Dance in the rain‏

I'd like to share a 3 minute movie, just click http://www.danceintherainmovie.com/ to watch and make your heart smile :)

Enjoy a wonderful season!

福不可受盡

福不可受盡，受盡則緣必孤

宋朝的法演禪師有回說戒：「勢不可使盡，使盡則禍必至；福不可受盡，受盡則緣必孤； 話不可說盡，說盡則人必易(易，生變也)；規矩不可行盡，行盡則人必繁。」

這就是在警示我們，凡事皆不可太過極端、絕斷，當留點空間給自己或別人。

「勢不可使盡」：有人認為權力在握，吆三喝四，是人生最得意的事。有些人，更是乘勢而起，爭一時的龍鳳。不知道，勢力一用盡災禍到來時，正如「飛鳥盡良弓藏，狡兔死走狗烹」，後悔都來不及了。

當勾踐剛剛滅吳稱霸時，其手下最大之功臣范蠡被封上將軍。然范蠡深知「大名之下難久居」，「久受尊名不祥」，故功成時立即隱退，就和他的徒弟乘舟而去，從此就不回來了。後來改名為陶朱公，以後因經商而致富。

范蠡曾遣人寫信給文種，勸說「飛鳥盡，良弓藏；狡免死，走狗烹。越王為人長頸鳥啄，可與共患難，不可與共樂，子何不去？」文種卻不願聽從，不久果被勾踐賜劍而死。

「福不可受盡」：有的人認為擁有了錢財，人生就很幸福。但是金錢若使用不當，往往是罪惡的來源。

今日社會上更有許多不知慈悲助人，只知守住金錢，他們雖然富甲一方，但是因為不會使用金錢，「金錢」只會徒然增加他們的煩惱與業障而已！

更有人行樂及時，「有福不享人笑痴」。但是他們不知道，福如果享盡，就算是天人，也會有「五衰相」的現象；更何況我們這些博地凡夫，業深福薄，失人身易，得人身難。縱情財色名食睡，恐怕要墮入地獄，變成閻羅王的點心了。

「話不可說盡」：凡事要留個餘地，愈是憤怒的時候，愈是要克制自己，不輕易口出惡言，傷人傷己。佛經上說：「瞋火能燒功德林」。

一時的怒氣，無心的言語，往往會毀掉多年辛苦培養的友誼與功德。待人謙遜包容，不驕矜，不恃寵，靜坐常常思維自己的過錯，閒談時不要去談論別人的是非，要常常反省檢討自己的缺失，而不斤斤計較別人的過錯。寧可他人負我，我決不負他人，以責人之心責己，以恕己之心恕人。能夠以如此寬容、體諒的心來對待社會生活的一切，擺在眼前的必定是一條坦蕩的大道。

「規矩不可行盡」：但是有的人，發號施令，自以為威儀具足，唯我獨尊。卻不知道，好的翁姑，也不能不「不痴不聾」；調和君臣的宰相，更不能不「肚大撐船」。明察秋毫，戒律森嚴，往往刻薄寡恩，要明白，就算是佛戒也有開解。

商鞅協助秦孝公變法，在極短的時間內，使質樸落後的秦國，變成威震天下的強權，這是中國歷史上極少見的異數；但是，商鞅本人也為這個成功付出慘重的代價。商鞅突破傳統，推行新政，卻遭到極大的阻力。原來秦國政府一向是雷聲大雨點小，凡事因循苟且，未能得到人民的信任。

為了改變人民的觀念，樹立政府的威信，商鞅派人在都城的南門，豎立一根三丈高的木柱，並貼出布告說明：「搬木柱到北門的人，賞黃金十斤。」誰也不敢相信天下會有這麼好的差事，沒有人肯去試。

商鞅把獎金提高到黃金五十斤，但是人民仍然懷疑，不敢去搬。過了幾天，才有一個人半信半疑地來試，當他把柱子搬到北門時，立刻得到五十斤黃金。

這個消息立刻傳遍全國，老百姓才肯相信政府是言出必行的。以後商鞅所頒佈的法令，人民都不敢怠慢，新法也跟著順利推展開來，這就是有名的「徙木示信」的故事。老百姓都能服從法令了，可是許多權貴依然我行我素。

有一回太子犯了法，太子自以為王位繼承人，沒有什麼關係，但是商鞅卻主張「王子犯法與庶民同罪」，如今太子犯了過錯，是他的老師管教不嚴，應該由老師負責。

於是太傅公子虔，太師公孫賈都遭到處罰，從此以後，就連貴族也不敢隨便犯法了。

此時的商鞅權傾朝野，功高望重，但是在志得意滿的時候，暗中忌恨他的人也愈來愈多了。

秦孝公去世，曾經遭商鞅懲罰的太子即位，就是秦惠文王。太傅公子虔大權在握，為了報復當年受刑的恥辱，於是聯合其他怨恨商鞅的貴族，共同控告他謀反，並下令緝捕。

商鞅一聽到這個消息，立刻打扮成小兵模樣逃亡。到了下關想要投宿旅館，但沒有帶身份證明，旅館老板告訴他：「商君公佈的法令，不收來歷不明的人，違反規定會被殺頭示眾。」到了這時候，商鞅不禁嘆息的說：「我真是作法自斃呀！」

秦國的追兵迅速緝捕到商鞅，惠文王下令將他五馬分屍，而他的族人也受到牽連，被殺得一個也不剩。故「勢不可使盡，話不可說盡，福不可享盡，規矩不可行盡，緣份勢必早盡。」

陽朱前往宋國，住在旅館裡。旅館的主人有兩個妾，一個漂亮，一個醜陋。可是醜陋的卻頗得寵愛，而漂亮的反而備受冷落。陽朱覺得很奇怪，問主人到底是什麼緣故？

主人的回答很有意思：「那個漂亮的自以為漂亮，而表現得很驕傲，因此我不但看不到他的美麗，反而感到很厭嫌。而長得醜陋的這一位，自認為不美，表現得格外溫柔順從，因此我喜歡她的溫柔順從，也就不覺得她有什麼醜陋的了。」

陽朱在魏國京城遇到老子，特地趨前請教。老子嘆了一口氣說：「我本來以為你是可以受教的，現在才知道你根本不堪造就。」

陽朱不能服氣，請問其故？老子說：「你驕矜自滿，目空一切，而且自命清高，不能包容，像這樣誰敢跟你相處？你要知道，一個真正清高的人，絕不會處處表現出很清高的樣子；而一個品德修養很完美的人，反而顯得樸實謙下，讓人看起來好像有些缺陷。」

朱聽了，立刻誠惶誠恐謝罪道：「承蒙賜教，我知道我的過錯了。」

原先陽朱住進旅館時，旅館主人畢恭畢敬親自為他安排席位，女主人畢恭畢敬親自為他送上盥洗用具，住店的客人卻一個個地走避，連正在火爐旁取暖的人，也馬上把地方讓出來。

等到領教老子一席話之後，人際關係有了改善，大家漸漸跟他親熱了起來。

「高者必墮，物極必反。」飆風發發，卻是不能終朝；細水涓涓，才能綿綿長流，豈不見，剛強的最易摧折，柔弱的反而成了「生之徒」。

真正有智慧的人，能和其光同其塵，抱其撲守其真。圜悟禪師心要：「得道的人，猶如三家村裡漢。」三家村係譬喻窮鄉僻壤，三家村裡漢可說是鄉巴佬中的鄉巴佬。

如果我們得了無上大法以後，能夠以三家村裡漢的態度看待自己，不求名聞利養，作一個道道地地的小市民，走在路上，雖其貌不揚，不受人矚目，也不會感到自卑；縱使被忽略、輕視、毀謗，也不會在意，那麼修行非常安全，縱使臨終老死，不為人知，亦如孔子所言：「人不知而不慍也。」

智慧生活系列，轉寄分享,功德無量

福如東海

「福如東海」，是稱頌他人生日的祝賀詞，祝福對方擁有像海一樣深廣無盡的福氣。這又何嘗不是每個人對自己的期待呢？

「福」，有圓滿的意思，指無有不順。然而，「人生不如意事，十之八九」，所以，社會上有很多的人會希望透過看風水、選方位等來「改運」；也有人求神保佑。但這些是擁有福氣的方法嗎？究竟福從何而來呢？

曾有一篇報導，記載著一位非常有名的堪輿師（俗稱風水先生）的親身體驗。他曾受富商重金請託，尋找一塊旺地以安葬富商父親的遺骨，於是多方找尋、堪察。

一日，走過一段奇陡無比的山路，等到爬到山頂，早已上氣不接下氣、口乾舌燥。適巧此處有人設一大茶缸，缸上寫著「奉茶」二字，似乎料到行人至此，最需要的就是「茶」。但打開缸蓋舀茶時，發現茶面上浮了一層稻殼，不管再怎麼小心舀，茶杯內還是舀進數十粒稻殼。所以，喝茶時，必須吹開稻殼，慢慢地、小口小口地喝。

他一面喝，一面心中抱怨：既然奉茶，為什麼還要這樣整人？我也來作弄一番。」

問過路人，知道這缸茶是住山坳處一家破落戶的老人所為。

這位風水先生從高處往下望，山坳處在堪輿學上是個不好不壞的地方，但屋旁的平地，卻是凶地。風水先生因為剛才喝茶時的懊惱，來到這戶人家，故意告訴老人家，隔壁的空地是塊吉地，為了表達自己的謝意，願意免費定樁看方位。

這位奉茶的老人自是喜出望外，連聲稱謝，並且依著他定的方位，簡簡單單蓋了間新草屋就搬進去了。

十幾年後，風水先生想起這件事，想知道結果究竟如何，特地從老遠的地方來看個究竟。奇怪！草屋不見了，取而代之的是一棟豪華的別墅。懷著重重疑問，風水先生按了門鈴，開門的正是那位老人。老人看到他非常高興，迎他進屋親切招待。

不待風水先生詢問，老人自己就滔滔不絕地說：「自從先生幫我看了這個吉地後，家中一切大小事都平安順利。三個兒子出外經商，個個賺大錢，因有許多客人來訪，孩子說舊房子太簡陋，才改建成這棟別墅，可是我們仍不敢更改先生所定的方位，這一切都歸功於先生的恩賜！」

臨走前，風水先生把積存在心中十多年的疑惑說出來：「為什麼要在茶水內放進稻殼呢？」

老人笑呵呵地說：「一般人爬陡坡到達山頂時，都已氣喘如牛，這時，若猛喝水一定會嗆到，咳嗽不停。所以，我故意加入洗乾淨的稻殼，這樣，喝水前，一定得吹個兩三下，把稻殼吹開，如此緩衝一下再喝水，就不會被水嗆到了！」

風水先生至此才恍然大悟，口中自言自語地說：「原來如此！原來如此！」

從破落的草屋到豪華別墅，凶地卻成為吉地，絕不是因為風水，而是「福人居福地」。由於善的心念，而得到良善的回饋，這就是福報。福報是由修善而來，修善則積福。所謂「禍福無門，唯人自召」，是禍、是福，端看種的是善或惡的因，絕沒有天上掉下來的福報。

釋迦牟尼佛雖已入涅槃三千多年，然而釋子滿天下，莊嚴相好的佛像，仍為人所敬仰。反觀世人，汲汲營營過一生，數十年的生命結束後，又留下什麼？福德與智慧皆圓滿的世尊，因地上修的是「六度」──布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若，不但自利而且利他，才成就如此萬德莊嚴。

孔子說：「不患無位，患所以立。」可以引申來說，我們應該在意的是在因上付出多少，而不是擔心自己沒有福報。「修善之家，必有餘慶」，一切善法，是福德的來處。

然而，執著於福德，若無智慧，福報終究有限，有漏的福報亦不能長久。真正無限深廣的福德，又從何而來呢？

知因識果，時時刻刻保持覺性，若起心動念皆是善念，不動時亦能保持正念，清清楚楚，不落兩邊，有無漏的因，自然能「修善積福」而臻圓滿，這才是人生最大的福氣。

沒有過不去的心情

有過不去的事情，只有過不去的心情

有一個故事…………

在一座高山上有兩間廟，甲廟的和尚們經常吵架，互相敵視，生活痛苦；乙廟的和尚們，常一團和氣，個個笑容滿面，生活快樂。

甲廟的住持便好奇的前往請教乙廟的小和尚：『你們為什麼能讓廟裡永遠保持愉快的氣氛呢？』

小和尚回答：『因為我們常做錯事。』

甲廟住持正感疑惑時，忽見一位和尚匆匆由外歸來，走進大廳時…不慎滑了一跤，正在拖地的和尚立刻跑了過去，扶起他說：『對不起！都是我的錯，把地擦的太濕了！』

站在大門口的和尚，也跟著跑進來帶著歉意說：『對不起！都是我的錯，沒有告訴您大廳正在拖地。』

被扶起的和尚則愧疚自責的說：『都是我的錯，只怪我自己不小心，走路太匆促了！』

前來請教的甲廟住持看到這一幕，心領神會， 他已經知道答案了!

