魏悌香牧師
女孩向父親發牢騷，說班上有個男孩對她不太友善，連續抱怨了許多天。父親突然反問她：「這男孩是你的心上人嗎？」
女孩氣急敗壞地否認：「他哪裏配？他根本不夠資格。」
父親溫柔地回答：「既然如此，你為什麼要常把他放在口中、擺在心中，好像他是你的心上人一樣？」
我們也可能在無意間，把一些討厭的人擺放在心裏，讓這些人占據了心靈空間，真正的心上人反而沒有位置可擺了。
常想朋友的美好、家人的關愛，把他們天天擺放在心中，長相左右，你將會愈來愈快樂。
Wednesday, October 31, 2007
Tuesday, October 30, 2007
水豆腐的午後
京都的水豆腐，看來清清淡淡、簡簡單單，一口吃下，竟感覺到滿口濃濃的「幸福」滋味
文/柯志遠
那一年，我自助旅行的腳步踏進了京都清水寺，拾級而上，對於放眼所見的古意盎然、恢宏格局，在在歎為觀止。我像一個用功的學生，沿途做著筆記。
「這是日本建築中罕見的手筆，一百三十九根巨大的圓柱，就這樣從錦雲溪上空延伸出去，成為一個懸空的大舞台，由裏至外，不用一根釘子 ……」
咦？完全不用一根釘子？
一長串流暢悅耳的英文，吸引我回過頭去，敘說者是一名穿黑亮皮衣、披棕色圍巾的老先生，從呢質圓帽下露出的髮絲，瑩白如銀，分外流露出學者風範。傍在他身旁的，顯然是他的夫人。
「你看，這正殿大門……」我也順著老先生手指的方向看去，那是兩扇高如參天的巨門，「平常都是關著的，裏頭供著一尊讓人一見就想流淚跪拜的千手觀音，每隔三十三年才會開放，供信徒膜拜一次。」
我對於那學識淵博的老先生、相貌娟秀的老太太，充滿了好奇。不由自主地，居然亦步亦趨跟隨在後。
「我們姓口，他在歐洲當了數十年外交官，退休幾年了，京都是他長大的故鄉，」老太太突然無預警地回頭，用有著明顯英倫口音的英語，笑盈盈地對我說，「相隔半世紀，沒想到舊地重遊，他卻都還記得。」
我一路偷聽，原本就覺得冒昧，結結巴巴地說：「老先生的解說很……生動，像在讀很棒的歷史小說……」
口先生興致很高，語音鏗鏘不停地說著一些我生平第一次聽說的典故。
而他的妻子卻悄悄地告訴我：「他的『老人痴呆症』愈來愈嚴重了，已經經常不記得事情。今天難得讓他掀出這樣多記憶，實在非常難得。」她淡淡地看了我一眼，「我想，這可能是他最後一次出遊了。」
我始料未及，非常訝異。
我們出寺，下山，路過音羽瀑布。在林蔭道比較不狹隘的部分，出現了幾個蓋在崖邊的亭子，亭裏鋪著舒適的蒲團。口太太熱情地邀我一起進餐，介紹說賣的是當地最有特色的——水豆腐。
我們面前，分別擺了三個茶褐色的陶碗，碗中的湯澄澈至極，碗底墊著一塊厚敦敦的昆布，昆布正中央，是一塊白得無瑕無垢的嫩豆腐。居然會有「簡單」到這種地步的料理。
我試著喝了一口湯，果然如我所料，像開水一樣，一點味道都沒有。
「把心放開，讓空氣進去，讓心事出來。聽聽鳥叫蟲鳴，豆腐，就不只是豆腐了，」坐在我對面的口夫人這樣提醒。不說還好，自己的「缺乏慧根」被一眼看穿，實在尷尬。
「豆腐不是這樣的，豆腐不是這樣的，」口先生安靜地盯著碗裏的豆腐看了半天，忽然很洪亮地，這樣喊了起來。
「是的，豆腐都是這樣的，」口太太也不慌，不疾不徐地說著，把他推開的湯碗，又溫柔地端回面前。
「不一樣的，你看，豆腐那樣大，連昆布都遮住了，」口先生仍舊喊著。
我低頭看了一眼，果真雪白的豆腐胖胖大大，但，這會影響吃它的感覺嗎？我實在沒有概念。
「真的，是差不多的，」口太太還在努力勸撫，店鋪老闆在隔著約莫三公尺寬山路的那頭廚房裏聽到了，不待吩咐，十分迅速地主動換來新的一桶豆腐。
「是我們疏忽了，真是對不起啊，客人。」
我繼續吃我的豆腐，參我的豆腐禪。
沒想到老先生的警報又響了，「不是這個醬油，太甜了。」
這一次，口太太感到有些不好意思，起身跟鄰座兩位很斯文的女生淺淺鞠躬：「是這個醬油不會錯的，隔太久啦，你有一點點糊塗了。」
沒想到，就在這個時候，方才那位胖胖的，圍著藏青色圍裙的店老闆，居然又「登登登」地跑步過來：「這一帶有好幾家店，上坡的那個鋪子，醬油沒這麼甜，我去換一些來。」
「對」的醬油上了桌，還不到兩分鐘，這一次，口先生喊的是：「怎麼用這個碗？我和你用的是碧綠色的碗，上面有細細白色的花，不是這個，不是這個……」
附近幾個亭子中的客人都被驚動了，紛紛探頭出來張望，口太太輕移步伐，走到亭口彎腰，輕聲道歉。
我用日文輕輕地告訴鄰座的女士們：「老先生的腦子不靈了，醫師不給出門，這可能是最後一次旅行了。」
那幾位其實沒有感到生氣或不耐的客人們，聽我如此一說，顯得十分動容。
而這時，又氣喘吁吁奔跑過來的，換成那個胖老闆的女兒。她咧著嘴，爽朗地笑著說：「是有這樣的碗，前幾個月才整批換新的。我家的鋪子用了幾十年，難得老爺子還記得。」
說著，工工整整地放了一對綠裏挑白的湯碗，碗底墊著昆布，上面端坐著飄溢出蓮花香氣的水豆腐。
好大一場工程，總算塵埃落定。陪的人，看的人，跑來跑去的人，都如釋重負，舒出一口大氣。
但，事情還沒有完。
「不是這個位置……那一次，亭子旁邊有棵好粗好粗的松，松樹底下有一個形狀像河童的大岩塊……」
這一次，老先生沒有扯開喉嚨大叫，但瘖啞的嗓音絮絮叨叨，卻有另一種沈重的失落。這一次，周遭的客人們，彷彿卻都聽到了。
四、五個人一起從亭子的窗櫺中伸頭出去眺望，四處尋找，一個看起來是高中女生的小姐先發現了：「是不是那一棵？好大的松樹，樹底下真的有一塊岩石。」
「咦？但沒有亭子呀，」另一個漂亮女生這樣問。
「本來是有的，幾年前換了位置，」店家小姐還沒走，在一旁解釋著。
我福至心靈：「我們現在搬過去，不就有了？」
大家被我一句話提醒，面面相覷了半秒鐘，居然同一時間站立起來，搬矮几的，搬蒲團的，搬餐具的……一起移動。
不到五分鐘，在十幾公尺外的那個頭禿肚凸，長得像河童的山岩旁邊，準備好了一個再舒適不過的座位。
口先生伉儷，讓我們攙扶著過去就座。
始終雍容的口夫人，這時也微微哽咽，附在我耳旁，用英文說了一句：「Thank You for Everything.」我雙手連搖，卻見她環拜一周，跟還佇立一旁的客人們，都無言地道了謝。
接下來，回到亭子裏的我們，沒有人繼續動筷子。大家不約而同地，都靜謐但專注地看著那對樹下的，一路扶持的戀人。
或許，大家也都像我一般，在剎那間明白：那樣澹如透明的一碗水豆腐，之所以能夠走過歲月，記憶恆久，個中的滋味，其實是「幸福」的滋味啊。
文/柯志遠
那一年，我自助旅行的腳步踏進了京都清水寺，拾級而上，對於放眼所見的古意盎然、恢宏格局，在在歎為觀止。我像一個用功的學生，沿途做著筆記。
「這是日本建築中罕見的手筆，一百三十九根巨大的圓柱，就這樣從錦雲溪上空延伸出去，成為一個懸空的大舞台，由裏至外，不用一根釘子 ……」
咦？完全不用一根釘子？
一長串流暢悅耳的英文，吸引我回過頭去，敘說者是一名穿黑亮皮衣、披棕色圍巾的老先生，從呢質圓帽下露出的髮絲，瑩白如銀，分外流露出學者風範。傍在他身旁的，顯然是他的夫人。
「你看，這正殿大門……」我也順著老先生手指的方向看去，那是兩扇高如參天的巨門，「平常都是關著的，裏頭供著一尊讓人一見就想流淚跪拜的千手觀音，每隔三十三年才會開放，供信徒膜拜一次。」
我對於那學識淵博的老先生、相貌娟秀的老太太，充滿了好奇。不由自主地，居然亦步亦趨跟隨在後。
「我們姓口，他在歐洲當了數十年外交官，退休幾年了，京都是他長大的故鄉，」老太太突然無預警地回頭，用有著明顯英倫口音的英語，笑盈盈地對我說，「相隔半世紀，沒想到舊地重遊，他卻都還記得。」
我一路偷聽，原本就覺得冒昧，結結巴巴地說：「老先生的解說很……生動，像在讀很棒的歷史小說……」
口先生興致很高，語音鏗鏘不停地說著一些我生平第一次聽說的典故。
而他的妻子卻悄悄地告訴我：「他的『老人痴呆症』愈來愈嚴重了，已經經常不記得事情。今天難得讓他掀出這樣多記憶，實在非常難得。」她淡淡地看了我一眼，「我想，這可能是他最後一次出遊了。」
我始料未及，非常訝異。
我們出寺，下山，路過音羽瀑布。在林蔭道比較不狹隘的部分，出現了幾個蓋在崖邊的亭子，亭裏鋪著舒適的蒲團。口太太熱情地邀我一起進餐，介紹說賣的是當地最有特色的——水豆腐。
我們面前，分別擺了三個茶褐色的陶碗，碗中的湯澄澈至極，碗底墊著一塊厚敦敦的昆布，昆布正中央，是一塊白得無瑕無垢的嫩豆腐。居然會有「簡單」到這種地步的料理。
我試著喝了一口湯，果然如我所料，像開水一樣，一點味道都沒有。
「把心放開，讓空氣進去，讓心事出來。聽聽鳥叫蟲鳴，豆腐，就不只是豆腐了，」坐在我對面的口夫人這樣提醒。不說還好，自己的「缺乏慧根」被一眼看穿，實在尷尬。
「豆腐不是這樣的，豆腐不是這樣的，」口先生安靜地盯著碗裏的豆腐看了半天，忽然很洪亮地，這樣喊了起來。
「是的，豆腐都是這樣的，」口太太也不慌，不疾不徐地說著，把他推開的湯碗，又溫柔地端回面前。
「不一樣的，你看，豆腐那樣大，連昆布都遮住了，」口先生仍舊喊著。
我低頭看了一眼，果真雪白的豆腐胖胖大大，但，這會影響吃它的感覺嗎？我實在沒有概念。
「真的，是差不多的，」口太太還在努力勸撫，店鋪老闆在隔著約莫三公尺寬山路的那頭廚房裏聽到了，不待吩咐，十分迅速地主動換來新的一桶豆腐。
「是我們疏忽了，真是對不起啊，客人。」
我繼續吃我的豆腐，參我的豆腐禪。
沒想到老先生的警報又響了，「不是這個醬油，太甜了。」
這一次，口太太感到有些不好意思，起身跟鄰座兩位很斯文的女生淺淺鞠躬：「是這個醬油不會錯的，隔太久啦，你有一點點糊塗了。」
沒想到，就在這個時候，方才那位胖胖的，圍著藏青色圍裙的店老闆，居然又「登登登」地跑步過來：「這一帶有好幾家店，上坡的那個鋪子，醬油沒這麼甜，我去換一些來。」
「對」的醬油上了桌，還不到兩分鐘，這一次，口先生喊的是：「怎麼用這個碗？我和你用的是碧綠色的碗，上面有細細白色的花，不是這個，不是這個……」
附近幾個亭子中的客人都被驚動了，紛紛探頭出來張望，口太太輕移步伐，走到亭口彎腰，輕聲道歉。
我用日文輕輕地告訴鄰座的女士們：「老先生的腦子不靈了，醫師不給出門，這可能是最後一次旅行了。」
那幾位其實沒有感到生氣或不耐的客人們，聽我如此一說，顯得十分動容。
而這時，又氣喘吁吁奔跑過來的，換成那個胖老闆的女兒。她咧著嘴，爽朗地笑著說：「是有這樣的碗，前幾個月才整批換新的。我家的鋪子用了幾十年，難得老爺子還記得。」
說著，工工整整地放了一對綠裏挑白的湯碗，碗底墊著昆布，上面端坐著飄溢出蓮花香氣的水豆腐。
好大一場工程，總算塵埃落定。陪的人，看的人，跑來跑去的人，都如釋重負，舒出一口大氣。
但，事情還沒有完。
「不是這個位置……那一次，亭子旁邊有棵好粗好粗的松，松樹底下有一個形狀像河童的大岩塊……」
這一次，老先生沒有扯開喉嚨大叫，但瘖啞的嗓音絮絮叨叨，卻有另一種沈重的失落。這一次，周遭的客人們，彷彿卻都聽到了。
四、五個人一起從亭子的窗櫺中伸頭出去眺望，四處尋找，一個看起來是高中女生的小姐先發現了：「是不是那一棵？好大的松樹，樹底下真的有一塊岩石。」
「咦？但沒有亭子呀，」另一個漂亮女生這樣問。
「本來是有的，幾年前換了位置，」店家小姐還沒走，在一旁解釋著。
我福至心靈：「我們現在搬過去，不就有了？」
大家被我一句話提醒，面面相覷了半秒鐘，居然同一時間站立起來，搬矮几的，搬蒲團的，搬餐具的……一起移動。
不到五分鐘，在十幾公尺外的那個頭禿肚凸，長得像河童的山岩旁邊，準備好了一個再舒適不過的座位。
口先生伉儷，讓我們攙扶著過去就座。
始終雍容的口夫人，這時也微微哽咽，附在我耳旁，用英文說了一句：「Thank You for Everything.」我雙手連搖，卻見她環拜一周，跟還佇立一旁的客人們，都無言地道了謝。
接下來，回到亭子裏的我們，沒有人繼續動筷子。大家不約而同地，都靜謐但專注地看著那對樹下的，一路扶持的戀人。
或許，大家也都像我一般，在剎那間明白：那樣澹如透明的一碗水豆腐，之所以能夠走過歲月，記憶恆久，個中的滋味，其實是「幸福」的滋味啊。
Monday, October 29, 2007
別對親密的人潑冷水
愛情慢性致死之一的大兇手，就是潑冷水。(友情也是)
越熟的人越容易彼此潑冷水。
人們自然而然用來對付潑冷水的方式有兩種，一是反潑冷水回去，二是保持沈默，警惕自己，不再將自己快樂或得意的事告知這個人。
兩種都使雙方疏離。
有一位建築公司的高級主管對我說，他最不能忍耐的，就是他的太太有意無意的潑他冷水。
當他打電話給太太說，今晚不能回家吃飯，因為公司同仁決定一起為他慶祝四十歲生日時，他這位曾是他大學同班同學的妻子馬上嗤之以鼻的說：「喔，你何德何能，為什麼人家要幫你慶生？」
一句話使他滿腔熱情結成冰，心想：「早知妳這麼刻薄，下次不回家吃飯，我就不告訴妳。」其實，他的太太說的話並不表示瞧不起他，只是單純的不太會說話。
被人指責「不會說話」的人，通常很少認為那是自己的短處， 反而會沾沾自喜的認為自己很「直」，暗暗以為是優點，如此一來，改進的可能性就很低。
我曾在百貨公司逛街時看到一對中年夫妻，太太剛從特價櫃上挑起一件衣服，先生馬上火眼金睛的大聲斥責：「醜死了，放回去！」太太一驚，馬上縮手，尷尬的眼神看著和她拿起同樣衣服的人，然後低頭遁去。
我們一邊以同情的眼光看著這位太太，一邊為自己的審美品味被殃及而心有不甘。肆無忌憚公開批評一個人穿著用品，構成的傷害和當面斥責他是白癡並沒有兩樣。
親子關係亦然。
一位朋友說起她和母親的關如「冰」的原因，就是她母親潑冷水的專長。
她自小成績優秀，考第二名時，母親先問的第一句話竟是： 「第一名多妳幾分？」
得到第一名時後，她原以為會得到讚賞，母親卻說：「成績好沒什麼了不起，女孩子品德最重要。」
母親生日時她將零用錢買了她覺得很漂亮的生日禮物，母親卻覺得浪費錢要她拿回去換，他嘟著嘴抗議「好心給雷擊」，母親卻說：「沒揍妳已經很好了。」
甚至當她長大成人後和母親一起買衣服，站在試穿鏡前，母親也在她背後「讚賞」她「沒想到妳全身上下，就這雙小腿長得還可以。」
挑剔鬼、潑冷水、沒建設性的話可不能辯稱是「忠言逆耳」， 說者不見得開心，聽者更是大大傷了心。
人非鋼鐵，愛一個人能承受幾次傷心？
張愛玲曾說：愛的相反不是恨，而是冷漠...
是啊~說得好，不是愛，不是恨，而是冷漠以對！
(感謝開昌師兄轉寄此文章)
越熟的人越容易彼此潑冷水。
人們自然而然用來對付潑冷水的方式有兩種，一是反潑冷水回去，二是保持沈默，警惕自己，不再將自己快樂或得意的事告知這個人。
兩種都使雙方疏離。
有一位建築公司的高級主管對我說，他最不能忍耐的，就是他的太太有意無意的潑他冷水。
當他打電話給太太說，今晚不能回家吃飯，因為公司同仁決定一起為他慶祝四十歲生日時，他這位曾是他大學同班同學的妻子馬上嗤之以鼻的說：「喔，你何德何能，為什麼人家要幫你慶生？」
一句話使他滿腔熱情結成冰，心想：「早知妳這麼刻薄，下次不回家吃飯，我就不告訴妳。」其實，他的太太說的話並不表示瞧不起他，只是單純的不太會說話。
被人指責「不會說話」的人，通常很少認為那是自己的短處， 反而會沾沾自喜的認為自己很「直」，暗暗以為是優點，如此一來，改進的可能性就很低。
我曾在百貨公司逛街時看到一對中年夫妻，太太剛從特價櫃上挑起一件衣服，先生馬上火眼金睛的大聲斥責：「醜死了，放回去！」太太一驚，馬上縮手，尷尬的眼神看著和她拿起同樣衣服的人，然後低頭遁去。
我們一邊以同情的眼光看著這位太太，一邊為自己的審美品味被殃及而心有不甘。肆無忌憚公開批評一個人穿著用品，構成的傷害和當面斥責他是白癡並沒有兩樣。
親子關係亦然。
一位朋友說起她和母親的關如「冰」的原因，就是她母親潑冷水的專長。
她自小成績優秀，考第二名時，母親先問的第一句話竟是： 「第一名多妳幾分？」
得到第一名時後，她原以為會得到讚賞，母親卻說：「成績好沒什麼了不起，女孩子品德最重要。」
母親生日時她將零用錢買了她覺得很漂亮的生日禮物，母親卻覺得浪費錢要她拿回去換，他嘟著嘴抗議「好心給雷擊」，母親卻說：「沒揍妳已經很好了。」
甚至當她長大成人後和母親一起買衣服，站在試穿鏡前，母親也在她背後「讚賞」她「沒想到妳全身上下，就這雙小腿長得還可以。」
挑剔鬼、潑冷水、沒建設性的話可不能辯稱是「忠言逆耳」， 說者不見得開心，聽者更是大大傷了心。
人非鋼鐵，愛一個人能承受幾次傷心？
張愛玲曾說：愛的相反不是恨，而是冷漠...
是啊~說得好，不是愛，不是恨，而是冷漠以對！
(感謝開昌師兄轉寄此文章)
Friday, October 26, 2007
冷漠
有這樣一個有趣的實驗。
美國心理學家為從動物實驗中獲得有關愛的人類行為線索，為幼猴設計了五種人造母猴，觀察“母親”的拒絕會在幼猴的身上引起怎樣的反應：
第一種偶爾用壓縮空氣吹幼猴；
第二種會猛烈晃動，致使幼猴無法爬到母親身上；
第三種裝有彈簧，能將幼猴彈開；
而第四種“母親”的身上居然佈满了鐵釘。
但這四種“母親”都未能將幼猴從它的“母親”身邊趕開，惟獨第五種體内灌有冰水的母猴使幼猴躲在墙角，並永久地拒絕了母親。
很多人認為是自己的優秀拉開了同他人的距離，其實冷漠才是造成自己孤獨的原因。
美國心理學家為從動物實驗中獲得有關愛的人類行為線索，為幼猴設計了五種人造母猴，觀察“母親”的拒絕會在幼猴的身上引起怎樣的反應：
第一種偶爾用壓縮空氣吹幼猴；
第二種會猛烈晃動，致使幼猴無法爬到母親身上；
第三種裝有彈簧，能將幼猴彈開；
而第四種“母親”的身上居然佈满了鐵釘。
但這四種“母親”都未能將幼猴從它的“母親”身邊趕開，惟獨第五種體内灌有冰水的母猴使幼猴躲在墙角，並永久地拒絕了母親。
很多人認為是自己的優秀拉開了同他人的距離，其實冷漠才是造成自己孤獨的原因。
幸運的方法
作者：淺見帆帆子
譯者：趙曉蕾
幸運的方法其實很簡單
運勢差或不如意時，
其實是上天要你從中學習而安排的。
只要懂得這個道理，
就會對自己經歷的事都懷抱感謝之意。
當你知道每天都有為自己量身訂作的事等著發生，
就會對每一天都興致勃勃，充滿期待。
討厭的事也就不會影響你的情緒。然後，
你會發現其實每個人都有自己的使命等待完成。
生活中任何事都可能是你發現使命的契機……
希望幸運降臨，就先提高心靈層次
提高心靈層次後，任何人都能輕鬆變成
• 做什麼都會成功的人
• 總是能掌握好時機的人
• 運氣好的人
• 事事順利的人
• 不用刻意費心就能達到目的的人
• 人緣好的人
• 和麻煩永遠沒有交集的人
• 看起來總是沒煩惱的人
不需要努力改變，誰都能變成這樣的人
提高心靈層次先累積你的正面能量
只要在日常生活中的小地方多用點心
• 開朗的打招呼
• 帶著笑容過生活
• 對身邊的人多一點體諒的心
• 對家人心懷感謝
• 多讚美他人的優點
• 維持良好的禮儀
• 讓自己的房間和周遭環境永遠都乾乾淨淨
• 全心投入眼前的事
• 保持良好的生活態度
累積你的正面能量
這些隨時可以做到的小事，
只要能持續下去，
你的正面能量就會漸漸累積，
一旦擁有足夠的正面能量後，
幸運就會降臨在你身上。
也許每個人對幸運的定義不同，
但一定會發生讓「你」覺得幸運的事。
持續下去，就會擁有人人稱羨的好運氣。
能對身邊小事情感到喜悅的人，
一定會遇到真正值得高興的大事。
提高心靈層次的條件人人公平、相同，
任何人都能輕易辦到。
只要稍微轉換生活態度，累積正面能量，
你的生活絕對會變得更好。
如果你認為那些總是擁有好運的人，
從沒有做過任何努力，
你就大錯特錯了。
其實只要把身邊的小事做好，
就算是做了充分的努力。
但這對早已習慣成自然的人來說，
卻覺得自己只不過是在不知不覺中，
剛好把握住時機而已。
請具體描繪出理想的自己
不能光說：「我好想變成………」
而是要想像自己實現夢想的樣子。
實現夢想時，
你有多開心？
身邊的人會對你說些什麼？
身上穿著什麼樣的衣服、人在哪裡？
實現夢想後的下一步又要做什麼？
就像回想電影中的某一幕情節，
把自己的夢想描繪成固定的畫面。
思想模型—心想事成？
什麼樣的思想模型，
就會創造出什麼樣的生活。
總是想著開心事的人，
就會有個開心的「思想模型」，
然後生活中就會發生許多開心的事。
總是事事擔心的人，
「思想模型」就會照著擔心的想法，
在生活中製造出許多令你煩心的事。
「思想模型」的準確度很高，
你怎麼想就會發生怎麼樣的事。
但不論你的念力有多強，
光是靠想的還不夠。
思想模型還必須加入正面能量，
兩者兼備才能讓夢想實現。
將夢想說出來
將夢想說出來，
就會越來越相信這件事就像安排好了，
一定會發生。
周遭的人也會開始抱持同樣的想法看你。
借用言靈的力量，
把真正想實現的事都說出來吧！
如果實現後會造成困擾的事，
就千萬別說出來。
言語的力量
壞話和好話一樣，
說出來就可能會成真，
但小心不口出惡言的人卻很少。
言語具有力量，
就算隨口說出口的話也要注意。
好好利用言語的力量，
讓好事實現，壞事不見。
只要瞭解言語的力量，
或經歷過自己所說的話成真的事，
就不會說出批評、嫉妒、惡毒等負面話語。
這並不是口是心非的場面話，
而是因為瞭解這些負面的影響
最終會反彈回自己身上。
你甚至不會想聽見任何負面的話。
想遠離那些總把壞話掛嘴邊的人。
因為光是聽到這些話，
都是一種負面的影響。
在你周遭的人都是你自己的選擇
任何事都是隨著心靈層次高低而發生的。
出現在你周遭的人都是你的鏡子。
若是你身邊有討厭的人，
那就表示在你心中也同樣有讓人討厭的地方
只要你的心靈層次提高了，
就會疏遠這種人。
甚至根本不會認識這樣的人。
你一直很討厭的人，再也不會困擾你，
你不會再被他影響，也不會再為他感到生氣。
任何事都是因應心靈層次而發生。
提高了心靈層次，
自然就會遇到貴人，
或你一直期待認識的人。
當你身邊的人漸漸變成相處起來很舒服的朋友時，
就是心靈層次提高的證據。
遇到麻煩時
想破頭也無法解決的事就不要再去想。
當你盡所有可能努力後，
終究無能為力時，就不需要再想它。
而是要專心創造正面能量，
不用急著立刻做些什麼來解決問題。
把心靈集中再把自己身邊的事做好，
就會發生不可思議的事，
能讓問題順利解決。
要能相信並去實踐才是關鍵。
鍛鍊你的直覺
毫無原因而突然想到就是直覺。
直覺不會讓人有震驚的感覺，
「雖然不知道為什麼，但就是這麼覺得」
當你試著將自己想到的事付諸行動時，
就會瞭解所謂的直覺是什麼。
瞭解箇中道理後，
越是誠懇、單純的相信，
直覺就會越來越強。
對毫無根據的事付諸行動會讓人感到不安，
而且難以相信那會是件有意義的事。
但明明沒有任何原因卻突然想到某件事，
不是更不可思議嗎？
在選擇或下決定的當下，
只要聽從自己的心就絕對不會錯。
因為這些感覺有其意義你才會這樣想。
鍛鍊直覺的方法是
順從自己的內心
照著你的感覺來判斷
就算不知道原因的感覺
也是直覺的一種
做自己真正喜歡的事就會有好結果。
如果這件事會讓你感到開心，
而且不介意結果，
這件是就是適合你的事，
只要你肯做，就一定會有好結果。
提高心靈層次的基本原則
讓自己的心永遠處於愉快的狀態。
沒有人喜歡擔心，
也沒有人做不想做的事會感到開心，
做任何事之前，都要聽從自己的心。
在順其自然的狀態下，
所做出來的事都會朝向好的方向發展。
只要順其自然，任何事都會順順利利。
莫名感到憂鬱時……
請好好檢視你的心，到底是什麼讓你感到憂鬱。
一定有原因，「我就是因為這件事感到憂鬱」，
你心裡一定有件這樣的事。
找到原因，請靜下心思考，
這件事是想辦法就能解決的事，
或只是自己太介意結果而無法安心。
如果是想了也無法解決，或只是自己窮擔心，
就要馬上將它拋到腦後，不要再去想它，
因為這種負面擔心的能量會開始產生影響……
調整心情的方法
和某某人聊天、
外出找其他朋友、
出去走走、
或讀本書、
看場電影、
做些有興趣的事，什麼都可以。
所以當你在做其他事時，
請先轉換好心情，不要把憂鬱帶進去。
累積正面能量最有效的方法
好好與家人相處，保持家庭圓滿和諧。
家是每個人的出發點，
是一個人最根本的地方。
如果連家裡都烏煙瘴氣，
不管做什麼都不會順利。
只要能解決家裡的問題，
一定會發生你意想不到的好事。
雖然有點不可思議，但這是事實。
如果你和家人之間，
已經演變成無可救藥的複雜關係，
或以經亂成一團而無法解決，
那麼請你先試著在心裡對他們說：
「謝謝！」
經過走廊時、就寢前、或突然想起家人時，
請你在心裡說聲「謝謝」。
相信會有不可思議的變化，
你們的關係真的逐漸會改變。
自己所做的事，
最後一定都會回應到自己身上，
所以不需要擔心。
每一個人生活上發生的事大同小異，
但有人痛苦、有人開心，
真正不同的是那個人對事情的想法，
以及如何對別人敘述這件事。
無法適應現況、享受當下的人，
不論將來狀況如何改變，
也不會感到快樂。
生命的每一天，
都會隨著你的選擇而改變。
對平凡的每一天說聲感謝吧！
只要能感謝現在所有身邊的事，
不久之後就會發生讓你真心感謝的好事。
如果能對任何事情都抱持感謝之心，
心靈層次就會大大提升。
譯者：趙曉蕾
幸運的方法其實很簡單
運勢差或不如意時，
其實是上天要你從中學習而安排的。
只要懂得這個道理，
就會對自己經歷的事都懷抱感謝之意。
當你知道每天都有為自己量身訂作的事等著發生，
就會對每一天都興致勃勃，充滿期待。
討厭的事也就不會影響你的情緒。然後，
你會發現其實每個人都有自己的使命等待完成。
生活中任何事都可能是你發現使命的契機……
希望幸運降臨，就先提高心靈層次
提高心靈層次後，任何人都能輕鬆變成
• 做什麼都會成功的人
• 總是能掌握好時機的人
• 運氣好的人
• 事事順利的人
• 不用刻意費心就能達到目的的人
• 人緣好的人
• 和麻煩永遠沒有交集的人
• 看起來總是沒煩惱的人
不需要努力改變，誰都能變成這樣的人
提高心靈層次先累積你的正面能量
只要在日常生活中的小地方多用點心
• 開朗的打招呼
• 帶著笑容過生活
• 對身邊的人多一點體諒的心
• 對家人心懷感謝
• 多讚美他人的優點
• 維持良好的禮儀
• 讓自己的房間和周遭環境永遠都乾乾淨淨
• 全心投入眼前的事
• 保持良好的生活態度
累積你的正面能量
這些隨時可以做到的小事，
只要能持續下去，
你的正面能量就會漸漸累積，
一旦擁有足夠的正面能量後，
幸運就會降臨在你身上。
也許每個人對幸運的定義不同，
但一定會發生讓「你」覺得幸運的事。
持續下去，就會擁有人人稱羨的好運氣。
