沒有什麼不可能

沒有什麼不可能：培養最優秀的男人

作者/史蒂文斯　

“沒有什麼不可能”是美國西點軍校傳授給每一位學員的工作理念。它強化的是每一位學員積極動腦，想盡一切辦法，付出艱辛的努力去完成任何一項任務，而不是爲沒有完成任務去尋找托辭。這正體現了真正的男人本色。

西點人相信，“沒有辦法”或“不可能”使事情劃上句號，“沒有什麼不可能”則使事情有突破的可能。“沒有什麼不可能”對你有好處，應把它加入到你的大腦中。

讓學習推著你向前走
西點軍校所致力於的教育目標，不僅是培訓一流軍官，而且是要把一流的年輕人培養成真正的男子漢，培養成未來的全方位的領導人。

約束自己去做正確的事情
西點學員不能在宿舍裏聽收音機和看電視，只能在大廳裏集體收看電視；不能開小汽車進校園，不能隨便出校門；校園裏只有軍樂沒有其他音樂，沒有吉他，沒有啤酒。所以學員們都把西點軍校稱為“野獸營”。到了畢業的那一天，畢業生常用傳統的拋帽方式來慶祝 自己最終渡過了艱苦學業歷程。

培養把握時機所必需的耐心
學校之所以這樣規定，就是要讓新生學會忍受不公平，學會恪盡職責，明白表現不達到十全十美是“沒有任何藉口”的。學校認為只有秉持這種信念，才有可能激發起一個人無比的毅力，產生出最大的效果。

一切都要靠努力去爭取
通過學習，西點軍校的學員懂得了，人類不光是為自己活著的。他們得有活著的責任。既然要擔負責任，就不能光顧著自己的享樂，就不能有怠惰的心理。怠惰的人，往往是什麼事都幹不成的人。做什麼事情，都要有心，都要付出勞動，天底下沒有不勞而獲那種便宜事 。

永遠不要懷疑自己的能力
在西點軍校的課堂上，一位教官說：“在你停止嘗試的當兒，那就是你完全失敗的時候。”欠缺自信的人，將終日和恐怖結伴爲鄰。而越是被恐怖的烏雲所籠罩，自我肯定的機會也就越是渺茫。

世界上沒有什麼不可能
在歷屆西點軍校的課堂上，都會講到這樣一個案例：指揮官曾孜孜不倦地教導飛行員：要熱情飽滿地成佇列飛行。他一再強調，飛行時不管出現什麼情況，都必須保持佇列，堅決服從隊長的命令已成為飛行員的本能，不可能有任何選擇餘地。

人生之窗

學會選擇，學會放棄

有個青年向一個富翁請教成功之道，富翁卻拿了三塊大小不一的西瓜放在青年面前，問道：「如果每塊西瓜代表一定程度的利益，你選哪塊？」

「當然是最大的那塊！」青年毫不猶豫地回答。

富翁一笑：「那好，請吧！」富翁把那塊最大的西瓜遞給青年，而自己卻吃起了最小的那塊。很快，富翁就吃完了，隨後拿起桌上的最後一塊西瓜得意地在青年面前晃了晃，大口吃了起來。

青年馬上明白了富翁的意思：富翁吃的瓜雖無青年的大，卻比青年吃得多。如果每塊西瓜代表一定程度的利益，那麼富翁佔有的利益自然比青年多。

吃完西瓜，富翁對青年說：「要想成功，就要學會放棄，只有放棄眼前利益，才能獲取長遠大利，這就是我的成功之道。」

只有放棄眼前利益，才能獲取長遠大利。要想成功，就要學會放棄。

放棄，也是一種成本

父親給孩子帶來一則消息，某一知名跨國公司正在招聘電腦網路員，錄用後薪水自然是豐厚的，而且這家公司很有發展潛力，近些年新推出的產品在市場上十分走俏。孩子當然很想應聘，可在職校培訓已近尾聲了，這要真的給聘用了，一年的培訓不僅夭折了，連張結業證書都拿不到。孩子猶豫了。

父親笑了，說要和孩子做個遊戲。他把剛買的兩個大西瓜放在孩子面前，讓他先抱起一個，接著要他再抱起另一個。孩子瞪圓了眼，一愁莫展。抱一個已經夠沈的了，兩個是沒辦法抱住的。

「那你怎麼把第二個抱住呢？」父親追問。孩子愣神了，還是想不出招來。父親嘆了口氣：「哎，你不能把手上的那個放下來嗎？」

孩子似乎回過神來，是呀，放下一個，不就能抱上另一個了嗎！孩子這麼做了。父親於是提醒：這兩個總得放棄一個，才能獲得另一個，就看你自己怎麼選擇了。孩子頓悟，最終選擇了應聘，放棄了培訓。後來，他如願以償地成了那家跨國公司的職員。

放棄，也是一種成本，經濟學上稱其為機會成本。在做出某個選擇的時候，實際上也是投入了這一機會成本的。不懂得放棄，什麼都不想放棄，那又何來心想事成，夢想成真呢！

放手吧！

有個小男孩正在玩耍一只貴重的花瓶。他把手伸進去之後，結果竟然拔不出來。父親費盡了力氣也幫不上忙，遂決定打破瓶子。但在此之前，他決心再試一次：「兒子，現在你張開手掌，伸直手指，像我這樣，看看能不能拉出來。」

小男孩卻說了一句令人驚訝的話：「不行啊，爸，我不能鬆手，那樣我會失去一分錢。」

多少人正像那男孩一樣，執意抓住那無用的一分錢，不願獲得自由。放掉那些無意義的東西，放手吧！別讓它們左右你的人生。

船票只決定你睡覺的地方

一對夫婦幾年來省吃儉用，用攢下來的錢買了張到美州最便宜的旅行船票。一天又一天，他們羨慕地看著頭等艙的旅客在甲板上吃著奢華的大餐。最後，當船快要停靠愛麗絲島時，小孩生病了。

做父親的找到服務人員說：「先生，求求你，能不能賞我一些剩菜剩飯，好給我的小孩吃？」

服務人員回答說：「為什麼這麼問，這些餐點你們也可以吃啊！」

「是嗎？」這人回答說：「你的意思是說，整個航程裡我們都可以吃得很好？」

「當然！」

服務人員以驚訝的口吻說：「在整個航程裡，這些餐點也供應給你和你的家人，你的船票只是決定你睡覺的地方。並沒有決定你的用餐地點。」

我們完全可以和其他人一樣，享受許多同樣的選擇權利。但是，在得到這些享受前，我們必須放棄一些在自己看來非常理所當然的想法。

我很重要

二戰後受到經濟危機的影響，日本失業人數陡增，工廠效益也很不景氣。一家瀕臨倒閉的食品公司為了起死回生，決定裁員三分之一。

有三種人名列其中：一種是清潔工，一種是司機，一種是無任何技術的倉管人員。這三種人加起來有三十多名。經理找他們談話，說明裁員意圖。

清潔工說：「我們很重要，如果沒有我們打掃衛生，沒有清潔優美、健康有序的工作環境，你們怎能全心投入工作？」

司機說：「我們很重要，沒有司機，這麼多產品怎能迅速銷往市場？」

倉管人員說：「我們很重要，戰爭剛剛過去，許多人掙扎在饑餓線上，如果沒有我們，這些食品豈不是要被流浪街頭的乞丐偷光！」

經理覺得他們說的話都很有道理，權衡再三決定不裁員，重新制定了管理策略。最後經理在廠門口懸掛了一塊大匾，上面寫著：我很重要！

從此，每天當職工們來上班，第一眼看到的便是「我很重要」這四個字。不管是基層員工還是白領階層，都認為老闆很重視他們，於是非常賣命地工作。這句話調動了全體職工的積極性，一年後公司迅速崛起，成為日本有名的公司之一。

任何時候都不要看輕自己。在關鍵時刻，敢於說「我很重要」。說出來，你的人生旅程就會由此掀開新的一頁。

天堂本沒有工作

有個人死後，在前往閻羅殿的路上，遇見了一座金碧輝煌的宮殿。宮殿的主人請他留下來居住。這個人回答說：「我在人世間辛辛苦苦地忙碌了一輩子，現在只想吃和睡，我討厭工作。」

宮殿主人說道：「若真是這樣，那麼世界上再也沒有比這裡更適合你居住的了。我這裡有山珍海味，你想吃什麼就吃什麼，不會有人來阻止你。我這裡有舒服的床舖，你想睡多久就睡多久，不會有人來打擾你。而且，我保證沒有任何事情需要你做。」於是，這個人就住了下來。

開始的一段日子，這個人吃了睡，睡了吃，他感到非常快樂。但漸漸地，他覺得有些寂寞和空虛了，便跑去見宮殿主人，抱怨道：「這種每天吃吃睡睡的日子，過久了也沒意思。我對這種生活已經提不起一點興趣了。你能否為我找一個工作？」宮殿的主人答道：「對不起，我們這裡從來就不曾有過工作。」

又過了幾個月，這個人實在忍不住了，又跑去見宮殿的主人：「這種日子我實在受不了了。如果你不給我工作，我寧願下地獄，也不要待在這裡。」

宮殿的主人輕蔑地笑了：「你認為這裡是天堂嗎？這裡本來就是地獄啊！」

不想工作的人無法找到天堂。沒有誰比那些整天無所事事的人更累、更無聊了，因為他們找不到休息的辦法。工作雖然累，但它卻充滿了情趣，讓人富有生機和活力。

自動自發

兩匹馬各拉一輛大車。前面的一匹走得很好，而後面的一匹常常停下來。於是主人就把後面一輛車上的貨挪到前面一輛車上去。等到把車上的東西都搬完了，後面那匹馬便輕快地前進起來。它對前面那匹馬說：「你辛苦吧，流汗吧，你越是努力，主人越是要折磨你。」

來到車馬店的時候，主人想：「既然只用一匹馬拉車，我養兩匹馬做什麼？不如好好地餵養一匹，把另一匹宰掉，總還能拿到一張皮吧！」於是，後面的那匹馬被殺了，前面的馬留了下來。

如果想登上事業的成功巔峰，你就得永遠保持自動自發的精神──即使面對缺乏挑戰或毫無樂趣的工作，也能全力以赴。當你養成了這種習慣，你就能獲得工作中所向披靡的利器，獲得自己想要的快樂和尊重。

丟的藝術

聶建中

“東西再好，不用就是垃圾”，這句話是我一輩子的治事格言。

我有位好友，是在20年前紐約新華人城─法拉盛(Flushing)一個不同校際間聯誼晚宴上認識的，當時兩人都是留學生，而今都已是在台灣打拚的“愛台”小子。可能是磁場問題，從認識的第一天起，他就對我行事效率及機智反應相當欣賞；與我相較，在他眼中似乎智慧、外型、反應、機智甚至所讀學校、所獲學位及現實成就都高他一等。

其實他有所不知，他的生活打理模式，才一直是我學習傚法的榜樣。因為他將一項我無法做到的人生生活哲理發揮得淋漓盡致─“丟的藝術”。

SARS那段期間，他用少量資金輕取了一間法拍屋，拍定當時，屋內管線外漏、鑿壁缺孔，更烏煙瘴氣、令人難耐。月後，在他小事設計簡單修繕後，成了我眼中的“經典別墅”。帶過不少朋友參觀過此屋，無不為之吸引，它除了有台北總覽、群山遠眺的大景觀大格局外，最主要的是，該屋一塵不染，簡單雅致。

有次拿了一支名筆放在他的筆筒內，他立即取出，即便告訴了他那筆的價值，他仍無動於衷的表示：“用不到”。他將“東西再好，不用就是垃圾”的生活模式表現無遺，無怪乎他屋子是如此的簡單寬敞、清爽優雅。

許多人都有不錯但卻過多的價值商品(如：水晶、琉璃、珠寶…甚至金錢等)，但份量一多就必須將如此寶物閒置閣樓，每當清理身邊物時，就會覺得繁雜難理，想讓生活清爽，卻由於這些過多的身邊物而使得生活空間窄小，頓悟其道，不就是“丟”的功夫做得不盡完善嗎？

“丟”，其實是一種頂級的生活藝術。的確，人生苦短，在物資充沛的現代社會裡，不虞匱乏的身邊物，總會造成你生活的負擔，如何秉持“丟的藝術”，是個高技術的人生哲學。

沖沖人生路，要邁步向前行，兩樣東西，你都必須學習丟棄：“身邊物質”及“感情記憶”。

“感情記憶”猶勝“身邊物質”是我更想要強調會影響人生向前的一大阻礙。我不鼓勵花太多時間撰寫日記，或說根本就反對讓“感情記憶”原地踏步。美好回憶讓人心醉，憂傷記憶令人心椎，長期沉浸往事，則必陀螺原地打轉，永不向前，甚至志氣毀滅，傷及前程。因此，“感情記憶”配以“身邊物質”，雙丟功夫做得好，人生才得有美妙。

