或許你無時無刻想讓自己顯得年輕些，但想要留住時間，不一定單單在外表上下功夫。
你是不是總在驀然回首時，驚訝時間過得如此飛快？還是你太專注在事業上，等有一天才驚覺：歲月真的不饒人哪。
擅於掌握時間的星座：摩羯座、處女座，
沒啥時間概念的星座：雙魚座、天秤座。
牡羊座 3/21～4/19
牡羊座在生活中總是追趕跑跳碰，你無論做事或談感情都不喜歡拖泥帶水。
你認為既然是要做的事情，橫豎都得做，幹嘛要拖拖拉拉這麼久。粗線條的你並不是很有時間概念，完全都是衝著你的細胞運轉比別人要快速。
你如何管理時間：「速度」
是你能比人在短期內還多做許多事情的原因，你的急性子讓你加足馬力勇往直前。學生時期的你，暑假作業常常是在快開學的前幾天完成的。
事實上你根本沒有特別想到要「管理時間」照回事，一切都是因為你忍受不了「等待」。
金牛座 4/20～5/20
金牛座總是喜歡慢工出細活，你把時間當成一種「魔力」，比如說把錢定存在銀行，只要經過一段時間，銀行就會付些利息錢給你；埋頭工作一個月一後，就會有薪資入袋；還有保險分紅等。
時間讓金牛座領略到許多實質的獎賞，更令你體會到「時間就是金錢」這句話的真諦。
你如何管理時間：當時間只是一個無意義的符碼時，你的心情並不會有多大的起伏；既然「時間就是金錢」，金牛座可會把每分每秒的滴答聲，聽成像銅錢敲打般悅耳。
你向來注重事情的輕重緩急，懂得優先處理較緊急的事物，不浪費時間是你的美德之一。
雙子座 5/21～6/20
雙子座可以說「沒時間」，沒時間不是因為你很忙碌，而是因為你總是環顧四周各種即將發生的狀況，而耗費太多時間。
時間對你來說是許多新奇事物可能發生的源頭，你像是個「發現者」，有時候你或許做著許多人都覺得浪費時間的事，但你知道，每個時間點，其實都像是一個時機。
你如何管理時間：你很會利用瑣碎的時間。雙子座會把單純計量單位的時間，轉化成為值得嘗試的時機，那是因為你看得多也聽得多。
大部分的時間你都用來蒐集新資訊，或者花時間在探聽新情報上面。
對你來說「沒計劃就是最好的計劃」，你所花的時間，是要經過長期累積才能看出成效的。
巨蟹座 6/21～7/22
巨蟹座往往不會安排時間，「空間」是決定你如何運用時間的重要因素。
如果尚未成家的你，會把時間花在工作上，因為你認為這是為了更好的家居品質而做的準備。已經成家的巨蟹座，如果沒有家累，會安心地待在家裡，做好家務；要是家庭仍需要你負擔家計，你也會捲起袖子出外打拼。
你的時間因為家庭需要，而有不同的安排。
你如何管理時間：巨蟹座對「批量」的時間較有把握。你把時間和感情相提並論，舉例來說，對你愈是重要的人事物，你所願意花的時間也就愈多。
感情用事對你來說是常有的事，你可以為了一位好朋友的傷心電話，而花數小時傾聽對方心事也在所不惜；可是如果是你不喜歡的人即使要你花個數分鐘，你反而覺得不甘願。
獅子座 7/23～8/22
獅子座慷慨大方，不但付出金錢如此，付出時間對你來說，也是極為爽快的。
時間在生性揮霍的你手上，其實永遠都嫌不夠；你不會捨不得花時間玩樂，你在意的是「爽不爽」。向人喜歡權力的你，瞭解權力可以換取生存的時間，你對人和對自己都不吝嗇。
你如何管理時間：時間對你來說，有時是種保證。豪氣十足的你，在時間運用上也很阿沙力，你做事並沒有時間表，你知道自己的能力範圍。
細部規劃的工作並不適合你做，你較能勝任「召集人」或「發起人」這個職務。
處女座 8/23～9/22
處女座擅長規劃與分析，你能夠透徹地捕捉時間的特性。比如說，你深知「遲到」對一個約會品質所產生的破壞性，這時候你便會很看重「時間」；如果要求的是一件工作的完美度，你會左修右改，為了品質而花費多一點時間成本。
你把時間當成一種品質的本源。
你如何管理時間：對處女座來說，時間常轉化成一些文字記錄。
通常處女座都會有一本計劃簿，上面詳細記載你所有的工作流程。
你把「時間」當成極重要的事，處女座在乎時間。
由於對瑣碎事物頗得心應手，對時間控制也常能細微到分到秒。
天秤座 9/23～10/22
