水的治療

許多疾病的病因僅僅是身體缺水

一個震驚世界的醫學發現- 許多疾病的病因僅僅是身體缺水   本文作者:  F・巴特曼 博士 是亞力山大・佛萊明-盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生，他將畢生精力致力於研究水的治療作用。 只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。他不用藥，僅用水，就治癒了3000多名患者。作者總結幾十年的研究成果。 他發現水可以治療：   心臟病和中風：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。 骨質疏鬆症：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。 白血病和淋巴瘤：因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵； 高血壓：因為水是最好的天然利尿劑； 糖尿病：因為水能夠增加身體內色氨酸的含量； 失  眠：  因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素； 抑鬱症：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應； 如何喝水的方法： (1) 喝水，不是喝茶、一天喝2~ 3升的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水、喝水時要加點鹽、儘量喝自來水，而不是碳酸飲料和咖啡。   現代人，包括大多數的醫生不明白；水在人體中的作用有多麼重要。藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。我們就會恍然大悟，許許多多疾病的病因僅僅是身體缺水。身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生；   (2)水是生命之源： 人之所以能在陸地上成長，也是因為身體內,有一整套完善的儲水系統。這個系統在人體內儲備了大量的水，約占體重的75％。正因如此，人才能在短時間內適應暫時的缺水。 同時，人體內還有一個乾旱管理機制：在人體缺水時，嚴格分配體內儲備的水，並讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養分。水的分配中，大腦處於絕對優先的地位。 大腦占人體重量的1／50，卻接收了全部血液回圈的18％~20％，水的比例也與之相同。 身體缺水時，乾旱管理機制首先要保證重要器官，於是，別的器官的水分就會不足。這時，它們就會發出報警信號，表明某個局部缺水。 作者從醫多年，經常碰到這種情況：明明是身體缺水發出的信號，急需補充水；但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。更不幸的是，這個錯誤還會持續，身體的病狀逐漸發展，脫水症越來越複雜，用藥越來越多，直到有一天病人死了。這時，誰都說不清他究竟是病死的還是渴死的。 這是新的認知模式和新的科學理念，當然要挑戰現代醫學，得到廣泛認同不容易！ (3)離經叛道的新理念 人體是由25％的幹物質(溶質)，和75％的水(溶劑)構成的。 今天的科學認為，人體是裝滿了各種不同性質的固體物質， 水只不過是無足輕重的「填充材料」和運輸工具。而且，只有溶質(也就是溶於血液的物質，或血液攜帶的物質和血液中的血清)才能調節人體的各種活動，調節人體對水分(溶劑)的吸納。 這樣的錯誤認識使得醫學研究時全都盯著一個方向：找到致病的「特殊」物質、先用化驗來查找病因，再尋找化學品中和或改變這些「溶質」。 溶劑，即水，有調節體內功能的作用，還能調節溶解於其中的溶質(固體物質)。 大腦總是浸泡在含有鹽分的腦脊髓液體中。身體裡的水被視為溶劑，水中溶解的固體物質被稱為溶質。水是天然的保健良藥，能夠解決多種健康問題。這也是人類歷史上最偉大的發現。特別是，進入成年後，渴的感覺會逐漸衰退，我們的身體內的水分會越來越少。 隨著年齡的增長，體內細胞的含水量也會逐漸減少，細胞內的含水量，與細胞外含水量之比從1：1，減少至大約0.8：1，也就說是進入老齡後，每十年身體內喪失 3升以上的水。這是一個巨大的變化。  我們飲水是為了滿足細胞的功能需求，飲水量的減少會影響細胞的活力。 有一天深夜裡，他發現了一個神奇的事實：只需要兩杯水， 就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。 在監獄15個月時間內，他已經治癒了數百名囚犯;在隨後的兩年半時間裡，使用自來水成功又治癒了3000多個因各種壓力導致的胃潰瘍病例。   這時，作者清醒地意識到，這些人實際上只是於渴而已，病人脫水的信號，是通過身體的疼痛表現出來的。 人們都會對乾渴和飢餓做出反應，以為二者都是飢餓導致的。但是人們總是吃固體東西，只有身體需要消化過剩的食物，導致乾渴的感覺逐漸佔據上風時，才會喝些水。 在這種情況下，身體的缺水過程，可能會進入一種持續發展的階段，以致會以一個適應機制逐漸形成和鞏固下來。 這一過程，將會破壞乾渴管理機制，致使身體無法通過有效的乾渴感覺表達對水的需求。 也就是說： 如果你喝的水越多，你的口渴感就會越敏銳；你喝的水越少，你的口渴感就越遲鈍。 茶、咖啡、葡萄酒和飲料不能代替身體所需的天然水。因為，這些飲料固然含有水分，但也含有脫水因數，特別是咖啡因和酒類。這些物質不僅會清除溶解它們的水分，還會清除身體額外的水分。 當你喝咖啡、茶或啤酒時，身體消耗的水分，總是多於這些飲料含有的水分。假如你喝完飲料後測量一下尿液，你就會發現你排出的尿超過飲料的量。當人體處於脫水狀態時，它就會將當前所剩的水分重新分配。 在人體內部，某些區域水分供應不足，就會發出警報。當乾渴管理機制發生作用時，人體僅存的水分將會得到調配，並在需要時使用，這會使人體的整體運行機制發生改變—即開始生病。 如人體長期脫水，會導致依賴水分的機體功能暫時關閉或休眠，因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來，以便度過困難期。進而身體脫水的程度越來越嚴重，某些器官和功能的承受力就會達到極限。 這時，身體最活躍的組織和器官，將首先發出特定的信號並且通知我們： 身體已經進入嚴重缺水狀態 —慢性病出現。藥物治療只能暫時消除身體缺水的各種危機信號，對人體細胞(包括基因細胞)卻有害無益。 長期脫水，會使身體機能的活躍性和有效性徹底喪失；即便是藥物也不能起到任何作用；這種可怕的情形，還將傳遞到下一代身上。 特別是哮喘症、過敏症、胃灼熱等疾病，都可通過補水來進行預防，並且只有這樣； 在我們自己以及下一代人的身上，某些疾病才不會產生。 蛋白質和酶這兩種物質，在低粘稠度的溶劑裡,效率更高。 只有周圍的水分充足，它們才能夠高速擴散和運轉。 如果溶劑因細胞內缺水而產生高粘稠度，那麼，蛋白質和酶在細胞內部的運轉效率就會迅速降低。   老年人，身體水分不足的問題，十分突出！他們每10年身體的水分，平均喪失3.5~ 6升，這是一種巨大的損失。 而且，依賴口渴的感覺會引起長時間脫水，主要是引起細胞內部脫水，結果導致生產神經傳遞素的「工廠」體內的氨基酸大量喪失。因為隨著年齡的增長，細胞內的水分含量，將逐漸少於細胞外的水分含量，細胞內部的水分逐漸流失，將導致水滲透平衡被完全打破，細胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失，這就是開始乾癟！ 假如老年人體內的水分充足，將會有一個潛在的好處： 它能提高成蛋白質和酶的活性;由於蛋白質和酶受所處自由水環境的影響， 這意味著體內擁有充足的水分，就可以最大限度地預防早衰和所有感觀系統的過早退化。 僅僅依賴乾渴的感覺做出判斷，等到口渴才開始喝水，只會帶來嚴重的後果。等待口渴，意味著忍受疼痛和提前死亡。 水在身體中的作用： 1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。 2．水是能量的主要來源，它是身體的「流動資金」。 3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。 4．水是細胞結構的建築粘合劑。 5．水可以防止基因遭破壞，並使基因因此更能發揮他的所長。

