負離子與芬多精

孫安迪博士
台大免疫學博士

何謂負離子？

生活周遭的空氣中，浮游著許多帶電的細微粒子，稱之為"空氣離子"，空氣離子帶有正負兩種電荷，帶負電荷的空氣離子稱之為"負離子"(陰離子)，由於負離子對健康有相當好的影響，故哈佛大學公共衛生學院生理學系教授雅格勞博士將負離子稱做「空氣的維他命」。

負離子含量與健康關係：

地點
負離子含量／cm3
現象／作用

1. 密閉無對流房間、汽車
100
造成生理疾病

2. 都市住宅封閉區
100~500
誘發生理障礙(如頭痛、失眠、過敏)

3. 都市公園
1000~3200
保持健康基本需求

4. 郊外田野
3200~5000
增強人體免疫力

5. 高山、海邊
5000~10000
殺菌作用減少疾病傳播

6. 森林、瀑布
10000以上
具有自然痊癒
正負離子對人體生理健康反應之比較：

一、負離子的影響

1. 活性酸素消失
2. 產生弱鹼性還原作用，消除體內酸性
3. 中和乳酸，消除疲勞
4. 細胞活化，自然免疫力增強
5. 身體舒適自如
6. 恆常性機能提高
7. 血液淨化，血流暢通
8. 延緩老化
9. 改善失眠和皮膚乾燥等症狀

二、正離子的影響

1. 活性酸素增加
2. 體內酸性化加劇
3. 細胞及肌肉組織乳酸增加
4. 過酸化脂質高引致動脈硬化
5. 自律神經不協調
6. 賀爾蒙平衡失調
7. 血液混濁、血流不暢
8. 加速老化
9. 引起失眠和皮膚乾燥等症狀

負離子對人體有哪些功效？

1.中樞神經系統：空氣陰離子可改善大腦皮質功能，使腦部活動效率提高，改善睡眠品質。
2.自律神經系統：調整自律神經功能失調。
3.呼吸系統：促進排痰、暢通呼吸道、改善肺部通氣和換氣功能。
4.心血管系統：具降壓、減緩心跳、改善心肌營養狀況。
5.血液、造血系統：能減緩紅血球沉降速率，延長凝血時間；使白血球、血小板數量增加。
6.免疫系統：能活躍網狀內皮系統功能，增強抗病能力。
7.其它：能促進胃液分泌，食慾增加；並可促進新陳代謝。空氣陰離子作用於傷口，能促進上皮和肉芽生長，並有抑菌作用。

負離子含量對人類健康影響

含量
影響程度

1. 100,000~500,000 ions/cc
具自然療效

2. 50,000~100,000 ions/cc
有殺菌、脫臭、解毒功能

3. 5,000~50,000 ions/cc
強化人體免疫力、增加抵抗力

4. 1,000~2,000 ions/cc
提供維護健康基本需求量

5. 50以下Below ions/cc
誘發生理障礙

資料來源：行政院農委會林務局

負離子最佳瀑布：

1. 北部 內洞(烏來)、滿月圓(三峽)
2. 中部 奧萬大(南投)、武陵(南投)
3. 南部 雙流(屏東)
4. 東部 知本(台東)、富源(花蓮)

麼是芬多精？

芬多精又叫植物精氣，是由植物的葉、幹、花散發出來的，是植物防止有害細菌侵入，由自體散發出來的自衛香氣，具有抑制空氣中細菌及黴菌生長的功用。每種植物散發出來的芬多精氣味都不相同，自古以來即是民間消毒殺菌、去除疲勞、刺激自律神經、安定情緒很好的自然療法。