋友﹐自己沒有時間打理﹐卻拼命投資開咖啡館﹐開餐廳﹐開自己根本不懂的公司﹐ 急著把辛苦積攢的積蓄花掉﹐ 去當一個糊里糊塗的投資人。吃虧的總是比賺的多﹐ 卻覺得是運氣不好﹐而不是想法出了問題。
結語：做人﹐記得反省自己。
問題七：
你寧可永遠後悔﹐也不願意試一試自己能否轉敗為勝？
解答：恐怕沒有人會說﹕“對﹐我就是這樣的人。
然而﹐我們卻常常在不該打退堂鼓時拼命打退堂鼓﹐為了恐懼失敗而不敢嘗試成功。以關穎珊贏得2000年世界花樣滑冰冠軍時的精彩表現為例﹕ 她一心想贏得第一名﹐然而在最後一場比賽前﹐ 她的總積分隻排名第三位﹐在最後的自選曲項目﹐ 她選擇了突破﹐而不是少出錯。 在4分鐘的長曲中﹐結合了最高難度的三周跳﹐ 並且還大膽地連跳了兩次。她也可能會敗得很難看﹐ 然而她畢竟成功了。
她說﹕“因為我不想等到失敗﹐才後悔自己還有潛力沒發揮。”
一個中國偉人曾說；勝利的希望和有利情況的恢複﹐往往產生於再堅持一下的努力。
結語：做人﹐何妨放手一搏。
問題八：
你的時間無限﹐長生不老﹐所以最想做的事﹐應該無限延期？
回答：傻瓜才會這樣認為。
然而我們卻常說﹐等我老了﹐要去環遊世界；等我退休﹐要去做想做的事情；等孩子長大了﹐我就可以當志工…… 我們都以為自己有無限的時間與精力。
其實我們可以一步一步實現理想﹐不必在等待中徒耗生命。如果現在一步一步努力接近﹐我們就不會活了半生﹐ 卻出現自己最不想看到的結局。
結語：做人﹐要活在當下。
不錯的問題…與您一同分享!!
Tuesday, November 22, 2011
「印度式計算訓練」
印度小孩已經在背19*19乘法了 試試看!!!
當您因為小朋友會背99乘法高興的同時 ..... 印度小孩已經在背1919乘法了。
難怪近幾年印度進步得那麼快！
印度的九九乘法表是從1 背到19 (→19×19乘 法？ )，不過您知道印度人是怎麼記 11到19 的數字嗎？
我是看了下面這本書之後才恍然大悟的。
「印度式計算訓練」 - 2007年 6月 10日 第一版第 6 刷發行株式會社晉遊社發售介紹了加減乘除的各種快速計算方法 。
不過在這裡我只介紹印度的九九乘法。因為實在太神奇了！！
下面的數字跟說明都是引用該書P.44 的例子。
請試著用心算算出下面的答案：
13 X 12 = ？
(被乘數) (乘數! )
印度人是這樣算的。
****************************************************************************
第一步：
先把(13)跟乘數的個位數 (2)加起來
13 + 2 = 15
第二步：
然後把第一步的答案乘以10 (→ 也就是說後面加個 0 )
第三步：
再把被乘數的個位數(3)乘 以乘數的個位數 (2)
2 X 3 = 6
(13+2)x10 + 6 = 156
****************************************************************************
就這樣，用心算就可以很快地算出11x11 到19x19了喔。這真是太神奇了！
我們試著演算一下
14×13：
(1)14+3＝17
(2)17×10＝170
(3)4×3＝12
(4)170+12＝182
16×17：
(1)16+7＝23
(2)23×10＝230
(3)6×7＝42
(4! )230+42＝272
真的好簡單 !
你也會變的頭腦很靈光喔!!!
試試看，真的很簡單、很好用哦！有小孩的教小孩，沒小孩的自己用！
當您因為小朋友會背99乘法高興的同時 ..... 印度小孩已經在背1919乘法了。
難怪近幾年印度進步得那麼快！
印度的九九乘法表是從1 背到19 (→19×19乘 法？ )，不過您知道印度人是怎麼記 11到19 的數字嗎？
我是看了下面這本書之後才恍然大悟的。
「印度式計算訓練」 - 2007年 6月 10日 第一版第 6 刷發行株式會社晉遊社發售介紹了加減乘除的各種快速計算方法 。
不過在這裡我只介紹印度的九九乘法。因為實在太神奇了！！
下面的數字跟說明都是引用該書P.44 的例子。
請試著用心算算出下面的答案：
13 X 12 = ？
(被乘數) (乘數! )
印度人是這樣算的。
****************************************************************************
第一步：
先把(13)跟乘數的個位數 (2)加起來
13 + 2 = 15
第二步：
然後把第一步的答案乘以10 (→ 也就是說後面加個 0 )
第三步：
再把被乘數的個位數(3)乘 以乘數的個位數 (2)
2 X 3 = 6
(13+2)x10 + 6 = 156
****************************************************************************
就這樣，用心算就可以很快地算出11x11 到19x19了喔。這真是太神奇了！
我們試著演算一下
14×13：
(1)14+3＝17
(2)17×10＝170
(3)4×3＝12
(4)170+12＝182
16×17：
(1)16+7＝23
(2)23×10＝230
(3)6×7＝42
(4! )230+42＝272
真的好簡單 !
你也會變的頭腦很靈光喔!!!
試試看，真的很簡單、很好用哦！有小孩的教小孩，沒小孩的自己用！
1美分手機
參與本次1美分促銷活動的手機包括摩托羅拉 Droid Razr、三星 Galaxy S II、三星 Epic 4G Touch 和黑莓 Torch 4G 等衆多品牌智能手機。亞馬遜希望通過這樣大力度的促銷活動來提高非 iPhone 手機的銷售量，力爭在即將到來的聖誕購物季能比蘋果賣出更多的手機。
在過去的6個月裡，Android 智能手機的激活量翻了一番，從1億台增至2億台，平均每天激活55萬台。Android 手機的市場份額已遠遠超過 iPhone。
目前，Android 智能手機約占52.5%的智能手機市場份額，iPhone 只占15%，和去年同期相比有所下降。分析機構 Gartner 的首席分析師 Roberta Cozza 表示，由於蘋果發布 iPhone 的時間間距太長，導致很多消費者都是等着購買新款 iPhone，這是 iPhone 市場份額下降的一個重要原因。
1美分購機活動對亞馬遜而言並非首次，在蘋果上月推出 iPhone 4S 期間，亞馬遜就曾與運營商 Verizon 合作推出1美分購機活動，和這次一樣，那一次 iPhone 手機也不在促銷活動手機之列。
如何清潔內臟？
腸
腸道中棲息著數以億計的細菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在於平衡各菌群，維持腸道健康。但如果飲食不規律，人體抵抗力下降，這些益生菌就會轉變為致病菌，引起腹瀉、胃潰瘍等疾病。而經常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現象，就是腸胃中的「髒東西」在作祟。
尤其是大腸，本身就是一個很髒的器官。因為體內最終代謝的廢物，也就是大便會進入大腸中。尤其對便秘的人來說，大便中的多種毒素會被腸道反覆吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等。
清潔方法：最重要的是保持腸道通暢。比如，多吃蘋果、香蕉等水果，主食不要過於精細，多吃粗糧；外出旅遊時，容易便秘，可以喝一點蜂蜜；工作壓力大、久坐也會導致便秘，因此最好每天都運動一下，保持好心情。
胃
胃裡有一種名為幽門螺旋桿菌的細菌，不乾淨的飲食是它的主要源頭，全世界約 50%的人胃部都有這種細菌繁殖。大部分胃癌、胃炎、胃潰瘍患者體內都有幽門螺桿菌存在。大多數人感染後沒有什麼症狀，但 10%—15%的感染者會得胃潰瘍。
清潔方法：不熬夜，保持好心情。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，會使胃酸分泌增多，會有反酸水、燒心、噁心等不適。此外，要少吃過甜、鹹、辣、酸、冷、燙的食物。
肝
肝臟是人體最大的解毒器官，也是最大的腺體。美國邁阿密大學肝臟病學首席專家保羅•馬丁指出，肝臟就像一個化工廠，除了能分解攝入體內的酒精外，至少還有 250 種功能。它有一根重要的血管通往腸道，將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行「解毒」。如果經常喝酒或者大口、連著喝，分解速度跟不上，就可能造成酒精中毒。
除了酒精，暴飲暴食、吃得過於油膩等飲食習慣會使肝臟變得很「髒」。「比如說，導致過多脂肪沉積在你的肝臟上，肝功能也會受到損害，脂肪肝就是最典型的病例。」保羅•馬丁說。
清潔方法：每天運動 10 分鐘。發表在《肝病雜誌》上的一項研究指出，每天運動 10 分鐘，就能保證肝臟在最好狀態下工作。
喝酒時速度要慢，最好用小杯。美國公共衛生研究院酒精研究小組的研究發現，即使限制飲酒次數，如果大口喝，用大杯子喝，喝得總量反而更多。吃飯有規律。一日三餐按點吃，少吃脂肪、糖含量高的食物。保持愉快的心情。
肺
在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官。吸煙是肺部最大的污染源，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被燻黑了！尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質，都可以看成附著在肺上的髒東西，肺肯定是所有器官中最髒的一個。
其次是空氣污染。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內。雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些污染物、細菌清掃出去。但如果長時間處於空氣污染的環境中，即使再堅強的肺，也會受不了。此外，人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響。如果不注意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結核等，嚴重的還會導致癌變。
清潔方法：多吃蘋果。美國國立衛生研究院研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低 33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。
陰霾天氣少出門。如果要出門最好戴口罩，盡量避開早上這段時間。多喝水，不吸煙。如果經常處於吸煙環境，一定要多喝水，可以加速排出體內有害物質。有數據顯示，八成肺癌的成因是煙草，因此建議不要吸煙。
膽囊
膽囊具有儲存膽汁的作用，用來幫助消化脂肪，還可以吸收其中的水分，讓精華物質發揮最大的作用。
愛吃肉、久坐等習慣容易讓膽囊產生廢物———膽結石，最常見的有膽固醇結石和膽紅素結石，前者易形成堅硬如石的物質，而後者多呈泥沙狀，多與膽管內入侵的細菌等「髒物」有關。
清潔方法：多吃高纖維的食物，如芹菜、穀物、地瓜等。少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
少坐多活動。否則容易引起腹壁鬆弛，內臟下垂，時間久了會壓迫膽管，使膽汁排泄不暢、沉積而形成結石。
便前便後都要洗手。腸道感染後，一些腸道細菌、寄生蟲就會遊走至膽管、膽囊，從而引起結石。
腎臟
「腎臟的主要功能是排泄和內分泌。」，一旦腎功能出現問題，會導致排水不暢，毒素出不來，這時多餘的水分和積蓄下來的毒素對全身健康都有影響，產生相應症狀，叫做尿毒症，表現為噁心嘔吐、心慌憋氣等，甚至有生命危險。
清潔方法：少吃鹽，多喝水。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重。養成多喝水的習慣不僅能預防腎結石，也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。每天一杯橙汁，可以增強尿液中檸檬酸水平，減少結石機率。
切忌亂吃藥。引起尿毒症的五大原因是腎炎、糖尿病、高血壓、多囊腎和亂吃藥。
此外，還有一個容易忽略的「衛生死角」，那就是胰腺。它位於上腹部，是人體第二大消化腺，與肝膽、胃十二指腸和脾臟相鄰。胰腺雖小，但與生命息息相關。近幾年，胰腺炎發病率呈上升趨勢，急性胰腺炎最突出的表現是疼痛、噁心、嘔吐、黃疸，嚴重的甚至致命。因此建議要少喝酒、不要暴飲暴食、避免外傷。
腸道中棲息著數以億計的細菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在於平衡各菌群，維持腸道健康。但如果飲食不規律，人體抵抗力下降，這些益生菌就會轉變為致病菌，引起腹瀉、胃潰瘍等疾病。而經常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現象，就是腸胃中的「髒東西」在作祟。
尤其是大腸，本身就是一個很髒的器官。因為體內最終代謝的廢物，也就是大便會進入大腸中。尤其對便秘的人來說，大便中的多種毒素會被腸道反覆吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等。
清潔方法：最重要的是保持腸道通暢。比如，多吃蘋果、香蕉等水果，主食不要過於精細，多吃粗糧；外出旅遊時，容易便秘，可以喝一點蜂蜜；工作壓力大、久坐也會導致便秘，因此最好每天都運動一下，保持好心情。
胃
胃裡有一種名為幽門螺旋桿菌的細菌，不乾淨的飲食是它的主要源頭，全世界約 50%的人胃部都有這種細菌繁殖。大部分胃癌、胃炎、胃潰瘍患者體內都有幽門螺桿菌存在。大多數人感染後沒有什麼症狀，但 10%—15%的感染者會得胃潰瘍。
清潔方法：不熬夜，保持好心情。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，會使胃酸分泌增多，會有反酸水、燒心、噁心等不適。此外，要少吃過甜、鹹、辣、酸、冷、燙的食物。
肝
肝臟是人體最大的解毒器官，也是最大的腺體。美國邁阿密大學肝臟病學首席專家保羅•馬丁指出，肝臟就像一個化工廠，除了能分解攝入體內的酒精外，至少還有 250 種功能。它有一根重要的血管通往腸道，將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行「解毒」。如果經常喝酒或者大口、連著喝，分解速度跟不上，就可能造成酒精中毒。
除了酒精，暴飲暴食、吃得過於油膩等飲食習慣會使肝臟變得很「髒」。「比如說，導致過多脂肪沉積在你的肝臟上，肝功能也會受到損害，脂肪肝就是最典型的病例。」保羅•馬丁說。
清潔方法：每天運動 10 分鐘。發表在《肝病雜誌》上的一項研究指出，每天運動 10 分鐘，就能保證肝臟在最好狀態下工作。
喝酒時速度要慢，最好用小杯。美國公共衛生研究院酒精研究小組的研究發現，即使限制飲酒次數，如果大口喝，用大杯子喝，喝得總量反而更多。吃飯有規律。一日三餐按點吃，少吃脂肪、糖含量高的食物。保持愉快的心情。
肺
在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官。吸煙是肺部最大的污染源，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被燻黑了！尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質，都可以看成附著在肺上的髒東西，肺肯定是所有器官中最髒的一個。
其次是空氣污染。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內。雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些污染物、細菌清掃出去。但如果長時間處於空氣污染的環境中，即使再堅強的肺，也會受不了。此外，人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響。如果不注意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結核等，嚴重的還會導致癌變。
清潔方法：多吃蘋果。美國國立衛生研究院研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低 33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。
陰霾天氣少出門。如果要出門最好戴口罩，盡量避開早上這段時間。多喝水，不吸煙。如果經常處於吸煙環境，一定要多喝水，可以加速排出體內有害物質。有數據顯示，八成肺癌的成因是煙草，因此建議不要吸煙。
膽囊
膽囊具有儲存膽汁的作用，用來幫助消化脂肪，還可以吸收其中的水分，讓精華物質發揮最大的作用。
愛吃肉、久坐等習慣容易讓膽囊產生廢物———膽結石，最常見的有膽固醇結石和膽紅素結石，前者易形成堅硬如石的物質，而後者多呈泥沙狀，多與膽管內入侵的細菌等「髒物」有關。
清潔方法：多吃高纖維的食物，如芹菜、穀物、地瓜等。少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
少坐多活動。否則容易引起腹壁鬆弛，內臟下垂，時間久了會壓迫膽管，使膽汁排泄不暢、沉積而形成結石。
便前便後都要洗手。腸道感染後，一些腸道細菌、寄生蟲就會遊走至膽管、膽囊，從而引起結石。
腎臟
「腎臟的主要功能是排泄和內分泌。」，一旦腎功能出現問題，會導致排水不暢，毒素出不來，這時多餘的水分和積蓄下來的毒素對全身健康都有影響，產生相應症狀，叫做尿毒症，表現為噁心嘔吐、心慌憋氣等，甚至有生命危險。
清潔方法：少吃鹽，多喝水。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重。養成多喝水的習慣不僅能預防腎結石，也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。每天一杯橙汁，可以增強尿液中檸檬酸水平，減少結石機率。
切忌亂吃藥。引起尿毒症的五大原因是腎炎、糖尿病、高血壓、多囊腎和亂吃藥。
此外，還有一個容易忽略的「衛生死角」，那就是胰腺。它位於上腹部，是人體第二大消化腺，與肝膽、胃十二指腸和脾臟相鄰。胰腺雖小，但與生命息息相關。近幾年，胰腺炎發病率呈上升趨勢，急性胰腺炎最突出的表現是疼痛、噁心、嘔吐、黃疸，嚴重的甚至致命。因此建議要少喝酒、不要暴飲暴食、避免外傷。
天然的最好!