您知道了嗎？人們往往為了保護自己而與人爭吵或推卸責任，殊不知認錯未必是輸，因為認錯不但能表現出個人修養，反省自己激勵向上，甚至可以化暴戾為祥和。

朋友之間發生衝突，如有一方能先認錯，戰火必然馬上平息一半。

人的一生，總會扮演各種不同的角色：家庭中，當子女不肖時，我們必須檢討自己是否未盡教養之責；公司裡，當屬下績效不佳時，我們必須檢討自己在教導管理方法上是否出了問題；社會上，當大家責怪環境惡劣時， 我們必須檢討自己是否就是那個破壞環境的人。

轉換一下角色，今日的您或許是來日的我，設身處地為對方著想也反省自己，那麼，處理事情的模式將會是另外一番風貌。

渺小的我們或許並無能力為世局扭轉乾坤， 但若每個生命個體能培養勇於認錯、對自己的行為負責的態度，相信那股內心的平安與喜樂，將會不斷的擴散。

我很欣賞的一位主管，常常說一句話： 「沒有過不去的事情，只有過不去的心情。」隨著年紀越長，越懂得這句話的涵意。

對於一些不愉快的事情，我覺得過了就算的原因，不是想法變得多麼成熟，主要是因為人生太短了。

我知道放過自己，讓生活過得快樂舒服，不想一直數落著同樣的事情，掉入憂慮煩惱的循環中打轉。

我明白我們永遠無法改變別人。因為經歷發生遺憾事情的過去，更加懂得珍惜平安快樂的現在。

我瞭解不需要每件事都以指責立場不同的人來當做結論。

我們已經擁有如此美好的現在，就不需要花時間在怨懟往事上。

讓我們把能量放在對的地方，努力創造更美滿幸福的未來吧！

有時候，我們等的不是事情、機會或者是誰。或許，我們等的是… 時間。等時間，讓自己成長改變~ 幸福滿溢傳遞愛。

治療癌症－減酸

~~治療癌症這麼簡單---減酸－可適量吃海帶

人體酸性化---現代人的「百病之源」

健康人的血液是呈弱鹼性的，pH值大概是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及不正常的生活、飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。

據一項都市人群健康調查發現，在生活水準較高的大都市裡， 80％以上的人其體液pH值經常處於較低的一端，使身體呈現不健康的酸性體質。

人體的體液偏酸的話，細胞的功能就會變弱，人體的新陳代謝就會減慢，廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負擔就會加大。所以「酸性體質」者常會 感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不
實、失眠、腹瀉、便秘等，到醫院檢查卻查不出什麼毛病，如不注意改善， 繼續發展就會形成疾病。

日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗，找100位癌症病患抽血檢查，結果100位癌症患者的血液，都呈酸性。據統 計，85％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，也都是酸性體質。因此，這些醫學專家認為：人體的酸性化是「百病之源」。

◆ 由於酸性過多而引起的病症大致分為四類 --

01. 強酸與鈣、鎂等鹼性礦物質結合為鹽類，即固體酸性物，易導 致骨質疏鬆症等疾病。

02. 強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內引起相應炎症，易導致動脈硬化、 腎結石、關節炎、痛風等疾病。

03. 酸性廢棄物堆積，附近的毛細血管被堵，血液循環不暢，易導致糖血尿、腎炎及各種癌症。

04. 胃腸道酸性過多易引起便秘、慢性腹瀉、尿酸；胃酸過多易導致燒心、反酸、胃潰瘍等。

◆ 六大原因造成現代人身體酸性化 --

01. 飲食結構不合理：專家指出，科學的飲食習慣是酸鹼食物比例為 1：3， 但是現代人飲食中的主食往往是精米、白麵、雞鴨魚肉蛋，而這些都是 酸性食物，據分析，這樣的飲食習慣其酸鹼比例正好相反，為3：1。 因此，長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的重要原因之一。

02. 運動不足：在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質。 但現代人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久下來便會導致酸 性代謝物長期滯留體內，因而造成體質的酸性化。

03. 過重的心理負擔：由於現代生活節奏加快，人們在日常生活、工作和感情 上承擔著不同的壓力。當這種壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響， 從而導致體質的酸性化。

04. 不良嗜好：煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙、飲酒，極易導 致人體的酸性化。

05. 生活不規律：如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活，都會加重 體質酸化。

06. 環境的嚴重污染：由於飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染，人們攝 入這些含有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣，其中的酸性物質也會滯留 在體內，逐漸造成體質酸性化。

自主「減酸」，走向健康 ...

若想擁有一個健康的體質，適度的運動和良好的飲食是不可缺少的，所以平時要多做有氧運動，鍛鍊身體，並保持良好的生活習慣和樂觀、 開朗、積極的生活態度。當然，最有效的方法還是從改善自己的飲食 習慣入手。

簡單地說，就是透過多吃鹼性食物、少吃酸性食物，就能 直接調整體內酸性環境。那些食物最能改善體內的酸性環境呢？海帶 可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調整酸性體質。所以平時常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話，不妨多吃海帶。

此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼能「中和」體內的酸性物質，也有緩解疲乏的作用。 酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，那麼 平時就應儘量少吃這些食物。實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起配，譬如燉肉時放些海帶，燒牛肉時加些蘿葡 ...等等。

★ 常見食物的酸鹼性 :

☉ 強酸性 ： 蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

☉ 中酸性 ： 火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包 、小麥、 奶油、馬肉等。

☉ 弱酸性 ： 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、 海苔、文蛤（蜆）、章魚、泥鰍等。

☉ 弱鹼性 ： 紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

☉ 中鹼性 ： 蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、 草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

☉ 強鹼性 ： 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。

◆ 哪些人的身體容易「酸」:

☉ 熬夜一族 ...

晚上 1： 00以後不睡覺，人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機 率會比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在晚上 12：00以前睡覺， 不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，儘量吃 碳水化合物，這樣隔天才不會很累，可把傷害減至最低。

☉ 宵夜一族 ...

凡是晚上 8： 00以後再進食就可稱作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起 床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力降低，處於休息狀態， 這時讓食物留在腸子裡會變酸、發酵，易產生毒素、傷害身體。

☉ 早餐的「逃兵」 ...

一天三餐中，早餐最重要，但許多人不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有 動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，如此易造成腺體
亢進、體質變酸，長期下來易導致各種慢性病。

☉ 「 精食 」一族 ...

少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃得少，又刻意選擇很精緻的食物、少吃粗糧，這類人的腸子老化得特別快，肝功能也 會變差，排便是黑色的而且常會便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始了。

◆ 測測你的體質是否「變酸」了 ---

01. 晨起精神不佳；

02. 夜裡睡不舒服(失眠)；

03. 整天都感到很累；

04. 工作想速戰速決，沒有持久力；

05. 情緒不穩定，容易發怒；

06. 易被蟲咬；

07. 常患皮膚病；

08. 常發燒或感冒；

09. 有高血壓、低血壓、 病；

10. 有糖尿病、腎臟病、風；
　　
11. 經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸；

12. 身體肥胖；

13. 有胃病、胃潰瘍；

14. 有過敏症、便秘；

15. 有哮喘、失眠、神經弱；

16. 食欲不振；

17. 牙齦易出血；

18. 傷口易化濃；

19. 喜歡喝( 碳酸)飲料；

20. 喜歡吃肉食、油膩食物；

21. 喜歡喝酒；

22. 喜歡吃甜食；

23. 喜歡吸煙。

研究人員發現，人在25歲時，身體血液就開始酸化，如果你過了 30歲，並出 現上述 6至8種情況，那你的酸性體質已有相當程度，怎麼辦？！儘快採取「減酸」措施吧！

智者的故事

一個印度智者的故事

一位十六歲的少年去拜訪一位年長的智者。他問：「我如何才能變成一個自己愉快、也能夠給別人愉快的人呢?」

智者笑著望著他說：「孩子，在你這個年齡有這樣的願望，已經是很難得了。很多比你年長很多的人，從他們問的問題本身就可以看出，不管給他們多少解釋，都不可能讓他們明白真正重要的道理，就只好讓他們那樣好了。」

少年滿懷虔誠地聽著，臉上沒有流露出絲毫得意之色。

智者接著說：「我送給你四句話。」

第一句話：「把自己當成別人。」你能說說這句話的含義嗎？

少年回答說：「是不是說，在我感到痛苦憂傷的時候，就把自己當成是別人，這樣痛苦就自然減輕了；當我欣喜若狂之時，把自己當成別人，那些狂喜也會變得平和中正一些？」

智者微微點頭！接著說第二句話：「把別人當成自己。」

少年沈思了一會兒，說：「這樣就可以真正同情別人的不幸，理解別人的需求，並且在別人需要的時候，給予恰當的幫助？」

智者兩眼發光，繼續說道：第三句話：「把別人當成別人。」

少年說：「這句話的意思是不是說，要充分地尊重每個人的獨立性，在任何情形下都不可侵犯他人的核心領地？」

智者哈哈大笑：「很好，很好。孺子可教也！」

第四句話：「把自己當成自己。」這句話理解起來太難了，留著你以後慢慢品味吧！

少年說：「這句話的含義，我是一時體會不出。但這四句話之間就有許多自相矛盾之處，我用什麼才能把它們統一起來呢？」

智者說：「很簡單，用一生的時間和經歷。」

少年沈默了很久，然後叩首告別。

後來少年變成了壯年人，又變成了老人。再後來在他離開這個世界很久以後，人們都還時時提到他的名字。人們都說他是一位智者!因為他是一個快樂的人，而且也給每一個見到過他的人帶來了快樂。

這四句話我們能體會多少？又能做到多少？

心得：

1、「把自己當成別人」是「無我」

2、「把別人當成自己」是「慈悲」

3、「把別人當成別人」是「智慧」

4、「把自己當成自己」可能是前三者圓滿之後才能體會與實現吧！

所以須要用這輩子去經歷。

分享：「四無量心」就是「慈悲喜捨」

四無量心偈

願一切眾生具足樂及樂因，是慈無量。
願一切眾生脫離苦及苦因，是悲無量。
願一切眾生永住無苦安樂，是喜無量。
願一切眾生棄愛憎住平等，是捨無量。

累的時候...

當對所有的事累的時候...