能對身邊小事情感到喜悅的人，
一定會遇到真正值得高興的大事。
提高心靈層次的條件人人公平、相同，
任何人都能輕易辦到。
只要稍微轉換生活態度，累積正面能量，
你的生活絕對會變得更好。
如果你認為那些總是擁有好運的人，
從沒有做過任何努力，
你就大錯特錯了。
其實只要把身邊的小事做好，
就算是做了充分的努力。
但這對早已習慣成自然的人來說，
卻覺得自己只不過是在不知不覺中，
剛好把握住時機而已。
請具體描繪出理想的自己
不能光說：「我好想變成………」
而是要想像自己實現夢想的樣子。
實現夢想時，
你有多開心？
身邊的人會對你說些什麼？
身上穿著什麼樣的衣服、人在哪裡？
實現夢想後的下一步又要做什麼？
就像回想電影中的某一幕情節，
把自己的夢想描繪成固定的畫面。
思想模型—心想事成？
什麼樣的思想模型，
就會創造出什麼樣的生活。
總是想著開心事的人，
就會有個開心的「思想模型」，
然後生活中就會發生許多開心的事。
總是事事擔心的人，
「思想模型」就會照著擔心的想法，
在生活中製造出許多令你煩心的事。
「思想模型」的準確度很高，
你怎麼想就會發生怎麼樣的事。
但不論你的念力有多強，
光是靠想的還不夠。
思想模型還必須加入正面能量，
兩者兼備才能讓夢想實現。
將夢想說出來
將夢想說出來，
就會越來越相信這件事就像安排好了，
一定會發生。
周遭的人也會開始抱持同樣的想法看你。
借用言靈的力量，
把真正想實現的事都說出來吧！
如果實現後會造成困擾的事，
就千萬別說出來。
言語的力量
壞話和好話一樣，
說出來就可能會成真，
但小心不口出惡言的人卻很少。
言語具有力量，
就算隨口說出口的話也要注意。
好好利用言語的力量，
讓好事實現，壞事不見。
只要瞭解言語的力量，
或經歷過自己所說的話成真的事，
就不會說出批評、嫉妒、惡毒等負面話語。
這並不是口是心非的場面話，
而是因為瞭解這些負面的影響
最終會反彈回自己身上。
你甚至不會想聽見任何負面的話。
想遠離那些總把壞話掛嘴邊的人。
因為光是聽到這些話，
都是一種負面的影響。
在你周遭的人都是你自己的選擇
任何事都是隨著心靈層次高低而發生的。
出現在你周遭的人都是你的鏡子。
若是你身邊有討厭的人，
那就表示在你心中也同樣有讓人討厭的地方
只要你的心靈層次提高了，
就會疏遠這種人。
甚至根本不會認識這樣的人。
你一直很討厭的人，再也不會困擾你，
你不會再被他影響，也不會再為他感到生氣。
任何事都是因應心靈層次而發生。
提高了心靈層次，
自然就會遇到貴人，
或你一直期待認識的人。
當你身邊的人漸漸變成相處起來很舒服的朋友時，
就是心靈層次提高的證據。
遇到麻煩時
想破頭也無法解決的事就不要再去想。
當你盡所有可能努力後，
終究無能為力時，就不需要再想它。
而是要專心創造正面能量，
不用急著立刻做些什麼來解決問題。
把心靈集中再把自己身邊的事做好，
就會發生不可思議的事，
能讓問題順利解決。
要能相信並去實踐才是關鍵。
鍛鍊你的直覺
毫無原因而突然想到就是直覺。
直覺不會讓人有震驚的感覺，
「雖然不知道為什麼，但就是這麼覺得」
當你試著將自己想到的事付諸行動時，
就會瞭解所謂的直覺是什麼。
瞭解箇中道理後，
越是誠懇、單純的相信，
直覺就會越來越強。
對毫無根據的事付諸行動會讓人感到不安，
而且難以相信那會是件有意義的事。
但明明沒有任何原因卻突然想到某件事，
不是更不可思議嗎？
在選擇或下決定的當下，
只要聽從自己的心就絕對不會錯。
因為這些感覺有其意義你才會這樣想。
鍛鍊直覺的方法是
順從自己的內心
照著你的感覺來判斷
就算不知道原因的感覺
也是直覺的一種
做自己真正喜歡的事就會有好結果。
如果這件事會讓你感到開心，
而且不介意結果，
這件是就是適合你的事，
只要你肯做，就一定會有好結果。
提高心靈層次的基本原則
讓自己的心永遠處於愉快的狀態。
沒有人喜歡擔心，
也沒有人做不想做的事會感到開心，
做任何事之前，都要聽從自己的心。
在順其自然的狀態下，
所做出來的事都會朝向好的方向發展。
只要順其自然，任何事都會順順利利。
莫名感到憂鬱時……
請好好檢視你的心，到底是什麼讓你感到憂鬱。
一定有原因，「我就是因為這件事感到憂鬱」，
你心裡一定有件這樣的事。
找到原因，請靜下心思考，
這件事是想辦法就能解決的事，
或只是自己太介意結果而無法安心。
如果是想了也無法解決，或只是自己窮擔心，
就要馬上將它拋到腦後，不要再去想它，
因為這種負面擔心的能量會開始產生影響……
調整心情的方法
和某某人聊天、
外出找其他朋友、
出去走走、
或讀本書、
看場電影、
做些有興趣的事，什麼都可以。
所以當你在做其他事時，
請先轉換好心情，不要把憂鬱帶進去。
累積正面能量最有效的方法
好好與家人相處，保持家庭圓滿和諧。
家是每個人的出發點，
是一個人最根本的地方。
如果連家裡都烏煙瘴氣，
不管做什麼都不會順利。
只要能解決家裡的問題，
一定會發生你意想不到的好事。
雖然有點不可思議，但這是事實。
如果你和家人之間，
已經演變成無可救藥的複雜關係，
或以經亂成一團而無法解決，
那麼請你先試著在心裡對他們說：
「謝謝！」
經過走廊時、就寢前、或突然想起家人時，
請你在心裡說聲「謝謝」。
相信會有不可思議的變化，
你們的關係真的逐漸會改變。
自己所做的事，
最後一定都會回應到自己身上，
所以不需要擔心。
每一個人生活上發生的事大同小異，
但有人痛苦、有人開心，
真正不同的是那個人對事情的想法，
以及如何對別人敘述這件事。
無法適應現況、享受當下的人，
不論將來狀況如何改變，
也不會感到快樂。
生命的每一天，
都會隨著你的選擇而改變。
對平凡的每一天說聲感謝吧！
只要能感謝現在所有身邊的事，
不久之後就會發生讓你真心感謝的好事。
如果能對任何事情都抱持感謝之心，
心靈層次就會大大提升。
Thursday, October 25, 2007
星座時間管理
或許你無時無刻想讓自己顯得年輕些，但想要留住時間，不一定單單在外表上下功夫。
你是不是總在驀然回首時，驚訝時間過得如此飛快？還是你太專注在事業上，等有一天才驚覺：歲月真的不饒人哪。
擅於掌握時間的星座：摩羯座、處女座，
沒啥時間概念的星座：雙魚座、天秤座。
牡羊座 3/21～4/19
牡羊座在生活中總是追趕跑跳碰，你無論做事或談感情都不喜歡拖泥帶水。
你認為既然是要做的事情，橫豎都得做，幹嘛要拖拖拉拉這麼久。粗線條的你並不是很有時間概念，完全都是衝著你的細胞運轉比別人要快速。
你如何管理時間：「速度」
是你能比人在短期內還多做許多事情的原因，你的急性子讓你加足馬力勇往直前。學生時期的你，暑假作業常常是在快開學的前幾天完成的。
事實上你根本沒有特別想到要「管理時間」照回事，一切都是因為你忍受不了「等待」。
金牛座 4/20～5/20
金牛座總是喜歡慢工出細活，你把時間當成一種「魔力」，比如說把錢定存在銀行，只要經過一段時間，銀行就會付些利息錢給你；埋頭工作一個月一後，就會有薪資入袋；還有保險分紅等。
時間讓金牛座領略到許多實質的獎賞，更令你體會到「時間就是金錢」這句話的真諦。
你如何管理時間：當時間只是一個無意義的符碼時，你的心情並不會有多大的起伏；既然「時間就是金錢」，金牛座可會把每分每秒的滴答聲，聽成像銅錢敲打般悅耳。
你向來注重事情的輕重緩急，懂得優先處理較緊急的事物，不浪費時間是你的美德之一。
雙子座 5/21～6/20
雙子座可以說「沒時間」，沒時間不是因為你很忙碌，而是因為你總是環顧四周各種即將發生的狀況，而耗費太多時間。
時間對你來說是許多新奇事物可能發生的源頭，你像是個「發現者」，有時候你或許做著許多人都覺得浪費時間的事，但你知道，每個時間點，其實都像是一個時機。
你如何管理時間：你很會利用瑣碎的時間。雙子座會把單純計量單位的時間，轉化成為值得嘗試的時機，那是因為你看得多也聽得多。
大部分的時間你都用來蒐集新資訊，或者花時間在探聽新情報上面。
對你來說「沒計劃就是最好的計劃」，你所花的時間，是要經過長期累積才能看出成效的。
巨蟹座 6/21～7/22
巨蟹座往往不會安排時間，「空間」是決定你如何運用時間的重要因素。
如果尚未成家的你，會把時間花在工作上，因為你認為這是為了更好的家居品質而做的準備。已經成家的巨蟹座，如果沒有家累，會安心地待在家裡，做好家務；要是家庭仍需要你負擔家計，你也會捲起袖子出外打拼。
你的時間因為家庭需要，而有不同的安排。
你如何管理時間：巨蟹座對「批量」的時間較有把握。你把時間和感情相提並論，舉例來說，對你愈是重要的人事物，你所願意花的時間也就愈多。
感情用事對你來說是常有的事，你可以為了一位好朋友的傷心電話，而花數小時傾聽對方心事也在所不惜；可是如果是你不喜歡的人即使要你花個數分鐘，你反而覺得不甘願。
獅子座 7/23～8/22
獅子座慷慨大方，不但付出金錢如此，付出時間對你來說，也是極為爽快的。
時間在生性揮霍的你手上，其實永遠都嫌不夠；你不會捨不得花時間玩樂，你在意的是「爽不爽」。向人喜歡權力的你，瞭解權力可以換取生存的時間，你對人和對自己都不吝嗇。
你如何管理時間：時間對你來說，有時是種保證。豪氣十足的你，在時間運用上也很阿沙力，你做事並沒有時間表，你知道自己的能力範圍。
細部規劃的工作並不適合你做，你較能勝任「召集人」或「發起人」這個職務。
處女座 8/23～9/22
處女座擅長規劃與分析，你能夠透徹地捕捉時間的特性。比如說，你深知「遲到」對一個約會品質所產生的破壞性，這時候你便會很看重「時間」；如果要求的是一件工作的完美度，你會左修右改，為了品質而花費多一點時間成本。
你把時間當成一種品質的本源。
你如何管理時間：對處女座來說，時間常轉化成一些文字記錄。
通常處女座都會有一本計劃簿，上面詳細記載你所有的工作流程。
你把「時間」當成極重要的事，處女座在乎時間。
由於對瑣碎事物頗得心應手，對時間控制也常能細微到分到秒。
天秤座 9/23～10/22
天秤座並不會在乎時間的流逝，你的生活有絕大的比例是安排在交友與遊戲的時間，你認為社交活動的時間是不可避免的，時間對你來說，一定要有所表現才能讓你更美。
你不喜歡太倉促的時間，總是以一副優雅的面貌出現。如果真的時間不夠用，你也會擺出美美的樣子抬頭祈天說：「神啊，請多給我一些時間。」
你如何管理時間：時間對你來說，是一種生活態度。天秤座該在什麼時間就做什麼事情；不去限制自己或別人的「時間」，時間對你來說，應該是一種生活的品味，你一直希望自己能過得悠閒安適，不想把自己弄得太緊繃。
天蠍座 10/23～11/22
時間對你來說，是種人生的籌碼。年輕時的天蠍座，很懂得「時間」的好用，求學時的你，總能在考前運用「筆記」或「猜題」，壓縮自己努力的時間，而達到最大的效能。而等到年長一點，你會把握時間在你有興趣的事物上，「時間」是用來解決問題，而不是製造問題的。
你如何管理時間：時間是許多方法的累積。你服膺「三思而後行」，或許因為在思考上花費較多的時間，但你希望一出擊就能夠得到你想要的成果。
儘管有人因此以負面的詞句，如「城府很深」等來曲解你，但這也突顯你做事得法，教人無法猜透你下一步究竟要做些什麼？
射手座 11/22～12/21
時間對你來說，代表的是一種自由；射手座是十二星座裡最不希望被時間擺佈的。
你不覺得時間指的一定是手腕上手錶的刻度，嚮往四處旅行的你，或許在飛越國際換日線時，才會驚覺時間轉變。
你如何管理時間：你認為不管時間就是最好的時間管理。如果有人問射手座：「你都是怎麼安排時間的？」你或許會支支吾吾說不出口，但你心裡卻在想：幹嘛問我這個浪費時間的問題！你對have a good time.這句話頗為認同，生活中的你，缺少玩樂就活不下去，「拿來做好玩的事的時間，才可以拿來量化」。
摩羯座 12/22～1/19
摩羯座稱得上是「時間守門員」，自小你就深深明瞭「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰」這句話。
你幾乎很少有浪費時間的行為出現，求學時的你，連如廁時都還背著英文單字，長大後，更是不會輕易花費時間在無謂的應酬上。你明白「勤能補拙」的道理，只要能成功，花再多的時間你都願意。
你如何管理時間：你幾乎把時間都拿來做充分的利用，而讓自己看起來顯得格外忙碌。
你有自己的日程表和工作進度表，希望自己能夠遵照著進度來過日子，有時甚至會壓縮自己的時間，只會了提高經濟效益。對於一些玩樂活動，如果你認為是浪費時間、對自己沒有幫助的，你不會想要參與。
水瓶座 1/20～2/18
時間對你來說，是對全世界人類最「平等」的東西，不管是窮人富人、高官或一般人，一天也都只有二十四小時。
水瓶座重視生活所在的環境，你總希望帶給這個世界一些既定觀念的改變，比如說許多頂客族都是天瓶座的，
你不認為一定要有婚姻關係，即使在婚姻的狀態裡，你也不覺得一定得有傳宗接代這回事。
你覺得時間的進程並不是單向進行的，在另一個時空裡，或許也有另一支線在進行著。
你如何管理時間：一天幾小時對你來說，並不是頂重要的事。水瓶座有許多想法都很不切實際，面對公司或家庭裡一些既定的事物，你往往出於改革的動力，想要有另一番的作法，而等到真正革新時，你的想法又不同了。關於時間，你很容易回到原點；你的時間就像是噴水池裡的水，看似噴洩出來，但池裡的水卻一點沒少。
雙魚座 2/19～3/20
時間對你來說，就像是一條河。雙魚座情願在時間裡流浪，你有太多的美夢和幻想，等著實現。有時候雙魚座被認為是不懂得運用時間，甚至沒有時間觀念的人。
事實上，你怎麼會不懂時間這回事？面對這個真真假假的世界，你只是不想看得太清楚而已。
你如何管理時間：不論你受到任何的威脅或利誘，你還是希望能夠隨心所慾過生活。
你沒有所謂的時間管理方法，你認為在適當的時間做適當的事就可以了，沒有必要把自己逼得那麼緊。如果說雙魚座會很積極地去做一些事情，多半是後頭有人在推的緣故。
你是不是總在驀然回首時，驚訝時間過得如此飛快？還是你太專注在事業上，等有一天才驚覺：歲月真的不饒人哪。
擅於掌握時間的星座：摩羯座、處女座，
沒啥時間概念的星座：雙魚座、天秤座。
牡羊座 3/21～4/19
牡羊座在生活中總是追趕跑跳碰，你無論做事或談感情都不喜歡拖泥帶水。
你認為既然是要做的事情，橫豎都得做，幹嘛要拖拖拉拉這麼久。粗線條的你並不是很有時間概念，完全都是衝著你的細胞運轉比別人要快速。
你如何管理時間：「速度」
是你能比人在短期內還多做許多事情的原因，你的急性子讓你加足馬力勇往直前。學生時期的你，暑假作業常常是在快開學的前幾天完成的。
事實上你根本沒有特別想到要「管理時間」照回事，一切都是因為你忍受不了「等待」。
金牛座 4/20～5/20
金牛座總是喜歡慢工出細活，你把時間當成一種「魔力」，比如說把錢定存在銀行，只要經過一段時間，銀行就會付些利息錢給你；埋頭工作一個月一後，就會有薪資入袋；還有保險分紅等。
時間讓金牛座領略到許多實質的獎賞，更令你體會到「時間就是金錢」這句話的真諦。
你如何管理時間：當時間只是一個無意義的符碼時，你的心情並不會有多大的起伏；既然「時間就是金錢」，金牛座可會把每分每秒的滴答聲，聽成像銅錢敲打般悅耳。
你向來注重事情的輕重緩急，懂得優先處理較緊急的事物，不浪費時間是你的美德之一。
雙子座 5/21～6/20
雙子座可以說「沒時間」，沒時間不是因為你很忙碌，而是因為你總是環顧四周各種即將發生的狀況，而耗費太多時間。
時間對你來說是許多新奇事物可能發生的源頭，你像是個「發現者」，有時候你或許做著許多人都覺得浪費時間的事，但你知道，每個時間點，其實都像是一個時機。
你如何管理時間：你很會利用瑣碎的時間。雙子座會把單純計量單位的時間，轉化成為值得嘗試的時機，那是因為你看得多也聽得多。
大部分的時間你都用來蒐集新資訊，或者花時間在探聽新情報上面。
對你來說「沒計劃就是最好的計劃」，你所花的時間，是要經過長期累積才能看出成效的。
巨蟹座 6/21～7/22
巨蟹座往往不會安排時間，「空間」是決定你如何運用時間的重要因素。
如果尚未成家的你，會把時間花在工作上，因為你認為這是為了更好的家居品質而做的準備。已經成家的巨蟹座，如果沒有家累，會安心地待在家裡，做好家務；要是家庭仍需要你負擔家計，你也會捲起袖子出外打拼。
你的時間因為家庭需要，而有不同的安排。
你如何管理時間：巨蟹座對「批量」的時間較有把握。你把時間和感情相提並論，舉例來說，對你愈是重要的人事物，你所願意花的時間也就愈多。
感情用事對你來說是常有的事，你可以為了一位好朋友的傷心電話，而花數小時傾聽對方心事也在所不惜；可是如果是你不喜歡的人即使要你花個數分鐘，你反而覺得不甘願。
獅子座 7/23～8/22
獅子座慷慨大方，不但付出金錢如此，付出時間對你來說，也是極為爽快的。
時間在生性揮霍的你手上，其實永遠都嫌不夠；你不會捨不得花時間玩樂，你在意的是「爽不爽」。向人喜歡權力的你，瞭解權力可以換取生存的時間，你對人和對自己都不吝嗇。
你如何管理時間：時間對你來說，有時是種保證。豪氣十足的你，在時間運用上也很阿沙力，你做事並沒有時間表，你知道自己的能力範圍。
細部規劃的工作並不適合你做，你較能勝任「召集人」或「發起人」這個職務。
處女座 8/23～9/22
處女座擅長規劃與分析，你能夠透徹地捕捉時間的特性。比如說，你深知「遲到」對一個約會品質所產生的破壞性，這時候你便會很看重「時間」；如果要求的是一件工作的完美度，你會左修右改，為了品質而花費多一點時間成本。
你把時間當成一種品質的本源。
你如何管理時間：對處女座來說，時間常轉化成一些文字記錄。
通常處女座都會有一本計劃簿，上面詳細記載你所有的工作流程。
你把「時間」當成極重要的事，處女座在乎時間。
由於對瑣碎事物頗得心應手，對時間控制也常能細微到分到秒。
天秤座 9/23～10/22
天秤座並不會在乎時間的流逝，你的生活有絕大的比例是安排在交友與遊戲的時間，你認為社交活動的時間是不可避免的，時間對你來說，一定要有所表現才能讓你更美。
你不喜歡太倉促的時間，總是以一副優雅的面貌出現。如果真的時間不夠用，你也會擺出美美的樣子抬頭祈天說：「神啊，請多給我一些時間。」
你如何管理時間：時間對你來說，是一種生活態度。天秤座該在什麼時間就做什麼事情；不去限制自己或別人的「時間」，時間對你來說，應該是一種生活的品味，你一直希望自己能過得悠閒安適，不想把自己弄得太緊繃。
天蠍座 10/23～11/22
時間對你來說，是種人生的籌碼。年輕時的天蠍座，很懂得「時間」的好用，求學時的你，總能在考前運用「筆記」或「猜題」，壓縮自己努力的時間，而達到最大的效能。而等到年長一點，你會把握時間在你有興趣的事物上，「時間」是用來解決問題，而不是製造問題的。
你如何管理時間：時間是許多方法的累積。你服膺「三思而後行」，或許因為在思考上花費較多的時間，但你希望一出擊就能夠得到你想要的成果。
儘管有人因此以負面的詞句，如「城府很深」等來曲解你，但這也突顯你做事得法，教人無法猜透你下一步究竟要做些什麼？
射手座 11/22～12/21
時間對你來說，代表的是一種自由；射手座是十二星座裡最不希望被時間擺佈的。
你不覺得時間指的一定是手腕上手錶的刻度，嚮往四處旅行的你，或許在飛越國際換日線時，才會驚覺時間轉變。
你如何管理時間：你認為不管時間就是最好的時間管理。如果有人問射手座：「你都是怎麼安排時間的？」你或許會支支吾吾說不出口，但你心裡卻在想：幹嘛問我這個浪費時間的問題！你對have a good time.這句話頗為認同，生活中的你，缺少玩樂就活不下去，「拿來做好玩的事的時間，才可以拿來量化」。
摩羯座 12/22～1/19
摩羯座稱得上是「時間守門員」，自小你就深深明瞭「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰」這句話。
你幾乎很少有浪費時間的行為出現，求學時的你，連如廁時都還背著英文單字，長大後，更是不會輕易花費時間在無謂的應酬上。你明白「勤能補拙」的道理，只要能成功，花再多的時間你都願意。
你如何管理時間：你幾乎把時間都拿來做充分的利用，而讓自己看起來顯得格外忙碌。
你有自己的日程表和工作進度表，希望自己能夠遵照著進度來過日子，有時甚至會壓縮自己的時間，只會了提高經濟效益。對於一些玩樂活動，如果你認為是浪費時間、對自己沒有幫助的，你不會想要參與。
水瓶座 1/20～2/18
時間對你來說，是對全世界人類最「平等」的東西，不管是窮人富人、高官或一般人，一天也都只有二十四小時。
水瓶座重視生活所在的環境，你總希望帶給這個世界一些既定觀念的改變，比如說許多頂客族都是天瓶座的，
你不認為一定要有婚姻關係，即使在婚姻的狀態裡，你也不覺得一定得有傳宗接代這回事。
你覺得時間的進程並不是單向進行的，在另一個時空裡，或許也有另一支線在進行著。
你如何管理時間：一天幾小時對你來說，並不是頂重要的事。水瓶座有許多想法都很不切實際，面對公司或家庭裡一些既定的事物，你往往出於改革的動力，想要有另一番的作法，而等到真正革新時，你的想法又不同了。關於時間，你很容易回到原點；你的時間就像是噴水池裡的水，看似噴洩出來，但池裡的水卻一點沒少。
雙魚座 2/19～3/20
時間對你來說，就像是一條河。雙魚座情願在時間裡流浪，你有太多的美夢和幻想，等著實現。有時候雙魚座被認為是不懂得運用時間，甚至沒有時間觀念的人。
事實上，你怎麼會不懂時間這回事？面對這個真真假假的世界，你只是不想看得太清楚而已。
你如何管理時間：不論你受到任何的威脅或利誘，你還是希望能夠隨心所慾過生活。
你沒有所謂的時間管理方法，你認為在適當的時間做適當的事就可以了，沒有必要把自己逼得那麼緊。如果說雙魚座會很積極地去做一些事情，多半是後頭有人在推的緣故。
Wednesday, October 24, 2007
帕華洛帝的一生
樂天知命是他一生的寫照
文／Bernard Holland；節譯／陳靜妍
義大利男高音帕華洛帝於九月六日病逝於家鄉莫地納，享年七十二歲。二○○六年七月，帕華洛帝在紐約接受手術治療胰臟癌，自此未曾公開露面。今年夏天，他再度入院，並在八月二十五日出院。
如同前人卡羅素和瑞典女高音林特，帕華洛帝的音樂表現跨越義大利歌劇，成為流行文化泰斗。在電視上，他以爽朗的個性、純真的魅力、健壯的體魄，吸引數以千萬計對歌劇藝術不熟悉的觀眾。
一九七○年代，在事業初期，他心無旁騖地投身嚴肅的歌劇和獨唱事業，渾厚的嗓音，使他很快成為當代最偉大的男高音，暱稱「高音C之王」。一九八○年代，他結合三大男高音，和多明哥、卡列拉斯共享舞台，以世足賽揭開序幕，接著巡迴世界各地演唱。多數評論家同意，帕華洛帝的個人魅力是成功的主要因素之一。三大男高音的結合，擴展了他本已龐大的觀眾群，賣出成千上萬的唱片和錄影帶。一九九○年代初期，他推動「帕華洛帝和流行群星」慈善音樂會，和艾爾頓‧強、史汀、波諾等流行音樂家合作，並推出表演錄影帶。
二○○四年起，他追隨歌劇傳統，舉辦世界巡迴告別音樂會，此壯舉卻只完成了一半。一直以來，體重和腰圍的問題總讓他身體欠安，限制舞台上的行動，經常取消表演。到了一九九五年，他在大都會歌劇院演唱最喜歡的角色，董尼采第「聯隊之花」裏的男主角，有時卻無法唱出完美高音，下低音的方式也引發些許爭議。然而，他並沒有完全失去自然的台風。直到二○○四年從大都會歌劇院的芳名簿退休，以「托斯卡」告別觀眾為止，帕華洛帝一直擄獲樂迷之心。
最後一場演出在二○○四年三月十三日，他得到十五分鐘的起立鼓掌，謝幕十次。在大都會歌劇院，帕華洛帝總共演出三百七十九場，其中三百五十七場是完整的歌劇演出。六○年代末期和七○年代是帕華洛帝的事業巔峰，他具有獨特的能力，聲音很容易盈滿廣闊的空間。然而，他卻有辦法用如此強而有力的嗓音，唱出優雅而完美的音色。他所詮釋的董尼采第，仍是自然優質音色的代表。而他的義大利文咬字、深刻了解歌詞的感動能力，堪稱典範。
一九八○年代末期，帕華洛帝和多明哥都在追求超級巨星的地位，而帕華洛帝展現出吸引人心的天分。他在脫口秀上開玩笑，在遊行中騎馬，在電影「卿卿佳人」中飾演性感象徵。在一連串的音樂會中，帕華洛帝娛樂數千萬觀眾，賺進六位數（美元）酬勞。最著名的是受到普遍歡迎、獲利良多的三大男高音組合。有人稱讚這是吸引普羅大眾的大眾化歌劇。然而，多數古典音樂評論家卻認為這樣的表演是浪費才華。
最近幾年，帕華洛帝也曾有不安時刻。體重增加的惡習成為大眾矚目焦點，在故鄉莫地納的演出被抓到對嘴，在一九九二年的一場音樂會被噓下舞台。沒有人認為他的失常表現不可原諒，而歸因於樂天知命、自我為中心、某些程度的不經意。
在許多地方，如大都會歌劇院和倫敦的柯芬園，帕華洛帝退出量身定做的角色，也造成許多困擾。在芝加哥抒情歌劇院，四十一場演出中取消了二十六場，歌劇院經理在一九八九年宣布，將帕華洛帝列為不受歡迎人物。
二○○二年，大都會歌劇院也差點發生相同事件。他預定在一場慶祝音樂會上演唱托斯卡的兩首曲目，門票高達一千八百七十五美元（約新台幣六萬一千九百元），令人相信是告別演唱。他在第一場演出前幾天抵達紐約，幾乎沒有時間預演，第一場表演的那一天，他得了感冒，必須退出表演，那是個星期三。在星期六的第二場表演前，從大都會經理到一般歌劇迷，每個人都在談論他出場的可能性。紐約郵報的頭條寫著：胖子不演唱。因為門票的需求太大，大都會歌劇院還在林肯中心廣場轉播，多了三千個座位。但直到最後一分鐘，帕華洛帝依然躺在床上。
一九三五年十月十二日，帕華洛帝出生於義大利的莫地納，父親是麵包師傅、兼職男高音，母親在雪茄工廠上班。他從小聆聽歌劇唱片，特別喜愛學生王子馬力歐‧藍沙，在鏡前模仿他的表演。少年時期，他接受教師訓練，也在這時遇見未來的妻子。教書兩年後，他決定成為歌手，接受啟蒙老師阿里戈‧保拉和艾托雷‧葛波葛李安尼的指導。他在一九六一年贏得國際比賽，第一次受到肯定；同年，他在普契尼的「波希米亞人」中演出魯道夫一角。
一九六三年，帕華洛帝開始在國際舞台嶄露頭角，首先演出董尼采第「拉美莫的露淇亞」裏的艾德加多。同年，也首次在柯芬園歌劇院演出，在「波希米亞人」代替史蒂法諾上場。在格來德波恩音樂節，他演唱莫札特「伊多曼尼奧」中的伊達曼一角，在英國得到更多肯定。