這是台北醫學大學(自然療法學分班)的老師轉寄來的，經過專家確認，可信度極高，值得收藏參考! 希望大家時時注意身體健康。
蘋 果 汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓
芒 果 汁： 幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
鳳 梨 汁： 消腫怯溼，幫助消化 ，舒緩喉痛
木 瓜 汁： 消滯潤肺，幫助消化蛋白質
西 瓜 汁：消暑利尿，降血壓
芹 菜 汁： 補充體力，舒緩焦慮、壓力
香 蕉 汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
葡 萄 汁： 調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能 ，幫助消化
檸 檬 汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素
柳 橙 汁： 滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
草 莓 汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液
梨 子 汁： 能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
椰 子 汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
紅蘿蔔汁： 刺激膽汁分泌，中和膽固醇 ，增加腸壁彈性 ，安撫神經
哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴
蓮 霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（加鹽可以幫助消化）
鳳 梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多
棗 子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）
荔 枝：補血健肺，促進血液循環，心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）
龍 眼：乾的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（隔水煮，不可多食）
蘋 果：治便秘（少），治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
梨 子：清熱解毒，鎮咳化痰（用梨削頂部處成１/４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）
桃 子：清津味甘，肥良果（多食易消化不良，應洗淨）
柿 子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效（不可冰過）
檸 檬：可增強消化，出汗過多，食慾不振，體力倦怠，減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，可排除脂積（果汁需含皮 ）
柚 子：清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）
橘 子：性寒，可解熱，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效
桶 柑：多吃不會寒滯，可解熱，利尿，袪痰，防便秘，生津止渴
葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消化， 美容，潤膚減肥
桑 椹：可調節消化，治胃病，便秘，老枝煎水飲用可通血氣止痛，預防風寒，葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝 ，可清肺熱
芭 樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病
芒 果：可治療暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多食
木 瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟，敷臉可除去黑斑，雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化，治潰瘍，外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合。是最佳的減肥水果
蘋 果 汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓
芒 果 汁： 幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
鳳 梨 汁： 消腫怯溼，幫助消化 ，舒緩喉痛
木 瓜 汁： 消滯潤肺，幫助消化蛋白質
西 瓜 汁：消暑利尿，降血壓
芹 菜 汁： 補充體力，舒緩焦慮、壓力
香 蕉 汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
葡 萄 汁： 調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能 ，幫助消化
檸 檬 汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素
柳 橙 汁： 滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
草 莓 汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液
梨 子 汁： 能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
椰 子 汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
紅蘿蔔汁： 刺激膽汁分泌，中和膽固醇 ，增加腸壁彈性 ，安撫神經
哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴
蓮 霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（加鹽可以幫助消化）
鳳 梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多
棗 子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）
荔 枝：補血健肺，促進血液循環，心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）
龍 眼：乾的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（隔水煮，不可多食）
蘋 果：治便秘（少），治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
梨 子：清熱解毒，鎮咳化痰（用梨削頂部處成１/４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）
桃 子：清津味甘，肥良果（多食易消化不良，應洗淨）
柿 子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效（不可冰過）
檸 檬：可增強消化，出汗過多，食慾不振，體力倦怠，減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，可排除脂積（果汁需含皮 ）
柚 子：清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）
橘 子：性寒，可解熱，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效
桶 柑：多吃不會寒滯，可解熱，利尿，袪痰，防便秘，生津止渴
葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消化， 美容，潤膚減肥
桑 椹：可調節消化，治胃病，便秘，老枝煎水飲用可通血氣止痛，預防風寒，葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝 ，可清肺熱
芭 樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病
芒 果：可治療暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多食
木 瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟，敷臉可除去黑斑，雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化，治潰瘍，外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合。是最佳的減肥水果
Software gaints won't tell customers
What Microsoft, Oracle, IBM, And SAP Don't Tell Their Customers
The four big software vendors -- Microsoft, Oracle, IBM, and SAP -- have hidden motives that customers need to understand, otherwise they might be pushed into buying products and services that don't fit their needs.
That's the takeaway from a recent Gartner talk in Australia, reported by IT News.
At a symposium this week, Gartner analyst Dennis Gaughan explained what the four big vendors are really trying to do, based on Gartner's experience with its clients.
The four big software vendors -- Microsoft, Oracle, IBM, and SAP -- have hidden motives that customers need to understand, otherwise they might be pushed into buying products and services that don't fit their needs.
That's the takeaway from a recent Gartner talk in Australia, reported by IT News.
At a symposium this week, Gartner analyst Dennis Gaughan explained what the four big vendors are really trying to do, based on Gartner's experience with its clients.
- Microsoft mainly wants to protect Windows and Office. Microsoft is a platform company, and its main goal is to protect its highly lucrative Windows and Office monopolies, while establishing other platforms that will be hard for customers to break away from later. New functionality is "drip fed" to users of those core platforms, but new products exist to protect the core. He advised extreme caution before moving to Office 365, and said not to slip into an "all-Microsoft" mentality.
- Oracle products don't really work well together. Oracle's sales force is extremely aggressive about pushing a suite of products, but has much fewer integration points than SAP. In fact, integration is usually left entirely up to the customer. Oracle is also very reluctant to talk about product roadmaps for fear that future products will cannibalize existing ones. The company makes more than 90% of its profits through maintenance fees, and will do whatever it takes to keep those fees flowing in. Gaughan also expressed some surprise that so many customers keep working with Oracle despite reporting that Oracle is "the most difficult vendor to deal with."
- IBM wants to take over your IT strategy. IBM bills itself as a thought leader, but its real business is selling consulting services. To thrive, IBM account managers try to take control of a company's IT strategy so they can keep pushing new products. Gaughan recommends taking a collaborative or partner approach.
- SAP confuses customers with pricing. A lot of SAP customers ask Gartner for help figuring out SAP's pricing and licensing, as SAP has unusual terms for billing data going into and out of systems. Gaughan also said that a big technology transition that was driving SAP revenue for the last few years -- moving existing customers from the old R/3 system to the newer Business Suite -- is almost done, which means SAP will have to be more aggressive with maintenance fees. He recommended locking in maintenance prices now.
Monday, November 21, 2011
只要90秒更健康
沒時間運動、吃好、睡飽？只要90秒更健康
別說你沒時間，也別再擔心要花很多錢，只要90秒，不花錢、馬上做，你就得到健康。
健康通常有賴於長時間建立生活習慣，例如每天睡滿八小時、每週運動三次、一日五蔬果，聽起來像個辛苦的全職工作。