「飛人」麥克喬登退休了，成為震驚全球的新聞，耐吉的股票大跌，NBA 的陣腳大亂，許多球迷都掉下了眼淚。喬登也濕了眼眶，尤其是當他看到自己的23號球衣被高高掛起時，更以手遮面。

但他還是堅持地退休了，理由很簡單--「雖然我體力還很棒，但是我的心已經疲累不堪。」

想起一位大陸的跳水名將，從小接受國家的栽培，在世界比賽裡摘冠，眼看未來五年、十年，可能都是她的天下。才二十歲，她卻說要退休了，理由跟喬登一樣--「我的心已累。」

大陸的溜冰名將陳露也是如此。 1995年，她拿下世界花式溜冰賽的冠軍，96年又拿下亞軍， 然後因為腿傷，成績一落千丈。幸虧隔2年，在冬季奧運會上她又拿到了銅牌。她高興極了，因為她早已打算在那次奧運之後轉為職業溜冰手。那面銅牌，是她在體育界的謝幕之作。

至於那次的金牌得主，美國的李頻絲姬不也一樣嗎？「我不要再參加這樣的比賽了，我要跟爸爸多聚聚，溜了十幾年，比了十幾年，我累了。」

另一部戲的男主角，在外面偷情，太太找到他，要他自己決定，是選那個作攝影師的情婦，還是選娘家富有的妻子，男人跟著老妻走了，只對情婦淡淡地說了一句話：「我累了！」

人都會累，也都會喊累。

我的女兒，碰到學校功課多，前一天睡的晚，當天下午又有才藝課的日子，總在晚飯後說她累了。我自己，年輕時能下午文章、晚上畫畫，仍然精力充沛，現在卻只要下午寫篇文章，晚上就要喊累。

我那91歲的老母，更常喊累，說去公園走一下，就累。說朋友都死了，好累。說「活著，真累」！

常想，我女兒、我自己，與我的老母同樣說「我累了」， 其中卻有多大的不同？

孩子累，是身體累。打個盹，喝瓶可樂，可能就不累了。青年累，是工作壓力的累。當工作完成，壓力解除，就不累了。

老年的累，是對人生的累，拖著一個「臭皮囊」，走過幾十年的歲月，該看的都看了， 能玩的都玩了，不再好奇、不再激情，他們的那句「我累了」，是對生命失去了興趣。

人生的累，說不定也像旅行。出發時興緻勃勃，一路有說有唱；幾天趕場下來，開始有了疲態、有了病號，遊覽車上就少了歌聲，多了鼾聲。

漸漸旅行要結束了。翻開行程表，最後一天的節目是 「上飛機，回到美好的家。」

每個人都會興奮地說：「好極了！要回家了！」可是往前想想；如果那麼想家，當初何必花錢出去旅行？

往後想想；如果只有回家好，為什麼待上一陣子，又會想出去走走？

人的一生，就是在醒與睡、累與不累之間。也彷彿是機器，要不斷操作、不斷保養，不斷生產，也不斷加油、不斷供電。直到有一天，把那電源拉下，不再推上去，人生就結束了。

記得有一次去看一位病危的老將軍。

「我沒病，也不會病死；如果我死了，是累死的。」

老人家在病床上沙啞著說：「病死，多慘？我打了一輩子的勝仗，為什麼要在最後輸給病。所以我是累死的，我只是累，累就要休息，那不是被勒令從人生退休，那是我主動請辭啊！」話說完，沒多久，他就死了。

喪禮上，沒人哭，大家都說他活的太累了，自己走的。

很欣賞這老將軍的哲學。有一天，我走，我也是因為累了，寧願高高興興地回到我溫暖的天家。我相信，在家待一陣子。我又會心動、行動-參加另一個生命的旅程。

男朋友說：我每天這麼辛苦的工作，為的還不是咱們的將來？我每天的工作壓力已經這麼大了，為什麼妳就不能多體諒我一點兒？我也想多陪陪妳呀，可妳能不能也多想想咱們的未來呢？

女朋友心裡想，每天下班就是聽你抱怨公司的事情，難得休假出去玩，還得分擔你對收假後未完成工作的憂慮，眼前我都快忍不住想跟你提分手了，你竟還在那兒大言不慚地同我談未來？

～取自生活周遭～

------------------------------------------------------------------------

努力找到自己生活上的平衡點，輕鬆快活地過一輩子，不只是一個夢想，也是對自己與人生的責任！

自己不幸福快樂，又怎麼能讓別人幸福快樂呢？

臉上沒有笑容、或者是滿嘴抱怨的人，就算再怎麼犧牲付出，真的能夠讓別人打從心裡頭幸福快樂嗎？

每篇文章都代表一份緣的傳遞.......
看信是一種幸福、它代表你有空閒..
沒空看信也是一種幸福
它代表你有比看信更重要的事忙著..

熱淚盈眶的愛情故事!

話說民國初年，上海百樂門舞廳老闆美麗的女兒被名流紳士們瘋狂追求。

可是她誰都看不上，只喜歡舞廳內一個樂手。

當二人難分難捨時，她父親卻將她許配給一位駐美大使，她只好傷心的隨夫赴美。


離開前，樂手交給她一塊錢大洋，希望有生之年再相遇時，作為二人的信物。

三十年後，她搭機回國，出機場時，看到一個熟悉的身影，當年的情人現在在拉三輪車。坐上車，她眼光泛淚，默默掉淚。就這樣，三輪車直奔百樂門舞廳，一路上兩人沒交談。

到舞廳門口時，她問多少錢？車夫回答：五毛。

她打開珍藏的一塊大洋：這給你。車夫猶疑了一下，沒說甚麼，便收錢回家。

回到家，車夫看著一塊錢，百感交集，悲從中來，振筆寫下這世界名曲........

名句--請細細品味

‧樹多必有枯枝，人多必有白癡。

‧君子報仇，三年不晚。小人報仇，一天到晚。

‧醫生叫我行光合作用,別熬夜 。

‧帥有個屁用！到頭來還不是被卒吃掉！

‧騎白馬的不一定是王子，可能是唐僧；帶翅膀的不一定是天使，也可能是「鳥人」。

‧就算是Believe中間還是有個 lie。

‧就算是Friend 最後還是會有個 end。

‧就算是Lover 最後還是會 over。

‧就算是forget 也要先 get才行。

‧就算有個wife 心裡也要假設 if。

‧壓力始終來自於新台幣！

‧樹不要皮，必死無疑。人不要臉，天下無敵。

‧人生(人蔘)，不過比當歸長一點。

‧懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來。

‧上帝給了我們七情六慾，我們卻把它們變成了色情和暴力。

‧最浪漫的三個字不是「我愛你」，而是「在一起」。

‧前程四緊就是：手頭緊、眉頭緊、衣服緊、時間緊。

‧青春就像衛生紙。看著挺多的，用著用著就不夠了。

‧女人的愛是用說的，男人的愛是用做的。

‧幸福離我們很近，但，我們都忘了靠近。

‧天底下沒有所謂複雜的事情，是人的思維和感情把它複雜化了。

‧福利不是問題，問題是沒福利。錢不是問題，問題是沒錢。

‧今日事今日畢，過了今日就不必。

‧皮夾裡的發票永遠比鈔票多。

‧我不是隨便的人，但我隨便起來不是人。

累了，就把煩惱放下來

網路轉載
累了，就把心事放下來

能解決的事，不必去擔心；不能解決的事，擔心也沒用。

在順境中感恩、在逆境中依舊心存喜樂……

最近認識一位美國籍的出家師父，是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。

我們約在新竹的一家茶館用英文談論著心經，師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情，這都還不稀奇。

有趣的事情在後頭呢！師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。

可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，

卻聽到師父跟我說：「 Hold it up, and keep talking to me. 」聽到這樣的話，心理不免起了疑問，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？

約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it down..」。

看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？

手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？

或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」

有趣的經驗，對吧？最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情，手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心累了，就把心事給放下來。

我們能很容易的放下有形的重物，卻很難放下無形的重擔。執著的人生會讓自己承擔莫需有的重擔。所以學習放下執著也就在學習人生自在。

鎮靜中的智慧

一個博物館被盜了，丟失了十件珍貴的文物，好在一枚珍貴的鑽戒沒有被盜。警方經過多次努力也找不到線索，這時一直很冷靜的博物館館長卻提議讓電視台採訪他。

於是電視上播出記者採訪博物館館長的鏡頭。

記者問：請問這次失盜共丟失了多少件文物？

館長答：共丟失了十一件文物。

記者問：這些文物都很珍貴嗎？館長答：是的，都很珍貴，特別是一枚鑽戒價值連城！

時隔不久，警方就查到了線索順利地破了案。線索來源很簡單，幾個盜賊在! 毆! 鬥時被警方抓獲，而他們毆鬥的原因竟然是互相猜疑究竟是誰私藏了第十一件文物││那枚鑽戒。

還有一個故事。有一個巨商，為躲避動蕩，把所有的家財置換成金銀細軟，特製了一把油紙傘，將金銀小心地藏進傘柄之內，然後把自己打扮成普通百姓，帶上雨傘準備歸隱鄉野老家。

不料途中出了意外，他不慎打了一個盹，醒來之後雨傘竟然不見了！巨商畢竟經商數年，他不露聲色地仔細觀察，發現隨身攜帶的包裹完好無損，斷定拿雨傘之人肯定不是專業盜賊，估計是過路人順手牽羊拿走了雨傘，此人應該就在附近。

巨商於是就在此地住了下來，購置了修傘工具，做起了修傘的營生。春去秋來，一晃兩年過去了，他也沒有等來自己的雨傘。但是巨商在修傘的過程中，瞭解到有些人的雨傘壞的不值得一修的時候，就會重新買新的雨傘。巨商於是又改行「舊傘換新傘」，並且換傘不加錢。一時間前來換傘的人絡繹不絕。

不久，有一個中年人夾著一把破舊的油紙傘匆匆趕來，巨商接過一看，正是自己魂牽夢繞的那把雨傘，傘柄處完好無損，巨商不動聲色給了那人一把新傘。那人離去之後，巨商轉身進門，收拾家當，從此消失的無影無蹤。

鎮靜出智慧。博物館長的故意聲張和巨商的無言等待，都是一種鎮靜之後的智慧,在突如其來的事件面前，博物館長和巨商都能夠沉著應對，從而化險為夷。 對人生而言，學會鎮靜是一筆寶貴的財富。它會讓你懂得，一旦面前出現驚濤駭浪、烏雲籠罩，焦慮、苦惱非但於事無補，有時還會使事情變得更糟，而恰如其分的鎮靜能夠讓你穩住陣腳、挽回損失。

鎮靜是一種智慧，更是一種韌性。八十多年前，一把火燒光了愛迪生的實驗室，愛迪生站在廢墟上說：現在我們又可以重新開始了！我相信，任何知道這句話的人都會為愛迪生的鎮靜發出由衷的讚歎。

不要怨恨環境

有一則故事說：有一隻烏鴉，從一個地方飛往另一個地方。途中遇到喜鵲，喜鵲問牠：「烏鴉！你為甚麼要飛到另外的地方去呢？」

烏鴉回答說：「那個地方的人很討厭，他們都常常批評我、誹謗我，嫌我的聲音不好聽。我不要在這裡了，我要換一個地方。」

喜鵲聽了就說：「烏鴉！你不必飛到另外的地方去，你還是回到原來的地方吧！如果你的聲音不改，即使你飛到天涯海角，天下的人都不會喜歡你的。」

所以，我們不要怨恨別人待我們不好，也不要怨恨環境如何惡劣，最重要的，我們自己要能夠處理環境，改變環境，不要自己在環境裡迷失了自己。

不動心

著名的哲學家方東美博士，平生喜愛游泳。有一次在游泳時，忽然身子往水底下沉。

在求生的本能下，他拼命的掙扎。但是愈掙扎，愈是往下沉，眼看著即將遭到滅頂。

這時他平靜一想：「我是個哲學家，對於生死應該看開才是，如此求生怕死的樣子太難看了，一個哲學家，死也要死得灑脫一點啊！」

如此一想，心情輕鬆許多，四肢也自然放輕鬆，結果反倒浮出水面而生還。

所以，不動心是一種力量，不動心是一種至高的修行境界。

修行不但要能不為外境動心，同時更要不時的返觀自照。

避免這8種食物

8種食物吃多了會死人~非看不可

(1)皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。

(2)臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。

(3)味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。

(4)菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。

(5)豬肝：一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。

(6)烤肉：由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。

(7)醃菜：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。

(8)油條︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。

我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是～臭藥丸(正露丸)別再吃了！因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，但是卻大量銷售到台灣。

據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。

睡眠與飲食

50歲以上 應酬聚餐最好安排中午

記者蘇嫻雅 溫哥華報導

具有西醫與中醫雙重背景的 郭家欣醫師，24日在台加文化協會演講時指出，50歲以上的人，睡覺前4小時最好不要進食，晚餐應該在6時前結束。因此，有交際應酬，最好排在中午。

郭家欣以「經營亮麗健康的人生」為題發表演講時，做了上述表示。

他說，隨著年齡增長，食道與胃之間的賁門會鬆弛，吃飽飯後如果平躺，食物與胃酸會逆流，嚴重一點的可能衝到喉頭令人窒息，有些老人家在睡夢中出現這樣的情形，如果錯過急救時間，就可能危及生命。有些則是食道會很痛，就是燒心痛，可能會引發心肌梗塞。