歲末年初，是家家戶戶除舊布新的日子。何不讓我們共同培養以“丟的藝術”來迎接新來年，丟掉身邊雜物，使生活空間寬敞，丟棄感情記憶，使人生路大步前行。

十年的朋友

十年前，結識新朋友是交換名字，交換電話；十年後，做朋友是交換卡片，交換電郵。

十年前，認識而有來往的，叫朋友；十年後，認識而有來往的，大部分叫同事。

十年前，能夠談天的都是知己；十年後，能夠慷慨解囊的才算朋友。

十年前，聖誕節是朋友節，普天同慶；十年後，聖誕節即情人節，請勿打擾。

十年前，每月的零用錢，是公開的秘密；十年後，工資是不能公開的秘密。

十年前，朋友聚會是汽水與籃球；十年後，朋友敘舊是啤酒與 Ｋ歌。

十年前，什麼話題也可以刨根問底；十年後，我們熟練「點到即止」的技巧。

十年前，約會沒有目的；十年後，沒有目的就沒有約會。

十年前，什麼場合都適用AA 制；十年後，每餐總有被請或請人的理由。

十年前，見面每問「讀了什麼書」；十年後，見面只問入了什麼股。

十年前，相約看電影，結伴去暢泳，日子無憂無慮；十年後，相約做婦檢，結伴做按摩，生活疲憊多慮。

十年前，習慣直斥對方的缺點；十年後，學懂包容對方的短處。

十年前，只需學習與朋友相處；十年後，還要懂得與朋友的另一半相處。

十年前，大家活在相同的生活圈子裏，簡單而專一；十年後，我們在不同的圈子打滾，複雜而多變。

有一種愛

有一位知己，是親密搭檔，相知相解，惺惺相惜，經常在電話裡交談，說些不相干的事，不相干的人，但無緣成為眷侣。午夜夢迴，輕輕嘆息，心知肚明的感情，月白風清，只能微笑摇頭。

有很多老友，曾激起我年輕的夢，年輕的日子，輕狂相伴，但心有靈犀。當歲月漸老，抹不掉的回憶，却只能思念，相聚在夢中。

雖然有同樣的心動，同樣的想法，同樣乍然相見的喜悦和依依不捨的眷念，但世間總有一种約束，讓心思沉静，讓感情不再漂泊，發乎情，只能止乎禮。

但依然可以在陽光下享受難得的温情，依然可以在午夜夢回時心生柔情，依然可以相信自己的完美與可愛，在這温柔的情愫裡，依然可以感受到被愛。

在我們的世界，畢竟不僅僅有愛情，在歲月漫長的脚步裡，我們更多對水色山光眷念。一朵紅玫瑰，一盞燭光，相輝相映，但更多時候，空氣與水都是恩賜，讓我們感恩生命。

有一種愛，我們不能稱之為愛情。有一種真情，可以平静地相忘於江湖，君子之交，抑或萍水相逢，都可以默默地愛，默默地理解，默默在心裡裝滿祝福，揮一揮手，讓青草綿綿，落暉映紅。

有這份愛，我們不能用世俗的方式承擔，聚散隨缘，風雨由天，勝却人間無數。就是有這樣的感情啊，飄盪成纏綿而温暖的空氣，就是在這樣無心的眷念裡，我們認識自己也瞭解彼此，就是有這樣緣起而有情的瞬間，讓我們輕輕地呵護、深深地愛戀，生命中藍藍的白雲天。

老友見一次是一次

隨手翻閱作家張曼娟多年前寫的書「百年相思」，看到其中一句話令我徘徊良久：

始終深信不移的，傾圮破滅
一直疑惑徬徨的，竟然能夠成就
得失難以計較……
我們追求什麼？
我們在乎什麼？
我們相信什麼？

當我們漸漸長大時，才體會到，原來我們常說的「永遠」，是一種虛妄的願望。年輕時以為自己可以掌握很多事情，可是年齡愈長，愈覺得自己的渺小和無能。

是不是我們年少時以為偉大的東西，在追求到了之後，覺得不過爾爾，反倒是當時我們認為不值一顧的小事情，反過來日日夜夜啃蝕我們的心？

是像法國作家布紐爾說的：「世間只有一種東西是真實的，那就是遺忘，畢竟人對事物的熱情都是短暫的。」

或是否如席慕蓉感慨的：

「原來在這個紛紜雜亂的世間能夠保有一些不變的感覺和心情，

其實是不可能的，歲月在變，周遭在變，

自己本身也是逐漸緩慢地在改變……」

尤其這些年在全球化浪潮狂捲之下，從地景地貌到人情事物的改變更加快速。

因此，生命中保持某些不變與舊有的老東西老朋友，對我們的情緒穩定是重要的，也可以照見我們的初心。

由於有許多老朋友這些年來都到全世界或者大陸做生意，待在台灣的時間不多，所以平常很難遇到。

有位長輩曾說：「老朋友見一次是一次，不要以為大家都年輕，不要以為交通往來很方便，要知道世事無常。」

他有一位讀大學時宿舍住一起，兩人一起打工，一起啃同一顆饅頭果腹的生死之交，長大之後，大家各自忙碌，雖然同樣住在台北市，卻在他死後一年多才得知消息。

沒錯，許多我們以為輕而易舉可以做到的事，往往卻成為難以彌補的遺憾！

我們總是以為，昨天如此，今天如此，明天也一定會繼續如此。

今天與朋友告別，我們以為不久一定可以再見到面，因為日子既然一天一天如此的來，當然也應該這樣一天一天地過去。

昨天今天和明天，應該是沒有什麼不同的，但是，就會有那麼一次，在我們轉身的一剎那，有的事情就是全不一樣了。

在時空長河中，人類實在太渺小，永恆與瞬間，幾乎沒有差異。體會生命的無常，使我更珍惜當下的每一時刻，當下的每個因緣聚合。

和老朋友見一次面是一次。次次機會都要把握，都要珍惜，都要感恩！

愛是生命中最好的養份

有個小男孩幾乎認為自己是世界上最不幸的孩子，因為患脊髓灰質炎而留下了瘸腿和參差不齊且突出的牙齒。

他很少與同學們遊戲和玩耍，老師叫他回答問題時，他也總是低著頭一言不發。

在一個平常的春天，小男孩的父親從鄰居家討了些樹苗，他想把它們栽在房子前，他叫他的孩子們每人栽一棵。

父親對孩子們說，誰栽的樹苗長得最好，就給誰買一件最喜歡的禮物。

小男孩也想得到父親的禮物。

但看到兄弟姐妹那蹦蹦跳跳提水澆樹的身影，不知怎麼地，萌生出一種陰冷的想法：希望自己栽的那棵樹早日死去。因此澆過一兩次水後，再也沒去理它。

幾天後，小男孩再去看他種的那棵樹時，驚奇地發現它不僅沒有枯萎，而且還長出了幾片新葉子，與兄弟姐妹們所種的樹相比，顯得更嫩綠，更有生氣。

父親兌現了他的諾言，為小男孩買了一件他最喜愛的禮物，並對他說:從他栽的樹來看，他長大後一定能成為一個出色的植物學家。

從那以後，小男孩慢慢地變得樂觀向上起來。

一天晚上，小男孩躺在床上睡不著，看著窗外那明亮皎潔的月光，忽然想起生物老師曾說過的話『植物一般都在晚上生長。』何不去看看自己種的那棵小樹？

他輕手輕腳來到院子裡時，卻看見父親用勺子在向自己栽種的那棵樹下潑灑著什麼。

頓時，一切他都明白了，原來父親一直在偷偷地為自己栽種的那棵小樹施肥！他返回房間，任憑淚水肆意地奔流。

幾十年過去了，那瘸腿的小男孩盡管沒有成為一個植物學家，但他卻成為了美國總統，他的名字叫富蘭克林•羅斯福。

愛是生命中最好的養份，哪怕這只是一句。

送給您平安卡

100個福給您拜年！

獨門密方

仙人掌的妙用

仙人掌除了可以攻擊壞人 , 還有一項好處喔！

聽說電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射，因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦朋友們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛，至於要多大顆，那就看你們的需要囉！

黑青要如何處理？

黑青是血管破裂造成，所以再24-48小時內要用冰敷20-30分鐘使血管收縮，48小時過後 就要用熱敷。

治療痘子

到超市買決明子，在每天晚餐後泡來喝隔日痘子消失，小腹平平，體重也減輕嘍 !

讓小腿瘦瘦

在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鐘,與身體成 90度角，長期下來，保證您擁有一雙美美的腿喔 !

如何瘦瘦？

去中藥店，抓仙渣、烏梅＋決明子來熬，六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，一陣子就會瘦瘦了哦！

烏青不見了

跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟，撥殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失，但是蛋就不能吃了

原子筆還原法

原子筆存放太久未使用，書寫時容易斷墨書寫不出來，不要因此而丟掉。可以把整支筆，浸泡在熱水擦乾，又可恢復昔日的流利順暢。

熬骨頭湯要加醋

熬骨頭湯加適當的醋，不影響湯味，但是可幫助骨中的鈣質游離出來，增加湯中的鈣含量，喝了更可預防骨質疏鬆症。

浴室霉斑怎麼辦?

稀釋一般洗衣用的漂白劑 (與水比例約1:4~1:3) ，將之塗拭在磁磚間隙縫，即可輕易的消除掉惱人的霉斑!

減肥妙招

先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，養顏美容助消化, 還可達到減肥的效果喔！(三餐飯後食用效果更佳 )

如何使魚不沾鍋？

在鍋到入油再加上少許的鹽巴，加熱使油到達高溫, 就可把魚丟入。

用過的茶包

將用過的茶包熱敷在眼上 ,可消除黑眼圈喔！

吐司去除污垢

外套只要是每天穿，就容易在衣領與袖口堆積頑垢，可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦，即可去除。

除濕秘方

妳可以用報紙把木炭包起來放在衣櫥裡就可以除濕囉！試試看吧！

海帶如何可口好吃？

海帶營養豐富，不論煮湯、炒食或是涼拌都很好吃，但是海帶不容易煮爛，只要在煮的時候，加幾滴醋就能很快的把海帶煮軟可口了。

飯吃起來更香

在你煮飯時，將洗好的米，加入一小茶匙的鹽和沙拉油，再浸泡個十分鐘，吃起來的飯特別好吃。

吃蝦子時避免手上有腥味

煮蝦子時放入少許的醋即可。

如何保存橘子?

將每個橘子套上塑膠帶，放在室內可保存一個月以上。

如何延長鮮花的壽命?

將買來的鮮花裡頭加入酒精或漂白水與水1:2稀釋，不耐放的花延長一個星期，耐放的花可放半個月至一個月。

電話聽筒有異味?

將未使用過的茶包 (隨您喜愛的口味) ，拔去吊線,置於電話放聽筒的凹槽處，如此即可保持話筒的清新氣味!

隔夜茶的妙用

將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧！保證是最廉價又經濟的"睫毛增長液"噢！

回鍋油清清如水

烹調油炸食物時，通常需用大量的沙拉油來高溫油炸才能炸出又香又脆的成品，但是回鍋油重複使用時會有異味，倒掉又可惜；這時您可將剩飯倒入回鍋油中油炸，如此處理可使回鍋油恢復清清如水，您不妨試試！

不流淚的秘方

切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中 3分鐘後，再切即可不流眼淚。

晚上無法睡得著時..