但最近新的研究發現，某些不可思議的快速步驟馬上可以增進健康，僅僅在90秒內做出改變，就能使健康更進一步。
因為人體本來就有維持健康和自我康復的能力，透過天然的優質營養預防疾病，簡單的運動延緩老化，並讓良好的人際關係成為健康生活的一部份，就能煥發出身體原有的積極能量，獲得新的生命力。
「不要再說你沒時間，只要90秒，馬上做、得健康。」
【增強免疫力】
1) 吃顆蘋果
蘋果很多好處在蘋果皮。最近美國康乃爾大學研究更發現，蘋果皮有很多化學物質可以抑制乳癌、肝癌、直腸癌細胞發展。擔心農藥或臘嗎？買本土的有機蘋果吧。
2) 深呼吸
適當的呼吸可放鬆自律系統，聽起來很簡單，但我們常忘了怎麼呼吸。《擺脫壓力》的作者紐倫柏格博士調查了明尼亞波市教會中153名心臟病患者發現，他們都是用胸腔呼吸。只要觀察嬰兒就會知道怎麼呼吸：緩慢、平穩而且深沈，嬰兒不是用胸腔呼吸，而是胸腔與腹部之間的橫隔膜。橫隔膜呼吸能增加腦內啡的數量，這是腦部分泌類似嗎啡的止痛物質，也被稱為「快樂的荷爾蒙」。
3) 吃菇
美國華盛頓藥草研究所發現菇可以增加白血球的數量與活動力，萬一你受到感染，可以多吃點菇。怎麼吃才有效？只要煮熟了的都可以提升免疫力。
4) 吞顆綜合維他命
要增強免疫力，補充維生素是個容易的方法，但營養專家大都不建議吃單劑的維他命，吃綜合維他命比較好，劑量不需要太高，各種維生素、礦物質不要超過RDA（每日建議攝取量）的100～150％。
5) 做白日夢
做白日夢讓愉快的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細胞的數目，免疫細胞也會更活躍。亞特蘭大松河心理治療協會心理醫師魏斯說，白日夢不同於夜晚的做夢，是種有意識的幻想，如果對未來構築的圖像是正面的，做白日夢的人會比較快樂。
6) 大笑
來吧，你做得到，只要把嘴角朝向耳朵兩邊動一下就可以了，這就對了。大笑增加抗病白血球供應之餘，也能阻止產生可體松等壓力荷爾蒙。有項研究發現，實驗對象在觀賞一小時電視爆笑節目後，干擾素這種身體免疫反應裡重要的化學物質明顯增加。如果自覺缺乏幽默感，可以看看喜劇片、好笑的漫畫，覺得心情低落時，想想其中的情節，放鬆心情面對艱難時光。
【延緩老化】
1) 伸展一下
想要保持年輕和敏捷？學學貓吧。伸展運動是遠離痠痛和維持骨骼健康最有效的方法。最棒的是，坐在辦公桌前就可以伸展。身體坐直，將雙手交扣，放在面前，吐氣時，將雙手舉向天空，愈高愈好。但記住，還是要抬起頭來，想像有一根線拉起你的頭往天花板。
2) 排隊時踮腳尖
老化從腿開始，鍛鍊雙腿肌肉，是預防體力衰退的最好方法。試著在排隊時，偷偷踮起腳尖，這個動作主要運動到小腿的腓腸肌和比目魚肌。雖然只是抽空練身體，還是可以維持正確姿勢：與肩同寬、微彎膝蓋、將注意力放在下腹部，以保護下背部。踮腳尖10秒鐘，再輕輕放下。還是沒輪到你嗎？那再來一次。
3) 轉眼珠子
如果你想確定記住了以上所讀的內容，可以轉轉眼珠子30秒。眼球的左右移動可以讓左右半腦的訊息互通，可以幫助回憶所記下的內容。
4) 泡杯綠茶
阿茲海默症至今沒有解藥，但茶被視為未來最具有潛力的治療武器。英國紐卡索大學研究團隊發現，多喝茶可以抑制腦部老化酵素的分泌，有效延緩腦部失智，減少罹患阿茲海默症的風險。
5) 打電話給好友
每週至少參加一次社交活動的人，活得比較長、腦子比較清晰，也比較不會得心臟病。美國加州大學洛杉磯分校流行病學教授希曼（Teresa Seeman）說，只要打電話給一個朋友，馬上就可以降低血壓，並控制可體松（一種壓力荷爾蒙）。現在馬上拿起你的電話，最好還能約他（或她）出來吃個飯，面對面效果更好。
6) 擦護手乳並戴上戒指
40歲的你不想有雙60歲的手吧？偏偏雙手因為曝曬和做家事，通常看起來比實際年齡老。要擁有無齡玉手，首先，一定要擦護手乳。護手乳裡的保濕成分能使皮膚的膠原蛋白增生，手看來較豐潤，也能讓手背的血管比較不明顯。還有一個取巧辦法：戴上戒指或擦指甲油。美國有個研究發現，人們會以為戴戒指或擦指甲油的人比較年輕。
7) 抬起你的頭
現在抬起你的頭，原因很簡單，不想在不久的將來，必須穿有領的上衣或繫絲巾掩蓋脖子的皺紋。將頭維持正確姿勢，可以緊實脖子的肌肉，也可避免令人討厭的雙下巴。
【預防疾病】
1) 吃顆蛋
並沒有要說胡蘿蔔的壞話，但要保護眼睛，雞蛋的效果比胡蘿蔔好。雞蛋裡含有對眼睛友善的抗氧化物如類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素。雖然雞蛋裡的類胡蘿蔔素和玉米黃素並沒有菠菜、芥蘭菜等深綠色蔬菜那麼多，但身體似乎比較容易吸收蛋裡的抗氧化物，美國杜夫大學營養生化學家嬌森（Elizabeth Johnson）說。擔心膽固醇？別擔心，一天一顆蛋，會增加血液中葉黃素26％、玉米黃素38％，卻不會增加膽固醇。
2) 喝拿鐵取代黑咖啡
雖然咖啡被發現抗氧化等優點，但咖啡中的咖啡因還是會濾除身體裡的鈣質，有骨質疏鬆的疑慮。點杯拿鐵或卡布其諾吧！美國華盛頓州立大學人類營養學教授梅西（Linda K. Massey）指出，一般來說，三杯牛奶可以抵銷一杯咖啡流失的鈣，看來這些堆著白泡沫的咖啡不只減少罪惡感，也可以減少因為咖啡因而流失的鈣。
3) 爬樓梯「好」上「壞」下
是不是開始覺得上下樓梯時，有一隻腳比較靈活、另一隻腳膝蓋有點微痛或卡拉作響，有時也會突然無力？這是膝關節開始退化的癥狀。原本健康靈活的膝關節因為摩擦而耗損，而且使用頻繁的那隻腳會先退化。書田診所復健科主任潘筱萍建議，如果膝蓋開始有痠痛現象，減少上下樓梯的次數，並且上樓時好膝蓋先上、下樓時壞膝蓋先下，可以讓較健康的那隻腳維持身體重心，減少另一隻腳承受的負擔。
4) 戴上太陽眼鏡
日頭赤炎炎，要防止視力老化病變，戴上太陽眼鏡吧。台北馬偕醫院眼科主治醫師周盟超建議，太陽正強時，如果在外頭活動，請戴上太陽眼鏡。太陽眼鏡顏色以棕色、灰色為宜，灰色最佳，因為灰色鏡片可以濾掉各種光。如果不確定你的太陽眼鏡有沒有抗紫外線功能，可以去眼鏡行利用儀器測試。如果你喜歡的太陽眼鏡樣式不具抗紫外線功能，可以請眼鏡行更換鏡片。深色又沒有抗紫外線功能的太陽眼睛會傷害你的眼睛。因為光線變暗下，瞳孔自然放大，反而讓眼睛吸收更多紫外線，對眼睛傷害更大。
5) 親吻你愛的人
你當然因為各種理由親吻別人，但美國牙醫學會發言人莫瑞醫師（Anne Murray）說，親吻增加唾液，可以清除導致蛀牙的細菌。如果你沒有人可以吻，那就吃一顆木糖醇無糖口香糖，一樣可以防止蛀牙。
【遠離壓力】
1) 告訴家人，你有多愛他
有穩固家庭關係的人，會比缺少情感連結的人更能處理壓力。保養你的家庭關係，一定要常溝通。如果你覺得說「我愛你」不自在，不妨這樣想，說這三個字總比彌補裂痕來得容易的多。
2) 喝杯洋甘菊茶
德黑蘭大學（Tehran University）醫學院研究發現，花草茶如洋甘菊茶、西番蓮（passionflower）有抗焦慮藥的效果，卻沒有藥的副作用。上班族會議上報告很緊張嗎？30分鐘前，喝杯洋甘菊茶吧。
3) 向陌生人微笑
喜劇演員維特˙褒吉（Victor Borge）說過：「微笑是兩個人之間最短的距離」，微笑可以溝通情感和善意，也可以化解和壓力有關的負面感覺。而且臉部表情和情緒有相當大的關係，美國麻薩諸賽州克拉克大學心理學教授萊爾德（James Laird）說，微笑可以激起快樂的記憶，就如同愁眉苦臉激發負面情緒一樣。
4) 說謝謝
要當個快樂的人，記得常說謝謝。美國羅耀拉大學（Loyala University）社會心理學教授布萊恩特說，快樂也許來自一封邀請函、或陌生人幫忙拉門。也許不需要總是特意地做些什麼表達感謝，但對你的朋友、陌生人說「謝謝」，會讓你建立感激的態度，從此習慣凡事感恩。
5) 將電視三振出局
想要睡得好？睡前關掉你的電視。日本大阪大學調查5875個成年人發現，每晚睡前看電視或使用電腦超過3.5小時的人，比每晚看電視不到2.5小時的人，多了兩倍聲稱睡不好。好看的節目卻只排在睡前播映？錄下來明天早點看。
6) 聞聞薰衣草
薰衣草的香味可以讓你有個安穩的睡眠。最近一個研究發現，讓受試者聞薰衣草或迷迭香5分鐘，可以降低壓力荷爾蒙可體松24％。這是好消息，因為這種荷爾蒙會提高血壓和抑制免疫系統。
別說你沒時間，也別再擔心要花很多錢，只要90秒，不花錢、馬上做，你就得到健康。
健康通常有賴於長時間建立生活習慣，例如每天睡滿八小時、每週運動三次、一日五蔬果，聽起來像個辛苦的全職工作。
但最近新的研究發現，某些不可思議的快速步驟馬上可以增進健康，僅僅在90秒內做出改變，就能使健康更進一步。
因為人體本來就有維持健康和自我康復的能力，透過天然的優質營養預防疾病，簡單的運動延緩老化，並讓良好的人際關係成為健康生活的一部份，就能煥發出身體原有的積極能量，獲得新的生命力。
「不要再說你沒時間，只要90秒，馬上做、得健康。」
【增強免疫力】
1) 吃顆蘋果
蘋果很多好處在蘋果皮。最近美國康乃爾大學研究更發現，蘋果皮有很多化學物質可以抑制乳癌、肝癌、直腸癌細胞發展。擔心農藥或臘嗎？買本土的有機蘋果吧。
2) 深呼吸
適當的呼吸可放鬆自律系統，聽起來很簡單，但我們常忘了怎麼呼吸。《擺脫壓力》的作者紐倫柏格博士調查了明尼亞波市教會中153名心臟病患者發現，他們都是用胸腔呼吸。只要觀察嬰兒就會知道怎麼呼吸：緩慢、平穩而且深沈，嬰兒不是用胸腔呼吸，而是胸腔與腹部之間的橫隔膜。橫隔膜呼吸能增加腦內啡的數量，這是腦部分泌類似嗎啡的止痛物質，也被稱為「快樂的荷爾蒙」。
3) 吃菇
美國華盛頓藥草研究所發現菇可以增加白血球的數量與活動力，萬一你受到感染，可以多吃點菇。怎麼吃才有效？只要煮熟了的都可以提升免疫力。
4) 吞顆綜合維他命
要增強免疫力，補充維生素是個容易的方法，但營養專家大都不建議吃單劑的維他命，吃綜合維他命比較好，劑量不需要太高，各種維生素、礦物質不要超過RDA（每日建議攝取量）的100～150％。
5) 做白日夢
做白日夢讓愉快的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細胞的數目，免疫細胞也會更活躍。亞特蘭大松河心理治療協會心理醫師魏斯說，白日夢不同於夜晚的做夢，是種有意識的幻想，如果對未來構築的圖像是正面的，做白日夢的人會比較快樂。
6) 大笑
來吧，你做得到，只要把嘴角朝向耳朵兩邊動一下就可以了，這就對了。大笑增加抗病白血球供應之餘，也能阻止產生可體松等壓力荷爾蒙。有項研究發現，實驗對象在觀賞一小時電視爆笑節目後，干擾素這種身體免疫反應裡重要的化學物質明顯增加。如果自覺缺乏幽默感，可以看看喜劇片、好笑的漫畫，覺得心情低落時，想想其中的情節，放鬆心情面對艱難時光。
【延緩老化】
1) 伸展一下
想要保持年輕和敏捷？學學貓吧。伸展運動是遠離痠痛和維持骨骼健康最有效的方法。最棒的是，坐在辦公桌前就可以伸展。身體坐直，將雙手交扣，放在面前，吐氣時，將雙手舉向天空，愈高愈好。但記住，還是要抬起頭來，想像有一根線拉起你的頭往天花板。
2) 排隊時踮腳尖
老化從腿開始，鍛鍊雙腿肌肉，是預防體力衰退的最好方法。試著在排隊時，偷偷踮起腳尖，這個動作主要運動到小腿的腓腸肌和比目魚肌。雖然只是抽空練身體，還是可以維持正確姿勢：與肩同寬、微彎膝蓋、將注意力放在下腹部，以保護下背部。踮腳尖10秒鐘，再輕輕放下。還是沒輪到你嗎？那再來一次。
3) 轉眼珠子
如果你想確定記住了以上所讀的內容，可以轉轉眼珠子30秒。眼球的左右移動可以讓左右半腦的訊息互通，可以幫助回憶所記下的內容。
4) 泡杯綠茶
阿茲海默症至今沒有解藥，但茶被視為未來最具有潛力的治療武器。英國紐卡索大學研究團隊發現，多喝茶可以抑制腦部老化酵素的分泌，有效延緩腦部失智，減少罹患阿茲海默症的風險。
5) 打電話給好友
每週至少參加一次社交活動的人，活得比較長、腦子比較清晰，也比較不會得心臟病。美國加州大學洛杉磯分校流行病學教授希曼（Teresa Seeman）說，只要打電話給一個朋友，馬上就可以降低血壓，並控制可體松（一種壓力荷爾蒙）。現在馬上拿起你的電話，最好還能約他（或她）出來吃個飯，面對面效果更好。
6) 擦護手乳並戴上戒指
40歲的你不想有雙60歲的手吧？偏偏雙手因為曝曬和做家事，通常看起來比實際年齡老。要擁有無齡玉手，首先，一定要擦護手乳。護手乳裡的保濕成分能使皮膚的膠原蛋白增生，手看來較豐潤，也能讓手背的血管比較不明顯。還有一個取巧辦法：戴上戒指或擦指甲油。美國有個研究發現，人們會以為戴戒指或擦指甲油的人比較年輕。
7) 抬起你的頭
現在抬起你的頭，原因很簡單，不想在不久的將來，必須穿有領的上衣或繫絲巾掩蓋脖子的皺紋。將頭維持正確姿勢，可以緊實脖子的肌肉，也可避免令人討厭的雙下巴。
【預防疾病】
1) 吃顆蛋
並沒有要說胡蘿蔔的壞話，但要保護眼睛，雞蛋的效果比胡蘿蔔好。雞蛋裡含有對眼睛友善的抗氧化物如類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素。雖然雞蛋裡的類胡蘿蔔素和玉米黃素並沒有菠菜、芥蘭菜等深綠色蔬菜那麼多，但身體似乎比較容易吸收蛋裡的抗氧化物，美國杜夫大學營養生化學家嬌森（Elizabeth Johnson）說。擔心膽固醇？別擔心，一天一顆蛋，會增加血液中葉黃素26％、玉米黃素38％，卻不會增加膽固醇。
2) 喝拿鐵取代黑咖啡
雖然咖啡被發現抗氧化等優點，但咖啡中的咖啡因還是會濾除身體裡的鈣質，有骨質疏鬆的疑慮。點杯拿鐵或卡布其諾吧！美國華盛頓州立大學人類營養學教授梅西（Linda K. Massey）指出，一般來說，三杯牛奶可以抵銷一杯咖啡流失的鈣，看來這些堆著白泡沫的咖啡不只減少罪惡感，也可以減少因為咖啡因而流失的鈣。
3) 爬樓梯「好」上「壞」下
是不是開始覺得上下樓梯時，有一隻腳比較靈活、另一隻腳膝蓋有點微痛或卡拉作響，有時也會突然無力？這是膝關節開始退化的癥狀。原本健康靈活的膝關節因為摩擦而耗損，而且使用頻繁的那隻腳會先退化。書田診所復健科主任潘筱萍建議，如果膝蓋開始有痠痛現象，減少上下樓梯的次數，並且上樓時好膝蓋先上、下樓時壞膝蓋先下，可以讓較健康的那隻腳維持身體重心，減少另一隻腳承受的負擔。
4) 戴上太陽眼鏡
日頭赤炎炎，要防止視力老化病變，戴上太陽眼鏡吧。台北馬偕醫院眼科主治醫師周盟超建議，太陽正強時，如果在外頭活動，請戴上太陽眼鏡。太陽眼鏡顏色以棕色、灰色為宜，灰色最佳，因為灰色鏡片可以濾掉各種光。如果不確定你的太陽眼鏡有沒有抗紫外線功能，可以去眼鏡行利用儀器測試。如果你喜歡的太陽眼鏡樣式不具抗紫外線功能，可以請眼鏡行更換鏡片。深色又沒有抗紫外線功能的太陽眼睛會傷害你的眼睛。因為光線變暗下，瞳孔自然放大，反而讓眼睛吸收更多紫外線，對眼睛傷害更大。
5) 親吻你愛的人
你當然因為各種理由親吻別人，但美國牙醫學會發言人莫瑞醫師（Anne Murray）說，親吻增加唾液，可以清除導致蛀牙的細菌。如果你沒有人可以吻，那就吃一顆木糖醇無糖口香糖，一樣可以防止蛀牙。
【遠離壓力】
1) 告訴家人，你有多愛他
有穩固家庭關係的人，會比缺少情感連結的人更能處理壓力。保養你的家庭關係，一定要常溝通。如果你覺得說「我愛你」不自在，不妨這樣想，說這三個字總比彌補裂痕來得容易的多。
2) 喝杯洋甘菊茶
德黑蘭大學（Tehran University）醫學院研究發現，花草茶如洋甘菊茶、西番蓮（passionflower）有抗焦慮藥的效果，卻沒有藥的副作用。上班族會議上報告很緊張嗎？30分鐘前，喝杯洋甘菊茶吧。
3) 向陌生人微笑
喜劇演員維特˙褒吉（Victor Borge）說過：「微笑是兩個人之間最短的距離」，微笑可以溝通情感和善意，也可以化解和壓力有關的負面感覺。而且臉部表情和情緒有相當大的關係，美國麻薩諸賽州克拉克大學心理學教授萊爾德（James Laird）說，微笑可以激起快樂的記憶，就如同愁眉苦臉激發負面情緒一樣。
4) 說謝謝
要當個快樂的人，記得常說謝謝。美國羅耀拉大學（Loyala University）社會心理學教授布萊恩特說，快樂也許來自一封邀請函、或陌生人幫忙拉門。也許不需要總是特意地做些什麼表達感謝，但對你的朋友、陌生人說「謝謝」，會讓你建立感激的態度，從此習慣凡事感恩。
5) 將電視三振出局
想要睡得好？睡前關掉你的電視。日本大阪大學調查5875個成年人發現，每晚睡前看電視或使用電腦超過3.5小時的人，比每晚看電視不到2.5小時的人，多了兩倍聲稱睡不好。好看的節目卻只排在睡前播映？錄下來明天早點看。
6) 聞聞薰衣草
薰衣草的香味可以讓你有個安穩的睡眠。最近一個研究發現，讓受試者聞薰衣草或迷迭香5分鐘，可以降低壓力荷爾蒙可體松24％。這是好消息，因為這種荷爾蒙會提高血壓和抑制免疫系統。
真想殺了我的iPhone
我很多比較年輕的朋友在今年夏天才剛從學校畢業，準備開始工作。在和許多不同朋友討論之後，同樣的問題常常出現。
「我下禮拜一就要去上班了。你覺得我應該要買一支黑莓機或是iPhone嗎？」
首先，我承認：
我愛我的iPhone。我愛它是如此簡單易用，尋找世界上任何地點，聽音樂、寄照片和上網都是如此容易。我在念哈佛商學院的時候買我第一支iPhone，而到我畢業時，我有6成的同學都有iPhone，其他的人則主要是用黑莓機。