水會永遠活著

儀山禪師有一天洗澡，水太熱了，就呼喚一位年輕的弟子提一桶冷水沖涼。

奉命提水來的弟子，將洗澡水中和了，順手把剩下的冷水倒掉。

儀山禪師很生氣地罵弟子笨蛋，他說：“宇宙的事物都有用處，即使小如一滴水，不僅可以止渴、洗澡，澆花也很好呀！不浪費的水就會永遠活著，你憑什麼浪費寺裡的一滴水呢？”

年輕的弟子挨駡，不僅沒有懊惱，反而開悟了，改法號為“滴水”。

我喜歡儀山禪師那種“水會永遠活著”的說法。

想一想，一滴水進入一棵樹的血液，會開出花，結出果實，並且長成樹陰，給苦惱的人作陰涼呢!

一滴水若進入智者的血液，會成為智慧的靈光，照耀千秋萬世!

反過來說，沒有被珍惜的一滴水，就是死了的水，這是惜福的晶瑩剔透的觀點，不能珍惜福報，福報就一點一滴地死去。

能珍惜的福報，就會永遠活著。

自愛

佛陀曾遇到這樣的事：有一天國王來到佛陀跟前聽法，並開始練習內觀，而通常在家中只要有一個人開始學，慢慢地，法就會影響到家中其他的人。 因為國王是一家之主，一國之長，他的影響力自然很大，家中所有的人都在練習這種方法，而皇后瑪麗，也成為一位很好的修行者。 他倆常在皇宮裡同一個禪房內觀。 有一天內觀一小時之後，國王問皇后：「若有人問你，你最愛的人是誰？你會怎麼回答？」 她說：「我內觀的時候，同樣的問題也浮現出來，我發現其實除了自己，我誰也不愛。」 國王笑著說：「好極了！我也有同樣的問題，同樣的答案。」 於是他倆相偕去見佛陀稟告他這件事，佛陀說：「說的好！說的好！」這是走出痛苦的第一步，當一個人開始發現這個問題癥結所在，就可以走出問題，解決問題，否則一輩子都活在想像中。 「我愛我兒，我愛我妻，我愛我夫，我愛這，我愛那。」 其實你誰也不愛，你只愛自己；愛自己的欲望、希望與夢想，我愛這個人是因為我期待他能實現我的理想，一但他的行為與態度與我所要的背道而馳，所有的愛就消失不見，所以我不是愛別人，而是愛自己，只要能認清這點，就很容易去除私念，就能夠走出以自我為中心的習性，所以這是內觀者第一個重要的體會。 我們常在許多時候感嘆世間沒有完美的愛戀與情人，卻忽略了自己要的到底是人還是神明，常常希望著完美浪漫的戀情，卻忽略了浪漫和現實難以相容的部分。 我們常常愛上了感覺，愛上了默契，愛上了浪漫，卻不一定愛這個人。 孰不知你該愛的是因為他是你的選擇，沒有人生來是完美無缺的，如果你真的愛上一個完美無缺的人，那麼在往後的相處日子裡你們還有什麼成長的空間呢？

幸福的密碼

幸福的密碼: 人的幸福感取決於什麼 ? 

1988年4月，霍華德‧金森24歲，是美國哥倫比亞大學的哲學系博士。

他畢業論文的課題是《人的幸福感取決於什麼》。

為了完成這一課題，他向市民隨機派發出了一萬份問卷。

問卷中，有詳細的個人資料登記，還有5個選項：A非常幸福。B幸福。C一般。D痛苦。E非常痛苦。

歷時2個多月，他最終收回了5,200多張有效問卷。經過統計，僅僅只有121人認為自己非常幸福。

接下來，霍華德‧金森對這121人做了詳細的調查分析。

他發現，這121人當中有50人，是這座城市的成功人士，他們的幸福感主要來源於事業的成功。

而另外的71人，有的是普通的家庭主婦，有的是賣菜的農民，有的是公司裡的小職員，還有的甚至是領取救濟金的流浪漢。這些職業平凡生涯黯淡的人，為什麼也會擁有如此高的幸福感呢 ?