如果你晚上無法睡得著，攪三茶匙蘋果汁到一杯蜜糖，一定能好睡。

愛吃橘子卻又剝皮剝的很辛苦的朋友的福音

有的橘子皮非常的硬，常讓人剝皮剝到指甲疼痛，也有愛吃橘子的人，卻不喜歡吃橘子上白色的絲絲 (纖維 )。現在有一個方法很簡單，只要準備一鍋水，燒開後，把橘子放進鍋中5分鐘後取出，在放入冰水中，當橘子冷透後，從頭部剝，連纖維也可剝的一乾二淨，只要是是柑橘類(柳丁、葡萄柚等) 皆可見效。

如何使碳酸飲料上的泡沫變少？

可樂、汽水等碳酸飲料，加了冰塊再倒入飲料就會有一大堆的泡沫，如何使泡沫變少，只要把從冷凍庫中拿出來的冰塊用水沖一下，放到杯子，再倒入飲料，泡沫就變少了！

夏天中，愛去海邊朋友的福音

夏天時，沙灘燙到讓你無法走，該怎麼辦呢？現在有一個很簡單的方法可讓你在沙灘上健步如飛。只要把腳插入沙灘中約10公分左右，差不多是腳踝部份，就一點也不熱啦！

罐頭打不開時的妙招

醬瓜、麵筋、咖啡等罐狀容器，常常因為怕壞掉或潮濕，所以都會扭的很緊，每次要打開時，都要花費很大的力氣或時間。現在有一個方法就是準備一雙橡膠手套，手指部分有一顆顆凸起而且防滑的那種，雙手戴上手套，一下子就可打開了！

去除瓷器的污垢

瓷器上的長年積垢，可用刷子沾牙膏來擦拭，去污效果奇佳。

紫羅蘭

紫羅蘭的花莖不吸水，因此應使花朵儘量接近水面，並在上面輕撒些水。

如何使榻榻米被煙黃的顏色掉落？

榻榻米被煙黃時，用棉花沾雙氧水輕輕拍打，可使顏色掉落。

如何使鮮花持久不易凋謝？

要使鮮花持久不易凋謝，可在花瓶中放少許酒精，或滴入數滴中性清潔劑。

如何使銅器恢復光澤如新？

銅器失去光澤，可用食鹽和酸醋少許擦洗，即可恢復光澤如新。

使牙刷耐用的方法

新牙刷在使用之前，先泡在食鹽熱水中，可以使牙刷經久耐用。

有趣的戀愛定律

【文摘版編者白領麗人艾霞按語】

　　(一) 欣賞、崇拜定律
　　男人對女人鍾情的欣賞，使女人增添了魅力和靈氣；
　　女人對男人恰當的崇拜，使男人增強了威力和勇氣！
　　男人對女人過度的欣賞，使女人輕浮造作、自欺欺人；
　　女人對男人盲目的崇拜，使男人自命不凡、目空一切！

　　(二) 單身定律
　　男人單身獨處，是因為沒有好女人給予愛；
　　女人單身獨處，是因為沒有好男人值得愛。
　　男人找不到對像堅持獨身，人們會以為他有事業心；
　　女人找不到對像堅持獨身，人們會以為她有毛病。

　　(三) 糊塗、精明定律
　　男人也許糊塗一世，但在熱戀之中絕對精明；
　　女人哪怕精明一生，但在熱戀之中特別糊塗。

　　(四) 兩難定律
　　男人的兩難 —— 沒有女人心疼，有了女人頭疼；
　　女人的兩難 —— 沒有男人心慌，有了男人心煩。

　　(五) 心願和著裝定律
　　男人的心願是自己飛黃騰達、功成名就，
　　女人的心願是自己的身材苗條、三圍標準，
　　男人為了炫耀自己的成就，衣服就越穿越多；
　　女人為了炫耀自己的身材，衣服就越穿越少。

　　(六) 約會定律
　　男人約會有意先到，耐心等待，是為了討好對方；
　　女人約會故意拖延，姍姍來遲，是為了考驗對方。

　　(七) 關注定律
　　男人關注大家關注的女人，水性楊花，越開放越好；
　　女人關注自己心上的男人，柳下魯男，越保守越好。

　　(八) 失戀定律
　　男人失戀時，他會集中精力、時間，投入事業當作報復；
　　女人失戀時，她會集中精力、時間，把報復當作事業來做。

　　(九) 忍受定律
　　男人能夠忍受不幸的愛情，卻無法忍受不幸的婚姻；
　　女人能夠忍受不幸的婚姻，卻無法忍受不幸的愛情。

　　(十) 反感定律
　　男人最反感女人喋喋不休、婆婆媽媽的小樣；
　　女人最討厭男人默默無聞、庸庸碌碌的蠢樣。

　　(十一 )戀愛期間定律
　　男人在戀愛時慾火旺盛、勇敢狂熱，急於生理上的親切，
　　女人在戀愛時似水柔情、纏綿婉轉，樂於心理上的體貼。
　　男人最強烈的渴望，是對方裸露美好的身體，
　　女人最強烈的渴望，是對方裸露美好的心靈。

　　(十二) 拿手好戲定律
　　相處時間長久了，男人的拿手好戲往往是無意的撒謊；
　　相處時間長久了，女人的拿手好戲往往是故意的撒嬌。

　　(十三) 慾望定律
　　男人終生的慾望，是在最廣泛的範圍內被人承認，
　　女人終生的慾望，是在最專一的隱蔽處被人疼愛。

　　(十四) 接吻定律
　　男人渴求接吻是為了體驗刺激，不管她是誰，
　　女人渴求接吻是為了體驗柔情，只給心上人。
　　男人擁抱投入接吻時，喜歡睜開眼睛看，
　　女人擁抱投入接吻時，往往閉上眼睛想。

　　(十五) 逛商場定律
　　男人若想陪女人逛商場，最好多帶一張信用卡；
　　女人若想邀男人逛商場，最好找一個有座位的店。
　　男人逛商場，只看自己想要用的，買了就走，
　　女人逛商場，總看自己沒見過的，流連忘返。

許哲的故事

一位學佛的修女 - 許哲居士，今年108歲，身材瘦小，行動敏捷；銀絲如雪、耳聰目明；心懷大愛，一生助人。

她是天主教的老修女，於今年 一月二十九日禮請淨空法師為證明師，皈依三寶。並應新加坡佛教居士林李木源林長之邀，為大家講述她的生活與修學理念。當時以問答的方式進行，編者為方便閱讀，以第一人稱將內容分為十一類，但儘量保持其原話，並融合淨空老法師曾親身至居處訪談之重點，以饗讀者。

食
我的飲食很簡單，早上喝一杯牛奶，中午吃一些青菜和水果。有時青菜用水燙過，不煮不炒，不加油、鹽，切了就吃。生吃能完全保持蔬菜的養分，水煮過養分就少了一半。晚餐喝一杯酸奶（優酪乳），若不餓就不吃。我從小吃素，因為吃海鮮類，全身會發紅、發癢。

我覺得人不需要吃很多東西，吃東西很浪費時間，先要去買，還要煮、洗，吃完了又要洗碗。假如吃生的，只要洗乾淨，吃了就算了，節省的時間，可以看書，可以做有益他人的事情。

淨空法師告訴我，阿羅漢心地清淨七天吃一餐，我聽到就說：「我來學學看。」淨空法師教我要慢慢的學，現在一天吃一餐，可以學兩天吃一餐，再一段時間，三天吃一餐，這樣時間就更多了。

衣
我從來不買衣服，穿的衣服都是從垃圾筒撿回來的。能穿的，洗一下就穿；不能穿的就修改。我看到世間還有很多窮人沒有飯吃，沒有衣穿，我要去買一件新衣服太浪費了，覺得對不起那些苦難的人。

住
我自己住一個房子，我除了在書桌及床頭櫃上放一張母親的相片，其他的什麼擺設都沒有。廚房多半是燒水用的。有些社會人士送紀念品表揚我，有的收起來，有的丟掉。有人跟我照相，照了就撕掉，留這個沒有用，這些東西是累贅。

運動
我每天早上四點鐘起床，第一件事是靜坐，其次做瑜珈運動，然後到外面散步，練腳力，下雨天就拿著雨傘行走，從不間斷。現在一星期有兩天出去教人靜坐，我的生活就是這樣簡而有序。

閱讀
我每天一定讀書，有時晚上看到一、兩點，或三點多，如果好看就忘了睡覺。我讀書是有取捨的，好的內容就留下來，不好的就當作陌生人走過一樣，完全不為所動。

修身
我從來不發脾氣，因為發脾氣，第一、傷害自己，第二、傷害對方，第三、其他人聽到也受影響，這個不好。生氣害自己，也害很多人，發一分鐘的脾氣，要三天才能恢復得過來，浪費時間，浪費精神，所以不要生氣。
在養老院裡，如果跟同事們處不好，我總認為是自己不會做人、不會做事，做得讓別人不歡喜。決不說別人的過失。

看到社會上有惡人惡事，就像平常在馬路上看到一些陌生人一樣，完全不落印象。看到好事善人，我會記住，向他學習。

服務
我常講我是一百零一歲的年輕人，我不帶眼鏡，眼不花，耳不聾。我們想老就會老，想年輕就會年輕。假如你腦筋不要想老，一百多歲還是可以做很多事情。我每天都在為眾生做事，我自己不需要照顧自己，我只要照顧別人，我相信老天會照顧我。我這個身體是為一切老人、病人、苦難人服務的工具，天天要利用這個工具。今年一百歲了，還是利用這個工具，這個工具還很好，還沒有壞。

有時人家會給我錢，我自己不需要錢，我就拿這些錢去做好事。我現在照顧二十幾個很窮的老人，每個月送一些米、油、糖和罐頭給他們。如果有人捐錢給我，我就拿這些錢，替這些老人付房租、電費、水費，甚至付醫藥費。我對待每一個窮人，就像對待總統一樣的恭敬。

他們送錢不是給我用的，送這些米、糧食也不是給我吃的，是叫我替他們幫助一些苦難的貧窮人、老人、病人，我是善心人的義工，我替他們送，替他們布施。

慈善事業
我五十歲到英國去學護士，可是年齡太大了，我打了一次妄語，把年齡報小了十二歲。學成之後，幾十年來全心全力照顧病人、老人，把他們都看作是自己的父母，自己的親人。目前在南非、印度、馬來西亞及尼泊爾等地，已有十多所老人院。我目前希望辦一個家庭式的老人院，不是機關、醫院的性質。來到這裡的老人，我們照顧他，就像照顧自己的婆婆、母親、父親一樣，讓每個老人都感到像在自己家裡一樣的溫暖。

進修
我從小受英文教育，中文程度不是很好，但我仍堅持看中文佛經。我讀了佛經以後，認為佛的教誨很好，值得學習。目前正在看淨空法師講述的《認識佛教》。

信仰
我的宗教是「愛」的宗教，永遠愛世人，大家都是兄弟姊妹，這是我的宗教信仰。天主教的教友們，看到我看其他宗教的書，問我為什麼看魔鬼的東西？我說：「我看世界上所有的宗教都是一片光明」。

皈依
我問淨空法師：「我有資格作佛陀的弟子嗎？」法師說：「有！」我說：「我給你做學生。」淨空法師給我皈依證，還有五戒證書，為我作證明，正式皈依佛門。

馬友仁的故事

馬友仁，建中畢業後，進入台大資管系，考到台大資管研究院，然後到了美國去讀麻省理工學院博士班，最後當上IBM首席程式設計師，年薪為400萬美金。

當時1元美金約為台幣40元，因為台灣家中弟弟替母親辦喪事，請哥哥回來，他只得放棄這個職位。

辦完喪事之後，這位IBM的首席程式設計師，竟然整整二個月找不到工作。最後，填寫高中學歷，他終於應徵上了一家公司。

他只將建中的畢業證明給董事長看，而得到了一份中文輸入員的工作，月薪為18,000元。

有一天大家都下班了，馬友仁也做完了工作。他看看董事長，發現董事長正在翻查英文字典，因為有一份文件，上面很多電腦用語，董事長看不懂，而翻譯人員也下班了，他只好翻閱字典查單字。

這時馬友仁走過去對董事長說："董事長，能不能讓我印一份下來呢？我們兩個一起翻譯會比較快。"

董事長卻說："你懂什麼！我是清大畢業的耶！你只有唸到建中，還想跟我一起翻譯？"

馬友仁仍然說："董事長，影印機就在旁邊，讓我印一下，只要一分鐘就好！董事長也沒損失啊...

董事長就說："好啦好啦....!隨便你啦!"於是，馬友仁就影印了一份，然後，站在董事長旁邊，將那份影印的英文文件從頭到尾一字不錯的念了一遍，接著，又流利的從頭到尾翻成中文給董事長聽。

董事長驚奇的說："你的英文怎麼這麼好?你....你....真的只有建中畢業嗎？"

馬友仁說："董事長，不瞞您說，其實，我是台大資管系的。"

董事長："你....你看！我就說嘛....明天把你的台大資管系証明帶來！ "

隔天，馬友仁升為電腦部副經理，兼董事長的英文秘書。

過沒多久，公司一份新的程式做好了，在交給美國量產前，要先給董事長蓋章。當馬友仁拿到程式要轉交給董事長時，他自己拷貝了一份，然後，再把原片拿給董事長。

當他開啟程式時，心想："這程式寫得還真是爛。"於是，就動手把程式改了一改。

當董事長準備要蓋章時，突然，馬友仁走了進來，對董事長說："董事長，我覺得這個程式有點瑕疵，所以，我把它給改了一下，請您先不要簽准，不如先看一下我改過的程式。

董事長對他說："這可不是開玩笑的話！他們都是一流的程式設計師啊！怎麼可以胡說八道！

馬友仁說："董事長，電腦就在旁邊，我們兩個人一起RUN看看嘛，看看兩個程式哪一個比較快啊。"

董事長說："好啦.......試試看也可以啦。"

於是，兩個程式同一時間啟動，果然，馬友仁的程式比原來的程式快了約二分鐘，對電腦來說，二分鐘可是一大步啊！

董事長驚訝的說："你.....你......真的只是台大資管系畢業的嗎？"

馬友仁對董事長說："不瞞您說，其實，我還讀了台大資訊研究所。"

董事長說："你看吧！我就知道.......明天把你研究所的學歷證件帶來。

"隔天，馬友仁升為電腦部總經理，仍兼任董事長的英文秘書。

過了不久，收到程式的美國電腦商要來台灣和董事長在機場會面。於是，董事長就帶著馬友仁一起去赴約， 美國電腦商準時下了飛機，董事長看到他們，立刻走了過去，想以美國人親密的擁抱方式打招呼，但是，當兩人靠近時，美國商人竟和董事長擦肩而過，反而抱住了馬友仁。

董事長一頭霧水，這時美國商人對董事長說："他是我同學。"

董事長看著馬友仁問："你和他是同學？你去過美國？你...你..到底還讀了什麼？你..你..不可能只唸了台大資訊研究所而已吧？"

馬友仁便對董事長說："不瞞您說，其實我是美國麻省理工學院的博士，而且，我是美國IBM首席電腦程式設計師。

"董事長說："你這個人...我就說嘛....明天把你所有的証明和執照帶來。"

隔天，馬友仁當上了全公司的總經理，仍兼任董事長的英文秘書。

短短的三個月，他的薪水就從18,000增加到180,000。整整多了一個零。

馬友仁先生的能屈能伸的精神, 讓人佩服! 而他的機智-能及時抓住機會,在他的職務上表現他的才能,真是聰明!