我無法否認：我的生活變得便利、更有效率，和這世界任何人聯繫都更容易。對我來說，我的iPhone象徵我踏入成人世界的第一步，並開始我的職場生涯。
在我工作兩年後，我和我兩個哈佛的朋友在上海碰面喝一杯。我們三個在學校都是拿iPhone，但這次我們其中有一位拿出一個舊舊的Nokia手機，沒有任何智慧手機功能。我們其他兩個人看著這個古董，既震驚又疑惑，彷彿看著一個我們只會在18世紀的歷史書上才會看到的東西。
我同學說；「這一切真的太誇張了。每隔兩分鐘就會有工作的email寄來，或是有人會在Facebook上更新動態，而有些朋友甚至會對我生氣，只因為我沒有在兩小時內對他的動態按讚。上個月我去休了五天假，並且把我的手機關機。但整整五天我都持續夢靨般想著一旦我開機之後會收到哪些未接來電、簡訊或是500封信，搞得我在休假中更焦慮。就是那刻起我覺得真是夠了。」
我另外一個同學和我對看一眼，都沒說話，但我們的表情都顯示其實我們完全知道她的意思。我發誓每一天，我常常會以為我聽到我的iPhone在震動但其實沒有，或是聽到它在我的袋子響，但其實它安安靜靜的。我常常在想我是不是要瘋了。
我大約是在智慧手機開始興起時念大學，而我記得這個革命性裝置最原始的目的：
「終於有一個通訊裝置可以拉近每個人的距離，你不再需要到辦公室才能辦公事，不會再有未接來電或是郵件，上班族現在終於可以放輕鬆，因為不管他們在哪裡，他們總是可以有辦法快速回應每件事情。」
沒錯，但是副作用是，現在，你不但不會當你沒進公司時不感到焦慮，辦公室和壓力還會24小時無時無刻跟著你回家。你現在沒有任何理由可以不回email或是不接你老闆打來的電話，即便他們在深夜或是假期間打來。
我最近讀到一篇報告，提到有明顯的科學證據顯示，使用智慧手機的人，很諷刺地比沒有智慧手機的人壓力更大，而全美有1/3 的iPhone使用者睡覺時會把他們的iPhone上放在他們床旁邊。
對於在銀行或是顧問公司上班的人，這種情況更嚴重。我可以很輕易確認這點是因為每次我遇見我在銀行或顧問公司上班的同學，他們永遠都會在吃午餐、晚餐、甚至在戲院看電影時都在查看他們的黑莓機。他們有一半都會一手吃飯，另一手捲動翻閱email。實際上，研究結論是在銀行上班的人是所有上班族中，得腦癌機率最高的。
七月時我公司的人事經理問我，我們要不要給我們每個員工一隻免費的iPhone。台北分公司就給了每個員工一隻免費的iPhone。
我立刻否決的這個建議。或許她不懂，但我其實是幫她和我所有的員工一個忙。我在東京的老闆有三隻iPhone，一隻日本用，一隻美國用，還有一隻是私人用。他隨時都帶著兩隻iPhone在身上，一邊褲子口袋放一隻。我每次都笑他說他一定要確定如果他得了睪丸癌，兩邊都要得才會均衡。
智慧手機就像毒癮，相似程度比你想像來得高：一旦你開始，你會很難戒掉這個習慣，去換回一般的手機；每個月多出來的上網費用很貴；你沒有用智慧手機登入臉書或是檢查你的email的時間越長，你就會變得越焦躁、焦慮有時候甚至會偏執；很快你就會發現你起床做的第一件事和你上床睡覺前的最後一件事就是檢查你的智慧手機；就像有毒癮的人需要靠毒品來開始一天或是讓他們睡前不會那麼緊張。
如果我們冷靜下來思考這件事情，我們應該會發現：
多數我們用智慧手機查看的那些事情真的有那麼重要嗎？我們真的需要時時刻刻把我們的眼睛黏在另外一個有害的螢幕上嗎？這個世界在沒有智慧手機的時候不是也運作的很好嗎？
呃，失陪一下，我要看一下我的iPhone。我已經有45分鐘沒有檢查它了，而我開始覺得有點緊張。或許我老闆又從東京打來了。或者有什麼很重要的email剛好寄來，如果我沒有在30秒回信的話，我的生活會因為我的疏忽而永遠毀掉。我的iPhone到底跑哪去了？
等等，我想我聽到它在我的客廳沙發上震動。我立刻暫停打字，甚至停住呼吸，完全安靜的聽了五秒鐘，隨時準備好衝出我的椅子並瘋狂的跑去我的iPhone身邊。我的手機想要我，它需要我！
沒有，那只是我廚房冰箱震動的聲音，誤報。
對那些還沒有拿智慧手機的人，我真誠專業的建議是，為了你的健康和你的理智，能不用就盡量別用。對那些已經在用的人，請對待它像是對待你關係還是不錯的前女友或前男友：定期看看它，但是別太頻繁，聯絡時盡量有禮、簡短且合理就好。
我愛我的iPhone，我恨我的iPhone。
但有件事情是確定的。 大多時候，我想殺了我的iPhone。
作者簡介 Joey :
出生於台灣，在美國長大。12歲回到台灣，20歲出版第一本書，23歲於瑞士銀行證券研究部門工作，24歲進入哈佛商學院，是有史以來最年輕的台灣人。25歲在紐約Ralph Lauren實習，26歲畢業。現年28歲，是中國三麗鷗總經理和台灣模擬聯合國推展協會創會理事長，時常旅行於香港、台北、東京和美國之間，閒暇時刻喜歡寫作、運動和玩帆船。
「我下禮拜一就要去上班了。你覺得我應該要買一支黑莓機或是iPhone嗎？」
首先，我承認：
我愛我的iPhone。我愛它是如此簡單易用，尋找世界上任何地點，聽音樂、寄照片和上網都是如此容易。我在念哈佛商學院的時候買我第一支iPhone，而到我畢業時，我有6成的同學都有iPhone，其他的人則主要是用黑莓機。
我無法否認：我的生活變得便利、更有效率，和這世界任何人聯繫都更容易。對我來說，我的iPhone象徵我踏入成人世界的第一步，並開始我的職場生涯。
在我工作兩年後，我和我兩個哈佛的朋友在上海碰面喝一杯。我們三個在學校都是拿iPhone，但這次我們其中有一位拿出一個舊舊的Nokia手機，沒有任何智慧手機功能。我們其他兩個人看著這個古董，既震驚又疑惑，彷彿看著一個我們只會在18世紀的歷史書上才會看到的東西。
我同學說；「這一切真的太誇張了。每隔兩分鐘就會有工作的email寄來，或是有人會在Facebook上更新動態，而有些朋友甚至會對我生氣，只因為我沒有在兩小時內對他的動態按讚。上個月我去休了五天假，並且把我的手機關機。但整整五天我都持續夢靨般想著一旦我開機之後會收到哪些未接來電、簡訊或是500封信，搞得我在休假中更焦慮。就是那刻起我覺得真是夠了。」
我另外一個同學和我對看一眼，都沒說話，但我們的表情都顯示其實我們完全知道她的意思。我發誓每一天，我常常會以為我聽到我的iPhone在震動但其實沒有，或是聽到它在我的袋子響，但其實它安安靜靜的。我常常在想我是不是要瘋了。
我大約是在智慧手機開始興起時念大學，而我記得這個革命性裝置最原始的目的：
「終於有一個通訊裝置可以拉近每個人的距離，你不再需要到辦公室才能辦公事，不會再有未接來電或是郵件，上班族現在終於可以放輕鬆，因為不管他們在哪裡，他們總是可以有辦法快速回應每件事情。」
沒錯，但是副作用是，現在，你不但不會當你沒進公司時不感到焦慮，辦公室和壓力還會24小時無時無刻跟著你回家。你現在沒有任何理由可以不回email或是不接你老闆打來的電話，即便他們在深夜或是假期間打來。
我最近讀到一篇報告，提到有明顯的科學證據顯示，使用智慧手機的人，很諷刺地比沒有智慧手機的人壓力更大，而全美有1/3 的iPhone使用者睡覺時會把他們的iPhone上放在他們床旁邊。
對於在銀行或是顧問公司上班的人，這種情況更嚴重。我可以很輕易確認這點是因為每次我遇見我在銀行或顧問公司上班的同學，他們永遠都會在吃午餐、晚餐、甚至在戲院看電影時都在查看他們的黑莓機。他們有一半都會一手吃飯，另一手捲動翻閱email。實際上，研究結論是在銀行上班的人是所有上班族中，得腦癌機率最高的。
七月時我公司的人事經理問我，我們要不要給我們每個員工一隻免費的iPhone。台北分公司就給了每個員工一隻免費的iPhone。
我立刻否決的這個建議。或許她不懂，但我其實是幫她和我所有的員工一個忙。我在東京的老闆有三隻iPhone，一隻日本用，一隻美國用，還有一隻是私人用。他隨時都帶著兩隻iPhone在身上，一邊褲子口袋放一隻。我每次都笑他說他一定要確定如果他得了睪丸癌，兩邊都要得才會均衡。
智慧手機就像毒癮，相似程度比你想像來得高：一旦你開始，你會很難戒掉這個習慣，去換回一般的手機；每個月多出來的上網費用很貴；你沒有用智慧手機登入臉書或是檢查你的email的時間越長，你就會變得越焦躁、焦慮有時候甚至會偏執；很快你就會發現你起床做的第一件事和你上床睡覺前的最後一件事就是檢查你的智慧手機；就像有毒癮的人需要靠毒品來開始一天或是讓他們睡前不會那麼緊張。
如果我們冷靜下來思考這件事情，我們應該會發現：
多數我們用智慧手機查看的那些事情真的有那麼重要嗎？我們真的需要時時刻刻把我們的眼睛黏在另外一個有害的螢幕上嗎？這個世界在沒有智慧手機的時候不是也運作的很好嗎？
呃，失陪一下，我要看一下我的iPhone。我已經有45分鐘沒有檢查它了，而我開始覺得有點緊張。或許我老闆又從東京打來了。或者有什麼很重要的email剛好寄來，如果我沒有在30秒回信的話，我的生活會因為我的疏忽而永遠毀掉。我的iPhone到底跑哪去了？
等等，我想我聽到它在我的客廳沙發上震動。我立刻暫停打字，甚至停住呼吸，完全安靜的聽了五秒鐘，隨時準備好衝出我的椅子並瘋狂的跑去我的iPhone身邊。我的手機想要我，它需要我！
沒有，那只是我廚房冰箱震動的聲音，誤報。
對那些還沒有拿智慧手機的人，我真誠專業的建議是，為了你的健康和你的理智，能不用就盡量別用。對那些已經在用的人，請對待它像是對待你關係還是不錯的前女友或前男友：定期看看它，但是別太頻繁，聯絡時盡量有禮、簡短且合理就好。
我愛我的iPhone，我恨我的iPhone。
但有件事情是確定的。 大多時候，我想殺了我的iPhone。
作者簡介 Joey :
出生於台灣，在美國長大。12歲回到台灣，20歲出版第一本書，23歲於瑞士銀行證券研究部門工作，24歲進入哈佛商學院，是有史以來最年輕的台灣人。25歲在紐約Ralph Lauren實習，26歲畢業。現年28歲，是中國三麗鷗總經理和台灣模擬聯合國推展協會創會理事長，時常旅行於香港、台北、東京和美國之間，閒暇時刻喜歡寫作、運動和玩帆船。
Saturday, November 19, 2011
最骯髒、最致命前四名蔬果
最骯髒、最致命前四名蔬果 很重要一定要看
一定出您意料叫人驚呼；務必抽空上網並注意觀看：
#1 http://tw.sugoitw.com/success-2011-06-28/
#2 http://tw.sugoitw.com/success-2011-06-28/2/
#3 http://tw.sugoitw.com/success-2011-06-28/3/
#4 http://tw.sugoitw.com/success-2011-06-28/4/
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天下父母心
是一篇不錯的文章..看了都哭了~~
文/ 劉繼榮
母親真的老了，變得孩子般纏人，每次打電話來，總是滿懷熱誠地問：「你什麼時候回家？」
且不說相隔一千多里路，要轉三次車，光是工作、孩子已經讓我分身無術，哪裡還抽得出時間回家。
母親的耳朵不好，我解釋了半天，她仍舊熱切地問：「你什麼時候能回來？」 幾次三番，我終於沒有了耐心，在電話裏衝母親大聲嚷嚷，她終於聽明白，默默掛了電話。
隔幾天，母親又問同樣的問題，只是那語調怯怯地，沒有了底氣。像個不甘心的孩子，明知問了也是白問，可就是忍不住。我心一軟，沉吟了一下。
母親見我沒有煩，立刻開心起來。她欣喜地向我描述：「後院的石榴都開花了，西瓜快熟了，你回來吧。」
我為難地說：「那麼忙，怎麼能請得上假呢！」
她急急地說：「你就說媽媽得了癌，只有半年的活頭了！」我立刻責怪她胡說，她呵呵地笑了。
小時候，每逢颳風下雨，我不想去上學，便裝肚子疼，被母親識破，挨了一頓好罵。現在老了，她反而教著女兒說謊了，我又好氣又好笑。 這樣的問答不停地重複著，我終於不忍心，告訴她下個月一定回去，母親竟高興得哽咽起來。
可不知怎麼了，永遠都有忙不完的事，每件事都比回家重要，最後，到底沒能回去。電話那頭的母親，仿佛沒有力氣再說一個字，我滿懷內疚：「媽，生氣了吧？」母親這一回聽真了，她連忙說：「孩子，我沒有生你的氣，我知道你忙。」
可是沒幾天，母親的電話催得越發緊了。她說，葡萄熟了，梨熟了，快回來吃吧。我說，有什麼稀罕，這裏滿大街都是，花個十元八元就能吃個夠。母親不高興了，我又耐下性子來哄她：「不過，那些東西都是化肥和農藥餵大的，哪有你種的好呢。」母親得意地笑起來。
星期六那天，氣溫特別高，我不敢出門，開了空調在家裏呆著。孩子嚷嚷雪糕沒了，我只好下樓去超市買。在暑氣蒸騰的街頭，我忽然就看見了母親的背影。看樣子她剛下車，胳膊上挎著個籃子，背上背著沉甸甸的袋子，她彎著腰，左躲右閃著，怕別人碰了她的東西。在擁擠的人流裏，母親每走一步都很吃力。
我大聲地叫她，她急急抬起滿是熱汗的臉，四處尋找，看見我走過來，竟驚喜地說不出話來。 一回到家，母親就喜滋滋地往外捧那些東西。她的手青筋暴露，十指上都纏著膠布，手背上有結了痂的血口子。
母親笑著對我說：「吃呀，你快吃呀，這全是我挑出來的。」 我這沒有出過遠門的母親，只為著我的一句話，便千里迢迢地趕了來。她坐的是最便宜、沒有空調的客車，車上又熱又擠，但那些水靈靈的葡萄和梨子都完好無損。我想像不出，她一路上是如何過來的，我只知道，在這世上，凡有母親的地方就有奇蹟。
母親只住了三天，她說我太辛苦，起早貪黑地上班，還要照顧孩子，她乾著急卻幫不上忙。城裏的廚房設施，她一樣也不敢碰，生怕弄壞了。她自己悄悄去訂了票，又悄悄地一個人走。 才回去一星期，母親又說想我了，不住地催我回家。我苦笑：「媽，你再耐心一些吧！」
第二天，我接到姨媽的電話：「你媽媽病了，你快回來吧。」我急得眼前發黑，淚眼婆娑地奔到車站，趕上了最後一趟車。一路上，我心裏不住地祈禱。我希望這是母親騙我的，我希望她好好的。我願意聽她的嘮叨，願意吃光她給我做的所有飯菜，願意經常抽空來看她。此時，我才知道，人活到八十歲也是需要母親的。
車子終於到了村口，母親小跑著過來，滿臉的笑。我抱住她，又想哭又想笑，嗔怪道：「你說什麼不好，說自己有病，虧你想得出！」受了責備的母親，仍然無限地歡喜，她只是想看到我。
母親樂呵呵地忙進忙出，擺了一桌子好吃的東西，等著我的誇獎。我毫不留情地批評：「紅豆粥煮糊了；水煎包子的皮太厚；滷肉味道太鹹。」母親的笑容頓時變得尷尬，她無奈地搔著頭。
我心裏暗笑，我知道，一旦我說什麼東西好吃，母親非得逼我吃一大堆，走的時候還要帶上，就這樣，我被她餵得肥肥白白，怎麼都瘦不下去。而且，不貶低她，我怎麼有機會佔領灶台呢？
我給母親做飯，跟她聊天，母親長時間地凝視著我，眼裏滿是疼愛。無論我說什麼，她都虔誠地半張著嘴，側著耳朵凝神地聽，就連午睡，她也坐在床邊，笑咪咪地看著我。我說：「既然這麼疼我，為什麼不跟著我住呢？」她說住不慣城裏的高樓。
沒呆幾天，我就急著要回去，母親苦苦央求我再住一天。她說，今早已託人到城裏買菜了，一會兒準能回來，她一定要好好給我做頓飯。縣城離這兒九十多里路，母親要把所有她認為好吃的東西都弄回來，讓我吃下去，她才能心安。
從姨媽家回來的時候，母親精心準備的菜餚，終於端上了桌，我不禁驚詫──魚鱗沒有刮盡、雞塊上是細密的雞毛、香油金針菇裏居然有頭髮絲。無論是葷的還是素的，都讓人無法下箸。母親年輕時那麼愛乾淨，如今老了竟邋遢得這樣。
母親見我挑來挑去就是不吃，她心疼地妥協了，送我去坐夜班車。天很黑，母親挽著我的胳膊。她說，你走不慣鄉下的路。她陪我上了車，不住地囑咐東囑咐西，車子都開了，才急著下去，衣角卻被車門夾住，險些摔倒。我哽咽著，趴在車窗上大叫：「媽，媽，你小心些！」她沒聽清楚，邊追著車跑邊喊：「孩子，我沒有生你的氣，我知道你忙！」
這一回，母親仿佛滿足了，她竟沒有再催過我回家，只是不斷地對我說些開心的事：「家裏又添了隻很乖的小牛犢；明年開春，她要在院子裏種好多好多的花。」聽著聽著，我心裏一片溫暖。
到年底，我又接到姨媽的電話。她說：「你媽媽病了，快回來吧。」我哪裡相信，我們前天才通的話，母親說自己很好，叫我不要掛念。 姨媽只是不住地催我，半信半疑的我還是回去了，並且買了一大袋母親愛吃的油糕。
車到村頭的時候，我伸長脖子張望著，母親沒來接我，我心裏忽地就有了種不祥的預感。姨媽告訴我，給我打電話的時候，母親就已經不在了，她走得很安詳。半年前，母親就被診斷出了癌症，只是她沒有告訴任何人，仍和平常一樣樂呵呵地忙裏忙外，並且把自己的後事都安排妥當了。
姨媽還告訴我，母親老早就患了眼疾，看東西很費勁。我緊緊地把那袋油糕抱在胸前，一顆心仿佛被人挖走。原來，母親知道自己剩下的日子不多了，才不住地打電話叫我回家，她想再多看我幾眼，再和我多說幾句話。原來，我挑剔著不肯下箸的飯菜，是她在視力模糊的情況下做的，我是多麼的粗心！
我走的那個晚上，她一個人是如何摸索到家，她跌倒了沒有，我永遠都無從知道了。母親，在生命最後的時光裏，還快樂地告訴我，牽牛花爬滿了舊煙囪，扁豆花開得像我小時候穿的紫衣裳。你留下所有的愛，所有的溫暖，然後安靜地離開。我知道，你是這世上唯一不會生我氣的人，唯一肯永遠等著我的人，也就是仗著這份寵愛，我才敢讓你等了那麼久。
可是，母親，我真的有那麼忙嗎？
Thursday, November 17, 2011
人總是會改變的
多年以前，多年以後.......