吃完飯後4小時再上床，是最理想的，如果實在很累不躺不行，就採取半臥躺方式，例如，躺在搖椅上休息，就是不要平躺。

郭家欣在台灣是婦產科與家醫科專科醫師，執業近30年。移民後他又就讀中醫學院，取得卑詩省中醫師執照，目前經營華美診所。他的養生講座兼具中西醫的學理基礎，極受聽眾歡迎。

他從正面思考、睡眠與飲食三方面，來探討經營亮麗健康人生的秘訣，睡眠尤其是重點。郭家欣說，睡醒時最好不要馬上直立，最好先坐一分鐘，然後在床沿再坐一分鐘，二分鐘的遲延對身體很好。

每天維持10點鐘就上床睡覺，清晨即起的郭家欣指出，年輕人是故意晚睡，愈夜愈美麗。熬夜加上社會面的問題，有時會引起焦慮症與憂鬱症。

年紀大一點的，問題則在失眠，因為荷爾蒙因素，每個人自己必須注意，不管從中醫或西醫的角度來看，最差的方法就是吃安眠藥，因為會愈吃愈大量，成為習慣，有些藥物還有讓患者夜遊的作用，非常危險。

早睡早起，加上以3:2:1比例吃三餐，是健康的基礎 ，大家幾乎都知道，卻不一定會去做。早上不吃，晚上卻吃自助餐，完全背道而馳。「很多人說癌症是吃出來的，飲食是重要原因。」他說。
(付註：如果早睡的話，晚餐吃得少也不會餓；熬夜的話，易餓不說，吃宵夜就更糟了)

他說，1980年代，他剛從醫學院畢業時，美國人的乳癌罹患率是台灣的一千倍，那時候大家認為台灣人的基因不容易得乳癌。現在，台灣不但趕上美國，而且超越，這表示基因的因素很小，是因為飲食改變。

他主張「50歲以後不要固執一天吃三餐，可以吃五、六餐，每餐只吃半飽，飲食中60%是蔬菜，20%是水果，20%澱粉，10%蛋白質。青赤黃白黑五形蔬菜通通要吃，可以照顧肝心脾肺腎，儘量選當季當地蔬果。」

人生的選擇

人生有三態，悲觀、樂觀與達觀。

悲觀的人在山腳看世界，看到幽冥小徑；
樂觀的人在山腰看世界，看到柳暗花明；
達觀的人在山頂看世界，看到天廣地清。

悲觀的人說：人生像一杯苦酒，清濁均苦澀。
樂觀的人說：人生像一杯美酒，點滴皆芬芳。
達觀的人說：人生像一杯清泉，冷暖都清涼。

悲觀的人看到花謝的悲傷；
樂觀的人看到花開的燦爛；
達觀的人看到花果的希望。

悲觀的人見到人生的生老病死；
樂觀的人見到人生的甘甜喜樂；
達觀的人見到人生的春夏秋冬。

悲觀的人嘆人生步步走向死亡；
樂觀的人讚人生步步邁上尖端；
達觀的人悟人生步步回歸自然。

悲觀的人趨向陰暗一角；
樂觀的人迎向光明一面；
達觀的人橫跨陰陽二界。

悲觀的人埋怨風向
樂觀的人等待風向；
達觀的人調整風帆。

悲觀的人用加法生活，平添勞苦；
樂觀的人用減法生活，減少憂傷；
達觀的人用除法生活，分享喜樂。

您選擇做哪一種人呢……？

人生

有些事情，當我們年輕的時候，無法懂得， 當我們懂得的時候，已不再年輕。

世上有些東西可以彌補，有些東西永遠無法彌補。

也許，你辛辛苦苦得到的東西，卻不是你夢裡尋它千百度的東西。

也許所追求的東西永遠是水中月，鏡中花，但它卻照亮了你人生遙遠的希望。

人生在尋找得到的同時，總要支付出一種代價。

正面認識得與失，人就會在得到的時候，懂得必然的失落；也會在失落的時候，懂得如何從失落中找回自我。

哲人說，不為貧困而苦惱有兩個方式：增加你的收入或減少你的慾望。

大千世界，五彩繽紛，面對燈紅酒綠的誘惑， 很多時候，人們總是太容易左顧右盼， 花很多時間瞭解別人，見異思遷，卻忽視了自身的價值。也有的人透支生命去換取財富，卻忘了財富買不回生命。

生活累，一小半源於生存，一大半源於攀比。 對生活的狀況及別人的行為要求越少，你就越容易快快樂樂地過日子。

在這個沒有上帝的世界，生命的美麗不是因為美麗我們才活著， 而是因為我們活著生命才變得美麗。

祈禱，並不能改變上帝，而是改變祈禱的人。

許多人總是把目標定得太高，結果窮其一生，還是與成功無緣。

擁有和失去是人生常有的事，人應該學會習慣於失去，並善於從失去中有所得。

受挫一次，對生活的理解便加深一層.舉得起，放得下，叫舉重，舉不起，放不下，叫負擔。

做你愛做的事，並不意味著生活過得輕鬆，但絕對可以活得更精彩。

人類的智慧不是埋藏在前人的經驗裡，而是潛伏在自己的心靈中。

自己把自己說服了，是一種理智的勝利；
自己被自己感動了，是一種心靈的昇華；
自己把自己征服了，是一種人生的成熟。
眺望遠處，風景迷人，走進風景，自己也是風景。

低頭亦是一種能力

文/釋來興

被稱為美國之父的富蘭克林，年輕時曾去拜訪一位前輩。

年輕氣盛的他，挺胸昂首邁著大步，進門撞在門框上，迎接他的前輩見此情景，笑笑說：“很疼嗎？可這將是你今天來訪的最大收穫。一個人活在世上，就必須時刻記住低頭。”

無獨有偶，有人問過蘇格拉底：“你是天下最有學問的人，那麼你說天與地之間的高度是多少？”

蘇格拉底毫不遲疑地說：“三尺！”

那人不以為然：“我們每個人都五尺高，天與地之間只有三尺，那不是戳破蒼穹？”
蘇格拉底笑著說：“所以，凡是高度超過三尺的人，要長立於天地之間，就要懂得低頭。

大師們提到的“記住低頭”和“懂得低頭”之說，就是要記住不論你的資歷、能力如何，在浩瀚的社會裡，你只是一個小分子，無疑是渺小的。

當我們把奮鬥目標看得更高時，更要在人生舞臺上唱低調，在生活中保持低姿態，把自己看輕些，把別人看重些。

富蘭克林就從中領悟到了深刻的道理，並把它列入一生的生活準則之中。

其實，我們的生活又何嘗不是如此。

自認懷才不遇的人，往往看不到別人的優秀；憤世嫉俗的人，往往看不到世界的美好；只有敢於低頭並不斷否定自己的人，才能夠不斷吸取教訓，才會為別人的成功而欣喜，為自己的善解人意而自得，才會在挫折面前心安理得。

當你從困惑中走出來時，你會發現，一次善意的低頭，其實是一種難得的境界：低頭亦是一種能力，它並不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的一種嬗變經營。

如果把我們的人生比作爬山，有的人在山腳剛剛起步，有的正向山腰跋涉，有的已信步頂峰。

但此時，不管你處在什麼位置，請記住：要把自己放在山的最低處，即使“會當淩絕頂”，也要會低頭。

因為，在你所經歷的漫長人生旅途中，總難免有碰頭的時候。

低頭亦是一種能力。有時，稍微低一下頭，或許我們的人生路會走得更精彩。

高興的哲學

高興的哲學

若要一輩子高興，做佛；
若要一陣子高興，做官；
若要一個人高興，做夢；
若要一家人高興，做飯；
若要一幫人高興，做東；
若要兩個人高興，做愛！


離婚的原因

老張結婚二十年，最近居然決定和太太離婚，因為太太一生氣起來就會用盤子丟他。
他的朋友都勸他：「都忍了那麼久了，何必現在要離婚呢？」
老張無奈的說：「我實在受不了啦，因為她的盤子越丟越準了！」


高興太早

考試之後，數學老師帶著改好的考試卷走進教室，學生七嘴八舌地問他說：「老師，我們這班成績如何？」
老師說：「九十分以上的和八十分的人數一樣多。」
全班於是齊聲歡呼。
「八十分和七十分的也一樣多。」老師繼續說道。
又是一陣歡呼。
學生又問：「那不及格的呢？」
老師：「不及格的人數和全班人數一樣多。」


獅子看過嗎？

兩個探險家在叢林中旅行狩獵，突然有隻兇猛的獅子跳到他們面前。
「保持冷靜。」其中一人低聲說：「記得我們看過的那本講野獸的書嗎？見到獅子時，只要站著不動和盯著牠看，牠就會轉身逃跑。」
「你說得不錯。」他的同伴回答：「你看過那本書，我也看過，可是獅子看過嗎？」


魔鬼的誘惑

年輕的牧師新婚，嬌妻卻愛過奢華的生活。一天，她回到家，穿了一件名貴的大衣。
牧師驚叫道：「我們買不起這樣名貴的衣服呀！」
她說：「對不起，是魔鬼叫我買的。」
牧師說：「妳應該說：『撒旦，退到我後面去！』」
他太太解釋：「我說了，可是他在我背後說，大衣從後面看也很合身。」


一口氣

老師：「人為什麼需要空氣？」
學生：「為了爭一口氣。」
老師：「那又為甚麼要把空氣吐出來呢？」
學生：「為了出一口氣。」


嫁人

阿花年過三十，猶待字閨中，媽媽天天嘮叨。
阿花不耐煩地說：「好啦！好啦！乾脆替我找個豬八戒嫁掉算了啦！」
媽媽生氣地說：「都三十出頭了，條件還那麼苛，妳知道天下能有幾個豬八戒？」


耍小聰明

某人：「上帝啊！一百年對你算甚麼呢？」
上帝：「一百年，就像一分鐘一樣。」
某人：「那麼，一百萬美金呢？」
上帝：「跟一個銅板差不多。」
某人：「好極了！上帝，借給我一個銅板怎麼樣？」
上帝：「我非常願意。不過，你得稍等一分鐘。」


吻

公園有對情侶正在談情說愛。
女孩撒嬌說：「我牙痛！」
男孩於是吻了女孩一口問：「還疼嗎？」
女孩說：「不痛了！」
一會女孩又撒嬌的說：「我脖子痛！」
男孩又吻了吻女孩的脖子，又問：「這回還疼嗎？」
女孩很開心的說：「不痛了！」
旁邊一老太太站著看了半天了，終於忍不住上前問道：「年輕人，你太神了，你能治痔瘡嗎？」