張成秀的故事

這是長達55分鐘的訪談，但非常值得用心去聆聽！非常值得！

http://www.youtube.com/watch?v=GG03oPIhfLg&feature=related

張成秀，從女工到Google 總經理, must see 請click 下列網址欣賞約一小時動人心弦的好片, 片中有二三次約一分鐘的休息，請稍等看完全片（直到孫越的短講)，有誰知道在 女強人張成秀的一生中，有不可勝數的挫折，請慢慢体驗她的人生

台大外文系, 史丹福 MBA畢業... 從北一女到史丹佛的MBA，擔任過數家知名外商公司的高階主管，目前是Google台 灣、香港區的業務總經理，張成秀，這位業界人士眼中的傑出女性，攤開她的履歷表，就像 是一幅台灣企業菁英的完美速寫...然而頂著卓越成就的光環背後，張成秀卻有一段令人 意外的坎坷童年，父親破產自殺，哥哥送進精神病院，很難想像這樣慘綠的成長歲月，居然 造就出她開朗正面的處事態度...她的故事充滿動人的B 7水，而透過她的積極向上，如今 淚珠都幻化成一顆顆美麗的珍珠...

我當學生的經驗...

我的統計學老師~

老師與其說他是仙人，不如說他很機車。

第一次上課時－－

老師：「上我的課，你們可以很輕鬆，要吃早餐的可以，但要吃得營養：基本上除了牛排、我不想看到有人在吃別種食物；要睡覺也可以，但是一定要蓋棉被....」

同學：「-_-'....」

老師：「我唯一比較在意的是：手機一定要關機，因為我絕對不允許有人打擾那些正在睡覺的同學。」

同學：「O_o'....」

期中考時，大家都各自忙著作答。下課鈴聲響起後，我在考卷下塞了1000元，外加一張紙條，上面寫著「10元1分」，還很得意的對老師比ok手勢，老師也對我比了ok...

下一次上課時，老師發考卷，我心想：這次考試一定是100分的啦！沒想到老師給了我一張59分的考卷和410元。

前幾天考完了幾科，老師有給我們他的電話，好吧！既然現在沒事，無妨打電話去問候一下，順便問問我的分數。

老實說，我知道自己考得不好，試著向他求情看看吧！反正在電話裡沒人知道。不料接通後，發現老師家竟然先進到使用《電腦語音服務》。

電話中是老師的聲音：「來者何人？是同事請按1，是我太太的朋友請按2，是我朋友請按3，學生請按9。」於是我按了9。

「有啥事？問候請按1，問成績請按2，討論問題請按3，其他請按9。」於是我按了2。

「你哪班的？1A請按1，1B請按2。」於是我選了我的班級。

「報上你的學號，由按鍵輸入，按完按＃，重按按*。」於是我也輸入了學號。

接著聽到電腦的運作聲音。當我正期待聽到我的成績從電話的另一端傳來時，聽到的卻是：「除夕前有沒有空？有請按1，沒請按2。」

我絲毫不知為啥問這；但是我想反正寒假也沒啥活動，於是按了1。

接者它又傳來指示：「最近手頭緊不緊？緊請按1，不緊請按2。」

這讓我更疑惑了！是噓寒問暖嗎？但是我最近的確沒什麼錢，所以按了1。

接著從電話的那頭傳來：「你被當了！本電話將在兩秒後自動切斷。沒錢暑修的人千萬要注意啊！」

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我的的微積分學老師~

某天，我跟微積分老師說：「老師啊！我今天心情很不好耶！」

老師就說：「那我幫你用微積分來卜卦看看！」然後要求我寫幾個字。

我寫了「麻煩」兩個字。老師看了之後，笑笑的說：「你一定是被爸媽罵了！」

同學說：「哇！老師啊！你怎麼那麼厲害？一下就知道了！」

老師說：「你別急！我慢慢解釋給你聽－－首先，我們用一次微分，把『麻煩』的『麻』字的蓋子去掉，不是就剩下『林』了嗎？然後用二次微分，把『煩』這個字的『火』去掉，再把剩下『頁』這個字的頭頂也去掉，不是就剩下『貝』了嗎？從『林貝』就可知你被你爸爸罵了啊！還有，剩下的『貝』，你再一次微分，把下面去掉，就得到『目』，那麼『林目』就說明你也有被你媽媽罵囉！」

我聽了之後，當場 ....... #@$%^&*!~

你為什麼是窮人?

一個乞丐懶洋洋地斜躺在地上，在他面前放著一個破碗，旁邊還放著一根討飯棍。每天都有很多人在他跟前經過，有的人見他很可憐，就在他的破碗裡丟幾個硬幣。

有一天在這個乞丐的面前出現了一個穿戴非常整齊的年輕律師，這個律師對他說：「先生您好，您的一個遠房親戚不幸去世了，留下了三千萬美元的遺產，根據我們的調查，您是這筆錢的唯一繼承人，所以請你在份文件上簽個字，這筆遺產就屬於您的了。」一瞬間，這個人從一無所有的乞丐變成了富翁。

有個記者採訪他：您得到這筆三千萬的遺產後，最想要做的是什麼事呢？

這個人回答說：「我首先要買一個像樣一點的碗，再去買一根漂亮的棍子，這樣我就可以有模有樣地討飯了。」

想要成為富翁，你就要相信自己一定可以成功致富，並像富翁那樣去思考和行動。如果在你的內心深處，仍認為自己是一個窮人，那你永遠也不可能成為富翁。

快樂國不丹

英國研究指出：國家快樂力（GNH）比國家國民生產毛額（GNP）更重要，是21世紀的新競爭力。

喜馬拉雅山下的小國不丹，國民所得是台灣的1/20，國家快樂力卻遠高於七大工業國，全球排名第八。台灣有1/3的人不快樂，但97%的不丹人說：「我很滿足」。

「減」的生活哲學、不迷信經濟成長率、追求平等與平衡的理念，讓不丹超越世界大國，因快樂而偉大。

當飛機穿破雲層，赫然，高低落差千多公尺的縱谷出現眼前，「嵌」在絕壁上的白色房子錯落山坡上，谷底是彩色拼布般的梯田，層層綿延。不丹（Bhutan）到了！

這個被稱為「喜馬拉雅山下香格里拉」的地方，在一九八○年代對外開放前，幾乎是生人止步。直到三年前，全球六十四億人，一年只有○．○○○一％，約六千人，有機會親炙這塊神秘土地。

但在二○○五年，這神秘小國，卻成為全球各大媒體的目光焦點，從《紐約時報》、英國《經濟學人》雜誌、英國國家廣播公司（BBC），到日本NHK，一年內超過兩百篇的報導。他們熱切的討論著同一件事：這個小國的施政主軸——「國家快樂力」（Gross National Happiness，GNH）。ＧＮＨ成了二十一世紀先進國家眼中的「新」觀念，諷刺的是，不丹默默推動ＧＮＨ逾三十年了。

根據英國萊斯特大學在去年七月所公布的研究「世界快樂地圖」（World Map of Happiness），不丹的快樂，在全球排名第八。不丹人均國民所得僅一千四百美元，卻比人均所得三萬一千五百美元的日本高出八十名，也比四萬一千八百美元的美國高出九名（編按：本文人均所得均為經CIA購買力平價調整。如台灣人均實質所得為一萬五千三百美元，經購買力平價調整後為二萬七千六百美元）。而台灣，在這份排行榜上，列名六十三名（編按：六十三名共八國同分）。

這麼窮的不丹，為何這麼快樂？當《商業周刊》於去年初注意到這個特殊國家，計畫採訪時，內部有著不同的聲音：「會不會是無知的窮開心？」然而，當採訪團隊走下飛機，踏進首都，再深入偏遠村落，十六天採訪期間，記者看到與其他低所得國家迥然不同的景象。

這裡土壤貧瘠，地勢險峻　卻有九七％的人民表示「快樂」
不丹，街上沒有乞丐、遊民，暗巷沒有娼妓、毒梟。眼目所及，是如瑞士般的優美谷地，從城鎮到鄉間，這裡沒有超級豪宅，也看不到破爛不避風雨的房子。首都廷布到處是可以上網連結世界的網路小店；偏僻的鄉間，農夫用手機開心的講著電話。一對無法生育的美國夫婦來到這裡，想收容孤兒，等了大半年無以如願，才驚訝的發現，不丹鮮有孤兒。

男女皆著國服，男性是一件式的裙裝，長度及膝，稱為幗（Gol），女性三件成套，長度及足踝，稱為旗拉（Kira）。當全球化力量讓各國地方特色難以保存，不丹人的獨特性卻強烈鮮明。

接受採訪時，無論生意人、大學生或勞動階層，有一句話反覆出現在口中：「我很滿足。」根據不丹人口普查局最新調查，九七％的人表示「快樂」。這是全世界最快樂的窮國，人均所得僅台灣二十分之一的山間小國。
是得天獨厚、土地豐饒，造就這個世外桃源嗎？ 事實不然。

這裡，地瘠多險。不丹平均海拔三千公尺，九八％國土為山地，二○％土地終年白雪埋覆。地瘠加上高地氣候，當地主食稻米年僅一穫。馬鈴薯種了好久，也只有掌心大；再看外交，列強環伺。一九六○年代，中共軍隊踏進他們的北鄰西藏，七五年印度併吞與不丹接壤的錫金。

讓不丹轉型成全球「最快樂的窮國」的關鍵人物，是剛卸任的國王吉莫˙辛吉˙旺楚克（Jigme Singye Wangchuck）。

三十五年前，老國王英年病逝。他，十七歲倉卒返國繼位，成為全世界最年輕的國王。加冕典禮，不丹首次開放國際媒體進入，相關報導多以「童話王國裡的英俊國王」描述他。但童話表象底下，他卻是經歷過身為繼承人的嚴峻考驗。當吉莫才八歲大，同齡孩子還黏在母親身邊撒嬌，他已經被送往印度就學，十歲轉往英國，十四歲進入牛津大學。

這裡不以經濟發展為優先　為全球第一個以快樂立國的國家
牛津學業雖未完成，但國外求學經驗卻深深影響吉莫。吉莫目睹西方國家在現代化過程中，一路經歷戰爭、污染、高失業與犯罪，人民所得增加了，卻不快樂；物質享受提高了，親情卻疏遠。他帶著對西方國家「以經濟發展為優先，對嗎？」的質疑回到不丹。人民到底需要什麼？不丹這個窮困的小國該往哪裡去？年輕的吉莫花了兩年，步行全國，探訪民情。

「他（國王）想了解人民的需要，人民的夢想……旅行回來，他發現，不管是住在首都，或鄉村的人民，都有相同的夢想，就是『快樂』。」內政部長吉莫．廷禮（Lyonpo Jigme Y. Thinley）說，當時，吉莫國王還沒有明確喊出「國家快樂力」的口號，卻已發現，政府該替人民追求的是整體的幸福感，而不光只是物質上的滿足。

一九七四年，他執政的第三年，提出「國家快樂力」取代「國內生產毛額」（Gross Domestic Production，ＧＤＰ）——讓不丹成為平等尊重與平衡發展的國家。這是全球第一個提出「快樂立國」觀念的執政者。但，一個窮國有什麼條件談幸福？他該如何突破資源稀少的困境？

這裡不養軍隊，不買武器人民卻享有免費醫療、免費教育 資源配置是關鍵！

今日不丹，醫療（一二％）與教育（一八％）預算，合計占國家總預算三成，其比率是台灣的二．三倍。如此安排，勢必擠壓其他預算，吉莫的策略是以「外交合作」與「經濟合作」換取「零國防」。所謂的零國防，指的是自己不花錢養軍隊與購買武器，仰賴印度。因此，在外交上，不丹與印度站在同一陣線，讓印度得到一張鐵票。緊密合作，確保不丹主權獨立。更重要的是，國防預算是零，讓全國極為有限的資源全用在民生上。