透過與這些人的多次接觸交流，霍華德‧金森發現，這些人雖然職業多樣、性格迥然，但是有一點他們是相同的，那就是他們都對物質沒有太多的要求。他們平淡自守，安貧樂道，很能享受柴米油鹽的尋常生活。

這樣的調查結果讓霍華德‧金森很受啟發。於是,他得出了這樣的論文總結：

這個世界上有兩種人最幸福。一種是淡泊寧靜的平凡人，一種是功成名就的傑出者。

如果你是平凡人，你可以透過修煉內心、減少欲望來獲得幸福。
如果你是傑出者，你可以透過進取拼搏，獲得事業的成功，進而，獲得更高層次的幸福。

他的導師看了論文後，十分欣賞，批了一個大大的“優”！

畢業後，愛德華‧金森留校任教。一晃，二十多年過去了。如今，愛德華‧金森也由當年的意氣青年成長為美國一位知名終身教授。2009年6月，一個偶然的機會，他又翻出了當年的那篇畢業論文。他很好奇，當年那121名認為自己「非常幸福」的人現在怎麼樣呢?他們的幸福感還像當年那麼強烈嗎?

他把那121人的聯繫 方 式又找了出來，花費了3個月的時間，對他們又進行了一次問卷調查。調查結果回饋回來了。

當年那71名平凡者，除了兩人去世以外，共收回69份調查表。這些年來，這69人的生活雖然發生了許多變化(他們有的已經躋身於成功人士的行列；有的一直過著平凡的日子；也有的人由於疾病和意外，生活十分拮据。)但是他們的選項都沒變，仍然覺得自己「非常幸福」。

而那50名成功者的選項卻發生了巨大的變化。僅有9人事業一帆風順，仍然堅持當年的選擇——「非常幸福」。23人選擇了「一般」。有16人因為事業受挫，或破產或降職，選擇了「痛苦」。另有2人選擇了「非常痛苦」。

看著這樣的調查結果，霍華德‧金森陷入了深思，一連數日，他都沉浸在自己的思緒當中。

兩周後，霍華德‧金森以《幸福的密碼》為題在《華盛頓郵報》上發表了一篇論文。在論文中，他詳細敘述了這兩次問卷調查的過程與結果。論文結尾，他總結說：所有靠物質支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著物質的離去而離去。

只有心靈的淡定寧靜，繼而產生的身心愉悅，才是幸福的真正源泉。

無數讀者讀了這篇論文之後，都紛紛驚呼：「霍華德‧金森破譯了幸福的密碼！」這篇文章，引起了廣泛關注。《華盛頓郵報》一天之內6次加印！

在接受媒體採訪時，霍華德‧金森一臉愧疚：20多年前，我太過年輕，誤解了“幸福”的真正內涵。而且，我還把這種不正確的幸福觀傳達給了我的許多學生。在此，我真誠地向我的這些學生致歉，向“幸福”致歉！

武訓興學課文

莫嘆苦，莫愁貧。有志竟成語非假，鐵杵磨成繡花針。古今多少奇男子，誰似山東堂邑姓武人！

武先生，單名叫做訓。兄弟都早死，父母又不存。飢寒交迫難度日，沿門扥缽受苦辛。

武先生，做乞丐，有深心。他見邑人知識淺，少年失學是原因。長恨自己力薄家又貧，哪有金錢辦學校，教育清寒子弟們！

武先生，一邊去乞食，一邊自沉吟：將來若要辦學校，先得積蓄基本金。

從此乞食更努力，遭人侮辱盡容忍。每日只費錢兩枚，買個饅頭囫圇吞。

忍辛耐苦二三載，果然積下六千文。

堂邑有個富家翁，豐衣足食冠四鄰。

武先生，走到富翁家，跪在門前不起身。富翁當他是瘋子，門外哀求如不聞。

武先生，跪了六日並六夜，富翁才來問原因。

武先生，貌溫順，語誠懇：「小人有錢六千文，想託貴人謀子金。貴人心腸善，定肯助孤貧。」

富翁口答應，心自驚，乞丐竟然能儲蓄，節儉精神莫與倫。

富翁既允准，武訓喜萬分。只要積滿一千文，立刻送進富翁門。

十多年，一轉瞬。本金生利息，利息做本金，總數達到幾萬文。

武先生，創學校，不稍停。租借古廟幾間屋，粉刷門牆氣象新。

學生招集貧家子，教師聘請宿學人。有人見他是乞丐，存心推託不願任。

武先生，跪在地上不起身，使他不得不應允。

開學日，更殷勤。備酒菜，宴嘉賓。教師坐首席，陪伴有鄉紳。

有人見他是乞丐，坐著不食也不飲。武先生，又雙膝落地不起身，使他不能不沾唇。

逢朔望，進校門。遇見教師能進責，拱手屈膝謝殷勤。

遇見學生不好學，跪地勸誡淚涔涔，教師學生都感愧，講習不得不認真。

武先生，年到五十九，仍然乞食儲錢文。

創設學校有三所，教育子弟千餘人。

有的就工商，有的勤耕耘。他們衣食都無慮，只有先生還苦辛。路上相見心不忍，齊來迎養報深恩。武先生，不答應，並對大家說：「但願養我志，何須養我身！」

半素半葷最健康

長期不吃肉 將早衰失智

蔬食者愈來愈多，不過醫師提醒，蔬食者要注意攝取足夠的蛋白質，以免造成失智等其他病症。

英諺說：「You are what you eat」，意指吃進什麼樣的食物，就決定什麼樣的身體。

自然醫學博士、臺灣全民健康促進協會理事長陳俊旭說，身體健康與飲食有很密切的關係。

「現代人大都吃錯了。」陳俊旭直言，大多數的慢性病都是吃出來的，像糖尿病主要是因為飲食比例錯誤，吃太多澱粉、糕餅、水果，吃太少蔬菜所致；高血壓和腦血管疾病則是因壞油(油炸食物)吃太多、蔬菜、水果(含抗氧化劑可對抗體內自由基)吃太少；憂鬱症也與優質蛋白(如新鮮魚肉、蛋)及好油吃太少有關。

缺乏Ｂ提前退化

日前媒體報導，一名七十二歲老伯因記憶力嚴重衰退、說話不斷重複而就醫，醫師從他體內幾乎檢測不到維生素Ｂ12，原來患者因擔心高血壓、心臟病，平日不敢吃紅肉，經針劑補充維生素後，立刻好轉。

