Grand Canyon, here I am!

http://www.nps.gov/grca

農夫的哲理

有一個農夫的玉米品種，每年都榮獲最佳產品獎，而他也總是將自己的冠軍種籽，毫不吝惜地分贈給其他農友。

有人問他為什麼這麼大方？

他說：「我對別人好，其實是為自己好。風吹著花粉四處飛散，如果鄰家播種的是次等的種籽，在傳粉的過程中，自然會影響我的玉米品質。因此，我很樂意其他農友都播種同一優良品種。」

他的話看似簡單卻深富哲理，凡你對別人所做的，就是對自己所做的。

所以，凡事你希望自己得到的，你必須先讓別人得到。

保證有效的秘方就像那個農夫一樣，如果你想要得到冠軍的品種，就要給別人冠軍的種籽。

你若想被愛，就要先去愛人；你期望被人關心，就要先去關心別人；你要想別人對你好，就要先對別人好。

這是一個保證有效的秘方，可以適用在任何情況。

如果你希望交到真心的朋友，你就必須先對朋友真心，然後你會發現朋友也開始對你真心；如果你希望快樂，那就去帶給別人快樂，不久你就會發現自己愈來愈快樂。

明白了嗎？我們所能為自己做的最好的事情，就是去為他人多做點好事。己所欲，施於人。

凡你想給予自己的經驗，就給予別人；想別人怎麼對你，就怎麼對待別人。

世上只有快樂好，快樂最好的方法是多做好事，要做好事最好的就是對別人好。

是的，對別人好，就是快樂，也是送給自己最好的禮物。

1.   感恩給你機會的人

2.   感恩給你智慧的人

3.   感恩一路上陪伴你的人

你所給予的，都會回到你身上，如果你對人冷淡，別人也會回以冷漠；如果你經常批評別人，你也會接收到許多的批評；如果你總是擺一張臭臉，沒錯，別人也不會給你好臉色。所有你所給予的，都會回到你身上。

套句詩人奧登（W.H.Auden）的話：「人受惡意之作弄，必作惡以回報。」

如果你陷害別人，哪天你也會遭人陷害。

同樣的道理，當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂；帶給別人祝福，你就會得到別人的祝福；如果你經常讚美別人，不久你也會聽到有人在讚美你，「你給別人的，其實是給自己的」，你讓他人經歷什麼，有一天你也將自己經歷；你怎麼對待你的父母，將來你的孩子也會怎麼對待你。

我想許多人一定聽過，格林童話中有一則關於一位老人和兒子住在一起的故事。

老人的耳力已經不行了，眼睛也看不見，顫抖的雙手經常把飯菜洒得滿地，碗也常打破，兒子夫婦倆感到非常厭煩，給老爸爸一付木製碗筷，把他趕到廚房幽暗的角落，不准和大家一起用餐。

有一天，兒子看到自己的兒子用刀片削木頭，他好奇的問孩子要做什麼。

結果孩子回答：「我在替你準備將來要用的木碗、木筷。」

從此以後，年老的父親又回到餐桌上吃飯，家人也都非常孝順他。

感想：

你給別人的，其實是給自己的…助人亦是助己。

樂觀的思想帶來光明希望，亦會帶來好的人緣，

悲觀的思想帶來咒罵怨恨，亦會帶來厭惡孤獨。

人與人之間原本就是互相，想要旁人尊重自己，就要先尊重他人。

所以抱怨他人的態度前，先檢視一下自己的態度，並提醒自己，自己所給予的都會回到自己身上，就如 詩人奧登（W.H.Auden）的話：「人受惡意之作弄，必作惡以回報。」。 

23年的婚姻歷程

感嘆! 靜下心來好好看看吧！！

跟她結婚23年了。

婚後一個月，他回到了這個城市繼續做建築工。她固執地一定要跟來。於是他站在高高的脚手架上做泥工，她就在脚手架下給他和工友們煮飯。

很少的一點伙食費，她盡力打理出可口的飯菜。而每隔十來天，她必包一次芥菜餛飩，她知道那是他最愛的美味。

包餛飩那天，天未亮她就要從床上爬起來，趕去菜市場買回一車小山似的新鮮芥菜，然後洗切。整整一天，晚上當男人們滿身疲憊、地收工回來，灶上正熱氣騰騰地沸騰着一大鍋水，旁邊是上千只包好的排兵佈成般排列整齊的餛飩。