天秤座並不會在乎時間的流逝，你的生活有絕大的比例是安排在交友與遊戲的時間，你認為社交活動的時間是不可避免的，時間對你來說，一定要有所表現才能讓你更美。
你不喜歡太倉促的時間，總是以一副優雅的面貌出現。如果真的時間不夠用，你也會擺出美美的樣子抬頭祈天說：「神啊，請多給我一些時間。」
你如何管理時間：時間對你來說，是一種生活態度。天秤座該在什麼時間就做什麼事情；不去限制自己或別人的「時間」，時間對你來說，應該是一種生活的品味，你一直希望自己能過得悠閒安適，不想把自己弄得太緊繃。
天蠍座 10/23～11/22
時間對你來說，是種人生的籌碼。年輕時的天蠍座，很懂得「時間」的好用，求學時的你，總能在考前運用「筆記」或「猜題」，壓縮自己努力的時間，而達到最大的效能。而等到年長一點，你會把握時間在你有興趣的事物上，「時間」是用來解決問題，而不是製造問題的。
你如何管理時間：時間是許多方法的累積。你服膺「三思而後行」，或許因為在思考上花費較多的時間，但你希望一出擊就能夠得到你想要的成果。
儘管有人因此以負面的詞句，如「城府很深」等來曲解你，但這也突顯你做事得法，教人無法猜透你下一步究竟要做些什麼？
射手座 11/22～12/21
時間對你來說，代表的是一種自由；射手座是十二星座裡最不希望被時間擺佈的。
你不覺得時間指的一定是手腕上手錶的刻度，嚮往四處旅行的你，或許在飛越國際換日線時，才會驚覺時間轉變。
你如何管理時間：你認為不管時間就是最好的時間管理。如果有人問射手座：「你都是怎麼安排時間的？」你或許會支支吾吾說不出口，但你心裡卻在想：幹嘛問我這個浪費時間的問題！你對have a good time.這句話頗為認同，生活中的你，缺少玩樂就活不下去，「拿來做好玩的事的時間，才可以拿來量化」。
摩羯座 12/22～1/19
摩羯座稱得上是「時間守門員」，自小你就深深明瞭「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰」這句話。
你幾乎很少有浪費時間的行為出現，求學時的你，連如廁時都還背著英文單字，長大後，更是不會輕易花費時間在無謂的應酬上。你明白「勤能補拙」的道理，只要能成功，花再多的時間你都願意。
你如何管理時間：你幾乎把時間都拿來做充分的利用，而讓自己看起來顯得格外忙碌。
你有自己的日程表和工作進度表，希望自己能夠遵照著進度來過日子，有時甚至會壓縮自己的時間，只會了提高經濟效益。對於一些玩樂活動，如果你認為是浪費時間、對自己沒有幫助的，你不會想要參與。
水瓶座 1/20～2/18
時間對你來說，是對全世界人類最「平等」的東西，不管是窮人富人、高官或一般人，一天也都只有二十四小時。
水瓶座重視生活所在的環境，你總希望帶給這個世界一些既定觀念的改變，比如說許多頂客族都是天瓶座的，
你不認為一定要有婚姻關係，即使在婚姻的狀態裡，你也不覺得一定得有傳宗接代這回事。
你覺得時間的進程並不是單向進行的，在另一個時空裡，或許也有另一支線在進行著。
你如何管理時間：一天幾小時對你來說，並不是頂重要的事。水瓶座有許多想法都很不切實際，面對公司或家庭裡一些既定的事物，你往往出於改革的動力，想要有另一番的作法，而等到真正革新時，你的想法又不同了。關於時間，你很容易回到原點；你的時間就像是噴水池裡的水，看似噴洩出來，但池裡的水卻一點沒少。
雙魚座 2/19～3/20
時間對你來說，就像是一條河。雙魚座情願在時間裡流浪，你有太多的美夢和幻想，等著實現。有時候雙魚座被認為是不懂得運用時間，甚至沒有時間觀念的人。
事實上，你怎麼會不懂時間這回事？面對這個真真假假的世界，你只是不想看得太清楚而已。
你如何管理時間：不論你受到任何的威脅或利誘，你還是希望能夠隨心所慾過生活。
你沒有所謂的時間管理方法，你認為在適當的時間做適當的事就可以了，沒有必要把自己逼得那麼緊。如果說雙魚座會很積極地去做一些事情，多半是後頭有人在推的緣故。
Thursday, October 25, 2007