矛盾人心

愛情，令人手腳不聽話；婚姻，讓人腦筋不清楚

愛情，會讓人茶飯不思；婚姻，會讓人百思不解

男人有了錢，不想回家；女人有了錢；不想成家

有錢男人，喜歡老少配；有錢女人，喜歡姐弟戀

有錢有勢，可以指示；沒錢沒勢，只能請示

女友叮嚀，如沐春風；老婆叮嚀，如耳邊風

男人年齡代表人生歷鍊；女人年齡代表已逝青春

出名很簡單，只要出醜；成名很簡單，卻要出眾

景氣好，許多人選投資；景氣差，有些人選投胎

禮多人不怪，話多人要怪，錢多人搞怪，才多人古怪

有錢人的煩惱跟貪有關；沒錢人的煩惱跟錢有關

有錢，可以說大話；沒錢，只能說笑話

女人喜歡感性的男人；男人喜歡性感的女人

熱戀中，常常千言萬語；失戀後，常常自言自語

要變好，需要一段時間；要變壞，往往一念之間

強勢上司，說了就算；弱勢下屬，說了就算了

婚前，女人被盯死死的；婚後，男人被綁死死的

難追的女人，會被放棄；好追的女人，會被拋棄

沒錢的時候養豬，有錢的時候養狗

沒錢的時候在家裡吃野菜，有錢的時候在酒店吃野菜

沒錢的時候在馬路上騎自行車，有錢的時候在客廳裡騎自行車

沒錢的時候想結婚， 有錢的時候想離婚

沒錢的時候老婆兼秘書，有錢的時候秘書兼老婆

沒錢的時候假裝有錢， 有錢的時候假裝沒錢

讀你千遍也不厭倦

世界是一個大舞台，每個人都是一本書。讀人，比讀其他文字寫成的書更難。

有的人，在陽光明媚的日子裡願意把傘借給你，而下雨的時候，他却打着傘悄悄地先走了。

你讀他時，千萬别埋怨他。因為他自己不願意被雨淋著，且是人家的雨傘，也不願意分擔别人的困難，你能說什麼呢？還是自己常備一把傘吧。

有的人，在你有權有勢的時候，圍著你團團轉，而你離職了，或無權無勢了，他却躲得遠遠的。

你讀他時，千萬要理解他。因為他過去是為了某種需要而讚美你，現在你没有那種功力了，也就没有必要再為你吟唱什麼讚美詩歌了。

在此，你就需要静下心來，先想一下自己過去是否太輕信别人呢？

有的人，在面對你倾訴深情的時候，語言的表述像一條流淌的清亮甜美的大河，而在河床底下，却潛藏著一股污濁的暗流。

讀他時，千萬别憎恨他。因為凡是以虚為假面來欺騙别人的人，人前人後活得也挺艱難，弄不好還會被同類的虚偽所懲罰，你應該體諒他的這種人生方式，等待他的人性回歸和自省吧。

有的人，在你辛勤播種的時候，他袖手旁觀，不肯洒下一滴汗水，而當你收穫的時候，他却毫無愧色地以各種理由來分享你的果實。

你讀他時，千萬别反感。因為有人肯與你分享豐收的甜蜜，不管他懷著一種什麼樣的心理，都應該持歡迎的態度。你做出一點犧牲，却成全了一個人的業績慾，慢慢地，會讓他學會一些自尊和自愛。

有的人，注重外表的修飾，且穿著顯示出一種華貴，而内心深處却充滿著空虚，充滿了無知和愚昧，那種文化的形態，常常不自覺地流露在他的言語行動中。

你讀他時，千萬别鄙視他。因為他不懂得服装是裁縫師製作的，僅僅是貨幣的標誌，而人的知識、品德和氣質，却是一個人真正的人生價值。對於庸俗的人，你應及時對照一下自己的行為。

讀别人，其實也是在讀自己，讀真、讀善、讀美的同時，也讀道貌岸然背後的偽善，也讀美麗背後的醜惡，也讀微笑背後的狡詐……

讀人，最重要的是讀懂怎樣的人。

讀人，是為了要做一個真正的人。

因此，讀人時，要學會寬容，要學會大度，由此才能讀到一些有益於自己的東西，才能讀出高尚，才能讀出歡樂，才能讀出幸福。

人與人相處，更多的是需要彼此之間的一份理解，一種信任。

凡事多向積極的一面靠攏，你會感覺生活並不像我們想像的那麼糟糕。

對待别人多一份寬容，也許你會發現這樣的人生會多一份驚喜等著你的。

我們都應該學會笑對人生，笑對周圍的一切，此時，你也會感覺到你的周圍多了一縷陽光，一絲温馨。

用同理心處世

用同理心處世，凡事從正面思考，將可以化敵為友、廣緣善緣。

經常聽為人父母的朋友說：「我以前都能搭公車上學，為什麼我的孩子非要家長接送不可？」

也常常聽當主管的朋友說：「以前當我是職場一員小兵的時候，每天都能工作八個小時，為了趕著交貨，也肯加班到天亮。由於我的負責盡職，才被提拔做到總經理。為什麼現今的員工都做不到？」

其實，這樣輕易將我們的「特性」投射給別人，是不對的。這叫做「自我投射」，也叫做「自以為是」。在溝通的領域中，是一項大忌！因為每個人的生長背景、思想理念不一，沒有深入了解對方的難局、困境、限制，就隨意為對方定罪，根本不懂溝通。缺乏同理心的作為，處理事情就是欠圓通！

很多時候，溝通的中斷或不成功，往往是因為我們太過堅持自己的想法。也就是說，我們只想要別人的理解，卻沒想過，應該也要學著去理解別人。

南非哲人艾瑟瑞吉說：「經理人必須具備樂群的個性，孤僻的行徑是要不得的。」

溝通，越能夠使用同理心，越能夠廣結善緣。想成為善於溝通的人，需要有隨機應變的說話技巧。

俗話說：「三個屠夫談豬，三個文人談書。」如果肯多了解每一種行業的特性、每一種類型人物的喜好，就比較能夠運用同理心去進行溝通。打個比方，當你和屠夫在一起的時候，你就談肉；和西點麵包店主人在一起時，就談麵包；和他們兩人在一塊兒的時候，談三明治。

這就是溝通的最高哲學。

溝通可以更圓通

對一個心持反對意見者，講話卻有必要謙和而委婉。否則正像把鹽撒入傷口，會使他已有的成見更深。──英國哲學家培根

高明的溝通者，通常擁有同理心；接洽萬事萬物多從正面發揮，可以化敵為友。

例如，早期的理髮師訓練徒弟，多要三年四個月才能「出師」。如今，一位理髮師傅訓練一個徒弟，經過三個月之後，就算學藝成功，可以正式上路。有一天，徒弟「初試鋒芒」、為第一位顧客理完髮後，顧客照照鏡子說：「頭髮還是有點長。」徒弟不知怎麼回答。

站在一旁觀察的師傅，立刻笑著解釋說：「頭髮長，使您顯得含蓄，這叫做『藏而不露』，很符合您的身分。」顧客聽了，很高興地離開了。

徒弟為第二位顧客理完髮後，顧客照照鏡子說：「頭髮剪得太短。」徒弟還是不知怎麼回答。

師傅笑著解釋：「頭髮短，使您顯得有精神、樸實、厚道，讓人感到很親切。」
顧客聽了，很高興地離開了。

徒弟為第三位顧客理完髮後，顧客一邊付帳、一邊笑道：「理髮的時間挺長的。」徒弟沒說話。

師傅笑著解釋：「為『首腦』多花點時間很有必要，您沒聽說：進門蒼頭秀士，出門白面書生？」顧客聽罷，大笑而去。

徒弟為第四位顧客理完髮後，顧客一邊付款、一邊笑道：「動作還挺俐落的！二十分鐘就搞定了。」徒弟不知所措，沈默不語。

師傅笑著搶答：「如今，時間就是金錢，『頂上功夫』速戰速決，為您節省了時間和金錢，何樂而不為？」顧客聽了，微笑點頭地離開了。

到了理髮店打烊之後，徒弟怯生生地問：「師傅，為什麼您怎麼說，就怎麼有理？」

師傅拍拍他的肩膀，笑著說：「不錯，每件事都是一體兩面，有對有錯，有利有弊。我故意在顧客面前鼓勵你，有兩個作用：對顧客來說，是為了討客人家喜歡，因為誰都愛聽好話；對你來說，既是鼓勵又是鞭策，因為萬事起頭難，我希望你以後就能把工作做得更漂亮！」

徒弟聽了很感動，從此更加用心學藝。幾年下來，這名徒弟的技藝已非常精湛，足以獨當一面了。

我們在日常做一件極普通的小事，由於說話方式不同，所獲得的效果和回報也不大相同。不僅要會做，也要會說。

在人際溝通方面，每一個人最常犯的毛病就是：固執己見、老是站在自己的立場看問題。基於自己狹隘的經驗去處理事情，勢必搞得壁壘分明，爭論不休，無法獲得圓滿的結果。

禪宗公案裡有一則膾炙人口的小故事。有兩個小和尚，平常就愛抬槓。有一天，兩人又為了一點小事爭論起來，越說越大聲，最後吵得面紅耳赤，誰也不服誰。

第一個小和尚氣沖沖地跑去找師父評理。師父很有耐心地聽完小和尚的訴說，淡淡地說：「你是對的。」有師父這句話，第一個小和尚得意洋洋回房去了。

不久，第二個小和尚也氣沖沖地跑去找師父評理。師父也很有耐心聽完他的說明，照樣淡淡地說：「你是對的。」第二個小和尚也高興地回房去。

這時，一直在旁服侍的第三個小和尚忍不住開口說：「師父，您平常教導我們待人要誠實，萬萬不可做違心之論，可是，我剛才親耳聽見您跟兩位意見不同、有爭執的師弟都說『你是對的。』恕我冒犯，您這樣說，豈不是一種違心之論嗎？」

師父對第三個小和尚的質疑，不但不生氣，反而和顏悅色地說：「你是對的。」第三個小和尚入門較久，也比較有慧根，聽師父這麼說，立刻開悟，連忙跪謝師父的當頭棒喝。

原來這位師父的意思是：由於我們每一個人都自認為「我是對的」，所以才會固執己見，毫不相讓。假如我們能將心比心，站在對方的立場想問題，把想法顛倒過來，改為秉持「你是對的」的態度，爭執必定減少，彼此的摩擦也較容易解決。

一般企業裡，業務與生產部門經常因為立場不同而衝突不斷，聰明的老闆會定時將兩部門主管對調，這麼一來，情況就好多了。

解決爭端，用同理心應答，可以讓溝通更圓通！

【溝通小秘訣】
每個人的生長背景、理念不一，未深入了解對方的難局、困境、限制，就隨意為對方定罪，有欠圓通。

福爾摩沙

The Beauty of Airspace in Taiwan (nice music)

福爾摩沙 ---- 空中散步
http://www.youtube.com/watch?v=Bn4BqothAHQ&feature=email

夫妻何必像鬥魚

文/松竹梅

我買了兩條同樣顏色的鬥魚，老闆娘特別提醒我：「千萬不要把兩條魚養在同一個缸裡，牠們會打得很兇。」

我好奇地問她：「牠們那麼愛打架，怎麼繁殖後代呢？」老闆娘忙著給下一位顧客結帳，只對我笑一笑，沒有給答案。

基於好奇心，我上網找答案。原來公鬥魚在發情期與成熟抱卵的母魚是可以一塊養的，公魚會不斷引誘母魚到牠所做的泡巢下方，迫使母魚排卵，公魚也趁此時射精，完成授精卵的動作後，公魚會將受精卵一個一個放在泡巢內，然後負起護卵的責任，直到孵化成小魚。此時母魚必須與公魚隔離，不然公魚會攻擊牠，真是一種奇怪的魚類。

我送了一條給朋友，另一條放在家裡一張小圓桌中間，它的四周有好幾個玻璃缸，裡面分別養了大大小小的孔雀魚，看到孔雀魚在缸裡成群的游著，再看看鬥魚孤伶伶一條，不免讓我想起剛與太太分居、遠離他鄉的朋友。

他們原是多麼登對，兩人白手起家，辛苦經營一家公司，雖不曾大富過，但本本分分的，卻為了「鬥氣」而漸行漸達，我們這群朋友莫不為他們惋惜。

在人海茫茫裡，能夠相遇、相知，然後結成連理，實在不容易，理應好好珍惜這份得來不易的緣分。但若任何一方想居上位，總是一味要求對方容忍自己的脾氣，凡事沒有溝通的餘地，久而久之心結自起。與一個爭強好鬥的人相處久了，再好脾氣的人，也有筋疲力盡的時候，有人選擇了躲避，以致演變成分居、離婚。而我的公公卻用他的寬宏大量化解了一切。

我結婚後與公婆同住，漸漸地，我發現公公和婆婆的個性、脾氣，落差相當大，公公是一個溫文儒雅的人，做事不急不慢，從不給人壓力。婆婆就大大相反，個性急躁、好勝心強、又愛面子。他們也常有不愉快的時候，但從不持久，因為公公很會哄婆婆，溫良恭儉讓，他都做到了。

我從他們身上看到截然不同的處事態度，他們彷彿是一體兩面的鏡子。公公常講一句話：「為人處事，不要精於計較，只求心安理得，一個人心能安，處理任何事都能穩穩當當。」我一直把他的話銘記在心，所以我也學公公，哄著先生，讚美先生，謝謝他對我的疼愛，等他得意忘形時，再乘機回損他幾句，一點也不傷感情，反而像在打情罵悄。