因此，吉莫得以展開三項重要變革：一，不丹的免費醫療體制在他手下完成，讓每個國民有平等的生存權；二，過去貧賤的佃農，也在他掌政下擁有自己的土地；三，免費教育，讓每個國民，不分貧賤，都有平等的發展權。
教育，最能彰顯因平等而快樂的不丹。

一般低所得國家最常見殘破教室、上不了學的孩子，在不丹都看不到。

現在，不丹小學生就學率高達九七％。位於全國唯一一座機場附近的烏丘初級學校幼稚園班牆上，貼滿了輔助教材圖卡，有鳥、蘋果、爺爺、奶奶，第一行是英語，下面跟著宗喀語。一張張都是老師手繪的心血。日曆板上，今天是Tuesday，天氣是Sunny，旁邊貼上介紹全班小朋友的大海報，每個人的名字跟照片都在上面，微笑的小男孩是策旺、羞澀的小女生是尼瑪。

鏡頭再轉向中部布姆唐谷地，一個偏遠村落。這裡的社區學校，除了學生人數較少，教育軟硬體設施與市區學校幾乎一致。校長薩瑞塔手上拿的教學參考教材也是全國一致，沒有城鄉差距。不丹把最多的政府預算投入教育，從幼稚園到十年級是義務教育，就學免費。偏遠地區，連文具都由政府提供。影響所及，這國家的人民致力追求的，不是做生意賺錢，而是受更好的教育。

首都廷布東方的普那卡谷地，十二年級生那姆吉爾放棄連續假期，留在學校自習，手中厚達一千頁的化學科參考書，全部以英文寫成，桌旁擺著的題庫，搜集過去十年印度大學的考古題，包含物理、化學、英文、數學等。那種景象，跟台灣無二致。他將參加全國檢定考，若成績在全國前十名，政府會送他出國留學。高等教育，從大學到出國深造，也是免費。以二○○三年為例，不丹約有一千餘位公費與自費留學生，在歐洲、美國、印度進修。

「過去，靠戰爭或武力來創造社會階級的流動。現在，我們靠教育。」相當於台灣中央研究院的不丹研究院（Center of Bhutan Studies）院長卡瑪（Karma Ura）解釋不丹為何選擇教育，作為推動現代化的主軸，帶給不丹平等發展的機會。

另一項促進平等的政策，是解放農奴。

不丹以農立國，早期土地握在貴族手上，在老國王時代——一九六○年代就企圖平均地權，但面臨既得利益者的強大反彈，當時總理甚至被暗殺。儘管阻力很大，吉莫國王繼位後，還是承繼父親的遺志，最後變革成功。
在中部，最古老的政教中心——旺都宗（編按：不丹各地政教中心統稱「宗」），西邊山坡的美麗梯田，令到訪的觀光客驚歎不已。梯田中央，是稱為仁青崗的小村子。

這裡不亂施肥，不砍伐樹林　放棄開採山中礦石，只為保育林相
在六○年代之前，仁青崗是個集體農場，住著約一百五十位農奴，他們沒有個人所得，終年辛勤工作。山坡上，殘破不堪的黃色夯土屋，是過去集體住宅的遺跡。如今，景象改變了，夯土屋改為牲畜居所，旁邊則起造一幢接一幢，有著白牆與鐵皮屋頂的新屋，一如都市房子一般。

今日，任何不丹公民都可以向政府申請農村土地。百羅河谷旁，農夫策麟光著腳，正在田裡穿梭忙活。沒念過書的他如果早誕生三十年，可能還是一介農奴。今日，極有生意頭腦的他是「五星級飯店」的農夫。手指向田間，那裡有他所建的溫室，策麟說：「政府請澳洲農業專家來指導我，我拚命問、拚命學。」現在他有兩間溫室，不論稻米、蔬菜或香草，全部是有機栽植，八頭乳牛的牛糞是天然肥料，因而贏得頂級飯店Uma固定採購他的作物。現在，策麟每年淨賺五千美元，約是不丹人均所得的三•六倍。

在吉莫領導下，不丹過去二十年加快現代化腳步。此一期間，人民平均壽命提高了十九歲，達六十六歲；識字率提高逾一倍，達五四％，九七％小學生註冊入學；九成人口可得到基礎的醫療設施服務。

「不丹經驗提醒我們，快樂不是隨機降臨在人們身上，它來自選擇的結果。」一九八九年自願進入不丹從事教職，並嫁給不丹人的加拿大教師潔米．惹巴（Jamie Zeppa），是少數持續親眼目睹不丹過去十八年來變化的外國人，她在接受《商業周刊》專訪時指出。

不丹今日成果，來自他們清楚「要」與「不要」兩大選擇：他們「要」追求「平等」，他們「不要」因為追求經濟發展，而出現「失衡」的社會與環境。

所謂的「不要」，從他們對待大地的態度最能看出。

不丹多數山區，梯田垂直落差極大，農民在梯田上，常見冬、夏雙屋，依氣候移居，夏種稻、麥，冬種馬鈴薯。以多樣性的作物，維持地力的自然循環，他們不靠人工施肥、灑藥的惡性循環。

不丹是全世界森林覆蓋率最高的國家之一，法令明定森林覆蓋率，必須在六○％。在不丹發展現代化過程中，曾經一度讓覆蓋率跌破六成，但目前已快速回升，到達七二％。「我們不把森林視為經濟資產。」不丹內政部長吉莫．廷禮強調。

四世國王吉莫對於經濟與環保，以及經濟與文化的平衡觀念，比許多先進國家更先進。他為了復育森林，特別推動修法、甚至入憲。喜馬拉雅山系是年輕地質，十分的脆弱，但在不丹，放眼望去，卻一片蒼翠，猶如置身古老地層的歐洲瑞士，因為全國規定不准砍伐樹林。為了保育林相，貧窮的不丹不惜放棄開採山中的珍貴礦石。甚至連在山中溪裡釣魚都是非法的，為的是保存稀有的喜馬拉雅山系魚種。

不丹人愛惜山、不砍伐樹木，甚至連水力發電廠的興建都為此而遁入地下。

在首都廷布南方一百公里的丘卡鎮，有一條深達一百公尺的隧道，裡頭藏身著丘卡（Chukha Hydro power）水力發電廠。亮著紅燈的四個巨型水輪機，二十四小時不停的運轉，先進的發電設施，與壁上彩繪的十二幅巨型佛陀故事，恰成強烈對比。

這電廠工程挑戰高難度，因為需要挖透山壁數十公里，將高山奔湧而下的雪水導入地下。不丹政府寧願放慢電力帶給經濟的好處，從開工到運轉苦等十二年，也要保護森林與地貌。

這裡擁有得天獨厚景觀　卻限制觀光客人數，不急功近利
這個廠自八六年開始商業運轉，目前七二％電力賣給印度。現場主管拉姆說：「透過經營效率的提升，現在丘卡廠每年上繳給政府的稅額與盈餘，是一九九二年的十倍以上。」苦盡甘來，電力轉變為國家歲收，讓更多的不丹孩子能免費上學，不丹人民能得到免費醫療照護，同時，美麗的大山也得到了完善的保護。

不丹中部甘唐（Gangtey），秋季的梯田，綠一塊，紫一塊、褐一塊，深深淺淺，將這片田，彩繪成全國最美麗的谷地。這裡一到冬初，瀕臨絕種的黑頸鶴，遠從西伯利亞來此地避寒，牠們性極敏感，很容易受驚，為了保護這群嬌客，不丹禁止電線拉入這片淨土，也因為這樣，當地農民使用的是政府提供，最先進的太陽能發電設備。
梯田中央，高級旅館Amankora藏身其間，只能有八間房，因為想在這裡經營旅館，必須接受不丹政府嚴格的環境保護規範，除了自備發電系統，旅館產生的廢水，也必須經環保處理後，才能排放入自然界。

旅遊收入占不丹國家歲收兩成以上，是第二大收入來源，但為了保護環境與文化，不丹寧願「少賺錢」：採取每人每日兩百美元的高價策略，而且配額限縮觀光客進入，直到去年才逐步增加到一萬人以上。這小國雖然窮，卻不急功近利。

這裡沒有人炫耀財富　國王皇宮甚至比許多民宅小
強調平等與平衡，讓不丹人對自己國家充滿自信，而不是像其他貧窮國家，視自己的文化為落後象徵，只想丟棄。

這些年，國王吉莫大力保存傳統建築與服飾。走在不丹的城鎮或鄉間，沒有違章建築，到處都是白牆與深色的不丹傳統木製櫺窗，即便外來的高檔旅館阿曼（Aman）集團都要符合政府規定。「不管從外頭看、從裡頭望出去，每一扇窗都顯示了不丹的特色；而且，你很難從建築物去發現超級有錢人，因為大家都差不多。國王很重視平等。」當地的嚮導尼曼指出。包括，皇宮都反映同樣價值。

在不丹那十六天，我們多次要求希望能看看國王的皇宮。最後，嚮導勉為其難的答應。我們穿梭於稻穗摩梭的梯田之間的小路，迂迴前進，最後來到一處森林，蒼翠林道盡頭，好遠、好遠處只見一間小屋的屋頂浮現。這地方不准拍照，其實即便拍照也看不到什麼，因為國王的住所只有一樓高，就是棟白牆、木櫺窗與鐵皮屋頂的傳統平民小屋，「比很多不丹人住的還小。」嚮導說。唯一區別的只是從屋子所在升起的白幡旗才能辨識屋主的身分。
從國王到富人，沒有人炫耀財富。這裡沒有精品LV、沒有勞斯萊斯；同樣的，不管你是全世界多有錢的企業，一旦進入不丹，街頭廣告招牌都齊頭式大小。因為，沒有高物質慾望、沒有貪婪，相對的，犯罪率也低。一如晉朝詩人陶淵明筆下「桃花源記」的「夜不閉戶，路不拾遺」。

這裡是精神和文化的富國　九九％留學生學成後選擇回母國
不丹最大的企業集團之一，不丹水力發電廠最大的承包商——Yarkay集團執行長迪青說：「以前，看到先進國家的介紹，覺得一切都很美好。」十八歲就遠赴歐洲留學五年的她說：「但人真的到國外，才發現當地社會深層，也是問題重重，我還是喜愛不丹的生活。」

採訪內政部長吉莫．廷禮時，他要我們猜測：每一百個出國留學的不丹年輕人，有幾個學成之後會回國服務？以台灣六○年代的情況來推斷，我們猜測：大約一半吧？ 錯了，不丹的答案是九九％！

一九九八年到美國留學的不丹國家廣播公司新聞部主管策旺（Tshewang Dendup）形容：「只有回到不丹，我的心才感到舒服。」

「我們的文化裡，有某些獨特之處。」吉莫．廷禮自豪的說。他強調，即使他們在美國可以賺更多的錢，即使在英國或澳洲有很好的工作，他們寧願回來，賺很少的錢，因為，「真正有品質的生活，不是生活在有高物質享受的地方，而是擁有豐富的精神層面與文化，我想，這就是不丹所已經擁有。」

但再好的制度與文化保存計畫，能否落實，關鍵在於良好的治理。聯合國轄下的聯合國協會（UNA），評選不丹為東南亞（含南亞）地區，善用非營利組織資源的第一名。而世界銀行評估不丹的政府效能五．二分，高居第一，遠高於平均的三．一分。

當然，隨著近年的開放與經濟快速發展，不丹也有一些隱憂。推動教育，降低了文盲，卻也帶來高學歷年輕人缺乏能夠發揮的機會，年輕人失業升高。二○○五年，不丹失業率提高到三．一％（前一年為二．五％），這是不丹下一階段的一大挑戰。

在追求快樂的過程中，不丹並非總是做對決策，但潔米強調，他們勇於改正。譬如不丹曾經開放塑膠袋進口，結果造成嚴重污染問題，因此政府又頒令禁止。

不丹的生活並非完美，在當地十六天的採訪，每天餐桌上看到的，不是辣椒煮起司、就是辣椒煮蔬菜，桌上肉類十分稀有。不丹人還很窮，他們還在小心翼翼求發展。然而，簡單的辣椒食物，吃著吃著，卻有一種簡單的美味與幸福感。

也許，這是為什麼當國內生產毛額（ＧＤＰ）當道一個世紀之後，人們赫然回頭來看不丹這個寧願慢富也不要失衡的小國。

倫敦政經學院教授，同時也是英國工黨政府的重要策士萊亞德（Richard Layard），在其探索快樂本質的著作《快樂經濟學》（Happiness）中指出：「一個追求快樂的國家，才是最偉大的國家。」

同樣的意見，我們居然也在普那卡谷地梯田間小雜貨鋪的男孩口中聽見，他昂著頭說：「如果不追求國民的快樂，我不知道一個國家還能有什麼其他的最高目標。」他的名字是達瓦，十四歲，正就讀九年級。