還有一名婦人擔心膽固醇過高，每天只吃青菜、水果，有一天外出出現劇烈胸痛。

送醫診斷發現她的壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇，LDL-C）及三酸甘油脂超標，引起心血管疾病。

書田診所新陳代謝科主任洪建德解釋，長期不吃肉會缺乏維生素Ｂ12，維生素Ｂ12是造血重要元素,若缺乏會造成神經病變及貧血，引發疲倦、腦力和體力減退、臉色蒼白等；缺乏Ｂ12也會使血管狹小及血液栓塞，增加心臟病和腦中風風險。

郵政醫院營養師、臺北醫學大學兼任講師黃淑惠也說，維生素Ｂ12是人體製造神經傳導物質的輔助酵素，體內含量不足時會影響神經傳導的分泌，出現記憶喪失、失智、神經痛、末梢神經炎等症狀。

因此她呼籲長期茹素的人，即使不吃肉、蛋，也要吃豆腐等黃豆製品，腦子才不會提早退化。

黃淑惠說，很多人以為少吃肉、多吃蔬果就是健康，有些人甚至一天三餐只吃飯配菜，連豆腐、黃豆等也拒吃，怕尿酸高；吃蛋怕膽固醇過高，認為這樣就很健康。其實長期下來，身體會因缺乏維他命Ｂ12、蛋白質而出毛病。

半素半葷最健康

對營養頗有研究的洪建德表示，蛋白質最重要的功能，是擔任人體建造組織、修補組織以及調節生理機能的工作，因而有人稱它為「人體工程師」。

此外蛋白質還能構成抗體，來維持身體的抵抗力；人體的神經傳導物質也由蛋白質構成，負責傳導神經刺激。

現代人講求健康，流行吃蔬食餐，這看在醫師、營養師眼裡，覺得不可思議，因為蛋白質是人體修補組織的重要原料，不吃蛋白質食物才是生病的最大禍首。

人體如缺乏蛋白質，無法執行新陳代謝；長期缺乏蛋白質，導致生理機能無法正常運轉，容易提早衰退。

黃淑惠門診裡，就有老人家因不吃蛋、肉、黃豆，導致身體機能衰退，甚至提早出現失智症狀。

許多人擔心營養過剩而不敢攝取富含蛋白質的食物，黃淑惠與洪建德認為不須過度憂慮，現代人該在意的是飲食均衡，而非攝取某種營養過量的問題。

國外研究發現，半素半葷是最健康的飲食原則。

健康飲食八大原則

身體會慢性發炎、快速老化、甚至癌化，最常見原因是錯誤的飲食方式，陳俊旭提供以下八大飲食原則，供讀者參考。

1.食物四分法：每餐飲食中蔬菜類、水果類、蛋白質類及澱粉類各占25%。

2.多吃好油、少吃壞油：好油可以維護及促進健康，壞油則會損害健康。

3.多原味、少調味：吃新鮮原味食物。

4.多吃完整食物：很多食物都可以連籽帶皮吃，如葡萄、蘋果等。

5.精製糖、精製澱粉少吃：吃過多精製糖或澱粉，會增加身體負擔，影響吸收維生素C，使抵抗力變差。

6.每餐只吃七分飽：吃太飽或有吃消夜習慣的人，睡覺時容易因體內有過多營養素流竄，造成過多葡萄糖進入腦中，導致睡不穩或多夢。

7.食物種類多樣化：人體要維持基本生理運作、新陳代謝，要靠體內成千上萬的營養素，只要缺少任何一種營養素，就會造成代謝失衡。

8.多喝潔淨的水：喝好水很重要，不僅有助新陳代謝，還有解除疲勞、助眠、美容的效果。

Ability

"Often the difference between a successful person and a failure is not one has better abilities or ideas, but the courage that one has to bet on one's ideas, to take a calculated risk and to act."


- Maxwell Maltz

車庫就在客廰旁

新加坡烏節路一棟30層樓大廈，每戶配置2個車位，而且車庫就在客廰旁，成為豪宅的新標杆。

住戶把車子開進地下停車場，人車分由2部電梯運送到居住的樓層。影片顯示，車用電梯的速度也很快，人車幾乎同時回到家。

對於愛車如命的人來說，能和愛車時刻相處，才是最大的幸福。高層車庫在技術上不難克服，但房子的整體售價勢必提高不少。

http://www.youtube.com/watch?v=2DaEXpxKpeI

人體重要器官衰老退化時間表

最近英國研究人員確認了人體一些器官的衰老退化時間表：

· 肺活量：20歲開始下降 肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁籲的狀況。

部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺裡，導致氣喘吁籲。

· 大腦：20歲起神經元減少 我們降臨人世時，

大腦中神經細胞(神經元)的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。

· 乳房：35歲開始衰老 女人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈(乳頭周圍區域)急劇收縮。

· 心臟：40歲開始衰老隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心髒病發作的概率較大。

· 腎：50歲開始老化 腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年人的一半。

· 腸：55歲開始老化 健康的腸可以在有害和“友好”細菌之間起到良好的平衡作用。腸內友好細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，結果使得人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。

隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降。發生便秘的機率便會增大。

· 肝臟：70歲才會變老 肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，因為肝細胞的再生能力非常強大。如果不飲酒、不吸毒，或者沒有患過傳染病，那麼一個70歲捐贈人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

真的不忍心告訴你

這個世界只是一個夢，你會相信嗎？也許年老的人或者面臨死亡那一刻的人才會相信。

很不忍心告訴你，這個世界只是一個夢；

很不忍心告訴你，這個世界不真實；

很不忍心告訴你，這個人生很無常；

很不忍心告訴你，這個家庭是因緣暫聚。

當你一生默默無聞、幾十年如一日、無怨無悔地為整個家庭付出的時候，為了兒女操碎心的時候，為了不孝子氣得神經衰弱、日夜失眠的時候。

我很想告訴你，這個世界是假的，不必太執著。可是你不相信，你的認識範圍也達不到使你相信和解脫煩惱的程度。

所以，我不說了，也不勸你了，在岸邊看著你在苦海裡掙扎和沉浮。也許，在你心裡認為我很無情，其實你所有的痛苦，我都有感受，只是無能為力，只有選擇默然觀看的態度。

我想大多數人都沒有福報聽聞到佛法，也沒有智慧領悟到空性，就在這個不真實的世界裡演繹她們的一生，喜怒哀樂、生離死別、愛恨情仇，我何必去多言呢。她有她的執著，她有她的認識，她有她的夢想和追求，她有她的世界和幸福的概念。