要維持婚姻的美滿，除了要互信，更要尊重彼此的感受，不要像走在橋兩端的兩隻羊，互不相讓，最後全落下水。更不要像鬥魚，生活在同一個屋簷下，一見面就不分青紅皂白的打得你死我活，到頭來落得一生的孤寂。

但願我那對朋友，在暫時分居的空間和時間下，讓怒氣慢慢冷卻下來，多想想對方的優點，也想想彼此曾經擁有的美好日子。

我們都是凡人，誰無缺點，就看自己如何去包容對方。半杯的水也可以看成半滿的水，不是嗎？

電腦高手常用的五個按鈕

winkey+d
這是高手最常用的第一快捷組合鍵。這個快捷鍵組合可以將桌面上的所有視窗瞬間最小化，無論是聊天的視窗還是遊戲的視窗……只要再次按下這個組合鍵，剛才的所有視窗都回來了，而且啟動的也正是你最小化之前在使用的視窗！(上班族的最愛！)

winkey+f
不用再去移動滑鼠點“開始→搜索→檔案和檔案夾”了，在任何狀態下，只要一按winkey+f就會彈出搜索窗口。
　　
在我們的文章中，你經常會看到這樣的操作提示:“點擊‘開始→執行’，打開‘執行’對話方塊……”。其實，還有一個更簡 單 的辦法，就是按winkey + r！

alt + tab
如果打開的視窗太多，這個組合鍵就非常有用了，它可以在一個視窗中顯示當前打開的所有視窗的名稱和圖示，選中自己希望要打開的視窗，鬆開這個組合鍵就可以了。而alt+tab+shift鍵則可以反向顯示當前打開的視窗。

winkey+e
當你需要打開Windows檔案總管找檔案的時候，這個快捷鍵會讓你感覺非常“爽”！再也不用騰出一隻手去摸滑鼠了！

小提示:
winkey指的是鍵盤上刻有windows徽標的鍵。winkey主要出現在104鍵和107鍵的鍵盤中。104鍵盤又稱win95鍵盤，這種鍵盤在原來101鍵盤的左右兩邊、ctrl和alt鍵之間增加了兩個windwos鍵和一個屬性關聯鍵。107鍵盤又稱為win98鍵盤，比104鍵多了睡眠、喚醒、開機等電源管理鍵，這3個鍵大部分位於鍵盤的右上方。

註：winkey 就是有windows 『田』字型的那個鍵啦!

50種珍惜生命的態度

1、為愛而生：只有愛，能使世界轉得更圓；只有愛，能創造奇蹟。能夠看見別人的好，就會提升自己的好；能夠說出別人的好，就會強化對方與自己要更好。愛是一切的原動力。

2、做自己的心靈捕手：把實現自己生命第一優先考慮，善待內在的小孩，給他勇氣、信心和生命，想念自己，做你自己，寬恕自己，對自己負責，善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。

3、簡單生活：你真正需要的不是那麼多，多出來的任何一樣東西對別人都有用，將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用，簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。

4、擁抱別人，讓人擁抱：擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，而且拿它給別人交換，沒有人會放棄的。練習用擁抱代替說話，表達內心最深刻的感受，即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力。擁抱療效：續命，每天四抱；保養，每天八抱；除病，每天十二抱。

5、家庭優先：和樂家庭最高指導原則：日常體貼，遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資。試著每天用十五分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物，共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。

6、別為小事抓狂：你為什麼生氣？塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣……生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，例如：虐待兒童、人民遭受飢餓之苦、戰爭……相較之下，就可以知道這些事是多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事上，並且想想自己可以為這些情況做什麼。

7、找尋老友：愛情常來來去去，朋友總是越陳越香。曾經同甘共苦的朋友是上帝給的禮讚，花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友，尋回那曾有的感動與契合。

8、創意生活家：別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，試著吃半飽、花一半，使用比平時少一半的源。試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，既可以發揮創意，也能為環保盡一份心力。

9、練習冒險：無數的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，大部分的人只用到低速檔。你應該嘗試新事物，先從小冒險做起，充分發揮自己的潛能，同時不忘讚美自己的勇氣。

10、說謝謝你：一日平安，一日感謝。培養強烈的感恩心，每天至少謝謝一個人，告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。

11、別對你的人生說沒空：日常生活需要良性循環，人生只有一次，休息是為了走更遠的路。每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。

12、活到老學到老：學習不一定只在學生時代，學習是更好生活的開始。無論是選一門不算學分的課，還是向同事學習某些嗜好或興趣，甚至邊開車邊學習隨身攜帶書籍，試著從不同方向找出興趣，生命會更開闊。

13、奉獻給予：奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂，助人度難關的方式很多，給予食物、衣物、工作、金錢、時間，你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%，仔細考慮哪些是真正需要你幫助的人，把有限的錢放在最需要幫助的人身上，最能產生無限的功效。

14、與敵人和好：抱持寬容態度，以傾聽來代替爭吵，讓自己變得更溫柔與仁慈。不要把問題過度放大，試著問自己：一年後，我還會在意這件事嗎？

15、活出健康的人生：分析自己的飲食習慣，找出需要改進的地方，讓營養更均衡。每週至少三次運動，持之以恆，雂痐W一次恢復精力的課程（如瑜珈或太極）身心健康，精力充沛。

16、讓快樂貼身相隨：快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨有快樂的想法，你就會飛起來。專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。日積月累，快樂會變成一種習慣。

17、年輕不老心：忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的，以及會讓自己心跳加速的事物，讓這些點點滴滴充滿生活，就能讓自己的心態變年輕。

18、磨亮想像力：要更有創意，就要像孩子般地思考，比如重看一本最喜歡的童書，學習小孩子的思考式；或者讀一首詩，在心裡想像它的意境；一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，一邊想像音樂所傳達的景致……都可以提升想像力。

19、笑紋比皺紋重要：兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。

20、救救地球：減少物品使用量，減少用水，減少用紙，減少開車，減少包裝，少用清潔劑，避免用過即丟，減少用量，重複使用，環保回收，自然就在你心中。

21、救一個生命：找尋失蹤兒、受虐兒，施捨金錢或付出時間、體力、可以改變別人的生命，個人視野也會因瞭解另一層面的生活而提升，更可以為這些孩子帶來希望與遠景。

22、試試雙手的力量：人生的意義在於創造，藝術可以提升人的生命境界，每做一件事，記得多加些巧思，在每件所做的事情上，發揮報告才能，加入你自己親自動手做，享受四肢勞動的樂趣，即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。

23、記得多玩玩：利用余遐時間享受遊玩的樂趣，重新學習遊樂技巧，徹底享受自由的快樂。

24、三人行必有我師：和各方面的人保持聯繫，增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友，因為對方擁有你缺乏的部分，學習接受建設性的批評，忽略瑣碎的批評。

25、適當的自私：你有權主導自己的生活，你有全權對別人的要求說不，你有權對批評你或貶低你的人表示意見，你有權和別人分享你的感情，收加生活控制權。

26、分享：不論是分享閱讀心得或是生活偶得，讓東家長西家短的無聊變成豐富彼此生命的啟發。經由感受每個人不同的經驗，賦予生命全新的刺激與成長，世界將轉得更好。

27、重回孩提時代：拋開一些已養成的大人行為或習慣，不要剝奪與天俱來的純真特質，與小孩相處（擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練）；重讀一些小時候聽過的故事，可以回憶小時候的情景，看看舊時留下的物品，如成績單、勞作或禮物；到念過的小學走一遍，發現自己曾發生過的事或當時的夢想。

28、向自然學習：自然中蘊含生活哲學，是生命的指示燈，能幫助你發現自己的定位與熱情所在。從四季的替換，我們學會從悲傷中復元，因為生命是週而復始，生生不息的。而自然的多樣化風貌，都我們學會拒絕大眾壓力，教我們學會表達真實的自我。

29、心靈慢跑：心靈激勵可以預防精神疾病，讓心靈保持思考，也會減慢老化的速度。編一本夢想書，做做白日夢都是可行的。

30、活出熱情：支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功，對生活的興趣應高於購物，用最小的時間工作，將大部份的時間給自己感興趣的事情做自己愛做的事，做你想做的，說你想說的，學習享受生活，享受你做的任何事情。

31、可以不完美：每個人天生不同，接受自己，也同樣接受別人，用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。

32、勇闖生命難關：有人為工作而生活，有人因夢想而生活，有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活，生是上天賦予的權利，活則要靠自我的智慧與勇氣。

33、打開地圖去旅行：到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行，潛藏著一份改變自己和生活的渴求，在旅行中可以得到不可思議的收穫，變得不容易害怕，遇到問題時較能從容應付，知道自己離農在外時最想念、牽掛的是什麼，最可有可無的是什麼。

34、簡單乾淨就是品味：不論是掃地抹桌子，晾衣服曬被單，都能特別仔細，特別用心，讓延長使用年限的心，取代用過即丟的習慣；用全新的戀舊心情，與日常生活建立恆久感情。用材質好、式樣大方的傢具取代三五年就必須汰換的三夾板；用設計簡單、質地宜人，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。

35、在家做義工：慈善事業可以先從家裡做起，可以先把服務心用在家裡，把家裡整理好，花些時間和家人相處，為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值，也會讓你的人生更有成就。

36、再試一下：人生最大的壓力來源是怕壓力，當你相信自己能、而能面對事情時，這已是一個好的開端，一切的多慮都將消失，你終會發現：事情並不棘手難辦，別人能、當然，你也能。

37、命運操之在我：一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容，都可以改變自己的命運。

38、生命的財富：時間就是財富，但是時間的意義在於（運用），而非（節省）。好好運用上天給予每個人的同等財富。

39、為生命加油：你此生最大恐懼是什麼？最擔心最害怕的是什麼？是害怕應該表達的心意來不及表達？這是害怕心願不能實現？把今天當作最後一天來活，知道此生擔優會常在，恐懼就已不中懼。

40、多為別人想一想：愛有多深，包容與體諒就有多深，敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。做個善於體諒的人，多給對方時間與空間，做個有智慧與愛心的人。

41、隨時等著被利用：讓服務變成生命中的一部分，用生命服務、肯定自己。

42、化不幸為助力：自己是態度的主宰，而態度決定未來，從跌倒中站起來，化悲痛為力量，每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。

43、優點轟炸：每個人都有優點，但習慣看別人缺點，試著做好話連篇、用心說好話的人，勇於表白，要去掉別人身上的刺，最好的方法是拍拍他的背。

44、和自己賽跑：學習和自己比，忘記曾經擁有的分數，現在要關注的是，如何讓今天過得比昨天好，用心去發現，能看到生命更寬廣的藍天。

45、換個角度，心中一片天：別人也許是對的，不要讓自己受執著的困惑，便能瞭解萬物，欣賞及認同世間一切。

46、樂觀：處於痛苦時，最有效的事物就是樂觀。凡事往好處想，樂觀的人可以發明飛機，悲觀的人就只能發明降落傘。

47、真心聆聽：通往內心深處的是耳朵，專心聆聽並適當回應，對別人是一種很大的鼓舞。

48、好奇心不打烊：世界上只有愚人，沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心，好奇是所有人類文明進步的開始。

49、情緒急轉彎：事情沒有變，變的是你的觀念。改變想法，就能改變情緒，帶來完全不同的結果。

50、我真的很不錯：每個人都是一座寶藏，凡人也有超人力量，成功在於喚醒心中的巨人，開發自己的寶藏。

四種健康習慣

四種會減少疾病風險的健康習慣

研究顯示，遵守四種習慣的人罹患嚴重疾病的風險銳減。

不要抽菸、戒掉汽水，並且去散步、避免垃圾食物、以及注意你的腰圍。

你可能之前就聽過這些建議了，但如果你遵循這四種健康習慣，可以降低罹患某些最常見、最致死性慢性疾病的機率達80%？

研究人員在這個月的內科醫學總覽(Archives of Internal Medicine)中分析從90年代中期，健康、生活習慣、以及23,513位35歲至65歲的德國成人飲食資料，這篇研究顯示，那些有較多健康習慣的人比較不容易有癌症、糖尿病、以及心臟病等疾病。

