Thursday, December 31, 2009
雞的智慧
歐洲一個專門研究動物的機構中，有位教授負責研究「雞」，他很用心地觀察各種雞類的生活形態。
有一天，他在樹林裡發現一隻山雉生了好多蛋，就悄悄地拿了幾個蛋帶回去。剛好有一隻母雞也生蛋了，他把母雞生的蛋取走，換上山雉的蛋。母雞看到蛋不一樣，猶豫了一下，但是很快地就去孵這些蛋，既溫柔又謹慎，好像在孵自己的蛋一樣。
經過一段時間，小山雉破殼而出，母雞帶牠們到樹林裡，自己用爪子將土撥開，尋找土和樹根之間的小蟲，然後咕咕地叫著那些小山雉來吃。教授看了好驚訝！因為以前這隻母雞生的小雞，都是餵食人造飼料；這一次，母雞居然知道小山雉不吃飼料，只吃自然界中的食物。
教授又拿了一些鴨蛋讓母雞孵化，母雞一樣耐心地把鴨蛋孵化成小鴨，然後帶著小鴨到水池邊，讓小鴨在水裡游泳。
這兩件事讓教授明白一個道理──人類認為愚蠢、沒有感情的雞，其實是既有愛心、又有智慧！
牠僅僅幫忙孵蛋就能瞭解新生命的習性，並帶領牠們學習上帝賦予新生命不同的生存技巧。
牠們都能如此，更何況是我們，有著不同的個性、習慣、觀念。但是我們往往會要求鴨學雞鳴,山雉學雞吃人工飼料，強迫他人按自己的意思走。往往人與人之間的誤會、衝突，源自於此。
一個團體能否和諧安定，關鍵就在於團體中的個體，能否相互尊重、包容，以慈悲的胸懷彼此扶持，而非相互計較、埋怨；以清淨的智慧化解紛爭，而非任由無明的情緒蔓延。
一隻母雞能夠以愛心和智慧，對待外形和生活習性皆與自己不同的異類，身為人類的我們，只要肯用心，當然也能以「知足、感恩、善解、包容」彼此相待。
經過一段時間，小山雉破殼而出，母雞帶牠們到樹林裡，自己用爪子將土撥開，尋找土和樹根之間的小蟲，然後咕咕地叫著那些小山雉來吃。教授看了好驚訝！因為以前這隻母雞生的小雞，都是餵食人造飼料；這一次，母雞居然知道小山雉不吃飼料，只吃自然界中的食物。
教授又拿了一些鴨蛋讓母雞孵化，母雞一樣耐心地把鴨蛋孵化成小鴨，然後帶著小鴨到水池邊，讓小鴨在水裡游泳。
這兩件事讓教授明白一個道理──人類認為愚蠢、沒有感情的雞，其實是既有愛心、又有智慧！
牠僅僅幫忙孵蛋就能瞭解新生命的習性，並帶領牠們學習上帝賦予新生命不同的生存技巧。
牠們都能如此，更何況是我們，有著不同的個性、習慣、觀念。但是我們往往會要求鴨學雞鳴,山雉學雞吃人工飼料，強迫他人按自己的意思走。往往人與人之間的誤會、衝突，源自於此。
一個團體能否和諧安定，關鍵就在於團體中的個體，能否相互尊重、包容，以慈悲的胸懷彼此扶持，而非相互計較、埋怨；以清淨的智慧化解紛爭，而非任由無明的情緒蔓延。
一隻母雞能夠以愛心和智慧，對待外形和生活習性皆與自己不同的異類，身為人類的我們，只要肯用心，當然也能以「知足、感恩、善解、包容」彼此相待。
Wednesday, December 30, 2009
33種態度
作者：蘇美靜、流川美加、張軍
出版社：易富文化
出版日期：2006 年 04 月 01 日
第一部 左右人格的特質
• 第1種態度 用笑容和讚美打破僵局
讓自己常把微笑和讚美的話掛在嘴邊，你將發現世界從此刻起開始變得不一樣。
• 第2種態度 以「誠」為自己加分
真誠是為人處世的必備道德，同時也是成功的資本。只有早早就真誠待人，生活才會提早獲得豐厚回報!
• 第3種態度 做人要有點「厚黑」
有智慧的人，心機不可少，也不可多，就要那麼一點點。
• 第4種態度 別讓毒舌毀了你
有些人就是喜歡毒舌挖苦人，或習慣潑人冷水，卻不知道「冷水是會傷人，不能亂潑的」！或許有的人會認為，不過就是開個玩笑罷了，何必當真？但如果玩笑開得太過火，那就變成戲謔或嘲諷，聽者可能就會感到很不舒服！因此，我們得想想，嘴巴是不是也該消消毒，把自己的嘴巴管一下，不要隨意潑冷水或挖苦毒舌，免得傷到別人或得罪別人而不自知。
第二部 決定人生的價值
• 第5種態度 珍惜人生旅途中的重要過客
你會捨近求遠，忽略身邊的一切嗎？當你瞇起眼睛眺望遠方企圖尋找更虛幻的晴空時，是否忘了仰首就能望見萬里無雲的好天氣……日常生活的一點一滴都蘊藏著快樂，尋找的時候，可別忘了自己的身邊喔！
• 第6種態度 付出就不要想回報
付出的，並不一定都會得到回報，但不付出，是絕對沒有回報。
• 第7種態度 不要輕信眼睛所看到的假象
懷疑猜忌是人際交往的障礙和大忌，更是造成現代家庭夫妻失和的主要因素。……我們要先認定眼前所見到的未必都是正確，捨棄自己對家人的猜疑心，才能對外展開正常、健康的交往。
• 第8種態度 讓積極左右你的行為
一個人如果在任何時候都能保持快樂、積極的心態，那麼這個人一定是生活中的強者。因為快樂積極的態度會讓人變得堅強有力起來。
第三部 點燃生命的熱情
• 第9種態度 看見別人的優點，學習它，擁有它
懂得從古籍、從與人相處中發現別人的長處、自己缺乏的特質，所以松下幸之助先生無論在做人、做事方面都是公認的成功者。信守「七分注意一個人的長處，三分注意其短處」的原則；重長處、輕短處……對處於完美與缺陷矛盾之中的平常人來說，實在是一個既可啟發思想，又可指導行動的大智慧。
• 第10種態度 不爽和憤怒別發洩在旁人身上
有人問達賴喇嘛應如何處理憤怒，他的回答是：「不要壓抑，但也不要衝動行事。」的確，不論對人還是對事，諒解的心才是最佳的滅火劑。
• 第11種態度 擁抱生命中的不完美
法國大思想家盧梭說：「大自然塑造了我，然後把模子打碎了。」事實的確是如此，只是許多人不肯接受這個已經失去模子的獨一無二自我，用自以為完美的標準模子，想把自己重新塑造一遍，結果反倒是失去了自我。
• 第12種態度 走路之前，先學跌倒
「你把失敗當機會，失敗也就遠離了你。」請相信一個事實：一個最失敗的人也具有最大的潛力，成為最成功的人……跤跌得愈多的人，成就反而愈好；而且，愈早跌跤，對挫折的忍受力也就愈強。
• 第13種態度 說「不」，就能和煩惱拜拜
「不」這個字聽起來真的很刺耳嗎？也許是的，可是換個角度來看，其實有時候我們說「不」就是在對成功說「是」。
• 第14種態度 退後是為了之後能向前
其實「爭」與「讓」並非不相容，反倒是經常互補。再生意場上也好，在外交場合也好，在個人、集團之間，也不是一個競「爭」到底，忍「讓」、妥協、犧牲有時也很必要……以隱忍的心態做人，以積極的準備做事，那麼大事便可成。
第四部 擬定行動的策略
• 第15種態度 夢想要與現實合為一體
新與舊、思想與現實會發生種種碰撞，尤其當現實與個人發生矛盾的時候，首先要以適應的心態看待現實。適應不等於妥協，而是實現自我的必要策略，是給自己營造一個更適宜的生存環境。要知道，抱怨、指責不能解決任何問題， 只能讓自己與所期待的夢想越來越遠。
• 第16種態度 留意人生時刻表，緊握「機會」單程票
生活就是如此，它不斷地將禮物送到你的手中，而接不接受就在你自己。當然，機會也不是靠等來的，總是等待機會， 就會失去機會……人生不一定要當「最好」;不一定要登峰造極，但一定要懂得讓自己保持在當下的狀態中。
• 第17種態度 行動別被自以為是「恐固力」
孔子說過：「知之為知之，不知為不知，是知也。」在現實生活中，大多數的人都不願意說出「不知道」這三個字，深怕自己這麼說會被輕視，更怕自己沒有面子。其實，對自己不知道的事情，坦率說出來反而容易贏得別人的敬重，也讓自己有一次再學習的好機會。
• 第18種態度 勇猛衝鋒，也要懂得激流勇退
聰明人懂得在成功時激流勇退，在輝煌時褪向平淡，懂得何時不該再分享別人的富貴，免得從高處摔下來。 而那些不知進退的傢伙，當然就難有好下場， 這事怪不得別人，誰讓他不識實務呢！
• 第19種態度 丟掉舊包袱，挑戰新極限
我們不能永遠安於現狀，思維不要侷限於一定的框框中，這才是我們能夠不斷創新的動力……變化，就是機會出現的時候；再努力掙脫束縛，卻發現實在難以完成時，應該轉變一下思維方式，從另一個角度看，從另一條管道擺脫，多次試探之後，無形的牆就會自動消失了。
• 第20種態度 轉個彎，路更寬
無論在生活還是工作，當我們遭遇「瓶頸」不能自拔時，試著換個角度看問題，往往問題就會迎刃而解，心情也會跟著愉快起來。
• 第21種態度 以平常心看世界
人生充滿了變數，你永遠無法知道明天會發生什麼事，所以面對人生的各種遭遇，應該以怎樣的態度來對待它呢？或許每個人的心中都有自己的選擇，但是你如果想要成功，就應該用平常心來笑對人生遭遇。不是我們不在乎，而是要以笑來面對不幸，以平常心迎接希望……
第五部 勝出職場的金鑰
• 第22種態度 戴上專業的假面
「專業」是職場求生必備的條件及利器，不論你的年紀大小，最好趁現在開始，努力讓自己具有專業的新形象，才不會讓身價隨年紀增長而貶值。實際去改變，就能正視生活及個性上的缺憾，不管原來的你是什麼樣子，都會因改變形象打開另一條人生道路。
• 第23種態度 尋找能穿同一條褲子的麻吉
要想有所成就，便必須有能與他人合作的態度，尋找可以一同打拼的伙伴。只有善於與他人合作，才能彌補自己能力的不足，達到自己原本達不到的目的。
• 第24種態度 多喝咖啡少聊是非
喝咖啡沒問題，但聊是非就最好只聽聽吧！把自己的注意力放在工作上，而不是同事間的人事紛擾．．．在職場與人交往，一定要謹守：不願意當面說的話，也別到處說，當你能做到這點，除了遠離很多是非之外，更可以建立良好的人脈關係。
• 第25種態度 功勞要讓長官領，黑鍋默默自己揹
在職場上，適時表現自己是必要的，但過度表現則會讓你「顧人怨」，尤其是你的上司最不願看到你的光芒比他更露．．．如果你承認職場是個戰場，就該知道人人都想獲得榮譽和讚賞。
所以，當你立了大功，別忘了你的上司功勞永遠比你大，因此，把功勞給他吧。想在職場上生存，肩膀就要比別人更厚實，心臟要比別人更強壯。萬一發生事故、出現危機，幫上司擦屁股、收爛攤，是天經地義的事， 別問為什麼，事實就是如此。
• 第26種態度 沒事也得找罵挨
吸取別人的人生經驗，放低自己的身段態度，是讓你快速成功學習的好方法，而學習看待挨罵，進而從中學到挨罵後的學習方法，更是別人都想不到的好撇步喔！
• 第27種態度 不管工不工作 ，都要時時學習
你有多久沒到書店逛逛，看本對你有所助益的書籍了。也許很多人從學校畢業後，就不再看書，報紙也只看娛樂體育新聞，只會注意雜誌的八卦消息。如果，在35歲以前，不能培養隨時學習的態度，那麼你將遠遠落後在資訊轉變的洪流之中。
• 第28種態度 快！快！快工作，慢！慢！慢生活
在亞洲人瘋狂工作的同時，歐美卻吹起一股「慢活」風：越來越多的人渴望過安定、不匆忙的生活。……21世紀正是告別工作狂的年代，該是休閒登場的時候了！
第六部 通往成功的道路
• 第29種態度 堅持，就能找對位置
成功就站在失敗的後面，只要多往前走幾步，你就會看到它。勇於堅持的人可能在當時失敗，卻在後人心中勝利；可能在名利上失敗，卻在精神上勝利。這就是堅持的人生。堅持，就是一首永無休止符號的進行曲。
• 第30種態度 真的要「放棄」
生活中不可能什麼東西都能要到，總有你覺得可惜的事情，總有放棄的東西。不會放棄，就會變得極端貪婪，結果什麼東西都得不到。放棄今天的舒適，努力「充電」學習，是為了明天更好的生活。若是一味留戀今日的悠閒生活，有可能明天你將整天哭泣。學會放棄，可以使你輕裝前進，能夠攀登人生更高的山峰。
• 第31種態度 做金錢的主人
邱吉爾說：「聰明的人能將有限的收入作很好地安排，他們會享受用錢的滿足感，但絕不會為錢所用。」金錢只是一種工具，35歲前的你，想要做個金錢的主人，真正掌握致富的契機，如果不從「現在」就開始，那你將會離財富愈來愈遠。
• 第32種態度 生活就是要簡單
以前大家總是一窩蜂買昂貴的營養食品，現在才發現便宜的地瓜才最有營養．．．所以，貴並不代表有用，有錢並不能帶來真正的快樂；好東西常常藏在最便宜、最簡單的地方。地瓜哲學就是：東西的重要在於內涵營養，不在價格，生命也是如此。
• 第33種態度 揮灑分享的藝術
歌德說：「能分享他人痛苦的，是人；能分享他人快樂的，是神。」生命活水是在分享中湧出，透過分享，人的發展也比較平衡而完整。一個懂得分享的人，生命就像太平洋的活水一樣，豐沛而且充滿活力。
35歲之前要有的33種態度：
• 第1種態度 用笑容和讚美打破僵局
• 第2種態度 以「誠」為自己加分
• 第3種態度 做人要有點「厚黑」
• 第4種態度 別讓毒舌毀了你
• 第5種態度 珍惜人生旅途中的重要過客
• 第6種態度 付出就不要想回報
• 第7種態度 不要輕信眼睛所看到的表象
• 第8種態度 讓積極左右你的行為
• 第9種態度 看見別人的優點，學習它、擁有它
• 第10種態度 不爽和憤怒別發洩在旁人身上
• 第11種態度 擁抱生命中的不完美
• 第12種態度 走路之前，先學跌倒
• 第13種態度 說「不」，就能跟麻煩拜拜
• 第14種態度 退後是為了之後能向前
• 第15種態度 夢想要與現實合為一體
• 第16種態度 留意人生時刻表，緊握「機會」單程票
• 第17種態度 行動別被自以為是「恐固力」
• 第18種態度 勇猛衝鋒，也要懂得激流勇退
• 第19種態度 丟掉舊包袱，挑戰新極限
• 第20種態度 轉個彎，路更寬
• 第21種態度 以平常心看世界
• 第22種專業 戴上專業的假面
• 第23種專業 尋找能穿同一條褲子的麻吉
• 第24種專業 多喝咖啡少聊是非
• 第25種態度 功勞要讓長官領，黑鍋默默自己揹
• 第26種態度 沒事也得找罵挨
• 第27種態度 不管工不工作，都要時時學習
• 第28種態度 快！快！快工作，慢！慢！慢生活
• 第29種態度 堅持，就能找對位置
• 第30種態度 真的要「放棄」
• 第31種態度 做金錢的主人
• 第32種態度 生活就是要簡單
• 第33種態度 瀟灑分享的藝術
Tuesday, December 29, 2009
死亡與活著
有一個人很害怕死亡。
他心裡想著：「死亡是在前面呢？ 還是在後面呢？」