(一) 父母
多年以前，我們是父母的孩子；
多年以後，我們是孩子的父母。
多年以前，我不知道家的溫馨；
多年以後，我才體會家的溫暖。
多年以前，我渴望離家去遠方；
多年以後，我渴望從遠方回家。
多年以前，我對父母大吵大嚷；
多年以後，我希望父母再罵我。
(二) 生活
多年以前，我騎著自行車，吹著歡快的口哨，走在回家的路上；
多年以後，我開著私家車，接著不斷的電話，走在應酬的路上。
多年以前，我渴望坐一次飛機；
多年以後，我最害怕的就是坐飛機。
多年以前，我踢完球，走過咖啡屋窗前，希望女生對面的男生是我；
多年以後，我望見咖啡屋外，走過那剛踢過球的孩子，希望我是其中一個。
多年以前，我渴望住進五星飯店；
多年以後，我住進五星飯店，卻想回家。
多年以前，我們被父母和老師逼到課桌前，認真聽講；
多年以後，我想再次聽講，卻已找不到課桌。
多年以前，我鄙視飯店門前的酒鬼，發誓一輩子也不喝酒；
多年以後，我就是飯店門前的那個酒鬼。
多年以前，我渴望有朝一日，坐上自己的私家車，不再走路；
多年以後，我渴望走路，不再開私家車。
多年以前，我希望顯露出的是成熟；
多年以後，我去美容，希望青春永駐。
(三) 工作
多年以前，我們四處尋找公用電話；
多年以後，我們有了手機，依然四處奔波。
多年以前，我頓頓想著大魚大肉；
多年以後，我餐餐只想著吃青菜。
多年以前，我月薪的目標是20,000元；
多年以後，我月薪100,000元，依然無法快樂。
多年以前，200元我可以花用一個月；
多年以後，200元我只能吃一頓飯。
多年以前，我們穿著統一的校服，樸素中透出的是陽光般的燦爛；
多年以後，我們穿著名牌的服裝，華貴中流露出的是淡淡的憂鬱。
多年以前，我最怕的就是批評；
多年以後，我最難得的卻是批評。
多年以前，我們可以蓬頭垢面，滿臉汗漬的去上課；
多年以後，我們必須衣冠楚楚，面帶微笑的去上班。
多年以前，我痛恨腐敗；
多年以後，我腐敗了。
(四) 感念
多年以前，我以為自己是一棵大樹；
多年以後，才明白自己不過是一棵小草。
多年以前，我用健康換取金錢；
多年以後，我用金錢換取健康。
多年以前，我們可以說青春無悔；
多年以後，我們只能說青春不再 !
多年以前，我們可以遊戲人生；
多年以後，我們卻處在人生的遊戲中。
多年以前，年少輕狂，意氣風發；
多年以後，繁華落盡，告老還鄉。
(一) 父母
多年以前，我們是父母的孩子；
多年以後，我們是孩子的父母。
多年以前，我不知道家的溫馨；
多年以後，我才體會家的溫暖。
多年以前，我渴望離家去遠方；
多年以後，我渴望從遠方回家。
多年以前，我對父母大吵大嚷；
多年以後，我希望父母再罵我。
(二) 生活
多年以前，我騎著自行車，吹著歡快的口哨，走在回家的路上；
多年以後，我開著私家車，接著不斷的電話，走在應酬的路上。
多年以前，我渴望坐一次飛機；
多年以後，我最害怕的就是坐飛機。
多年以前，我踢完球，走過咖啡屋窗前，希望女生對面的男生是我；
多年以後，我望見咖啡屋外，走過那剛踢過球的孩子，希望我是其中一個。
多年以前，我渴望住進五星飯店；
多年以後，我住進五星飯店，卻想回家。
多年以前，我們被父母和老師逼到課桌前，認真聽講；
多年以後，我想再次聽講，卻已找不到課桌。
多年以前，我鄙視飯店門前的酒鬼，發誓一輩子也不喝酒；
多年以後，我就是飯店門前的那個酒鬼。
多年以前，我渴望有朝一日，坐上自己的私家車，不再走路；
多年以後，我渴望走路，不再開私家車。
多年以前，我希望顯露出的是成熟；
多年以後，我去美容，希望青春永駐。
(三) 工作
多年以前，我們四處尋找公用電話；
多年以後，我們有了手機，依然四處奔波。
多年以前，我頓頓想著大魚大肉；
多年以後，我餐餐只想著吃青菜。
多年以前，我月薪的目標是20,000元；
多年以後，我月薪100,000元，依然無法快樂。
多年以前，200元我可以花用一個月；
多年以後，200元我只能吃一頓飯。
多年以前，我們穿著統一的校服，樸素中透出的是陽光般的燦爛；
多年以後，我們穿著名牌的服裝，華貴中流露出的是淡淡的憂鬱。
多年以前，我最怕的就是批評；
多年以後，我最難得的卻是批評。
多年以前，我們可以蓬頭垢面，滿臉汗漬的去上課；
多年以後，我們必須衣冠楚楚，面帶微笑的去上班。
多年以前，我痛恨腐敗；
多年以後，我腐敗了。
(四) 感念
多年以前，我以為自己是一棵大樹；
多年以後，才明白自己不過是一棵小草。
多年以前，我用健康換取金錢；
多年以後，我用金錢換取健康。
多年以前，我們可以說青春無悔；
多年以後，我們只能說青春不再 !
多年以前，我們可以遊戲人生；
多年以後，我們卻處在人生的遊戲中。
多年以前，年少輕狂，意氣風發；
多年以後，繁華落盡，告老還鄉。
Wednesday, November 16, 2011
Monday, November 14, 2011
婚姻也會中風
突破婚姻中的瓶頸
婚前送花叫浪漫，婚後送花喊浪費。看來女人不浪漫了，但她卻是處處在為家著想的人。 ------胡果
一男子患了中風，左邊的身子不能動了，心裡十分痛苦，親友們去安慰他。他說：「我不害怕我的病治不好，我擔心我的妻子留不住。」沒過多久，他的妻子果然離開了他。
親友們罵那位女人薄情。男子說，不要責備她，是我不好。
接著，他懺悔道：她做飯忙不過來的時候，我坐在電視前無動於衷。
她生病需要去醫院的時候，我以工作忙讓她一人前往。
她買了件衣服，滿心歡喜地問我怎麼樣時，我的眼睛甚至都不瞟上一瞟；她需要我陪伴的時候，我為了贏得上司的青睞，在辦公室陪他們打撲克直至深夜。
她生日到來的時候，如果沒有她的提醒，我總是到第二天才猛然想起。
我們的婚姻早就因為我的這些行為而中風，只是我原來沒有感覺到。現在我左邊的身子不能動了，我一下子感覺到了。
後來，有人把這些話說給了男人的妻子，男人的妻子非常感動。說，既然他這麼說，我也就回去吧！在女人的精心照料下，男人漸漸康復。
有一次，他們一起在黃昏中散步，女人問，怎麼會想起婚姻也會中風這樣的事來？
男人說：「當我的右手因蚊子叮咬而奇癢的時候，我的左手一點反應都沒有，假若我沒有中風，會出現這樣的情況嗎？」過去，你那麼辛苦，而我卻一點都不去分擔，我想這就是婚姻「中風」了。
現在，他們已成為一對恩愛夫妻，因為通過那場病，男人發現了一套新的婚姻理論：夫妻應該像左右手一樣。左手提東西累了，不用開口，右手就會接過來右手受了傷，也不用著呼喊和請求，左手就會伸過去。
假如一個人的左手很癢，右手卻伸不過來，這個人的身體一定是中風了，或是癱瘓了。婚姻愛情的身軀，假若一方不能主動地去關懷對方。久而久之，隨著不良狀況的加劇，也會中風癱瘓。
有些事情，當我們年輕的時候，無法懂得，當我們懂得的時候，已不再年輕。 世上有些東西可以彌補，有些東西永遠無法彌補。
婚前送花叫浪漫，婚後送花喊浪費。看來女人不浪漫了，但她卻是處處在為家著想的人。 ------胡果
一男子患了中風，左邊的身子不能動了，心裡十分痛苦，親友們去安慰他。他說：「我不害怕我的病治不好，我擔心我的妻子留不住。」沒過多久，他的妻子果然離開了他。
親友們罵那位女人薄情。男子說，不要責備她，是我不好。
接著，他懺悔道：她做飯忙不過來的時候，我坐在電視前無動於衷。
她生病需要去醫院的時候，我以工作忙讓她一人前往。
她買了件衣服，滿心歡喜地問我怎麼樣時，我的眼睛甚至都不瞟上一瞟；她需要我陪伴的時候，我為了贏得上司的青睞，在辦公室陪他們打撲克直至深夜。
她生日到來的時候，如果沒有她的提醒，我總是到第二天才猛然想起。
我們的婚姻早就因為我的這些行為而中風，只是我原來沒有感覺到。現在我左邊的身子不能動了，我一下子感覺到了。
後來，有人把這些話說給了男人的妻子，男人的妻子非常感動。說，既然他這麼說，我也就回去吧！在女人的精心照料下，男人漸漸康復。
有一次，他們一起在黃昏中散步，女人問，怎麼會想起婚姻也會中風這樣的事來？
男人說：「當我的右手因蚊子叮咬而奇癢的時候，我的左手一點反應都沒有，假若我沒有中風，會出現這樣的情況嗎？」過去，你那麼辛苦，而我卻一點都不去分擔，我想這就是婚姻「中風」了。
現在，他們已成為一對恩愛夫妻，因為通過那場病，男人發現了一套新的婚姻理論：夫妻應該像左右手一樣。左手提東西累了，不用開口，右手就會接過來右手受了傷，也不用著呼喊和請求，左手就會伸過去。
假如一個人的左手很癢，右手卻伸不過來，這個人的身體一定是中風了，或是癱瘓了。婚姻愛情的身軀，假若一方不能主動地去關懷對方。久而久之，隨著不良狀況的加劇，也會中風癱瘓。
有些事情，當我們年輕的時候，無法懂得，當我們懂得的時候，已不再年輕。 世上有些東西可以彌補，有些東西永遠無法彌補。
幸福因為要求不高
很早以前就聽過人家說：不幸福婚姻有很多種，幸福的婚姻只有一種。哪一種呢？是積極的「互敬互愛」或消極的「互相容忍」這些老生常談嗎？
這些形容顯然都不是那麼強而有力，每種形容也不能放諸四海皆準來描述那幸福婚姻的理由。
最近，我的一位女友提供了一個比較具有說服力的說法。她是一位未滿三十歲的美麗女子，在事業上相當有成就，已是某家公關公司的高級主管。
最令人驚訝的是，她結婚已近七年，個性仍然像陽光一般，她從不刻意做公關，所以只要有她在，大家都很自在。
一群女人問她，妳認為幸福婚姻的理由何在？
她自有見地：「我跟妳們不一樣，我對婚姻要求不高，我找的男人，對我也要求不高，所以到現在，我還能說，結婚真好！」
她的一番話，使我恍然大悟：幸福婚姻的理由，難道不是「要求不高」嗎？
從前的夫妻，容易天長地久，其中歡歡喜喜到白頭的，當然與社會風氣淳樸有關，但與「要求不高」有相關的影響。
以前女人嫁出去像抽獎，抽中了一個還實用的便得感激，虔誠做牽手。遇上了就是了~~~我祖母常常這麼形容她的婚姻。她那一代的女人，對男人要求確實不高，不嫖不賭、拿錢養家，就是大好男人。
那一代的男人，對牽手的要求，何嘗不也是媒人說~~~品貌端莊就是了。能煮菜.養兒.育女就好。整體說來，過去的男人對女人的要求，還是比女人對男人的要求高。
現在的女人，知識水準及經濟能力日漸提昇，怎能要求不高？沒有一個女人會再認為，不嫖不賭、拿錢養家就是好丈夫。
女人對身高、面貌、職業、品味、個性、藝術素養、家庭狀況、財產、金錢觀，乃至男人所開的車的品牌，以及他會不會洗碗，要求都很高。
雖然幸福是因為「要求不高」，但我們並不能要現代女子開倒車，隨隨便便把自己送出門。女人已與時代同進步，即使我們可以開玩笑說，隨便啦! 沒關係，是男的就可以，但事實上，各種條件早已預先輸進自己的腦海裡。
一個「值得」愛的人，不可能和我們的要求相距太遠，但愛上他之後，是不是可以不要要求太多，讓愛喘口氣？從這個觀點來說，「幸福婚姻是因為要求不高」才有意義。
而「要求不高」應該是男女雙方相對的。
女友形容她的幸福婚姻：「他從不要求我做這做那，也不要求生孩子，除非我願意；我也從不要求他要變成一個有趣的男人，要多體貼，他是老老實實好男人，但這樣的人多半無趣，這是必須忍受的事實。」正如一匹馬兒能跑，但你不能要求牠同時會游泳或飛翔。
是的，你也不能要求一隻狗，像貓一樣安安靜靜，不能要求一隻貓牠會看門。每種動物各有牠的特性，每個人也是－－我們為什麼要對身邊的愛人要求這麼多？
被要求的人，常得削足適履，他痛苦，你也不好受。被要求的人也常會反擊，間接製造倆人世界的緊張空氣。
步入穩定關係前，你大可東挑西挑，找出一個合乎要求的人。固然有時你得邊照鏡子邊挑剔，因為別人也挑你。
既然選定了他，最好相處還是「要求不高」大家容易過日子。才不會相愛容易~相處難。否則，要求幸福，幸福越是遠走高飛~~~幸福的可貴，也因為它不會讓我們呼之即來，揮之即去。自己可以掌握到幸福 。
套一句禪宗的寓意；它是~~~ (不可明白要求，一要求，便錯。) 想要他變成你要的樣子，有技巧的讚美，比要求與批評有效得多。
這些形容顯然都不是那麼強而有力，每種形容也不能放諸四海皆準來描述那幸福婚姻的理由。
最近，我的一位女友提供了一個比較具有說服力的說法。她是一位未滿三十歲的美麗女子，在事業上相當有成就，已是某家公關公司的高級主管。
最令人驚訝的是，她結婚已近七年，個性仍然像陽光一般，她從不刻意做公關，所以只要有她在，大家都很自在。
一群女人問她，妳認為幸福婚姻的理由何在？
她自有見地：「我跟妳們不一樣，我對婚姻要求不高，我找的男人，對我也要求不高，所以到現在，我還能說，結婚真好！」
她的一番話，使我恍然大悟：幸福婚姻的理由，難道不是「要求不高」嗎？
從前的夫妻，容易天長地久，其中歡歡喜喜到白頭的，當然與社會風氣淳樸有關，但與「要求不高」有相關的影響。
以前女人嫁出去像抽獎，抽中了一個還實用的便得感激，虔誠做牽手。遇上了就是了~~~我祖母常常這麼形容她的婚姻。她那一代的女人，對男人要求確實不高，不嫖不賭、拿錢養家，就是大好男人。
那一代的男人，對牽手的要求，何嘗不也是媒人說~~~品貌端莊就是了。能煮菜.養兒.育女就好。整體說來，過去的男人對女人的要求，還是比女人對男人的要求高。
現在的女人，知識水準及經濟能力日漸提昇，怎能要求不高？沒有一個女人會再認為，不嫖不賭、拿錢養家就是好丈夫。
女人對身高、面貌、職業、品味、個性、藝術素養、家庭狀況、財產、金錢觀，乃至男人所開的車的品牌，以及他會不會洗碗，要求都很高。
雖然幸福是因為「要求不高」，但我們並不能要現代女子開倒車，隨隨便便把自己送出門。女人已與時代同進步，即使我們可以開玩笑說，隨便啦! 沒關係，是男的就可以，但事實上，各種條件早已預先輸進自己的腦海裡。
一個「值得」愛的人，不可能和我們的要求相距太遠，但愛上他之後，是不是可以不要要求太多，讓愛喘口氣？從這個觀點來說，「幸福婚姻是因為要求不高」才有意義。