真的不忍心告訴她，這個世界只是一個夢。

你一輩子執著的子女，只是你的一個緣；

你一輩子放不下的家庭，只是你生命裡的一個驛站；

你所追逐的感情和名利只是一個自我意識的幻影。

夢醒時分空空如也，滿世界都是你，而整個世界又都是空的。

夢醒了就會殘酷地面對六道輪回，沒有幾人能當下承擔和相信，寧願選擇繼續在夢裡迷茫。

如果，有一天你知道自己快要死了，此時回頭再看這一生，感悟是什麼？

或許，這次你真的相信佛說的 “一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。”

人生就像一場電影，有跌宕起伏，有風平浪靜，有陽光燦爛，有暴風驟雨......而讓我們的心也生起了愛恨喜怒，隨境而生，隨境而滅。最後傻傻地發現，我們當了一輩子的演員，隨劇情而表演，從來沒有做過真正的我。

如果，這一刻你終於明白了什麼才是真正的我，那麼你還會那麼執著？

一定要自己的孩子考得最好、學得最好；

一定要自己幹得最好、業績要最棒；

一定要自己住得比人高檔、穿得比人漂亮、吃得比人豐富、出行也比人奢侈；

別人傷了你，一定要以牙還牙.....

終於明白那些都不是最重要的，執著它們一生，它們就這麼折磨你一生，你一生的追求不外如是，什麼也帶不走，卻累了苦了自己一輩子。甚至你最愛的人，你也不能帶著他們走。

唯有隨緣，“應如是生清淨心，不應住色生心，不應住聲、香、味、觸、法生心，應無所住而生其心。”

今天愛你、疼你、恨你、傷你、怨你、折磨你的人和境，該來的讓它們來，該去的就讓它們去。不去執著、不去牽掛，心靜下來，你才知道你還是你，你沒有被它們牽著走，這樣你才做回了一個真正的你。

這樣的人生會無憾，這樣的人生才無悔。

甚至到了最後一刻，死亡對你來說也是一種境界，隨緣而去，放心而去。

可是，你真的能明白嗎？明白了能放下嗎？或者等你明白的時候是否已經太遲了呢？

我唯有默默地祈禱。

什麼才是你的 ？

人生一世、什麼才是你的 ？

答案: 身體才是你的，健康的身體勝過一切榮華富貴！

近日看了一篇文章：“人生一世、什麼是你的？” 讓人思緒起伏。是啊，人生一世、到底什麼才是你的，臨近古稀、這個問題讓人深思回首：

初戀是你的嗎？那是你們什麼都還不成熟，只是一時的感情衝動，有很多的不現實，迫使你們不得不分手，留下的只是美好的回憶。

愛人是你的嗎？你們雖然風雨同舟、快樂同享、身體交融、情感交匯，但總有一天要分手。同生共死，白頭偕老只是人類美好的願望。

子女是你的嗎？你們雖然有著濃濃的血緣關係，有著難捨難分的骨肉親情，那也只能有團聚、孝道、看望、互相關懷……等天倫之樂。

即便是你到另一個世界，他們也只是為你送行，卻沒有把你又重新接回人間的能力。

金錢是你的嗎？雖然你拼命的賺錢，你又想方設法把它花出去；即便是銀行有再多的存款，那也是生不帶來、死不帶去的東西。

雖然你住得溫馨、舒適、開著房車，但當你離開的那一天，就什麼都不是了。

那麼究竟什麼是你的呢？你的身體。只有它才是始終不離不棄的陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。只有它才能拼命地呵護、保護你的生命，直到耗盡它全部的能量為止。如果你的身體健康狀況越好，陪你所走的路程就越遠。

沒有了身體，你的生命也就終止了。因此你要把這個唯一屬於你的東西"身體”，看做無價之寶，愛護他、滿足他的一切需求。鍛煉、營養、作息、防病治病、講究衛生、心情舒暢、不受傷害等等一切保護性的措施全部跟上，一刻也不能鬆懈。

身體健康生活才會有質量。身體健康生命就會長。沒有了健康的身體，就沒有了生命。有了生命就擁有了一切。沒有了生命，一切就都不是你的了。所以我們只要活著一天，就是福氣，就該珍惜。

對待健康，偏見比無知更可怕。人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；

人生最大的悲哀是用生命換取個人的煩惱；人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩。

沒有任何東西比得上健康。在這裡我想對朋友們說句熟悉的不能再熟悉的話：保護好自己的身體，珍惜你現在擁有的，不要在你失去後才知道後悔！

金錢難買健康，健康大於金錢；金錢難買幸福，幸福必須要有健康；生命的幸福，不在名利在健康。

1、心臟病：睡前一杯救命水

睡前喝杯水，可減低血液黏稠度，減少心臟病突發。

2、色斑：清晨一杯白開水

人體經過了一宿代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開水是最好的!