他想到：「人總是在往前跑的時候死亡，例如飛機失事、車禍喪生。所有的動物也都是在往前逃命的時候，被捕殺的。從來沒有動物是在後退時喪生，所以，死亡是從後面追趕的。」
他得到一個重要的結論：「要避免被死亡追上的唯一方法，就是走得更快速、更匆忙。」
於是，他每天總是行色匆忙，不論是吃飯、工作或走路，都比從前的自己快了三倍。
有一天，他匆匆忙忙的趕路時，突然被一個白鬍子的老人叫住。
老人問他說：「你如此匆忙，是在追趕什麼呢？」
他說：「我不是在追趕，我是在逃開呀！」
「逃開什麼呢？」老人問。
「逃開死亡！」
老人說：「你怎麼知道死亡是在後面呢？」
他說：「因為所有的動物都是在往前逃命被死亡追上的。」
老人說：「你錯了！死亡不是在起點時追趕，而是在終點時等候的。不論你跑快或跑慢，都會抵達終點。」
「你怎麼知道？」
「因為我就是死神呀！」老人說。
那個人大驚失色：「你今天出現，莫非我的死期到了？」
死神說：「喔！你不用害怕，你的死期還沒有到，只是你一直跑得太快。
我的兄弟「活著」一直向我抱怨趕不上你，如果你不和他會合，和死亡又有什麼兩樣呢？他特別請我通知你慢一些呀！」
當他把心靜下來的時候，老人說：「你回頭看看，我的兄弟來了。」
他一回頭，老人不見了，卻看見了從來沒有看見的、美麗的街景。
「我要如何才能和「活著」會合呢？」
死神說：「首先，你要站著不動，把心靜下來，然後你要環顧四周，用心體會、用愛感覺、用所有的力量來品味，活著就會趕上你了。」
要懂得：
幸福並不取決於財富、權力和容貌，而是取決於你和周圍人的相處。
在平凡的日子裡，珍惜週遭的人事物，敢於快樂，做自己！
他心裡想著：「死亡是在前面呢？ 還是在後面呢？」
他想到：「人總是在往前跑的時候死亡，例如飛機失事、車禍喪生。所有的動物也都是在往前逃命的時候，被捕殺的。從來沒有動物是在後退時喪生，所以，死亡是從後面追趕的。」
他得到一個重要的結論：「要避免被死亡追上的唯一方法，就是走得更快速、更匆忙。」
於是，他每天總是行色匆忙，不論是吃飯、工作或走路，都比從前的自己快了三倍。
有一天，他匆匆忙忙的趕路時，突然被一個白鬍子的老人叫住。
老人問他說：「你如此匆忙，是在追趕什麼呢？」
他說：「我不是在追趕，我是在逃開呀！」
「逃開什麼呢？」老人問。
「逃開死亡！」
老人說：「你怎麼知道死亡是在後面呢？」
他說：「因為所有的動物都是在往前逃命被死亡追上的。」
老人說：「你錯了！死亡不是在起點時追趕，而是在終點時等候的。不論你跑快或跑慢，都會抵達終點。」
「你怎麼知道？」
「因為我就是死神呀！」老人說。
那個人大驚失色：「你今天出現，莫非我的死期到了？」
死神說：「喔！你不用害怕，你的死期還沒有到，只是你一直跑得太快。
我的兄弟「活著」一直向我抱怨趕不上你，如果你不和他會合，和死亡又有什麼兩樣呢？他特別請我通知你慢一些呀！」
當他把心靜下來的時候，老人說：「你回頭看看，我的兄弟來了。」
他一回頭，老人不見了，卻看見了從來沒有看見的、美麗的街景。
「我要如何才能和「活著」會合呢？」
死神說：「首先，你要站著不動，把心靜下來，然後你要環顧四周，用心體會、用愛感覺、用所有的力量來品味，活著就會趕上你了。」
要懂得：
幸福並不取決於財富、權力和容貌，而是取決於你和周圍人的相處。
在平凡的日子裡，珍惜週遭的人事物，敢於快樂，做自己！
Monday, December 28, 2009
熟悉的地方沒有風景
美國《幸福》雜誌曾在徵答欄中刊登過這麼一個題目：假如讓你重新選擇，你做什麼？
一位軍界要人的回答，是去鄉間開一個雜貨鋪；
一位女部長的答案，是到哥斯大黎加的海濱經營一個小旅館；
一位原市長的願望是改行當攝影記者；
一位勞動部長是想做一家飲料公司的經理。
幾位商人的回答最是離奇：
一位想變成女人；
一位想成為一條狗。
更有甚者，想退出人的世界，化為植物。
其間也有一般百姓的回答，想做總統的，想做外交官的，想做麵包師的，應有盡有。但是，很少有人想做现在的自己。
人有時非常矛盾，本來活得好好的，各方面的環境都不錯，然而當事者卻常常心存厭倦。
對人類這種因生命的平淡和缺少激情而苦惱的心態，有時是不能用不知足來解釋的。
我曾對住在森林公園的一對夫妻羡慕不已，因為公園裡有清新的空氣，有大片的杉樹、竹林，有幽靜的林間小道，有鳥語和花香。
然而，當這對夫婦知道有人羡慕他們的住所時，卻神情詫異。他們認為這兒沒有多少值得觀光和留戀的景致，遠不如城市豐富有趣。
當時，我的感覺是，熟悉的地方沒有風景。這對夫婦對這兒太熟悉了，花草樹木，清風明月，在他們漫長的日子裡，已不再有風景的含義，而是成為習以為常的東西。
《幸福》雜誌上的那些部長、商人及平民百姓們，之所以不願做他們現在的自己，與住在森林公園的那對夫婦一樣，是對長期擁有的那片風景，已經習以為常，風景已不再成其為風景了。
在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是貧困，不是厄運，而是精神和心境處於一種無知無覺的疲憊狀態。
感動過你的一切不能再感動你，吸引過你的一切不能再吸引你，甚至激怒過你的一切也不再激怒你，這時，人就需要尋找另一片風景。
我們追求知識、技能、智慧，掙脫舊我，純潔精神，淨化靈性，昇華自己。
深究其根源，是不是也因為熟悉的地方已沒有風景了呢？
一位軍界要人的回答，是去鄉間開一個雜貨鋪；
一位女部長的答案，是到哥斯大黎加的海濱經營一個小旅館；
一位原市長的願望是改行當攝影記者；
一位勞動部長是想做一家飲料公司的經理。
幾位商人的回答最是離奇：
一位想變成女人；
一位想成為一條狗。
更有甚者，想退出人的世界，化為植物。
其間也有一般百姓的回答，想做總統的，想做外交官的，想做麵包師的，應有盡有。但是，很少有人想做现在的自己。
人有時非常矛盾，本來活得好好的，各方面的環境都不錯，然而當事者卻常常心存厭倦。
對人類這種因生命的平淡和缺少激情而苦惱的心態，有時是不能用不知足來解釋的。
我曾對住在森林公園的一對夫妻羡慕不已，因為公園裡有清新的空氣，有大片的杉樹、竹林，有幽靜的林間小道，有鳥語和花香。
然而，當這對夫婦知道有人羡慕他們的住所時，卻神情詫異。他們認為這兒沒有多少值得觀光和留戀的景致，遠不如城市豐富有趣。
當時，我的感覺是，熟悉的地方沒有風景。這對夫婦對這兒太熟悉了，花草樹木，清風明月，在他們漫長的日子裡，已不再有風景的含義，而是成為習以為常的東西。
《幸福》雜誌上的那些部長、商人及平民百姓們，之所以不願做他們現在的自己，與住在森林公園的那對夫婦一樣，是對長期擁有的那片風景，已經習以為常，風景已不再成其為風景了。
在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是貧困，不是厄運，而是精神和心境處於一種無知無覺的疲憊狀態。
感動過你的一切不能再感動你，吸引過你的一切不能再吸引你，甚至激怒過你的一切也不再激怒你，這時，人就需要尋找另一片風景。
我們追求知識、技能、智慧，掙脫舊我，純潔精神，淨化靈性，昇華自己。
深究其根源，是不是也因為熟悉的地方已沒有風景了呢？
風水輪流轉
偶和偶的同學張二狗
張二狗是偶的同學。一直以來，偶們都是被人拿來作為對比的兩個極端，偶曾經是他的夢魘，現在他卻是偶的夢魘。現將偶和他的人生歷程列出來，再一次深刻感受風水輪流轉這一永恆真理。
偶
張二狗
1、小學入學第一天，偶對老師說會背301首唐詩做100以內加減法，口齒清晰條理清楚，老師對偶眉開眼笑。
小學入學第一天，張二狗對老師的提問一問搖頭三不知，神情呆滯語無倫次，老師對他暗暗皺眉。
2、小學二年級，偶考試次次第一，終於在一次滿分後肩膀上多了三條杠杠。
小學二年級，張二狗和人打架有贏有輸，終於在一次大敗後臉上多了三條疤疤。
3、小學三年級，期末考試偶再次拿到語文數學兩門功課雙一百，老爸被老師請到家長會上介紹家庭教育經驗。
小學三年級，期末考試張二狗再次拿到語文數學兩門功課總分三十，老爸被老師請進辦公室聆聽家庭教育經驗。
4、小學四年級，領導前來視察我校，偶作為少先隊代表上臺發言，被大家稱為主席臺上的模範學生。
小學四年級，校長宣佈從嚴治校，張二狗作為闖禍精代表上臺檢討，被大家說是站壁角的形象大使。
5、小學五年級，偶的作文《一個難忘的晚上》在某次大賽中獲獎，老師陪偶到省城領獎並遊玩了一天。
小學五年級，張二狗在一個難忘的晚上爬牆進入某個工廠搬運廢銅，門衛陪他到派出所領獎並休養了一天。
6、升初中了，聽說初中的幾個班主任為搶偶到自己班上而爭得面紅耳赤。
升初中了，聽說初中的幾個班主任為把張二狗踢到別人班上鬧得不可開交。
7、初一時，偶爸在酒店設宴慶功，為偶在中學生奧數中獲獎請別人一起高興。
初一時，張二狗爸在酒店設宴賠罪，為張二狗闖的禍請別人不要追究。
8、初二時，偶光榮地加入了學校裏的團組織。
初二時，張二狗光榮地加入了學校裏的痞子幫。
9、初三時，班上的班花給偶寫情書，情書還沒到偶手裏就被班主任發現沒收，班主任警告班花：不得妨礙偶考重點高中。
初三時，張二狗給班上的胖妞如花遞紙條，如花轉身把紙條扔進垃圾桶，還告誡張二狗：不要妨礙她混初中文憑。
10、初中畢業了，偶理所當然地進入了重點高中。
初中畢業了，張二狗順理成章地進入社會深造。
11、畢業那天，偶們初中的門衛李大爺指著偶教育大孫子：一定要像偶這樣好好學習天天向上，將來才能做個受尊敬的人。
畢業那天，偶們初中的門衛李大爺指著張二狗教育大孫子：千萬不要像他這樣惹是生非門門紅燈，將來一定是個受鄙視的人。
12、高中三年，偶做過班長團支書學生會主席，獲得了一個又一個榮譽、拿到了一筆又一筆的獎學金。
社會三年，張二狗做過混混推銷員包工頭，積累了一條又一條的人脈，攢下了一筆又一筆資金。
13、那個黑色七月，偶如願考上省城的大學。
那個火熱七月，張二狗如願在省城註冊公司。
14、大學裏，偶在學海遨遊。
創業中，張二狗在商海搏擊。
15、畢業那年，優秀畢業生偶進入人才市場找工作，處處碰壁後不得不把薪金要求降到民工水準，好容易找到一份餓不死吃不飽的工作，感受了一夜之間從天之驕子成為喪家之犬的淒涼。
創業四年，民營企業家張二狗進入人才市場找員工，廣受追捧後不得不把學歷門檻提高到碩士起點，很輕鬆招攬一群高學歷高層次的人才，感受了一夜之間從醜小鴨到白天鵝的榮耀。
16、偶的破「永久」跑遍全省城，孤身一人淒淒涼涼四處尋找租住的房子。
張二狗的「保時捷」跑遍全省城，市長區長作陪四處尋找建二狗大廈和工業園區的地塊。
17、當紅女明星來省城開演唱會，偶買不到演唱票，便在體育館外和女朋友傻站半宿，還被女朋友罵：買不到票，真沒用。
當紅女明星來省城開演唱會，演唱結束後張二狗親自開著賓士把明星接到別墅共度良宵，還被女明星誇：偌大家業，你真行。
18、偶手頭緊張，也想學張二狗白手起家自主創業，從小商品市場批發了一大堆東東搞兼職做起了推銷，幾星期內虧了一大筆，暗自感慨：做生意原來這麼難。
張二狗閑來無事，也想進大學校門學習深造增加內涵，請教授吃飯泡校裏的美眉就是沒認真上課，幾年內拿到了MBA學位，暗自感慨：讀書原來這麼簡單。
19、七夕節，別人介紹的恐龍女朋友嫌棄偶沒房沒車沒出息，和偶吹燈拔蠟分道揚鑣。
七夕節，大學裏的校花因為張二狗家大業大前程大，向他眉目傳情投懷送抱。
20、家門口，偶哀求俗氣的土包子房東緩交房費時唯唯諾諾支支吾吾，淨給大學生丟臉。
電視上，張二狗對著漂亮的財經頻道女主持人大談企業文化與核心理念，盡顯儒商風采。
21、房價飛漲，偶忽然發現在省城有一套房子只能是一個夢想，老爹老媽來省城看過偶的租住房，回家後傷心不已。
房價飛漲，張二狗把一套又一套的房子贈給各類美女，一小美女的老爹老媽來省城看過二狗贈的複式景觀房，回家後得意不已。
22、春節偶回家，沒人理睬，路過當年就讀的初中，聽說裏面在辦校慶，想去看看卻被拒之門外，門衛李大爺指著偶教育小孫子：不要學習這個人，讀了這麼多年書還是一窮二白，連自己都養不活。
春節張二狗回家，縣長接駕，還參加當年就讀的初中特意舉辦的校慶，張董在校慶上砸下巨額贊助，門衛李大爺指著張董教育小孫子：你要像主席臺上的這個人學習，白手起家富甲一方，連親戚都沾光。
23、十幾年前，老師感歎，要是所有學生都像偶一樣該有多好。
十幾年後，老師感歎，要是所有學生都像張二狗一樣該有多好。
張二狗是偶的同學。一直以來，偶們都是被人拿來作為對比的兩個極端，偶曾經是他的夢魘，現在他卻是偶的夢魘。現將偶和他的人生歷程列出來，再一次深刻感受風水輪流轉這一永恆真理。
偶
張二狗
1、小學入學第一天，偶對老師說會背301首唐詩做100以內加減法，口齒清晰條理清楚，老師對偶眉開眼笑。
小學入學第一天，張二狗對老師的提問一問搖頭三不知，神情呆滯語無倫次，老師對他暗暗皺眉。
2、小學二年級，偶考試次次第一，終於在一次滿分後肩膀上多了三條杠杠。
小學二年級，張二狗和人打架有贏有輸，終於在一次大敗後臉上多了三條疤疤。
3、小學三年級，期末考試偶再次拿到語文數學兩門功課雙一百，老爸被老師請到家長會上介紹家庭教育經驗。
小學三年級，期末考試張二狗再次拿到語文數學兩門功課總分三十，老爸被老師請進辦公室聆聽家庭教育經驗。
4、小學四年級，領導前來視察我校，偶作為少先隊代表上臺發言，被大家稱為主席臺上的模範學生。
小學四年級，校長宣佈從嚴治校，張二狗作為闖禍精代表上臺檢討，被大家說是站壁角的形象大使。
5、小學五年級，偶的作文《一個難忘的晚上》在某次大賽中獲獎，老師陪偶到省城領獎並遊玩了一天。
小學五年級，張二狗在一個難忘的晚上爬牆進入某個工廠搬運廢銅，門衛陪他到派出所領獎並休養了一天。
6、升初中了，聽說初中的幾個班主任為搶偶到自己班上而爭得面紅耳赤。
升初中了，聽說初中的幾個班主任為把張二狗踢到別人班上鬧得不可開交。
7、初一時，偶爸在酒店設宴慶功，為偶在中學生奧數中獲獎請別人一起高興。
初一時，張二狗爸在酒店設宴賠罪，為張二狗闖的禍請別人不要追究。
8、初二時，偶光榮地加入了學校裏的團組織。
初二時，張二狗光榮地加入了學校裏的痞子幫。
