荷蘭的研究人員發現，一個好的笑話能讓我們轉移負面情緒。
在公司渡過難熬的一天或是跟粗魯的店員有不愉快的交流後，一個好的笑話常能快速地讓我們甩開壞心情。
現在，荷蘭的研究人員們已經瞭解笑話是如何幫助我們的；在大多數的時間裡，笑可以讓我們負面的心情轉移成正面的情緒。
位於荷蘭奈梅亨的Radboud大學博士後研究生Madelijn Strick表示，情緒的改變並不會像你所想的那麼明顯。這篇研究刊載在情緒(Emotion)期刊中。
她在WebMD的電子郵件訪問中表示，大部份的研究人員可能會爭論，幽默之所以會去除負面情緒，是因為幽默能引誘出正面的情緒。
她表示，的確有很多證據能夠證明，正面的情緒通常會壓過負面的情緒。然而，這個解釋並不能解釋，幽默為什麼會在去除負面情緒方面，比其他非幽默的正面情緒更加有效，像是愉悅、快樂、以及愛等。
因此，Strick博士的團隊開始尋找，笑話到底是如何甩開壞心情的。研究人員發現，笑話會有這種功效，不只是因為幽默轉移我們負面的情緒，我們也需要有“取得”笑話的認知。
【幽默與心情：研究細節】
Strick博士的團隊有個假設：幽默的刺激(像是笑話或卡通)對負面情緒的減輕程度，勝過對正面情緒的影響；但笑話以外的刺激物則沒有這種效果。
因此，他們要求90位平均21.5歲的學生參加研究，“研究主題”是有關感情上的經驗如何影響一個人對顏色看法的實驗。
研究人員讓這些男女在研究期間看中性、稍微負面、以及非常負面的照片後，接著看幽默或是正面、不幽默的刺激物。負面的照片描繪施暴、車禍、以及藥物濫用等；正面的物品則像是，年輕的父親抱著他的新生兒；中性的照片有交通景象、無表情的臉、或是幾合圖案。
在看過這些照片後，參與者被要求表達他們的感覺，也被問到有關他們對特定顏色有多喜愛。
【幽默與心情：研究結果】
當這些男女看到稍微或非常負面的照片，之後又受到幽默的刺激時，表現出來的負面情緒，比之後看到不幽默的正面刺激來得少。因為稍微或非常負面的照片這種刺激會讓人有較強烈的認知需求，想要更努力的去取得笑話，而笑話對這些人除去壞心情的效果也比較好。
Strick博士表示，當他們看到中性的照片時，幽默跟不幽默的刺激對於振作精神的效果一樣。
她表示，這顯示幽默可能因為認知轉移而削減了負面情緒，幽默感或是笑話與其他正面情緒不同的是，幽默感蘊含有一個“不協調”，必須要解開“不協調”的部份才能了解這個笑話，也就是刺激聽者來預測結果，但一個好的笑點會擾亂這個期待，聽者必須解開這個不協調來了解那個笑點。
【幽默與心情的研究：其他觀點】
肯塔基州路易維爾大學醫學院的精神病學學教授Clifford Kuhn醫師表示，這篇最新研究證明幽默專家已經知道或懷疑的部份。
他向WebMD表示，他們證明笑話比其他形式的分心方法來得好。他用一個老笑話來解釋“取得”笑話的工作，也就是解決不協調。
有位狂暴的父親去看醫生的時候說，“醫生，我的孩子剛吞了一支鋼筆”，醫生為了確定而詢問，你當時在做什麼？父親回答“正在使用鉛筆”。
Northbrook, Ill.的心理學家、幽默應用治療學會前主席Ed Dunkelblau博士表示，他們建議，幽默對非直接的焦慮有效。
兩位幽默專家都針對這篇研究與幽默感提出警告，Kuhn表示，如果讓你心情不好的並不是非常私人的事，那用笑話來改善心情是有用的。但如果某個人的所愛被診斷為阿茲海默氏症，這種事就非常私人，你所說的笑話他可能因為心情不好而馬上忘記，這時，笑話就沒用了。
他表示，你的心情不可能壞到連最好笑的笑話都無法提振你得精神，Kuhn表示，就像你必須等到有心情才能去玩，你必須樂於參與笑話才能獲得益處。
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