3、感冒：要喝比平時更多的水

感冒發燒時多多喝水不僅促使汗出和排尿，且有利體溫調節，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

4、胃疼：喝粥“水養護”

有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的“水養護”措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。

5、便秘：大口大口地喝水

便秘成因有二：一是體內有宿便，缺乏水分，二腸道等器官沒有了排泄力。前者需查清病因，日常多飲水。後者需大口大口地喝水，吞嚥動作快一些，這樣水就能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。

6、吃到不良食物：用鹽水催吐

吃了不良食物時，吐出髒東西可讓身體舒服很多。如果感到難以吐出，可利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐乾淨以後，可用鹽水漱口，簡單消炎。對於嚴重嘔吐後的脫水，淡鹽水也是很好的補充液。

註： 有的説法，喝牛奶可解毒

7、肥胖：餐後半小時喝一些水

你可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。

8、失眠：熱水的按摩作用是強效的安神劑

睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，催人入眠。

9、煩躁：多多喝水

當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。

幸福感的價值

1960年，美國因貧富相差懸殊，產生了許多社會矛盾。

窮人不但仇恨富人，還對政府有牴觸情緒，這些不好的因素就像一枚枚潛藏在暗處的炸彈，令政府不安。

為了構建一個和諧的社會，政府部門曾經想了許多方法：

比如給富人增稅，給窮人提高福利；

比如提高汽車豪宅等奢侈品的售價，在窮人密集地設廉價超市等。但收效甚微。

有一天，一位叫羅伯特的電視記者，拍攝到了這樣兩組畫面。

一組的主人公是一家公司的總經理，總經理在辦公室裡超負荷地忙碌著，雖然西裝筆挺，但神情憔悴、滿面疲憊。

另一組的主人公是一位給寫字樓掃地的垃圾工。垃圾工身穿藍色帆布衣服，破舊但不髒亂，只見他一邊清掃垃圾，一邊哼著美國鄉村音樂，一副怡然自得的樣子。

總經理是美國典型的富人代表，而垃圾工則是美國典 型的窮人代表。

這兩組鏡頭在電視上播出之後，奇蹟出現了：不但窮人不再仇恨富人，居然還有很多富人羨慕窮人的生活。

很多政府官員和社會學專家都覺得奇怪，不過是兩組極普通的鏡頭，怎麼就有這麼大的威力，令政府耗巨資都無法解決的問題，而得以輕易化解？

還是那位名叫羅伯特的記者道出了其中的秘密：以前許多鏡頭都習慣於對準富人的資產和窮人的疾苦，所以矛盾便出現了。

而我則是將鏡頭對準了富人和窮人的內心。富人因為慾望太多，所以神情疲憊，而窮人因為生活簡單，所以滿臉自得。

富人和窮人不能只比物質，還要比幸福感！

有人向達賴喇嘛提出問題：關於人生，最讓您感到驚訝的是什麼？

他回答：「人類，為了賺錢，他犧牲健康。為了修復身體，他犧牲錢財。然後，因擔心未來，他無法享受現在。就這樣，他無法活在當下。活著時，他忘了生命是短暫的。死時，他才發現他未曾好好地活著。」

行善的出發點在於引路

為螞蟻引路的善行億萬富豪丹尼爾在散步時，發現一個小男孩蹲在路邊，手拿著一根草莖在地上擺動著。丹尼爾好奇地俯下身子，撫摸著小男孩的頭，問道，小朋友，你在幹什麼呢？

小男孩頭也不抬地回答道，我在為一隻螞蟻引路。丹尼爾聽了，忍俊不禁地笑道，一隻螞蟻需要你引什麼路？

小男孩認真地回答道，這只螞蟻和同伴走散了，正驚慌失措地四處尋找它的同伴，我要把它引到它們的隊伍中去，這樣它才有生存下去的機會。

丹尼爾這才仔細地看到，原來小男孩在用草莖將一隻走散的螞蟻慢慢地引到蟻群中去。在小男孩的努力下，那只走散了的螞蟻終於被小男孩引到了那些螞蟻群中。見到了同伴，那只走散了的螞蟻立刻歡快地和大家碰著觸角，顯得十分親熱和興奮。丹尼爾不禁對小男孩這種心地善良的做法很是欣賞，他說道，謝謝你，為那只走散了的螞蟻找到了同伴，也找到了生存下去的機會。小男孩這才抬起頭來望著丹尼爾，他眨著一雙聰慧的眼睛，露出甜美的笑容。看著這纖塵不染的笑容，丹尼爾心中蕩起層層漣漪……

離開小男孩，丹尼爾一路上不住地自言自語道，為一隻螞蟻引路，真的很有趣、很有創意。

丹尼爾是美國德克薩斯州一家大型連鎖超市的大老闆。他樂善好施，常常慷慨解囊，扶危濟困，被人稱為“大善人”。偶爾一次在路邊看到一個小男孩為一隻小螞蟻引路，給了丹尼爾心靈帶來很大的震動。他想，給那些迷失方向的螞蟻引上一條路，使那些走失的螞蟻不再迷惘、驚慌，真的是一種聰明的做法。行善，從某種意義上講，也是這個道理。

一天，丹尼爾剛走到公司門口，忽然被一個中年婦女擋住了去路。中年婦女帶著一個七、八歲的小女孩，一把鼻涕，一把眼淚的向丹尼爾泣訴道，丹尼爾先生，您可憐可憐我們母女吧。我男人得了重病去逝了，我也失業了，我們母女倆的生活陷入了困境。說罷，女人從包拿出相關證明，央求丹尼爾能救濟下她們母女。

丹尼爾聽了，心溢滿了同情。如果這事發生在從前，他會馬上掏錢或叫財務部門拿出一些錢給這對母女救急。但今天他沒有這樣做，而是親切地詢問那位女人以前是做什麼工作的？

女人淚流滿面的回答道，我以前是做財務工作的。

丹尼爾聽了，眼睛一亮，他對女人說道，我馬上安排人事部門對你進行考核一下，如果沒有什麼問題，你就在這家超市財務部門工作，並預支你3個月的工資。女人聽了，臉上露出欣喜的光芒，對丹尼爾連連稱謝。

一年後，在這家超市擔任財務主管的蘇姍女士，她的業務能力和創新意識，很受老闆丹尼爾的賞識和器重。在耶誕節超市舉辦的晚會上，蘇姍女士對前來參加晚會的丹尼爾說道，謝謝您丹尼爾先生，是您為我引上了一條自食其力的路子，同時，也給了我一種人格的尊嚴。