一分鐘看不丹

■面積：4萬7千平方公里（相當於1.3個台灣）
■人口：67萬人
■民族：不丹人(50%)、尼泊爾裔(35%)、其他(15%)
■宗教：藏傳佛教(75%)、印度教(25%)
■語言：宗喀語
■建國：1907年
■首都：廷布
■時差：比台灣慢2小時
■ 人均國民所得：1,400美元（全世界排名152名）
No.1　全國禁菸，禁塑膠袋進口
No.1　免費醫療、免費就學
72%　森林覆蓋率達72%，亞洲第一
26%　全國26%的土地為國家公園
71%　全國採水力發電，71%水力發電出口
從政教合一　邁向民主的「雷龍之國」
一六一六年　藏傳佛教四大教派之一的白教聖者夏尊．拿旺．拿姆葛爾因政爭避至不丹。傳說當時天空九龍飛舞，龍吼若雷，夏尊一統當地部落，成立政教合一的國家，命名「雷龍之國」。
一九○七年　政教合一體制式微，地方領主烏延．旺楚克崛起，成立君主世襲的王政國家。
一九四七年　印度擺脫英國勢力獨立，隔年宣布繼承英國與不丹的外交關係。
一九五二年　三世國王吉莫．多吉．旺楚克繼位，開始推動國家現代化。
一九七一年　加入聯合國。
一九七二年　三世國王因病猝逝，四世國王吉莫．辛吉．旺楚克十七歲繼任，為全世界最年輕的國王。
一九七四年　提出GNH概念，取代GDP作為施政目標。
一九七五年　完成全國東西快速道路。
一九八一年　平均地權成功，除南部少數地區，人人均擁有土地。
一九八八年　引進西方國會制度。
一九九一年　 推動權力進一步下放，由自治區至各村落。 一九九八年　 放棄國王絕對權力，通過國會可對國王進行不信任投票。
一九九九年　 不丹研究院研究將GNH量化。
引進電視、開放網際網路。
二○○一年　起草憲法，朝向兩黨政治，明定國王六十五歲退休。
二○○三年　開放衛星電視、行動電話。
二○○六年　十二月十四日四世國王宣布提前退位，交棒給二十六歲的五世國王吉莫．凱薩．拿姆葛爾．旺楚克。
二○○八年　不丹將首度舉行全國大選，依議會民主制成立新政府，轉型為君主立憲制國家。

不丹人只要國王，不要民主

去年十二月十四日，不丹四世國王吉莫．辛吉．旺楚克（Jigme Singye Wangchuck）宣布退位，由王子凱薩（Jigme Kesar Namgyel）接掌。執政三十四年的吉莫在退位宣言中指出：「我決定要退位，讓新王有足夠時間在二○○八年民主選舉前，獲得更多經驗。這一切，都是希望不丹能有更好的準備迎接民主體制。」

然而，國王極力推銷民主，百姓卻不想接受。「我們不要民主，要國王。」銷售電腦設備的創業家索南，講到選舉竟猛搖頭，曾在紐約定居十年的他，寧捨民主愛王政。索南不是特例，從城市到鄉村，從官員到農民，幾乎多如此。全世界到處是人民流血抗爭，希望爭取更多主權，不丹卻恰恰相反。追究原因，只有一個：不丹人太愛他們的國王吉莫了。

在不丹首府廷布最熱鬧的大街上，沿著街頭到街尾，會發現：掛在店裡的國王照片，可能比店外的招牌還要大；走進任何一個空間，無論是雜貨小店、企業辦公室，或者鄉間的農村小屋，國王照片總是高懸在最醒目的位置，與不丹人尊敬的第二佛——蓮花生大士，獲得相同的禮敬。

不丹人對國王的喜愛深入內心。「他的智慧很深，我們都受到啟發，而他對不丹人該走的路如此堅定又有信心，讓我可以很驕傲的告訴我的孩子『你是個不丹人』。」當地民營報紙《不丹觀察者》總編輯用鏗鏘有力的聲音告訴我們。

九年前，吉莫做出不丹皇室九十一年來最重大的決策，放棄國王至高無上權力，將行政權交還內閣政府，並賦予國會可對國王發起不信任投票。二○○五年十二月十七日，不丹國慶當天，吉莫依慣例下鄉巡訪，在東部村落對著八千位民眾進一步宣布，不丹將舉行國會選舉，屆時將出現由人民直選的民主政府。

他說：「我可以努力做個愛民的國王，但我無法保證不丹代代都有好國王，為了不丹人長遠的幸福，我們還是應該推行民主。」

英文字母總共有幾個？

一天, 英文老師問金孫趙翊安：「翊安，英文字母總共有幾個？」

翊安回答:「有25個。」

英文老師回答他說：「怎麼會是25個呢？應該是26個吧!」

翊安天真的說：「我外公說沒A！內公也說沒A！」

晚上回家後，翊安又問麻麻陳幸妤：「麻麻 ~ 英文字母總共有幾個？」

陳幸妤回答兒子說：「寶貝……有26個啊！」

翊安疑惑的說:「可是外公說沒A呀！內公也說沒A！」

此時，陳幸妤很氣憤的說：「誰說沒A！」

九毛錢的大愛

前陣子去參加了一個研討會，來演講的大多是國內有名的非營利性組織的負責人或代表。大家都充滿熱誠，有著不同的使命和工作方向，然而其中最令我印象深刻的一位是創世基金會的負責人曹慶先生。

對這位傳奇人物其實我已經好奇很久了：傳說他在退休後獨自一人投入當時無人願做的植物人安養工作，一手創建起創世基金會，目前還成立了街友跟老人的服務組織，如今在各大商店都常看到創世基金會的發票捐贈箱擺在櫃檯。

我想創世這麼大，他的負責人必然是一個強悍的管理者吧；能一睹他的廬山真面目，我的心裡也是雀躍不已。畢竟能看到名人不是我生活中常發生的事。

結果大出我意料之外。進來的是位頭髮斑白，穿著白衣黑褲的老先生；很瘦，但精神震爍，他拿起麥克風開始說話，鄉音重得連我這個外省人第二代都有困難聽懂。如果在街上遇到，我大概會以為他是要去郵局領錢的老兵伯伯。

但是當他開始大聲，清楚的告訴我們他和創世的故事時，我漸漸的了解到，住在這個人身上的是個多麼了不起的靈魂。

他說：從他決定退休從事社會福利工作起，他就決定要做一種沒有人要做的工作。錦上添花的工作太多，他要真正的雪中送炭。重重考慮及調查過後，他發現全台灣沒有人在作照顧植物人的工作；視障、聽障、身障的人都有政府或民間機構願意照料，而全身都失去功能的植物人卻被這兩者所遺忘。

他花了幾年時間走訪台灣各地尋找需要照顧的植物人，被人罵過瘋子，也在成立安養機構的路上吃盡苦頭。

他笑著跟我們分享：「你們知道嗎？要成立一個安養機構，法令上有種種限制，植物人要有康樂室打乒乓球，有書報間可以看報紙，地上還要鋪地墊防止植物人走路跌倒…」臉上的笑容燦爛，但天知道當年他為了成立安養中心走了多少冤枉路。

植物人安養院上軌道後，曹慶發現在他收容的植物人中，有百分之六十是來自機車車禍的傷患，因此在當年那個騎機車不用戴安全帽的年代，他在立法院奔走了四年才爭取到立法強制戴安全帽。

在當天的有限時間裡，他沒有用大部分時間說明自己的豐功偉業，反而是一直苦口婆心的勸大家騎機車一定要帶安全帽保護自己，而且還交代我們一定要戴全罩式安全帽，車禍時才不會飛出去。

這幾年，植物人安養工作穩定(雖然建院進度尚未全部完成)後，曹慶開始規劃街友服務跟老人照料的工作。華山基金會負責的是失智失能老人的關懷照護跟安置，而人安基金會則負責遊民關懷、安置和引導重回社會的工作。

他說：現在他有三個目標：
一是23：在全台二十三個縣市都能各設立一間植物人安養院，目前已有十五所。

二是20：在全台20個人口超過十五萬的城市都能設置街友平安站，讓無家可歸的遊民有地方可以吃飯、洗澡，甚至練習簡單的工作以學習回歸社會。

三是369：希望將來在全台二十三個縣市都能各設立三間老人養護中心，讓失智的老人得到照顧，讓無生活目標的老人有地方從事社交活動，甚至讓無依的老人組成小家庭單位彼此照顧，也兼做老人送餐跟緊急送醫的服務。

這些工作都需要大筆金錢和大量的人力，他究竟是如何做到的？

他說：「我是個基督徒，自從我開始做這份工作之後，上帝每個月都給我需要的錢；第一個月的開銷是十三萬，捐款就是十三萬多；第二個月是五十萬，就有人捐款五十萬多；每個月都比需要的剛好多一點點，剛好可以做接下來的工作。」

「所以在幾個月後，我在禱告時對上帝說：上帝啊，我要發給你兩張聘書！一張是聘你當財政部長；一張是聘你當中央銀行的總裁！上帝笑了笑對我說：你繼續努力吧。」他又笑了，笑得非常開心。

他說：你知道嗎？養一個植物人一個月要花六萬元。

他又說：「你知道嗎？為了幫植物人翻身、洗澡、拍背，我們的看護必須戴著碼頭工人用的護腰工作。」

這種工作是很辛苦的。這種工作是很難有回饋的。因為它不是像教育下一代的「希望工程」。

他說：我們做的是「夕陽工程」。帶著植物人直到生命的黃昏。

但是他也說：「創世不向人直接募款，只用會訊分享理念。

支持創世基金會的人，沒有一家大型企業，全都是個人小型捐款，所以我們自稱『螞蟻雄兵』。這群螞蟻雄兵目前已經累積到六十萬人次，每個月撐起了創世以億為單位的開銷。」

現在創世一天要花的經費高達三百萬元，除了捐款外，就是靠捐贈的發票收入支撐。

他說「我們估算過，我們收到的發票只佔全台的百分之二，還有很多的空間可以努力。如果你們之中也有慈善機構要募款的，可以來問我們，我們敎你怎麼募發票！」

他又說：「一張發票的平均價值是九毛錢，就算沒有中獎，每個月我用卡車把廢發票載去廢紙場，每公斤還可以賣三塊半！」

他笑的好高興。我卻不知道眼淚是什麼時候開始流下的。

當天的演講者都有用絢麗的power point做簡報，只有他，什麼效果都沒有，只在背後的牆上貼了一張書法畫，上面題著：「生靈安頓」。

我想他一定不會power point吧。我想他一定曾因為他的口音而被人罵過不愛台灣吧。但是有多少會power point的人能做到他為無數陌生人所做的一切？有多少會說台語的人做得到他對台灣所做出的貢獻？

到演講尾聲我才知道，曹慶已經八十五歲了。但他的頭髮是半黑的。

他說：因為已經心臟病發三次，其中一次還心跳停止五分鐘，他知道自己必須準備交棒，不能再如此勞累了。

因此，他在演講中公開徵求接班人，也請我們告訴大家。

需要的人選條件：不問年齡，性別、學歷、黨派等種種條件。但是一定要有：組織能力，分析能力，以及使命感。年齡要界於30至50歲之間。

你願意把自己的多少退休金和退休後的生活獻給陌生的老人、遊民和植物人？曹慶奉獻了他的全部。多少自稱愛台灣的人做得到這一點？你我又作得到多少？我想自己很難對社會做出如此大的貢獻。

但是總有我自己可以作的小事吧。因此我把自己聽到的一切紀錄下來。假如你認同他的理念，敬佩他的作為，請告訴大家，讓更多人能了解他。

有大愛的人，一定不會孤單的。

萬物靜觀皆自得

自己常遇到的問題以及朋友常問的問題，似乎大多屬於傾聽的需求，期待有一個人，靜靜聆聽積存已久的負面能量，瘋狂地傾洩垃圾。

桶子空了，輕鬆了，感謝朋友的傾聽，說是幫了自己很大的忙，然後，再用舊的桶子，繼續裝著新的情緒垃圾。

身旁有許多人，總覺得世界不夠美麗，總是期待看見炫麗的景色，總是期待能遇見對自己好的人。只是，太多的期待，似乎讓落空也加了幾分痛苦。

喜歡禪修老師曾分享過的一個故事。

一位修行者，夜裡趕路，覺得累了、渴了，加上四週一片的漆黑，讓修行者急於找一處可歇息的屋子和一杯水。

只是這伸手不見五指的夜，讓修行者只能靠著揮動雙手找路。忽然，修行者感覺到前方有一個水池，不大，他連忙地以手當碗喝了幾口。也許是太過疲累與口渴，這水竟出奇的甘甜，彷彿甘露。