和女高音蘇沙蘭合作，是帕華洛帝事業的轉捩點。一九六五年，他加入蘇沙蘭和威廉森的澳洲巡迴演唱，他唱艾德加多，蘇沙蘭唱露西亞。蘇沙蘭給他許多建議和鼓勵，對他的技巧發展非常重要。一九六七年，帕華洛帝首次在米蘭史卡拉歌劇院出場，演唱卡拉揚指揮的威爾第「安魂曲」。一年後，他到大都會歌劇院，和童年朋友芙蕾妮一同演出「波希米亞人」。
帕華洛帝對這個時代最長久的貢獻，是倫敦唱片公司為他錄製了一系列音樂，包括：「愛情靈藥」、「寵妃」、「拉美莫的露淇亞」、「聯隊之花」、「蝴蝶夫人」、「波希米亞人」、「托斯卡」、「杜蘭朵公主」，威爾第的「弄臣」、「遊唱詩人」、「茶花女」。還有部分貝里尼、羅西尼、馬斯哥尼的歌劇，也有詠歎調和歌曲的錄音。
一九八一年，帕華洛帝積極參與費城一項美聲大賽，冠軍得主有機會和帕華洛帝同台演出。他也投入大師授課，並在美國電視公開播映，但焦點卻集中在他身上，而非授課內容。
一九九七年，飽受戰火的波士尼亞城市，莫斯塔成立帕華洛帝音樂中心，帕華洛帝和史汀前往開幕；他和麥可‧傑克森、保羅‧麥卡尼向黛安娜王妃致意；二○○五年，他在倫敦獲獎，表揚為紅十字會募款；二○○一年，他接受甘迺迪中心的榮譽，維持兩項金氏世界紀錄：最多謝幕次數（一百六十五次）、史上銷售量最高的唱片（和多明哥、卡列拉斯一起錄製的首張三大男高音合輯），即使如此，他依然知道自己的真心在哪裏。
「我不是政治人物，是音樂家。」一九九八年四月，接受英國國家廣播公司音樂雜誌訪問，談到對波士尼亞的努力時，他這樣說：「我所關心的，是提供人們一個可以得到快樂，重新開始生活的地方。對人們來說，必須給他們勇氣，一旦得到勇氣，就能盡力而為。」
一九九○年代末期，帕華洛帝的健康發生問題，舞台上的行動常受到限制。一九九七年，在大都會歌劇院的「杜蘭朵公主」演出中，舞台上的臨時演員包圍著他，攙扶他上、下階梯。一九九八年一月，大都會的慈善音樂會上，和其他兩位歌手演唱「露意絲‧米蘭」時，帕華洛帝顯然忘詞，雖然樂譜就在眼前。最後他抱怨頭昏而退出。帕華洛帝健康亮起紅燈的謠言四起，另一方面，有人則覺得這是他準備不足的煙幕彈。在一九九○年代，這並非罕見。一九九七年，紐約時報的一篇評論，就曾指控帕華洛帝在獨唱會中「無恥地打混」。
帕華洛帝的票房威力可從下述事件看出端倪。一九九七年，他宣布自己無法、也不願意學習新劇「命運之力」的演出，大都會歌劇院因此取消這項劇碼，改上演他已經準備好的「假面舞會」。就在此時，帕華洛帝也離開結褵三十年的妻子，和二十六歲的助理交往，並於二○○三年結婚。身後留下四個女兒，三個為前妻所生。
他出版了兩本自傳，都是由威廉‧萊特執筆。《帕華洛帝：我的故事》和《帕華洛帝：我的世界》。在訪問時，帕華洛帝展現絕佳的親和力，如果受到質疑，包括他的流行音樂、技術問題、健康問題，他就搬出自己的名聲和為歌劇所做的貢獻。
「我想，我的重要特質是，你打開收音機，聽到有人唱歌，知道是我，」他說，「你不會將我的聲音和別人混淆。」
文／Bernard Holland；節譯／陳靜妍
義大利男高音帕華洛帝於九月六日病逝於家鄉莫地納，享年七十二歲。二○○六年七月，帕華洛帝在紐約接受手術治療胰臟癌，自此未曾公開露面。今年夏天，他再度入院，並在八月二十五日出院。
如同前人卡羅素和瑞典女高音林特，帕華洛帝的音樂表現跨越義大利歌劇，成為流行文化泰斗。在電視上，他以爽朗的個性、純真的魅力、健壯的體魄，吸引數以千萬計對歌劇藝術不熟悉的觀眾。
一九七○年代，在事業初期，他心無旁騖地投身嚴肅的歌劇和獨唱事業，渾厚的嗓音，使他很快成為當代最偉大的男高音，暱稱「高音C之王」。一九八○年代，他結合三大男高音，和多明哥、卡列拉斯共享舞台，以世足賽揭開序幕，接著巡迴世界各地演唱。多數評論家同意，帕華洛帝的個人魅力是成功的主要因素之一。三大男高音的結合，擴展了他本已龐大的觀眾群，賣出成千上萬的唱片和錄影帶。一九九○年代初期，他推動「帕華洛帝和流行群星」慈善音樂會，和艾爾頓‧強、史汀、波諾等流行音樂家合作，並推出表演錄影帶。
二○○四年起，他追隨歌劇傳統，舉辦世界巡迴告別音樂會，此壯舉卻只完成了一半。一直以來，體重和腰圍的問題總讓他身體欠安，限制舞台上的行動，經常取消表演。到了一九九五年，他在大都會歌劇院演唱最喜歡的角色，董尼采第「聯隊之花」裏的男主角，有時卻無法唱出完美高音，下低音的方式也引發些許爭議。然而，他並沒有完全失去自然的台風。直到二○○四年從大都會歌劇院的芳名簿退休，以「托斯卡」告別觀眾為止，帕華洛帝一直擄獲樂迷之心。
最後一場演出在二○○四年三月十三日，他得到十五分鐘的起立鼓掌，謝幕十次。在大都會歌劇院，帕華洛帝總共演出三百七十九場，其中三百五十七場是完整的歌劇演出。六○年代末期和七○年代是帕華洛帝的事業巔峰，他具有獨特的能力，聲音很容易盈滿廣闊的空間。然而，他卻有辦法用如此強而有力的嗓音，唱出優雅而完美的音色。他所詮釋的董尼采第，仍是自然優質音色的代表。而他的義大利文咬字、深刻了解歌詞的感動能力，堪稱典範。
一九八○年代末期，帕華洛帝和多明哥都在追求超級巨星的地位，而帕華洛帝展現出吸引人心的天分。他在脫口秀上開玩笑，在遊行中騎馬，在電影「卿卿佳人」中飾演性感象徵。在一連串的音樂會中，帕華洛帝娛樂數千萬觀眾，賺進六位數（美元）酬勞。最著名的是受到普遍歡迎、獲利良多的三大男高音組合。有人稱讚這是吸引普羅大眾的大眾化歌劇。然而，多數古典音樂評論家卻認為這樣的表演是浪費才華。
最近幾年，帕華洛帝也曾有不安時刻。體重增加的惡習成為大眾矚目焦點，在故鄉莫地納的演出被抓到對嘴，在一九九二年的一場音樂會被噓下舞台。沒有人認為他的失常表現不可原諒，而歸因於樂天知命、自我為中心、某些程度的不經意。
在許多地方，如大都會歌劇院和倫敦的柯芬園，帕華洛帝退出量身定做的角色，也造成許多困擾。在芝加哥抒情歌劇院，四十一場演出中取消了二十六場，歌劇院經理在一九八九年宣布，將帕華洛帝列為不受歡迎人物。
二○○二年，大都會歌劇院也差點發生相同事件。他預定在一場慶祝音樂會上演唱托斯卡的兩首曲目，門票高達一千八百七十五美元（約新台幣六萬一千九百元），令人相信是告別演唱。他在第一場演出前幾天抵達紐約，幾乎沒有時間預演，第一場表演的那一天，他得了感冒，必須退出表演，那是個星期三。在星期六的第二場表演前，從大都會經理到一般歌劇迷，每個人都在談論他出場的可能性。紐約郵報的頭條寫著：胖子不演唱。因為門票的需求太大，大都會歌劇院還在林肯中心廣場轉播，多了三千個座位。但直到最後一分鐘，帕華洛帝依然躺在床上。
一九三五年十月十二日，帕華洛帝出生於義大利的莫地納，父親是麵包師傅、兼職男高音，母親在雪茄工廠上班。他從小聆聽歌劇唱片，特別喜愛學生王子馬力歐‧藍沙，在鏡前模仿他的表演。少年時期，他接受教師訓練，也在這時遇見未來的妻子。教書兩年後，他決定成為歌手，接受啟蒙老師阿里戈‧保拉和艾托雷‧葛波葛李安尼的指導。他在一九六一年贏得國際比賽，第一次受到肯定；同年，他在普契尼的「波希米亞人」中演出魯道夫一角。
一九六三年，帕華洛帝開始在國際舞台嶄露頭角，首先演出董尼采第「拉美莫的露淇亞」裏的艾德加多。同年，也首次在柯芬園歌劇院演出，在「波希米亞人」代替史蒂法諾上場。在格來德波恩音樂節，他演唱莫札特「伊多曼尼奧」中的伊達曼一角，在英國得到更多肯定。
和女高音蘇沙蘭合作，是帕華洛帝事業的轉捩點。一九六五年，他加入蘇沙蘭和威廉森的澳洲巡迴演唱，他唱艾德加多，蘇沙蘭唱露西亞。蘇沙蘭給他許多建議和鼓勵，對他的技巧發展非常重要。一九六七年，帕華洛帝首次在米蘭史卡拉歌劇院出場，演唱卡拉揚指揮的威爾第「安魂曲」。一年後，他到大都會歌劇院，和童年朋友芙蕾妮一同演出「波希米亞人」。
帕華洛帝對這個時代最長久的貢獻，是倫敦唱片公司為他錄製了一系列音樂，包括：「愛情靈藥」、「寵妃」、「拉美莫的露淇亞」、「聯隊之花」、「蝴蝶夫人」、「波希米亞人」、「托斯卡」、「杜蘭朵公主」，威爾第的「弄臣」、「遊唱詩人」、「茶花女」。還有部分貝里尼、羅西尼、馬斯哥尼的歌劇，也有詠歎調和歌曲的錄音。
一九八一年，帕華洛帝積極參與費城一項美聲大賽，冠軍得主有機會和帕華洛帝同台演出。他也投入大師授課，並在美國電視公開播映，但焦點卻集中在他身上，而非授課內容。
一九九七年，飽受戰火的波士尼亞城市，莫斯塔成立帕華洛帝音樂中心，帕華洛帝和史汀前往開幕；他和麥可‧傑克森、保羅‧麥卡尼向黛安娜王妃致意；二○○五年，他在倫敦獲獎，表揚為紅十字會募款；二○○一年，他接受甘迺迪中心的榮譽，維持兩項金氏世界紀錄：最多謝幕次數（一百六十五次）、史上銷售量最高的唱片（和多明哥、卡列拉斯一起錄製的首張三大男高音合輯），即使如此，他依然知道自己的真心在哪裏。
「我不是政治人物，是音樂家。」一九九八年四月，接受英國國家廣播公司音樂雜誌訪問，談到對波士尼亞的努力時，他這樣說：「我所關心的，是提供人們一個可以得到快樂，重新開始生活的地方。對人們來說，必須給他們勇氣，一旦得到勇氣，就能盡力而為。」
一九九○年代末期，帕華洛帝的健康發生問題，舞台上的行動常受到限制。一九九七年，在大都會歌劇院的「杜蘭朵公主」演出中，舞台上的臨時演員包圍著他，攙扶他上、下階梯。一九九八年一月，大都會的慈善音樂會上，和其他兩位歌手演唱「露意絲‧米蘭」時，帕華洛帝顯然忘詞，雖然樂譜就在眼前。最後他抱怨頭昏而退出。帕華洛帝健康亮起紅燈的謠言四起，另一方面，有人則覺得這是他準備不足的煙幕彈。在一九九○年代，這並非罕見。一九九七年，紐約時報的一篇評論，就曾指控帕華洛帝在獨唱會中「無恥地打混」。
帕華洛帝的票房威力可從下述事件看出端倪。一九九七年，他宣布自己無法、也不願意學習新劇「命運之力」的演出，大都會歌劇院因此取消這項劇碼，改上演他已經準備好的「假面舞會」。就在此時，帕華洛帝也離開結褵三十年的妻子，和二十六歲的助理交往，並於二○○三年結婚。身後留下四個女兒，三個為前妻所生。
他出版了兩本自傳，都是由威廉‧萊特執筆。《帕華洛帝：我的故事》和《帕華洛帝：我的世界》。在訪問時，帕華洛帝展現絕佳的親和力，如果受到質疑，包括他的流行音樂、技術問題、健康問題，他就搬出自己的名聲和為歌劇所做的貢獻。
「我想，我的重要特質是，你打開收音機，聽到有人唱歌，知道是我，」他說，「你不會將我的聲音和別人混淆。」
Tuesday, October 23, 2007
音樂與袁惟仁
音樂，讓小胖老師不當流氓！
1988年，袁惟仁跟莫凡組成「凡人二重唱」。取名「凡人」固然是因為兩人的名字，但也貼切地傳遞出了他們的理念：「只要有音樂，平凡也可以很快樂。」
這幾年，袁惟仁轉型幕後創作，雖然「凡人二重唱」解散，他卻以動人的作品打造出王菲、那英、動力火車等不凡的歌手。
最近他擔任《超級星光大道》的評審，更將他對音樂素養的功力，表露得淋漓盡致。
「如果沒做音樂會做什麼？」「做流氓！」袁惟仁爽朗笑聲中丟出的答案有點讓人傻眼，然而，音樂如何改變他的人生？這句話做下了無比傳神的詮釋。
文╱盧智芳
我自己有原住民血統，媽媽是台東人，卑南族。因為媽媽從小喜歡唱歌，讓小孩都去學樂器。姊姊的吉他不彈，我就拿來彈。沒想到變成我一生的志業。
我是念雅禮補校的。我小時候很壞，出車禍、打架，頭上有3、40針的傷疤。我本來都要入幫派了，曾經有人問我說，如果你不做音樂，會做什麼？我說，做流氓（忍不住笑出聲），好險我做音樂，音樂把我拉回來。
第1次聯考沒考好，我就入社會了。白天我在旅行社當外務，晚上唱民歌。16、7歲的年紀，我的收入已經很可觀，就更不認同念書這回事。
但如果有機會讓我再選擇一次，我一定會好好念書。入社會後，我才發現很多事都需要基礎。尤其是寫歌詞用到文學的底子時，就發現自己這部份很欠缺。當你愈遇到專業的門檻，愈覺得自己渺小。像現在弄《超級星光大道》，我強迫自己看《美國偶像》（American Idol，美國福克斯電視網極受歡迎的歌手選秀節目）。人家當評審怎麼能當到這樣？講的話非常專業：「我覺得聽你唱歌很像喝一杯咖啡！」我就不可能講出這種話。
23歲第一次上台，就面對3萬人唱歌
16歲，我到木船西餐廳唱歌。第一次上台非常緊張，唱的歌叫「七月梁山」，這首歌很難唱，沒想到就真的走音了。餐廳故意安排我們在很熱門的時段唱，前後都是老歌手，我跟我搭擋莫凡兩個人唱的時候，完全沒有掌聲。餐廳透過這種方式變相訓練新手，讓他們自己克服新手上路的問題。那段時間我們很自卑，花了1年的時間才走出新人的陰霾。
但我會一直提醒自己把表演做好、把吉他彈好，也因為那樣的成長環境。現在我們面對選手，都會參考當年自己聽到音樂的感受。我後來跟很多同一個世代的歌手聊天，才發現我們當年唱的歌，變成後來很重要的創作來源。
當兵2年，莫凡在東引，我在金門。外島兵很辛苦，不過，更多了自己的時間創作。我跟莫凡退伍出的第一張專輯，主題都圍繞著當兵的生活。
第一次站上大舞台，我才23歲，在高雄體育場面對3萬人。我跟莫凡說，怎麼辦？根本不敢上去。莫凡說，那你把眼鏡拿掉，哇！太屌了，太屌了！我的搭擋（邊說邊拍手），那一刻，就讓我把緊張壓到最低了。
當理想碰上市場，夢醒了？
起初滿懷理想跟抱負，但進入商業體系以後，才發現自己對商業一竅不通。創作的角色非常偉大，但當你一次又一次被退稿，你慢慢明白被退稿的原因是什麼，你就會重新組裝自己，告訴自己：只要寫得再通俗一點，再芭樂一點，再口水歌一些，這個作品自然會被大家喜愛到一個程度，只是你自己硬是把你自己框架了起來。後來擺脫了這樣的障礙，我的格局就打通了。
我比較被注意到是從1998年開始，因為那英的「征服」。同時間我在那張專輯中寫了另一首歌叫「夢醒了」，一個放在第一首，一個放在最後一首。我最喜歡的作品是「夢醒了」，那是我到今天都最愛的作品。可是你看，最愛的歌被排在最後一首，你就明白，我們自己的理想往往不是最商業的，而是最小品的、最輕淡的、或是最貼近自己心裡想要表達的。
「征服」的關卡，難以征服
1998年以後，大家跟我要的歌，都是：「你再寫一首『征服』」，我也活在它的光環下。2000年前後，是我最低潮、也是我30歲的關卡。當時我離開上華唱片，出了一張個人專輯，成績平平。有一天我姊跟我說：「弟弟，你的巔峰好像已經過了。」連親人都這樣提醒，心中覺得更茫然。
那陣子我特別喜歡出國去旅行。那兩年時間，我幾乎花掉入行5、6年的積蓄，歐洲、美國，主要城市都跑遍。一直到2、3年後，我又回到華研唱片，才整個人回來一些。
所有的作品，我的解釋是：來自於生活。我很喜歡看電影，偷男女主角的對白，把他們的對白變成我的歌詞。再沒有想法，就自己開車上山下海，離開塵囂，文字的感覺就會非常強烈。
我常常在飛機上寫歌，只有那一刻，我哪裡都不屬於，不屬於離開的城市，也不屬於快要到達的城市。我最近在寫一個系列，叫作「城市愛情故事」，因為這兩年我去了幾十個大陸城市。我已經寫了北京、上海、西安、廣州，希望可以寫到十幾二十個。這很難，因為你必須真真實實地到那裡體會、生活過，但我又給了自己一個創作的目標。
音樂是明天
音樂這行業太棒、太吸引我了。
其實我自己是很不長進的，所以我一直跟自己講，好險我做音樂，好險身邊有這些功夫高強的人，讓我自己的功夫不能夠弱下來。
我最常跟我自己說的話是：「今天做音樂，音樂是明天。」再說得偉大一點，我在一本書上看過：「音樂宛如記憶的河畔，是人在世安身立命的依憑。」我從8、9歲開始彈吉他，音樂早已跟我無法切割，練得最勤快的時候，我連廁所裡面都放一把吉他。
有這兩句話，你人生會有個著力點，覺得世界再大，都有人想法跟你一樣：不管快樂、悲傷，音樂永遠都在你身邊。
袁惟仁
1968年6月24日生（巨蟹座），
1988年與莫凡組成「凡人二重唱」，
1991年推出第一張專輯《杜鵑鳥的黃昏》。
1993年發表作品「執迷不悔」粵語版，由王菲演唱。
同年專輯《大夥兒聽我唱支歌》獲得第5屆金曲獎最佳演唱組。
「凡人二重唱」解散後，袁惟仁轉型走向幕後製作。
1998年，為那英寫下「征服」，入圍第10屆金曲獎最佳作詞、最佳作曲。
其他作品如「旋木」、「坦白」、「離開我」均膾炙人口。
1988年，袁惟仁跟莫凡組成「凡人二重唱」。取名「凡人」固然是因為兩人的名字，但也貼切地傳遞出了他們的理念：「只要有音樂，平凡也可以很快樂。」
這幾年，袁惟仁轉型幕後創作，雖然「凡人二重唱」解散，他卻以動人的作品打造出王菲、那英、動力火車等不凡的歌手。
最近他擔任《超級星光大道》的評審，更將他對音樂素養的功力，表露得淋漓盡致。
「如果沒做音樂會做什麼？」「做流氓！」袁惟仁爽朗笑聲中丟出的答案有點讓人傻眼，然而，音樂如何改變他的人生？這句話做下了無比傳神的詮釋。
文╱盧智芳
我自己有原住民血統，媽媽是台東人，卑南族。因為媽媽從小喜歡唱歌，讓小孩都去學樂器。姊姊的吉他不彈，我就拿來彈。沒想到變成我一生的志業。
我是念雅禮補校的。我小時候很壞，出車禍、打架，頭上有3、40針的傷疤。我本來都要入幫派了，曾經有人問我說，如果你不做音樂，會做什麼？我說，做流氓（忍不住笑出聲），好險我做音樂，音樂把我拉回來。
第1次聯考沒考好，我就入社會了。白天我在旅行社當外務，晚上唱民歌。16、7歲的年紀，我的收入已經很可觀，就更不認同念書這回事。
但如果有機會讓我再選擇一次，我一定會好好念書。入社會後，我才發現很多事都需要基礎。尤其是寫歌詞用到文學的底子時，就發現自己這部份很欠缺。當你愈遇到專業的門檻，愈覺得自己渺小。像現在弄《超級星光大道》，我強迫自己看《美國偶像》（American Idol，美國福克斯電視網極受歡迎的歌手選秀節目）。人家當評審怎麼能當到這樣？講的話非常專業：「我覺得聽你唱歌很像喝一杯咖啡！」我就不可能講出這種話。
23歲第一次上台，就面對3萬人唱歌
16歲，我到木船西餐廳唱歌。第一次上台非常緊張，唱的歌叫「七月梁山」，這首歌很難唱，沒想到就真的走音了。餐廳故意安排我們在很熱門的時段唱，前後都是老歌手，我跟我搭擋莫凡兩個人唱的時候，完全沒有掌聲。餐廳透過這種方式變相訓練新手，讓他們自己克服新手上路的問題。那段時間我們很自卑，花了1年的時間才走出新人的陰霾。
但我會一直提醒自己把表演做好、把吉他彈好，也因為那樣的成長環境。現在我們面對選手，都會參考當年自己聽到音樂的感受。我後來跟很多同一個世代的歌手聊天，才發現我們當年唱的歌，變成後來很重要的創作來源。
當兵2年，莫凡在東引，我在金門。外島兵很辛苦，不過，更多了自己的時間創作。我跟莫凡退伍出的第一張專輯，主題都圍繞著當兵的生活。
第一次站上大舞台，我才23歲，在高雄體育場面對3萬人。我跟莫凡說，怎麼辦？根本不敢上去。莫凡說，那你把眼鏡拿掉，哇！太屌了，太屌了！我的搭擋（邊說邊拍手），那一刻，就讓我把緊張壓到最低了。
當理想碰上市場，夢醒了？
起初滿懷理想跟抱負，但進入商業體系以後，才發現自己對商業一竅不通。創作的角色非常偉大，但當你一次又一次被退稿，你慢慢明白被退稿的原因是什麼，你就會重新組裝自己，告訴自己：只要寫得再通俗一點，再芭樂一點，再口水歌一些，這個作品自然會被大家喜愛到一個程度，只是你自己硬是把你自己框架了起來。後來擺脫了這樣的障礙，我的格局就打通了。
我比較被注意到是從1998年開始，因為那英的「征服」。同時間我在那張專輯中寫了另一首歌叫「夢醒了」，一個放在第一首，一個放在最後一首。我最喜歡的作品是「夢醒了」，那是我到今天都最愛的作品。可是你看，最愛的歌被排在最後一首，你就明白，我們自己的理想往往不是最商業的，而是最小品的、最輕淡的、或是最貼近自己心裡想要表達的。
「征服」的關卡，難以征服
1998年以後，大家跟我要的歌，都是：「你再寫一首『征服』」，我也活在它的光環下。2000年前後，是我最低潮、也是我30歲的關卡。當時我離開上華唱片，出了一張個人專輯，成績平平。有一天我姊跟我說：「弟弟，你的巔峰好像已經過了。」連親人都這樣提醒，心中覺得更茫然。
那陣子我特別喜歡出國去旅行。那兩年時間，我幾乎花掉入行5、6年的積蓄，歐洲、美國，主要城市都跑遍。一直到2、3年後，我又回到華研唱片，才整個人回來一些。
所有的作品，我的解釋是：來自於生活。我很喜歡看電影，偷男女主角的對白，把他們的對白變成我的歌詞。再沒有想法，就自己開車上山下海，離開塵囂，文字的感覺就會非常強烈。
我常常在飛機上寫歌，只有那一刻，我哪裡都不屬於，不屬於離開的城市，也不屬於快要到達的城市。我最近在寫一個系列，叫作「城市愛情故事」，因為這兩年我去了幾十個大陸城市。我已經寫了北京、上海、西安、廣州，希望可以寫到十幾二十個。這很難，因為你必須真真實實地到那裡體會、生活過，但我又給了自己一個創作的目標。
音樂是明天
音樂這行業太棒、太吸引我了。
其實我自己是很不長進的，所以我一直跟自己講，好險我做音樂，好險身邊有這些功夫高強的人，讓我自己的功夫不能夠弱下來。
我最常跟我自己說的話是：「今天做音樂，音樂是明天。」再說得偉大一點，我在一本書上看過：「音樂宛如記憶的河畔，是人在世安身立命的依憑。」我從8、9歲開始彈吉他，音樂早已跟我無法切割，練得最勤快的時候，我連廁所裡面都放一把吉他。
有這兩句話，你人生會有個著力點，覺得世界再大，都有人想法跟你一樣：不管快樂、悲傷，音樂永遠都在你身邊。
袁惟仁
1968年6月24日生（巨蟹座），
1988年與莫凡組成「凡人二重唱」，
1991年推出第一張專輯《杜鵑鳥的黃昏》。
1993年發表作品「執迷不悔」粵語版，由王菲演唱。
同年專輯《大夥兒聽我唱支歌》獲得第5屆金曲獎最佳演唱組。
「凡人二重唱」解散後，袁惟仁轉型走向幕後製作。
1998年，為那英寫下「征服」，入圍第10屆金曲獎最佳作詞、最佳作曲。
其他作品如「旋木」、「坦白」、「離開我」均膾炙人口。
Monday, October 22, 2007
天堂裡的父親
讀高中時，我迷上了文學，滿腦子裝著的都是我的作家夢，以致成績一落千丈，最後以高考名落孫山而結束了我的高中生活。落榜後，我待業在家，反而有了大把的時間和精力讀書寫作。我甚至給自己定下了二十歲之前一定要成為作家的偉大目標。為了實現這個目標，我兩耳不聞窗外事，廢寢忘食夜以繼日地瘋狂寫作，從早上六點到晚上十二點，除了吃飯、上廁所，我幾乎沒有離開過自己那簡陋的書桌。我規定自己每天必須寫一萬字，每天必須向報刊雜誌編輯部投寄一篇稿件。儘管這些稿件都如泥牛入海，無一篇發表，但我仍熱情十足。
父親對我落榜的事，本就耿耿於懷，現在又見我遊手好閒不務正業，什麼活也不做，整天只知躲在書房裡埋頭寫寫畫畫，不但掙不到錢，反而隔幾天就向他伸手要錢買筆買紙買信封郵票，更加不滿了。他經常冷著臉在飯桌上向我旁敲側擊：「劉家的孩子到汽車改裝廠當焊工，一個月給家裡掙好幾百塊呢。」「孫家的二寶去年到廣東打工，今年就回家蓋房子了。」每當這時，母親總是看著我無聲地歎息著。
我們家位在城鄉交界處，家境並不寬裕，至今還住在一間低矮狹小的磚瓦房裡。父親是一個菜農，種著三畝多菜地。母親則每天挑著菜擔穿街過巷叫賣自家田裡種的蔬菜。母親的收入便是我們一家的生活來源，家庭經濟的拮据狀況是可想而知的。
在我待在家裡埋頭苦寫的第二年夏季的一天，吃早飯時，父親忽然對我說：「菜地裡的活計我一個人忙不過來，今天你來幫我鋤幾壟草，中午太陽大，草鋤起來一曬就枯了。」此時，我的一部長篇武俠小說正寫得如火如荼，對父親的話我置若罔聞，吃完早飯，我並沒有跟著父親去菜地，而是一頭鑽進自己的書房，關緊房門，又投入自己的創作中。
正聚精會神地寫著，突然房門「砰」地一聲被踢開，父親怒氣沖沖地闖進來，一把抱起我桌上的一堆手稿，就往廚房裡跑。等我回過神來，急忙趕到廚房時，我辛辛苦苦寫了一年多的手稿已化成了灰燼。「寫、寫，我叫你寫，」父親還不解恨，一邊拿起燒火棍在紙灰中亂捅一氣，一邊朝我跺腳怒罵。
我驚呆了，雙拳緊握、雙目冒火地瞪著他，那一刻，如果他不是我父親，我真的會撲上去跟他拚命。「你要是再寫，就給我滾出這個家。」父親扔下這句話，就扛起鋤頭出門去了。我無力地倚在牆壁上，眼淚無聲地流了出來。在床上蒙頭大睡兩天兩夜後，第三天早上，我把擺在書桌上的書籍稿紙統統鎖進抽屜，然後扛起鋤頭，跟著父親來到了菜地。
從此以後，我再也沒有在父親面前叫過他一聲爸。我想我這一輩子都不會原諒他，絕對不會。
當菜地的活計不再那麼忙時，父親又提出叫我去汽車修理廠學習汽修技術，我二話不說就去了。在汽車修理廠，教我的師傅是一個五十多歲的小老頭，囉嗦而且刻薄。他對我說：「徒弟徒弟，三年奴隸，當學徒是沒有工錢的，只有半年後能幫我幹些活時，才有兩百元生活費。」我默默地點頭應承。
從此以後，我就成了汽車修理廠的一名學徒工，每天天剛亮就去上班，七、八點鐘才拖著滿是油污的身子疲憊地回家。我並沒有叫苦叫累，甚至還裝出一副幹勁十足的樣子。父親和母親見我轉變得如此之快，不由得都欣慰地笑了。
但是，誰也不會知道，在我這副看似聽話的表象之下，還隱藏著一顆不安分的心呢。
每天下班回來，吃過晚飯我便早早地上床睡了。但睡到夜裡十二點鐘，夜深人靜之時，我便悄悄起床，輕輕撳亮燈，伏在書桌上偷偷寫起我白天早已構思好的小說來。直到天色微亮，我才趕緊上床瞇一會兒。由於無錢買信封和郵票，我便用白紙自製了一些信封，將寫好的稿子裝在裡面，寫好地址，然後鎖在抽屜裡，準備半年後拿到生活費時，再一次寄出。
就這樣神不知鬼不覺地進行了幾個月，抽屜裡已經塞滿未寄出去的稿件。看著自己辛辛苦苦寫出來的得意之作，不要說發表，就連投寄出去也難上加難，心中的滋味真是一言難盡。就在這時，我的心裡破天荒第一次打起退堂鼓來，一連三個晚上，我都打不起精神起床寫作。
第四天傍晚，我下班回家時，母親也正好挑著菜擔回來了。「你看，這是什麼？」還隔著老遠，母親便興奮地朝我叫著，手裡揮舞著一張花花綠綠的紙。我走近一看，啊，那不是紙，而是一整版郵票，橫十張豎十張，整整一百張呢。我一把抓住母親的手，激動地問：「媽，你哪來這麼多郵票？」母親一邊放下菜擔一邊說：「今天中午我挑著菜擔從郵局門口路過，看見地上有一張花紙被風吹來吹去，吹到我面前時，我隨手撿起一看，原來是一大版郵票哩。只是背面弄髒了，不知能不能用？」我幾乎高興得跳起來，忙不迭地說：「能用，能用。」看著我興奮的樣子，母親咧開嘴笑了。
晚上，吃完晚飯我就把自己關在書房裡，把所有未寄出去的稿件都貼上郵票，並且在第二天上班之前把它們全部投進了郵筒。沒有用完的郵票我小心地珍藏了下來，以備不時之需。有了郵票，就有了成功的希望，第二天夜裡，我又像耗子一般偷偷爬起了床 ......