丹尼爾笑道:尊敬的蘇姍女士，不用謝我，是您的才華和努力，在生活中得到了回報。蘇姍女士羞澀的笑了，笑的很甜、很明媚。

一天，丹尼爾收到一封名叫雅各的小青年給他寫的一封信。信中說，他今年剛考入麻省理工大學，由於父母早逝，生活十分困難，上大學的費用到現在還沒有著落，希望丹尼爾先生能資助他一下。

丹尼爾看了這封信，給他回了一封信，信中說道，你進入大學後，可以到我公司開在麻省理工大學校外的那家連鎖超市分店打工，我將提前預支你一年的打工工錢。我會把你相關情況向那家超市說明的，屆時你去辦理相關手續就行了。

幾年後，已是一家軟體發展公司老闆的雅各在公司成立儀式上說道，當初，我是一個窮困潦倒的窮學生，我向丹尼爾先生求助，丹尼爾先生獨闢蹊徑，給我引上一條自食其力的路子。如果當初他只給我一些錢，只能解決一時之急，甚至給我養成懶惰、不勞而獲的思想。可以說，如果當初沒有丹尼爾的高瞻遠矚，也就沒有我今天創業成功。他的行善，充滿著一種智慧和遠謀，使被救助的人，得到了一種人格的尊嚴和力量。

在出席德克薩斯州舉辦的大型慈善活動中，丹尼爾對來賓們說了這麼一句話，他說，為一隻螞蟻引路，就是一種最大的行善。行善的根本宗旨，是要給被行善的人，找到一條光明、燦爛的路子，還要給人以人格尊嚴。這是一種道德底線，更是一種人格力量的昇華。

丹尼爾的一番話，在人們心蕩起了層層漣漪，人們心溢滿了溫暖和感動。德克薩斯州發行量最大的報紙《休斯頓紀事報》在評論中指出：為一隻螞蟻引路，是行善的一種最高境界。行善的出發點在於引路。引路，是一種智慧，更是一種心地坦蕩的大愛。

有懶惰的父母 才有獨立的小孩

做人最好是勤勞一點，但是如果當了父母之後，強烈的建議您「懶惰一點」，因為「越能幹的父母，往往教出懶惰的孩子」，當孩子還小時您覺得幫他們做一些事情是應該的，因為他們還沒有自理能力，但....當孩子開始會用雙腳走向這個世界時，您該放手讓他們去接觸、讓他們去學習！讓他們去冒險、放手讓他們自己吃飯、自己洗澡、洗頭、大小便、讓他們去嘗試與成長，而您只要像個好長官，指導他前進的方向，在旁邊監督他不會犯錯，這樣就夠了！若是你想讓您的孩子讀到大學生之後連水煮蛋也不會，從來不知道原來蘋果與鳳梨是有皮的，那只會害了你的孩子，我相信您也不希望這種孩子是您教出來的！

對於孩子的管教，我倆夫妻並沒有絕對的方法與秘訣，更不用去上課或是翻書，為一個方法就是「懶」！一歲多別的小孩還要媽媽追著強迫吃飯時，我們家的小孩已經乖乖坐在椅子上自己拿湯匙吃東西，儘管他們會把桌子上下弄得髒兮兮，但這就是學習！兩個小朋友還沒有上幼稚園時，我們的小朋友已經會自己乖乖吃飯、自己洗澡洗頭、自己到廁所大小號，上了幼稚園之後，我們讓他們自己去洗碗、自己去整理自己的空間，就連洗衣機他們都知道怎麼丟衣服下去之後該按哪些鈕來洗衣服，到現在小學了，他們會幫忙把衣服丟到洗衣機，洗完之後還會主動去把衣服晾起來，完全是因為我們「懶」，而我們跟小朋友「這個家是我們的，有時候我們洗衣服，有時候你們洗衣服，可以嗎？大家一起來幫忙，沒有誰應該要做什麼」。

他沒說 你就別做

時間已經來到下午一點，我家的孩子沒叫肚子餓，我們也不急著張羅食物，因為這樣可以免去叫孩子吃飯時的推託吵罵，以前小時候寶貝有一陣子厭奶，我家老婆緊張的帶去給醫生看，結果醫生只是冷冷的回應說：「不要緊張，沒有一個小孩會讓自己餓死的，他現在不餓你逼他幹嘛？」，所以您絕對不用擔心孩子餓到了，因為等他們餓的時候自然會找你，等到飢腸轆轆的時候，他們不僅胃口全開，飯菜也鐵定一掃而光，而也因為肚子餓了，所以挑食的機會就變小了！就這樣.....您根本不用坐在孩子的身邊逼他吃飯、逼他吃光，甚至是拿著棍子守在一邊，然後手腳發抖生氣孩子為什麼不吃飯，而孩子則是兩眼淚痕的哭訴媽媽為什麼總是要逼我吃飯，最後搞得爸媽與孩子通通氣成一團，何必呢？難道這是您要的生活品質？

有一次，孩子的便當沒有洗，隔天早上準備上學時卻發現不僅臭臭，還有螞蟻在爬，於是孩子怪媽媽說：「你為什麼沒有幫我洗？」，而媽媽則是反問孩子：「你為什麼回家之後沒有洗？」，「你要對自己的事情負責，那是你吃過的便當盒耶！」，孩子默默的沒有出聲音，雖然他板著臉但還是乖乖自己去把便當洗乾淨。這是您必須從小教育小孩的觀念.....沒有誰應該要幫誰做什麼事情！

現在孩子身高足夠踏上小板凳之後站在水槽邊，洗自己的餐碗變成他們自己的功課，因為這是他們自己在學校的用具，這也是他們自己使用過後的餐具，你為什麼要幫他們洗好呢？放下吧....別管太多，也別妨礙太多小朋友學習以及成長的機會，您要作的應該是幫他檢查、幫他除錯，當發現問題時，告訴他這裡應該要修正、告訴他那裡應該要注意，而不是通通搶著幫他做玩，「當父母越全能的時候，孩子就會越無能」，請您務必謹記！