Wednesday, October 24, 2007
帕華洛帝的一生
樂天知命是他一生的寫照
文／Bernard Holland；節譯／陳靜妍
義大利男高音帕華洛帝於九月六日病逝於家鄉莫地納，享年七十二歲。二○○六年七月，帕華洛帝在紐約接受手術治療胰臟癌，自此未曾公開露面。今年夏天，他再度入院，並在八月二十五日出院。
如同前人卡羅素和瑞典女高音林特，帕華洛帝的音樂表現跨越義大利歌劇，成為流行文化泰斗。在電視上，他以爽朗的個性、純真的魅力、健壯的體魄，吸引數以千萬計對歌劇藝術不熟悉的觀眾。
一九七○年代，在事業初期，他心無旁騖地投身嚴肅的歌劇和獨唱事業，渾厚的嗓音，使他很快成為當代最偉大的男高音，暱稱「高音C之王」。一九八○年代，他結合三大男高音，和多明哥、卡列拉斯共享舞台，以世足賽揭開序幕，接著巡迴世界各地演唱。多數評論家同意，帕華洛帝的個人魅力是成功的主要因素之一。三大男高音的結合，擴展了他本已龐大的觀眾群，賣出成千上萬的唱片和錄影帶。一九九○年代初期，他推動「帕華洛帝和流行群星」慈善音樂會，和艾爾頓‧強、史汀、波諾等流行音樂家合作，並推出表演錄影帶。
二○○四年起，他追隨歌劇傳統，舉辦世界巡迴告別音樂會，此壯舉卻只完成了一半。一直以來，體重和腰圍的問題總讓他身體欠安，限制舞台上的行動，經常取消表演。到了一九九五年，他在大都會歌劇院演唱最喜歡的角色，董尼采第「聯隊之花」裏的男主角，有時卻無法唱出完美高音，下低音的方式也引發些許爭議。然而，他並沒有完全失去自然的台風。直到二○○四年從大都會歌劇院的芳名簿退休，以「托斯卡」告別觀眾為止，帕華洛帝一直擄獲樂迷之心。
最後一場演出在二○○四年三月十三日，他得到十五分鐘的起立鼓掌，謝幕十次。在大都會歌劇院，帕華洛帝總共演出三百七十九場，其中三百五十七場是完整的歌劇演出。六○年代末期和七○年代是帕華洛帝的事業巔峰，他具有獨特的能力，聲音很容易盈滿廣闊的空間。然而，他卻有辦法用如此強而有力的嗓音，唱出優雅而完美的音色。他所詮釋的董尼采第，仍是自然優質音色的代表。而他的義大利文咬字、深刻了解歌詞的感動能力，堪稱典範。
一九八○年代末期，帕華洛帝和多明哥都在追求超級巨星的地位，而帕華洛帝展現出吸引人心的天分。他在脫口秀上開玩笑，在遊行中騎馬，在電影「卿卿佳人」中飾演性感象徵。在一連串的音樂會中，帕華洛帝娛樂數千萬觀眾，賺進六位數（美元）酬勞。最著名的是受到普遍歡迎、獲利良多的三大男高音組合。有人稱讚這是吸引普羅大眾的大眾化歌劇。然而，多數古典音樂評論家卻認為這樣的表演是浪費才華。
最近幾年，帕華洛帝也曾有不安時刻。體重增加的惡習成為大眾矚目焦點，在故鄉莫地納的演出被抓到對嘴，在一九九二年的一場音樂會被噓下舞台。沒有人認為他的失常表現不可原諒，而歸因於樂天知命、自我為中心、某些程度的不經意。
在許多地方，如大都會歌劇院和倫敦的柯芬園，帕華洛帝退出量身定做的角色，也造成許多困擾。在芝加哥抒情歌劇院，四十一場演出中取消了二十六場，歌劇院經理在一九八九年宣布，將帕華洛帝列為不受歡迎人物。
二○○二年，大都會歌劇院也差點發生相同事件。他預定在一場慶祝音樂會上演唱托斯卡的兩首曲目，門票高達一千八百七十五美元（約新台幣六萬一千九百元），令人相信是告別演唱。他在第一場演出前幾天抵達紐約，幾乎沒有時間預演，第一場表演的那一天，他得了感冒，必須退出表演，那是個星期三。在星期六的第二場表演前，從大都會經理到一般歌劇迷，每個人都在談論他出場的可能性。紐約郵報的頭條寫著：胖子不演唱。因為門票的需求太大，大都會歌劇院還在林肯中心廣場轉播，多了三千個座位。但直到最後一分鐘，帕華洛帝依然躺在床上。
一九三五年十月十二日，帕華洛帝出生於義大利的莫地納，父親是麵包師傅、兼職男高音，母親在雪茄工廠上班。他從小聆聽歌劇唱片，特別喜愛學生王子馬力歐‧藍沙，在鏡前模仿他的表演。少年時期，他接受教師訓練，也在這時遇見未來的妻子。教書兩年後，他決定成為歌手，接受啟蒙老師阿里戈‧保拉和艾托雷‧葛波葛李安尼的指導。他在一九六一年贏得國際比賽，第一次受到肯定；同年，他在普契尼的「波希米亞人」中演出魯道夫一角。