這篇分析包括詳細觀察個人在8年研究期間的體重與身高、疾病背景、所吃的食物、以及遵循這四種健康生活習慣的情況：

　　* 從未抽菸

　　* 每週運動至少3.5小時

　　* 維持身體質量指數(BMI)在30以下

　　* 吃富含水果、蔬菜、以及全麥麵包，少吃肉的飲食習慣。

　　研究中大部分的人都至少有一種健康習慣，只有9%表示四種習慣都有。

在調整可能影響罹患疾病的風險因子後，研究人員瞭解，相較於那些沒有任何一項健康習慣的人來說，那些遵守四種健康習慣的人，罹患糖尿病、心血管疾病、或癌症等慢性病的風險降低78%。

特別是，在這篇研究中，四種健康習慣與降低以下的風險有關：

　　* 第二型糖尿病風險降低93%

　　* 心臟病發作風險降低81%

　　* 中風風險降低50%

　　* 癌症風險降低36%

研究人員表示，在小時候就適應與教導健康習慣是很重要的，疾病管制局的Earl S. Ford醫師與同事們指出，他們的結果強調了目前公衛的建議：避免抽菸、維持健康的體重、適度的運動、以及吃適量的蔬果和含有全麥的食物、對於紅肉要謹慎的攝取。

遵守以下的習慣來降低罹患慢性病的風險，他們依照最近的研究，列出對疾病風險影響最大到最小的名單。

　　1. 維持健康體重，身體質量指數應該低於30。

　　2. 不要抽菸(但如果有抽就應該戒菸)。

　　3. 每週至少運動3.5小時。

　　4. 遵循健康的飲食，詢問醫生的建議。

悲觀會傷害心臟

悲觀、憤世嫉俗會傷害心臟

研究顯示，負面的觀點顯然會增加心臟病與死亡的風險。

半杯水對你來說是半滿還是半空，不只是影響你如何看這個世界，也會影響你的心臟。

最新研究指出，有積極的態度很可能會避免心臟病，讓你能活著。

這篇針對停經後婦女所做的研究，是有史以來規模最大、檢視個性和氣質對心臟影響的研究。

正如樂觀看起來可避免心臟病和死亡，悲觀似乎會增加這兩項的風險。相較於最樂觀的婦女來說，最為充滿敵意和憤世嫉俗的婦女死亡機率也比較高。

美國匹茲堡大學醫學中心的內科醫師Hilary A. Tindle向WebMD表示，他們不知道確切的原因，但是在談到心臟病和健康時，態度確實很重要。

【悲觀、充滿敵意對心臟有害】

這篇研究是針對那些有參加婦女健康倡議的參與者進行為期15年的研究，約有16萬2千名停經後的婦女。當她們參與研究時，沒有一位婦女有心臟病。

其中，Tindle醫師和同事們分析約9萬7千人。在研究開始時，這些婦女要完成有關她們樂觀、充滿敵意、以及憤世嫉俗程度的調查。

這些婦女在有關樂觀的調查中，對於像是“在不明確時，我通常期望最好的”、“如果會有不好的事，我一定有份”等問題，被要求回答“是”或“否”。

對於有關憤世嫉俗/敵意的調查中，問題像是“我常常得聽命於知道得沒有比我多的人”、“沒有人值得信任”。

在追蹤8年期間：

* 相較於最不樂觀的婦女來說，最樂觀的婦女罹患心臟病的機率減少9%；死於各種原因的風險減少14%。

* 相較於最沒有敵意和最不憤世嫉俗的婦女來說，最有敵意和最憤世嫉俗的婦女死亡率多了16%。兩組心臟病比例相似。

樂觀的美國黑人女性死亡風險比悲觀的美國黑人女性低33%。樂觀的白人婦女存活優勢是13%。相較於最不具敵意和最不憤世嫉俗的美國黑人女性來說，最有敵意和最憤世嫉俗的美國黑人女性死亡機率高62%。

【悲觀者能成為樂觀者嗎？】

相較於悲觀者來說，樂觀的人較年輕、生活在美國西部、教育程度與收入較高、有工作、有醫療保險、以及有上教堂。相較於樂觀者來說，悲觀者較可能罹患糖尿病、高血壓、高膽固醇、以及憂鬱症，他們也較可能過重、抽菸、以及避免運動。

但是Tindle醫師表示，這些因素並不能完全解釋兩組人員心臟病和死亡風險的差異。

研究結果將刊載美國心臟協會在8月25日發行的循環(Circulation)期刊中。

心理學家和美國心臟協會的發言人Barry J. Jacobs心理學博士向WebMD表示，這篇研究增加了越來越多關於樂觀態度讓健康更好的證據。

他表示，有關何以如此的推測有很多，但他們不是真的了解，為什麼樂觀對健康是那麼的有利。許多其他研究人員就像Tindle醫師及其同事們發現的一樣，思想消極者所做的生活方式選擇比思想積極者差，也傾向於容易有憂鬱症。

Jacobs博士表示，認為不值得活下去的那些人，可能不是每週進健身房三次的人。但是，天生悲觀的人是否能改變他們的天性來改善健康呢？

主導杜克大學醫學中心行為醫學研究中心的精神病學家Redford Williams博士相信，他們可以辦得到。

Williams博士畢生在教導人們如何克服憤怒和敵意，著有《憤怒屠殺：17種策略控制損害健康的敵意》一書。

Williams博士在接受WebMD採訪時引用了2005年杜克大學的研究表示，相較於接受一小時有關壓力的演講者來說，參加兩星期12小時、教導處理技巧研討會的心臟病患者較不憂鬱且血壓控制較好。

他表示，人們會學習這些技巧，而且有越來越多的研究顯示，它不僅可以改善你的生活，也會救你的命。

意志力

為何意志力總是被打敗？

研究顯示，誘惑的力量超乎我們想像。

全然靠意志力來減重、戒菸或是擊敗其他成癮事物，最終多半屈服在誘惑之下，現在有新的研究可以解釋原因了。

研究發現，當那些高估自己抵抗誘惑能力的人們越有自信，往往也是最有可能失敗的人。

美國西北大學Kellogg管理學院的主要負責人，同時也是心理學家及研究主持人Loran Nordgren博士表示，相較於依靠自我控制去面對誘惑，最好的方式是避免讓自己處於充滿誘惑的情境下。

他在新聞聲明中提及，顯而易見的，關鍵點是遠遠的避開那些充滿邪惡與脆弱一觸即發的情境，最重要的是，對個人的意志力保持著謙虛的態度。

Nordgren博士和他的同事對大學生進行了一系列的實驗，觀察大學生暴露在不同誘惑下的反應。

實驗數據顯示，相較於那些認為自己自制力低的人來說，相當有自信認為他們可以抵抗吸菸誘惑的人點燃香菸的機率是兩倍。

在另一項測試中，相較於沒有飢餓的學生來說，飢餓的學生能更精確地預測未來抵禦誘人點心的能力，這個實驗在闡述，沒有經歷過飢餓痛苦經驗的人們會對自己超越食物誘惑的能力過於自信。

研究結果刊載在即將發行的心理科學(Psychological Science)期刊上，Nordgren博士指出，涵蓋任何試圖克服的誘惑，無論是食品、酒精、藥物、性愛或任何其他行為。

Nordgren博士表示，聰明的我們接觸到更多的誘惑，後來，數以百萬計的人們為肥胖、成癮問題、以及其他不健康的生活方式所苦。我們的研究側重於個人的行為，像是抽菸及飲食，都適用於我們研究結果的廣泛脈絡之中。

好笑話治癒壞心情

荷蘭的研究人員發現，一個好的笑話能讓我們轉移負面情緒。

在公司渡過難熬的一天或是跟粗魯的店員有不愉快的交流後，一個好的笑話常能快速地讓我們甩開壞心情。

現在，荷蘭的研究人員們已經瞭解笑話是如何幫助我們的；在大多數的時間裡，笑可以讓我們負面的心情轉移成正面的情緒。

位於荷蘭奈梅亨的Radboud大學博士後研究生Madelijn Strick表示，情緒的改變並不會像你所想的那麼明顯。這篇研究刊載在情緒(Emotion)期刊中。

她在WebMD的電子郵件訪問中表示，大部份的研究人員可能會爭論，幽默之所以會去除負面情緒，是因為幽默能引誘出正面的情緒。

她表示，的確有很多證據能夠證明，正面的情緒通常會壓過負面的情緒。然而，這個解釋並不能解釋，幽默為什麼會在去除負面情緒方面，比其他非幽默的正面情緒更加有效，像是愉悅、快樂、以及愛等。

因此，Strick博士的團隊開始尋找，笑話到底是如何甩開壞心情的。研究人員發現，笑話會有這種功效，不只是因為幽默轉移我們負面的情緒，我們也需要有“取得”笑話的認知。

【幽默與心情：研究細節】

Strick博士的團隊有個假設：幽默的刺激(像是笑話或卡通)對負面情緒的減輕程度，勝過對正面情緒的影響；但笑話以外的刺激物則沒有這種效果。

因此，他們要求90位平均21.5歲的學生參加研究，“研究主題”是有關感情上的經驗如何影響一個人對顏色看法的實驗。

研究人員讓這些男女在研究期間看中性、稍微負面、以及非常負面的照片後，接著看幽默或是正面、不幽默的刺激物。負面的照片描繪施暴、車禍、以及藥物濫用等；正面的物品則像是，年輕的父親抱著他的新生兒；中性的照片有交通景象、無表情的臉、或是幾合圖案。

在看過這些照片後，參與者被要求表達他們的感覺，也被問到有關他們對特定顏色有多喜愛。

【幽默與心情：研究結果】

當這些男女看到稍微或非常負面的照片，之後又受到幽默的刺激時，表現出來的負面情緒，比之後看到不幽默的正面刺激來得少。因為稍微或非常負面的照片這種刺激會讓人有較強烈的認知需求，想要更努力的去取得笑話，而笑話對這些人除去壞心情的效果也比較好。

Strick博士表示，當他們看到中性的照片時，幽默跟不幽默的刺激對於振作精神的效果一樣。

她表示，這顯示幽默可能因為認知轉移而削減了負面情緒，幽默感或是笑話與其他正面情緒不同的是，幽默感蘊含有一個“不協調”，必須要解開“不協調”的部份才能了解這個笑話，也就是刺激聽者來預測結果，但一個好的笑點會擾亂這個期待，聽者必須解開這個不協調來了解那個笑點。

【幽默與心情的研究：其他觀點】

肯塔基州路易維爾大學醫學院的精神病學學教授Clifford Kuhn醫師表示，這篇最新研究證明幽默專家已經知道或懷疑的部份。

他向WebMD表示，他們證明笑話比其他形式的分心方法來得好。他用一個老笑話來解釋“取得”笑話的工作，也就是解決不協調。

有位狂暴的父親去看醫生的時候說，“醫生，我的孩子剛吞了一支鋼筆”，醫生為了確定而詢問，你當時在做什麼？父親回答“正在使用鉛筆”。

Northbrook, Ill.的心理學家、幽默應用治療學會前主席Ed Dunkelblau博士表示，他們建議，幽默對非直接的焦慮有效。

兩位幽默專家都針對這篇研究與幽默感提出警告，Kuhn表示，如果讓你心情不好的並不是非常私人的事，那用笑話來改善心情是有用的。但如果某個人的所愛被診斷為阿茲海默氏症，這種事就非常私人，你所說的笑話他可能因為心情不好而馬上忘記，這時，笑話就沒用了。