而「要求不高」應該是男女雙方相對的。
女友形容她的幸福婚姻：「他從不要求我做這做那，也不要求生孩子，除非我願意；我也從不要求他要變成一個有趣的男人，要多體貼，他是老老實實好男人，但這樣的人多半無趣，這是必須忍受的事實。」正如一匹馬兒能跑，但你不能要求牠同時會游泳或飛翔。
是的，你也不能要求一隻狗，像貓一樣安安靜靜，不能要求一隻貓牠會看門。每種動物各有牠的特性，每個人也是－－我們為什麼要對身邊的愛人要求這麼多？
被要求的人，常得削足適履，他痛苦，你也不好受。被要求的人也常會反擊，間接製造倆人世界的緊張空氣。
步入穩定關係前，你大可東挑西挑，找出一個合乎要求的人。固然有時你得邊照鏡子邊挑剔，因為別人也挑你。
既然選定了他，最好相處還是「要求不高」大家容易過日子。才不會相愛容易~相處難。否則，要求幸福，幸福越是遠走高飛~~~幸福的可貴，也因為它不會讓我們呼之即來，揮之即去。自己可以掌握到幸福 。
套一句禪宗的寓意；它是~~~ (不可明白要求，一要求，便錯。) 想要他變成你要的樣子，有技巧的讚美，比要求與批評有效得多。
孝順需要教育
教導孩子回報我們給予的愛，跟我們愛他同樣的重要。
這兩天，兩個孩子輪番生病，兒子高燒不退，半夜我抱著他 滾燙的身體、看著他火紅的面頰，即使知道沒有什麼大礙， 做媽媽的總是擔憂、睡不好覺。
下午載女兒出門溜冰，我有感而發的問她：「媽媽照顧你們好辛苦喔！你將來會不會孝順我？」
女兒傻呼呼的問：「什麼是孝順？」
我說：「就是對我好、愛我啊！」
女兒很天真的從後座探頭對我說：「會啊！我會孝順你！我將來賺的錢都會給你！」（因為阿嬤常常問他們，將來賺錢會不會給阿嬤？所以女兒馬上這樣回答。）
我笑著說：「媽媽不用妳給我很多錢啦！但是媽媽現在每天這樣 很辛苦的載妳去上課、去玩，將來我老了，走不動了， 我希望妳也要記得每天來看我、載我去玩、陪我去看病。妳會嗎？」
七歲的女兒馬上接口：「我會啊！我長大以後還是要跟妳 住在一起，每天都會看妳啦！」
接著皺起眉：「可是我沒辦法帶妳出去玩耶！」
「為什麼呢？」我問。
「因為我不會開車、又不認得路啊！」真是可愛的回答。
我忍不住親親她粉嫩的臉頰。
之前收過網路上轉寄的一篇文章，大意是一位堅強的女性， 為丈夫、兒女付出，自己得了癌症，卻總是拒絕孩子與另一半的照顧，凡事自己來。
她的好友勸她，要練習讓丈夫、孩子來照顧她， 因為，愛是要「教」的。
昨天，剛好又看到孫協志母親的部落格，看到一手帶大孩子的她，抱怨孩子不孝、不理她，雖然孩子為她買房、買車，她卻署名「孤姥」，兩個字道盡了 年老母親的寂寞。
當然，母子關係不佳有很多複雜的緣由，也不是單方的問題，但我覺得顯然最大的問題在於，這位母親所認為的「孝」與孩子所認知的「孝」有很大的差異性。
的確，我們應該要教會孩子怎麼樣來愛我們。
很久很久以前，有一次，我得了急性腸胃炎，晚上在浴室嘔吐不止。
我一回頭，看到四歲多的女兒，怯生生的站在我身後。
我當時本來想叫她不要管我，趕快去睡覺，後來轉念一想， 便對女兒說：「妳有沒有看到媽媽在吐吐？妳怎麼不問我『妳怎麼了？』」
女兒很聽話的照我的話問：「媽媽，妳怎麼了？」
我對她說：「媽媽不舒服。妳可以替我拍拍背嗎？」
她馬上上前來，用她的小手拍拍我的背、還摸了摸我的臉。
我擠出微笑謝謝她：「謝謝！媽媽覺得好多了！妳可以倒一杯水給我喝嗎？」
她很乖的立刻去倒了一杯冷水給我。
至此以後，我女兒只要看到我有什麼不對勁，一定會立刻問：「媽媽，妳怎麼了？」
我上個月在九份不慎摔到，女兒第一時間立刻來扶我，問我：「媽媽，妳怎麼了？會不會很痛？」
接下來的路程一邊走一邊叮嚀我：「媽媽，這邊很滑，妳要小心喔！」令人分外感動。
同樣的，我買了好吃的東西，也會要求她留給弟弟、我、跟爸爸一起吃。
看多了那種媽媽把雞腿讓給孩子吃，結果孩子長大以為媽媽只愛吃雞頭的故事，我深深引以為戒。
所以，當女兒第一次一個人把她愛吃的生魚片整盤吃光光的時候，我狠很的責備了她。
現在，她吃什麼好料，如果盤中剩下不多，她一定會問：「還有人想吃嗎？」
或是：「沒人吃的話，我可以把它吃完嗎？」再也不會自私自利的一個人吃光光。
我一直很認同人本的一個觀念，就是你花了多少時間在孩子身上，孩子將來就會花多少時間在你身上。
你怎麼對待他，他將來就怎麼對待你。這點，從我公婆身上得到驗證。
我婆婆含辛茹苦的養大三個孩子，三個孩子對她都很孝順，而我公公年輕時對家庭不太負責，現在老了，深怕孩子不理他，但老實說孩子對他也真的沒有什麼感情。
不過，除此之外，我覺得做父母的，也有責任把真實的狀況透露給孩子知道。
無論妳是開心、憤怒、或是沮喪、挫折，甚至窮困、卑賤，我覺得「掩藏」不是一個好的教養方式。
爸爸媽媽不是完人， 我們應該學會承認我們也有錯誤、也有無能為力的時候。我們會老、也會死，同樣的，我們付出的愛也希望獲得回報。
教導孩子回報我們給予的愛，跟我們愛他同樣的重要。
這兩天，兩個孩子輪番生病，兒子高燒不退，半夜我抱著他 滾燙的身體、看著他火紅的面頰，即使知道沒有什麼大礙， 做媽媽的總是擔憂、睡不好覺。
下午載女兒出門溜冰，我有感而發的問她：「媽媽照顧你們好辛苦喔！你將來會不會孝順我？」
女兒傻呼呼的問：「什麼是孝順？」
我說：「就是對我好、愛我啊！」
女兒很天真的從後座探頭對我說：「會啊！我會孝順你！我將來賺的錢都會給你！」（因為阿嬤常常問他們，將來賺錢會不會給阿嬤？所以女兒馬上這樣回答。）
我笑著說：「媽媽不用妳給我很多錢啦！但是媽媽現在每天這樣 很辛苦的載妳去上課、去玩，將來我老了，走不動了， 我希望妳也要記得每天來看我、載我去玩、陪我去看病。妳會嗎？」
七歲的女兒馬上接口：「我會啊！我長大以後還是要跟妳 住在一起，每天都會看妳啦！」
接著皺起眉：「可是我沒辦法帶妳出去玩耶！」
「為什麼呢？」我問。
「因為我不會開車、又不認得路啊！」真是可愛的回答。
我忍不住親親她粉嫩的臉頰。
之前收過網路上轉寄的一篇文章，大意是一位堅強的女性， 為丈夫、兒女付出，自己得了癌症，卻總是拒絕孩子與另一半的照顧，凡事自己來。
她的好友勸她，要練習讓丈夫、孩子來照顧她， 因為，愛是要「教」的。
昨天，剛好又看到孫協志母親的部落格，看到一手帶大孩子的她，抱怨孩子不孝、不理她，雖然孩子為她買房、買車，她卻署名「孤姥」，兩個字道盡了 年老母親的寂寞。
當然，母子關係不佳有很多複雜的緣由，也不是單方的問題，但我覺得顯然最大的問題在於，這位母親所認為的「孝」與孩子所認知的「孝」有很大的差異性。
的確，我們應該要教會孩子怎麼樣來愛我們。
很久很久以前，有一次，我得了急性腸胃炎，晚上在浴室嘔吐不止。
我一回頭，看到四歲多的女兒，怯生生的站在我身後。
我當時本來想叫她不要管我，趕快去睡覺，後來轉念一想， 便對女兒說：「妳有沒有看到媽媽在吐吐？妳怎麼不問我『妳怎麼了？』」
女兒很聽話的照我的話問：「媽媽，妳怎麼了？」
我對她說：「媽媽不舒服。妳可以替我拍拍背嗎？」
她馬上上前來，用她的小手拍拍我的背、還摸了摸我的臉。
我擠出微笑謝謝她：「謝謝！媽媽覺得好多了！妳可以倒一杯水給我喝嗎？」
她很乖的立刻去倒了一杯冷水給我。
至此以後，我女兒只要看到我有什麼不對勁，一定會立刻問：「媽媽，妳怎麼了？」
我上個月在九份不慎摔到，女兒第一時間立刻來扶我，問我：「媽媽，妳怎麼了？會不會很痛？」
接下來的路程一邊走一邊叮嚀我：「媽媽，這邊很滑，妳要小心喔！」令人分外感動。
同樣的，我買了好吃的東西，也會要求她留給弟弟、我、跟爸爸一起吃。
看多了那種媽媽把雞腿讓給孩子吃，結果孩子長大以為媽媽只愛吃雞頭的故事，我深深引以為戒。
所以，當女兒第一次一個人把她愛吃的生魚片整盤吃光光的時候，我狠很的責備了她。
現在，她吃什麼好料，如果盤中剩下不多，她一定會問：「還有人想吃嗎？」
或是：「沒人吃的話，我可以把它吃完嗎？」再也不會自私自利的一個人吃光光。
我一直很認同人本的一個觀念，就是你花了多少時間在孩子身上，孩子將來就會花多少時間在你身上。
你怎麼對待他，他將來就怎麼對待你。這點，從我公婆身上得到驗證。
我婆婆含辛茹苦的養大三個孩子，三個孩子對她都很孝順，而我公公年輕時對家庭不太負責，現在老了，深怕孩子不理他，但老實說孩子對他也真的沒有什麼感情。
不過，除此之外，我覺得做父母的，也有責任把真實的狀況透露給孩子知道。
無論妳是開心、憤怒、或是沮喪、挫折，甚至窮困、卑賤，我覺得「掩藏」不是一個好的教養方式。
爸爸媽媽不是完人， 我們應該學會承認我們也有錯誤、也有無能為力的時候。我們會老、也會死，同樣的，我們付出的愛也希望獲得回報。
教導孩子回報我們給予的愛，跟我們愛他同樣的重要。
Saturday, November 12, 2011
輪迴轉世測驗
下列問題當中，選出較接近自己的答案。不用考慮太多以直覺回答。準備好紙筆吧 !!
1.你喜歡的音樂或旋律為何？
A.流暢柔和親切的音樂
B.流行的好聽音樂
C.激烈、節奏感強的音樂
2.你喜歡的色彩為何？
A.有透明感的中間色（明朗的色調）
B.未調和的原始色彩 （強烈、鮮明的色調）
C.較暗沉穩重的色彩（暗色調）
3.會吸引你想去遊覽的地方是怎麼樣的地方？
A.感覺自然美麗的地方
B.有歷史或遺跡的地方
C. 有名的觀光地或最近才整理好的地方
4.你的房子中，花草及觀葉植物的生長情況為何？
A.大部分很有朝氣也很茂盛
B.不怎麼特別，或沒有植物裝飾
C. 很快就枯萎、凋零了
5.「藍」這個自個你什麼感覺？
A.清爽、年輕
B.天空、海洋
C.寂寞的心、憂 鬱的心情
6.在夢境中出現的人物為何？
A.多為現實生活中不曾遇見的人
B.朋友或同伴等，多是較 親近的人
C.多半是沒有好感的人
7.在自己的生日或耶誕節等，你多半怎麼慶祝？
A.並沒有特別的感覺或期待
B.會想找一些朋友一起慶祝一 下
C.這對我當然是特別的日子，會期待別人給你一個驚喜
8.你期望喜歡的異性對你的愛如何表達？
A.柔和或平緩的
B.令你心跳或輕快的
C.富變 化、刺激的
9.如果你要送禮物給喜歡的異性，你會先考慮下列哪些東西？
A.他（她）有興趣的東西
B.佈置房間的東西或日用品
C. 小配件或衣服等隨身的東西
10.從A∼ C當中，彼此在對話時，你最想叫哪一種人「不要再說了」？
A.一直說別人壞話或惡意中傷別人的人
B.一直訴說自己煩 惱的事或自怨自艾的人
C.一直誇耀自己的人
11.很多事情並非都如數學公式般只要計算一下就使問題迎刃而解。那麼，對你而言，哪一類事情常令你覺得困擾？
A.人際關係
B.自己的個性和人生道路的選擇
C.戀愛
計分方法 － A － 10分、 B － 5分、 C － 0分，以此計算出總分來。
0 ~ 16分 ──Ⅰ型
17∼ 28分 ── Ⅱ型
29∼ 40分 ── Ⅲ型
41∼ 52分 ── Ⅳ型
53∼ 64分 ── Ⅴ型
65∼ 76分 ── Ⅵ型
77∼ 88分 ── Ⅶ型
89∼ 100分 ── Ⅷ型
101分以上 ── IX 型
輪迴轉世測驗（解答篇）
Ⅰ型
你至今雖已重複轉世了好幾次，但在每一個人生當中，你好像每次追逐的只有「勝利」二字，亦即不管做任何事都要勝過周圍的人，追求勝利似乎是你每次轉世人生中的目的。
在這一世中，你是否仍在意勝負？一直在優劣的競爭中生活？如果是這樣的話，你就無法期待靈魂的成長與心靈的平安。
如果期望真正的幸福，應棲息於大宇宙的波動中，把注意力放在自己心靈的深處，不要再拿別人和自己比較了。請留意週遭有許多人都和你一樣，懷抱相同的願望，為相同的煩惱困惑著。因此，生存的目的並非在於一決勝負，而是分享悲與喜，感覺生存的意義。
Ⅱ型
在你的轉世紀錄中，一直都是忠實地遵從權力者的命運，全力以赴達成任務的類型。你的轉世人生大多是重視且遵守著道德與法治的型態。
即使在這一世你是否仍是被動地接受上司或是教師、長輩等人的安排？或是很在意世俗的眼光，一直都被大家認為是乖寶寶？
像這樣的生活方式，作為人類也許是被讚美的好人；但在大宇宙的波動方面卻是有些脫節了，因為有許多可磨練你靈魂的機會都因而失去了。所以，請務必打破目前保護自己的防護罩，將冒險心重新燃燒起來，捨棄一些凡俗的成見，自由地活下去。這樣的生活方式你的人生才能獲得真正的幸福。
Ⅲ型
希望別人注意你、喜歡你，這是你重複幾次的轉世旅程中最大的目的；但並不是在所有的轉世中為的只是博得別人的好感而已，即使不受注目也要好好的走完人生。這兩方面的體驗都是學習著表層與裡層，這也是轉世的目的之一。
是否你在這一世中也被「希望別人注意自己」的想法束縛住了呢？為了要別人注意你，你一定要比其他人更特別。所以最好從年輕的時候開始，就努力磨練自己的魅力與人品；久而久之，別人一眼便能看到你。
受歡迎，首先就是要吸引人，這點對你尤其重要。
Ⅳ型
想要持續情人或夫妻的愛情關係，是你轉世的目的。當然，並非這種想法都能實現。在你的轉世紀錄中，即使是悲傷的事情都清楚地列記在上頭。
在這一世的輪迴中，也有很強烈地把戀愛當作生活目標的傾向。而且，如果你是女性，一定夢想著騎著白馬的王子走向自己的樣子。但是在今世中，如果想多磨鍊自己的靈魂，除了戀愛以外，應該多察覺更大的人類的愛吧！
當然，這並非要求你不要談戀愛。首先，是提醒你不要沉溺於愛情當中而迷失自己；再則是把心打開，多聽取各種人的煩惱。這樣可以消解你對愛情的迷惑，讓自己的靈魂得到進化。
Ⅴ型
你擁有非常強烈的靈感，從以前至今的轉世中，你都被神秘的力量或神的指引所吸引，實踐祂們的指示。在任何的一個轉世中，你都能利用自己特有的能力去幫助別人或給與忠告；不過有時也因為自己特有的能力，使人害怕。