一九六三年，帕華洛帝開始在國際舞台嶄露頭角，首先演出董尼采第「拉美莫的露淇亞」裏的艾德加多。同年，也首次在柯芬園歌劇院演出，在「波希米亞人」代替史蒂法諾上場。在格來德波恩音樂節，他演唱莫札特「伊多曼尼奧」中的伊達曼一角，在英國得到更多肯定。
和女高音蘇沙蘭合作，是帕華洛帝事業的轉捩點。一九六五年，他加入蘇沙蘭和威廉森的澳洲巡迴演唱，他唱艾德加多，蘇沙蘭唱露西亞。蘇沙蘭給他許多建議和鼓勵，對他的技巧發展非常重要。一九六七年，帕華洛帝首次在米蘭史卡拉歌劇院出場，演唱卡拉揚指揮的威爾第「安魂曲」。一年後，他到大都會歌劇院，和童年朋友芙蕾妮一同演出「波希米亞人」。
帕華洛帝對這個時代最長久的貢獻，是倫敦唱片公司為他錄製了一系列音樂，包括：「愛情靈藥」、「寵妃」、「拉美莫的露淇亞」、「聯隊之花」、「蝴蝶夫人」、「波希米亞人」、「托斯卡」、「杜蘭朵公主」，威爾第的「弄臣」、「遊唱詩人」、「茶花女」。還有部分貝里尼、羅西尼、馬斯哥尼的歌劇，也有詠歎調和歌曲的錄音。
一九八一年，帕華洛帝積極參與費城一項美聲大賽，冠軍得主有機會和帕華洛帝同台演出。他也投入大師授課，並在美國電視公開播映，但焦點卻集中在他身上，而非授課內容。
一九九七年，飽受戰火的波士尼亞城市，莫斯塔成立帕華洛帝音樂中心，帕華洛帝和史汀前往開幕；他和麥可‧傑克森、保羅‧麥卡尼向黛安娜王妃致意；二○○五年，他在倫敦獲獎，表揚為紅十字會募款；二○○一年，他接受甘迺迪中心的榮譽，維持兩項金氏世界紀錄：最多謝幕次數（一百六十五次）、史上銷售量最高的唱片（和多明哥、卡列拉斯一起錄製的首張三大男高音合輯），即使如此，他依然知道自己的真心在哪裏。
「我不是政治人物，是音樂家。」一九九八年四月，接受英國國家廣播公司音樂雜誌訪問，談到對波士尼亞的努力時，他這樣說：「我所關心的，是提供人們一個可以得到快樂，重新開始生活的地方。對人們來說，必須給他們勇氣，一旦得到勇氣，就能盡力而為。」
一九九○年代末期，帕華洛帝的健康發生問題，舞台上的行動常受到限制。一九九七年，在大都會歌劇院的「杜蘭朵公主」演出中，舞台上的臨時演員包圍著他，攙扶他上、下階梯。一九九八年一月，大都會的慈善音樂會上，和其他兩位歌手演唱「露意絲‧米蘭」時，帕華洛帝顯然忘詞，雖然樂譜就在眼前。最後他抱怨頭昏而退出。帕華洛帝健康亮起紅燈的謠言四起，另一方面，有人則覺得這是他準備不足的煙幕彈。在一九九○年代，這並非罕見。一九九七年，紐約時報的一篇評論，就曾指控帕華洛帝在獨唱會中「無恥地打混」。
帕華洛帝的票房威力可從下述事件看出端倪。一九九七年，他宣布自己無法、也不願意學習新劇「命運之力」的演出，大都會歌劇院因此取消這項劇碼，改上演他已經準備好的「假面舞會」。就在此時，帕華洛帝也離開結褵三十年的妻子，和二十六歲的助理交往，並於二○○三年結婚。身後留下四個女兒，三個為前妻所生。
他出版了兩本自傳，都是由威廉‧萊特執筆。《帕華洛帝：我的故事》和《帕華洛帝：我的世界》。在訪問時，帕華洛帝展現絕佳的親和力，如果受到質疑，包括他的流行音樂、技術問題、健康問題，他就搬出自己的名聲和為歌劇所做的貢獻。
「我想，我的重要特質是，你打開收音機，聽到有人唱歌，知道是我，」他說，「你不會將我的聲音和別人混淆。」
文／Bernard Holland；節譯／陳靜妍
義大利男高音帕華洛帝於九月六日病逝於家鄉莫地納，享年七十二歲。二○○六年七月，帕華洛帝在紐約接受手術治療胰臟癌，自此未曾公開露面。今年夏天，他再度入院，並在八月二十五日出院。
如同前人卡羅素和瑞典女高音林特，帕華洛帝的音樂表現跨越義大利歌劇，成為流行文化泰斗。在電視上，他以爽朗的個性、純真的魅力、健壯的體魄，吸引數以千萬計對歌劇藝術不熟悉的觀眾。