他端着她親手盛的餛飩，蹲在男人們中間狼吞虎咽地大嚼起來。芥菜餛飩真好吃啊，吃過餛飩的他心满意足，彷佛剛剛赴過一場盛宴。

晚上，他扳過她苗條的身子想親熱一下，可她痛得“啊”的一下叫出聲來。他這才發現，她的手腕高高地腫起來了。原來，白天她切菜切得太多了，擀麵皮也擀得太多了。

他把她輕輕抱進懷裡，那一刻，他發誓這輩子一定給她幸福。

他從泥瓦工做到分組長，後來組建了自己的工程隊，再後來工程隊變成了建築公司，如今建築公司在這個城市名氣颇響，他身邊也有了太多的誘惑。

而她越來越老了，苗條的身材變得粗壯，皮膚不再細膩，跟他身邊的無數美女比，她土氣而沉悶，她的存在時時提醒着他卑微的過去。他想，這段婚姻是到該结束的時候了。

他在她的銀行帳户裡存入了100萬元，給她在繁華的鬧市區買了一套精致的房子。他不是没良心的男人，不安排好她的後半生，他心裡不安.....

他終於向她提出離婚。

她坐在他對面，靜靜地聽他講離婚的理由，目光鴿子般温順安靜。可是20多年的夫妻了，他太熟悉她了，知道坐在對面的她在鴿子般温順的面容下，她温順的内心正在滴血，正掀起巨瀾。他忽然意識到自己的残忍。

約定她離家的日子到了。那天恰好他的公司有事，他讓她在家裡等着，中午回來幫她搬家——搬到他為她買的那套房子裡，而他們20多年的婚姻也將到此結束。

 一上午，坐在公司處理事務的他都心神不定。中午，他急匆匆趕回来了。家收拾得乾乾淨淨，她已經走了。桌上放着他送给她的那套房子的鑰匙以及那本100萬元的存摺，還有一封信，是她寫给他的。

她没有多少文化，這是這辈子她寫给他的第一封信：

我走了，回鄉下老家了。

被褥全部拆洗過，在陽光下曬過了，放在儲藏室左邊的櫃子裡，天冷時别忘了拿出來用。

所有的皮鞋都打過了油，穿破了可以拿到離家幾米遠的街角處找修鞋的老孫修補。

襯衫在衣櫃的上方掛着，襪子、皮帶在衣櫃下面的小抽屉裡。

買米記得買金象牌的泰國香米，要去百佳超市買，在那裡不會買到假米。

鐘点工小孫每周來家里打掃衛生，月底記得付錢給她，還有别忘了，穿舊的衣服就送给小孫吧，她寄到鄉下，那裡的親戚會很開心的。

我走後别忘了服藥，你的胃不好，我托人從香港買回了胃藥，應該够你服用半年的了。

還有，你出門總是忘帶家里的鑰匙，我交了一把鑰匙在物箱，下次再忘了就去那裡取。

早晨出門時别忘了關門窗，雨水打進來會把地板淋壞的。

我包了芥菜餛飩，在厨房裡，你回來後，自己煮了吃吧.....,

她的字寫得歪歪扭扭，難看極了。可是那些字為什麼像一粒粒呼嘯的子彈，每一粒都帶着真情穿透了他的胸膛？

他慢慢走進厨房，包好的芥菜餛飩整整齊齊地擺放在案板上，每一只都帶着她的指痕和體温。

他忽然想起20多年前，他站在高高的脚手架上當泥瓦工，離脚手架不遠處的工棚裡傳来她剁餡包餛飩的聲音，記起了那聲音帶给他的幸福和歡笑；記起吃過餛飩的他心滿意足，彷佛剛剛赴過一場盛宴；記起那一刻他的誓言：我一定要给我的女人幸福……

他转身下樓飛快地發動車子。

半小時後，渾身汗透的他，終於在開往鄉下的火車上找到了她。他生氣地度對她說：“你要上哪兒去？我上了半天班累壞了，回到家連口熱飯都吃不上，你就這樣做老婆嗎？太過分了。趕緊跟我回家！”他的樣子很凶，很粗暴。

她眼眶溼了，温順地站起來，跟在他身後，乖乖地往家走。

慢慢地，她的眼淚就變成了一朵朵花……

她不知道走在前面的他此刻已是淚流滿面……

從家裡往火車站飛奔的那一路，他真是怕啊，怕找不到她，怕從此失去她。

他罵自己怎麼那麼渾、那麼蠢，居然要撵走自己的女人，原來失去她就像被生生拆去肋骨、割去肝臟般痛不可檔——20多年相濡以沫的歲月，早已將他們的生命緊緊地連在一起了。

******************************************************

 在這個充滿誘惑的社會，在這個物質飛流的社會！什麼是愛？平平淡淡，相濡以沫，同甘共苦我才相信是愛。如果你也感動了，就接力一下，願真愛永駐人間~~~（這才是真正的感情，不可割捨的牽絆）