讓他有機會練習

以前，孩子從學校裡面借書回來，總是窩在媽媽的旁邊，纏著媽媽一定要唸完故事書之後才肯睡，但在小孩認識注音符號之後，我們開始讓他們自己看故事書，然後看完之後唸給我們聽，唸完之後再把書收起來，請他自己「內化」之後說給我們聽，這樣的效果比媽媽唸床頭故事要好太多了，他們不僅會自己看書，也會把故事「用自己的語言說出來」

 ，這樣不是很好嗎？誰說講床頭故事是父母的功課？反過來讓小朋友講給你聽吧.....這個時候你反而會因為孩子的成長而感到驕傲！

適時的給他獎勵與誘因

現代人的生活幾乎沒有什麼缺乏，說飯有飯吃（而且還是吃菜配飯），絕對不會餓到！而論物質的話，從小幫孩子買衣服、買玩具、買故事書，這些物質生活比起我們小時候，那可真的是天差地遠，但現代很多父母卻是三不五時「無條件」的買東買西送給孩子，不然就是在小孩子考試滿分或是表現優良時，立即奉上新台幣以滋鼓勵(即便是零錢)，這種狀況實在是非常要不得！小孩會從你身上看到一些歪曲的事情，他們看到奉承阿諛、在人面前求表現的表現，也知道怎麼樣可以獲得你的獎賞，甚至把這樣的行為變成他們的目的，以後只看錢與物質做事的生活，是您要孩子學到的事情嗎？我看過小孩拿著錢買東西來當孩子王使喚其他同學，因為小孩之間很容易因為誰優越就變成王。同樣的，您讓小孩太容易獲得一些玩具與用品，他們反而不珍惜資源，這樣價值觀就會嚴重扭曲，而這就是您愛護小孩疼愛小孩的結果，從小受到父母的薰陶所致，這....這是您要的結果嗎？

「你好棒喔，我加你三個印章」、「你幫忙打掃家裡，幫忙折其他人的衣服，那我給你加五個印章」，我家孩子快樂的拿著家裡的打掃武器開始整理環境，而當他們集滿 100 枚印章之後，我們就選擇帶他們去文具店購買他們想要的文具或是到玩具店挑選他們想要的「人際關係物品」（你要知道，孩子為什麼會想要恐龍卡或是鬥片？那是因為他要去學校跟其他同學交際啊，這些你我看似無聊的東西，在孩子的世界裡面可是重要的交際應酬必需品），而當他們為了可以買到一個新的橡皮擦或是恐龍卡時，不僅平常會主動做家事，也會相互比較競爭、更不會排斥幫忙其他人做事，慢慢累積之後，孩子知道任何事情是沒有不勞而獲的，而這些他們經過努力之後得到的物品，也更加珍惜、更加保護，讓孩子養成想要獲得什麼東西都是需要去努力、去累積，而不是伸手要錢、張口要飯這麼不勞而獲。

考試滿分重要嗎？對我們家來說，成績不算什麼！品德教育反而是比較重要的課題。老大上小學之後，若在學校考試獲得不錯成績時(即便不是滿分，而是對於我們來說，他有進步了，而且他也努力了)，我們則會安排一趟家庭旅遊，去進行兩天一夜的小渡假，然後告訴孩子這個旅程是因為他的功課表現很好所以特別安排的，從他的笑容中，我發現我們這樣做是對的！因為他的臉上充滿著「你看，能全家出來玩是我的功勞」，那種受肯定以及自信，是你給他錢所買不到的....

急什麼，走都走不好，跑什麼？

我兩夫妻從不相信「孩子不要輸在起跑點上」這句話。幼稚園想學什麼才藝課？鋼琴？心算？芭蕾？還是小提琴？這些才藝課，請讓小朋友自己選、要參加任何活動，讓小朋友自己決定，而當你決定之後，請自己去挖豬公，因為我要讓小孩珍惜你的每個機會，而且這個學習機會是你自己選的，就算撲滿裡面只挖出偶爾拿到的幾十塊錢，但小朋友知道這是付出他平常的努力與獎勵，他們開始知道想要獲得更多，必須靠自己犧牲一些什麼東西而獲得，而不是父母主動安排或是有求必應的。如果孩子不知珍惜或學習不認真，下次想要在上才藝課，那就沒這麼簡單了！因為我們要讓孩子知道，真的花了錢就要好好做，因為他們從小知道原來做任何事情都是要付出與犧牲的，你不好好學，那就什麼都沒有.........

小朋友想學什麼才藝，想學什麼課程，當有自己小小的儲蓄加持之後，孩子總是學的特別認真，因為他知道這堂才藝課，是他花多少「代價」換來的。我們絕對不會主動去幫孩子安排什麼心算、珠算、鋼琴、小提琴還是什麼圍棋、跆拳道，因為如果孩子沒有興趣，逼他去上這些課程，他們真的可以學得有興趣嗎？而逼他們學這些不是發自他們主動的課程，您覺得小朋友會用心和心甘情願的去學習嗎？

身為父母就像在公司裡面當主管一樣，您負責的是幫孩子決定方向，針對每個人不同能力、不同專長、不同興趣以及不同個性，來安排他們適合的工作與任務方向，所以如果您總要一再要求孩子去做他沒有興趣的事情，只會讓雙方相處充滿戰爭(尤其是在青春期)。身為父母的您，只要向主管一樣，指導孩子的做事態度、做事方向、確認孩子的學習動機以及正確心態，只要您擔任好導航的角色，讓這艘船不會偏離航道(做壞小孩)、不會開錯航道，這樣才是對小孩最佳的幫助。

懶....讓你過的更快樂，讓你的孩子也快樂。

懶....讓你花更好的精神，但是擁有更好的效益。

懶....讓兩個小孩知道自己找事情做、自己知道怎麼安排自己的時間。

懶....讓孩子知道自己應該要對自己負責，而不是什麼都找父母....

懶....才能讓孩子在競爭激烈的現代社會裡，擁有獨立自主的生活能力。

我只知道，父母愈懶，孩子未來會愈好！真的.....放手吧，不要讓自己變成恐龍父母。