一九七○年代，在事業初期，他心無旁騖地投身嚴肅的歌劇和獨唱事業，渾厚的嗓音，使他很快成為當代最偉大的男高音，暱稱「高音C之王」。一九八○年代，他結合三大男高音，和多明哥、卡列拉斯共享舞台，以世足賽揭開序幕，接著巡迴世界各地演唱。多數評論家同意，帕華洛帝的個人魅力是成功的主要因素之一。三大男高音的結合，擴展了他本已龐大的觀眾群，賣出成千上萬的唱片和錄影帶。一九九○年代初期，他推動「帕華洛帝和流行群星」慈善音樂會，和艾爾頓‧強、史汀、波諾等流行音樂家合作，並推出表演錄影帶。
二○○四年起，他追隨歌劇傳統，舉辦世界巡迴告別音樂會，此壯舉卻只完成了一半。一直以來，體重和腰圍的問題總讓他身體欠安，限制舞台上的行動，經常取消表演。到了一九九五年，他在大都會歌劇院演唱最喜歡的角色，董尼采第「聯隊之花」裏的男主角，有時卻無法唱出完美高音，下低音的方式也引發些許爭議。然而，他並沒有完全失去自然的台風。直到二○○四年從大都會歌劇院的芳名簿退休，以「托斯卡」告別觀眾為止，帕華洛帝一直擄獲樂迷之心。
最後一場演出在二○○四年三月十三日，他得到十五分鐘的起立鼓掌，謝幕十次。在大都會歌劇院，帕華洛帝總共演出三百七十九場，其中三百五十七場是完整的歌劇演出。六○年代末期和七○年代是帕華洛帝的事業巔峰，他具有獨特的能力，聲音很容易盈滿廣闊的空間。然而，他卻有辦法用如此強而有力的嗓音，唱出優雅而完美的音色。他所詮釋的董尼采第，仍是自然優質音色的代表。而他的義大利文咬字、深刻了解歌詞的感動能力，堪稱典範。
一九八○年代末期，帕華洛帝和多明哥都在追求超級巨星的地位，而帕華洛帝展現出吸引人心的天分。他在脫口秀上開玩笑，在遊行中騎馬，在電影「卿卿佳人」中飾演性感象徵。在一連串的音樂會中，帕華洛帝娛樂數千萬觀眾，賺進六位數（美元）酬勞。最著名的是受到普遍歡迎、獲利良多的三大男高音組合。有人稱讚這是吸引普羅大眾的大眾化歌劇。然而，多數古典音樂評論家卻認為這樣的表演是浪費才華。
最近幾年，帕華洛帝也曾有不安時刻。體重增加的惡習成為大眾矚目焦點，在故鄉莫地納的演出被抓到對嘴，在一九九二年的一場音樂會被噓下舞台。沒有人認為他的失常表現不可原諒，而歸因於樂天知命、自我為中心、某些程度的不經意。
在許多地方，如大都會歌劇院和倫敦的柯芬園，帕華洛帝退出量身定做的角色，也造成許多困擾。在芝加哥抒情歌劇院，四十一場演出中取消了二十六場，歌劇院經理在一九八九年宣布，將帕華洛帝列為不受歡迎人物。
二○○二年，大都會歌劇院也差點發生相同事件。他預定在一場慶祝音樂會上演唱托斯卡的兩首曲目，門票高達一千八百七十五美元（約新台幣六萬一千九百元），令人相信是告別演唱。他在第一場演出前幾天抵達紐約，幾乎沒有時間預演，第一場表演的那一天，他得了感冒，必須退出表演，那是個星期三。在星期六的第二場表演前，從大都會經理到一般歌劇迷，每個人都在談論他出場的可能性。紐約郵報的頭條寫著：胖子不演唱。因為門票的需求太大，大都會歌劇院還在林肯中心廣場轉播，多了三千個座位。但直到最後一分鐘，帕華洛帝依然躺在床上。
一九三五年十月十二日，帕華洛帝出生於義大利的莫地納，父親是麵包師傅、兼職男高音，母親在雪茄工廠上班。他從小聆聽歌劇唱片，特別喜愛學生王子馬力歐‧藍沙，在鏡前模仿他的表演。少年時期，他接受教師訓練，也在這時遇見未來的妻子。教書兩年後，他決定成為歌手，接受啟蒙老師阿里戈‧保拉和艾托雷‧葛波葛李安尼的指導。他在一九六一年贏得國際比賽，第一次受到肯定；同年，他在普契尼的「波希米亞人」中演出魯道夫一角。
一九六三年，帕華洛帝開始在國際舞台嶄露頭角，首先演出董尼采第「拉美莫的露淇亞」裏的艾德加多。同年，也首次在柯芬園歌劇院演出，在「波希米亞人」代替史蒂法諾上場。在格來德波恩音樂節，他演唱莫札特「伊多曼尼奧」中的伊達曼一角，在英國得到更多肯定。
和女高音蘇沙蘭合作，是帕華洛帝事業的轉捩點。一九六五年，他加入蘇沙蘭和威廉森的澳洲巡迴演唱，他唱艾德加多，蘇沙蘭唱露西亞。蘇沙蘭給他許多建議和鼓勵，對他的技巧發展非常重要。一九六七年，帕華洛帝首次在米蘭史卡拉歌劇院出場，演唱卡拉揚指揮的威爾第「安魂曲」。一年後，他到大都會歌劇院，和童年朋友芙蕾妮一同演出「波希米亞人」。