他表示，你的心情不可能壞到連最好笑的笑話都無法提振你得精神，Kuhn表示，就像你必須等到有心情才能去玩，你必須樂於參與笑話才能獲得益處。

女神與吉祥草

佛陀在世時，有位長者非常護持佛陀弘法，且經常布施財物幫助孤苦貧困的人，所以大家尊稱他為「給孤獨長者」。

當時的社會有明顯的階級之分，奴隸是最低的階級，被稱為「賤民」。

給孤獨長者雖然非常富裕、社會地位也很高，但是為人仁厚慈愛，對任何階級的人都一視同仁，他有一位好朋友就是地位最低的奴隸。

這位奴隸品行端正，給孤獨長者非常信任他，將財產交給他管理。

長者的親戚以及與他階級相當的朋友都很不以為然，紛紛勸告長者遠離卑賤的奴隸。

長者雖然以「人性平等，無貴賤之分」的道理向親友說明，但是親友們的階級觀念根深柢固，使長者感到很困擾，於是拜訪佛陀請求指點迷津。

佛陀讚歎 給孤獨長者尊重人性的美德，並告訴長者：他不只此生如此，過去生也以平等心來待人。

佛陀說起長者與那位奴隸在過去生的一段因緣──

很久很久以前，有位國王的皇宮非常莊嚴華麗，庭園裏種植許多珍奇植物。

其中，有一叢吉祥草長得茂盛可愛，隨風搖曳時姿態柔和、散發清香，還有一棵杏樹枝葉繁茂、樹幹直挺，是庭園中最雄偉高大的樹，因此被人稱為「樹王」。

有一天，宮裏的人向國王報告，宮廷中一座「獨柱殿」因年代久遠，只靠一根大柱子支撐，恐有傾倒之虞。

於是，國王指派工匠用最好的木料取代原先的柱子。

工匠在國內四處尋覓都找不到合用的樹木，後來發現只有宮廷中那棵杏樹最適合，雖然這棵杏樹被稱為樹王，國王也很喜愛它，但是獨柱殿是非常珍貴的建築，國王 考慮之後，還是決定砍下杏樹。

古代人相信花草樹木都有神明棲息，因此工匠準備了一些水果來祭拜杏樹神，祈禱著：「因為獨柱殿即將傾倒，所以明天不得不將您砍下做成柱子，請您原諒。」說完拜一拜就回去了。

杏樹的樹神是位女神，聽到自己就要被砍倒了，傷心地哭泣不已，其他圍繞四周的樹神也紛紛悲傷嘆息，但都想不出辦法幫助她。

平常女神對吉祥草神很友善，此時吉祥草神也來安慰女神，說道：「大家光是嘆息有什麼用呢？應該趕緊想辦法來解決危機。」

樹神們一向輕視卑微的草神，此時更是不屑地說：「連我們都不知道該怎麼辦，你一個小小的草神會有什麼辦法？」

草神說：「只要用心，一定會想出辦法的……」

當晚，吉祥草神召集許多蟲子啣土黏在杏樹上，使樹幹到處 都是小小的土丘，看來好像長蟲害的樣子。

隔天早上，工匠帶人來砍樹時，看到這幅景象，不禁驚呼：「這棵樹怎麼突然變成這樣？被蟲蛀得這麼嚴重，不能使用了。」於是放棄砍這棵樹。

女神感恩地說：「平時，樹神們都勸我不要和卑微的草神交往，但是當我有難時，卻只有草神能夠幫助我！」

佛陀說完這個故事後，告訴給孤獨長者：「當時的女神就是如今的你，吉祥草神就是那位奴隸。事有善惡的分別，人無貴賤的區分，你們生生世世相互幫助，結下很好的善緣，要好好珍惜這分友誼。」

一般人往往以財富、權勢、學歷來判定他人，輕視身分地位比自己低的人。其實，名利權位虛幻無常，都不是生命真正的價值。我們應該以平等心來對待每個人，以真誠的愛心來廣結善緣，這才是有智慧的人生 。

線上童書網站

轉寄文件給有小朋友的朋友，以及沒有小朋友的大朋友

這是文建會專為兒童設計的線上動畫兒童書，很不錯的一個網站，

看到這個網站才感覺到『稅』終於沒有白繳！

爸媽們可以省很多書錢，和講故事的時間！

真心推薦，一定要上去試試看喔！

http://children.cca.gov.tw/garden

命好

李家同

命好─就是小的時候，碰到了好人，沒有碰到壞人。

王胖子是我的好友，我認識他是因為我教他的兒子彈鋼琴。

有一天，琴練好了，我要離開的時候，聞到一陣菜香，忍不住向廚房張望，發現王胖子滿頭大汗地在燒菜，他看到我的饞相，留我待下來吃午飯。他告訴我他是台中市一家四星級大飯店的主廚。

我太太知道王胖子是大飯店的主廚以後，立刻下令要我用一切方法和王胖子建立友誼。

王胖子知道我們夫婦好吃的弱點。

就壓迫我陪他打網球，他這個胖子燒飯技術一流，打網球卻不入流，沒有什麼人會想陪他打網球的，我為了想吃他燒的菜只好經常陪他打，他也沒有使我失望，經常做幾道菜，邀我們兩口子帶唯一的女兒去吃飯。

王胖子是個大好人，他告訴我他還有一個兼職，在彰化的少年輔育院教那裡的一些孩子燒飯。

王胖子收入奇高。這是公開的秘密，他去那裡兼職，其實是等於做義工，很多過去有前科的孩子們，離開輔育院以後都找到了餐飲業的工作，其中王胖子有很大的功勞。

有一天，打完網球以後，王胖子告訴我，他在輔育院發現了一個孩子，頗有音樂天才，他說我應該進去以義工身分指導他。

這個孩子叫做趙松村，他的確有音樂天分，他完全無師自通地會彈鋼琴和吹長笛。我的任務只是糾正他的一些錯誤而已。

我說他有音樂天分，是指他的音感特別好，只要有人唱一首歌，他立刻就能在鋼琴上彈出來，右手彈的是主旋律，左手彈的是伴奏，伴奏通常是他自己隨性編的。

這種學生，真是打了燈籠都找不到。

趙松村和我學了一陣子音樂以後，開始告訴我他的身世，他的父親在他小時候就中了風。成了植物人。可是一直活著，住在一家醫院裡，他從小靠他母親帶他長大，因為他們的家在非常偏遠的鄉下，沒有什麼工作可找，母親只好打零工來掙生活費。

在他念國一的時候，好幾次沒有錢繳學費，常常赤腳上學，書錢也交不起，都是老師們幫他解決的。

他本來也不喜歡念書。這種念書生涯，使他感到厭倦，決定一走了之，到台北去打天下，當時他才只是國中二年級的學生。

他在一家營造商那裡找到了一份苦工的工作，雖然累，收入卻使得他感到好快活，他還寄錢去給他媽媽。

沒有想到的是他媽媽出了一次車禍，他趕回去的時候，他母親已經斷了氣，他從他媽媽的遺物中，拿了一條十字架項鍊作為紀念。 也從此變成了無依無靠的孤兒。

他雖然有一個阿姨，阿姨家境也不好，無法照顧他，因此他回到了台北。

趙松村慢慢地感到做建築工人太苦了，雖然薪水不錯。

可是成天在大太陽下流汗，幾乎沒有一分鐘不是身子臭臭的，他羨慕那些在KTV裡服務的孩子們，他們可以穿襯衫，有的還打領結，又不要曬太陽。

雖然薪水不高，至少好像有點社會地位，所以他就設法改行，做了一名KTV的服務生。

當初在做工人的時候，他從來沒有交過壞朋友，現在不同了，他交了一大堆壞朋友。

究竟他犯了什麼錯，我不便說。我只能說，他犯的錯全是他的那些壞朋友教出來。

他非常關心他爸爸，他說他過去過一陣子就會去看看他爸爸，現在不行了。

我找了一個週末，去桃園那家醫院看了他爸爸，也回來告訴他，他爸爸仍是老樣子，他可以放心。

趙松村又告訴我，他有一個小弟弟，他離開家的時候，小弟弟四歲，他回去替媽媽下葬的時候，小弟弟被好心的人送走了，當時小弟弟只有五歲，他的小弟弟叫做趙松川，現在在台中一家國小念五年級，他又求我去看看他這唯一的小弟弟。他一再地告訴我，他弟弟命比他好。

我們做老師的人，很容易進入國小，我找到了小弟弟趙松川的導師，他說趙松川正在從操場裡走回來，在一大堆蹦蹦跳跳的小鬼中間，他指出了趙松川。

趙松川顯然是個快樂而又胡鬧的小男孩，他一身大汗，一面擦汗，一面和他的同學打鬧。

當我告訴了趙松村，他一直有點憂鬱感，很少露出快樂的笑容，尤其吹長笛的時候，總是將一首歌吹得如泣如訴。而現在看到的弟弟趙松川，卻是如此一個快樂的孩子。

導師告訴我，趙松川一向快樂，人緣也好。我問他是不是被一個好家庭領養了。

導師的回答令我吃了一驚，他說他五歲就進了一所孤兒院，一直住在孤兒院裡。

我的好奇心使我當天晚上就去了這所孤兒院，孤兒院的院長是一位年輕的牧師，他帶我參觀了孤兒院，也告訴我他們瞭解趙松川的哥哥現在被關了。

他們發現趙松川根本不記得有這麼一個哥哥，他們打算暫時不告訴他，等他大了以後才告訴他。

孤兒院並不是經費非常充裕的地方。可是孩子們快樂卻是很明顯，我常常發現孩子要我抱他，他們好像認為陌生人都是好人。

牧師告訴我，當天晚上有一個晚禱，孩子們都要參加的，我應邀而往，晚禱很短，結束的時候，大家一起唱（你愛不愛我？) 我從來沒有聽過這首歌，可是一學就會了。!

這首歌的第一段是獨唱。由趙松川唱的，原來他和他大哥一樣，極有音樂天才。

晚禱完了以後，我正要離開，趙松川跑過來，要我彎下身來親親他。牧師告訴我，這是他的習慣，喜歡叫陌生人親親他。

我將我的所見所聞一五一十告訴了趙松村，他聽了以後，告訴我他去看過他的弟弟，第一次見面，是一個星期天，他的弟弟穿了白襯衫，白長褲，打了一個紅領結。站在教堂的唱詩班裡，當時他就不敢去認他弟弟了。

第二次，他又悄悄地去造訪孤兒院，這次發現，他弟弟在打電腦，他發現他弟弟不但會用電腦，還會英文，而他呢？

他一輩子沒有碰過電腦，英文單字本來就沒有記得幾個，現在是一個也記不得了。

當他開始交上壞朋友以後，他就沒有再去看他的弟弟，他知道弟弟並不認識他。

他雖然覺得和那些朋友一起出去玩，是一件很爽的事，可是他不希望他弟弟知道有這麼一個哥哥。

在我們開始練琴以前，趙松村又說了，「李 老師，我不是說過嗎？! 我弟弟命比我好。如果我小時侯就進入了孤兒院。今天我就不會在這裡了。」

聖誕節到了，今年，輔育院請孤兒院的孩子們來共同舉辦聯歡晚會，我和王胖子也參加了，各種的表演過後，壓軸是大合唱（你愛不愛我？），在台上。

首先由輔育院的趙松村演奏長笛，這次他沒有將這首歌吹成傷感的調子，接著是獨唱，而獨唱的居然是他的弟弟趙松川，在場只有我、王胖子和哥哥趙松村知道他們是兄弟，獨唱完了，大家一起站起來合唱。

我注意到趙松村在弟弟獨唱的時候，眼淚已經流出來了。

大家合唱的時候，他沒有唱，一直在擦眼淚。合唱完了以後，弟弟趙松川又跑到他哥哥那裡。

他天真爛漫地說：「大哥哥，你的長笛吹得好好聽，應該親親我。」

趙松村彎下身來親親他，他忽然從他頸子上拿下了那個媽媽留給他的十字架項鍊，掛在他弟弟的身上，他弟弟被這個動作愣住了，可是仍然大方地謝謝他的哥哥，走下台來。

這次，我和王胖子再也忍不住了。

在回家的路上，王胖子對我說：「我終於懂得什麼叫『命好』了，『命好』就是小的時候，只碰到了好人，沒有碰到壞人，我小的時候，沒有錢念一般高中。而要去念高職，也無法念大學，可是我一直沒有碰到壞人，如果我小的時候就碰到壞人，我一定也會學壞的。」

我說：「王胖子，你說的有道理，可是命仍然可以改的，如果我們這些好人多和他們做朋友，他們就不會變壞人了。」

王胖子同意我的說法，他說看起來，趙松村的命已經改過來了。雖然外面很冷，我們仍然感到溫暖。

(Repost)