1、如果錢還寬裕，别養二奶，偷偷養幾個貧困山區的學生，你心裡一定會覺得舒坦；

2、遇到夜裡擺地攤的，能買就多買一些，别還價，東西都多不貴。家境哪怕好一點，誰會大冷天夜裡擺地攤；遇到學生出來勤工儉學學的，特别是中學生、小姑娘，她賣什麼你就買點。如果她不是家庭困難，出來打工也需要勇氣的，鼓勵鼓勵她吧；

3、撿到錢包就找找失主。如果你實在缺錢就把現金留下，打電話告訴失主就說你在廁所裡撿到的。把信用卡、身份証、駕駛執照還给人家，一般别人也不會在乎錢了。把人家的地址記在你的筆記本上，以後發達了去找人家道個歉，把錢還给人家；

4、遇到問路的，碰巧你又知道那個地址，就主動告訴一聲。别不好意思，没有人笑話你；

5、如果丢的垃圾裡有碎玻璃、大頭針、刀片等，請用膠帶把它們纏裹一下，並儘量多纏幾層。這樣就降低了保安人員或者撿垃圾者被傷害的概率。他們大都是没有醫療保險的弱勢群體，體貼體貼他們吧，好人會有好報的。

6、遇到迷路的小孩和老頭老太，送到派出所。替老人或小孩打個電話再走，反正你也不缺那兩個電話費；

7、雨雪的時候、天冷的傍晚，遇到賣菜的、賣水果的，剩的不多了又不能回家，能全買就全買，不能全買就買一份，反正吃什麼也是吃，買下來讓人早點回家；

8、上車遇到老弱病人、孕婦，讓座的時候别動聲色，也别大張旗鼓。站起來用身體擋住其它人，留出空位子給需要的人，然後裝作下車走遠點。人太多實在走不遠，人家向你表示謝意的時候微笑一下；

9、如果您的時間還寬裕，把這幾句話轉幾個人，網上很多人看，轉了心裡舒坦。

10、看完這段文章而不轉發的人大約為70%

你就是自己的快樂製造機

文/吳娟瑜

「幸福快樂」儘管時不時掛在我們的口中，然而，要真心感受，然後分分秒秒活在這種感覺裡，似乎不是人人做得到。

景氣低迷後，許多人從不虞匱乏的生活墜落到只求溫飽的地步，更遑論去享受心靈的祥和平靜，讓我對「幸福快樂」有了更進一步的感受。「幸福快樂」不是我們人生的終極目標嗎？我們用功讀書，努力上進，不是渴望接受成功，接近幸福快樂嗎？我們兢兢業業，努力工作，不是希望出人頭地，享受幸福快樂嗎？

● 別再把身邊的幸福推走

當我思索這個問題時，才發現我也掉入迷思了，並不是成功才能幸福快樂，並不是出人頭地才能幸福快樂，原來「幸福快樂」就在剎那之間，就在「想要就有」的剎那啊！

那麼，這麼簡單的「剎那之間」，可以不費吹灰之力享受「幸福快樂」，為什麼多數人還是覺得不可能而離得遠遠的？又為什麼有些人明明已經身處其中卻又把它推遠了？

除了可能是個人身體照顧不周，以致病痛不斷，或是遭逢的變故實在太大，還有可能就是從心理深層不認定自己是可以幸福快樂的人。也就是潛意識裡隱藏的「悲觀」情緒，不習慣享受幸福快樂，導致當美好的事項一波一波迎面而來時，卻又推、推、推……把它們推出門外了。

我的一位友人，明明丈夫體貼顧家，兒女懂事上進，她個人在工作上也表現不凡，可是很奇妙地，她就是會嫌東嫌西，自怨自艾。我曾經請教她：「妳認為自己是幸福快樂的人嗎？」她居然垂頭喪氣地說：「我的生活一團糟，我怎麼可能幸福快樂？」

或許是吧！人多多少少是要面對一些挑戰，一些轉變，但若過度強化「挑戰」和「轉變」的威力，那麼，幸福快樂是怎麼擠也擠不進家門的縫隙啊！

● 從想法到行動馬上去做

我自己何嘗不是在追尋幸福快樂的過程中有過迷失、有過失落、有過憤怒，如今，我調整出一套好好照顧自己情緒的方式，簡單的說，就是對自己說「承諾」的話，做「承諾」的事。

一生中有不少人承諾讓我們幸福快樂，可能是父母、兄弟姊妹、配偶、子女……，但是這些承諾有時候「給的」並不是我們要的，有時候是要求回報的，這不免又形成了其他壓力的來源。