帕華洛帝對這個時代最長久的貢獻，是倫敦唱片公司為他錄製了一系列音樂，包括：「愛情靈藥」、「寵妃」、「拉美莫的露淇亞」、「聯隊之花」、「蝴蝶夫人」、「波希米亞人」、「托斯卡」、「杜蘭朵公主」，威爾第的「弄臣」、「遊唱詩人」、「茶花女」。還有部分貝里尼、羅西尼、馬斯哥尼的歌劇，也有詠歎調和歌曲的錄音。
一九八一年，帕華洛帝積極參與費城一項美聲大賽，冠軍得主有機會和帕華洛帝同台演出。他也投入大師授課，並在美國電視公開播映，但焦點卻集中在他身上，而非授課內容。
一九九七年，飽受戰火的波士尼亞城市，莫斯塔成立帕華洛帝音樂中心，帕華洛帝和史汀前往開幕；他和麥可‧傑克森、保羅‧麥卡尼向黛安娜王妃致意；二○○五年，他在倫敦獲獎，表揚為紅十字會募款；二○○一年，他接受甘迺迪中心的榮譽，維持兩項金氏世界紀錄：最多謝幕次數（一百六十五次）、史上銷售量最高的唱片（和多明哥、卡列拉斯一起錄製的首張三大男高音合輯），即使如此，他依然知道自己的真心在哪裏。
「我不是政治人物，是音樂家。」一九九八年四月，接受英國國家廣播公司音樂雜誌訪問，談到對波士尼亞的努力時，他這樣說：「我所關心的，是提供人們一個可以得到快樂，重新開始生活的地方。對人們來說，必須給他們勇氣，一旦得到勇氣，就能盡力而為。」
一九九○年代末期，帕華洛帝的健康發生問題，舞台上的行動常受到限制。一九九七年，在大都會歌劇院的「杜蘭朵公主」演出中，舞台上的臨時演員包圍著他，攙扶他上、下階梯。一九九八年一月，大都會的慈善音樂會上，和其他兩位歌手演唱「露意絲‧米蘭」時，帕華洛帝顯然忘詞，雖然樂譜就在眼前。最後他抱怨頭昏而退出。帕華洛帝健康亮起紅燈的謠言四起，另一方面，有人則覺得這是他準備不足的煙幕彈。在一九九○年代，這並非罕見。一九九七年，紐約時報的一篇評論，就曾指控帕華洛帝在獨唱會中「無恥地打混」。
帕華洛帝的票房威力可從下述事件看出端倪。一九九七年，他宣布自己無法、也不願意學習新劇「命運之力」的演出，大都會歌劇院因此取消這項劇碼，改上演他已經準備好的「假面舞會」。就在此時，帕華洛帝也離開結褵三十年的妻子，和二十六歲的助理交往，並於二○○三年結婚。身後留下四個女兒，三個為前妻所生。
他出版了兩本自傳，都是由威廉‧萊特執筆。《帕華洛帝：我的故事》和《帕華洛帝：我的世界》。在訪問時，帕華洛帝展現絕佳的親和力，如果受到質疑，包括他的流行音樂、技術問題、健康問題，他就搬出自己的名聲和為歌劇所做的貢獻。
「我想，我的重要特質是，你打開收音機，聽到有人唱歌，知道是我，」他說，「你不會將我的聲音和別人混淆。」
Tuesday, October 23, 2007
音樂與袁惟仁
音樂，讓小胖老師不當流氓！
1988年，袁惟仁跟莫凡組成「凡人二重唱」。取名「凡人」固然是因為兩人的名字，但也貼切地傳遞出了他們的理念：「只要有音樂，平凡也可以很快樂。」
這幾年，袁惟仁轉型幕後創作，雖然「凡人二重唱」解散，他卻以動人的作品打造出王菲、那英、動力火車等不凡的歌手。
最近他擔任《超級星光大道》的評審，更將他對音樂素養的功力，表露得淋漓盡致。
「如果沒做音樂會做什麼？」「做流氓！」袁惟仁爽朗笑聲中丟出的答案有點讓人傻眼，然而，音樂如何改變他的人生？這句話做下了無比傳神的詮釋。
文╱盧智芳
我自己有原住民血統，媽媽是台東人，卑南族。因為媽媽從小喜歡唱歌，讓小孩都去學樂器。姊姊的吉他不彈，我就拿來彈。沒想到變成我一生的志業。
我是念雅禮補校的。我小時候很壞，出車禍、打架，頭上有3、40針的傷疤。我本來都要入幫派了，曾經有人問我說，如果你不做音樂，會做什麼？我說，做流氓（忍不住笑出聲），好險我做音樂，音樂把我拉回來。
第1次聯考沒考好，我就入社會了。白天我在旅行社當外務，晚上唱民歌。16、7歲的年紀，我的收入已經很可觀，就更不認同念書這回事。