有耕耘就有收穫，有付出總有回報。就在我做汽修學徒工快滿半年時，我忽然收到了一封廣東某雜誌社寄給我的掛號信，拆開一看，裡面是三本嶄新的雜誌，三本雜誌上都印著我的大名--原來是我的一部近十萬字的小說稿件被這家雜誌分三期連載了出來。幾天後，我收到了四千四百多元稿費。捧著樣書和稿費，我像女孩子一樣，撲在床上哭得一塌糊塗。
晚上，父親來到書房，臉上堆滿了討好的笑容：「樣書呢？讓我看看你寫的文章。」我看了他一眼，想起半年前他焚燒我手稿時的可惡嘴臉，心裡不由得騰地一下冒出火苗來：「樣書我已經鎖起來了，過幾天再給你看。」看著他顫顫巍巍失望而去的身影，我心中有種吐氣揚眉的感覺。自此之後，父親變得沈默寡言起來。
接下來，我又順利地在幾家較有影響力的省級刊物上發表了幾篇中篇小說。一年後，第一個連載我小說的那家廣東刊物的主編給我寫了一封信說他們那裡缺一名小說編輯，問我願不願意過去廣東工作。我不禁喜出望外，急忙給他回了電話，表示願意前往。去廣東打工需要帶身分證，我家有一個專門存放各種證件的小鐵盒。我從衣櫃底下找到這個小鐵盒，拿出我的身分證，卻無意中發現最底下還壓著一張郵局的收據。我輕輕拿出那張收據，只見上面寫著：購郵票一百張。我忽然想起母親撿到的那一百張郵票。
霎時間，我什麼都明白了。那一刻，我的眼淚湧了出來，不由自主地撲到正在廚房燒火煮飯的母親懷中，無言地哭了起來......
在我離家的前一天，父親忽然病倒了。母親勸我留幾天再走，但我想了想，覺得沒有那個必要，便毅然決然地背起行囊，搭上了南下的列車。
到廣東那家雜誌社上班之後，我不時收到母親託鄰居給我寫來的家書，信中總是提及父親的病情，說是一日比一日嚴重了。母親囑咐我抽空回一趟家看看父親，但我總是以工作太忙抽不出時間為藉口回絕了。也許是母親見我做得太過分，便有很長一段日子沒再給我寫信。有一天，我忽然收到母親寄來的一個包裹，疑惑地打開一看，不由怔住了，原來包裹裡整整齊齊地放著一疊我的手稿，仔細一看，竟是我以前那部被父親燒掉的長篇武俠小說手稿。
我驚呆了，這是怎麼回事？急忙拆開包裹裡夾帶的一封信，認真看起來。信是母親託人寫的：
孩子，媽知道你一定很恨你爸，恨他不該反對你寫作，恨他不該狠心燒掉你辛苦寫的稿子，是不是？
其實你爸根本沒有燒過你的稿子。那天他把你的稿子拿到廚房後，就藏在了一堆柴禾下面，順手將一本廢書燒了。
你爸這樣做，原本是想叫你對文學死心，然後再叫你去學一門手藝，用以安身立命養家餬口。
因為你爸心裡比誰都清楚，像咱們這樣的窮苦人家，一無金錢鋪路，二無人情開道，而你只是一個高中生，想當作家，簡直難如登天。與其眼睜睜看著你浪費精力，浪費青春，不如快刀斬亂麻，讓你徹底死了這條心，所以你爸才狠心地......
後來，你爸把藏下來的這部手稿讀完了，覺得並不比名作家們寫的武俠書遜色多少。他這才覺得阻止你繼續寫作也許是一種錯誤。他開始後悔起來。但幸好經過細心觀察，他發現你並沒有真正放棄寫作，而是採取了一種更隱祕的方式在繼續著你的夢想。
他在為你感到高興之餘，也默默地支援著你，你書桌上的燈太暗，他就不聲不響地為你換上光線充足的燈泡，你書房的窗戶玻璃壞了，夜晚冷風對著書桌颼颼地吹，他就悄悄給你裝上一塊新的。
直到有一天他無意中打開你那忘記上鎖的抽屜，發現你塞在抽屜裡的那堆因缺少郵票而無法寄出的稿件時，他便吩咐我給你「撿」了一百張郵票回來，買郵票的錢是你爸晚上出去抓鱔魚賣積攢下來的......
讀完信，我幾乎驚呆了，抱著那疊書稿，叫了一聲爸，眼淚就忍不住奪眶而出。兩天後，五一節放假，我簡單收拾行李，提了兩瓶父親最愛喝的酒，就往家裡趕去。當我回到家時，父親早已病重不治，在 四月三十日 這天永遠地走了。
跪在父親的靈位前，我慚愧地叫了一聲爸，悔恨的淚水洶湧而出......
害怕，離別滋味，然，卻怎麼也免不了。總得，深刻經歷，才能真正懂得「情感」兩個字的奧妙。
喜歡看文章，就算看完會掉下眼淚，我還是喜歡，被感動後流淚的滋味。
父親對我落榜的事，本就耿耿於懷，現在又見我遊手好閒不務正業，什麼活也不做，整天只知躲在書房裡埋頭寫寫畫畫，不但掙不到錢，反而隔幾天就向他伸手要錢買筆買紙買信封郵票，更加不滿了。他經常冷著臉在飯桌上向我旁敲側擊：「劉家的孩子到汽車改裝廠當焊工，一個月給家裡掙好幾百塊呢。」「孫家的二寶去年到廣東打工，今年就回家蓋房子了。」每當這時，母親總是看著我無聲地歎息著。
我們家位在城鄉交界處，家境並不寬裕，至今還住在一間低矮狹小的磚瓦房裡。父親是一個菜農，種著三畝多菜地。母親則每天挑著菜擔穿街過巷叫賣自家田裡種的蔬菜。母親的收入便是我們一家的生活來源，家庭經濟的拮据狀況是可想而知的。
在我待在家裡埋頭苦寫的第二年夏季的一天，吃早飯時，父親忽然對我說：「菜地裡的活計我一個人忙不過來，今天你來幫我鋤幾壟草，中午太陽大，草鋤起來一曬就枯了。」此時，我的一部長篇武俠小說正寫得如火如荼，對父親的話我置若罔聞，吃完早飯，我並沒有跟著父親去菜地，而是一頭鑽進自己的書房，關緊房門，又投入自己的創作中。
正聚精會神地寫著，突然房門「砰」地一聲被踢開，父親怒氣沖沖地闖進來，一把抱起我桌上的一堆手稿，就往廚房裡跑。等我回過神來，急忙趕到廚房時，我辛辛苦苦寫了一年多的手稿已化成了灰燼。「寫、寫，我叫你寫，」父親還不解恨，一邊拿起燒火棍在紙灰中亂捅一氣，一邊朝我跺腳怒罵。
我驚呆了，雙拳緊握、雙目冒火地瞪著他，那一刻，如果他不是我父親，我真的會撲上去跟他拚命。「你要是再寫，就給我滾出這個家。」父親扔下這句話，就扛起鋤頭出門去了。我無力地倚在牆壁上，眼淚無聲地流了出來。在床上蒙頭大睡兩天兩夜後，第三天早上，我把擺在書桌上的書籍稿紙統統鎖進抽屜，然後扛起鋤頭，跟著父親來到了菜地。
從此以後，我再也沒有在父親面前叫過他一聲爸。我想我這一輩子都不會原諒他，絕對不會。
當菜地的活計不再那麼忙時，父親又提出叫我去汽車修理廠學習汽修技術，我二話不說就去了。在汽車修理廠，教我的師傅是一個五十多歲的小老頭，囉嗦而且刻薄。他對我說：「徒弟徒弟，三年奴隸，當學徒是沒有工錢的，只有半年後能幫我幹些活時，才有兩百元生活費。」我默默地點頭應承。
從此以後，我就成了汽車修理廠的一名學徒工，每天天剛亮就去上班，七、八點鐘才拖著滿是油污的身子疲憊地回家。我並沒有叫苦叫累，甚至還裝出一副幹勁十足的樣子。父親和母親見我轉變得如此之快，不由得都欣慰地笑了。
但是，誰也不會知道，在我這副看似聽話的表象之下，還隱藏著一顆不安分的心呢。
每天下班回來，吃過晚飯我便早早地上床睡了。但睡到夜裡十二點鐘，夜深人靜之時，我便悄悄起床，輕輕撳亮燈，伏在書桌上偷偷寫起我白天早已構思好的小說來。直到天色微亮，我才趕緊上床瞇一會兒。由於無錢買信封和郵票，我便用白紙自製了一些信封，將寫好的稿子裝在裡面，寫好地址，然後鎖在抽屜裡，準備半年後拿到生活費時，再一次寄出。
就這樣神不知鬼不覺地進行了幾個月，抽屜裡已經塞滿未寄出去的稿件。看著自己辛辛苦苦寫出來的得意之作，不要說發表，就連投寄出去也難上加難，心中的滋味真是一言難盡。就在這時，我的心裡破天荒第一次打起退堂鼓來，一連三個晚上，我都打不起精神起床寫作。
第四天傍晚，我下班回家時，母親也正好挑著菜擔回來了。「你看，這是什麼？」還隔著老遠，母親便興奮地朝我叫著，手裡揮舞著一張花花綠綠的紙。我走近一看，啊，那不是紙，而是一整版郵票，橫十張豎十張，整整一百張呢。我一把抓住母親的手，激動地問：「媽，你哪來這麼多郵票？」母親一邊放下菜擔一邊說：「今天中午我挑著菜擔從郵局門口路過，看見地上有一張花紙被風吹來吹去，吹到我面前時，我隨手撿起一看，原來是一大版郵票哩。只是背面弄髒了，不知能不能用？」我幾乎高興得跳起來，忙不迭地說：「能用，能用。」看著我興奮的樣子，母親咧開嘴笑了。
晚上，吃完晚飯我就把自己關在書房裡，把所有未寄出去的稿件都貼上郵票，並且在第二天上班之前把它們全部投進了郵筒。沒有用完的郵票我小心地珍藏了下來，以備不時之需。有了郵票，就有了成功的希望，第二天夜裡，我又像耗子一般偷偷爬起了床 ......
有耕耘就有收穫，有付出總有回報。就在我做汽修學徒工快滿半年時，我忽然收到了一封廣東某雜誌社寄給我的掛號信，拆開一看，裡面是三本嶄新的雜誌，三本雜誌上都印著我的大名--原來是我的一部近十萬字的小說稿件被這家雜誌分三期連載了出來。幾天後，我收到了四千四百多元稿費。捧著樣書和稿費，我像女孩子一樣，撲在床上哭得一塌糊塗。
晚上，父親來到書房，臉上堆滿了討好的笑容：「樣書呢？讓我看看你寫的文章。」我看了他一眼，想起半年前他焚燒我手稿時的可惡嘴臉，心裡不由得騰地一下冒出火苗來：「樣書我已經鎖起來了，過幾天再給你看。」看著他顫顫巍巍失望而去的身影，我心中有種吐氣揚眉的感覺。自此之後，父親變得沈默寡言起來。
接下來，我又順利地在幾家較有影響力的省級刊物上發表了幾篇中篇小說。一年後，第一個連載我小說的那家廣東刊物的主編給我寫了一封信說他們那裡缺一名小說編輯，問我願不願意過去廣東工作。我不禁喜出望外，急忙給他回了電話，表示願意前往。去廣東打工需要帶身分證，我家有一個專門存放各種證件的小鐵盒。我從衣櫃底下找到這個小鐵盒，拿出我的身分證，卻無意中發現最底下還壓著一張郵局的收據。我輕輕拿出那張收據，只見上面寫著：購郵票一百張。我忽然想起母親撿到的那一百張郵票。
霎時間，我什麼都明白了。那一刻，我的眼淚湧了出來，不由自主地撲到正在廚房燒火煮飯的母親懷中，無言地哭了起來......
在我離家的前一天，父親忽然病倒了。母親勸我留幾天再走，但我想了想，覺得沒有那個必要，便毅然決然地背起行囊，搭上了南下的列車。
到廣東那家雜誌社上班之後，我不時收到母親託鄰居給我寫來的家書，信中總是提及父親的病情，說是一日比一日嚴重了。母親囑咐我抽空回一趟家看看父親，但我總是以工作太忙抽不出時間為藉口回絕了。也許是母親見我做得太過分，便有很長一段日子沒再給我寫信。有一天，我忽然收到母親寄來的一個包裹，疑惑地打開一看，不由怔住了，原來包裹裡整整齊齊地放著一疊我的手稿，仔細一看，竟是我以前那部被父親燒掉的長篇武俠小說手稿。
我驚呆了，這是怎麼回事？急忙拆開包裹裡夾帶的一封信，認真看起來。信是母親託人寫的：
孩子，媽知道你一定很恨你爸，恨他不該反對你寫作，恨他不該狠心燒掉你辛苦寫的稿子，是不是？
其實你爸根本沒有燒過你的稿子。那天他把你的稿子拿到廚房後，就藏在了一堆柴禾下面，順手將一本廢書燒了。
你爸這樣做，原本是想叫你對文學死心，然後再叫你去學一門手藝，用以安身立命養家餬口。
因為你爸心裡比誰都清楚，像咱們這樣的窮苦人家，一無金錢鋪路，二無人情開道，而你只是一個高中生，想當作家，簡直難如登天。與其眼睜睜看著你浪費精力，浪費青春，不如快刀斬亂麻，讓你徹底死了這條心，所以你爸才狠心地......
後來，你爸把藏下來的這部手稿讀完了，覺得並不比名作家們寫的武俠書遜色多少。他這才覺得阻止你繼續寫作也許是一種錯誤。他開始後悔起來。但幸好經過細心觀察，他發現你並沒有真正放棄寫作，而是採取了一種更隱祕的方式在繼續著你的夢想。
他在為你感到高興之餘，也默默地支援著你，你書桌上的燈太暗，他就不聲不響地為你換上光線充足的燈泡，你書房的窗戶玻璃壞了，夜晚冷風對著書桌颼颼地吹，他就悄悄給你裝上一塊新的。
直到有一天他無意中打開你那忘記上鎖的抽屜，發現你塞在抽屜裡的那堆因缺少郵票而無法寄出的稿件時，他便吩咐我給你「撿」了一百張郵票回來，買郵票的錢是你爸晚上出去抓鱔魚賣積攢下來的......
讀完信，我幾乎驚呆了，抱著那疊書稿，叫了一聲爸，眼淚就忍不住奪眶而出。兩天後，五一節放假，我簡單收拾行李，提了兩瓶父親最愛喝的酒，就往家裡趕去。當我回到家時，父親早已病重不治，在 四月三十日 這天永遠地走了。
跪在父親的靈位前，我慚愧地叫了一聲爸，悔恨的淚水洶湧而出......
害怕，離別滋味，然，卻怎麼也免不了。總得，深刻經歷，才能真正懂得「情感」兩個字的奧妙。
喜歡看文章，就算看完會掉下眼淚，我還是喜歡，被感動後流淚的滋味。
Saturday, October 20, 2007
朱德庸漫画集
很有意思 …用心體會哦！
是一篇非常有感受的文章，有很多的 部份，都可以引起，很多人心中的澎湃跟共鳴。如果您收到別人分享給您的好文章，不要吝嗇，您也可以繼續分享給好友，請別忘我這一份喔。
(感謝AK師兄轉寄朱德庸的幽默)
是一篇非常有感受的文章，有很多的 部份，都可以引起，很多人心中的澎湃跟共鳴。如果您收到別人分享給您的好文章，不要吝嗇，您也可以繼續分享給好友，請別忘我這一份喔。
(感謝AK師兄轉寄朱德庸的幽默)
Friday, October 19, 2007
父母要學會三個心
當孩子大時,父母要學會三個心。
看完, 不禁紅了眼眶 ！
道理是懂, 做起來........好個"難"字啊 ~ ~ ~
當孩子大時，父母要學會三個心 不要太關心，不要好奇心，不要太熱心。
頭好痛，躺在床上，久久無法入睡。
現在是中午十二點半，還沒吃飯，肚子好餓，我在等老二起床一塊吃。妻子說他們凌晨三點多看完DVD才睡，餓了就先吃吧。但我還是想等。
老二在台北讀書難得回來，更難得一塊吃頓飯，何況今天帶女朋友和同學一塊回來。迷迷糊糊躺了一會，起來已經下午兩點了。在臥房顛倒個半天不知道穿什麼好？是休閒一點還是家居一點？
好不容易穿好下樓，看到妻子已經在廚房忙著，我過去問她：「我這樣穿好看嗎？」她頭也沒抬回我：「在家怎麼穿也行。」
我回到客廳漫不經心地看著電視。我還在等，等著他們起床。
突然聽到樓上衝馬桶的聲音，起來了。我衝到廚房告訴妻子：「起來了。」妻子回我：「正好，再炒兩個菜就好了，你準備桌子吧！」我忙不迭動起來。。。。
不一會，幾個人下樓來了。孩子們很客氣地跟我們打招呼，妻子解開圍裙走出來，笑著招呼：「吃飯吧！」氣氛凝住了幾秒鐘。這時，老二回答：「我們不吃了，今天同學聚會，我們要趕快走，快遲到了。」
妻子仍然想留住他們：「我早上才去市場買的菜，還現殺了一條魚，做你最愛吃的豆瓣魚，吃了再走吧！」似乎仍然留不住他們，老二回說：「你們吃吧。」
趁著同學們穿鞋子的空檔，妻子小聲告訴老二：「我和老爸一直在等你起床一塊吃飯，我們都還沒吃呢！」老二皺個眉頭，回過臉告訴妻子：「你們幹嘛等呢？餓了就先吃嘛！你們這樣等我，我會有壓力啊！」說著就在同學一片謝謝與再見聲中出門了。留下我和妻子站在門口。
我碰到妻子的手 ……涼涼的。
我知道，我可以很嚴肅地告知孩子，這是不懂事，甚至更誇大這是不孝順，然後再給他一些教誨，告訴他以後如何安排時間，計畫順序，生活規律 ……，把一些教條的東西塞給他。我相信他會接受，但我相信他以後會減少回家的時間。就算回來，他也會告知朋友們：「在我爸媽面前一定要如何如何……否則會如何如何……。」那時候，我再也等不到我的孩子了，等到的只是一個虛偽的人。
我也知道，這不是一個現象，其實，這是一個「過程」，孩子和父母都在學習的一個過程。孩子學習如何過他自己的生活，父母學習如何接受孩子已經長大了的事實。這過程有點苦，但每個人都會經過。
想起一句老前輩的話：「當孩子大時，父母要學會三個心── 不要太關心，不要好奇心，不要太熱心。」孩子都希望有自己的空間，父母太侵入，孩子就會逃避。
我回頭告訴妻子：「我們自己吃吧！」
到了餐桌前，我茫茫然停下來問妻子：「我這樣穿好看嗎？」
看完, 不禁紅了眼眶 ！
道理是懂, 做起來........好個"難"字啊 ~ ~ ~
當孩子大時，父母要學會三個心 不要太關心，不要好奇心，不要太熱心。
頭好痛，躺在床上，久久無法入睡。
現在是中午十二點半，還沒吃飯，肚子好餓，我在等老二起床一塊吃。妻子說他們凌晨三點多看完DVD才睡，餓了就先吃吧。但我還是想等。
老二在台北讀書難得回來，更難得一塊吃頓飯，何況今天帶女朋友和同學一塊回來。迷迷糊糊躺了一會，起來已經下午兩點了。在臥房顛倒個半天不知道穿什麼好？是休閒一點還是家居一點？
好不容易穿好下樓，看到妻子已經在廚房忙著，我過去問她：「我這樣穿好看嗎？」她頭也沒抬回我：「在家怎麼穿也行。」
我回到客廳漫不經心地看著電視。我還在等，等著他們起床。
突然聽到樓上衝馬桶的聲音，起來了。我衝到廚房告訴妻子：「起來了。」妻子回我：「正好，再炒兩個菜就好了，你準備桌子吧！」我忙不迭動起來。。。。
不一會，幾個人下樓來了。孩子們很客氣地跟我們打招呼，妻子解開圍裙走出來，笑著招呼：「吃飯吧！」氣氛凝住了幾秒鐘。這時，老二回答：「我們不吃了，今天同學聚會，我們要趕快走，快遲到了。」
妻子仍然想留住他們：「我早上才去市場買的菜，還現殺了一條魚，做你最愛吃的豆瓣魚，吃了再走吧！」似乎仍然留不住他們，老二回說：「你們吃吧。」
趁著同學們穿鞋子的空檔，妻子小聲告訴老二：「我和老爸一直在等你起床一塊吃飯，我們都還沒吃呢！」老二皺個眉頭，回過臉告訴妻子：「你們幹嘛等呢？餓了就先吃嘛！你們這樣等我，我會有壓力啊！」說著就在同學一片謝謝與再見聲中出門了。留下我和妻子站在門口。
我碰到妻子的手 ……涼涼的。
我知道，我可以很嚴肅地告知孩子，這是不懂事，甚至更誇大這是不孝順，然後再給他一些教誨，告訴他以後如何安排時間，計畫順序，生活規律 ……，把一些教條的東西塞給他。我相信他會接受，但我相信他以後會減少回家的時間。就算回來，他也會告知朋友們：「在我爸媽面前一定要如何如何……否則會如何如何……。」那時候，我再也等不到我的孩子了，等到的只是一個虛偽的人。
我也知道，這不是一個現象，其實，這是一個「過程」，孩子和父母都在學習的一個過程。孩子學習如何過他自己的生活，父母學習如何接受孩子已經長大了的事實。這過程有點苦，但每個人都會經過。
想起一句老前輩的話：「當孩子大時，父母要學會三個心── 不要太關心，不要好奇心，不要太熱心。」孩子都希望有自己的空間，父母太侵入，孩子就會逃避。
我回頭告訴妻子：「我們自己吃吧！」
到了餐桌前，我茫茫然停下來問妻子：「我這樣穿好看嗎？」
Thursday, October 18, 2007
孩子多，快樂多
17個小孩的家庭耶!
絕對讓你很震撼!
沒有這種財力也不敢這樣生吧!