我是從如下三個方向來，承諾讓自己幸福快樂，然後自得其樂：

一、想法

近年陸續經歷父母離世，和一位好友說走就走……事情發生的速度快到根本還沒意會到，可是事情就在眼前，這些生老病死的大自然法則，加速了我對自己承諾過幸福快樂日子的決心。

事不宜遲啊！

「幸福快樂的日子」，並不是一年、兩年後再過；也不是退休後再過；更不是等孩子長大，各自獨立後再過……，是要從「此」開始過，也就是承諾自己從「此時此刻」的剎那間，就立刻進入幸福快樂的感覺裡。

二、行動

由於對自己「承諾」了每一天要過得「幸福快樂」，因此當出現了任何風吹草動的干擾時，要立刻出動情緒辨識機制，馬上調整。

三、修正

從「此」過著幸福快樂的感覺，我是透過體察、演練、學習而來，只要第一秒出現了「不愉快，不舒服或不開心」的感覺，我的「承諾」立刻運轉，同時找到怎麼讓自己「幸福快樂」的行動方案，而且告訴自己：「就這麼辦吧！」

說也奇妙，當「承諾」進到「念頭」，「念頭」啟動「行為」，那麼，幸福快樂的感受就又湧上心頭了。各位一起來吧！就從「承諾」讓自己幸福快樂做起吧！

(摘自《真愛家庭》第69期)

(閱讀全文http://www.taisun.org.tw/qLoveFamilyItem_Show.asp?id=604 《真愛家庭雜誌》第69期)

諾貝爾獎的糾結

這算不算啼笑皆非？

【諾貝爾獎的糾結】

記者訪問領導 :「莫言是第一個獲得諾貝爾獎的中國人？」

領導：是。

記者：中國過去有沒有人拿過諾貝爾獎？

領導：有，但他們都是外國國籍

（丁肇中，李遠哲，朱棣文等）

記者：有沒有中國公民獲得諾貝爾獎？

領導：有，但他們都是中華民國公民

（李政道，楊振寧）

 記者：有沒有中華人民共和國公民獲得諾貝爾獎？

領導：有，但他不承認自己是中國公民

（高行健）

記者：有沒有承認自己是中國人的中華人民共和國公民拿獎？

領導：有，但我們不承認他是我國公民

（達賴喇嘛）

記者 : 有沒有承認自己是中國公民，國家也承認他是中國公民的獲獎者？

領導 : 有，但他在監獄裏

（劉曉波 ）

--------------------

盛典~ 莫言之旅

可以數年不動筆，也可以用43天的時間，一口氣完成50萬字的巨著，人生的醞釀，莫過於此……在鋼筆與稿紙摩擦的沙沙聲中記錄下的，不只是一個個故事，更是莫言個人獨特的生命回憶……

小時候輟學的經歷，與土地緊密結合的情感，造就了莫言關注人性、關懷大自然的特質，也為自己的創作之路，培育了深厚基礎。他用自己的方式，講自己的故事——以「高密東北鄉」為背景，從幼年經歷出發，與荒誕的社會怪現象結合，真實之中卻又帶有一絲魔幻。他所訴說的，不僅是自己的童年往事，更隱含著對現實社會的一種嘲諷。

從最初為了一天三頓吃餃子，到現在為了說出自己心裡的話，他的筆寫出自己的命運轉折，更探索了人類靈魂深處的奧祕。這是一場永無止盡的旅程，而這一切的一切，在盛典過後，仍將不斷延續……

至瑞典領獎的七天行止，是一場盛宴，也是對文學本身的崇敬與盛讚。

《盛典：諾貝爾文學獎之旅》讓我們可以更進一步了解，2012年諾貝爾文學獎得主莫言的創作深度，以及他對人生的反思。

清洗水果好方法

Lake Louise at Banff

http://www.banfflakelouise.com/

全台灣最美麗的道場 -「農禪水月」

聖嚴法師遺願　姚仁喜悟建「農禪水月」

姚仁喜現在已是台灣，及全世界最著名的建築師之一，他剛完成了一個，非常重要的作品，就在關渡附近的「水月道場」。

這是聖嚴法師生前，在夢中擁有的願望，請姚仁喜設計，是全台灣最美麗的道場。

http://www.youtube.com/watch?v=GRpo1UXi2cs