重複上述轉世之旅程，你的靈魂較偏向精神面且持有厭世的世界觀，而且你和世俗的財富、權力或愛情等事情，都比較無緣。
但在重覆轉世的過程中，可使靈魂的經驗得以平衡，讓靈魂進化。在今世你不妨把目標放於世俗的事項上，從現實與正面的方向著手，這樣一定就可以發揮你從未想到的個性與魅力。
Ⅵ型
你的轉世一直重複在愛好藝術，已表現宇宙的真理方面。而且你的靈魂是透過藝術，與大宇宙的意義以相同步調前進，這是一項寶貴的經驗。即使在今世，也會以任何形式形成「普遍的美感」來傳達真理。請你務必要全力以付去達成，這是你今世的責任。但另一方面來說，因為你的感性敏銳，因此靈魂很容易受到傷害。當然這種傾向並非僅於今世，即使在前世，你的靈魂也受到了傷害。因此之故，你常常會覺得孤獨。
在今世，一定要把自己的靈魂訓練得堅強些，不要把自己關在象牙塔當中，應該和各種人好好的相處才是。
Ⅶ型
你的靈魂成長的很均衡。這是由於你在重覆轉世的過程中，成功地豐富了知識、感情與本來能力的證明，你能將許多的知識、訊息在當時、當場以適切的方法變成自己的東西。
所以你在今世，應該可以擁有一個幸福的人生，雖然如此，你總是還會覺得否些地方還不夠完美，這完全是因為自己的個性使然。在以往的轉世當中，似乎從沒有把一生專注在某樣事情上的經驗。因此在今生，你可能也只是付少許力量在某樣事情上而已。像這樣的話，靈魂是沒有辦法成長的喔！
所以在這一世中，如果你對某件事感興趣時，即使是一段時間也好，全力以赴去試試看吧！這對你的靈魂一定有很大的幫助。
Ⅷ型
你是有耐性的，而且是典雅的。在你多次的轉世輪迴中，不論是戀愛或是工作，任何事情都真心地投入其中。也許你會多次走在貧窮的人生路上，而你最大的優點就是即使在那樣貧乏的情況中，你一點都不覺得辛苦，依舊活得開朗自信，這種經驗給與你的靈魂一片純白。
在這一世中，你可以從以前辛苦的經驗中解脫，自由地生活。讓你的靈魂與大宇宙的頻率相同遨遊，這樣你不僅得到透過轉世而體驗到的幸福或苦澀，及克服這些事物的成長，你還獲得了真正自由生存的權利和機會。
Ⅸ型
你在多次的轉世當中，經歷了各樣人種、國家、生活方式的體驗。因此你的靈魂均衡且美麗，而且你在轉世當中會學得大宇宙的真理與宇宙之愛，並展現它們。所以，這次你生而為人已瞭解什麼是最重要與最正確的。
這樣的你在今生今世的任務是，表現出自己本身的最大極限，一邊確定自己心中的感性與感覺，另一邊則表現出自己。而你在今世仍然有被週遭的人誤解的傾向，因此要特別留意。不要有只想讓瞭解的人瞭解的念頭，應切實的展現自己。
1.你喜歡的音樂或旋律為何？
A.流暢柔和親切的音樂
B.流行的好聽音樂
C.激烈、節奏感強的音樂
2.你喜歡的色彩為何？
A.有透明感的中間色（明朗的色調）
B.未調和的原始色彩 （強烈、鮮明的色調）
C.較暗沉穩重的色彩（暗色調）
3.會吸引你想去遊覽的地方是怎麼樣的地方？
A.感覺自然美麗的地方
B.有歷史或遺跡的地方
C. 有名的觀光地或最近才整理好的地方
4.你的房子中，花草及觀葉植物的生長情況為何？
A.大部分很有朝氣也很茂盛
B.不怎麼特別，或沒有植物裝飾
C. 很快就枯萎、凋零了
5.「藍」這個自個你什麼感覺？
A.清爽、年輕
B.天空、海洋
C.寂寞的心、憂 鬱的心情
6.在夢境中出現的人物為何？
A.多為現實生活中不曾遇見的人
B.朋友或同伴等，多是較 親近的人
C.多半是沒有好感的人
7.在自己的生日或耶誕節等，你多半怎麼慶祝？
A.並沒有特別的感覺或期待
B.會想找一些朋友一起慶祝一 下
C.這對我當然是特別的日子，會期待別人給你一個驚喜
8.你期望喜歡的異性對你的愛如何表達？
A.柔和或平緩的
B.令你心跳或輕快的
C.富變 化、刺激的
9.如果你要送禮物給喜歡的異性，你會先考慮下列哪些東西？
A.他（她）有興趣的東西
B.佈置房間的東西或日用品
C. 小配件或衣服等隨身的東西
10.從A∼ C當中，彼此在對話時，你最想叫哪一種人「不要再說了」？
A.一直說別人壞話或惡意中傷別人的人
B.一直訴說自己煩 惱的事或自怨自艾的人
C.一直誇耀自己的人
11.很多事情並非都如數學公式般只要計算一下就使問題迎刃而解。那麼，對你而言，哪一類事情常令你覺得困擾？
A.人際關係
B.自己的個性和人生道路的選擇
C.戀愛
計分方法 － A － 10分、 B － 5分、 C － 0分，以此計算出總分來。
0 ~ 16分 ──Ⅰ型
17∼ 28分 ── Ⅱ型
29∼ 40分 ── Ⅲ型
41∼ 52分 ── Ⅳ型
53∼ 64分 ── Ⅴ型
65∼ 76分 ── Ⅵ型
77∼ 88分 ── Ⅶ型
89∼ 100分 ── Ⅷ型
101分以上 ── IX 型
輪迴轉世測驗（解答篇）
Ⅰ型
你至今雖已重複轉世了好幾次，但在每一個人生當中，你好像每次追逐的只有「勝利」二字，亦即不管做任何事都要勝過周圍的人，追求勝利似乎是你每次轉世人生中的目的。
在這一世中，你是否仍在意勝負？一直在優劣的競爭中生活？如果是這樣的話，你就無法期待靈魂的成長與心靈的平安。
如果期望真正的幸福，應棲息於大宇宙的波動中，把注意力放在自己心靈的深處，不要再拿別人和自己比較了。請留意週遭有許多人都和你一樣，懷抱相同的願望，為相同的煩惱困惑著。因此，生存的目的並非在於一決勝負，而是分享悲與喜，感覺生存的意義。
Ⅱ型
在你的轉世紀錄中，一直都是忠實地遵從權力者的命運，全力以赴達成任務的類型。你的轉世人生大多是重視且遵守著道德與法治的型態。
即使在這一世你是否仍是被動地接受上司或是教師、長輩等人的安排？或是很在意世俗的眼光，一直都被大家認為是乖寶寶？
像這樣的生活方式，作為人類也許是被讚美的好人；但在大宇宙的波動方面卻是有些脫節了，因為有許多可磨練你靈魂的機會都因而失去了。所以，請務必打破目前保護自己的防護罩，將冒險心重新燃燒起來，捨棄一些凡俗的成見，自由地活下去。這樣的生活方式你的人生才能獲得真正的幸福。
Ⅲ型
希望別人注意你、喜歡你，這是你重複幾次的轉世旅程中最大的目的；但並不是在所有的轉世中為的只是博得別人的好感而已，即使不受注目也要好好的走完人生。這兩方面的體驗都是學習著表層與裡層，這也是轉世的目的之一。
是否你在這一世中也被「希望別人注意自己」的想法束縛住了呢？為了要別人注意你，你一定要比其他人更特別。所以最好從年輕的時候開始，就努力磨練自己的魅力與人品；久而久之，別人一眼便能看到你。
受歡迎，首先就是要吸引人，這點對你尤其重要。
Ⅳ型
想要持續情人或夫妻的愛情關係，是你轉世的目的。當然，並非這種想法都能實現。在你的轉世紀錄中，即使是悲傷的事情都清楚地列記在上頭。
在這一世的輪迴中，也有很強烈地把戀愛當作生活目標的傾向。而且，如果你是女性，一定夢想著騎著白馬的王子走向自己的樣子。但是在今世中，如果想多磨鍊自己的靈魂，除了戀愛以外，應該多察覺更大的人類的愛吧！
當然，這並非要求你不要談戀愛。首先，是提醒你不要沉溺於愛情當中而迷失自己；再則是把心打開，多聽取各種人的煩惱。這樣可以消解你對愛情的迷惑，讓自己的靈魂得到進化。
Ⅴ型
你擁有非常強烈的靈感，從以前至今的轉世中，你都被神秘的力量或神的指引所吸引，實踐祂們的指示。在任何的一個轉世中，你都能利用自己特有的能力去幫助別人或給與忠告；不過有時也因為自己特有的能力，使人害怕。
重複上述轉世之旅程，你的靈魂較偏向精神面且持有厭世的世界觀，而且你和世俗的財富、權力或愛情等事情，都比較無緣。
但在重覆轉世的過程中，可使靈魂的經驗得以平衡，讓靈魂進化。在今世你不妨把目標放於世俗的事項上，從現實與正面的方向著手，這樣一定就可以發揮你從未想到的個性與魅力。
Ⅵ型
你的轉世一直重複在愛好藝術，已表現宇宙的真理方面。而且你的靈魂是透過藝術，與大宇宙的意義以相同步調前進，這是一項寶貴的經驗。即使在今世，也會以任何形式形成「普遍的美感」來傳達真理。請你務必要全力以付去達成，這是你今世的責任。但另一方面來說，因為你的感性敏銳，因此靈魂很容易受到傷害。當然這種傾向並非僅於今世，即使在前世，你的靈魂也受到了傷害。因此之故，你常常會覺得孤獨。
在今世，一定要把自己的靈魂訓練得堅強些，不要把自己關在象牙塔當中，應該和各種人好好的相處才是。
Ⅶ型
你的靈魂成長的很均衡。這是由於你在重覆轉世的過程中，成功地豐富了知識、感情與本來能力的證明，你能將許多的知識、訊息在當時、當場以適切的方法變成自己的東西。
所以你在今世，應該可以擁有一個幸福的人生，雖然如此，你總是還會覺得否些地方還不夠完美，這完全是因為自己的個性使然。在以往的轉世當中，似乎從沒有把一生專注在某樣事情上的經驗。因此在今生，你可能也只是付少許力量在某樣事情上而已。像這樣的話，靈魂是沒有辦法成長的喔！
所以在這一世中，如果你對某件事感興趣時，即使是一段時間也好，全力以赴去試試看吧！這對你的靈魂一定有很大的幫助。
Ⅷ型
你是有耐性的，而且是典雅的。在你多次的轉世輪迴中，不論是戀愛或是工作，任何事情都真心地投入其中。也許你會多次走在貧窮的人生路上，而你最大的優點就是即使在那樣貧乏的情況中，你一點都不覺得辛苦，依舊活得開朗自信，這種經驗給與你的靈魂一片純白。
在這一世中，你可以從以前辛苦的經驗中解脫，自由地生活。讓你的靈魂與大宇宙的頻率相同遨遊，這樣你不僅得到透過轉世而體驗到的幸福或苦澀，及克服這些事物的成長，你還獲得了真正自由生存的權利和機會。
Ⅸ型
你在多次的轉世當中，經歷了各樣人種、國家、生活方式的體驗。因此你的靈魂均衡且美麗，而且你在轉世當中會學得大宇宙的真理與宇宙之愛，並展現它們。所以，這次你生而為人已瞭解什麼是最重要與最正確的。
這樣的你在今生今世的任務是，表現出自己本身的最大極限，一邊確定自己心中的感性與感覺，另一邊則表現出自己。而你在今世仍然有被週遭的人誤解的傾向，因此要特別留意。不要有只想讓瞭解的人瞭解的念頭，應切實的展現自己。
Friday, November 11, 2011
與其恨，不如愛
地處印度東部的瓦拉納西火車站，一直是一個沒有什麼名氣的鄉村小站，每天只有三四輛列車從此經過。
而在1968年9月24日這一天，這個小站卻一夜成名，令整個印度為之震驚。拉納西的“成名”源於一場慘烈的車禍。
這天傍晚十分，一列火車緩緩駛來，即將進站。
但就在這一刻，司機發現，指揮行車的信號機架上爬滿了蜜蜂。
為了看清顯示的信號，司機便探身窗外，仔細觀望。
不料他剛睜大眼睛，一隻蜜蜂突然飛了過來，盤旋幾圈後落在了他的臉上。
可惡！也許當時司機心情很不爽，一邊咒罵一邊揮起了巴掌。
這絕對是一個足以致命的錯誤。
司機毫不費力地拍死了蜜蜂。然而，不等死去的蜜蜂落地，司機已驚得目瞪口呆：只見成千上萬的蜜蜂黑壓壓地撲來，爭先恐後地飛進機車，瘋狂地刺他的臉、脖子和手臂。頃刻間，他裸露在外的皮膚上爬滿了復仇的蜜蜂。
司機疼痛難忍，視線也一片模糊。
好在失去意識前，他拼命拉下了剎車桿。
但強大的慣性任然驅動列車闖入車站，撞上了停在同一條軌道上的列車。
災難就此發生，5節車廂傾覆，300多人非死即傷。
慘劇發生後，印度鐵路部門馬上組織專家，趕赴現場進行調查。
結果很快出來了，是那隻被司機拍死的蜜蜂惹的禍。
這種蜜蜂死亡時會發出一種具有特殊氣味的激素信息，附近的蜜蜂接到信息，便會在最短的時間內，組織“戰隊”，以最快的速度發動猛攻。
得出結論不重要，重要的是避免悲劇再次發生。
為此，鐵路部門開始向社會徵集有效地補救措施。
有人提出，將瓦拉納西周邊的樹全部砍掉，清理出隔離帶；也有人建議，調集大批消防人員，噴灑農藥，剿滅蜜蜂，搗毀沿線樹叢裡的所有蜂巢，永絕後患。
這些方案不僅耗時耗力，而且執行起來非常困難，還不一定能收到預期效果。
論來論去，相關部門始終沒有敲定切實可行的方案。這件事，慢慢地被擱置下來。
就在瓦拉納西事件發生的第四年，一個小男孩的舉動引起了人們的注意。
每年春天，小男孩都會背一書包花籽，撒種在距離瓦拉納西小站鐵路線百米遠處。
每年夏天，花開繽紛，清香撲鼻，成群結隊的蜂蝶都被吸引過去了，連蜂巢也搬到了那裡。
更出人意料的是，在當年那個司機探出頭觀望的地方，小男孩還豎起了一塊警示牌：“嗨，不要打它。”
過往的司機都清楚，它，指的是蜜蜂。
小男孩說，蜜蜂只有在感覺受到威脅時才會攻擊敵人。
我們給它花蜜，愛護它，做它的朋友，它就不會攻擊我們。
小男孩還說，他的父親也在那場車禍中遇難，永遠離開了他。
與其剿殺，不如呵護；與其恨，不如愛。
這個道理，我們都懂，但在很多時候，卻往往被我們忽視。
----------------------
永遠不要放棄自己，永遠不要放棄別人。
在平凡中看到神聖，要祈求。
在困境中能走向光明，也要靠祈求。
祈求諸佛菩薩慈悲攝受，加持護祐。
祈求師長貴人指導提拔，指點迷津。
祈求同行善友攜手同心，互相提攜。
祈求自己更加智慧，洞澈一切緣起真相。
祈求自己更加慈悲，包容寬恕別人。並努力去利益一切眾生。
祈求我能學會祈求，並隨時隨地，不忘祈求。
～～如清法師～
以前造業的習慣，要改變怎麼辦？不應造惡，應該造善。要轉化過來，要曉得這樣做有什麼好處，不這樣做，隨順自己原來的習慣，有什麼害處。教我們這些道理的是師長，照著他的方法去做，是正知見，根據正知見所造的種種行為，是善凈之業，如此才能感得好的果報。
而在1968年9月24日這一天，這個小站卻一夜成名，令整個印度為之震驚。拉納西的“成名”源於一場慘烈的車禍。
這天傍晚十分，一列火車緩緩駛來，即將進站。
但就在這一刻，司機發現，指揮行車的信號機架上爬滿了蜜蜂。
為了看清顯示的信號，司機便探身窗外，仔細觀望。