孩子多，快樂多
多生幾個孩子，父母反而輕鬆
鄭丰
很多人聽說我有四個孩子，都十分驚訝，還說很少見到現代女性生那麼多孩子了。
其實我們決定多生幾個孩子，出發點不過是因為我們夫妻覺得小孩子實在太好玩，太可愛了，而在香港又很容易請到外籍幫傭，實際情況允許一個媽媽兼顧事業（繼續賺錢供養孩子）和家庭（有令人放心的保母帶孩子、做家事），何樂而不為？
我覺得家裏只有一個孩子，父母會更辛苦，孩子多反而好帶。因為孩子沒伴，什麼事都要拉著爸媽一起做，畫個畫也要你在旁看著，下棋、玩牌也要你當對手，鬥劍槍戰更要爸媽返老還童搏命下場，二十四小時都得陪著孩子做東做西，所以現代父母抱怨帶孩子累，確實是有道理的。然而一旦家中有兩個年齡相近的孩子，彼此就有伴，不但孩子自己玩得開心些，也不會整天纏著大人，讓大人能鬆口氣，可以一邊看孩子玩耍，一邊喝杯熱茶，閱讀書報，享受一下家庭生活的閒情逸致。
如果一對夫妻決定要生一個以上的孩子，我建議最好的策略是讓孩子的年齡不要相差太遠，二至三歲最理想。我們家最大的七歲，跟著是五歲、三歲、八個月，除了最小的還在爬以外，前面三個基本上都能玩在一起，自成一個Playgroup。儘管孩子年幼時父母照顧起來會辛苦一些，但年齡接近的孩子才較能玩在一起。如果隔個五、六歲，心智程度相差太遠，小時候就很難一起玩了。而且爸媽還得分別照顧大、小孩子的不同需要，比如七歲的要學鋼琴，兩歲的只能去幼幼音樂班，爸媽得分送上課，疲於奔命。如果一個七歲，一個五歲，就可以去上同一間學校，上學、放學一起坐校車，放學後網球、游泳、畫畫、鋼琴課什麼的都可以一起去，晚上讀故事書也可以一起讀，合併計畫，一次搞定，大家輕鬆。
小孩多，學習也多。多子家庭的孩子，都知道爸媽不可能時時刻刻圍繞著你，世界並非以你為中心，別人的需要和願望跟你的一樣重要。孩子自然能從家庭生活中體認到分享和互助的必要，也得隨時參與競爭，被迫學習如何爭取和維護自己的權利（你不爭取，爸媽就真沒精力給你多一點的注意力）。或許因為從小在家中就有比較豐富的社交學習，多子家庭的孩子在某些方面可能會比獨子平衡一些，成熟一些。
有人問，小孩多整天吵架怎麼辦？其實這要看運氣，也要看父母怎麼處理。如果孩子的個性天生就是一貓一狗，有你沒我，父母不可能改變孩子的個性，只能盡量維持和平，等他們長大成熟，彼此間距離多些了，再讓他們決定是否要重新認識彼此，還是各走各的路。大多時候小孩都能和睦相處，成為好友。只要父母公平對待每個孩子，發掘他們的特殊長處，關注個別的需要，並且在孩子故意激怒兄弟姐妹時有效制止、適度懲罰，一般都能將家中衝突降至最低。
當然，不是每個人都想要很多孩子，很多父母寧願給自己多一些自由，多一些空間。但如果你跟我一樣，是願意生多於兩個孩子的「異類」，那麼非常現實的一個建議就是──得早點開始生。
現代女性讀高學位的很多，拿到博士大多都接近三十了，再花個幾年發展事業，轉眼就三十五了。不要以為現代科技多麼發達，生小孩多麼容易，一旦生理時鐘到了，不孕的機率就直線上升，懷孕出問題的機率也大大增加。許多朋友原本不想要孩子，三十多歲生了一個以後，才發現孩子多麼可愛，想再生一個卻生不出來了，後悔莫及。
而女人年過三十，體力、精神都會逐步減退。二十多歲生孩子，身體比較容易恢復，每兩個小時餵母乳、整夜抱寶寶好像沒什麼大不了，不會特別覺得累。過了三十以後，一切就江河日下，今非昔比了，生完孩子可能要花個幾年的功夫才能完全恢復。所以在此忠告有計畫生孩子的女性，如果你因學業、事業而延後生育，一定要考慮清楚不孕的可能性和高齡產婦的風險。年輕時可能不知道或不覺得這有什麼大不了，但現實就是如此殘酷：歲月不饒人，女人的黃金生育期結束得很快，要生得趁早。
我在做媽媽前，也沒想到最後會生四個，是生了老大後，才發現小孩子的珍貴和趣味。很幸運我們結婚、生子比較早，還有機會生到我們覺得足夠為止。
現代人已經不能倚賴「養兒防老」這類過時的觀念了。孩子長大成家後，大多分住各地，肯每年回家來看你一次就該偷笑了。多生幾個孩子，雖說父母每年能見到孩子的機率大大增加，但其實最大的好處是在孩子身上。
兄弟姐妹可以是彼此最親近的朋友，最忠實的支持者，最互補的生意夥伴。當然沒人規定兄弟姐妹的個性一定得互相契合，長大後也並非必然成為好友，輕則話不投機，重則老死不相往來。這也由他，勉強不來。但從實際觀點來看，兄弟姐妹多的好處，就是可以大家分擔責任，輪流探望、照顧父母，不必覺得壓力或罪惡感太大。等到父母年紀大了，老病交加時，兄弟姐妹們彼此間有個商量，有個倚靠，而不必孤軍奮戰，沈重壓力一肩扛，這是為孩子的未來打算。
父母總有一天要放手，讓孩子走自己的路。在漫長的人生道路上為孩子多創造幾個天生的朋友，是父母能留給孩子最好的禮物之一。
本文作者最近出版的著作——《天觀雙俠》
Wednesday, October 17, 2007
真愛無限
達賴喇嘛著
重新定位你和他人的關係， 可以賦予生命新的意義。
如果「愛」，是一件容易的事情，就不會有這麼多迷惑的眾生。
因為「愛」，是每個人內心深處最溫柔的渴望，所以珍貴脆弱。
然而「愛」，要超越小小的自我並愛上敵人，需要智慧與方法。
為何要修心？
追求太多的表面慾望，過度的貪婪、瞋怒、愚癡(無明)，但這些並不能帶來內在的滿足。
唯有徹底察覺貪瞋癡所帶來的缺點，並了解愛與慈悲才能帶給心靈真正的平靜。
人性本澄淨
心的本性是光明自覺的，因此許多的情緒問題不是心的本質。負面的情緒是一時的、表面的，所以可以移除。不管水有多髒，水的本質是不會被髒東西污染。同理，即使心中有煩惱，心的本質也不會被塵污染。
徹底了解為什麼我們會貪瞋癡？真正原因是欲望受挫，缺乏正確的態度面對問題，覺得自己是受害人而對方是敵人。
問題在心中
外在的環境不是讓我們陷入痛苦的原因，是雜亂的心導致痛苦。如何改變？培養觀察自己的能力。
把自己當成觀察者，觀察自己的行為與思想，就能體會什麼是「平常心」，無關乎喜歡或不喜歡，想要或不想要。但，千萬不要墮入情境。心自然會流露本然的純淨。
怎麼修心？
試著在清晨起床時，躺在床上，觀照心性，訓練心性保持平靜的狀態，有助於思緒清楚。
禪修步驟：
– 不要想過去和未來發生的事
– 讓心自然運作，不要思考
– 觀照心性的光明澄淨
– 保持這個狀態一段時間
第一階段：落實平等心
「沒有平等心的觀念，即使是偏頗的愛和慈悲，也無法發揮。」
所謂落實平等心，也就是儘量對所有的人產生正面的態度。可以從對少數人開始，漸漸擴展到愈來愈多的人。
第二階段：發自內心，對他人感恩
「如果你的人生太平順，你會變得懦弱。困境會幫你開發內心的力量，讓你有勇氣面對困境。」
誰讓我們擁有這一點？不可能是朋友，絕對是敵人。
透過回想親朋好友對我們的好，尤其是在童年階段時，因為那時我們特別依賴別人的照顧。回憶過去生命中接受過的恩惠，並對別人的佈施感恩，即使別人並不是有心施恩與你。
第三階段：助他人快樂
「一種發自心悝的互惠感，將漸漸變成你對別人的第一印象。」
回饋別人的好，發揮無畏的精神，不管困難，也要助人得到快樂，並最終可以證悟。
第四階段：認識受苦，學習愛別人
「那些都是人，他們正在受苦。他們和我們一樣有得到喜樂的權利。」
放棄你、我、他的思維，捨棄以自我為中心的態度。
「一支箭射過來時，沒有時間問是誰射的或射的是什麼箭。」而是用同理心看待所有的人。
洞察生命的本質
「只有把世事的本質看成時時刻刻在壞滅，才不會在它變化的時候措手不及，即使面對死亡也不驚恐。」
當我們沒有了解生命的本質時，容易帶來煩惱、或無明的情緒？
– 事事無常→活在當下
– 緣起緣滅→不要執著
– 好運不是永久的 →惜福與知足
鐵的事實：「所有的事物都會消失，你也會消失。」
我們隨時都可能死亡，生命就會消散，不論我們多有成就、多有錢，都不能使生命延長。在死亡的時候，我們必須放棄所有東西，就這方面，有錢人的死和野獸的死並沒有差別。
在有幸成為人的同時，就應該為別人的福祉盡一份心，讓今生過得有意義。
第五階段：以愛為本，發展慈悲心
好好運用常識吧！憤怒有用嗎？憤怒不會對彼此有任何幫助。最後，憤怒不會傷害別人，只會傷害你自己。
不論貧富、老少、強弱，都以良善、慈悲的心對待，希望他們早日得到快樂。
如何發揮慈悲心？
– 與眾生建立親近感與痛苦的同理心。
– 學習如何控制憤怒。
(思考：憤怒的價值在那裡？安忍和慈悲的價值又是什麼？)
第六階段：全心投入，度己度人
如感覺慈悲自然流露，想為眾生除盡諸苦，就像母親一般，想為愛子解除病痛，
那你的慈悲達到圓滿，稱為大慈大悲。
當你的內心深處自然浮現愛心，希望跟所有眾生一起享有真正而永恆的喜樂，這就是大愛。
第七階段：追求利他的證悟
當身、語、意三方面的行為，愈來愈導向他人的利益，就會發展出深遠的愛心和投入感。
最終目標：幫助形形色色的眾生。首先我們要了解他們的本性和性向，並對愛的修行有充足的知識。教導眾生，為什麼要修習愛的修行，以及從現在開始，要捨棄什麼樣的行為。
重新定位你和他人的關係，可以賦予生命新的意義。
重新定位你和他人的關係， 可以賦予生命新的意義。
如果「愛」，是一件容易的事情，就不會有這麼多迷惑的眾生。
因為「愛」，是每個人內心深處最溫柔的渴望，所以珍貴脆弱。
然而「愛」，要超越小小的自我並愛上敵人，需要智慧與方法。
為何要修心？
追求太多的表面慾望，過度的貪婪、瞋怒、愚癡(無明)，但這些並不能帶來內在的滿足。
唯有徹底察覺貪瞋癡所帶來的缺點，並了解愛與慈悲才能帶給心靈真正的平靜。
人性本澄淨
心的本性是光明自覺的，因此許多的情緒問題不是心的本質。負面的情緒是一時的、表面的，所以可以移除。不管水有多髒，水的本質是不會被髒東西污染。同理，即使心中有煩惱，心的本質也不會被塵污染。
徹底了解為什麼我們會貪瞋癡？真正原因是欲望受挫，缺乏正確的態度面對問題，覺得自己是受害人而對方是敵人。
問題在心中
外在的環境不是讓我們陷入痛苦的原因，是雜亂的心導致痛苦。如何改變？培養觀察自己的能力。
把自己當成觀察者，觀察自己的行為與思想，就能體會什麼是「平常心」，無關乎喜歡或不喜歡，想要或不想要。但，千萬不要墮入情境。心自然會流露本然的純淨。
怎麼修心？
試著在清晨起床時，躺在床上，觀照心性，訓練心性保持平靜的狀態，有助於思緒清楚。
禪修步驟：
– 不要想過去和未來發生的事
– 讓心自然運作，不要思考
– 觀照心性的光明澄淨
– 保持這個狀態一段時間
第一階段：落實平等心
「沒有平等心的觀念，即使是偏頗的愛和慈悲，也無法發揮。」
所謂落實平等心，也就是儘量對所有的人產生正面的態度。可以從對少數人開始，漸漸擴展到愈來愈多的人。
第二階段：發自內心，對他人感恩
「如果你的人生太平順，你會變得懦弱。困境會幫你開發內心的力量，讓你有勇氣面對困境。」
誰讓我們擁有這一點？不可能是朋友，絕對是敵人。
透過回想親朋好友對我們的好，尤其是在童年階段時，因為那時我們特別依賴別人的照顧。回憶過去生命中接受過的恩惠，並對別人的佈施感恩，即使別人並不是有心施恩與你。
第三階段：助他人快樂
「一種發自心悝的互惠感，將漸漸變成你對別人的第一印象。」
回饋別人的好，發揮無畏的精神，不管困難，也要助人得到快樂，並最終可以證悟。
第四階段：認識受苦，學習愛別人
「那些都是人，他們正在受苦。他們和我們一樣有得到喜樂的權利。」
放棄你、我、他的思維，捨棄以自我為中心的態度。
「一支箭射過來時，沒有時間問是誰射的或射的是什麼箭。」而是用同理心看待所有的人。
洞察生命的本質
「只有把世事的本質看成時時刻刻在壞滅，才不會在它變化的時候措手不及，即使面對死亡也不驚恐。」
當我們沒有了解生命的本質時，容易帶來煩惱、或無明的情緒？
– 事事無常→活在當下
– 緣起緣滅→不要執著
– 好運不是永久的 →惜福與知足
鐵的事實：「所有的事物都會消失，你也會消失。」
我們隨時都可能死亡，生命就會消散，不論我們多有成就、多有錢，都不能使生命延長。在死亡的時候，我們必須放棄所有東西，就這方面，有錢人的死和野獸的死並沒有差別。
在有幸成為人的同時，就應該為別人的福祉盡一份心，讓今生過得有意義。
第五階段：以愛為本，發展慈悲心
好好運用常識吧！憤怒有用嗎？憤怒不會對彼此有任何幫助。最後，憤怒不會傷害別人，只會傷害你自己。
不論貧富、老少、強弱，都以良善、慈悲的心對待，希望他們早日得到快樂。
如何發揮慈悲心？
– 與眾生建立親近感與痛苦的同理心。
– 學習如何控制憤怒。
(思考：憤怒的價值在那裡？安忍和慈悲的價值又是什麼？)
第六階段：全心投入，度己度人
如感覺慈悲自然流露，想為眾生除盡諸苦，就像母親一般，想為愛子解除病痛，
那你的慈悲達到圓滿，稱為大慈大悲。
當你的內心深處自然浮現愛心，希望跟所有眾生一起享有真正而永恆的喜樂，這就是大愛。
第七階段：追求利他的證悟
當身、語、意三方面的行為，愈來愈導向他人的利益，就會發展出深遠的愛心和投入感。
最終目標：幫助形形色色的眾生。首先我們要了解他們的本性和性向，並對愛的修行有充足的知識。教導眾生，為什麼要修習愛的修行，以及從現在開始，要捨棄什麼樣的行為。
重新定位你和他人的關係，可以賦予生命新的意義。
Tuesday, October 16, 2007
擁有勝出的戰鬥力
先蹲後跳，邁向成功；擁有勝出的戰鬥力。
挫折中，我們或許會掉下傷心的眼淚，可是，那眼淚，可以把它轉化成「希望的淚光」。
在電視上，看到中國籃球選手姚明到美國打球的紀錄片。姚明身高二百二十九公分，可是到美國打NBA職業籃球賽對他而言，卻是一項全新的經驗和挑戰。
在美國，球迷是崇拜英雄的，選手必須擁有個人魅力和絕佳的球技，才能成為耀眼的明星。然而，剛到美國時，姚明的語言有障礙，個性也比較溫和、缺乏霸氣，所以不被體育主播、球評或球迷看好。
電視播出的紀錄片中，姚明一出場，表情很生澀，也很緊張；在現場數萬名觀眾的壓力下，他屢投不進，腳步始終生硬地追著球跑。有一次，對手在他面前耍弄球技，也技巧地把他甩開；只見大個子姚明左擺右晃、腳步踉蹌，一個重心不穩，竟然自己跌坐在地上。
這一幕，看在對手球隊眼裡，真是太可笑了。對手板凳球員坐在椅子上，也全都笑得前俯後仰。
此時，姚明尷尬地從地上爬了起來，繼續認真比賽。雖然上場十一分鐘，沒有得到一分，但，他得到了經驗，也得到恥笑，甚至有一名美國球評公開地嘲諷說：「姚明只是個子高而已，他根本就不會打球！假如姚明一場球賽能拿十九分，我就在攝影棚裡當眾親姚明的屁股（ass）……」
這，真是奇恥大辱！姚明，你要一直被嘲笑，直到離開NBA職籃嗎？不！姚明顯然是在內心大聲吶喊說：「不！」
後來，姚明不斷地苦練球技和英語，也增強和隊友的默契。同時，他勇敢地在禁區跳投、勾射、灌籃……逐漸地，他成為球隊的第一中鋒，經常為球隊拿下二、三十分的佳績，也成為全世界知名的NBA職籃明星；而過去在電視上嘲笑他的球評，也在電視上「認錯」—當眾親吻了一隻「驢子」的屁股。（英文的「ass」有兩種意思，一是「屁股」的俗稱；另一是指「驢子」。）
在我們一生中，常會被嘲笑、被拒絕、被看不起，但，我們絕不能看不起自己，也絕不能放棄自己；我們要「看好自己」，要為自己全力付出、打造自己！
西洋諺語說：「Life is just a series of trying to make up your mind.」（人生就是不斷地努力下定決心。）
我相信，成功，也是一連串的「下定決心與實踐」。
真的，決心成功的人，就一定可以成功！
致勝關鍵60秒
我們一定都玩過「跳高」或「跳遠」，也一定都知道，想要跳得高，就要先下蹲一點—「先蹲後跳」，才能跳得更高。所以，有人說，「蹲下，是為了躍起！」而若想跳得遠，也是要先後退一些，再用力往前衝刺、用力奮起，才能跳得更遠，所以，「後退，是為了向前跳得更遠。」
人生也是如此，一個懂得「先蹲後跳」的人，才能成功。
人生路，有笑、有淚；就像姚明到美國打球，剛開始，打得跌跌撞撞、摔坐在地上，引來全場訕笑聲，但，沒關係，「跌倒之後，我仍將再起啊！」
挫折中，我們或許掉下傷心的眼淚，可是，那眼淚，您可以把它轉化成—「希望的淚光」。因為，我們絕不退卻，也不絕望；只要淚光中，依然充滿希望，勇敢向前，我們就能「先蹲後跳、邁向成功」。
其實，人類都因希望而偉大，也因希望而更充滿信心。
但是，「希望」和「盼望」都必須努力加以實踐與力行，才能偉大；就像在踉蹌跌倒之後，必須勇敢站起、繼續打拚，才能成就自我！
也因此，人，必須擁有「勝出的戰鬥力」，才能充滿信心、愈挫愈勇！相信，有一天，過去「希望的淚光」，一定會因著我們用心努力的奮鬥，而成為「歡喜的淚光」！
Monday, October 15, 2007
分享你的人生
說個故事，說一位猶太教的長老，酷愛打高爾夫球。
在一個安息日，他覺得手癢，很想去揮桿， 但猶太教規定，信徒在安息日必須休息， 甚麼事都不能做。
這位長老卻終於忍不住，決定偷偷去高爾夫球場，想著打九個洞就好了。
由於安息日猶太教徒都不會出門，球場上一個人也沒有， 因此長老 覺得不會有人知道他違反規定。
然而，當長老在打第二洞時，卻被天使發現了， 天使生氣地到上帝面前告狀，說某某長老不守教義，居然在安息日出門打高爾夫球。
上帝聽了，就跟天使說，會好好懲罰這個長老。
第三個洞開始，長老打出超完美的成績，幾乎都是一桿進洞。
長老興奮莫名，到打第七個洞時， 天使又跑去找上帝： 上帝呀，你不是要懲罰長老嗎？為何還不見有懲罰？
上帝說：我已經在懲罰他了。 直到打完第九個洞，長老都是一桿進洞。
因為打得太神乎其技了，於是長老決定再打九個洞。
天使又去找上帝了：到底懲罰在那裡？ 上帝只是笑而不答。
打完十八洞，成績比任何一位世界級的高爾夫球手都優秀，把長老樂壞了。
天使很生氣地問上帝：這就是你對長老的懲罰嗎？
上帝說：正是，你想想，他有這麼驚人的成 績，以及興奮的心情，卻不能跟任何人說，這不是最好的懲罰嗎？
生活需要伴侶，快樂和痛苦都要有人分享。
沒有人分享的人生，無論面對的是快樂還是痛苦，都是一種懲罰 。
在一個安息日，他覺得手癢，很想去揮桿， 但猶太教規定，信徒在安息日必須休息， 甚麼事都不能做。
這位長老卻終於忍不住，決定偷偷去高爾夫球場，想著打九個洞就好了。
由於安息日猶太教徒都不會出門，球場上一個人也沒有， 因此長老 覺得不會有人知道他違反規定。
然而，當長老在打第二洞時，卻被天使發現了， 天使生氣地到上帝面前告狀，說某某長老不守教義，居然在安息日出門打高爾夫球。
上帝聽了，就跟天使說，會好好懲罰這個長老。
第三個洞開始，長老打出超完美的成績，幾乎都是一桿進洞。
長老興奮莫名，到打第七個洞時， 天使又跑去找上帝： 上帝呀，你不是要懲罰長老嗎？為何還不見有懲罰？
上帝說：我已經在懲罰他了。 直到打完第九個洞，長老都是一桿進洞。
因為打得太神乎其技了，於是長老決定再打九個洞。
天使又去找上帝了：到底懲罰在那裡？ 上帝只是笑而不答。
打完十八洞，成績比任何一位世界級的高爾夫球手都優秀，把長老樂壞了。
天使很生氣地問上帝：這就是你對長老的懲罰嗎？
上帝說：正是，你想想，他有這麼驚人的成 績，以及興奮的心情，卻不能跟任何人說，這不是最好的懲罰嗎？
生活需要伴侶，快樂和痛苦都要有人分享。
沒有人分享的人生，無論面對的是快樂還是痛苦，都是一種懲罰 。
Friday, October 12, 2007
當男人老了
文 / 劉墉
「男人老了，以前辦公室裡的仇人都變成了朋友。」
一位老太太最近忿忿地對說：「可是啊，男人老了，以前臥室裡的愛人，都變成了仇人。」
「為什麼會這樣？」「因為沒有了利害關係。」
老太太說：「以前在辦公室為了升遷，一個鬥一個，誰也不讓誰，所以一堆仇人。現在全退休了，寂寞得要死，碰上老同事，高興還來不及呢。不上班了，沒什麼好爭了，當然仇人都成了朋友。」
「有道理。」我笑笑，問她：「可是愛人又怎會成為仇人呢？」
「也因為沒了利害關係。」老太太停了一下，拉著臉說：「以前他對我不好，我就不陪他睡覺。可是現在他不行了，不陪睡覺，正好，你陪他，他還覺得討厭呢！現在不上班了整天在家閒著，不是挑這個，就是挑那個，我不聽他的，當然成了仇人。
這老太太的道理，乍聽是氣話，細細想還真有道理，由「男女相悅」到「夫妻相守」，這「悅」與「守」就是不一樣。
「悅」是情、是心，比較抽象；「守」則是守這個家、守這群子女，多少比較具體、較現實。
主持人問一位海員的妻子：「你丈夫出海，一去就半年三個月的，妳怕不怕？」
「以前怕！但是現在不怕了。」女人說。
「為什麼？」
「因為我叫他保了一個高額的險，他出了什事，家都還能維持。」女人笑得很奇怪：「從那以後，他走他的，我就一點都不緊張了。」
這訪問距今總有七、八年，可是我總想起，總浮現那女人的笑。因為當時我聽了嚇一跳，心想原來女生那麼現實。
還有一件更久以前的往事，也是我終身難忘的。
那時候我還在紐約教書，我的繪畫班上有個從初級一路學上來，已經跟了我三、四年的老學生。她不開車，每次上課都自己坐巴士來，再由她先生接回去。她的先生我見過，是個 一百八十公分 的警察，加上是義大利裔，十足大男人主義，每次看到我都露出「你耗了我老婆不少時間」的眼神。 我那學生也真像是欠了丈夫的，每次一下課，就算畫到一半，也會飛快地收拾東西，撂下一句「我老公來了」，就衝出門去。
可是，有一天，下課時間到了，她卻繼續畫。「妳老公來了，快走吧？」我催她。
「來了又怎麼樣？」她居然用眼角瞟瞟門外：「讓他等！」我猜他們兩口子一定吵架了，沒再催。後來發現她每堂課都要丈夫等，才知道，原來她丈夫退休了。
「他退休了，急什麼急！」這義大利女人有一天拉著嗓門說：「回家也是閒著，坐在外面等我也是應該的，怎不想想我已經等了他幾十年？現總可以換換了吧！」
這學生的話也留在我心中十幾年了，我常想：「天啊！可別退休，退休就會被老婆欺侮了。」
談到被欺侮，又讓我想起那位「老太太」說過的話。
「以前啊！我老頭子欺負我，我只有忍著。孩子還小，我能走嗎？當時我要死要活 , 非嫁給他不可，跑回娘家，我有臉嗎？而且錢是他賺的，他都抓在手上，我又拿什麼活？」突然換個臉色，也換個口氣：「可現在不同了，他欺負我，我就住到女兒家去，這家住住，那家住住，誰敢不收留我？我告訴你，直到我住在我女兒家，發現女婿對我女兒有多體貼、多溫柔，我才發現自己是白過了，讓那老傢伙作威作福了一輩子 ........ 。」
我的老同學汪恒祥他的『一生一次』書裡說得好他以前在公園裡常看見一對老人，老太太總扶著步覆不穩的丈夫散步，親密的樣子，真令人羨慕。後來老人死了，汪恒祥去弔唁，當時外面沒人招呼，卻聽見老太太在裡頭給朋友打電話，有說有笑，還說「老傢伙死了，總算自由了，從今可以跟你們參加旅行團，四處玩了。」
夫妻就是這麼妙的組合！
前半輩子，男人拚命賺錢，把薪水袋往桌上一扔，就覺得盡了責，就覺得是犧牲自己的一家之主。
後半輩子，男人多半先凋零，尤其退休之後，更是很快地從「遊民」變成「遊魂」，也從個「良人」變成「涼人」。
人是涼了，從床下半邊開始涼，涼了「那件事」、涼了那顆心，如果再趣味不相投，就連腦也涼了，使得「風情話」也成了「風涼話」。
然後，男人更弱了、被攙著、被扶著、被抱著。換個角色，女人把「他」餵飽了，帶他看了病、散了步，也就覺得是犧牲自己的一家之主。
年過半百，我常想，夫妻的情可能像是銀行，最好年輕時別「貸情」，而要多「存情」。到老來才好「提情」。不致遭到白眼。
當然，我也想，其實一家之主換人作，男人作四十年，女人作 十年、二十年，男人還是滿划算的，不是嗎？
「男人老了，以前辦公室裡的仇人都變成了朋友。」
一位老太太最近忿忿地對說：「可是啊，男人老了，以前臥室裡的愛人，都變成了仇人。」
「為什麼會這樣？」「因為沒有了利害關係。」
老太太說：「以前在辦公室為了升遷，一個鬥一個，誰也不讓誰，所以一堆仇人。現在全退休了，寂寞得要死，碰上老同事，高興還來不及呢。不上班了，沒什麼好爭了，當然仇人都成了朋友。」
「有道理。」我笑笑，問她：「可是愛人又怎會成為仇人呢？」
「也因為沒了利害關係。」老太太停了一下，拉著臉說：「以前他對我不好，我就不陪他睡覺。可是現在他不行了，不陪睡覺，正好，你陪他，他還覺得討厭呢！現在不上班了整天在家閒著，不是挑這個，就是挑那個，我不聽他的，當然成了仇人。
這老太太的道理，乍聽是氣話，細細想還真有道理，由「男女相悅」到「夫妻相守」，這「悅」與「守」就是不一樣。
「悅」是情、是心，比較抽象；「守」則是守這個家、守這群子女，多少比較具體、較現實。
主持人問一位海員的妻子：「你丈夫出海，一去就半年三個月的，妳怕不怕？」
「以前怕！但是現在不怕了。」女人說。
「為什麼？」
「因為我叫他保了一個高額的險，他出了什事，家都還能維持。」女人笑得很奇怪：「從那以後，他走他的，我就一點都不緊張了。」
這訪問距今總有七、八年，可是我總想起，總浮現那女人的笑。因為當時我聽了嚇一跳，心想原來女生那麼現實。
還有一件更久以前的往事，也是我終身難忘的。
那時候我還在紐約教書，我的繪畫班上有個從初級一路學上來，已經跟了我三、四年的老學生。她不開車，每次上課都自己坐巴士來，再由她先生接回去。她的先生我見過，是個 一百八十公分 的警察，加上是義大利裔，十足大男人主義，每次看到我都露出「你耗了我老婆不少時間」的眼神。 我那學生也真像是欠了丈夫的，每次一下課，就算畫到一半，也會飛快地收拾東西，撂下一句「我老公來了」，就衝出門去。
可是，有一天，下課時間到了，她卻繼續畫。「妳老公來了，快走吧？」我催她。
「來了又怎麼樣？」她居然用眼角瞟瞟門外：「讓他等！」我猜他們兩口子一定吵架了，沒再催。後來發現她每堂課都要丈夫等，才知道，原來她丈夫退休了。
「他退休了，急什麼急！」這義大利女人有一天拉著嗓門說：「回家也是閒著，坐在外面等我也是應該的，怎不想想我已經等了他幾十年？現總可以換換了吧！」
這學生的話也留在我心中十幾年了，我常想：「天啊！可別退休，退休就會被老婆欺侮了。」
談到被欺侮，又讓我想起那位「老太太」說過的話。
「以前啊！我老頭子欺負我，我只有忍著。孩子還小，我能走嗎？當時我要死要活 , 非嫁給他不可，跑回娘家，我有臉嗎？而且錢是他賺的，他都抓在手上，我又拿什麼活？」突然換個臉色，也換個口氣：「可現在不同了，他欺負我，我就住到女兒家去，這家住住，那家住住，誰敢不收留我？我告訴你，直到我住在我女兒家，發現女婿對我女兒有多體貼、多溫柔，我才發現自己是白過了，讓那老傢伙作威作福了一輩子 ........ 。」
我的老同學汪恒祥他的『一生一次』書裡說得好他以前在公園裡常看見一對老人，老太太總扶著步覆不穩的丈夫散步，親密的樣子，真令人羨慕。後來老人死了，汪恒祥去弔唁，當時外面沒人招呼，卻聽見老太太在裡頭給朋友打電話，有說有笑，還說「老傢伙死了，總算自由了，從今可以跟你們參加旅行團，四處玩了。」
夫妻就是這麼妙的組合！
前半輩子，男人拚命賺錢，把薪水袋往桌上一扔，就覺得盡了責，就覺得是犧牲自己的一家之主。
後半輩子，男人多半先凋零，尤其退休之後，更是很快地從「遊民」變成「遊魂」，也從個「良人」變成「涼人」。
人是涼了，從床下半邊開始涼，涼了「那件事」、涼了那顆心，如果再趣味不相投，就連腦也涼了，使得「風情話」也成了「風涼話」。
然後，男人更弱了、被攙著、被扶著、被抱著。換個角色，女人把「他」餵飽了，帶他看了病、散了步，也就覺得是犧牲自己的一家之主。
年過半百，我常想，夫妻的情可能像是銀行，最好年輕時別「貸情」，而要多「存情」。到老來才好「提情」。不致遭到白眼。
當然，我也想，其實一家之主換人作，男人作四十年，女人作 十年、二十年，男人還是滿划算的，不是嗎？
Thursday, October 11, 2007
什麼樣的人是小人?