但如果有機會讓我再選擇一次，我一定會好好念書。入社會後，我才發現很多事都需要基礎。尤其是寫歌詞用到文學的底子時，就發現自己這部份很欠缺。當你愈遇到專業的門檻，愈覺得自己渺小。像現在弄《超級星光大道》，我強迫自己看《美國偶像》（American Idol，美國福克斯電視網極受歡迎的歌手選秀節目）。人家當評審怎麼能當到這樣？講的話非常專業：「我覺得聽你唱歌很像喝一杯咖啡！」我就不可能講出這種話。
23歲第一次上台，就面對3萬人唱歌
16歲，我到木船西餐廳唱歌。第一次上台非常緊張，唱的歌叫「七月梁山」，這首歌很難唱，沒想到就真的走音了。餐廳故意安排我們在很熱門的時段唱，前後都是老歌手，我跟我搭擋莫凡兩個人唱的時候，完全沒有掌聲。餐廳透過這種方式變相訓練新手，讓他們自己克服新手上路的問題。那段時間我們很自卑，花了1年的時間才走出新人的陰霾。
但我會一直提醒自己把表演做好、把吉他彈好，也因為那樣的成長環境。現在我們面對選手，都會參考當年自己聽到音樂的感受。我後來跟很多同一個世代的歌手聊天，才發現我們當年唱的歌，變成後來很重要的創作來源。
當兵2年，莫凡在東引，我在金門。外島兵很辛苦，不過，更多了自己的時間創作。我跟莫凡退伍出的第一張專輯，主題都圍繞著當兵的生活。
第一次站上大舞台，我才23歲，在高雄體育場面對3萬人。我跟莫凡說，怎麼辦？根本不敢上去。莫凡說，那你把眼鏡拿掉，哇！太屌了，太屌了！我的搭擋（邊說邊拍手），那一刻，就讓我把緊張壓到最低了。
當理想碰上市場，夢醒了？
起初滿懷理想跟抱負，但進入商業體系以後，才發現自己對商業一竅不通。創作的角色非常偉大，但當你一次又一次被退稿，你慢慢明白被退稿的原因是什麼，你就會重新組裝自己，告訴自己：只要寫得再通俗一點，再芭樂一點，再口水歌一些，這個作品自然會被大家喜愛到一個程度，只是你自己硬是把你自己框架了起來。後來擺脫了這樣的障礙，我的格局就打通了。
我比較被注意到是從1998年開始，因為那英的「征服」。同時間我在那張專輯中寫了另一首歌叫「夢醒了」，一個放在第一首，一個放在最後一首。我最喜歡的作品是「夢醒了」，那是我到今天都最愛的作品。可是你看，最愛的歌被排在最後一首，你就明白，我們自己的理想往往不是最商業的，而是最小品的、最輕淡的、或是最貼近自己心裡想要表達的。
「征服」的關卡，難以征服
1998年以後，大家跟我要的歌，都是：「你再寫一首『征服』」，我也活在它的光環下。2000年前後，是我最低潮、也是我30歲的關卡。當時我離開上華唱片，出了一張個人專輯，成績平平。有一天我姊跟我說：「弟弟，你的巔峰好像已經過了。」連親人都這樣提醒，心中覺得更茫然。
那陣子我特別喜歡出國去旅行。那兩年時間，我幾乎花掉入行5、6年的積蓄，歐洲、美國，主要城市都跑遍。一直到2、3年後，我又回到華研唱片，才整個人回來一些。
所有的作品，我的解釋是：來自於生活。我很喜歡看電影，偷男女主角的對白，把他們的對白變成我的歌詞。再沒有想法，就自己開車上山下海，離開塵囂，文字的感覺就會非常強烈。
我常常在飛機上寫歌，只有那一刻，我哪裡都不屬於，不屬於離開的城市，也不屬於快要到達的城市。我最近在寫一個系列，叫作「城市愛情故事」，因為這兩年我去了幾十個大陸城市。我已經寫了北京、上海、西安、廣州，希望可以寫到十幾二十個。這很難，因為你必須真真實實地到那裡體會、生活過，但我又給了自己一個創作的目標。
音樂是明天
音樂這行業太棒、太吸引我了。
其實我自己是很不長進的，所以我一直跟自己講，好險我做音樂，好險身邊有這些功夫高強的人，讓我自己的功夫不能夠弱下來。
我最常跟我自己說的話是：「今天做音樂，音樂是明天。」再說得偉大一點，我在一本書上看過：「音樂宛如記憶的河畔，是人在世安身立命的依憑。」我從8、9歲開始彈吉他，音樂早已跟我無法切割，練得最勤快的時候，我連廁所裡面都放一把吉他。
有這兩句話，你人生會有個著力點，覺得世界再大，都有人想法跟你一樣：不管快樂、悲傷，音樂永遠都在你身邊。
袁惟仁
1968年6月24日生（巨蟹座），