9、初三時，班上的班花給偶寫情書，情書還沒到偶手裏就被班主任發現沒收，班主任警告班花：不得妨礙偶考重點高中。
初三時，張二狗給班上的胖妞如花遞紙條，如花轉身把紙條扔進垃圾桶，還告誡張二狗：不要妨礙她混初中文憑。
10、初中畢業了，偶理所當然地進入了重點高中。
初中畢業了，張二狗順理成章地進入社會深造。
11、畢業那天，偶們初中的門衛李大爺指著偶教育大孫子：一定要像偶這樣好好學習天天向上，將來才能做個受尊敬的人。
畢業那天，偶們初中的門衛李大爺指著張二狗教育大孫子：千萬不要像他這樣惹是生非門門紅燈，將來一定是個受鄙視的人。
12、高中三年，偶做過班長團支書學生會主席，獲得了一個又一個榮譽、拿到了一筆又一筆的獎學金。
社會三年，張二狗做過混混推銷員包工頭，積累了一條又一條的人脈，攢下了一筆又一筆資金。
13、那個黑色七月，偶如願考上省城的大學。
那個火熱七月，張二狗如願在省城註冊公司。
14、大學裏，偶在學海遨遊。
創業中，張二狗在商海搏擊。
15、畢業那年，優秀畢業生偶進入人才市場找工作，處處碰壁後不得不把薪金要求降到民工水準，好容易找到一份餓不死吃不飽的工作，感受了一夜之間從天之驕子成為喪家之犬的淒涼。
創業四年，民營企業家張二狗進入人才市場找員工，廣受追捧後不得不把學歷門檻提高到碩士起點，很輕鬆招攬一群高學歷高層次的人才，感受了一夜之間從醜小鴨到白天鵝的榮耀。
16、偶的破「永久」跑遍全省城，孤身一人淒淒涼涼四處尋找租住的房子。
張二狗的「保時捷」跑遍全省城，市長區長作陪四處尋找建二狗大廈和工業園區的地塊。
17、當紅女明星來省城開演唱會，偶買不到演唱票，便在體育館外和女朋友傻站半宿，還被女朋友罵：買不到票，真沒用。
當紅女明星來省城開演唱會，演唱結束後張二狗親自開著賓士把明星接到別墅共度良宵，還被女明星誇：偌大家業，你真行。
18、偶手頭緊張，也想學張二狗白手起家自主創業，從小商品市場批發了一大堆東東搞兼職做起了推銷，幾星期內虧了一大筆，暗自感慨：做生意原來這麼難。
張二狗閑來無事，也想進大學校門學習深造增加內涵，請教授吃飯泡校裏的美眉就是沒認真上課，幾年內拿到了MBA學位，暗自感慨：讀書原來這麼簡單。
19、七夕節，別人介紹的恐龍女朋友嫌棄偶沒房沒車沒出息，和偶吹燈拔蠟分道揚鑣。
七夕節，大學裏的校花因為張二狗家大業大前程大，向他眉目傳情投懷送抱。
20、家門口，偶哀求俗氣的土包子房東緩交房費時唯唯諾諾支支吾吾，淨給大學生丟臉。
電視上，張二狗對著漂亮的財經頻道女主持人大談企業文化與核心理念，盡顯儒商風采。
21、房價飛漲，偶忽然發現在省城有一套房子只能是一個夢想，老爹老媽來省城看過偶的租住房，回家後傷心不已。
房價飛漲，張二狗把一套又一套的房子贈給各類美女，一小美女的老爹老媽來省城看過二狗贈的複式景觀房，回家後得意不已。
22、春節偶回家，沒人理睬，路過當年就讀的初中，聽說裏面在辦校慶，想去看看卻被拒之門外，門衛李大爺指著偶教育小孫子：不要學習這個人，讀了這麼多年書還是一窮二白，連自己都養不活。
春節張二狗回家，縣長接駕，還參加當年就讀的初中特意舉辦的校慶，張董在校慶上砸下巨額贊助，門衛李大爺指著張董教育小孫子：你要像主席臺上的這個人學習，白手起家富甲一方，連親戚都沾光。
23、十幾年前，老師感歎，要是所有學生都像偶一樣該有多好。
十幾年後，老師感歎，要是所有學生都像張二狗一樣該有多好。
Sunday, December 27, 2009
人生的智慧之道
文/Thomas Crook, Ph.D.；譯/陳靜妍
最近，我的一個女兒結婚，我和兩百位賓客一起慶祝了整個晚上。賓客的年紀從我三歲的孫女，到八十五歲的比爾叔叔。
比爾叔叔參加過第二次世界大戰，五十年來成功地經營一家法律會計師事務所，他一度抓著我的背說：「孩子，你要確定和今晚的每個客人說到話，讓他們比進門的時候更喜歡自己。」
比爾叔叔的話，讓我思考「心智敏銳」是什麼意思。雖然，我們學習和記憶的能力在成年後逐漸降低，但卻有足夠的證據顯示，我們了解重要資訊和經驗的能力增加了。這就是智慧，而科學家才正開始了解。構成智慧的典型要素包括正確的判斷力、心理洞察力、長而多元的生活體驗、情緒控制、同理心的了解，當然還有知識。
莫妮卡•亞德爾特博士是佛羅里達大學的社會學副教授，她認為「智能的知識」和「智慧相關的知識」並不相同。前者是經由學習和觀察所得到，對於事實資訊的累積和技巧；後者則藉由自我省思、檢視、洞察所得，對於人際關係和事件有更深層的了解。
她發現，與智慧相關的知識通常在一生中有著穩定的累積，因此，健忘也許並不完全是因為心智的退化，可能是我們的大腦在為不同的智力保留空間。
當然，不是所有的老人都有智慧。但研究顯示，你可以培養以下這些習慣而變得更有智慧。
●從過去學習
思考你的人生，思考學到的主要教訓，然後寫下來。
●對新的體驗維持開放的心態
接觸各種年紀，各種政治傾向、職業、社會階層、文化背景的人。聆聽，並且從他們不同的體驗中得到知識。
●從不同的角度思考
下次不同意別人之前，先停下來問問題，試著了解他的看法。
●專注在正面思考
不要把大腦的資源浪費在負面想法，那只會消耗心理的能量。
●從你的世界中心移開
年輕人通常比較以自我為中心，比較急切地想列舉自己的成就。年紀大、比較有智慧的人傾向於談論別人的成功。
●質疑確定性
只要是以「無疑的……」或「經過驗證的事實就是……」開始的句子，都應該質疑。
●保持沈著
即使面臨危機，有智慧的人亦能夠沈著地思考其他可行的方法，從能控制的因素中理出頭緒。
●擴展你的「智慧知識」
從歷史、哲學、心理學、文學或宗教中記取教訓。
●習慣複雜的情緒
在我女兒的婚禮上，我同時為她的新生活高興，也因為她的離開而難過。生命中有很多模糊不清的地方，有智慧的人可以接受。
最近，我的一個女兒結婚，我和兩百位賓客一起慶祝了整個晚上。賓客的年紀從我三歲的孫女，到八十五歲的比爾叔叔。
比爾叔叔參加過第二次世界大戰，五十年來成功地經營一家法律會計師事務所，他一度抓著我的背說：「孩子，你要確定和今晚的每個客人說到話，讓他們比進門的時候更喜歡自己。」
比爾叔叔的話，讓我思考「心智敏銳」是什麼意思。雖然，我們學習和記憶的能力在成年後逐漸降低，但卻有足夠的證據顯示，我們了解重要資訊和經驗的能力增加了。這就是智慧，而科學家才正開始了解。構成智慧的典型要素包括正確的判斷力、心理洞察力、長而多元的生活體驗、情緒控制、同理心的了解，當然還有知識。
莫妮卡•亞德爾特博士是佛羅里達大學的社會學副教授，她認為「智能的知識」和「智慧相關的知識」並不相同。前者是經由學習和觀察所得到，對於事實資訊的累積和技巧；後者則藉由自我省思、檢視、洞察所得，對於人際關係和事件有更深層的了解。
她發現，與智慧相關的知識通常在一生中有著穩定的累積，因此，健忘也許並不完全是因為心智的退化，可能是我們的大腦在為不同的智力保留空間。
當然，不是所有的老人都有智慧。但研究顯示，你可以培養以下這些習慣而變得更有智慧。
●從過去學習
思考你的人生，思考學到的主要教訓，然後寫下來。
●對新的體驗維持開放的心態
接觸各種年紀，各種政治傾向、職業、社會階層、文化背景的人。聆聽，並且從他們不同的體驗中得到知識。
●從不同的角度思考
下次不同意別人之前，先停下來問問題，試著了解他的看法。
●專注在正面思考
不要把大腦的資源浪費在負面想法，那只會消耗心理的能量。
●從你的世界中心移開
年輕人通常比較以自我為中心，比較急切地想列舉自己的成就。年紀大、比較有智慧的人傾向於談論別人的成功。
●質疑確定性
只要是以「無疑的……」或「經過驗證的事實就是……」開始的句子，都應該質疑。
●保持沈著
即使面臨危機，有智慧的人亦能夠沈著地思考其他可行的方法，從能控制的因素中理出頭緒。
●擴展你的「智慧知識」
從歷史、哲學、心理學、文學或宗教中記取教訓。
●習慣複雜的情緒
在我女兒的婚禮上，我同時為她的新生活高興，也因為她的離開而難過。生命中有很多模糊不清的地方，有智慧的人可以接受。
Friday, December 25, 2009
美麗的誤會
這一切是上帝美意的安排，其實上帝常常會安排許許多多不同的事物發生，來啟發我們的智慧，來告訴我們應學習的功課哦!!!不知您看完時，是否也有不同的啟發，還是當它是一則非常普通的文章而已。
2004年12 月24 日，這一天是平安夜。下午，羅蘭在公交車站等車。10米外，一男一女兩個用手語交流的年輕人吸引了她的視線。讀大學時，羅蘭當過三年的志工，定期去聾啞學校服務，她能熟練地用手語交流。她看出，女青年是在問路，而男青年，用手語說他不知道。一向樂於助人的羅蘭連忙跑過去，用手語告訴二人。女青年卻用手語和羅蘭聊起天來。出於對殘疾朋友的友好，上車前，羅蘭留下了自己的電子 郵箱和QQ號碼。
第二天，羅蘭意外地收到了男青年的電子郵件。他叫吳天宇，在一家物業公司工作。父母都在外地，他一個人住在一個花園小區。羅蘭很認真地回復了郵件，介紹了自己的基本情況，她還鼓勵吳天宇好好工作。後來，兩個人就開始在QQ上聊天了。除了網上聊天，吳天宇還偶爾約羅蘭出來走走，地點是羅蘭家附近的公園，雖然總是用手語交談，羅蘭卻絲毫不覺得溝通有障礙。
可漸漸的，羅蘭發現自己喜歡上了吳天宇，而吳天宇，顯然也很喜歡她，可他不是一 個健全的人，他永遠只能用手語比劃〝我愛你〞。羅蘭在網吧碰見網友就問：「你會喜歡一個啞巴嗎？」沒有一個人給出肯定的答案，羅蘭更加難過了。
吳天宇似乎也察覺的了她的異常，但對羅蘭仍然很關心體貼。轉眼到了第二年的12月，晚上，吳天宇約羅蘭出來，這天，他居然捧著一束玫瑰。憋紅了臉，認真地用手比劃：「你願意做我的女朋友嗎？」羅蘭既驚喜又驚訝，可隨之而來的是矛盾的心情。她請求吳天宇給她一點時間，她要說服父母，去爭取朋友們的理解。
不出羅蘭所料，父母得知此事後大發脾氣，看他態度堅決後又動員了家中其他長輩輪翻當說客。
羅蘭告訴他們：「他很優秀，他非常樂觀，生活和工作的態度都很積極，凡事總為別人著想，比很多正常人強百倍。聾啞人也是人，也應該擁有美好的愛情。他給我的愛，我要用一顆知足感恩的心去回報！」一段時間過去，家人不再激烈反對，要求先見見這個小伙子。
見面時間是這一年年的聖誕節。羅蘭想，如果父母冷待吳天宇，他們就去教堂請求上帝的原諒和祝福。傍晚，忐忑的羅蘭帶著吳天宇回家。公車上，吳天宇特別開心，他用手比劃著：「放心吧，你爸爸媽媽一定會喜歡我，我會告訴他們，我要好好照顧你一輩子！」羅蘭感動得要流下眼淚。
一進家門，羅蘭告訴父母：「這就是吳天宇……」沒想到，語音剛落，他做夢也想不到的事情發生了，吳天宇扔下手中的禮品，緊緊抱住羅蘭說：「你會說話？」而這句話，也正是羅蘭想問吳天宇的。
在場的四個人全都驚呆了，足足愣了幾分鐘，羅蘭突然喜極而泣。原來，吳天宇也一直以為她是聾啞人，但他還是深深地愛著她。
我想，開玩笑的上帝此刻一定笑了。
心懷感恩的人是美麗的。對愛情也能心懷感恩的人則是偉大的。如果不是勇氣和善良，他們將永遠不可能走到一起。有些誤會令人終身遺憾，但也有一些，讓你我變得如此可愛。
2004年12 月24 日，這一天是平安夜。下午，羅蘭在公交車站等車。10米外，一男一女兩個用手語交流的年輕人吸引了她的視線。讀大學時，羅蘭當過三年的志工，定期去聾啞學校服務，她能熟練地用手語交流。她看出，女青年是在問路，而男青年，用手語說他不知道。一向樂於助人的羅蘭連忙跑過去，用手語告訴二人。女青年卻用手語和羅蘭聊起天來。出於對殘疾朋友的友好，上車前，羅蘭留下了自己的電子 郵箱和QQ號碼。
第二天，羅蘭意外地收到了男青年的電子郵件。他叫吳天宇，在一家物業公司工作。父母都在外地，他一個人住在一個花園小區。羅蘭很認真地回復了郵件，介紹了自己的基本情況，她還鼓勵吳天宇好好工作。後來，兩個人就開始在QQ上聊天了。除了網上聊天，吳天宇還偶爾約羅蘭出來走走，地點是羅蘭家附近的公園，雖然總是用手語交談，羅蘭卻絲毫不覺得溝通有障礙。
可漸漸的，羅蘭發現自己喜歡上了吳天宇，而吳天宇，顯然也很喜歡她，可他不是一 個健全的人，他永遠只能用手語比劃〝我愛你〞。羅蘭在網吧碰見網友就問：「你會喜歡一個啞巴嗎？」沒有一個人給出肯定的答案，羅蘭更加難過了。
吳天宇似乎也察覺的了她的異常，但對羅蘭仍然很關心體貼。轉眼到了第二年的12月，晚上，吳天宇約羅蘭出來，這天，他居然捧著一束玫瑰。憋紅了臉，認真地用手比劃：「你願意做我的女朋友嗎？」羅蘭既驚喜又驚訝，可隨之而來的是矛盾的心情。她請求吳天宇給她一點時間，她要說服父母，去爭取朋友們的理解。
不出羅蘭所料，父母得知此事後大發脾氣，看他態度堅決後又動員了家中其他長輩輪翻當說客。
羅蘭告訴他們：「他很優秀，他非常樂觀，生活和工作的態度都很積極，凡事總為別人著想，比很多正常人強百倍。聾啞人也是人，也應該擁有美好的愛情。他給我的愛，我要用一顆知足感恩的心去回報！」一段時間過去，家人不再激烈反對，要求先見見這個小伙子。
見面時間是這一年年的聖誕節。羅蘭想，如果父母冷待吳天宇，他們就去教堂請求上帝的原諒和祝福。傍晚，忐忑的羅蘭帶著吳天宇回家。公車上，吳天宇特別開心，他用手比劃著：「放心吧，你爸爸媽媽一定會喜歡我，我會告訴他們，我要好好照顧你一輩子！」羅蘭感動得要流下眼淚。
一進家門，羅蘭告訴父母：「這就是吳天宇……」沒想到，語音剛落，他做夢也想不到的事情發生了，吳天宇扔下手中的禮品，緊緊抱住羅蘭說：「你會說話？」而這句話，也正是羅蘭想問吳天宇的。
在場的四個人全都驚呆了，足足愣了幾分鐘，羅蘭突然喜極而泣。原來，吳天宇也一直以為她是聾啞人，但他還是深深地愛著她。
我想，開玩笑的上帝此刻一定笑了。
心懷感恩的人是美麗的。對愛情也能心懷感恩的人則是偉大的。如果不是勇氣和善良，他們將永遠不可能走到一起。有些誤會令人終身遺憾，但也有一些，讓你我變得如此可愛。
不再錯過
【撰文／游乾桂】