人類並非依賴(語言)與(分別事物的善惡)獲致開悟 ,而是超越語言與分別，而進入開悟之道，無論哪一個時代卓越人士的舌頭，都隱於心中，俗惡人的心卻在口邊。
口舌 - 是傳達人們思想心念的關卡，而一般人開口動舌都是在談論是非。
懂得如何與小人相處
每個地方都有`小人，通常，小人做人處事不厚道，常以不良手段達成目的。與小人相處，稍不謹慎，會吃大虧；學會分辨小人，非常重要。
他們言行有以下特色：
1. 喜歡造謠生事：通常是另有陰謀目的，並不單純以此為樂；有時為了陞遷，襯托自己優秀，也不惜醜化對手。他們唯恐天下不亂，慣用「聽說」造句，歪曲事實，無中生有。
2. 喜歡挑撥離間：分化同事感情，製造紛爭和事端，鷸蚌相爭，結果漁翁得利。他們口才好，善於撇清責任；事後扮演和事佬，雙面間諜，閩語所謂「雙面刀鬼」。
3. 喜歡奉承：「讚美鼓勵」和「奉承拍馬」不同，後者舌燦蓮花有心機，熱情又嘴巴甜，讓人暈陶陶而迷失方向。他們更刻意親近上司，常伺機打小報告，備受寵愛。
4.喜歡陽奉陰違：工作方面，言行不一，善於表面功夫，也善於俟機邀功搶功。待人方面，他們是表裏不一兩面人，有時面前誇你`套出你的秘密，背後就損你`出賣你。
5. 喜歡見風轉舵：誰得勢就依附誰，誰失勢就捨棄誰，所謂西瓜偎大邊。他們利用別人權勢以提昇自己地位，沒有利用價值的人，他們不會想親近，頂多虛以委蛇。
6 踏著別人鮮血前進，踩著別人肩頭攀高：你種樹，他乘涼；利用你替他們開路，成功時，不會報答你；甚至翻臉無情抹煞你；他們佔人便宜視為當然，怎會感激？
7.喜歡落井下石：只要有人或跌倒或失敗，他們會追上來再補一腳；例如，四處渲染那人「罪有應得」云云。他們也是事後諸葛，常說一些幸災樂禍的風涼話。
8.喜歡找替死鬼：明明是自己言行有過錯，卻死不承認，昧著良心硬拗瞎掰，也要找一個冤大頭(軟柿子)來背黑鍋。他們口才犀利又敢發誓，很能誤導大家以訛傳訛，日久則眾口鑠金，積非成是。有時「真相」就此石沉大海，永遠被扭屈矇蔽了。
事實上，小人的特色不只這些，凡是藐視法律，鄙棄道理，刻薄寡情，不遵循倫常道德，唯利是圖，損人利己，容易鬼迷心竅...的人，通常都帶有小人的性格。
************************************************************
古人說～畫虎畫皮難畫骨，知人知面不知心...
又說～逢人且 說三分話，不可全拋一片心...
又說～害人之心不可有，防人之心不可無...
又說～人不可貌相，海不可斗量...
又說～明槍易躲，暗箭難防 ..都是教導子弟～看清社會，保護自己。
當你看出誰是小人之後，要懂得如何與小人相處？簡單的說：
1. 不要得罪小人：千萬不要因為正義感而獨自公開揭發他....小人從不認為自己奸詐不厚道，他們敏感度高，眼銳如鷹，舌利如劍...你絕對不是對手。
2. 敬而遠之，和他們保持距離：保持平淡的表面關係，千萬不要親密如友，因為小人口蜜腹劍，翻臉無情，讓你措手不及，吃不完兜著走....
3. 說話謹慎，客套寒暄即可：如果你批評或談別人隱私，絕對變成他們興風作浪的把柄，或是做為日後報復你的籌碼；如果他們批評或談別人隱私，你要立刻中止，一句都不要聽，因為無論如何，他們絕對會嫁禍給你...尤其是他們撥電話寒暄聊天，常常順便幫你錄音喔！你不要懷疑～他們這樣快樂嗎？幹嘛那麼累？這就是小人心態！
4. 不要有利益瓜葛，他們善於交際搞小圈圈，看起來很熱鬧`很多好處...但是你千萬不要靠他們獲得利益，因為，他們必定要求加倍回報，你肯定因小失大，得不償失。
5. 吃些小虧無妨：因為你不但很難討回公道，反而結下更大的仇恨；他們褊狹陰狠，跟你沒完沒了，你更累；古人說：忍一時風平浪靜；退一步海闊天空。你要當作修行功課，使你成長，贏得更多尊敬。何況，公道在人心～誰敢和小人做朋友呢？
心地清淨的人，一定生智慧，一定生慈悲，絕對不會作惡。
一「忍」天下無難事，氣柔心細，不戰而勝。
佛陀 之所以能成佛，就是在群體中能忍下別人所不能忍的侮辱和攻擊，做人家所做不到的艱難之事，所以他能成佛。
磨人的人愈來愈損 ，被磨的人愈來愈亮。
（感謝AK師兄轉寄此文章摘自普天出版社：我知道你／妳說謊 ）
口舌 - 是傳達人們思想心念的關卡，而一般人開口動舌都是在談論是非。
懂得如何與小人相處
每個地方都有`小人，通常，小人做人處事不厚道，常以不良手段達成目的。與小人相處，稍不謹慎，會吃大虧；學會分辨小人，非常重要。
他們言行有以下特色：
1. 喜歡造謠生事：通常是另有陰謀目的，並不單純以此為樂；有時為了陞遷，襯托自己優秀，也不惜醜化對手。他們唯恐天下不亂，慣用「聽說」造句，歪曲事實，無中生有。
2. 喜歡挑撥離間：分化同事感情，製造紛爭和事端，鷸蚌相爭，結果漁翁得利。他們口才好，善於撇清責任；事後扮演和事佬，雙面間諜，閩語所謂「雙面刀鬼」。
3. 喜歡奉承：「讚美鼓勵」和「奉承拍馬」不同，後者舌燦蓮花有心機，熱情又嘴巴甜，讓人暈陶陶而迷失方向。他們更刻意親近上司，常伺機打小報告，備受寵愛。
4.喜歡陽奉陰違：工作方面，言行不一，善於表面功夫，也善於俟機邀功搶功。待人方面，他們是表裏不一兩面人，有時面前誇你`套出你的秘密，背後就損你`出賣你。
5. 喜歡見風轉舵：誰得勢就依附誰，誰失勢就捨棄誰，所謂西瓜偎大邊。他們利用別人權勢以提昇自己地位，沒有利用價值的人，他們不會想親近，頂多虛以委蛇。
6 踏著別人鮮血前進，踩著別人肩頭攀高：你種樹，他乘涼；利用你替他們開路，成功時，不會報答你；甚至翻臉無情抹煞你；他們佔人便宜視為當然，怎會感激？
7.喜歡落井下石：只要有人或跌倒或失敗，他們會追上來再補一腳；例如，四處渲染那人「罪有應得」云云。他們也是事後諸葛，常說一些幸災樂禍的風涼話。
8.喜歡找替死鬼：明明是自己言行有過錯，卻死不承認，昧著良心硬拗瞎掰，也要找一個冤大頭(軟柿子)來背黑鍋。他們口才犀利又敢發誓，很能誤導大家以訛傳訛，日久則眾口鑠金，積非成是。有時「真相」就此石沉大海，永遠被扭屈矇蔽了。
事實上，小人的特色不只這些，凡是藐視法律，鄙棄道理，刻薄寡情，不遵循倫常道德，唯利是圖，損人利己，容易鬼迷心竅...的人，通常都帶有小人的性格。
************************************************************
古人說～畫虎畫皮難畫骨，知人知面不知心...
又說～逢人且 說三分話，不可全拋一片心...
又說～害人之心不可有，防人之心不可無...
又說～人不可貌相，海不可斗量...
又說～明槍易躲，暗箭難防 ..都是教導子弟～看清社會，保護自己。
當你看出誰是小人之後，要懂得如何與小人相處？簡單的說：
1. 不要得罪小人：千萬不要因為正義感而獨自公開揭發他....小人從不認為自己奸詐不厚道，他們敏感度高，眼銳如鷹，舌利如劍...你絕對不是對手。
2. 敬而遠之，和他們保持距離：保持平淡的表面關係，千萬不要親密如友，因為小人口蜜腹劍，翻臉無情，讓你措手不及，吃不完兜著走....
3. 說話謹慎，客套寒暄即可：如果你批評或談別人隱私，絕對變成他們興風作浪的把柄，或是做為日後報復你的籌碼；如果他們批評或談別人隱私，你要立刻中止，一句都不要聽，因為無論如何，他們絕對會嫁禍給你...尤其是他們撥電話寒暄聊天，常常順便幫你錄音喔！你不要懷疑～他們這樣快樂嗎？幹嘛那麼累？這就是小人心態！
4. 不要有利益瓜葛，他們善於交際搞小圈圈，看起來很熱鬧`很多好處...但是你千萬不要靠他們獲得利益，因為，他們必定要求加倍回報，你肯定因小失大，得不償失。
5. 吃些小虧無妨：因為你不但很難討回公道，反而結下更大的仇恨；他們褊狹陰狠，跟你沒完沒了，你更累；古人說：忍一時風平浪靜；退一步海闊天空。你要當作修行功課，使你成長，贏得更多尊敬。何況，公道在人心～誰敢和小人做朋友呢？
心地清淨的人，一定生智慧，一定生慈悲，絕對不會作惡。
一「忍」天下無難事，氣柔心細，不戰而勝。
佛陀 之所以能成佛，就是在群體中能忍下別人所不能忍的侮辱和攻擊，做人家所做不到的艱難之事，所以他能成佛。
磨人的人愈來愈損 ，被磨的人愈來愈亮。
（感謝AK師兄轉寄此文章摘自普天出版社：我知道你／妳說謊 ）
Wednesday, October 10, 2007
三十九萬的一堂課
聽一堂課值 三十九萬 (羅勃特.T.清崎)
幸福是靠自己去爭取的，不管是友情或愛情很多事情，錯過了就沒有了，錯過了就是會變的。
導言：安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」。
喬吉拉德說：「每個人都有 250 位朋友，80% 對你毫無幫助。」
每個人都有朋友，比的是你能吸引什麼樣的人成為你的朋友，是否能悟透近朱者赤近墨者黑的道理？
2002 年4 月份，我到新加坡去參加全球暢銷書〈作者〉「富爸爸窮爸爸」羅勃特 .T. 清崎的理財課程，來回機票加上住宿和課程費用，大約花 39 萬台幣。
羅勃特 .T.清崎在第一堂課就令我的印象十分深刻，他是全世界最會教導別人如何理財的大師，學員來自馬來西亞、新加坡、中國大陸和台灣、日本，大家十分興奮的準備聽他分享理財最重要的第一個關鍵。
羅勃特 .T.清崎要每個人寫下 10位和自己最親近的朋友，大家感到一陣子的莫名，接著羅勃特 .T.清崎要大家寫下這 10個人的財務狀況，把所知道的一切詳細的寫下來，包括：他們有多少存款、多少房子、車子、每個月收入多少、有多少負債、 ……等，再寫下他們跟你聊天時談到他們對金錢的看法 ……，盡你所能的寫下你身邊和你最親近的10個人，他們的財務狀況。
在場來自於 5 個國家 300多位學員就認真的寫作業，羅勃特 .T. 清崎每隔 5-10 分鐘就要大家再寫多一點，就這樣寫了將近一個小時，終於把這 10 位親近之人的財務狀況寫完了。
羅勃特.T. 清崎問「現在各位知道為什麼了吧？」大家搞不懂他所指的意思，互相轉頭看了一看，羅勃特接著說：「你是否發現你和所寫的人財務狀況差不多呢？」
大家才猛然的覺醒，真的耶！資產 100 萬的人，他的朋友們大約也是100 萬左右，有一間房子的人，他的朋友們也大多有一間房子，而使用信用卡循環利息的人，他的朋友們幾乎都處於負債的邊緣或狀態，接著羅勃特要大家分組彼此就剛剛所寫來的內容加以討論自己的心得，原來他所要傳達第一個最重要的觀念就是中國古老的重要思想 ，「物以類聚，人以群分，近朱者赤，近墨者黑」！
醫生的朋友們，通常也都是醫生；TAXI司機的朋友，通常也都是 TAXI司機；億萬富翁他們的朋友通常也都是億萬富翁；當老闆的人，他們的朋友通常也是一位老闆；得 SARS的人，他的家人也會很快被傳染，因為人跟人之間本來就會互相的影響，尤其是言語和思想的傳染力是極為驚人的。
你為什麼會抽煙？因為是你的朋友拿煙給你抽；你為什麼愛打牌？因為你的朋友常常找你去打牌；你為什麼買賓士車？因為你公司的主管或同事也買賓士車；你為什麼會去讀 MBA？因為你的兄弟姊妹或朋友也讀 MBA； 你為什麼渴望有百萬或千萬年薪？因為你看到身邊有人跟你做同一份工作，卻有如此耀眼的成績。
安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」，因為一個人之所以會成為胖子就是他高興的時候吃、心情沮喪時也吃、忙碌的時候想吃、無聊的時候更是不停的吃，若你跟他在一起，一定會受到他的影響，那你的瘦身計畫就不可能成功了！
當很多朋友澆你冷水
金氏世界紀錄〈銷售〉保持人喬吉拉德說：每個人都有 250 位朋友，他們分別出現在兩種場合，一個是你的婚禮，一個是喪禮，而這些朋友有 80%是對你毫無幫助，他們通常不會給你正面、積極的影響，當你渴望有任何作為的時候，他們通常會澆你冷水，告訴你種種的壞處和各種失敗的可能。
有 20% 的朋友，他們是屬於較積極的，會給你正面的影響，而有 5% 的朋友則會幫助你，重大改變你的一生！所以，你對朋友們不該一視同仁，你應該花 80%的時間跟那些會重大影響你一生，那 5%的朋友在一起。
當我們都討論完那篇「與我們最親近 10位朋友的財務狀況」後，羅勃特說：若我們想要改善我們的財務狀況的話，那一年至少要做一次檢討，每隔一年要重新寫下我們最親近的 10位名單，因為要花多少時間和別人相處，是我們可以自行決定的，然而我們的朋友同樣是我們自己所選擇的，想想看，若你身邊的 10位朋友，他們不是身價億萬就是千萬，那過 5年之後，你的身價會是多少呢？
也許你會問：「我那麼不起眼，我只是一個小角色，那些身價千萬、億萬的富翁為什麼和我交往呢？」是的，大多數人都不習慣跟比他成功或比他富有的人在一起！但若你想要改變你的財務狀況，那你就會想辦法多結交一些會賺錢、會規劃自己財務的人為朋友，通常一位企業家或億萬富翁他們最想結交的朋友，除了其他的企業家之外，就是律師和會計師或財務顧問，不然就是醫生，因為有錢的人會喜歡跟有知識、有專業的人在一起，因為這樣有錢的人會變得有知識，而有知識的人也會變得有錢。
有錢的人大多剛開始也是一個不起眼的小角色，微軟的創辦人Bill Gates ，大家都知道他讀哈佛大學、中途休學，在自家中的車庫開始創業； Dell 電腦的總裁Michael Dell 也是在大學宿舍開始創業；台灣經營之神王永慶從賣米小弟做起；揚名國際的臥虎藏龍大導演李安，之前也在家中 10年苦寫劇本，靠朋友的接濟，他們大多都接受過貴人的幫助或提拔才會有今日的成就和影響力，在有今日的地位之前，他們真的也是不起眼的小角色，不同的是他們擁有夢想、擁有雄心壯志。
所以你可以列下，在你週遭有哪些人你渴望認識他們或者他們已經認識你的人，將名單列下來，不僅僅只關於財富，像有哪些人特別有自信、有魅力，哪些人婚姻特別令你羨慕、哪些人活的既健康又快樂，你可以從「請教」他們開始。
你可以這樣說：您好！我是某某人，我聽我一位朋友提起，您在方面有過人的成就，是否能請教您最重要的 3個關鍵是什麼呢？我是否能請您用餐？你最喜歡哪間餐廳呢？大多數的人都喜歡跟別人分享他們的成就，當你能認同他的成就，甚至點頭、做筆記、帶錄音機〈筆〉去錄下你們談話的內容，我相信你會獲得超乎你想像的結果！
創業致富與吸毒之間
美國人際關係權威哈維麥 卡說：「在這地球上，人與人之間的關係不會超過 6個人之間的相互關係」，也就是說，你的朋友的朋友的朋友〈 6個人〉……，是成龍、是周潤發、是嚴凱泰、是張忠謀、是阿扁、是你想得到的任何人，你可以透過朋友的介紹認識更多你認為能幫助你的人。
仔細想想你能帶給別人什麼好處？你能替想認識的人拍張照片或畫張畫了解他的目標，替他收集他喜歡的相關資料嗎？你能寫信給他，讓他知道他帶給你什麼樣的影響嗎？因為我們是非常容易受朋友影響的，朋友總是會影響我們「看什麼樣的書」「去哪裡旅遊」、「買什麼樣牌子的音響」、「是去打高爾夫球、打橋牌或打麻將」、「做什麼樣的工作」、「買什麼樣的車、以及跟誰買車」、「介紹其他的朋友互相認識」、「一個月該賺多少錢」、「做什麼樣的生涯規劃」、「進行何種投資理財」、「參加什麼樣的團體或活動」、「做什麼生意或參加標會」。
朋友會直接且深刻的影響你，影響你上進也可以影響你墮落，甚至可以說：「我們的命運不是掌握在自己手裡，而是掌握在我們的朋友手裡！」
為什麼會合夥創業？因為朋友的影響
為什麼會結夥搶劫？因為朋友的影響
為什麼會去飆車？因為朋友的影響
為什麼會去打麻將？因為朋友的影響
為什麼渴望賺錢？因為朋友的影響
為什麼穿鼻洞、舌釘？因為朋友的影響
為什麼要吸毒？因為朋友的影響
為什麼要出書？因為朋友的影響
為什麼要愛喝茶或喝酒？因為朋友的影響
為什麼會去做傳銷或保險？因為朋友的影響
為什麼會有這種或那種習慣？因為朋友的影響
伍思凱有一首非常成功的歌叫「分享」，有一段歌詞是：「與你分享的快樂，勝過獨自擁有至今我仍深深感動 … ..」， 請問你的朋友究竟都「分享」些什麼給你呢？他們的「分享」對你造成什麼樣的影響？你是否深刻的感受到我們的命運掌控在朋友的手裡？妳(你)又分享些什麼給你的朋友 ?
有5% 的朋友會幫助你，重大改變你的一生，花點時間認真找出你的貴人，跟緊他！
幸福是靠自己去爭取的，不管是友情或愛情很多事情，錯過了就沒有了，錯過了就是會變的。
導言：安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」。
喬吉拉德說：「每個人都有 250 位朋友，80% 對你毫無幫助。」
每個人都有朋友，比的是你能吸引什麼樣的人成為你的朋友，是否能悟透近朱者赤近墨者黑的道理？
2002 年4 月份，我到新加坡去參加全球暢銷書〈作者〉「富爸爸窮爸爸」羅勃特 .T. 清崎的理財課程，來回機票加上住宿和課程費用，大約花 39 萬台幣。
羅勃特 .T.清崎在第一堂課就令我的印象十分深刻，他是全世界最會教導別人如何理財的大師，學員來自馬來西亞、新加坡、中國大陸和台灣、日本，大家十分興奮的準備聽他分享理財最重要的第一個關鍵。
羅勃特 .T.清崎要每個人寫下 10位和自己最親近的朋友，大家感到一陣子的莫名，接著羅勃特 .T.清崎要大家寫下這 10個人的財務狀況，把所知道的一切詳細的寫下來，包括：他們有多少存款、多少房子、車子、每個月收入多少、有多少負債、 ……等，再寫下他們跟你聊天時談到他們對金錢的看法 ……，盡你所能的寫下你身邊和你最親近的10個人，他們的財務狀況。
在場來自於 5 個國家 300多位學員就認真的寫作業，羅勃特 .T. 清崎每隔 5-10 分鐘就要大家再寫多一點，就這樣寫了將近一個小時，終於把這 10 位親近之人的財務狀況寫完了。
羅勃特.T. 清崎問「現在各位知道為什麼了吧？」大家搞不懂他所指的意思，互相轉頭看了一看，羅勃特接著說：「你是否發現你和所寫的人財務狀況差不多呢？」
大家才猛然的覺醒，真的耶！資產 100 萬的人，他的朋友們大約也是100 萬左右，有一間房子的人，他的朋友們也大多有一間房子，而使用信用卡循環利息的人，他的朋友們幾乎都處於負債的邊緣或狀態，接著羅勃特要大家分組彼此就剛剛所寫來的內容加以討論自己的心得，原來他所要傳達第一個最重要的觀念就是中國古老的重要思想 ，「物以類聚，人以群分，近朱者赤，近墨者黑」！
醫生的朋友們，通常也都是醫生；TAXI司機的朋友，通常也都是 TAXI司機；億萬富翁他們的朋友通常也都是億萬富翁；當老闆的人，他們的朋友通常也是一位老闆；得 SARS的人，他的家人也會很快被傳染，因為人跟人之間本來就會互相的影響，尤其是言語和思想的傳染力是極為驚人的。
你為什麼會抽煙？因為是你的朋友拿煙給你抽；你為什麼愛打牌？因為你的朋友常常找你去打牌；你為什麼買賓士車？因為你公司的主管或同事也買賓士車；你為什麼會去讀 MBA？因為你的兄弟姊妹或朋友也讀 MBA； 你為什麼渴望有百萬或千萬年薪？因為你看到身邊有人跟你做同一份工作，卻有如此耀眼的成績。
安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」，因為一個人之所以會成為胖子就是他高興的時候吃、心情沮喪時也吃、忙碌的時候想吃、無聊的時候更是不停的吃，若你跟他在一起，一定會受到他的影響，那你的瘦身計畫就不可能成功了！
當很多朋友澆你冷水
金氏世界紀錄〈銷售〉保持人喬吉拉德說：每個人都有 250 位朋友，他們分別出現在兩種場合，一個是你的婚禮，一個是喪禮，而這些朋友有 80%是對你毫無幫助，他們通常不會給你正面、積極的影響，當你渴望有任何作為的時候，他們通常會澆你冷水，告訴你種種的壞處和各種失敗的可能。
有 20% 的朋友，他們是屬於較積極的，會給你正面的影響，而有 5% 的朋友則會幫助你，重大改變你的一生！所以，你對朋友們不該一視同仁，你應該花 80%的時間跟那些會重大影響你一生，那 5%的朋友在一起。
當我們都討論完那篇「與我們最親近 10位朋友的財務狀況」後，羅勃特說：若我們想要改善我們的財務狀況的話，那一年至少要做一次檢討，每隔一年要重新寫下我們最親近的 10位名單，因為要花多少時間和別人相處，是我們可以自行決定的，然而我們的朋友同樣是我們自己所選擇的，想想看，若你身邊的 10位朋友，他們不是身價億萬就是千萬，那過 5年之後，你的身價會是多少呢？
也許你會問：「我那麼不起眼，我只是一個小角色，那些身價千萬、億萬的富翁為什麼和我交往呢？」是的，大多數人都不習慣跟比他成功或比他富有的人在一起！但若你想要改變你的財務狀況，那你就會想辦法多結交一些會賺錢、會規劃自己財務的人為朋友，通常一位企業家或億萬富翁他們最想結交的朋友，除了其他的企業家之外，就是律師和會計師或財務顧問，不然就是醫生，因為有錢的人會喜歡跟有知識、有專業的人在一起，因為這樣有錢的人會變得有知識，而有知識的人也會變得有錢。
有錢的人大多剛開始也是一個不起眼的小角色，微軟的創辦人Bill Gates ，大家都知道他讀哈佛大學、中途休學，在自家中的車庫開始創業； Dell 電腦的總裁Michael Dell 也是在大學宿舍開始創業；台灣經營之神王永慶從賣米小弟做起；揚名國際的臥虎藏龍大導演李安，之前也在家中 10年苦寫劇本，靠朋友的接濟，他們大多都接受過貴人的幫助或提拔才會有今日的成就和影響力，在有今日的地位之前，他們真的也是不起眼的小角色，不同的是他們擁有夢想、擁有雄心壯志。
所以你可以列下，在你週遭有哪些人你渴望認識他們或者他們已經認識你的人，將名單列下來，不僅僅只關於財富，像有哪些人特別有自信、有魅力，哪些人婚姻特別令你羨慕、哪些人活的既健康又快樂，你可以從「請教」他們開始。
你可以這樣說：您好！我是某某人，我聽我一位朋友提起，您在方面有過人的成就，是否能請教您最重要的 3個關鍵是什麼呢？我是否能請您用餐？你最喜歡哪間餐廳呢？大多數的人都喜歡跟別人分享他們的成就，當你能認同他的成就，甚至點頭、做筆記、帶錄音機〈筆〉去錄下你們談話的內容，我相信你會獲得超乎你想像的結果！
創業致富與吸毒之間
美國人際關係權威哈維麥 卡說：「在這地球上，人與人之間的關係不會超過 6個人之間的相互關係」，也就是說，你的朋友的朋友的朋友〈 6個人〉……，是成龍、是周潤發、是嚴凱泰、是張忠謀、是阿扁、是你想得到的任何人，你可以透過朋友的介紹認識更多你認為能幫助你的人。
仔細想想你能帶給別人什麼好處？你能替想認識的人拍張照片或畫張畫了解他的目標，替他收集他喜歡的相關資料嗎？你能寫信給他，讓他知道他帶給你什麼樣的影響嗎？因為我們是非常容易受朋友影響的，朋友總是會影響我們「看什麼樣的書」「去哪裡旅遊」、「買什麼樣牌子的音響」、「是去打高爾夫球、打橋牌或打麻將」、「做什麼樣的工作」、「買什麼樣的車、以及跟誰買車」、「介紹其他的朋友互相認識」、「一個月該賺多少錢」、「做什麼樣的生涯規劃」、「進行何種投資理財」、「參加什麼樣的團體或活動」、「做什麼生意或參加標會」。
朋友會直接且深刻的影響你，影響你上進也可以影響你墮落，甚至可以說：「我們的命運不是掌握在自己手裡，而是掌握在我們的朋友手裡！」
為什麼會合夥創業？因為朋友的影響
為什麼會結夥搶劫？因為朋友的影響
為什麼會去飆車？因為朋友的影響
為什麼會去打麻將？因為朋友的影響
為什麼渴望賺錢？因為朋友的影響
為什麼穿鼻洞、舌釘？因為朋友的影響
為什麼要吸毒？因為朋友的影響
為什麼要出書？因為朋友的影響
為什麼要愛喝茶或喝酒？因為朋友的影響
為什麼會去做傳銷或保險？因為朋友的影響
為什麼會有這種或那種習慣？因為朋友的影響
伍思凱有一首非常成功的歌叫「分享」，有一段歌詞是：「與你分享的快樂，勝過獨自擁有至今我仍深深感動 … ..」， 請問你的朋友究竟都「分享」些什麼給你呢？他們的「分享」對你造成什麼樣的影響？你是否深刻的感受到我們的命運掌控在朋友的手裡？妳(你)又分享些什麼給你的朋友 ?