不料他剛睜大眼睛，一隻蜜蜂突然飛了過來，盤旋幾圈後落在了他的臉上。
可惡！也許當時司機心情很不爽，一邊咒罵一邊揮起了巴掌。
這絕對是一個足以致命的錯誤。
司機毫不費力地拍死了蜜蜂。然而，不等死去的蜜蜂落地，司機已驚得目瞪口呆：只見成千上萬的蜜蜂黑壓壓地撲來，爭先恐後地飛進機車，瘋狂地刺他的臉、脖子和手臂。頃刻間，他裸露在外的皮膚上爬滿了復仇的蜜蜂。
司機疼痛難忍，視線也一片模糊。
好在失去意識前，他拼命拉下了剎車桿。
但強大的慣性任然驅動列車闖入車站，撞上了停在同一條軌道上的列車。
災難就此發生，5節車廂傾覆，300多人非死即傷。
慘劇發生後，印度鐵路部門馬上組織專家，趕赴現場進行調查。
結果很快出來了，是那隻被司機拍死的蜜蜂惹的禍。
這種蜜蜂死亡時會發出一種具有特殊氣味的激素信息，附近的蜜蜂接到信息，便會在最短的時間內，組織“戰隊”，以最快的速度發動猛攻。
得出結論不重要，重要的是避免悲劇再次發生。
為此，鐵路部門開始向社會徵集有效地補救措施。
有人提出，將瓦拉納西周邊的樹全部砍掉，清理出隔離帶；也有人建議，調集大批消防人員，噴灑農藥，剿滅蜜蜂，搗毀沿線樹叢裡的所有蜂巢，永絕後患。
這些方案不僅耗時耗力，而且執行起來非常困難，還不一定能收到預期效果。
論來論去，相關部門始終沒有敲定切實可行的方案。這件事，慢慢地被擱置下來。
就在瓦拉納西事件發生的第四年，一個小男孩的舉動引起了人們的注意。
每年春天，小男孩都會背一書包花籽，撒種在距離瓦拉納西小站鐵路線百米遠處。
每年夏天，花開繽紛，清香撲鼻，成群結隊的蜂蝶都被吸引過去了，連蜂巢也搬到了那裡。
更出人意料的是，在當年那個司機探出頭觀望的地方，小男孩還豎起了一塊警示牌：“嗨，不要打它。”
過往的司機都清楚，它，指的是蜜蜂。
小男孩說，蜜蜂只有在感覺受到威脅時才會攻擊敵人。
我們給它花蜜，愛護它，做它的朋友，它就不會攻擊我們。
小男孩還說，他的父親也在那場車禍中遇難，永遠離開了他。
與其剿殺，不如呵護；與其恨，不如愛。
這個道理，我們都懂，但在很多時候，卻往往被我們忽視。
----------------------
永遠不要放棄自己，永遠不要放棄別人。
在平凡中看到神聖，要祈求。
在困境中能走向光明，也要靠祈求。
祈求諸佛菩薩慈悲攝受，加持護祐。
祈求師長貴人指導提拔，指點迷津。
祈求同行善友攜手同心，互相提攜。
祈求自己更加智慧，洞澈一切緣起真相。
祈求自己更加慈悲，包容寬恕別人。並努力去利益一切眾生。
祈求我能學會祈求，並隨時隨地，不忘祈求。
～～如清法師～
以前造業的習慣，要改變怎麼辦？不應造惡，應該造善。要轉化過來，要曉得這樣做有什麼好處，不這樣做，隨順自己原來的習慣，有什麼害處。教我們這些道理的是師長，照著他的方法去做，是正知見，根據正知見所造的種種行為，是善凈之業，如此才能感得好的果報。
放下
我當義工的時候，分別探訪過兩個老婦人。
她們的人生際遇有驚人的雷同：都自小喪母，成為別人的養女；都嫁了一個酗酒的老公；兒子都很不孝順；兩人身體都不好，晚年都在洗腎。
然而，她們兩人的心境卻大不相同。
第一個老婦人談及往事，她處之泰然。
她說種種的不順遂，是她人生的功課，現在她年紀大了，該吃的苦都吃過了，所以她覺得自己真好運，人生像倒吃甘蔗，愈來愈順利。
這名老婦人，現在是某公益團體的義工。
第二個老婦人談及往事，仍然咬牙切齒。
她指天怪地，罵兒子詛咒媳婦，她說老天爺對她真不公平！
這名老婦人，也跟那個公益團體有關，但她不是義工，而是受到義工關懷的憂鬱症患者。
讓我印象深刻的，是她們兩個臉上的表情、散發的氣息形成了強烈的對比。
當下讓我感覺： 中國人說的「相由心生」，真的非常有道理。
當義工的老太太，因為已經放下了煩惱，所以給人的感覺是祥和又親切，讓人很想親近，表情有如菩薩。
得憂鬱症的老婦人，還把多年來的不順遂、痛苦扛在肩上，她的氣息尖銳又暴烈，讓人避之唯恐不及，表情如同厲鬼。
然而，對於後者，其實我是深刻地同情的。
她的一輩子都在吃苦，但她不但不願意放下那些苦，還要抱著那些其實已經遠離的苦難不放，讓它們繼續折磨自己。
也許，人生真的有太多無法逆轉的苦難、無法挽回的遺憾。
也許在夜闌人靜的時候，我們會因此哭泣，覺得蒼天真是無情，竟然讓我承受如此巨大的痛苦……
但是，你我都不應該忘記，能將我們從痛苦的地獄拯救出來的，絕對不是別人，只有我們自己。
人生有太多包袱，我們可以選擇將它一一扛在肩上，也能選擇瀟灑地放下它們，而能否放下，則會決定我們未來的人生，將繼續痛苦，還是可以享有幸福。
想擺脫惡夢的糾纏，唯一的方式是「醒過來」；
想忘卻人生的不順遂，唯一的方法就是「放下」。
她們的人生際遇有驚人的雷同：都自小喪母，成為別人的養女；都嫁了一個酗酒的老公；兒子都很不孝順；兩人身體都不好，晚年都在洗腎。
然而，她們兩人的心境卻大不相同。
第一個老婦人談及往事，她處之泰然。
她說種種的不順遂，是她人生的功課，現在她年紀大了，該吃的苦都吃過了，所以她覺得自己真好運，人生像倒吃甘蔗，愈來愈順利。
這名老婦人，現在是某公益團體的義工。
第二個老婦人談及往事，仍然咬牙切齒。
她指天怪地，罵兒子詛咒媳婦，她說老天爺對她真不公平！
這名老婦人，也跟那個公益團體有關，但她不是義工，而是受到義工關懷的憂鬱症患者。
讓我印象深刻的，是她們兩個臉上的表情、散發的氣息形成了強烈的對比。
當下讓我感覺： 中國人說的「相由心生」，真的非常有道理。
當義工的老太太，因為已經放下了煩惱，所以給人的感覺是祥和又親切，讓人很想親近，表情有如菩薩。
得憂鬱症的老婦人，還把多年來的不順遂、痛苦扛在肩上，她的氣息尖銳又暴烈，讓人避之唯恐不及，表情如同厲鬼。
然而，對於後者，其實我是深刻地同情的。
她的一輩子都在吃苦，但她不但不願意放下那些苦，還要抱著那些其實已經遠離的苦難不放，讓它們繼續折磨自己。
也許，人生真的有太多無法逆轉的苦難、無法挽回的遺憾。
也許在夜闌人靜的時候，我們會因此哭泣，覺得蒼天真是無情，竟然讓我承受如此巨大的痛苦……
但是，你我都不應該忘記，能將我們從痛苦的地獄拯救出來的，絕對不是別人，只有我們自己。
人生有太多包袱，我們可以選擇將它一一扛在肩上，也能選擇瀟灑地放下它們，而能否放下，則會決定我們未來的人生，將繼續痛苦，還是可以享有幸福。
想擺脫惡夢的糾纏，唯一的方式是「醒過來」；
想忘卻人生的不順遂，唯一的方法就是「放下」。
醒過來
這個世界上有太多煩惱，所以有許多人，不約而同地問了佛祖一樣的問題：「我該怎麼做，才能不再煩憂？」
佛祖給的答案都相同：「只要放下，你就能不再煩惱。」
有個自以為聰明的人很不服氣，便專程去找佛祖，挑釁地問：「世上有千千萬萬個人，就有千千萬萬種煩惱。但是您給他們的解決方式都完全相同，那豈不是太可笑了？」
佛祖沒有生氣，只是反問男子：「你晚上睡覺的時候，會做夢嗎？」
「當然會！」男子回答。
「那麼，你每天晚上做的夢，都是一樣的嗎？」佛祖又問。
「當然是不一樣的。」
「你睡了千千萬萬次，就做了千千萬萬個夢。」
佛祖微笑地說：「但是要結束夢的方法，卻都是一樣的，那就是：『醒過來』！」
男子聽到佛祖的回答，啞口無言。
我很喜歡這則禪宗故事。這則故事把煩惱比喻成「夢」，只要我們願意放下，就能從夢中清醒來。
無論你的煩惱是什麼，方法都是一樣的。
佛祖給的答案都相同：「只要放下，你就能不再煩惱。」
有個自以為聰明的人很不服氣，便專程去找佛祖，挑釁地問：「世上有千千萬萬個人，就有千千萬萬種煩惱。但是您給他們的解決方式都完全相同，那豈不是太可笑了？」
佛祖沒有生氣，只是反問男子：「你晚上睡覺的時候，會做夢嗎？」
「當然會！」男子回答。
「那麼，你每天晚上做的夢，都是一樣的嗎？」佛祖又問。
「當然是不一樣的。」
「你睡了千千萬萬次，就做了千千萬萬個夢。」
佛祖微笑地說：「但是要結束夢的方法，卻都是一樣的，那就是：『醒過來』！」
男子聽到佛祖的回答，啞口無言。
我很喜歡這則禪宗故事。這則故事把煩惱比喻成「夢」，只要我們願意放下，就能從夢中清醒來。
無論你的煩惱是什麼，方法都是一樣的。
她是誰？
女施主：小和尚~我就是佛祖的化身
禪堂中死一般的寂靜，寂靜得似乎空無一人，只有守關的老禪師心中清楚，參加這次閉關的四十名法師今天已經到了最後一關——破生死關；生死觀亦稱情欲關，情欲不斷，生死難了，但願這些法師今天能不出意外，順利過關。
就在守關老禪師擔憂默禱中，門外傳來了陣陣爭吵聲，是禪堂外護關的師父與一名女子在爭吵，老禪師輕輕打開房門想勸阻爭吵，可就在這時，那名女子猛地推開了房門，突然一步闖進了禪堂，守關法師再想攔時已經遲了，隨著門響四十位破關的法師幾乎同時睜開了眼睛，他們被眼前的這位女子驚呆了，一位亭亭玉立的美麗少女，是那樣的秀美、端莊、俏麗、輕盈，她的目光掃遍了每一位端坐的禪師，並報以淡雅溫柔的一笑，那攝人神魂的一瞥，那動人心魄的一笑，足以讓每一個見到她的人終生難忘。
守關的老禪師恭敬地合掌相問：「請問女施主進我禪堂，不知有何貴幹？」
少女：「阿彌陀佛！得知眾位法師在此閉關，我特來供養每位法師僧鞋一雙，請老禪師慈悲，滿我心願。」
老禪師：「既然如此，請施主將僧鞋留下，待出關之後老納替施主分發便是。」
少女輕輕一搖頭，含笑答道：「我發願將每雙僧鞋親自為法師們穿上，請禪師慈悲，這樣既滿了我的心願，也滿了諸位法師的難言之願。」
此時禪堂中四十位法師一聽少女要親自為自己穿上僧鞋，無不怦然心動，個個面露欣喜之色。
老禪師無奈地歎息一聲，合掌應道：「既是如此，施主請便。」
少女輕移蓮步，依次為每一位法師躬身穿鞋，那姣美的笑臉，那柔軟的雙手，那阿娜的身姿，那沁人的幽香，使每個法師無不暗暗自慨：「能與此女相伴一日，死也足矣！」
當少女為最後一位法師穿好僧鞋，準備離開禪堂時，才發現禪堂的門已經被鎖死了，少女來到老禪師面前問道：「師父將小女子鎖在禪堂內，不知有何打算？我怎麼出去啊？」
老禪師面沉似水，冷冷說道：「你今天還打算出去嗎？」
少女：「是啊，僧鞋已經發完了，我也該回家了。」
老禪師：「寧攪千江水，莫動道人心！你今天攪擾了我禪堂內四十位法師的道心，你還打算活著走出禪堂嗎？」
少女驚慌地問道：「我是來佈施僧鞋的，法師們見色動心，難道是我的錯嗎？快把門打開放我出去。」
老禪師：「放你出去很簡單，但你得把一樣東西留下。」
少女：「請問法師你想要把我的什麼東西留下？」
老禪師：「你的命！」老法師斬釘截鐵地說。
少女淚眼流情、楚楚動人地跪倒在老禪師面前委屈地問道：「為什麼要我的命？」
老禪師：「因為你今天種了一個惡因，在你面前只有兩條路：
一 、你將四十世輪迴女身，分別嫁給這四十位因你而動心的法師，他們也將輪回在六道，不論他們投生在那一道中，你都得隨業嫁。
二、就是你今天死在這裏，斷了這四十世輪迴之因。」
少女驚恐地睜大了美麗的雙眼，任由委屈的淚水流下面頰說：「我再沒有別的選擇了嗎？」
老禪師：「是的！兩條路由你自己選。」老禪師堅決地回答道。
少女緩緩地對老禪師說道：「麻煩您給我找一條絲絛，我寧可把命留下，也不願再輪迴四十世女身。」
聽到少女的話，禪堂裏的四十位元法師全部驚呆了，看到剛才還是嫵媚動人的少女如今卻是神色凝重地手持絲絛，慢慢地走向門前去結束自己美麗而寶貴生命，無不為之惋惜。
少女自盡了，就吊死在禪堂門前的橫樑上，那曾經是春情勃動的生命，如今已火滅煙飛，那曾經豔如花蕊的臉龐，如今已蒼白冷漠，但仍不失她的美麗。
三天以後，少女的屍身開始散發出腐臭，蒼白美麗的面頰也變了顏色，可老禪師就像什麼也沒發生過一樣，每天護守著禪堂內這四十位閉關的師父們。隨著時間一天天的推移，少女的屍身一天天也在發生著變化，原本婀娜苗條的身軀，現在已經腐爛的臃腫不堪，那曾經令人心動的面孔如今變成淡綠色，不斷滲出的腐液，散發著令人作嘔的惡臭，閉關的師父們已經無法忍受了，想要請老禪師打開門窗換換空氣，並把這具女屍移出去，可老禪師仍然像無事人一樣，繼續無言地守候在禪堂內。
第七天，四十位閉關的師父們，面對著這具奇臭無比又令人恐怖的女屍再也忍無可忍的時侯，女屍身上的一塊腐肉脫落了，裙子和褲子也同時脫落了，這時大家才看清，腐肉脫落的地方露出了駭人的白骨，上面爬滿了蠕動的腐蛆。大家再也控制不住了，幾乎是同時作嘔起來。
老禪師緩緩地從蒲團上起來，面對大家冷冷地說道：「大家想要出禪堂嗎？」
「對！」四十個人同聲回答。
「那好，誰能回答上我的問題，就可以出去了，想回答的請舉手。」
四十個師父同時舉手，老禪師回手一指身邊的女屍問道：「她是誰？」
四十個閉關的師父全愣住了，啞口無言。
老禪師站在女屍面前大聲問道：「告訴我，她是誰？是那個令你們神魂顛倒想入非非的美女嗎？」
師父們：「不是！回答整齊！」
老禪師：「現在你還打算和她廝守終生嗎？」
師父們：「不！異口同聲！」
老禪師：「這個世界上還有讓你們值得動心的女人嗎？」
師父們：「沒有了！斬釘截鐵！」
老禪師大手一揮：「好，出關！」
女屍身上蒙著一塊黃布，被四十個出關的師父們抬出來了，師父們並沒有散去，因為他們心中還有一個結：「她是誰？」
老禪師神情莊重地帶領著大家向停放在地上的女屍頂禮三拜後，對大家說：「你們不是想要知道她究竟是誰嗎？」我走以後，你們自己看吧。說完老禪師轉身走回了自己的寮房。
當大家緊張地掀起蓋在女屍身上的黃布時，全部驚呆了，這哪裡是他們抬出來的腐爛女屍啊？原來是寺院裏的一尊觀世音菩薩聖像，大家恭敬地把觀音菩薩聖像安頓好後，才想起應該問問老禪師是怎麼知道的？
大家發瘋般地跑到老禪師的寮房時，老禪師已經圓寂坐化了。
禪，留給我們的是啟示，不是遺憾。
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