音樂家約夏貝爾帶着一把價值不菲、約莫三百五十萬美元、一七一三年製造的古董名琴，悄悄來到人潮不斷的地鐵站演奏，弦音曼妙，在空曠處流淌，將近一小時的演奏中，真正佇足聆聽者只有七人，最捧場的是一位三歲小童，聽得入神。當天約夏貝爾得到三十二美元賞金。
平日，約夏貝爾令人如痴如醉的演奏會舉行時，一張票上看一百美元，館廳裏座無虛席，館外一票難求。
後來，不少當時就在地鐵站的觀眾扼腕自己眼拙，錯過了一場免費或者廉價的音樂饗宴。可惜千金難買早知道，很多美好的事，往往簡簡單單就被輕易錯過了。
有位忙碌的朋友得知老婆罹患重症，徹頭徹尾變了一個人：親自下廚，洗手做羹湯，陪太太散步，與她一起上醫院做化療。可是妻子敵不過病魔摧殘，三個月後就撒手人寰。他很感傷地說，太忙了，錯過與妻子營造最美好的人生時光，想彌補卻彌補不回來。
醫生的兒子從十九樓一躍而下，留下一封遺書，信中留言：他最討厭念書；最不喜歡考試；最不想念醫科；最想爸爸陪他；最想看電影；最希望快快樂樂。
兒子的最想，爸爸沒有一件特別為他做過，他只想孩子繼承衣缽。當兒子往生之後，他才明白，人生中最珍貴的不是成就，而是親情。他怨嘆，知道卻已太遲，失去的孩子不會回來。
事實上，我也錯過一些事。失智症尚未發作的媽媽，是個嘮叨、煩躁、情緒反覆、憂愁，甚至有妄想的人，我一時失察，沒能及時明白她的老人症狀，以為只是單純的搗亂；幾年來，病情急轉直下，速度快到我根本來不及反應，她已識人不明，時而我是弟弟、是兒子，或者鄰居。
歲月推移，我終究明白那是失智症的前兆，可是媽媽卻在我的錯過中早就忘了一切，我只能學老萊子，彩衣娛親，裝瘋賣傻，讓她手舞足蹈痴笑了。如果不錯過，我們會有更多值得回憶的母子時光。
錯過的理由很簡單：以為還有明天。事實上，明天是不可靠的；要不，日休禪師怎麼會說，很多人的一生中，只做了等待與後悔兩件事，合起來就叫來不及。
我們常放棄眼前的當下，而去尋找不可靠的明天與未知的未來。
或者不急。我們老愛說，長大再說，有錢再說，老了再說……可是到了那時候，卻什麼都不必說了。
孩子大了，我們也老了；他們飛走了，我們巴望着；想說，卻無人可說，無處可說。
甚至像祕密一樣藏着。這種感觸在颱風天，狂風暴雨毫無預警落了下來，發出沉悶的怒吼聲，音調有些嚇人，靜心觀賞剛租回來的《橫山家之味》，某些情緒竟被撩撥開來。
電影中，橫山家院裏的紫薇花開得璀璨，黃斑蝶在山坡上翩翩飛舞，導演透過靜謐的綠蔭、迴盪的鄉愁，藉由已經離家的成年孩子們返家與年邁父母共度片刻的夏日時光，隱隱約約扣住錯過；一個看似簡單平凡的故事，在幽默溫暖中，卻又帶點任性地，如同翻閱家族的老相簿，捕捉生命中點滴幽微卻又細膩的悸動。
橫山是名老醫生，在小鎮開了一間橫山醫院，老人家一直希望孩子之中至少有一位繼承衣缽，延續優良的醫生傳統。大哥原本承擔重任，卻因救人不慎溺水，老醫生把希望寄託在次子身上，可是他並不喜歡醫學，獨愛美術，是個藝術家。
父親未有過任何表白，兒子也未當面拒絕，形同祕密一般，各自藏在心靈深處。他們透過一次次爭執，一次次淘洗，誤會慢慢冰釋，露出隱晦初現的光華。然而看似長夜將盡，晨光亮起時，電影交代老醫生去世了。
導演處理最後的一場景，彷彿余光中的詩：墓內是父親，思念在墓外。畫面是靜寂的，人聲停了，音樂停了，只有淚。
錯過的事，真的彌補不回來，最好是不要錯過，不再錯過，讓每一分、每一秒都很精彩。
嗯，我決定了，以後每一場頂級展覽都不錯過。莫內的畫看過了；達文西展也欣賞過了；漢景帝陽陵展趕在最後一天細覽。兒子命我當他的球僮，女兒要求我陪伴逛書店……我全都答應了，只因為不想錯過。
音樂家約夏貝爾帶着一把價值不菲、約莫三百五十萬美元、一七一三年製造的古董名琴，悄悄來到人潮不斷的地鐵站演奏，弦音曼妙，在空曠處流淌，將近一小時的演奏中，真正佇足聆聽者只有七人，最捧場的是一位三歲小童，聽得入神。當天約夏貝爾得到三十二美元賞金。
平日，約夏貝爾令人如痴如醉的演奏會舉行時，一張票上看一百美元，館廳裏座無虛席，館外一票難求。
後來，不少當時就在地鐵站的觀眾扼腕自己眼拙，錯過了一場免費或者廉價的音樂饗宴。可惜千金難買早知道，很多美好的事，往往簡簡單單就被輕易錯過了。
有位忙碌的朋友得知老婆罹患重症，徹頭徹尾變了一個人：親自下廚，洗手做羹湯，陪太太散步，與她一起上醫院做化療。可是妻子敵不過病魔摧殘，三個月後就撒手人寰。他很感傷地說，太忙了，錯過與妻子營造最美好的人生時光，想彌補卻彌補不回來。
醫生的兒子從十九樓一躍而下，留下一封遺書，信中留言：他最討厭念書；最不喜歡考試；最不想念醫科；最想爸爸陪他；最想看電影；最希望快快樂樂。
兒子的最想，爸爸沒有一件特別為他做過，他只想孩子繼承衣缽。當兒子往生之後，他才明白，人生中最珍貴的不是成就，而是親情。他怨嘆，知道卻已太遲，失去的孩子不會回來。
事實上，我也錯過一些事。失智症尚未發作的媽媽，是個嘮叨、煩躁、情緒反覆、憂愁，甚至有妄想的人，我一時失察，沒能及時明白她的老人症狀，以為只是單純的搗亂；幾年來，病情急轉直下，速度快到我根本來不及反應，她已識人不明，時而我是弟弟、是兒子，或者鄰居。
歲月推移，我終究明白那是失智症的前兆，可是媽媽卻在我的錯過中早就忘了一切，我只能學老萊子，彩衣娛親，裝瘋賣傻，讓她手舞足蹈痴笑了。如果不錯過，我們會有更多值得回憶的母子時光。
錯過的理由很簡單：以為還有明天。事實上，明天是不可靠的；要不，日休禪師怎麼會說，很多人的一生中，只做了等待與後悔兩件事，合起來就叫來不及。
我們常放棄眼前的當下，而去尋找不可靠的明天與未知的未來。
或者不急。我們老愛說，長大再說，有錢再說，老了再說……可是到了那時候，卻什麼都不必說了。
孩子大了，我們也老了；他們飛走了，我們巴望着；想說，卻無人可說，無處可說。
甚至像祕密一樣藏着。這種感觸在颱風天，狂風暴雨毫無預警落了下來，發出沉悶的怒吼聲，音調有些嚇人，靜心觀賞剛租回來的《橫山家之味》，某些情緒竟被撩撥開來。
電影中，橫山家院裏的紫薇花開得璀璨，黃斑蝶在山坡上翩翩飛舞，導演透過靜謐的綠蔭、迴盪的鄉愁，藉由已經離家的成年孩子們返家與年邁父母共度片刻的夏日時光，隱隱約約扣住錯過；一個看似簡單平凡的故事，在幽默溫暖中，卻又帶點任性地，如同翻閱家族的老相簿，捕捉生命中點滴幽微卻又細膩的悸動。
橫山是名老醫生，在小鎮開了一間橫山醫院，老人家一直希望孩子之中至少有一位繼承衣缽，延續優良的醫生傳統。大哥原本承擔重任，卻因救人不慎溺水，老醫生把希望寄託在次子身上，可是他並不喜歡醫學，獨愛美術，是個藝術家。
父親未有過任何表白，兒子也未當面拒絕，形同祕密一般，各自藏在心靈深處。他們透過一次次爭執，一次次淘洗，誤會慢慢冰釋，露出隱晦初現的光華。然而看似長夜將盡，晨光亮起時，電影交代老醫生去世了。
導演處理最後的一場景，彷彿余光中的詩：墓內是父親，思念在墓外。畫面是靜寂的，人聲停了，音樂停了，只有淚。
錯過的事，真的彌補不回來，最好是不要錯過，不再錯過，讓每一分、每一秒都很精彩。
嗯，我決定了，以後每一場頂級展覽都不錯過。莫內的畫看過了；達文西展也欣賞過了；漢景帝陽陵展趕在最後一天細覽。兒子命我當他的球僮，女兒要求我陪伴逛書店……我全都答應了，只因為不想錯過。
Thursday, December 24, 2009
Wednesday, December 23, 2009
補血不必豬肝湯
補血不必豬肝湯，南瓜葡萄也很棒！
誰說補血一定要靠豬肝！？許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質、β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔！
素食朋友只要加以適當搭配，其實不用太擔心貧血的問題。以下，將介紹幾種常見的補血食物：
◆南瓜：補血之妙品
被清代名醫陳修園讚譽為「補血之妙品」的南瓜，富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、必需氨基酸、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等等，其中，鈷是構成維生素*B12*的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作；鋅則會直接影響成熟紅血球的功能；鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補血的優良營養素。
◆葡萄：歷代中醫推薦補血佳品
葡萄含有豐富的鈣、磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年、婦女、體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤、血脈暢通喔！如果有時買不到葡萄，吃葡萄乾也可以。
◆甘蔗：補血果
冬季水果中，相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達*9*毫克，位居水果之冠，因而有了補血果之稱。不過，從中醫的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應少食用。
◆龍眼肉：民間熟知的補血食物
龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素*A*、*B*、葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯、龍眼酒等食物， 相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理唷！
◆紅棗：補血養顏聖品
紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量、增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容，「愛面子」的美眉們不妨可以試試。
◆胡蘿蔔：日本人參
俗稱紅蘿蔔，日本人稱胡蘿蔔作人參。胡蘿蔔含有豐富的*β*胡蘿蔔素，這種營養素對補血有極佳的益處，平常可以多利用胡蘿蔔煮湯， 讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品唷！
缺鐵性貧血是我們一般最常見的貧血，除了靠食補或鐵劑補充鐵質之外，造成缺鐵性補血的背後原因也應該注意，像是月經過多、消化性潰瘍、吸收不良、懷孕、長期捐血者……等等，針對不同的因素選擇適合的方式改善貧血狀況，也是很重要的哦！
誰說補血一定要靠豬肝！？許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質、β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔！
素食朋友只要加以適當搭配，其實不用太擔心貧血的問題。以下，將介紹幾種常見的補血食物：
◆南瓜：補血之妙品
被清代名醫陳修園讚譽為「補血之妙品」的南瓜，富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、必需氨基酸、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等等，其中，鈷是構成維生素*B12*的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作；鋅則會直接影響成熟紅血球的功能；鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補血的優良營養素。
◆葡萄：歷代中醫推薦補血佳品
葡萄含有豐富的鈣、磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年、婦女、體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤、血脈暢通喔！如果有時買不到葡萄，吃葡萄乾也可以。
◆甘蔗：補血果
冬季水果中，相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達*9*毫克，位居水果之冠，因而有了補血果之稱。不過，從中醫的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應少食用。
◆龍眼肉：民間熟知的補血食物
龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素*A*、*B*、葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯、龍眼酒等食物， 相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理唷！
◆紅棗：補血養顏聖品
紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量、增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容，「愛面子」的美眉們不妨可以試試。
◆胡蘿蔔：日本人參
俗稱紅蘿蔔，日本人稱胡蘿蔔作人參。胡蘿蔔含有豐富的*β*胡蘿蔔素，這種營養素對補血有極佳的益處，平常可以多利用胡蘿蔔煮湯， 讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品唷！
缺鐵性貧血是我們一般最常見的貧血，除了靠食補或鐵劑補充鐵質之外，造成缺鐵性補血的背後原因也應該注意，像是月經過多、消化性潰瘍、吸收不良、懷孕、長期捐血者……等等，針對不同的因素選擇適合的方式改善貧血狀況，也是很重要的哦！
買不得
日本熱賣100萬本的新書《買不得》
你知道《電動刮鬍刀》會加速癌細胞的增值能力達一萬五千倍嗎? 請一定看完!!