有5% 的朋友會幫助你，重大改變你的一生，花點時間認真找出你的貴人，跟緊他！
Tuesday, October 09, 2007
學習與人相處
學習著如何與不同的人相處
如果你看見我還在這裡，那是因為我曾經遇見一位老天使，他在我生命最徬徨的時候，告訴我一個真理。
人的一生有許多課題，裡面有等待我們去完成的功課，如果功課做不好，就無法晉級，會重覆地反覆地在做同一項功課，直到我們完成它。有點像小時候的數學功課，老是不懂什麼是雞兔同籠，為什麼牠們有幾隻腳跟我的童年有那麼大的關係。
我總是在人際關係中跌倒，不肯將自己成為一名阿諛諂媚的人，不懂將自己變成一杯水，可以裝進任何容器裡，不懂得在阿諛諂媚正直之間，我還有很多空間可以選擇；於是在無法忍受主管的反覆無常，看不慣主管的假公濟私，我決定離職。
在遞辭職信時，我在樓梯間遇見別的部門的主管，我與他僅有數面之緣，我向他微微一笑，點頭招呼。他看見我手上的辭職信，一臉的驚訝，對我說：「如果你另有高就，那恭喜你，如果是為了你們部門的主管，那你可能要考慮一下；你一定要學習著如何與不同的人相處，不然你永遠都會遇見這種人，然後手足無措。」
他的這番話，我一直放在心中，當然，我也沒有離職，我練習著如何與我的主管相處，我仍然不認同一些違反我的真性情的事情，但我不反抗，我看見事情好的一面，我和主管之間也從對立變成平行，我不苟同他的工作態度，但因為如此我更加警惕自己不要變成這樣混水摸魚的上班族。
我還是經常遇見我的老天使，他依然有著一幅酷酷的表情，雖然，我沒有開口向他說聲謝謝，因為他總是面無表情，但是有一天，我曾在樓梯間，遇見他那顆溫暖的心，融化了我原本冷凍而充滿稜角的心。
如果你看見我還在這裡，那是因為我還沒準備好下一步的路，但是我不會因此而不長進，環境雖然沒有變，但是我會開拓自己成長的機會。如果你發現我離開這裡，請祝福我，因為我知道下一步該怎麼走！
每個人都有一些優點，試著去欣賞它，世界會變得很美好；每個人都有一些缺點，試著去改變它，世界會變得很美好；逃避它，這個世界還是不會因你而改變的。
(感謝慈捷師姐轉寄此文章)
如果你看見我還在這裡，那是因為我曾經遇見一位老天使，他在我生命最徬徨的時候，告訴我一個真理。
人的一生有許多課題，裡面有等待我們去完成的功課，如果功課做不好，就無法晉級，會重覆地反覆地在做同一項功課，直到我們完成它。有點像小時候的數學功課，老是不懂什麼是雞兔同籠，為什麼牠們有幾隻腳跟我的童年有那麼大的關係。
我總是在人際關係中跌倒，不肯將自己成為一名阿諛諂媚的人，不懂將自己變成一杯水，可以裝進任何容器裡，不懂得在阿諛諂媚正直之間，我還有很多空間可以選擇；於是在無法忍受主管的反覆無常，看不慣主管的假公濟私，我決定離職。
在遞辭職信時，我在樓梯間遇見別的部門的主管，我與他僅有數面之緣，我向他微微一笑，點頭招呼。他看見我手上的辭職信，一臉的驚訝，對我說：「如果你另有高就，那恭喜你，如果是為了你們部門的主管，那你可能要考慮一下；你一定要學習著如何與不同的人相處，不然你永遠都會遇見這種人，然後手足無措。」
他的這番話，我一直放在心中，當然，我也沒有離職，我練習著如何與我的主管相處，我仍然不認同一些違反我的真性情的事情，但我不反抗，我看見事情好的一面，我和主管之間也從對立變成平行，我不苟同他的工作態度，但因為如此我更加警惕自己不要變成這樣混水摸魚的上班族。
我還是經常遇見我的老天使，他依然有著一幅酷酷的表情，雖然，我沒有開口向他說聲謝謝，因為他總是面無表情，但是有一天，我曾在樓梯間，遇見他那顆溫暖的心，融化了我原本冷凍而充滿稜角的心。
如果你看見我還在這裡，那是因為我還沒準備好下一步的路，但是我不會因此而不長進，環境雖然沒有變，但是我會開拓自己成長的機會。如果你發現我離開這裡，請祝福我，因為我知道下一步該怎麼走！
每個人都有一些優點，試著去欣賞它，世界會變得很美好；每個人都有一些缺點，試著去改變它，世界會變得很美好；逃避它，這個世界還是不會因你而改變的。
(感謝慈捷師姐轉寄此文章)
Friday, October 05, 2007
購買上帝的男孩
一個小男孩捏著1美元硬幣，沿街一家一家商店地詢問：“請問您這兒有上帝賣嗎？”店主要麼說沒有，要麼嫌他在搗亂，不由分說就把他攆出了店門。
天快黑時，第二十九家商店的店主熱情地接待了男孩。老闆是個六十多歲的老頭，滿頭銀髮，慈眉善目。他笑瞇瞇地問男孩：“告訴我，孩子，你買上帝幹嘛？”男孩流著淚告訴老頭，他叫邦迪，父母很早就去世了，是被叔叔帕特魯撫養大的。叔叔是個建築工人，前不久從腳手架上摔了下來，至今昏迷不醒。醫生說，只有上帝才能救他。邦迪想，上帝一定是種非常奇妙的東西，我把上帝買回來，讓叔叔吃了，傷就會好。
老頭眼圈也濕潤了，問：“你有多少錢？”“1美元。”“孩子，眼下上帝的價格正好是1美元。”老頭接過硬幣，從貨架上拿了瓶“上帝之吻”牌飲料，“拿去吧，孩子，你叔叔喝了這瓶『上帝』，就沒事了。”
邦迪喜出望外，將飲料抱在懷裡，興沖沖地回到了醫院。一進病房，他就開心地叫嚷道：“叔叔，我把上帝買回來了，你很快就會好起來！”
幾天後，一個由世界頂尖醫學專家組成的醫療小組來到醫院，對帕特魯普進行會診。他們採用世界最先進的醫療技術，終於治好了帕特魯普的傷。
帕特魯普出院時，看到醫療費賬單那個天文數字，差點嚇昏過去。可院方告訴他，有個老頭幫他把錢全付了。那老頭是個億萬富翁，從一家跨國公司董事長的位置退下來後，隱居在本市，開了家雜貨店打發時光。那個醫療小組就是老頭花重金聘來的。
帕特魯普激動不已，他立即和邦迪去感謝老頭，可老頭已經把雜貨店賣掉，出國旅遊去了。
後來，帕特魯普接到一封信，是那老頭寫來的，信中說：年輕人，您能有邦迪這個侄兒，實在是太幸運了，為了救您，他拿一美元到處購買上帝……，是他挽救了您的生命，但您一定要永遠記住，真正的上帝，是人們的愛心！
天快黑時，第二十九家商店的店主熱情地接待了男孩。老闆是個六十多歲的老頭，滿頭銀髮，慈眉善目。他笑瞇瞇地問男孩：“告訴我，孩子，你買上帝幹嘛？”男孩流著淚告訴老頭，他叫邦迪，父母很早就去世了，是被叔叔帕特魯撫養大的。叔叔是個建築工人，前不久從腳手架上摔了下來，至今昏迷不醒。醫生說，只有上帝才能救他。邦迪想，上帝一定是種非常奇妙的東西，我把上帝買回來，讓叔叔吃了，傷就會好。
老頭眼圈也濕潤了，問：“你有多少錢？”“1美元。”“孩子，眼下上帝的價格正好是1美元。”老頭接過硬幣，從貨架上拿了瓶“上帝之吻”牌飲料，“拿去吧，孩子，你叔叔喝了這瓶『上帝』，就沒事了。”
邦迪喜出望外，將飲料抱在懷裡，興沖沖地回到了醫院。一進病房，他就開心地叫嚷道：“叔叔，我把上帝買回來了，你很快就會好起來！”
幾天後，一個由世界頂尖醫學專家組成的醫療小組來到醫院，對帕特魯普進行會診。他們採用世界最先進的醫療技術，終於治好了帕特魯普的傷。
帕特魯普出院時，看到醫療費賬單那個天文數字，差點嚇昏過去。可院方告訴他，有個老頭幫他把錢全付了。那老頭是個億萬富翁，從一家跨國公司董事長的位置退下來後，隱居在本市，開了家雜貨店打發時光。那個醫療小組就是老頭花重金聘來的。
帕特魯普激動不已，他立即和邦迪去感謝老頭，可老頭已經把雜貨店賣掉，出國旅遊去了。
後來，帕特魯普接到一封信，是那老頭寫來的，信中說：年輕人，您能有邦迪這個侄兒，實在是太幸運了，為了救您，他拿一美元到處購買上帝……，是他挽救了您的生命，但您一定要永遠記住，真正的上帝，是人們的愛心！
Thursday, October 04, 2007
幽默人生
名人其實很搞笑！
面對尷尬
德國空軍將領烏戴特將軍患有謝頂之疾。
在一次宴會上，一位年輕的士兵不慎將酒潑灑到了將軍頭上，頓時全場鴉雀無聲，士兵驚駭而立，不知所措。
倒是這位將軍打破了僵局，他拍著士兵的肩膀說： "兄弟，你以為這種治療會有作用嗎？ "
全場頓時爆發出笑聲。人們緊繃的心鬆弛下來，而將軍的大度和幽默博得了人們的尊敬與愛戴。
面對工作壓力
一個交響樂團在緊張地排練斯特拉夫斯基的《春天的典禮》的最後一章。
疲憊的指揮在向大家講述他對音樂各部分的理解： " 柔和優美的圓號象徵著奔逃的農家少女，而響亮的長號和小號則代表著追逐的野人。"
當他再次舉起指揮棒準備讓音樂繼續時，從圓號區飛過來一句：" 大師，您不介意我們把某一部分演奏得快一點吧！"
一句輕鬆的調侃消除了排練的緊張與辛苦，讓氣氛被其樂融融所包圍。
面對一時不快
一次，美國總統林肯正在演講，一個青年遞給他一張紙條。林肯打開一看，上面只有一個單詞： "笨蛋 " 。
林肯臉上掠過一絲不快，但他很快恢復了平靜，笑著對大家說：" 本總統收到過很多匿名信全部只有正文，不見寫信人的署名；而今天正好相反，剛才這位先生只署上了自己的名字，卻忘了寫正文。 "
面對不同意見
加拿大外交官朗寧在競選省議員時，因幼年時吃過外國奶媽的奶水而受到政敵的攻擊，說他身上一定有外國血統。
朗寧機智地回擊說：" 你是喝牛奶長大的，那身上一定有牛的血統了！"
駁得對方無話可說。
面對傷感失落
美國哲學家喬治. 桑塔亞納選定4 月的某天結束他在哈佛大學的教學生涯。
那天。喬治在禮堂講最後一課，快結束的時候，一隻美麗的知更鳥落在窗臺上不停地歡叫著，他打量著小鳥，很久，他轉向聽從輕聲地說：" 對不起諸位，失陪了。我與春天有一個約會。" 說完便匆匆地走了。
這句臨別留言，像詩一般美好。
不熱愛生活的人，無論如何也說不出。
人們在告別自己從事一生的某項事業時，出現傷感情緒是難免的，很多人會從此而失落，悲觀。
喬治. 桑塔亞卻以一種充滿朝氣，熱愛生活的心態，幽默地面對人生暮年的一幕。
面對衰老疾病
在一個有眾多名流出席大晚稻會上，已失去昔日風采，鬢髮斑白的巴基斯坦影壇老將雷利拄著拐杖蹣酣地走上臺來就座。
主持人開口問道： "您還經常去看醫生？ "
"是的，常去看。"
" 為什麼？"
" 因為病人必須常去看醫生，醫生才能活下去。"
此時，臺下爆發出熱烈的掌聲，人們為老人的樂觀精神和機智語言喝彩。
主持人接著問： "您常去藥店買藥嗎？ "
"是的，常去。因為藥店老闆也得活下去。 "
臺下又是一陣掌聲。
" 您常吃藥嗎？"
" 不，我常把藥扔掉。因為我也要活下去。"
臺下大笑。
雷利與主持人的對話句句幽默提神，令在場的人對精神常青的雷利肅然起敬。
(感謝AK師兄轉寄此文章)
面對尷尬
德國空軍將領烏戴特將軍患有謝頂之疾。
在一次宴會上，一位年輕的士兵不慎將酒潑灑到了將軍頭上，頓時全場鴉雀無聲，士兵驚駭而立，不知所措。
倒是這位將軍打破了僵局，他拍著士兵的肩膀說： "兄弟，你以為這種治療會有作用嗎？ "
全場頓時爆發出笑聲。人們緊繃的心鬆弛下來，而將軍的大度和幽默博得了人們的尊敬與愛戴。
面對工作壓力
一個交響樂團在緊張地排練斯特拉夫斯基的《春天的典禮》的最後一章。
疲憊的指揮在向大家講述他對音樂各部分的理解： " 柔和優美的圓號象徵著奔逃的農家少女，而響亮的長號和小號則代表著追逐的野人。"
當他再次舉起指揮棒準備讓音樂繼續時，從圓號區飛過來一句：" 大師，您不介意我們把某一部分演奏得快一點吧！"
一句輕鬆的調侃消除了排練的緊張與辛苦，讓氣氛被其樂融融所包圍。
面對一時不快
一次，美國總統林肯正在演講，一個青年遞給他一張紙條。林肯打開一看，上面只有一個單詞： "笨蛋 " 。
林肯臉上掠過一絲不快，但他很快恢復了平靜，笑著對大家說：" 本總統收到過很多匿名信全部只有正文，不見寫信人的署名；而今天正好相反，剛才這位先生只署上了自己的名字，卻忘了寫正文。 "
面對不同意見
加拿大外交官朗寧在競選省議員時，因幼年時吃過外國奶媽的奶水而受到政敵的攻擊，說他身上一定有外國血統。
朗寧機智地回擊說：" 你是喝牛奶長大的，那身上一定有牛的血統了！"
駁得對方無話可說。
面對傷感失落
美國哲學家喬治. 桑塔亞納選定4 月的某天結束他在哈佛大學的教學生涯。
那天。喬治在禮堂講最後一課，快結束的時候，一隻美麗的知更鳥落在窗臺上不停地歡叫著，他打量著小鳥，很久，他轉向聽從輕聲地說：" 對不起諸位，失陪了。我與春天有一個約會。" 說完便匆匆地走了。
這句臨別留言，像詩一般美好。
不熱愛生活的人，無論如何也說不出。
人們在告別自己從事一生的某項事業時，出現傷感情緒是難免的，很多人會從此而失落，悲觀。
喬治. 桑塔亞卻以一種充滿朝氣，熱愛生活的心態，幽默地面對人生暮年的一幕。
面對衰老疾病
在一個有眾多名流出席大晚稻會上，已失去昔日風采，鬢髮斑白的巴基斯坦影壇老將雷利拄著拐杖蹣酣地走上臺來就座。
主持人開口問道： "您還經常去看醫生？ "
"是的，常去看。"
" 為什麼？"
" 因為病人必須常去看醫生，醫生才能活下去。"
此時，臺下爆發出熱烈的掌聲，人們為老人的樂觀精神和機智語言喝彩。
主持人接著問： "您常去藥店買藥嗎？ "
"是的，常去。因為藥店老闆也得活下去。 "
臺下又是一陣掌聲。
" 您常吃藥嗎？"
" 不，我常把藥扔掉。因為我也要活下去。"
臺下大笑。
雷利與主持人的對話句句幽默提神，令在場的人對精神常青的雷利肅然起敬。
(感謝AK師兄轉寄此文章)
Wednesday, October 03, 2007
中國VS外國老太太
一個男孩問他的媽媽: [媽媽,您想做中國老太太還是外國老太太?」
媽媽說:「我老了以後自然是中國老太太。外國老太太是怎樣的？」
男孩說：「外國老太太年輕的時候是個漂亮的女孩，大學畢業後她找到一份收入穩定的工作:然後，她向銀行貸款買了別墅和車，又買了許多高檔生活用品，每月還利息，生活緊張充實而快樂。
因為她有很好的居住條件，又有車代步，各種人生的樂趣她都嘗盡了，等到她八十歲臨終的時候，恰好把銀行的貸款全部還清了，她安然地閉上了眼睛 結束她美麗的一生。
中國老太太年輕的時候也是一個漂亮的女孩.不同的是,她找到一份收入穩定的工作後,就開始積累儲蓄,一年到頭辛苦勞綠,不捨得吃穿享受,最後在八十歲時 在病痛中死去。
她的子女得到了她的遺產---一筆非常可觀的銀行存款,足購買大房子,名車和許許多多的的生活名貴用品。孝順的子女用存款中的一部份給中國老太太舉辦了風光的葬禮,可是,她生前卻沒有享受過什麼。
媽媽，您要做中國老太太還是外國老太太呢?」
------人生真悟-------
生命短暫 應該改變生活觀念好好把握當下，至於死後葬禮的風光, 你能感受到嗎?
(感謝AK師兄轉寄此文章)
媽媽說:「我老了以後自然是中國老太太。外國老太太是怎樣的？」
男孩說：「外國老太太年輕的時候是個漂亮的女孩，大學畢業後她找到一份收入穩定的工作:然後，她向銀行貸款買了別墅和車，又買了許多高檔生活用品，每月還利息，生活緊張充實而快樂。
因為她有很好的居住條件，又有車代步，各種人生的樂趣她都嘗盡了，等到她八十歲臨終的時候，恰好把銀行的貸款全部還清了，她安然地閉上了眼睛 結束她美麗的一生。
中國老太太年輕的時候也是一個漂亮的女孩.不同的是,她找到一份收入穩定的工作後,就開始積累儲蓄,一年到頭辛苦勞綠,不捨得吃穿享受,最後在八十歲時 在病痛中死去。
她的子女得到了她的遺產---一筆非常可觀的銀行存款,足購買大房子,名車和許許多多的的生活名貴用品。孝順的子女用存款中的一部份給中國老太太舉辦了風光的葬禮,可是,她生前卻沒有享受過什麼。
媽媽，您要做中國老太太還是外國老太太呢?」
------人生真悟-------
生命短暫 應該改變生活觀念好好把握當下，至於死後葬禮的風光, 你能感受到嗎?
(感謝AK師兄轉寄此文章)
Tuesday, October 02, 2007
你是我生命的缺口
誰來與我相愛
文/張曼娟
檢視著自己的前半生，我看見三個最主要的不利因素：身高太高，學歷也高，還是一個暴露別人與自己隱私的女作家。當然，我也看見一些次要的不利因素，像是不參加舞會；不願意相親，還常常搞自閉。
這樣的命運，並不是無法轉圜的，我也曾遇見過可能會有的改變。
一個男人帶著愛情來與我相遇，他向我保證在結婚之後，會給我過著安逸的生活，他是美國大學裡的教授，允諾我可以利用寒暑假四處旅行。
在年輕的時候，我常常會做這樣的夢。
我獨自一個人穿越濃霧，既孤單又徬徨，但，我命令自己不可以哭，哭是沒有用的，必須要往前走。於是，我只好像個盲人那樣摸索著。我憂慮下一刻，就會被絆倒，會滑跤，這些事都是可能發生的。我可以聽見自己急促的喘息，在安靜的空間裡，分外喧囂。然後，有一個人，安靜的來到我身邊，握住我的手，帶著我往前走，我看不清那人的模樣，甚至不能分辨是男人或是女人，但，我卻忽然安下心來，彷彿，我一直是在等著他的。
彷彿，我確認他能帶著我走出迷霧。我可以完全信賴他。
就在我完全卸下戒心的時刻，他忽然鬆開手，而我腳下出現一個大洞，我在瞬間墜落。急速的下墜，使我驚悚怵慄，猛然醒來。
有個朋友替我解夢，她說，這就是愛情的象徵喔。妳一個人在迷霧裡，就是在尋找愛情，等待愛情，而妳掉進一個大洞，表示妳很害怕在愛情裡受傷。
聽起來合情合理。可是，我並不是害怕在愛情裡受傷，我確實是掉進那個洞裡，絕望的往下墜落啊。我並且還清楚的記得，原來握住我的那隻手，倏地抽走的剎那，掌心裡那種冷颼颼的感覺。
在夢裡受傷，醒來還記得痛楚。
『在這個世界上，妳總會找到一個愛妳的男人。』少女時代，有個阿姨這樣對我說過。
那個阿姨結過兩次婚，又為愛情漂流國外，在二、三十年前，算是很另類的，絕不會是女性期望的理想典型。可是，已過中年的她，談到愛情這件事，眼中依然閃著亮光，依然全心全意的憧憬和相信。
我在少女時代，像竹竿一樣的抽長、飆高之後，體重卻完全沒有增加。因為高人一等，又因為像難民一樣的瘦弱，令我很自卑。阿姨安慰我：『青春期就像換毛的小雞，既不可愛，又不美麗，可是，換上了一身新的羽毛，那可就漂亮了。』我覺得我並不是換毛的小雞，我是換毛的小火雞，醜上加醜。
『妳參加舞會的時候，麻煩請站著，千萬不要坐著。』有個學長不帶惡意的叮嚀過我，『妳坐著看起來是個小個子，一站起來，我的天啊，真嚇人。所以，麻煩妳還是站著，免得嚇到人。』我一直不喜歡參加舞會，因為怕嚇到人。
考進研究所的時候，教授和我們這些女生開玩笑：『妳們有沒有男朋友啊？如果現在沒有，以後可就難囉。』那時候，我們可是熱血沸騰的求知女青年，這些恫嚇一點也起不了作用。二十出頭的我們，都以為愛情和學業是可以兼顧的。
『現在的男人，不是最喜歡跟女老師結婚的嗎？』我們彼此安慰，卻忽略了一件事，男人愛的是女教師，可不是女教授。
高學歷，使男人在婚戀市場上待價而沽，卻使女人『待嫁而枯』了。
『妳只要說妳唸過研究所就可以了，千萬不要說妳是博士，這種事不能提，會嚇到別人的。』我的同學，在好幾次的相親之前，都被如此耳提面命。一葉知秋，我不肯去參加相親活動，因為不想嚇到人。
『什麼樣的女人都能娶，就是不能娶女作家。』我聽過不只一次，有男人這樣被警告著。女作家天天暴露別人的隱私，又慣常把家務事拿出來做為創作題材，真是危險份子。
女作家是一種神秘的，難以理解的行業。她們平常過的都是怎樣的生活呢？『慾望城市』裡的女作家凱莉，結交了一群時尚好友，畫廊經理人、專業律師、權威公關，她們天天華服美鞋，出入於城內最時尚的俱樂部，隨時可以找到一夜情，處處有俊男圍繞。這大概是首度以女作家的生活和感情為題材的劇集，吸引全球無以計數的眼光和歆羨。
『妳們這些女作家，一定有很多朋友吧？』『慾望城市』都是這樣演的。
『妳們這些女作家，要參加很多不同的Party吧？』『慾望城市』看見的就是這樣。
『妳們這些女作家，感情生活都很多采多姿吧？』看看凱莉的羅曼史，一筒衛生紙卷都寫不完。
我到香港的大學任教那一年，最大的挑戰就是百廢待舉的電腦設備，連有注音的鍵盤都找不到，而我除了學校的課程，還有那麼多要趕著繳交的稿子，沒有電腦，簡直無以維生。我們每個教授，都有一位研究生做為助理，我和我的研究生助理，每天都與電腦的軟體、鍵盤、印表機努力奮戰。然而，別的教授看見她，卻似笑非笑的問：『妳每天忙著陪張老師去逛名店，買名牌吧？』
言下之意，這便是我這個女作家全部的生活內容了。
一直到這幾年，我去大陸為新書做宣傳，許多人對我的生活細節還是充滿好奇：『妳寫稿的時候，會有些什麼怪癖嗎？』
怪癖？我很想符合他們的期望，可是，確實沒有什麼聳動的秘辛，與人分享。在寂靜的尷尬時刻，記者提起一位紅遍華人地區三、四十年的暢銷女作家：『像她的怪癖啊，就是寫小說的時候，全身都要脫光光，一絲不掛喔。』
一絲不掛？誰說她一絲不掛？誰看見她一絲不掛？
在那一刻，我忽然明白張愛玲闖蕩上海，總是在服裝上標新立異的心情，反正妳不作怪，別人也當妳是個妖怪。
檢視著自己的前半生，我看見三個最主要的不利因素：身高太高，學歷也高，還是一個暴露別人與自己隱私的女作家。當然，我也看見一些次要的不利因素，像是不參加舞會；不願意相親，還常常搞自閉。
這樣的命運，並不是無法轉圜的，我也曾遇見過可能會有的改變。
一個男人帶著愛情來與我相遇，他向我保證在結婚之後，會給我過著安逸的生活，他是美國大學裡的教授，允諾我可以利用寒暑假四處旅行。
『我們可以搭火車遊歐洲，上午逛香榭大道，下午就去了白金漢宮……』我聽得著了迷。
他對我描述旅途中的奇遇，有一次，他在深夜裡開車開到瞌睡，便停下車來，好好睡了一覺。黎明時分他醒來，發現自己置身於整片草原，草原上開放著不知名的花卉，像一張畫布。而太陽緩緩從地平線昇起，點亮整張印象派色彩繽紛的油畫。我聽著，彷彿推開車窗，也看見了那幅震動人心的藝術品，激動不已。
『雖然妳平常的生活會有點無聊，可是，到了放假就好啦。』男人這麼說。
『我一點也不無聊啊，我又要教書，又要寫作……』
『不不不。跟我結婚以後，妳不用教書，也不需要寫作了。』
我的眼神頓時黯淡下來，心情降至冰點。
如果他需要的女人，既不是一個大學教師，也不是一個作家，為什麼要與我戀愛？他愛的到底是真實的我，還是一個他以為可以完全改變的女人？
我們為這件事溝通了好幾次，每次都只讓我們感覺更沮喪，『這個人不是我要的』，這感知愈來愈鮮明。於是，歐洲火車失去動力，印象派花海在陽光中融化了，我那最接近幸福的一次想望落空了。
『妳的感情沒有著落，是因為妳的名字，這名字令妳成名，卻成為愛情的阻礙。』有個研究姓名學的朋友，很熱心的為我指點迷津，她建議我換一個名字，一個可以讓自己紅鸞星動的名字。
聽起來我的名字像是一個魔咒，只要我能像『神隱少女』一樣，遺忘自己的名字，就能遇見一個真命天子，獲得愛情與幸福。
不只是我要遺忘，遇見我的人也要被蒙在鼓裡才行，就像是古式婚禮，新郎並不知道拜天地的那個女人，到底是方臉還是圓臉？鬥雞眼或滿嘴蛀牙？等到正式成為夫妻了，掀起蓋頭的那個瞬間，一翻兩瞪眼，卻已經不能退貨了。
為什麼聽起來那麼像是一場騙局？既欺騙了別人，也欺騙了自己。
我究竟沒有更換自己的名字，也沒有放棄自己想要的生活。
就這樣，可能會有的改變，也讓我錯過了。
故事講到這裡，應該是一個挺悲哀的狀態了，可是，我發現自己的日子愈過愈快樂，生活愈來愈充實。
首先，我要感謝曾經與我相愛的人，他們不畏懼那些魔咒，也不企圖改變我，只是愛我。他們有足夠的自信，讓我可以保持自我。只要我願意，便可以穿上高跟鞋，甚至比他們還高。我不必隱藏自己是個博士，也不必假裝自己是小學老師，我不必維持浪漫形象，也不必刻意展現知性美。
只要做真實的自己，就可以了。
年輕時的夢境，那片迷霧森林，並沒有出現，在等待和尋找愛情的路途中，我有著充足的天光照射，可以把自己和前方，都看得很清楚。
我還要感謝與我分離的那些情人，很多人分手的原因，都是因為第三者的介入，但是，我和情人之間，卻是因為個性問題或價值觀差異難以為繼。
第三者介入的感情，充滿謊言、虛偽、背叛，而背叛又是人類最感痛苦的傷害。我和我的情人們，或許，曾經讓彼此失望，曾經淡漠以對，曾經用鋒利的言辭割傷對方，所幸，沒有背叛，也沒有因為背叛而說出的謊言。
夢境中，突然鬆開了手，讓我失速墜落的情節，迄今沒有發生過。『那麼，我們只能走到這裡了，真的沒辦法繼續往下走了。』常常，我和情人這樣心平氣和的商量著。我們都同意了，應該要鬆開彼此的手，於是，兩隻手鬆開來，讓風從其間流動而過。
我的掌心猶有餘溫，我的雙眼盈滿淚水。
有時候，我覺得自己美好得值得他人熱愛；有時候，我覺得自己豐富得想傾盡所有去愛他人，而在更多的時候，我認為彼此相愛，是最奢侈貴重的幸福。
因為我有過這樣的幸福，我相信自己將再次擁有。
─ 本文摘自張曼娟十月新書愛情散文精選集《你是我生命的缺口》
文/張曼娟
檢視著自己的前半生，我看見三個最主要的不利因素：身高太高，學歷也高，還是一個暴露別人與自己隱私的女作家。當然，我也看見一些次要的不利因素，像是不參加舞會；不願意相親，還常常搞自閉。
這樣的命運，並不是無法轉圜的，我也曾遇見過可能會有的改變。
一個男人帶著愛情來與我相遇，他向我保證在結婚之後，會給我過著安逸的生活，他是美國大學裡的教授，允諾我可以利用寒暑假四處旅行。
在年輕的時候，我常常會做這樣的夢。
我獨自一個人穿越濃霧，既孤單又徬徨，但，我命令自己不可以哭，哭是沒有用的，必須要往前走。於是，我只好像個盲人那樣摸索著。我憂慮下一刻，就會被絆倒，會滑跤，這些事都是可能發生的。我可以聽見自己急促的喘息，在安靜的空間裡，分外喧囂。然後，有一個人，安靜的來到我身邊，握住我的手，帶著我往前走，我看不清那人的模樣，甚至不能分辨是男人或是女人，但，我卻忽然安下心來，彷彿，我一直是在等著他的。
彷彿，我確認他能帶著我走出迷霧。我可以完全信賴他。
就在我完全卸下戒心的時刻，他忽然鬆開手，而我腳下出現一個大洞，我在瞬間墜落。急速的下墜，使我驚悚怵慄，猛然醒來。
有個朋友替我解夢，她說，這就是愛情的象徵喔。妳一個人在迷霧裡，就是在尋找愛情，等待愛情，而妳掉進一個大洞，表示妳很害怕在愛情裡受傷。
聽起來合情合理。可是，我並不是害怕在愛情裡受傷，我確實是掉進那個洞裡，絕望的往下墜落啊。我並且還清楚的記得，原來握住我的那隻手，倏地抽走的剎那，掌心裡那種冷颼颼的感覺。
在夢裡受傷，醒來還記得痛楚。
『在這個世界上，妳總會找到一個愛妳的男人。』少女時代，有個阿姨這樣對我說過。
那個阿姨結過兩次婚，又為愛情漂流國外，在二、三十年前，算是很另類的，絕不會是女性期望的理想典型。可是，已過中年的她，談到愛情這件事，眼中依然閃著亮光，依然全心全意的憧憬和相信。
我在少女時代，像竹竿一樣的抽長、飆高之後，體重卻完全沒有增加。因為高人一等，又因為像難民一樣的瘦弱，令我很自卑。阿姨安慰我：『青春期就像換毛的小雞，既不可愛，又不美麗，可是，換上了一身新的羽毛，那可就漂亮了。』我覺得我並不是換毛的小雞，我是換毛的小火雞，醜上加醜。
『妳參加舞會的時候，麻煩請站著，千萬不要坐著。』有個學長不帶惡意的叮嚀過我，『妳坐著看起來是個小個子，一站起來，我的天啊，真嚇人。所以，麻煩妳還是站著，免得嚇到人。』我一直不喜歡參加舞會，因為怕嚇到人。
考進研究所的時候，教授和我們這些女生開玩笑：『妳們有沒有男朋友啊？如果現在沒有，以後可就難囉。』那時候，我們可是熱血沸騰的求知女青年，這些恫嚇一點也起不了作用。二十出頭的我們，都以為愛情和學業是可以兼顧的。
『現在的男人，不是最喜歡跟女老師結婚的嗎？』我們彼此安慰，卻忽略了一件事，男人愛的是女教師，可不是女教授。