修行者雙手合十，感恩著諸佛的慈悲。也許是太累，他索性就在水池邊，倚著一塊石頭，便打起盹來。

一早，修行者揉了揉眼，起身，驚見四週盡是墓地，昨夜的水池，竟是泡著骨頭的屍水。見狀，身體突然感到不舒服，吐了又吐。

一會兒後，修行者靜下心來思考，相同的水，為何昨夜是甘露，今早卻成了令人作噁的屍水。當下，修行者開了悟，明白世間一切皆是心的造作，大笑頂禮而去。

生活中，煩人的事還真的不少，如果能真正明白「萬法唯心造」的道理，也許我們會發現，讓心起伏的，不是別人，而是自己。一切的負面情緒，都僅是為了保護自以為是的想法，然後隨著感觀，起舞著情緒。

「沒有人能讓你生氣，除非你自己願意。」這句話在那兒聽見的，忘了，覺得很棒，與你們分享。

相同的世界，有些人看見美麗，有些人則看見苦痛，試著讓自己學習在煩惱中謙卑。

有煩惱，才有方向跨越，然後下一次再遇見時，笑笑，走過。

蜜蜂的故事

作者：楊田林
2008.12.10

新加坡前總理李光耀以前經常來台灣，當年台灣省長宋楚瑜是必然招待的官員之一。

李光耀總理每次來台灣都會買蜂蜜。有一次宋楚瑜忍不住問;：新加坡不是也有蜂蜜，您為何都要在台灣買蜂蜜？

李光耀答道：台灣蜂蜜品質比較好！

宋楚瑜更不解了，再問道：新加坡不是一年四季如春嗎？蜂蜜品質怎會不好？

李光耀說：我也搞不清楚，所以我就請專家學者去研究，一年後提出報告是：因為新加坡一年四季如春，所以蜜蜂比較懶惰。

宋楚瑜聽了覺得非常有趣，真是前所未聞。說道：台灣農業改良技術不錯，我派一組專家幫新加坡改良蜂蜜品質好了。

於是宋楚瑜就請當時的農林廳派了一組養蜂專家，以及幾百箱的蜜蜂到新加坡。

一開始，新加坡蜂蜜品質果然大幅改善，可是過了一年，蜂蜜品質就跟當地原本品質差不多了。

研究結果是：台灣去的蜜蜂，也因為新加坡四季如春，沒有颱風嚴冬、狂風暴雨，所以很快就入境隨俗。

以上故事是我十多年前在前往台中演講，在飛機上巧遇當時台灣省教育廳長陳英豪告訴我的故事。

環境太優渥，動物昆蟲也會「好逸惡勞」，更何況是人類。

這我想起幾年前景氣好時，有一次我在台北一家企業親自目睹一場令我印象深刻的招募面談，人事經理親自面談一位剛大學畢業退伍的男生。

談到最後，經理問：「你還有何問題要問我？」

應徵者說：「請問你們有沒有停車位？」

經理說：「我們有兩個停車位。」

應徵者說：「那能不能給我一個？」

經理跟我聽了都當常傻眼，過了十幾秒鐘，經理說：「我們兩個停車位一個給董事長，一個給總經理，我人事經理都沒有停車位，怎麼可能給你！」

應徵者又說了一句話，讓我差點從椅子上跌下來：

「你們不能給我停車位，那你們每個月要多給我4000元車馬費，我才要來上班」

那次應徵面談的結局當然可想而知！

景氣好時，找工作流行一句玩笑話：
錢多事少離家近，位高權重責任輕，
睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋。

現在遇到金融大海嘯，全世界都不景氣，企業都在裁員減薪，我在想：當年那位要求有停車位的年輕人，不知此時作何感想？

不景氣有很多的負面，但是從另一個角度來看也不見得是壞事，會讓我們重新省思我們的工作態度，工作價值觀與工作倫理！

就如同台灣因為有颱風嚴冬的淬煉，所以造就了台灣蜜蜂更勤勞，蜂蜜品質更優異！

有句古話「多難興邦」，台灣每年都有颱風侵襲，也有不定時的地震威脅，加上地小人稠，國際處境艱難。也因此鍛鍊出台灣人的堅韌性格，有彈性，善於應變的能力。

這次金融大海嘯，也是老天爺在考驗全世界，台灣平時早已歷經颱風地震各種威脅淬煉，我相信我們也會度過這個難關的！找到自己的出路！

擁有好心情

文章摘自《無法改變事情，可以改變心情》

無論是在工作中，還是生活中，我們的心情總是容易被別人的情緒所感染，那麼，如何提高自己對別人壞情緒的“免疫力”呢？

首先，如果可以，請盡量遠離消極的人。

如果一個人見了你，不是抱怨老闆刻薄，就是埋怨天氣不好，或者哀歎自己最近的運氣多麼差。在他的引導下，當然，他也許是無意的，但是你還是想到了自己老闆的種種缺點，覺得陽光也不那麼明媚了，也想到了最近遇到的幾件倒霉事……請你盡量遠離這樣的朋友，就算你對壞情緒的“免疫力”再強，也不能保證長期與其在一起不受一點影響。

其次，凡事要有主見，專注於自己的心情。

沒有主見的人，最容易受別人情緒的感染，當與你在一起的人比較消極的時候，你可以安慰他，盡量向他傳遞你的正面情緒，而不是被他拉入消極的漩渦。必要的時候，比如他是那種誰見了都想躲著的人，那麼你就把他當做“病人”，不理他就是了。

第三，尋找傳遞給你消極情緒的人的優點。

當你不得不與一個消極的人在一起，比如他是和你一個辦公室工作的同事，每天至少有8個小時在一起，逃避不是辦法，若是表現你厭惡的情緒，則會加重你的壞心情。不如換個角度去看問題，看看他身上的優點，想他除了愛發牢騷外，其實也有可愛的地方，如此轉移你對他的注意力，然後你就會發現自己的心情也會好一點。

我們都喜歡那些臉上永遠燦爛的人，看到他們的微笑，自己的心情也會不自覺地好起來。但是誰都有心情不好的時候，比如超市的售貨員不是每次都會對你熱情有加，他們心情不好的時候，就會對你愛答不理，甚至冷漠以待，那麼，你是不是會因為他們的態度不好而生氣呢？如果是這樣，那麼你每天的好心情幾乎都被別人破壞掉。

心靈感悟：　
要學會控制自己的心情，而不是讓別人決定你的心情，加強自己對別人壞情緒的“免疫力”，只有這樣才能每天擁有好心情。

發如雪

冰雪玲瓏，飲落紅塵。

　　一場醉。

　　雪窗熒火，天池浩露，冰甌雪碗。

　　少年英姿，飛鴻踏雪泥。

　　清風明月，青青子矜，青澀少年。

　　青春年少，尤若笑人生。

　　錦瑟年華，如花美眷，似水流年。

　　冰若玉壺，靜賞風月。

　　雪似梨花，輕舞山河。

　　皓月映雪，游弋清冷，一杯青春酒。

　　人生過隙，歲月青老。

　　發如雪。

這不是透明的裙子

這不是透明的裙子 ,而是裙子上所印的花樣.
現在正在日本流行, 馬上會流行到各地了!
先讓您有個心理準備,不要做土包子!
到時在街上驚得心臟病發作!大驚小怪!

你的身體需要那種水果

1.頭髮　染髮燙髮－－酪梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂－－油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。

2.大腦　過度用腦－－香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。

3.眼睛　過度用眼－－木瓜
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。

4.牙齦　牙齦出血－－奇異果
牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙 齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。

5.心臟　心臟病史－－葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心臟病。

6.肺臟　長期吸煙－－葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。

7肌肉　肌肉拉傷－－菠蘿
肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白成分具有消炎作用,可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，是此時身體最需要的水果。

8.皮膚　預防皺紋－－芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β－胡蘿蔔素和獨一無二的酵素，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。

9.血液　供氧不足－ －櫻桃
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液循環，幫助抵抗疲勞。

10.腳部　腳氣困擾－－柳橙
體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。

念無常

每週證嚴法師說故事 - 念無常──苦難是無常的覺悟

「無常」的道理大家常常聽，但是卻很難體會這兩個字更深的道理；就算能體會也容易忘記。而學佛最重要的就是要先──體會無常。

佛陀在芝陀精舍時，弟子羅陀比丘曾問佛陀：「佛陀，常常聽你對很多人說法時，都離不開『無常』；我雖然每天聽，卻還是一直不了解到底什麼是無常的道理呢？」

佛陀說：「無常的道理是我說法的基礎，如果不懂無常的道理，就無法進入真理的初階段；所以你要用心聽。」

佛陀說：「色、受、想、行、識五蘊皆無常。你聽得懂嗎？」

羅陀摸摸頭說：「佛陀！您說『色』是看得見的東西都包含在內，可是我每天看很多東西都一樣啊！為什麼說它無常呢？」

佛陀回答：「春天花開，在花還沒開放之前含苞的樣子你看過嗎？花開的樣子你看過嗎？」

「有啊！可是……含苞待放時是花，花開花謝不也都是花嗎？」

「對，名稱是叫花，但是過程中的名相不同。」

「佛陀，我還是沒聽懂，我還是不了解其中的道理。」羅陀比丘據實以告。

「因為你沒有用心去想。」佛陀進一步說明：「色，要用感受。看到花開，你要去思想這朵花為什麼會開？看到含苞待放的花朵，也要想為什麼這朵花會含苞？甚至要追究到這朵花含苞、出芽之前的形態。」

羅陀比丘摸摸頭說：「是不是一粒種籽？」

佛陀說：「對，一朵花最初的形態，就是一粒種籽。花籽入土後，因緣成熟，就會吐芽進而生枝，然後含苞、綻放。花開過後，必然凋謝，種籽又落下來。這也就是『無常』的循環。」

羅陀比丘說：「佛陀！太深了！要用什麼去感受？」

佛陀說：「要用心去思考、體會。世間一切無不是在行蘊中，就像花的種籽，從入土、發芽、開花到花謝的過程中，受到陽光、土壤、空氣等因緣和合，方得結果。正如人生一切事物皆非恆常之相，而是不斷變換輪轉；而人的所有感受、煩惱都落入八識田中，帶著業的種子輪迴而去。」

佛陀勉勵羅陀比丘：「知道一顆種籽入土，會有不斷的循環，這是初步；繼續用心，就能從事物中體會人生的道理。」

如果人人能體會無常，對事、對物都能抱持無常觀，人生就沒有什麼好計較的；如果能時時將心放寬，善用身體的使用權，良能發揮之後，必能有所感受、體悟。

人生就是在「過秒關」，分分秒秒能順利度過，累積之後就成了時間；人生的福與業也是由時間所累積。真的能做到「與人無爭，與事無爭，與世無爭」的人，就是表示他已經體會無常的人生；能透徹無常，人生就解脫了。

一日喝水行程表

各位親愛的朋友，再多喝水之餘請記得一件事，不要憋尿喔！
每個人每天建議喝2,000到3,000cc的水，不過，喝水也要看時機。
專家提供每日的喝水建議行程表，照著喝，身體就能將喝下去的水做最充分的運用喔！

1.早上起床
清晨是一天中喝水的最佳時機，可使腸胃甦醒、增加蠕動、預防便秘，早上起床一定要喝1大杯水，約500cc。

2.早餐後到中餐間
吃完早餐2小時後，和中午用餐前30分鐘，各要喝下約500cc的水，不要一口氣喝掉，慢慢喝、一口一口喝。

3.下午茶時間
吃完午飯後和晚上吃晚餐前30分鐘，一樣要各喝500cc的水，記得要空腹時喝，不要邊吃邊喝，才不會沖淡了消化液，反而阻礙消化作用。

專家提醒! 不是口渴才喝

當感覺到口渴時，表示身體已經是缺水的狀態了，所以正確的喝水態度，就是平常要多補充水分，等口渴才喝，就來不及解身體的渴了。

人體的細胞大部份是由水構成，小孩體內的水分佔80%；成人有60%到70%；老人則是50%。水分進入人體後可由腸胃黏膜吸收，進入血液循環，將老化廢物與毒素帶走。所以如果水喝得不夠，血液會濃稠，毒素無法順利排出，造成疾病，甚至結石。

日常生活須知：

出外帶著
天氣炎熱，容易流失水分，出門前要記得隨身攜帶一罐水或果汁、運動飲料等。

不要牛飲
喝水應該慢慢喝、小口小口喝，身體較容易吸收水分，不要一下子猛灌。

少喝冰水
不要太常喝冰水，對腸胃會有刺激，應以接近室溫的冷水為佳。

運動飲料
運動飲料應該是流汗流得很多時再喝，而不是一口渴就喝，因為運動飲料含有鈉離子，只適合大量流汗後補充，否則可能帶給腎臟負擔。

小心頭痛
激烈運動後如果喝冰水，容易刺激呼吸及消化系統，有時也可能讓腦血管突然收縮，出現頭痛症狀。

多吃水果
如果不喜歡喝水，可以吃些水分豐富的水果，例如水梨、西瓜等，不過有些水果較甜，吃太多要小心糖份過高的問題。

緊急狀況加一點鹽
如果覺得肌肉無力，有噁心嘔吐感時，表示嚴重缺水和 鹽分，應在水中加一點鹽，約半小匙喝下。

喝水注意：

湯、飲料，體內消化這些飲品反而需要額外再用到水份
所以湯、飲料、牛奶，如果共喝了500cc，只能當做補充了250cc，也就是大約一半的水份；如果是含咖啡因等利尿成份的可樂、咖啡、茶等，含水量則只能算三分之一。