保養品可能讓你皮膚更乾燥？ 維他命飲料既不提神又傷身？抗菌商品一點都不抗菌？
去年在日本，新書上市才3個月，就熱賣100萬本的《買不得》一書，赤裸裸地指出商品中充斥的健康殺手。看了，你就知道哪些東西買不得！
上超市購物，有些人挑價錢，有些人買固定品牌或買大做廣告的商品，但卻很少人會看商品成分，深入了解各種成分的作用。
去年在日本，新書上市才3個月，就熱賣100萬本的《買不得》一書，改變了許多日本消費者的購物習慣，不少人上街購物，會留心商品的主要成分，作為選擇商品的標準。
《買不得》一書是由作者群將與一般人關係密切的生活用品，分為食品、飲料、清潔劑、化妝品、藥品和雜貨等類，旁徵博引研究機構的報告，指名道姓地揭發許多日本許多著名廠商，生產的代表性商品，其成分內容是多麼地有害人體，「百害而無一益」。書中刊出約90種商品，並把企業名、商品名、商品照片、內容成分，以及企業的聯絡電話都一一附在文章旁邊，讓消費者可以打電話直接向廠商反應意見或詢問究竟。
如此赤裸裸地批判企業的媒體和報導，實為罕見。作者之一的船瀨俊介受邀各地演講，常有民眾對他說：「你還活著，真不容易。」透露社會民眾也明白，媒體記者單挑大企業，是冒生命危險的舉動。
作者渡邊雄二呼籲消費者採取「不買、不喝、不買來送人」的策略；更要改「不看商品成分就買」的習慣。「消費者應該用消費力量培養優良廠商，培育優良商品，否則吃虧的還是自己，」他說。
有人說∼《買不得》是媒體代表廣大的消費者，擲向大企業的一本戰書。也有人認為這是一本讓日本消費者自省的消費指南。全球環保與健康意識抬頭，消費者需有意識並且培養習慣，在購買日常用品時，不再只受廣告宣傳的影響，而是檢視產品成分內容，拒絕購買會危害環境與人體健康、安全的產全。
參考日本《買不得》書中所揭示的原則，台灣消費者在購買食品、飲料、清潔用品、化妝品及各項雜貨時，可以更加警覺一些現象：
@食品類
@:碗裝泡麵--環境賀爾蒙來襲
日本的《月刊消費者》曾對碗裝泡麵的營養成分進行調查，發現維他命A、C是零，其他的維他命含量也非常少，反而鹽分是美國參議院營養問題特別委員會建議一天攝取只限3公克的兩倍，更且化學調味料glutamicacidsoda足足有1公克。如果常吃泡麵，會導致維他命不足、礦物質缺乏、鹽分攝取過多，以及化學調味料引發的味覺障礙等各種營養失調症。
更值得注意的是，碗裝泡麵的容器多用聚苯乙烯，加熱會變形，為了避免在加熱時變形，廠商加入酸化防止劑BHT作為安定劑。BHT是致癌物質之一，會引起肝臟肥大、染色體異常、和降低繁殖機率。
日本的科學家曾做過實驗，將微量的BHT（比率0.1％）加入飼料中，餵食給老鼠，生下的幼鼠有的無眼症，也有畸形。
另一個問題是，大多數泡麵都經過油炸，油裡面也放有BHT，所以用熱水沖泡時，有害人體的物質，會從泡麵及容器兩者溶解出來。
更可怕的是，會有苯乙烯單體溶解出來。如果倒水在苯乙烯(styrene)材質的杯子，會溶出6∼9ppb（十億分之一），日本三重大學醫學部實驗，把這種水給白老鼠喝，7隻中有4隻發生癌症。如果加入熱水，溶解量更徒增到51ppb。
東京大學「自主講座」的論文指出，人類平均體重一公斤 一天0.001mg的苯乙烯單體是危險攝取量，業界也承認一個碗裝泡麵溶解出0.015mg，是危險量的十四分之一，考慮個人體質不同，數量值得憂慮。
東京多摩川的鯉魚精囊異常地萎縮，原因是受到環境賀爾蒙的影響，其中一種叫做phthaloyl的環荷爾蒙在多摩川下游水質中濃度1.6ppb，但碗裝泡麵湯的濃度居然高達1,100ppb，是多摩川污染濃度的688倍。《買不得》
作者群認為，「將碗裝泡麵稱之為亡國食品一點也不為過」。他們建議愛麵族最好選擇添加物較少的白麵條，比較有益健康。
@不能提神醒腦、壯陽補神的維他命飲料@
曾經有一項問卷調查，問日本太太「如果老公累了，如何讓他恢復疲勞？」令人驚訝的是，絕大部份的回答是「給他喝維他命飲料」，而不是「讓他好好休息」。
然而，在日本販售的各種強調提神醒腦、壯陽補神的維他命飲料，毫無例外地都添加了咖啡因，部份商品還添加酒精成分，甚至酒精成分高達12％的商品，也出現在「維他命飲料」的商品陳列架上。
曾有一位卡車司機深夜開車，為了提神醒腦，喝了三瓶號稱有「提神醒腦」效果的維他命飲料，在名神高速公路上失速追撞前車，造成前後五輛車起火燃燒，該司機當場死亡，由於化驗結果有酒精反應，警察初步勘驗還誤以為是酒後駕車肇事。
日本大學田村豐幸博士在實驗中，讓白老鼠喝下維他命飲料，看能在水中游幾分鐘，測試維他命飲料到底能不能激發「元氣」，沒想到都不如喝自來水的老鼠游得久。
在外國人的眼中，似乎無法理解日本人為什麼要喝維他命飲料，「如果要補充營養，直接服用維他命藥丸就好了，為什麼要把維他命劑泡在水中融化來喝？」更可笑的是曾有製藥公司的員工洩漏機密，所謂維他命飲料的成本價只有三日圓，但卻以百倍、甚至數千倍的價錢賣給消費者，看來，喝維他命飲料的日本男士該打打算盤了。
@清潔用品潛在危險成份@
洗髮精、沐浴精、洗臉乳等皮膚清潔用品。打開電視，一到廣告時間，總是有各種清潔用品登場，觸人心弦的旁白，婀娜多姿的美女，對你訴說這些商品是多麼的滋潤肌膚、保護秀髮，但這些每天接觸我們皮膚的清潔用品，主要成分有哪些？
《買不得》作者提醒消費者，留心是否包含下列成分：
EDTA：是沈澱防止劑、硬水軟化劑，會刺激皮膚和黏膜，引起過敏作用，攝取不慎會引起缺乏鈣質、血壓降低和腎功能減退等。
安息香酸鈉（benzoicacidsodium）：人體吸收後，有可能引起胃腸功能減退，有殺菌作用，表示有某種程度的毒性。
己二烯酸鈉（sorbicacidsodium）：有報告指出，可能致癌。paraben：殺菌劑、防止黴菌劑，是引發肝臟障礙的原因物質，會引起接觸性皮膚炎，有致癌可能性。
香料：可能引起過敏作用。
殺菌劑、防腐劑、保存劑等合成物質：主要讓商品可以長期在店面陳列，不至腐敗變質。
界面活性劑（surface active aggentsor surfactants）：廣泛用於洗衣粉、洗碗精。
日本某知名廠牌洗髮精含量高達30％，使用的是陰離子系合成界面活性劑叫聚氣乙烯月桂醚（polyoxyethylenelaurylether），洗淨力強，用來清潔浴缸，但毒性強，可能引起皮膚病和內臟障礙。
TAR色素青色一號和黃色四號：有刺激性和致癌可能性。
東京美容科學研究所所長小澤王春指出，用化學物質合成的洗臉用品，會破壞皮膚的角質層和顆粒層，甚至把皮膚底層的蛋白質溶解，如果以為沒有刺激性，長期使用，會慢性中毒。
合成洗髮精傷害頭髮變脆弱。實驗發現，使用肥皂洗髮精的人頭髮平均粗0.1mm，使用合成洗髮精的平均粗0.09mm，其中還有人僅0.06mm。而且用電子顯微鏡觀察，使用合成洗髮精的人，頭髮表皮膜消失，呈現營養不良的狀態。其實，洗手、洗澡用價廉物美的肥皂就能去污而且不傷皮膚，最好選擇沒有添加物質的。
@化妝品可能傷害肌膚@
一.乳液、保養霜、化妝水、護手霜
人體皮膚的表面，由皮脂腺分泌的油脂，和汗腺排泄的水分混合的皮脂膜保護皮膚。
但我們卻很習慣性地用各種人工油脂製品來「保護肌膚」，認為理所當然。聰明的消費者在購買化妝品應先看看有沒有下列成分：
精製羊毛脂醇（lanolinealcohol）：是油性原料，是造成接觸性皮膚疹和過敏性皮膚炎的原因物質。
羥基甲苯二丁酯及羥基茴香二丁酯（dibutylhydroxytoluene、butylhydroxyanisol）：是酸化防止劑，
有致癌可能性。
安息香酸鈉：是保存、殺菌劑，會刺激皮膚、黏膜、眼睛、鼻子和喉嚨。
香料：是過敏源。
paraben：（請參考前述）
合成界面活性劑，會破壞溶解保護皮膚的皮脂膜，讓皮膚逐漸乾燥，加上其中的油性成分，每天塗抹，會降低皮膚本來分泌皮脂腺的功能，皮敷變成慢性乾燥累積性皮膚炎。
所以有皮膚科醫生說，塗抹乳液等用品，不是「護膚（skincare）」而是「摧殘皮膚(skindamage)」。如果皮膚乾燥，不妨用山茶油或橄欖油，代替添加了諸多化學物質的乳液、化妝水等用品。
二.口紅、護唇膏
護唇膏的主要成份和乳液、保養霜相同，非但沒辦法滋潤嘴唇，可能還會導致逐漸變成乾燥的累積性皮膚炎，並且也有致癌或過敏的毛病。
而口紅只是將油和水混合而成，加入合成界面活性劑，TAR系色素、香料和酸化防止劑等。因為油很容易腐敗，所以還加入防腐劑、防黴菌劑等AR系色素,石油TAR為原料合成，大部份都被確認會引發癌症。
近來,受女性歡迎的不掉色口紅，強調使用食用色素，其實大多加入了TAR系色素，而且想想看，不掉色，表示一直附著在嘴唇上，要卸妝時還不容易，所以各化妝品廠商都另備有洗淨液，主要成分是用化學物質合成的洗淨劑。
嘴唇是黏膜，吸收物質能力是皮膚的十倍，對刺激物很弱，每天塗護唇膏、口紅，不但會失去滋潤，乾燥，破皮，罹患累積性皮膚炎，如果愛用不掉色口紅，再用洗淨液，不啻是雙重打擊。
《買不得》作者群認為，愛護嘴唇的仕女，應該選擇成分安全的護唇膏和橄欖油，以為替代。
@雜貨隱藏化學毒素@
一.塑膠奶瓶
透明、攜帶方便、不容易摔破的塑膠奶瓶，深受現代父母的喜愛。但也許你不知道，日本環境廳曾經推廣使用聚碳酸酯（polycarbonate）代替玻璃瓶，後來卻發現會溶解出一種環境賀爾蒙2,2雙對酚甲烷（bisphenolA）破壞環境，於是打住推廣活動聚碳酸酯又稱為poly碳酸ester，將碳酸二苯酯（diphenyl）和2,2雙對酚甲烷混合引發化學反應。透明、耐撞擊、伸縮性小，在日本廣泛使用於奶瓶、幼兒用餐具，學校用餐具、軟片和CD產品中。
其中，嬰兒用奶瓶因為用熱水泡奶粉，容易溶解出2,2雙對酚甲烷，對成長中的幼兒內分泌系統、免疫系統和神經系統，發生影響一輩子的不良作用。
日本的市民團體之一「日本子孫基金」，曾購買日本最普遍的6家廠商製造的奶瓶，請橫濱國立大學環境科學研究中心進行實驗，放入95度的熱水，在室溫中放一個晚上，發現每個奶瓶內都有2,2雙對酚甲烷，而這正是日本環境廳的研究小組，明列有環境賀爾蒙可能性的70種物質中的一種。
在《失竊的未來（OurStolenFuture）》一書中，2,2雙對酚甲烷和戴奧辛、PCB並列環境賀爾蒙的代表之一，有引發乳癌的可能性。由此看來，改用玻璃奶瓶是消費者自我保護的手段。
二.濕紙巾
上餐館，服務生先遞上濕紙巾，外出擦手，也少不了它，甚至最近還有抗菌紙巾上市，由於日本「抗菌」風氣的盛行，不少人用來擦桌子、門的把手、卡拉OK的麥克風，儼然成為時下流行商品之一。但如果仔細看看主要成。
包括：
丙二醇（propyleneglycol）：引起接觸性皮膚炎。
氯化十六烷基啶（cetylpyrieiniumchloride）：刺激皮膚、黏膜、眼睛。
酒精（ethanol）：會刺激皮膚、黏膜，特別是皮膚過敏的小孩。
paraben：對某些人會引起皮膚障礙，過敏性濕疹。
EDTA：會刺激皮膚、黏膜、皮膚發疹等過敏的化學物質。
防腐劑和防黴菌劑：為了防止變質。
合成界面活性劑：（請參考前述）。
所謂的抗菌濕紙巾還加入抑制菌和細菌繁殖的銀、銅和亞鉛等金屬、藥劑。事實上，抗菌濕紙巾的「抗菌效果」究竟有多少呢？日本「國民坐活中心」曾進行一項調查，選擇號稱「抗菌的」切菜板、丟廚餘的塑膠小桶、洗臉檯、牙刷、洗碗海綿等5項用品，塗上大腸菌，有3成以上的產品幾乎完全沒有抗菌效果，而且即使剛開始有抗菌效果，經過兩個月之後抗菌效果完全消失。
一般人用了濕紙巾後不會再洗手，所以成分會殘留在手上，有些人還用來擦嬰兒的小屁股，後果令人擔憂。站在環保的觀點來說，用了一次就丟，浪費森林資源，不妨回歸自然。所以，《買不得》作者群建議大眾，用濕毛巾來擦手、擦臉，既環保又健康。
三.電動刮鬍刀
電動刮鬍刀每年在日本賣800萬隻，可見得受日本男士之歡迎。在電磁性生体學部門，曾經兩次獲得諾貝爾獎提名的美國紐約州立大學醫學部教授貝克在《CrossCurrent──電磁波「重複輻射」的恐怖》一書中，指出我們日常生活所使用的家電製品，發出的電磁波安全值是1mG。14吋大的電視，距離1公尺所發出的電磁波剛好是1mG。
使用交流式馬達的、接插座的電動刮鬍刀，在距離3公分的位置，電池波高達15,000mG，是 貝克 博士安全值的15000倍，電池式刮鬍刀依照產品不同，電磁波或有強弱，但都會發出電磁波。眾所周知，電磁波會加速癌細胞的增值能力，變化為惡性腫瘤。
貝克博士擔憂的是，如果臉上有痣的人，使用電動刮鬍刀，強力電磁波，可能會引發病變，得皮膚癌。
可通過飲食調節來減少電磁波的危害。平時注意多吃一些富含維生素 B 的食品，如胡蘿卜、海帶、卷心菜及動物肝臟等。堅持飲茶對預防電磁波危害也大有裨益。
雖然每天使用時間短，但輻射量會日積月累，例如癌症、白血病、腦瘤等電磁波可能導致疾病，都要等到10年以後才會出現。要避免每天一點一點所接收的輻射，最好儘快改用一般的刮鬍刀，在臉上抹上肥皂，安心地慢慢享受刮鬍子的樂趣。
《買不得》再三強調，不是希望讀者看完之後，不知何去何從，而是希望大家一起思考「今後要如何改善」，把意見和憤怒反映給企業和政府有關單位，也許因此能匯聚成一股催生環保、健康產品的力量。
你知道《電動刮鬍刀》會加速癌細胞的增值能力達一萬五千倍嗎? 請一定看完!!