高學歷，使男人在婚戀市場上待價而沽，卻使女人『待嫁而枯』了。
『妳只要說妳唸過研究所就可以了，千萬不要說妳是博士，這種事不能提，會嚇到別人的。』我的同學，在好幾次的相親之前，都被如此耳提面命。一葉知秋，我不肯去參加相親活動，因為不想嚇到人。
『什麼樣的女人都能娶，就是不能娶女作家。』我聽過不只一次，有男人這樣被警告著。女作家天天暴露別人的隱私，又慣常把家務事拿出來做為創作題材，真是危險份子。
女作家是一種神秘的，難以理解的行業。她們平常過的都是怎樣的生活呢？『慾望城市』裡的女作家凱莉，結交了一群時尚好友，畫廊經理人、專業律師、權威公關，她們天天華服美鞋，出入於城內最時尚的俱樂部，隨時可以找到一夜情，處處有俊男圍繞。這大概是首度以女作家的生活和感情為題材的劇集，吸引全球無以計數的眼光和歆羨。
『妳們這些女作家，一定有很多朋友吧？』『慾望城市』都是這樣演的。
『妳們這些女作家，要參加很多不同的Party吧？』『慾望城市』看見的就是這樣。
『妳們這些女作家，感情生活都很多采多姿吧？』看看凱莉的羅曼史，一筒衛生紙卷都寫不完。
我到香港的大學任教那一年，最大的挑戰就是百廢待舉的電腦設備，連有注音的鍵盤都找不到，而我除了學校的課程，還有那麼多要趕著繳交的稿子，沒有電腦，簡直無以維生。我們每個教授，都有一位研究生做為助理，我和我的研究生助理，每天都與電腦的軟體、鍵盤、印表機努力奮戰。然而，別的教授看見她，卻似笑非笑的問：『妳每天忙著陪張老師去逛名店，買名牌吧？』
言下之意，這便是我這個女作家全部的生活內容了。
一直到這幾年，我去大陸為新書做宣傳，許多人對我的生活細節還是充滿好奇：『妳寫稿的時候，會有些什麼怪癖嗎？』
怪癖？我很想符合他們的期望，可是，確實沒有什麼聳動的秘辛，與人分享。在寂靜的尷尬時刻，記者提起一位紅遍華人地區三、四十年的暢銷女作家：『像她的怪癖啊，就是寫小說的時候，全身都要脫光光，一絲不掛喔。』
一絲不掛？誰說她一絲不掛？誰看見她一絲不掛？
在那一刻，我忽然明白張愛玲闖蕩上海，總是在服裝上標新立異的心情，反正妳不作怪，別人也當妳是個妖怪。
檢視著自己的前半生，我看見三個最主要的不利因素：身高太高，學歷也高，還是一個暴露別人與自己隱私的女作家。當然，我也看見一些次要的不利因素，像是不參加舞會；不願意相親，還常常搞自閉。
這樣的命運，並不是無法轉圜的，我也曾遇見過可能會有的改變。
一個男人帶著愛情來與我相遇，他向我保證在結婚之後，會給我過著安逸的生活，他是美國大學裡的教授，允諾我可以利用寒暑假四處旅行。
『我們可以搭火車遊歐洲，上午逛香榭大道，下午就去了白金漢宮……』我聽得著了迷。
他對我描述旅途中的奇遇，有一次，他在深夜裡開車開到瞌睡，便停下車來，好好睡了一覺。黎明時分他醒來，發現自己置身於整片草原，草原上開放著不知名的花卉，像一張畫布。而太陽緩緩從地平線昇起，點亮整張印象派色彩繽紛的油畫。我聽著，彷彿推開車窗，也看見了那幅震動人心的藝術品，激動不已。
『雖然妳平常的生活會有點無聊，可是，到了放假就好啦。』男人這麼說。
『我一點也不無聊啊，我又要教書，又要寫作……』
『不不不。跟我結婚以後，妳不用教書，也不需要寫作了。』
我的眼神頓時黯淡下來，心情降至冰點。
如果他需要的女人，既不是一個大學教師，也不是一個作家，為什麼要與我戀愛？他愛的到底是真實的我，還是一個他以為可以完全改變的女人？
我們為這件事溝通了好幾次，每次都只讓我們感覺更沮喪，『這個人不是我要的』，這感知愈來愈鮮明。於是，歐洲火車失去動力，印象派花海在陽光中融化了，我那最接近幸福的一次想望落空了。
『妳的感情沒有著落，是因為妳的名字，這名字令妳成名，卻成為愛情的阻礙。』有個研究姓名學的朋友，很熱心的為我指點迷津，她建議我換一個名字，一個可以讓自己紅鸞星動的名字。
聽起來我的名字像是一個魔咒，只要我能像『神隱少女』一樣，遺忘自己的名字，就能遇見一個真命天子，獲得愛情與幸福。
不只是我要遺忘，遇見我的人也要被蒙在鼓裡才行，就像是古式婚禮，新郎並不知道拜天地的那個女人，到底是方臉還是圓臉？鬥雞眼或滿嘴蛀牙？等到正式成為夫妻了，掀起蓋頭的那個瞬間，一翻兩瞪眼，卻已經不能退貨了。
為什麼聽起來那麼像是一場騙局？既欺騙了別人，也欺騙了自己。
我究竟沒有更換自己的名字，也沒有放棄自己想要的生活。
就這樣，可能會有的改變，也讓我錯過了。
故事講到這裡，應該是一個挺悲哀的狀態了，可是，我發現自己的日子愈過愈快樂，生活愈來愈充實。
首先，我要感謝曾經與我相愛的人，他們不畏懼那些魔咒，也不企圖改變我，只是愛我。他們有足夠的自信，讓我可以保持自我。只要我願意，便可以穿上高跟鞋，甚至比他們還高。我不必隱藏自己是個博士，也不必假裝自己是小學老師，我不必維持浪漫形象，也不必刻意展現知性美。
只要做真實的自己，就可以了。
年輕時的夢境，那片迷霧森林，並沒有出現，在等待和尋找愛情的路途中，我有著充足的天光照射，可以把自己和前方，都看得很清楚。
我還要感謝與我分離的那些情人，很多人分手的原因，都是因為第三者的介入，但是，我和情人之間，卻是因為個性問題或價值觀差異難以為繼。
第三者介入的感情，充滿謊言、虛偽、背叛，而背叛又是人類最感痛苦的傷害。我和我的情人們，或許，曾經讓彼此失望，曾經淡漠以對，曾經用鋒利的言辭割傷對方，所幸，沒有背叛，也沒有因為背叛而說出的謊言。
夢境中，突然鬆開了手，讓我失速墜落的情節，迄今沒有發生過。『那麼，我們只能走到這裡了，真的沒辦法繼續往下走了。』常常，我和情人這樣心平氣和的商量著。我們都同意了，應該要鬆開彼此的手，於是，兩隻手鬆開來，讓風從其間流動而過。
我的掌心猶有餘溫，我的雙眼盈滿淚水。
有時候，我覺得自己美好得值得他人熱愛；有時候，我覺得自己豐富得想傾盡所有去愛他人，而在更多的時候，我認為彼此相愛，是最奢侈貴重的幸福。
因為我有過這樣的幸福，我相信自己將再次擁有。
─ 本文摘自張曼娟十月新書愛情散文精選集《你是我生命的缺口》
如何保持年輕
1. Throw out nonessential numbers.
This includes age, weight, and height.
Let the doctors worry about them. That is why you pay them.
拋開所有的不重要的數字，包括年齡，體重，身高。
2. Keep only cheerful friends.
The grouches pull you down.
與快樂的人為友，心懷不滿的人會讓你消沉
(Keep this in mind if you are one of those grouches!)
3. Keep learning:
堅持不懈地學習
Learn more about the computer, crafts, gardening, whatever.
Never let the brain get idle.
"An idle mind is the devil's workshop."
And the devil's name is Alzheimers!
4. Enjoy the simple things
從小事中找到樂趣
5. Laugh often, long and loud. Laugh until you gasp for breath.
開懷大笑，笑到不能自已
And if you have a friend who makes you laugh, spend lots and lots of time with him or her!
6. The tears happen:
想哭就哭
Endure, grieve, and move on.
The only person who is with us our entire life, is ourself.
LIVE while you are alive.
7. Surround yourself with what you love:
讓你愛的人和事環繞著你
Whether it's family, pets, keepsakes, music, plants, hobbies, whatever.
Your home is your refuge.
8. Cherish your health:
珍愛你的健康
If it is good, preserve it.
If it is unstable, improve it.
If it is beyond what you can improve, get help.
9. Don't take guilt trips.
Take a trip to the mall, even to a foreign country, but NOT to where the guilt is
不要踏上罪惡之路
10. Tell the people you love, that you love them, at every opportunity.
告訴你愛的人 " 我愛你 " ，珍惜每一個機會
(感謝AK師兄轉寄此文章)
This includes age, weight, and height.
Let the doctors worry about them. That is why you pay them.
拋開所有的不重要的數字，包括年齡，體重，身高。
2. Keep only cheerful friends.
The grouches pull you down.
與快樂的人為友，心懷不滿的人會讓你消沉
(Keep this in mind if you are one of those grouches!)
3. Keep learning:
堅持不懈地學習
Learn more about the computer, crafts, gardening, whatever.
Never let the brain get idle.
"An idle mind is the devil's workshop."
And the devil's name is Alzheimers!
4. Enjoy the simple things
從小事中找到樂趣
5. Laugh often, long and loud. Laugh until you gasp for breath.
開懷大笑，笑到不能自已
And if you have a friend who makes you laugh, spend lots and lots of time with him or her!
6. The tears happen:
想哭就哭
Endure, grieve, and move on.
The only person who is with us our entire life, is ourself.
LIVE while you are alive.
7. Surround yourself with what you love:
讓你愛的人和事環繞著你
Whether it's family, pets, keepsakes, music, plants, hobbies, whatever.
Your home is your refuge.
8. Cherish your health:
珍愛你的健康
If it is good, preserve it.
If it is unstable, improve it.
If it is beyond what you can improve, get help.
9. Don't take guilt trips.
Take a trip to the mall, even to a foreign country, but NOT to where the guilt is
不要踏上罪惡之路
10. Tell the people you love, that you love them, at every opportunity.
告訴你愛的人 " 我愛你 " ，珍惜每一個機會
(感謝AK師兄轉寄此文章)
Monday, October 01, 2007
快樂可以學習
原來，快樂可以學
文／張靜慧
人的一生都在學習。小時候， 我們學國語、英語、數學和各種才藝，長大後我們學開車、學投資理財、學如何在職場出人頭地、如何維持年輕活力、經營美滿婚姻、教養子女……。我們辛苦追求這一切、最後可能也擁有這一切，卻唯獨少了一樣東西──快樂。
所以，現在讓我們在學習清單加上「學快樂」。
快樂是什麼？著有《僧侶與哲學家》、《快樂學》的佛教僧侶馬修．李卡德（Matthieu Ricard）說過一個故事，有一次他有兩個朋友在雨季來到尼泊爾，地上一片泥濘，一個朋友嫌惡地說：「如果我掉進這髒水怎麼辦？這個國家什麼都髒！」另一個卻在泥地的磚塊上蹦蹦跳跳，笑著說：「雨季最棒的就是沒有灰塵。」
「兩個人，兩種不同看世界的方法；60億人類，60億個世界，」馬修形容。
快樂其實是一種生活態度、一種看世界的方式，當看事情的角度不同、想法不同，引發的情緒就不同，快樂或悲傷或喜悅或憤怒，都由此而生。
「真正的快樂並非來自外在環境，而是一種內在的能力，一種我們必須學習的生存態度，」馬修．李卡德認為。
但是人們卻不習慣面對自己。馬修有位朋友在亞洲從事旅遊工作，他的客人無法忍受行程表上有一點點的空檔。他們會著急地問：「下午5點～7點真的沒活動嗎？」
「我們害怕將視線轉向自己，只好透過感官，專注在外在世界，」馬修建議，花點時間研究自己的內心世界、培養正向情緒與利他精神，「那是一個保證迷人的探索。」
大腦可以改變，快樂可以學習
就像運動可以雕塑身材，心靈的訓練也可以助人消減負面情緒、增強正面情緒，變得平靜、喜悅、為他人著想；也就是說，快樂是可以培養、學習的。
「認識快樂，學習快樂的人，才能得到快樂，」德國科普作家柯萊恩（Stefan Klein）在《不斷幸福論》中指出。
快樂的秘密，在腦子裡。近年研究快樂成為「顯學」，不斷有人在研究個人如何尋求快樂、國家如何為人民創造快樂。從宗教領袖達賴喇嘛到腦科學家、心理學家、哲學家都加入研究。而拜訪西藏、尼泊爾與印度，想從佛法與瑜伽找到心靈寧靜的旅人也絡繹不絕。
科學家的「快樂學」研究有以下幾個發現：
●外在因素及個人背景（如財富、教育程度、社會地位、嗜好、性別、年齡、族群等）確實會影響是否感到幸福、快樂，但所有因素加起來只佔10～15％。
●快不快樂會受遺傳的影響，的確有些人生來就有「快樂基因」。約有25％的快樂潛能由基因決定。
但基因並非宿命，後天的成長環境、經驗，會影響基因是否啟動。例如一個原本帶有「快樂基因」的孩子，在父母失和、家庭暴力或學習受挫的環境中成長，他的「快樂基因」就很難發揮。
●個人的思考方式（例如如何感受生命中的遭遇、對這些事情的反應等）對一個人快不快樂影響最大。
●成年人的腦仍有可塑性。過去科學家相信大腦在青春期結束前就已發育完全，但近年的研究發現，每當我們接觸新事物、新經驗，腦內的控制系統也會隨之改變，神經細胞會形成新的連結，以回應新的刺激。
藉由禪修、靜坐等方式培養正面情緒、豐富內心，也有助促成腦中長期且重大的改變。
美國威斯康辛大學麥迪遜分校情緒神經科學實驗室的李察．戴維森（Richard Davidson）教授，以多位有10年以上禪修經驗的禪修者為研究對象，用腦電波圖及功能性核磁共振，測試他們在各種禪定中的腦波及腦中不同區域的活動情形，結果的確「異於常人」。
例如，當禪修者進行「慈悲禪定」時，大腦左前額葉外皮區的活動量會劇增，顯示他們處在喜悅、熱情等正向情緒的狀態；禪修者的伽馬腦波（代表高頻率腦波）也有顯著增長，而禪修經驗少的人只測到少許伽馬電波活動。
實驗也發現，禪修者似乎有能力控制自己的腦部活動。戴維森也找來一般上班族加入實驗，經過3個月的禪修訓練後，他們腦中反映正面情緒的左前額葉外皮區活動量明顯增加，顯示他們變快樂了；他們對感冒疫苗的反應也比未參加禪修的對照組好。
「這似乎能夠說明，大腦可以被訓練及被改變的程度，遠超過之前想像，」戴維森表示。
達賴喇嘛也一直主張「快樂可以學習」，他認為這種訓練就像跟自己戰鬥，「必須不斷用正面思維取代負面的思考模式。經由訓練，我們就能改變，就能脫胎換骨。」
不再問「為什麼是我？」
學習快樂，說來簡單，可是逆境總是三不五時來擾亂，小到生活、工作上的不如意，大到婚變、疾病、死亡，人生中的風雨總是不停歇。
達賴喇嘛就曾開玩笑地說：「我們總是祝人『生日快樂』，其實我們從出生那一天就開始受苦，卻沒有人說『生日痛苦』。」
遭遇逆境，接受、面對是最好的策略。
腦神經學的研究就發現，每個人對疼痛的情緒反應都不一樣，大部份的痛感與要壓抑這個痛感的焦慮有關。如果病人對疼痛感到非常焦慮，即使最輕微的疼痛也無法忍受。
馬修．李卡德則建議用「慈悲的練習」處理情緒及病苦，心中想著：「其他人也受著同樣的苦，有的甚至更辛苦，真心希望他們能不受這樣的苦。」
因為，人以自我為中心時，會變得脆弱、無力、焦慮，但是當我們同情別人的痛苦時，無力感會變成勇氣，憂慮會變成愛，這樣自己的痛苦就不會太有壓迫感，不會再帶著恨意地問：「為什麼是我（得重病或遭遇不幸）？」
逆境中的微笑更動人
接受生命中的「疼痛」，轉化痛苦為助力，反而能不再被痛苦羈絆，得到平靜、自由，活出意義。
馬修．李卡德出家前是分子生物學家，非但家世、學歷讓人羨慕，個人也多才多藝，但他卻覺得人生缺少了重要的東西，才華、成就以及榮華、美譽也不能解決根本的煩惱，於是他到喜馬拉雅山學習佛法與禪修30多年，現在他坦蕩蕩地說：「我是一個快樂的人。」
他也樂於分享經驗，幫助別人變快樂。8月他出版《快樂學》，並將於9月14日來台演講傳授心法。
前中視董事長、文建會主委鄭淑敏從小脊椎受傷，近年經歷離婚衝擊，藉由瑜伽的修練，她身心的苦痛都得到救贖，甚至更自我挑戰，得到國際著名的Jivamukti瑜伽師資認證。
台灣安寧療護推手、成大護理系教授趙可式去年發現罹患乳癌，但她竟說：「得了癌症心裡真是充滿感恩。」因為她終於能親身體會病人的痛苦，實踐過去告訴病人的話：「人生不要有遺憾。」
最近幾個月她在南投閉關，完成寫書心願，8月初出版《醫師與生死》，還有3本書正加緊寫作中。「寫完後，如果上帝隨時要收我回去，我都沒有遺憾，」她說。
前三總副院長朱夢麟罹患罕見的神經內分泌癌，「癌症讓我整個思維邏輯全都改變了，」他說，過去出國都是為了開會，現在他會趁治療的空檔和家人去旅行，留下美好回憶。
他也常懷感謝心。「我只能把握當下，明天睡醒了，還能夠做事、吃飯、走路、上廁所，都滿心感恩，痛苦自然就會降低。」
苦難是一種祝福，只不過戴著不好看的面具，在逆境中修鍊出的智慧與喜樂，更珍貴、更動人。
學快樂，有方法
釋放你的負面情緒
憤怒、仇恨是快樂的敵人，在邁向快樂的路上，最關鍵的就是學習消減憤怒的方法：
●回想一次自己非常生氣的經驗，當憤怒生起時，把專注力放在憤怒本身，而不是放在令你憤怒的對象上。繼續觀察憤怒，它會漸漸在你眼下揮發。
●如果憤怒仍持續，這是因為你的心不斷被帶回憤怒的對象上。每次想到他，心中的火苗便點燃，情緒重新燃燒，陷入惡性循環。
所以試著不要把注意力放在「目標」上，只要單純、專注地觀看情緒本身。你會發現情緒是無法自我維持的，不久就會消失。
●在日常生活中用這種方式釋放憤怒，一段時間後，你的憤怒會愈來愈少，你也會漸漸少生氣。
●用同樣的方式釋放慾望、嫉妒等其他令你痛苦的情緒。
(感謝慈捷師姐轉寄此文章)
文／張靜慧
人的一生都在學習。小時候， 我們學國語、英語、數學和各種才藝，長大後我們學開車、學投資理財、學如何在職場出人頭地、如何維持年輕活力、經營美滿婚姻、教養子女……。我們辛苦追求這一切、最後可能也擁有這一切，卻唯獨少了一樣東西──快樂。
所以，現在讓我們在學習清單加上「學快樂」。
快樂是什麼？著有《僧侶與哲學家》、《快樂學》的佛教僧侶馬修．李卡德（Matthieu Ricard）說過一個故事，有一次他有兩個朋友在雨季來到尼泊爾，地上一片泥濘，一個朋友嫌惡地說：「如果我掉進這髒水怎麼辦？這個國家什麼都髒！」另一個卻在泥地的磚塊上蹦蹦跳跳，笑著說：「雨季最棒的就是沒有灰塵。」
「兩個人，兩種不同看世界的方法；60億人類，60億個世界，」馬修形容。
快樂其實是一種生活態度、一種看世界的方式，當看事情的角度不同、想法不同，引發的情緒就不同，快樂或悲傷或喜悅或憤怒，都由此而生。
「真正的快樂並非來自外在環境，而是一種內在的能力，一種我們必須學習的生存態度，」馬修．李卡德認為。
但是人們卻不習慣面對自己。馬修有位朋友在亞洲從事旅遊工作，他的客人無法忍受行程表上有一點點的空檔。他們會著急地問：「下午5點～7點真的沒活動嗎？」
「我們害怕將視線轉向自己，只好透過感官，專注在外在世界，」馬修建議，花點時間研究自己的內心世界、培養正向情緒與利他精神，「那是一個保證迷人的探索。」
大腦可以改變，快樂可以學習
就像運動可以雕塑身材，心靈的訓練也可以助人消減負面情緒、增強正面情緒，變得平靜、喜悅、為他人著想；也就是說，快樂是可以培養、學習的。
「認識快樂，學習快樂的人，才能得到快樂，」德國科普作家柯萊恩（Stefan Klein）在《不斷幸福論》中指出。
快樂的秘密，在腦子裡。近年研究快樂成為「顯學」，不斷有人在研究個人如何尋求快樂、國家如何為人民創造快樂。從宗教領袖達賴喇嘛到腦科學家、心理學家、哲學家都加入研究。而拜訪西藏、尼泊爾與印度，想從佛法與瑜伽找到心靈寧靜的旅人也絡繹不絕。
科學家的「快樂學」研究有以下幾個發現：
●外在因素及個人背景（如財富、教育程度、社會地位、嗜好、性別、年齡、族群等）確實會影響是否感到幸福、快樂，但所有因素加起來只佔10～15％。
●快不快樂會受遺傳的影響，的確有些人生來就有「快樂基因」。約有25％的快樂潛能由基因決定。
但基因並非宿命，後天的成長環境、經驗，會影響基因是否啟動。例如一個原本帶有「快樂基因」的孩子，在父母失和、家庭暴力或學習受挫的環境中成長，他的「快樂基因」就很難發揮。
●個人的思考方式（例如如何感受生命中的遭遇、對這些事情的反應等）對一個人快不快樂影響最大。
●成年人的腦仍有可塑性。過去科學家相信大腦在青春期結束前就已發育完全，但近年的研究發現，每當我們接觸新事物、新經驗，腦內的控制系統也會隨之改變，神經細胞會形成新的連結，以回應新的刺激。
藉由禪修、靜坐等方式培養正面情緒、豐富內心，也有助促成腦中長期且重大的改變。
美國威斯康辛大學麥迪遜分校情緒神經科學實驗室的李察．戴維森（Richard Davidson）教授，以多位有10年以上禪修經驗的禪修者為研究對象，用腦電波圖及功能性核磁共振，測試他們在各種禪定中的腦波及腦中不同區域的活動情形，結果的確「異於常人」。
例如，當禪修者進行「慈悲禪定」時，大腦左前額葉外皮區的活動量會劇增，顯示他們處在喜悅、熱情等正向情緒的狀態；禪修者的伽馬腦波（代表高頻率腦波）也有顯著增長，而禪修經驗少的人只測到少許伽馬電波活動。
實驗也發現，禪修者似乎有能力控制自己的腦部活動。戴維森也找來一般上班族加入實驗，經過3個月的禪修訓練後，他們腦中反映正面情緒的左前額葉外皮區活動量明顯增加，顯示他們變快樂了；他們對感冒疫苗的反應也比未參加禪修的對照組好。
「這似乎能夠說明，大腦可以被訓練及被改變的程度，遠超過之前想像，」戴維森表示。
達賴喇嘛也一直主張「快樂可以學習」，他認為這種訓練就像跟自己戰鬥，「必須不斷用正面思維取代負面的思考模式。經由訓練，我們就能改變，就能脫胎換骨。」
不再問「為什麼是我？」
學習快樂，說來簡單，可是逆境總是三不五時來擾亂，小到生活、工作上的不如意，大到婚變、疾病、死亡，人生中的風雨總是不停歇。
達賴喇嘛就曾開玩笑地說：「我們總是祝人『生日快樂』，其實我們從出生那一天就開始受苦，卻沒有人說『生日痛苦』。」
遭遇逆境，接受、面對是最好的策略。
腦神經學的研究就發現，每個人對疼痛的情緒反應都不一樣，大部份的痛感與要壓抑這個痛感的焦慮有關。如果病人對疼痛感到非常焦慮，即使最輕微的疼痛也無法忍受。
馬修．李卡德則建議用「慈悲的練習」處理情緒及病苦，心中想著：「其他人也受著同樣的苦，有的甚至更辛苦，真心希望他們能不受這樣的苦。」
因為，人以自我為中心時，會變得脆弱、無力、焦慮，但是當我們同情別人的痛苦時，無力感會變成勇氣，憂慮會變成愛，這樣自己的痛苦就不會太有壓迫感，不會再帶著恨意地問：「為什麼是我（得重病或遭遇不幸）？」
逆境中的微笑更動人
接受生命中的「疼痛」，轉化痛苦為助力，反而能不再被痛苦羈絆，得到平靜、自由，活出意義。
馬修．李卡德出家前是分子生物學家，非但家世、學歷讓人羨慕，個人也多才多藝，但他卻覺得人生缺少了重要的東西，才華、成就以及榮華、美譽也不能解決根本的煩惱，於是他到喜馬拉雅山學習佛法與禪修30多年，現在他坦蕩蕩地說：「我是一個快樂的人。」
他也樂於分享經驗，幫助別人變快樂。8月他出版《快樂學》，並將於9月14日來台演講傳授心法。
前中視董事長、文建會主委鄭淑敏從小脊椎受傷，近年經歷離婚衝擊，藉由瑜伽的修練，她身心的苦痛都得到救贖，甚至更自我挑戰，得到國際著名的Jivamukti瑜伽師資認證。
台灣安寧療護推手、成大護理系教授趙可式去年發現罹患乳癌，但她竟說：「得了癌症心裡真是充滿感恩。」因為她終於能親身體會病人的痛苦，實踐過去告訴病人的話：「人生不要有遺憾。」
最近幾個月她在南投閉關，完成寫書心願，8月初出版《醫師與生死》，還有3本書正加緊寫作中。「寫完後，如果上帝隨時要收我回去，我都沒有遺憾，」她說。
前三總副院長朱夢麟罹患罕見的神經內分泌癌，「癌症讓我整個思維邏輯全都改變了，」他說，過去出國都是為了開會，現在他會趁治療的空檔和家人去旅行，留下美好回憶。
他也常懷感謝心。「我只能把握當下，明天睡醒了，還能夠做事、吃飯、走路、上廁所，都滿心感恩，痛苦自然就會降低。」
苦難是一種祝福，只不過戴著不好看的面具，在逆境中修鍊出的智慧與喜樂，更珍貴、更動人。
學快樂，有方法
釋放你的負面情緒
憤怒、仇恨是快樂的敵人，在邁向快樂的路上，最關鍵的就是學習消減憤怒的方法：
●回想一次自己非常生氣的經驗，當憤怒生起時，把專注力放在憤怒本身，而不是放在令你憤怒的對象上。繼續觀察憤怒，它會漸漸在你眼下揮發。
●如果憤怒仍持續，這是因為你的心不斷被帶回憤怒的對象上。每次想到他，心中的火苗便點燃，情緒重新燃燒，陷入惡性循環。
所以試著不要把注意力放在「目標」上，只要單純、專注地觀看情緒本身。你會發現情緒是無法自我維持的，不久就會消失。
●在日常生活中用這種方式釋放憤怒，一段時間後，你的憤怒會愈來愈少，你也會漸漸少生氣。
●用同樣的方式釋放慾望、嫉妒等其他令你痛苦的情緒。
(感謝慈捷師姐轉寄此文章)
Subscribe to:
Posts (Atom)