小百科礦泉水的秘密
礦泉水有些人會覺得好喝、有甘甜味，關鍵在於所含礦物質。稱得上是「可口」的礦泉水，總礦物質含量每公升小於200毫克，包括鈣、鈉、鎂、鉀、鐵。礦物質太多時，澀味重，不容易入口，也會對身體造成負擔。下次買礦泉水可看成份標示，算總礦物質含量。

市售的包裝飲用水，只有部份廠商有接受GMP的檢測，消費者在購買時最好選用有食品GMP標誌的產品，較安全。

排汗和排尿的差別

看了以下的報告，你還是要開冷氣嗎？
關掉冷氣，不但節能，又有益健康
你熬得過的，相信自己能，你就一定能

排汗和排尿的差別
【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】

德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」 根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。

【您知道排汗市場如此龐大？】

能量之國 韓國 的排汗市場一年約新台幣 6,000 億 ，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到 黃土能量房去排汗嗎？在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場，全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現 能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。

【出汗能夠排泄體內有害物質】

對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗 。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。


汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉

汗
鉛〈 μ g〉84
鎘〈 μ g〉6.5
鈷〈 μ g〉1.2
鎳〈 μ g〉 32
銅〈 m g 〉0.11

尿
鉛〈 μ g〉4.9
鎘〈 μ g〉0.65
鈷〈 μ g〉0.6
鎳〈 μ g〉3.1
銅〈 m g 〉0.01

〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升
資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社〉

非常值得品味的小品

作者籍由一則則幽默動人的經典小故事，激勵人鬆綁生活中緊繃的心，每一個故事之前都有一句格言，為故事寓意畫龍點睛，提供貼切的引言；而故事後的默想，敏銳內心的感受，引領你進入前所未有的清醒與思緒。

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故事１：成人之美

「真正的美德如河流，愈深愈無聲。」──哈利法克斯

第一次登陸月球的太空人，其實共有兩位，除了大家所熟知的阿姆斯壯外，還有一位是奧德倫。

當時阿姆斯壯所說的一句話：「我個人的一小步，是全人類的一大步。」早已是全世界家喻戶曉的名言。

在慶祝登陸月球成功的記者會中，有一個記者突然問奧德倫一個很特別的問題：「由阿姆斯壯先下去，成為登陸月球的第一個人，你會不會覺得有點遺憾？」

在全場有點尷尬的注目下，奧德倫很有風度地回答：「各位，千萬別忘了，回到地球時，我可是最先出太空艙的。」

他環顧四周笑著說：「所以我是由別的星球來到地球的第一個人。」

大家在笑聲中，都給予他最熱烈的掌聲。

默想──成功不必在我，團隊的成功就是我的成功，你會不會欣賞同事的成就呢？

你會不會願意從心裡給別人熱烈的掌聲？「成人之美」不但是一個修養，更是一項美德。

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故事２：鏡子

「不知謙恭和睦的人，不但會遭到物質上的損失，而且還將因此失去一切生活上的情趣。」──莫泊桑

有一個童話故事很值得我們深思：

「有一隻流浪狗，無意間闖進一間四壁都鑲著玻璃鏡的屋子。突然看到很多的狗同時出現，牠大吃一驚，這隻狗便齜牙裂嘴，發出陣陣低沈的吼聲。而鏡子裡所有的狗看來也都十分生氣，每隻狗的臉上也出現怒吼的面孔來。這隻狗一看，簡直嚇壞了，不知所措，開始繞著屋子跑起來，一直跑到體力透支，倒地死亡。」

默想──這好像也在說明我們的人際關係，要是這隻狗肯試著對鏡子搖幾下尾巴，情形就會完全改觀，鏡子裡的狗兒必然會回報牠同樣友善的舉動。

試著對你所處的惡劣環境或人們，更積極主動的表達心中的善意，情形必會有所改善。

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故事３：奇妙的一盆花

「人不是環境的創造物，乃是環境的主宰。」──迪士尼

有一對夫婦開車經過一間鄉下的餐廳，停下來用餐時，太太借用化妝室。她一進化妝室便看見一盆盛開的鮮花，擺在一張舊式但卻非常雅緻的木頭桌子上。洗手間裡收拾得很整齊，可說是一塵不染，這位太太使用過之後，也主動的把洗手台擦拭地乾乾淨淨。太太回到車上前，對餐廳的老闆說，那些鮮花可真漂亮。

「這位太太，妳知道嗎？我在那裡擺鮮花，已經有十多年了。妳絕對想不到那小小的一盆花替我省了多少清潔工作。」老問得意地說道。

默想──用一點巧心，就可以使我們所處的環境更美好，畢竟乾淨的環境人人都不想破壞，但如果是一個髒亂的地方，只會變得更加的紊亂。

「近朱者赤；近墨者黑」，這句話適用在任何地方。讓我們常保一顆乾淨的心靈，以致一點污穢都能立即察覺，同時也因此能和那些心靈高尚的人彼此影響。

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故事４：玫瑰的朋友

「蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，與之俱黑。」──荀子

有一天，一個路人發現路旁有一堆泥土，從土堆中散發出非常芬芳的香味，他就把這堆土帶回家去，一時之間，他的家竟滿室香氣。

路人好奇而驚訝地問這堆土：「你是從大城市來的珍寶嗎？還是一種稀有的香料？或是價格昂貴的材料？」
泥土：「都不是，我只是一塊普通的泥土而已。」
路人：「那麼你身上濃郁的香味從哪裡來的？」
泥土：「我只是曾在玫瑰園和玫瑰相處很長的一段時期。」

默想──和什麼樣的人相處，久而久之，就會有相同的味道。

讓我們不但是靠近玫瑰的泥土，吸收它的芬芳，更自我期勉，也能夠成為可以帶給別人香味的玫瑰。

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結語：

看完了以上４篇小故事，你有何感想呢？我們平日忙碌於工作中，可曾停下腳步，細細觀察周遭的事物，靜下心來看看以上的小故事，你會察覺，從小故事中竟能獲致生命的真諦，也因此而讓你的心靈更加澄澈明淨。

投資每個明天都是未來

文/小野

小野寫的，我覺得很有趣唷...不會很長的....

她問我笑什麼，我不敢說出來，因為我正在思考一個很難的問題。「如何花最少的錢追到這個人。」

當她知道我愛吃豬心以後就常常買一整個豬心放在冰箱裡，慢慢煮給我吃。「你想想看，我用豬心換你的心。小小的投資，大大的回收，這是一筆不錯的買賣呢。」

在我來到這所醫學院工作之前，她是很懶得好好吃頓中飯的。一方面是工作壓力太大，使她常常沒有胃口吃飯，再來也因為去餐廳還得「翻山越嶺」，等到吃飽走回到辦公室又餓了。我來之後她偶爾就用電爐燒一鍋麵，兩個人一起吃，她也變得比較願意吃飯了。

有一天，我對她說：「這樣好了，我每個月繳五百元伙食費，你負責供應我午餐，多退少補，如何？」她想了想，勉強答應。所謂「勉強」是因為她又沒嫁給我，好像不必答應這種麻煩事。而我看到了她的弱點，那就是心軟而慷慨。

當她知道我愛吃豬心以後就常常買一整個豬心放在冰箱裡，慢慢煮給我吃。當她聽我說童年爸爸常常以能吃到新鮮鰻魚為最補的聖品時，第二天，她就買了一條鰻魚上山做成鰻魚炒麵，口味絕佳。如果我說：「硬柿子很好吃。」我很快就有飯後的水果硬柿子可以吃，而且是切好、冰過的。

由於我們保持兩人開伙的狀況，她就會邀一些其他科系的，像藥理、生理科的研究員或老師一起來喝湯。她總是煮了一大鍋新竹貢丸湯分給來聚餐的人分享，久而久之，我們的辦公室到了午休時間便成了小型的餐廳，一些人只要帶便當就可以來這裡喝到湯。

有時候，她也會把豬心、鰻魚分給大家吃。有幾次，藥理科的阿文拼命吃豬心，她一直瞪著阿文，終於忍不住阻止他再吃。她說：「留一點給別人吃嘛。」阿文很不服氣，就說：「有豬心，大家吃，吃了才會一條心嘛。」說完繼續吃著豬心，她連忙夾了幾塊放在我的碗裡面。阿文笑著說：「你很偏心喲。」她說：「你沒學過人類解剖呀，人的心臟本來就是偏一邊的。」

經過幾個月後，我問她：「我每天吃大魚大肉，又是豬心，又是鰻魚的，五百塊錢夠不夠？」她很篤定的說 ：「夠啦。」後來她成為我的老婆之後才向我承認說：「我每個月要倒貼一千元左右。」那時候一個月的薪水大約是四千元。不過，她倒是不後悔。她說：「你想想看，我用豬心換你的心。小小的投資，大大的回收，這是一筆不錯的買賣呢。」

成為我的老婆之後，她就開始對我的飲食有意見了。她說：「常常吃豬心不好，動物的內臟膽固醇很高，你不知道嗎？」於是，取消常常吃豬心的習慣。她又說：「硬柿子最傷胃了，想吃柿子的時候就改成吃軟柿子，懂嗎。」

我乖乖的點頭，覺得自己越來越像個好欺負的軟柿子了。
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談戀愛的時候，你就是缺乏『豁出去』的精神。你必須把每一次戀愛都當成『最後一次』，才會懂得『付出』；你必須把每一天相處都當成『最後一天』，才能學會『珍惜』。

Ginny Lin 的內容為:
德國作家尚.保羅說過很耐人尋味的話：「人生猶如一本書。愚蠢的人將它草草翻過，聰明的人卻會將它細細閱讀。為什麼呢？因為聰明的人知道，只能讀一次。」

每個明天都是未來~ 把每一天相處當成「最後一天」，學會珍惜。過去總覺得未來還很遙遠，多得是時間可以慢慢準備；但歷經多變的人生後，漸漸有了不同的觀點; 每個明天都是未來，必須隨時隨地準備就緒，才能從容面對未來；必須珍惜每個與人相處的機會，才能讓情感歷久而彌新。

一分鐘智慧

有一個男孩有著很壞的脾氣，於是他的父親就給了他一袋釘子；並且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在後院的圍籬上。

第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。

他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

終於有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣，他告訴他的父親這件事， 父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。

一天天地過去了，最後男孩告訴他的父親，他終於把所有釘子都拔出來了。

父親握著他的手來到後院說：你做得很好，我的好孩子。

但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復成從前。

你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。

如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。

話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

註：人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。

如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，
相信你（妳）一定能收到許多意想不到的結果....
幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....

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有一天，小華氣嘟嘟地從學校跑回來。

爸爸看他一臉不高興，便問他：「你怎麼了？」

「怎麼了？小明說話氣我呀！我快要受不了了。」

「他說你怎樣？」

「他說我個子矮呀！」小華很氣憤地說：「雖然我個子很矮，可是我心胸很大呀！」

「你的心胸很大，是嗎？」

爸爸問完話以後，一聲不響地拿著一個臉盆，帶小華到大海邊去。

爸爸先在臉盆裡裝滿一盆水，然後往臉盆裡丟了一顆石頭，只見臉盆裡的水統統濺出來；接著，他又把一顆更大的石頭丟到大海裡，只見大海裡起了一個小小漣漪後，又恢復平靜，一點水也沒有濺出來。

「你的心胸很大，是嗎？可是，為什麼人家只是在你的心裡丟下一小塊石頭而已，你就像臉盆裡的水一樣，統統濺出來了？」

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風來了，竹子的枝幹被風吹彎；風走了，竹子又站得直直的，好像風沒來過一樣。

雲來了，在潭底留下一道影子；雲走了，潭底又乾乾淨淨的，好像雲沒來過一樣。

竹子不會因為被風吹過，就永遠直不起腰來；清澈的潭水，也不會因為雲飄過，就永遠留住雲的影子。

同樣的，心胸寬大的人，不會因為別人兩句不禮貌的話，就颳起永遠的狂風巨浪；也不會因為別人不禮貌的行為，就在心底下無法磨滅的傷痕。

　　像清澈的潭水一樣，雲過了，不留痕跡。
　　像堅韌的竹子一樣，風過了，不留痕跡。

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Happy New Year 2009!

好"聳"的新年祝賀！

"Relish the momet", especially when coupled with Psalm 116:24:
"This is the day which the Lord hath made;
we will rejoice and be glad in it".

So stop pacing the aisles and counting the miles. Instead,
climb more mountains,
eat more ice cream (chocolate chip cookie dough),
go barefoot more often,
swim more rivers,
watch more sunsets,
laugh more, cry less...

Life must be lived as we go along.
The destination will always outdistance you.