保養品可能讓你皮膚更乾燥？ 維他命飲料既不提神又傷身？抗菌商品一點都不抗菌？
去年在日本，新書上市才3個月，就熱賣100萬本的《買不得》一書，赤裸裸地指出商品中充斥的健康殺手。看了，你就知道哪些東西買不得！
上超市購物，有些人挑價錢，有些人買固定品牌或買大做廣告的商品，但卻很少人會看商品成分，深入了解各種成分的作用。
去年在日本，新書上市才3個月，就熱賣100萬本的《買不得》一書，改變了許多日本消費者的購物習慣，不少人上街購物，會留心商品的主要成分，作為選擇商品的標準。
《買不得》一書是由作者群將與一般人關係密切的生活用品，分為食品、飲料、清潔劑、化妝品、藥品和雜貨等類，旁徵博引研究機構的報告，指名道姓地揭發許多日本許多著名廠商，生產的代表性商品，其成分內容是多麼地有害人體，「百害而無一益」。書中刊出約90種商品，並把企業名、商品名、商品照片、內容成分，以及企業的聯絡電話都一一附在文章旁邊，讓消費者可以打電話直接向廠商反應意見或詢問究竟。
如此赤裸裸地批判企業的媒體和報導，實為罕見。作者之一的船瀨俊介受邀各地演講，常有民眾對他說：「你還活著，真不容易。」透露社會民眾也明白，媒體記者單挑大企業，是冒生命危險的舉動。
作者渡邊雄二呼籲消費者採取「不買、不喝、不買來送人」的策略；更要改「不看商品成分就買」的習慣。「消費者應該用消費力量培養優良廠商，培育優良商品，否則吃虧的還是自己，」他說。
有人說∼《買不得》是媒體代表廣大的消費者，擲向大企業的一本戰書。也有人認為這是一本讓日本消費者自省的消費指南。全球環保與健康意識抬頭，消費者需有意識並且培養習慣，在購買日常用品時，不再只受廣告宣傳的影響，而是檢視產品成分內容，拒絕購買會危害環境與人體健康、安全的產全。
參考日本《買不得》書中所揭示的原則，台灣消費者在購買食品、飲料、清潔用品、化妝品及各項雜貨時，可以更加警覺一些現象：
@食品類
@:碗裝泡麵--環境賀爾蒙來襲
日本的《月刊消費者》曾對碗裝泡麵的營養成分進行調查，發現維他命A、C是零，其他的維他命含量也非常少，反而鹽分是美國參議院營養問題特別委員會建議一天攝取只限3公克的兩倍，更且化學調味料glutamicacidsoda足足有1公克。如果常吃泡麵，會導致維他命不足、礦物質缺乏、鹽分攝取過多，以及化學調味料引發的味覺障礙等各種營養失調症。
更值得注意的是，碗裝泡麵的容器多用聚苯乙烯，加熱會變形，為了避免在加熱時變形，廠商加入酸化防止劑BHT作為安定劑。BHT是致癌物質之一，會引起肝臟肥大、染色體異常、和降低繁殖機率。
日本的科學家曾做過實驗，將微量的BHT（比率0.1％）加入飼料中，餵食給老鼠，生下的幼鼠有的無眼症，也有畸形。
另一個問題是，大多數泡麵都經過油炸，油裡面也放有BHT，所以用熱水沖泡時，有害人體的物質，會從泡麵及容器兩者溶解出來。
更可怕的是，會有苯乙烯單體溶解出來。如果倒水在苯乙烯(styrene)材質的杯子，會溶出6∼9ppb（十億分之一），日本三重大學醫學部實驗，把這種水給白老鼠喝，7隻中有4隻發生癌症。如果加入熱水，溶解量更徒增到51ppb。
東京大學「自主講座」的論文指出，人類平均體重一公斤 一天0.001mg的苯乙烯單體是危險攝取量，業界也承認一個碗裝泡麵溶解出0.015mg，是危險量的十四分之一，考慮個人體質不同，數量值得憂慮。
東京多摩川的鯉魚精囊異常地萎縮，原因是受到環境賀爾蒙的影響，其中一種叫做phthaloyl的環荷爾蒙在多摩川下游水質中濃度1.6ppb，但碗裝泡麵湯的濃度居然高達1,100ppb，是多摩川污染濃度的688倍。《買不得》
作者群認為，「將碗裝泡麵稱之為亡國食品一點也不為過」。他們建議愛麵族最好選擇添加物較少的白麵條，比較有益健康。
@不能提神醒腦、壯陽補神的維他命飲料@
曾經有一項問卷調查，問日本太太「如果老公累了，如何讓他恢復疲勞？」令人驚訝的是，絕大部份的回答是「給他喝維他命飲料」，而不是「讓他好好休息」。
然而，在日本販售的各種強調提神醒腦、壯陽補神的維他命飲料，毫無例外地都添加了咖啡因，部份商品還添加酒精成分，甚至酒精成分高達12％的商品，也出現在「維他命飲料」的商品陳列架上。
曾有一位卡車司機深夜開車，為了提神醒腦，喝了三瓶號稱有「提神醒腦」效果的維他命飲料，在名神高速公路上失速追撞前車，造成前後五輛車起火燃燒，該司機當場死亡，由於化驗結果有酒精反應，警察初步勘驗還誤以為是酒後駕車肇事。
日本大學田村豐幸博士在實驗中，讓白老鼠喝下維他命飲料，看能在水中游幾分鐘，測試維他命飲料到底能不能激發「元氣」，沒想到都不如喝自來水的老鼠游得久。
在外國人的眼中，似乎無法理解日本人為什麼要喝維他命飲料，「如果要補充營養，直接服用維他命藥丸就好了，為什麼要把維他命劑泡在水中融化來喝？」更可笑的是曾有製藥公司的員工洩漏機密，所謂維他命飲料的成本價只有三日圓，但卻以百倍、甚至數千倍的價錢賣給消費者，看來，喝維他命飲料的日本男士該打打算盤了。
@清潔用品潛在危險成份@
洗髮精、沐浴精、洗臉乳等皮膚清潔用品。打開電視，一到廣告時間，總是有各種清潔用品登場，觸人心弦的旁白，婀娜多姿的美女，對你訴說這些商品是多麼的滋潤肌膚、保護秀髮，但這些每天接觸我們皮膚的清潔用品，主要成分有哪些？
《買不得》作者提醒消費者，留心是否包含下列成分：
EDTA：是沈澱防止劑、硬水軟化劑，會刺激皮膚和黏膜，引起過敏作用，攝取不慎會引起缺乏鈣質、血壓降低和腎功能減退等。
安息香酸鈉（benzoicacidsodium）：人體吸收後，有可能引起胃腸功能減退，有殺菌作用，表示有某種程度的毒性。
己二烯酸鈉（sorbicacidsodium）：有報告指出，可能致癌。paraben：殺菌劑、防止黴菌劑，是引發肝臟障礙的原因物質，會引起接觸性皮膚炎，有致癌可能性。
香料：可能引起過敏作用。
殺菌劑、防腐劑、保存劑等合成物質：主要讓商品可以長期在店面陳列，不至腐敗變質。
界面活性劑（surface active aggentsor surfactants）：廣泛用於洗衣粉、洗碗精。
日本某知名廠牌洗髮精含量高達30％，使用的是陰離子系合成界面活性劑叫聚氣乙烯月桂醚（polyoxyethylenelaurylether），洗淨力強，用來清潔浴缸，但毒性強，可能引起皮膚病和內臟障礙。
TAR色素青色一號和黃色四號：有刺激性和致癌可能性。
東京美容科學研究所所長小澤王春指出，用化學物質合成的洗臉用品，會破壞皮膚的角質層和顆粒層，甚至把皮膚底層的蛋白質溶解，如果以為沒有刺激性，長期使用，會慢性中毒。
合成洗髮精傷害頭髮變脆弱。實驗發現，使用肥皂洗髮精的人頭髮平均粗0.1mm，使用合成洗髮精的平均粗0.09mm，其中還有人僅0.06mm。而且用電子顯微鏡觀察，使用合成洗髮精的人，頭髮表皮膜消失，呈現營養不良的狀態。其實，洗手、洗澡用價廉物美的肥皂就能去污而且不傷皮膚，最好選擇沒有添加物質的。
@化妝品可能傷害肌膚@
一.乳液、保養霜、化妝水、護手霜
人體皮膚的表面，由皮脂腺分泌的油脂，和汗腺排泄的水分混合的皮脂膜保護皮膚。
但我們卻很習慣性地用各種人工油脂製品來「保護肌膚」，認為理所當然。聰明的消費者在購買化妝品應先看看有沒有下列成分：
精製羊毛脂醇（lanolinealcohol）：是油性原料，是造成接觸性皮膚疹和過敏性皮膚炎的原因物質。
羥基甲苯二丁酯及羥基茴香二丁酯（dibutylhydroxytoluene、butylhydroxyanisol）：是酸化防止劑，
有致癌可能性。
安息香酸鈉：是保存、殺菌劑，會刺激皮膚、黏膜、眼睛、鼻子和喉嚨。
香料：是過敏源。
paraben：（請參考前述）
合成界面活性劑，會破壞溶解保護皮膚的皮脂膜，讓皮膚逐漸乾燥，加上其中的油性成分，每天塗抹，會降低皮膚本來分泌皮脂腺的功能，皮敷變成慢性乾燥累積性皮膚炎。
所以有皮膚科醫生說，塗抹乳液等用品，不是「護膚（skincare）」而是「摧殘皮膚(skindamage)」。如果皮膚乾燥，不妨用山茶油或橄欖油，代替添加了諸多化學物質的乳液、化妝水等用品。
二.口紅、護唇膏
護唇膏的主要成份和乳液、保養霜相同，非但沒辦法滋潤嘴唇，可能還會導致逐漸變成乾燥的累積性皮膚炎，並且也有致癌或過敏的毛病。
而口紅只是將油和水混合而成，加入合成界面活性劑，TAR系色素、香料和酸化防止劑等。因為油很容易腐敗，所以還加入防腐劑、防黴菌劑等AR系色素,石油TAR為原料合成，大部份都被確認會引發癌症。
近來,受女性歡迎的不掉色口紅，強調使用食用色素，其實大多加入了TAR系色素，而且想想看，不掉色，表示一直附著在嘴唇上，要卸妝時還不容易，所以各化妝品廠商都另備有洗淨液，主要成分是用化學物質合成的洗淨劑。
嘴唇是黏膜，吸收物質能力是皮膚的十倍，對刺激物很弱，每天塗護唇膏、口紅，不但會失去滋潤，乾燥，破皮，罹患累積性皮膚炎，如果愛用不掉色口紅，再用洗淨液，不啻是雙重打擊。
《買不得》作者群認為，愛護嘴唇的仕女，應該選擇成分安全的護唇膏和橄欖油，以為替代。
@雜貨隱藏化學毒素@
一.塑膠奶瓶
透明、攜帶方便、不容易摔破的塑膠奶瓶，深受現代父母的喜愛。但也許你不知道，日本環境廳曾經推廣使用聚碳酸酯（polycarbonate）代替玻璃瓶，後來卻發現會溶解出一種環境賀爾蒙2,2雙對酚甲烷（bisphenolA）破壞環境，於是打住推廣活動聚碳酸酯又稱為poly碳酸ester，將碳酸二苯酯（diphenyl）和2,2雙對酚甲烷混合引發化學反應。透明、耐撞擊、伸縮性小，在日本廣泛使用於奶瓶、幼兒用餐具，學校用餐具、軟片和CD產品中。
其中，嬰兒用奶瓶因為用熱水泡奶粉，容易溶解出2,2雙對酚甲烷，對成長中的幼兒內分泌系統、免疫系統和神經系統，發生影響一輩子的不良作用。
日本的市民團體之一「日本子孫基金」，曾購買日本最普遍的6家廠商製造的奶瓶，請橫濱國立大學環境科學研究中心進行實驗，放入95度的熱水，在室溫中放一個晚上，發現每個奶瓶內都有2,2雙對酚甲烷，而這正是日本環境廳的研究小組，明列有環境賀爾蒙可能性的70種物質中的一種。
在《失竊的未來（OurStolenFuture）》一書中，2,2雙對酚甲烷和戴奧辛、PCB並列環境賀爾蒙的代表之一，有引發乳癌的可能性。由此看來，改用玻璃奶瓶是消費者自我保護的手段。
二.濕紙巾
上餐館，服務生先遞上濕紙巾，外出擦手，也少不了它，甚至最近還有抗菌紙巾上市，由於日本「抗菌」風氣的盛行，不少人用來擦桌子、門的把手、卡拉OK的麥克風，儼然成為時下流行商品之一。但如果仔細看看主要成。
包括：
丙二醇（propyleneglycol）：引起接觸性皮膚炎。
氯化十六烷基啶（cetylpyrieiniumchloride）：刺激皮膚、黏膜、眼睛。
酒精（ethanol）：會刺激皮膚、黏膜，特別是皮膚過敏的小孩。
paraben：對某些人會引起皮膚障礙，過敏性濕疹。
EDTA：會刺激皮膚、黏膜、皮膚發疹等過敏的化學物質。
防腐劑和防黴菌劑：為了防止變質。
合成界面活性劑：（請參考前述）。
所謂的抗菌濕紙巾還加入抑制菌和細菌繁殖的銀、銅和亞鉛等金屬、藥劑。事實上，抗菌濕紙巾的「抗菌效果」究竟有多少呢？日本「國民坐活中心」曾進行一項調查，選擇號稱「抗菌的」切菜板、丟廚餘的塑膠小桶、洗臉檯、牙刷、洗碗海綿等5項用品，塗上大腸菌，有3成以上的產品幾乎完全沒有抗菌效果，而且即使剛開始有抗菌效果，經過兩個月之後抗菌效果完全消失。
一般人用了濕紙巾後不會再洗手，所以成分會殘留在手上，有些人還用來擦嬰兒的小屁股，後果令人擔憂。站在環保的觀點來說，用了一次就丟，浪費森林資源，不妨回歸自然。所以，《買不得》作者群建議大眾，用濕毛巾來擦手、擦臉，既環保又健康。
三.電動刮鬍刀
電動刮鬍刀每年在日本賣800萬隻，可見得受日本男士之歡迎。在電磁性生体學部門，曾經兩次獲得諾貝爾獎提名的美國紐約州立大學醫學部教授貝克在《CrossCurrent──電磁波「重複輻射」的恐怖》一書中，指出我們日常生活所使用的家電製品，發出的電磁波安全值是1mG。14吋大的電視，距離1公尺所發出的電磁波剛好是1mG。
使用交流式馬達的、接插座的電動刮鬍刀，在距離3公分的位置，電池波高達15,000mG，是 貝克 博士安全值的15000倍，電池式刮鬍刀依照產品不同，電磁波或有強弱，但都會發出電磁波。眾所周知，電磁波會加速癌細胞的增值能力，變化為惡性腫瘤。
貝克博士擔憂的是，如果臉上有痣的人，使用電動刮鬍刀，強力電磁波，可能會引發病變，得皮膚癌。
可通過飲食調節來減少電磁波的危害。平時注意多吃一些富含維生素 B 的食品，如胡蘿卜、海帶、卷心菜及動物肝臟等。堅持飲茶對預防電磁波危害也大有裨益。
雖然每天使用時間短，但輻射量會日積月累，例如癌症、白血病、腦瘤等電磁波可能導致疾病，都要等到10年以後才會出現。要避免每天一點一點所接收的輻射，最好儘快改用一般的刮鬍刀，在臉上抹上肥皂，安心地慢慢享受刮鬍子的樂趣。
《買不得》再三強調，不是希望讀者看完之後，不知何去何從，而是希望大家一起思考「今後要如何改善」，把意見和憤怒反映給企業和政府有關單位，也許因此能匯聚成一股催生環保、健康產品的力量。
Tuesday, December 22, 2009
平等的愛
很久以前，在以色列地發生了以下一段故事：
某年某月某日政府在翻新穀倉的時候，發現牆角有一個老鼠洞。
於是眾人用煙薰入其內，希望逼使裡面的老鼠出來。
待了一會，只見老鼠一列二三四五六七的逃竄出來。
眾人正忖度大概已經走得清光，可以上前打掃之際， 卻見有兩隻老鼠仍在洞口處推擠逼碰，然後再幾經辛苦，雙雙才出得了來。
可是很奇怪，兩隻老鼠出了洞口以後，卻不立時逃走，而是在洞口附近團團轉的互相追趕，像是要咬對方的尾巴似的。
眾人都希奇是什麼緣故，於是走上前去細看，這才發現 ~
原來其中一隻老鼠是瞎眼的，看不見東西的，而另一隻老鼠正設法使對方咬著自己的尾巴，然後帶領同伴一起逃走。
眾人見狀，都默然不語，各自陷進了沉思當中。吃飯的時候，眾人又圍著坐下，有人開始討論剛才的兩隻老鼠。
嚴肅的羅馬官長說：『我認為剛才的兩隻老鼠是君臣主僕的關係。』
眾人思考一會後，都說：『原來如此』。
於是羅馬官兵擺出一副高傲孤芳的模樣。
聰明的以色列人說：『我認為剛才的兩隻老鼠是夫婦的關系。』
眾人又思考了一會，覺得不錯，連聲稱是，於是以色列人變成了一副飄飄然得意的嘴臉。
強調孝義的中國人說：『我認為剛才的兩隻老鼠是母子的關係。』
眾人又思考了一會，更覺合理，又都連聲稱讚，於是中國人的臉上立時堆滿了專業的謙虛。
呆頭呆腦的撒瑪利亞人，卻蹲在地上雙手托著下巴，呆呆的望著眾人，問道：『為什麼兩隻老鼠一定要有什麼關係呢？』
空氣在剎那之間靜止凝固了。
眾人呆呆的望著這個呆呆的撒瑪利亞人，不發一語。
卻見先前說話的羅馬官長、以色列人和中國人都臉有慚色地低下頭不敢作聲。
愛，原來不是建基於利益、情義和血緣的關係上，而是需要建基於「即使沒有任何關係」。
沒有伴侶的時候，即使是孤單，也可以很快樂，你可以一個人走遍世界，結識不同的朋友，你也可以選擇下班之後，立刻回到家裡享受自己的世界，這個時候，孤單是一種境界。
一個人的孤單，並不可怕，最可怕的是，有了伴侶以後的那份孤單!
假如你一個人，你用不著再向他交代行蹤，你無須再逼自己和他一起成長或不成長，你不必再聽他嘮叨，不用再遷就他，也不用再向他說甜言蜜語。
雖是如此，你卻有太多的理由不能離開他，你不忍心讓他孤單，不如你自己孤單好了。
原來，所有的責任．感情．承諾．道德．傳統．忍耐，都是孤單的源頭，孤單不是與生俱來，而是由你關心人的那一刻開始!
--------------------------------------------------
試試看！取兩個冷凍包子放在盤子裡，口裡唸唸有詞：「快變熱，我想吃！快變熱，我想吃！」唸他個十遍、百遍，看包子會不會真的變熱。
當然不會！但我們卻常常這樣，在伴侶的耳邊、面前唸唸有詞，要他們如何如何！
想想，有效嗎？
要包子變熱，得拿到電鍋或微波爐裡，靠電流、磁波處理；同樣的，希望伴侶如何如何，用的也不該是嘴，而該是一番如電流、似磁波的心意。
再三嘮叨聽得見，卻少有它的作用；一番心意看不見，卻有它的力量存在！
許多時候：小聲贏大聲，無聲勝有聲！
在平時笑笑說，在急時慢慢言，在氣時輕輕講！
用心靈電波去感化伴侶，而不用怒言惡相去壓迫對方！
某年某月某日政府在翻新穀倉的時候，發現牆角有一個老鼠洞。
於是眾人用煙薰入其內，希望逼使裡面的老鼠出來。
待了一會，只見老鼠一列二三四五六七的逃竄出來。
眾人正忖度大概已經走得清光，可以上前打掃之際， 卻見有兩隻老鼠仍在洞口處推擠逼碰，然後再幾經辛苦，雙雙才出得了來。
可是很奇怪，兩隻老鼠出了洞口以後，卻不立時逃走，而是在洞口附近團團轉的互相追趕，像是要咬對方的尾巴似的。
眾人都希奇是什麼緣故，於是走上前去細看，這才發現 ~
原來其中一隻老鼠是瞎眼的，看不見東西的，而另一隻老鼠正設法使對方咬著自己的尾巴，然後帶領同伴一起逃走。
眾人見狀，都默然不語，各自陷進了沉思當中。吃飯的時候，眾人又圍著坐下，有人開始討論剛才的兩隻老鼠。
嚴肅的羅馬官長說：『我認為剛才的兩隻老鼠是君臣主僕的關係。』
眾人思考一會後，都說：『原來如此』。
於是羅馬官兵擺出一副高傲孤芳的模樣。
聰明的以色列人說：『我認為剛才的兩隻老鼠是夫婦的關系。』
眾人又思考了一會，覺得不錯，連聲稱是，於是以色列人變成了一副飄飄然得意的嘴臉。
強調孝義的中國人說：『我認為剛才的兩隻老鼠是母子的關係。』
眾人又思考了一會，更覺合理，又都連聲稱讚，於是中國人的臉上立時堆滿了專業的謙虛。
呆頭呆腦的撒瑪利亞人，卻蹲在地上雙手托著下巴，呆呆的望著眾人，問道：『為什麼兩隻老鼠一定要有什麼關係呢？』
空氣在剎那之間靜止凝固了。
眾人呆呆的望著這個呆呆的撒瑪利亞人，不發一語。
卻見先前說話的羅馬官長、以色列人和中國人都臉有慚色地低下頭不敢作聲。
愛，原來不是建基於利益、情義和血緣的關係上，而是需要建基於「即使沒有任何關係」。
沒有伴侶的時候，即使是孤單，也可以很快樂，你可以一個人走遍世界，結識不同的朋友，你也可以選擇下班之後，立刻回到家裡享受自己的世界，這個時候，孤單是一種境界。
一個人的孤單，並不可怕，最可怕的是，有了伴侶以後的那份孤單!
假如你一個人，你用不著再向他交代行蹤，你無須再逼自己和他一起成長或不成長，你不必再聽他嘮叨，不用再遷就他，也不用再向他說甜言蜜語。
雖是如此，你卻有太多的理由不能離開他，你不忍心讓他孤單，不如你自己孤單好了。
原來，所有的責任．感情．承諾．道德．傳統．忍耐，都是孤單的源頭，孤單不是與生俱來，而是由你關心人的那一刻開始!
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試試看！取兩個冷凍包子放在盤子裡，口裡唸唸有詞：「快變熱，我想吃！快變熱，我想吃！」唸他個十遍、百遍，看包子會不會真的變熱。
當然不會！但我們卻常常這樣，在伴侶的耳邊、面前唸唸有詞，要他們如何如何！
想想，有效嗎？
要包子變熱，得拿到電鍋或微波爐裡，靠電流、磁波處理；同樣的，希望伴侶如何如何，用的也不該是嘴，而該是一番如電流、似磁波的心意。
再三嘮叨聽得見，卻少有它的作用；一番心意看不見，卻有它的力量存在！
許多時候：小聲贏大聲，無聲勝有聲！
在平時笑笑說，在急時慢慢言，在氣時輕輕講！
用心靈電波去感化伴侶，而不用怒言惡相去壓迫對方！
God's Positioning System
http://videos.nj.com/star-ledger/2009/12/using_a_gps_to_keep_away_baby.html
Using a GPS to keep away baby Jesus snatchers?
Just call it God's positioning system
St. Ambrose church is watching you. The Old Bridge church has a security camera installed in their Nativity scene and a GPS device implanted inside their baby Jesus to keep would be snatchers at bay. It’s all offered free of charge by BrickHouse Security. The New York based firm offers gps trackers to religious institutions nation wide to help prevent and track robberies of outdoor displays.
Monitoring traffic at Lincoln Tunnel
http://videos.nj.com/star-ledger/2009/12/monitoring_traffic_at_the_linc.html
Few people are aware that there are Port Authority Bridge and Tunnel agents stationed inside the walls of the Lincoln Tunnel. The employees stand watch inside the three foot by six foot pressurized booths which are located about a third of the way into the three, mile and a half tubes. They are often the first responders to an accident, disabled vehicle or fire and are a small but important part of a mult-million dollar Traffic Management Center.
The nerve center of the operation is located in the shadows of the Lincoln Tunnel approach road on the New Jersey side. Dozens of cameras are controlled and observed by agents 24 hours per day, 365 days per year, to monitor and control the flow of traffic in and around the tunnel.
Monday, December 21, 2009
金牌替代役
文/嚴長壽
我一直覺得，職位大小不是決定工作意義大小的因素，關鍵是要看你的態度。一位勇於任事的小弟，他為工作所創造的價值並不比一位大老闆差。
接下來我要講的故事，發生在一位剛畢業的年輕人身上。我與他認識是因為一封抱怨的E-mail。
大約三年前，某個禮拜天的早上九點鐘，我的值班經理打電話給我，說有顧客e-mail投書，抱怨我們一家加盟飯店的自助餐廳服務人員態度不佳。通常這類的顧客投書，飯店會有專人處理，但我因為聽到值班經理說這位顧客相當不滿，而且非常氣憤，便讓他把信轉給我。
果然，這封e-mail的語氣不是很好，投書人是位即將畢業的大學生，他說因為看過我的書，知道我們飯店的服務好、有口碑，因而接洽飯店餐廳舉辦謝師宴。沒想到謝師宴當天，由於先前聯繫上的誤會，場地的安排似乎不符合他的要求，當場便有了一些不愉快。他覺得相當委屈，滿腔的不平，於是寫信投書過來。
我把信看完，發現這封e-mail是凌晨一點多傳來的，於是我先交代助理，不要急著打電話給這位同學，因為他整個晚上心情不好，加上忙著寫投訴書，一定很晚睡覺，等中午過後我再親自跟他聯繫。
我之所以想親自與他通電話，最主要不是因為他的抱怨，而是我知道，像這樣會代表學系或學校來聯繫舉辦各種活動的年輕人，他們通常心裡都是有一股熱忱，想為大家服務，無論結果如何，是飯店的錯也好，是雙方的誤會也罷，我都必須告訴他，他做得很好。
那天中午我們透過電話談得很融洽。他的心情平復許多，他說他受到我的書影響，所以不管做任何事都要求自己做到最好，而我也從他的談吐語氣知道，他的確是個對服務這項工作很有看法的年輕人。
一個抱怨，結了一個緣分。這之後我們成為朋友，一起吃過飯，也經常有書信的來往，他更不時與我分享他的生活和工作的點點滴滴。
職位大小≠工作意義大小
不久他畢業去當兵，服替代役，在南部的縣市文化中心服務台當櫃台人員。這份工作應該是整個文化中心最「小咖」，也是別人最不想要做的，然而他寫信告訴我，這個位置真是老天特地安排給他的，他不但沒有覺得服務台的工作細碎繁瑣，反而把一份最小的工作發揮出最大的價值，做得有聲有色。
服務台是整個文化中心面對民眾的第一線，等於是文化中心的門面，於是他每天都穿著剛燙過、乾淨筆挺的制服，無論天氣多熱，也都打上領帶，為的就是要讓來參觀或洽公的民眾感覺被尊重。
其實他是服替代兵役，根本不會有人查他的班、在乎他的態度如何，也無涉升遷的問題，兩年一到，卸下軍服就可以走人，但儘管如此，他仍兢兢業業的對待這份工作，絲毫沒有懈怠。
在過程中，他注意到和他同在櫃台擔任服務工作的一名資深的櫃台大姐，經常工作得很不愉快，因為她負責的業務中有一項是登錄與收發全機關的文件，既瑣碎又繁雜。而且，大姐總是抱怨遞送信件的郵差，每次都要等到接近中午用餐時才將一大捆信件送來，因此她往往得要犧牲午休時間，才能完成登記與發送。甚至，郵差常在大家都去午休的時間才到，導致一些重要的掛號信件，因為無人簽收，又要拖到第二天了。這件事困擾她已經很久，中午一到，不愉快的心情就會發作。
這位服替代役的同學心想：這真的是一件不能改變的事情嗎？為什麼要被這樣的小事困住呢？於是下一次郵差大哥來送件時，他就主動前去認識，並且慢慢花時間和郵差聊他的工作。
沒多久他就發現，其實只要稍稍改動郵差每日送信的動線，就可以避免剛好中午時間到達文化中心。於是他很誠懇的溝通說明，希望能讓彼此的工作效率提高，減少兩方面不必要的麻煩。郵差大哥也覺得他說得很有道理，於是把流程改變了。
流程改變，所有的收發作業也因此順暢了，櫃台的大姐終於可以在一早就開始處理登錄收發的工作，時間相當充裕。而他只是多用一點點心，做一些溝通，問題就解決了。
服務台的工作還包括接聽電話，有一天他突然靈感一來，建議把原本接電話時制式的問候語「您好，文化中心」，加上英文版，並加入親切的語氣，變成「文化中心，Cultural Affairs Bureau，你好，很高興為你服務」。
這個小小的改變，馬上引起好評，許多人向文化局長反映，他也獲得了讚美。接著他發現文化中心偶爾也會有外籍人士來訪參觀，館內廣播應該要有雙語服務，因此又得到更多國際人士的讚美。
他說當他第一次用英文版廣播後，在各樓層辦公的行政人員都跑了下來，想看看到底是誰在用英文廣播。
館內廣播行之有年，蕭規曹隨，多一事不如少一事，誰都沒想到是一個櫃台替代役男的主動提議，讓文化中心越來越國際化了。
他的用心還不止於此，為了能達到「飯店級的服務水準」，他細心的做功課，把每一次要來文化中心開會的貴賓或市府人員的基本資料背熟，等到那些人一踏入文化中心，他馬上能認出誰是誰，準確的叫出來賓官銜，並親切的接待他們。
工作的意義不在於職位、頭銜和金錢的追求，而是讓自己能在工作中獲取個人才能的充分發揮，並影響他人，進而提升公司或社會整體的進步。
能夠在工作中得到滿足與成就感的人，乃是因為他尊重並熱愛自己的工作。而要能持續地熱愛工作，就必須去確立工作的正面意義。每個工作只要你肯用心去經營，都會有它金牌等級的價值。
我一直覺得，職位大小不是決定工作意義大小的因素，關鍵是要看你的態度。一位勇於任事的小弟，他為工作所創造的價值並不比一位大老闆差。
接下來我要講的故事，發生在一位剛畢業的年輕人身上。我與他認識是因為一封抱怨的E-mail。
大約三年前，某個禮拜天的早上九點鐘，我的值班經理打電話給我，說有顧客e-mail投書，抱怨我們一家加盟飯店的自助餐廳服務人員態度不佳。通常這類的顧客投書，飯店會有專人處理，但我因為聽到值班經理說這位顧客相當不滿，而且非常氣憤，便讓他把信轉給我。
果然，這封e-mail的語氣不是很好，投書人是位即將畢業的大學生，他說因為看過我的書，知道我們飯店的服務好、有口碑，因而接洽飯店餐廳舉辦謝師宴。沒想到謝師宴當天，由於先前聯繫上的誤會，場地的安排似乎不符合他的要求，當場便有了一些不愉快。他覺得相當委屈，滿腔的不平，於是寫信投書過來。
我把信看完，發現這封e-mail是凌晨一點多傳來的，於是我先交代助理，不要急著打電話給這位同學，因為他整個晚上心情不好，加上忙著寫投訴書，一定很晚睡覺，等中午過後我再親自跟他聯繫。
我之所以想親自與他通電話，最主要不是因為他的抱怨，而是我知道，像這樣會代表學系或學校來聯繫舉辦各種活動的年輕人，他們通常心裡都是有一股熱忱，想為大家服務，無論結果如何，是飯店的錯也好，是雙方的誤會也罷，我都必須告訴他，他做得很好。
那天中午我們透過電話談得很融洽。他的心情平復許多，他說他受到我的書影響，所以不管做任何事都要求自己做到最好，而我也從他的談吐語氣知道，他的確是個對服務這項工作很有看法的年輕人。
一個抱怨，結了一個緣分。這之後我們成為朋友，一起吃過飯，也經常有書信的來往，他更不時與我分享他的生活和工作的點點滴滴。
職位大小≠工作意義大小
不久他畢業去當兵，服替代役，在南部的縣市文化中心服務台當櫃台人員。這份工作應該是整個文化中心最「小咖」，也是別人最不想要做的，然而他寫信告訴我，這個位置真是老天特地安排給他的，他不但沒有覺得服務台的工作細碎繁瑣，反而把一份最小的工作發揮出最大的價值，做得有聲有色。
服務台是整個文化中心面對民眾的第一線，等於是文化中心的門面，於是他每天都穿著剛燙過、乾淨筆挺的制服，無論天氣多熱，也都打上領帶，為的就是要讓來參觀或洽公的民眾感覺被尊重。
其實他是服替代兵役，根本不會有人查他的班、在乎他的態度如何，也無涉升遷的問題，兩年一到，卸下軍服就可以走人，但儘管如此，他仍兢兢業業的對待這份工作，絲毫沒有懈怠。
在過程中，他注意到和他同在櫃台擔任服務工作的一名資深的櫃台大姐，經常工作得很不愉快，因為她負責的業務中有一項是登錄與收發全機關的文件，既瑣碎又繁雜。而且，大姐總是抱怨遞送信件的郵差，每次都要等到接近中午用餐時才將一大捆信件送來，因此她往往得要犧牲午休時間，才能完成登記與發送。甚至，郵差常在大家都去午休的時間才到，導致一些重要的掛號信件，因為無人簽收，又要拖到第二天了。這件事困擾她已經很久，中午一到，不愉快的心情就會發作。
這位服替代役的同學心想：這真的是一件不能改變的事情嗎？為什麼要被這樣的小事困住呢？於是下一次郵差大哥來送件時，他就主動前去認識，並且慢慢花時間和郵差聊他的工作。
沒多久他就發現，其實只要稍稍改動郵差每日送信的動線，就可以避免剛好中午時間到達文化中心。於是他很誠懇的溝通說明，希望能讓彼此的工作效率提高，減少兩方面不必要的麻煩。郵差大哥也覺得他說得很有道理，於是把流程改變了。
流程改變，所有的收發作業也因此順暢了，櫃台的大姐終於可以在一早就開始處理登錄收發的工作，時間相當充裕。而他只是多用一點點心，做一些溝通，問題就解決了。
服務台的工作還包括接聽電話，有一天他突然靈感一來，建議把原本接電話時制式的問候語「您好，文化中心」，加上英文版，並加入親切的語氣，變成「文化中心，Cultural Affairs Bureau，你好，很高興為你服務」。
這個小小的改變，馬上引起好評，許多人向文化局長反映，他也獲得了讚美。接著他發現文化中心偶爾也會有外籍人士來訪參觀，館內廣播應該要有雙語服務，因此又得到更多國際人士的讚美。
他說當他第一次用英文版廣播後，在各樓層辦公的行政人員都跑了下來，想看看到底是誰在用英文廣播。
館內廣播行之有年，蕭規曹隨，多一事不如少一事，誰都沒想到是一個櫃台替代役男的主動提議，讓文化中心越來越國際化了。
他的用心還不止於此，為了能達到「飯店級的服務水準」，他細心的做功課，把每一次要來文化中心開會的貴賓或市府人員的基本資料背熟，等到那些人一踏入文化中心，他馬上能認出誰是誰，準確的叫出來賓官銜，並親切的接待他們。
工作的意義不在於職位、頭銜和金錢的追求，而是讓自己能在工作中獲取個人才能的充分發揮，並影響他人，進而提升公司或社會整體的進步。
能夠在工作中得到滿足與成就感的人，乃是因為他尊重並熱愛自己的工作。而要能持續地熱愛工作，就必須去確立工作的正面意義。每個工作只要你肯用心去經營，都會有它金牌等級的價值。
學會讚美
學會讚美，帶給別人快樂，你會更快樂！
1.第一個問題是：「你在世上的這一生快樂嗎？
2.第二個問題是：「那你在世上這一生，有沒有幫助別人找到快樂？」
頂好的文章與好友們分享並互相勉勵. 加油~~~
我能不能幫助別人更快樂?一年多前我看過一部電影叫《一路玩到掛（The Bucket List）》，講一個人聽到自己罹患絕症噩耗時，會想做什麼事？故事從一個億萬富翁（由傑克尼克遜所飾演）在病房遇到了另一個修車工（由摩根費里曼所飾演）講起，兩個人都因癌症住進醫院，走到了人生盡頭。
過世前想看、想體驗的事有一天，億萬富翁看到技工一直在書寫，很好奇追問才發現他在寫人生清單，他剛進大學時，哲學老師叫他們列出的一份人生清單，寫出他們在過世前想做、想看以及想體驗的事。
億萬富翁聽了之後覺得這個點子太棒了，隨後也列出自己的人生清單，兩個人還結伴做了許多想做的事，包括賽車、打獵和旅行，在世界各地留下許多快樂的足跡。
有一天到了埃及金字塔，技工突然變得很認真嚴肅，不管是表情還是話語都很慎重，他說埃及人一直有個傳說，說人死後到天堂門口會被問兩個問題，回答的內容會決定你往哪裡走。
第一個問題是：「你在世上的這一生快樂嗎？」
億萬富翁聽了之後沉默不語，因為他雖然擁有私人飛機、豪宅和美食，十分富有，極其享受，但他回答不出來，因為他的確不快樂，他知道有很多東西不是金錢能換得的。
他無法回答，催促著趕快說第二個問題，技工說：「那你在世上這一生有沒有幫助別人找到快樂？」
億萬富翁聽了更加沉默，甚至生氣，因為他是個大老闆，對人極為嚴苛，常常挑剔找麻煩，不要說幫助人快樂了，甚至還讓人很不快樂，是別人痛苦的來源。加上自己還離過四次婚，唯一的一個女兒不相往來，他這一輩子從來沒幫助別人快樂過。
減少批評、責備、抱怨，才會快樂起來
我對那一幕印象極為深刻，我們現代人都忙著工作，競爭壓力很大，如果我沒猜錯，很多人跟我一樣，從來沒想過第一個問題：「我這一生快不快樂？」而對第二個問題，反應還會是：「問了還不是白問，我還能怎麼樣？還不是得上班、下班？」
實際上是不是這樣？當然不一定。
同樣的環境職場，同樣的工作，如果我們很能珍惜自己所擁有的，感恩惜福，也會在逆境中抱持正向態度，可以讓自己快樂的程度就不一樣。
至於第二個問題：「我們有沒有幫助別人更快樂？」可以想的東西就更多了，似乎跟第一個問題關係很密切。一個不快樂的人，很難帶給別人快樂，因為想法、作為都是負面的。
卡內基講得很清楚，人要減少批評、責備、抱怨和挑毛病，才會快樂起來，也才有可能跟別人好好相處溝通，帶給別人快樂。
我有個朋友是快遞公司總經理，有一天他的助理跟他說：「總經理，拜託你不要這麼愁眉苦臉的好不好？」他生氣地說：「難道我連自己不快樂的權利都沒有嗎？」
那小姐說：「你真的沒有權利愁眉苦臉，因為你害得我們的工作士氣也很低落。」在家裡也是，如果父母愁眉苦臉，孩子也沒辦法快樂起來，影響一家人。
自己積極正向，不僅自己能快樂，也會大大影響別人的。
學會讚美，帶給別人快樂
我最近在看巴菲特的自傳，裡面提到員工都很喜歡跟他一起工作，因為他很會讚美別人。其實巴菲特以前並不是快樂的人，內向、害羞和退縮，他是在二十幾歲參加卡內基訓練之後改變的，他在自傳裡提到卡內基有16次之多，講到他如何從退縮害羞變得有自信，懂得跟別人溝通，成為一個成功的企業家，甚至讓他娶到老婆。那是他在一次訓練得獎後，十分開心快樂，晚上才有自信開口跟女朋友求婚，結果一舉成功，更加深他日後持續改變，愈來愈有信心。
我們在台灣長大的人，特別是40到60歲的人，不太會也不好意思讚美別人。但要帶給別人快樂，就要先學會讚美別人和聆聽別人說話，這部份我們以後慢慢再談。
寫《追逐日光》的尤金•歐凱利是美國KPMG會計事務所的總裁兼執行長，他也是在發現自己得腦瘤，生命只剩100天後，寫下最想做的事，結果發現前幾項都是想去跟別人說感謝和讚美的話。他寫信給一個高中同學，說自己跟他在一起時有多開心，結果對方沒回應，他乾脆打電話去，才知道對方根本沒收到，他就在電話裡說了起來，對方也很真誠地回答他：「你在我們班上什麼都是跑第一的，第一個當總裁，第一個做什麼什麼的，現在連去天堂都是第一個的，但我們早晚都會在天堂見。」
尤金•歐凱利在死前給我們的建議就是，不管你現在幾歲，身體健康狀況如何，都要把你想做的事情儘量往前移，不要等到五十幾、六十幾才做，現在就去做。
我看完書，立刻打電話給我在美國的妹妹，告訴她我們以前在家裡有多快樂，最佩服她不記仇，不會對人懷恨在心，我講完後好開心，她也好開心，這就是我講的，自己快樂，對別人說出讚美肯定的話，就能帶給別人快樂。
在未來的歲月裡，不管你是做哪個行業，什麼樣的工作，每天進辦公室前，都可以先問自己這兩個問題：
「我快樂嗎？」、「我能不能幫助別人更快樂？」
那麼一天的工作就會很不一樣。
1.第一個問題是：「你在世上的這一生快樂嗎？
2.第二個問題是：「那你在世上這一生，有沒有幫助別人找到快樂？」
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我能不能幫助別人更快樂?一年多前我看過一部電影叫《一路玩到掛（The Bucket List）》，講一個人聽到自己罹患絕症噩耗時，會想做什麼事？故事從一個億萬富翁（由傑克尼克遜所飾演）在病房遇到了另一個修車工（由摩根費里曼所飾演）講起，兩個人都因癌症住進醫院，走到了人生盡頭。
過世前想看、想體驗的事有一天，億萬富翁看到技工一直在書寫，很好奇追問才發現他在寫人生清單，他剛進大學時，哲學老師叫他們列出的一份人生清單，寫出他們在過世前想做、想看以及想體驗的事。
億萬富翁聽了之後覺得這個點子太棒了，隨後也列出自己的人生清單，兩個人還結伴做了許多想做的事，包括賽車、打獵和旅行，在世界各地留下許多快樂的足跡。
有一天到了埃及金字塔，技工突然變得很認真嚴肅，不管是表情還是話語都很慎重，他說埃及人一直有個傳說，說人死後到天堂門口會被問兩個問題，回答的內容會決定你往哪裡走。
第一個問題是：「你在世上的這一生快樂嗎？」
億萬富翁聽了之後沉默不語，因為他雖然擁有私人飛機、豪宅和美食，十分富有，極其享受，但他回答不出來，因為他的確不快樂，他知道有很多東西不是金錢能換得的。
他無法回答，催促著趕快說第二個問題，技工說：「那你在世上這一生有沒有幫助別人找到快樂？」
億萬富翁聽了更加沉默，甚至生氣，因為他是個大老闆，對人極為嚴苛，常常挑剔找麻煩，不要說幫助人快樂了，甚至還讓人很不快樂，是別人痛苦的來源。加上自己還離過四次婚，唯一的一個女兒不相往來，他這一輩子從來沒幫助別人快樂過。
減少批評、責備、抱怨，才會快樂起來
我對那一幕印象極為深刻，我們現代人都忙著工作，競爭壓力很大，如果我沒猜錯，很多人跟我一樣，從來沒想過第一個問題：「我這一生快不快樂？」而對第二個問題，反應還會是：「問了還不是白問，我還能怎麼樣？還不是得上班、下班？」
實際上是不是這樣？當然不一定。
同樣的環境職場，同樣的工作，如果我們很能珍惜自己所擁有的，感恩惜福，也會在逆境中抱持正向態度，可以讓自己快樂的程度就不一樣。
至於第二個問題：「我們有沒有幫助別人更快樂？」可以想的東西就更多了，似乎跟第一個問題關係很密切。一個不快樂的人，很難帶給別人快樂，因為想法、作為都是負面的。
卡內基講得很清楚，人要減少批評、責備、抱怨和挑毛病，才會快樂起來，也才有可能跟別人好好相處溝通，帶給別人快樂。
我有個朋友是快遞公司總經理，有一天他的助理跟他說：「總經理，拜託你不要這麼愁眉苦臉的好不好？」他生氣地說：「難道我連自己不快樂的權利都沒有嗎？」
那小姐說：「你真的沒有權利愁眉苦臉，因為你害得我們的工作士氣也很低落。」在家裡也是，如果父母愁眉苦臉，孩子也沒辦法快樂起來，影響一家人。
自己積極正向，不僅自己能快樂，也會大大影響別人的。
學會讚美，帶給別人快樂
我最近在看巴菲特的自傳，裡面提到員工都很喜歡跟他一起工作，因為他很會讚美別人。其實巴菲特以前並不是快樂的人，內向、害羞和退縮，他是在二十幾歲參加卡內基訓練之後改變的，他在自傳裡提到卡內基有16次之多，講到他如何從退縮害羞變得有自信，懂得跟別人溝通，成為一個成功的企業家，甚至讓他娶到老婆。那是他在一次訓練得獎後，十分開心快樂，晚上才有自信開口跟女朋友求婚，結果一舉成功，更加深他日後持續改變，愈來愈有信心。
我們在台灣長大的人，特別是40到60歲的人，不太會也不好意思讚美別人。但要帶給別人快樂，就要先學會讚美別人和聆聽別人說話，這部份我們以後慢慢再談。
寫《追逐日光》的尤金•歐凱利是美國KPMG會計事務所的總裁兼執行長，他也是在發現自己得腦瘤，生命只剩100天後，寫下最想做的事，結果發現前幾項都是想去跟別人說感謝和讚美的話。他寫信給一個高中同學，說自己跟他在一起時有多開心，結果對方沒回應，他乾脆打電話去，才知道對方根本沒收到，他就在電話裡說了起來，對方也很真誠地回答他：「你在我們班上什麼都是跑第一的，第一個當總裁，第一個做什麼什麼的，現在連去天堂都是第一個的，但我們早晚都會在天堂見。」
尤金•歐凱利在死前給我們的建議就是，不管你現在幾歲，身體健康狀況如何，都要把你想做的事情儘量往前移，不要等到五十幾、六十幾才做，現在就去做。
我看完書，立刻打電話給我在美國的妹妹，告訴她我們以前在家裡有多快樂，最佩服她不記仇，不會對人懷恨在心，我講完後好開心，她也好開心，這就是我講的，自己快樂，對別人說出讚美肯定的話，就能帶給別人快樂。
在未來的歲月裡，不管你是做哪個行業，什麼樣的工作，每天進辦公室前，都可以先問自己這兩個問題：
「我快樂嗎？」、「我能不能幫助別人更快樂？」
那麼一天的工作就會很不一樣。
Friday, December 18, 2009
Thursday, December 17, 2009
透明的蝴蝶
Beautiful! Have you seen these butterflies before?
傳說．．．
看到透明蝴蝶的人，從此會有更美滿的人生．．．
祝福大家都能擁有"美麗人生"
超可愛的, 從來沒見過 !
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