1988年與莫凡組成「凡人二重唱」，
1991年推出第一張專輯《杜鵑鳥的黃昏》。
1993年發表作品「執迷不悔」粵語版，由王菲演唱。
同年專輯《大夥兒聽我唱支歌》獲得第5屆金曲獎最佳演唱組。
「凡人二重唱」解散後，袁惟仁轉型走向幕後製作。
1998年，為那英寫下「征服」，入圍第10屆金曲獎最佳作詞、最佳作曲。
其他作品如「旋木」、「坦白」、「離開我」均膾炙人口。
1988年，袁惟仁跟莫凡組成「凡人二重唱」。取名「凡人」固然是因為兩人的名字，但也貼切地傳遞出了他們的理念：「只要有音樂，平凡也可以很快樂。」
這幾年，袁惟仁轉型幕後創作，雖然「凡人二重唱」解散，他卻以動人的作品打造出王菲、那英、動力火車等不凡的歌手。
最近他擔任《超級星光大道》的評審，更將他對音樂素養的功力，表露得淋漓盡致。
「如果沒做音樂會做什麼？」「做流氓！」袁惟仁爽朗笑聲中丟出的答案有點讓人傻眼，然而，音樂如何改變他的人生？這句話做下了無比傳神的詮釋。
文╱盧智芳
我自己有原住民血統，媽媽是台東人，卑南族。因為媽媽從小喜歡唱歌，讓小孩都去學樂器。姊姊的吉他不彈，我就拿來彈。沒想到變成我一生的志業。
我是念雅禮補校的。我小時候很壞，出車禍、打架，頭上有3、40針的傷疤。我本來都要入幫派了，曾經有人問我說，如果你不做音樂，會做什麼？我說，做流氓（忍不住笑出聲），好險我做音樂，音樂把我拉回來。
第1次聯考沒考好，我就入社會了。白天我在旅行社當外務，晚上唱民歌。16、7歲的年紀，我的收入已經很可觀，就更不認同念書這回事。
但如果有機會讓我再選擇一次，我一定會好好念書。入社會後，我才發現很多事都需要基礎。尤其是寫歌詞用到文學的底子時，就發現自己這部份很欠缺。當你愈遇到專業的門檻，愈覺得自己渺小。像現在弄《超級星光大道》，我強迫自己看《美國偶像》（American Idol，美國福克斯電視網極受歡迎的歌手選秀節目）。人家當評審怎麼能當到這樣？講的話非常專業：「我覺得聽你唱歌很像喝一杯咖啡！」我就不可能講出這種話。
23歲第一次上台，就面對3萬人唱歌
16歲，我到木船西餐廳唱歌。第一次上台非常緊張，唱的歌叫「七月梁山」，這首歌很難唱，沒想到就真的走音了。餐廳故意安排我們在很熱門的時段唱，前後都是老歌手，我跟我搭擋莫凡兩個人唱的時候，完全沒有掌聲。餐廳透過這種方式變相訓練新手，讓他們自己克服新手上路的問題。那段時間我們很自卑，花了1年的時間才走出新人的陰霾。
但我會一直提醒自己把表演做好、把吉他彈好，也因為那樣的成長環境。現在我們面對選手，都會參考當年自己聽到音樂的感受。我後來跟很多同一個世代的歌手聊天，才發現我們當年唱的歌，變成後來很重要的創作來源。
當兵2年，莫凡在東引，我在金門。外島兵很辛苦，不過，更多了自己的時間創作。我跟莫凡退伍出的第一張專輯，主題都圍繞著當兵的生活。
第一次站上大舞台，我才23歲，在高雄體育場面對3萬人。我跟莫凡說，怎麼辦？根本不敢上去。莫凡說，那你把眼鏡拿掉，哇！太屌了，太屌了！我的搭擋（邊說邊拍手），那一刻，就讓我把緊張壓到最低了。
當理想碰上市場，夢醒了？
起初滿懷理想跟抱負，但進入商業體系以後，才發現自己對商業一竅不通。創作的角色非常偉大，但當你一次又一次被退稿，你慢慢明白被退稿的原因是什麼，你就會重新組裝自己，告訴自己：只要寫得再通俗一點，再芭樂一點，再口水歌一些，這個作品自然會被大家喜愛到一個程度，只是你自己硬是把你自己框架了起來。後來擺脫了這樣的障礙，我的格局就打通了。
我比較被注意到是從1998年開始，因為那英的「征服」。同時間我在那張專輯中寫了另一首歌叫「夢醒了」，一個放在第一首，一個放在最後一首。我最喜歡的作品是「夢醒了」，那是我到今天都最愛的作品。可是你看，最愛的歌被排在最後一首，你就明白，我們自己的理想往往不是最商業的，而是最小品的、最輕淡的、或是最貼近自己心裡想要表達的。
「征服」的關卡，難以征服
1998年以後，大家跟我要的歌，都是：「你再寫一首『征服』」，我也活在它的光環下。2000年前後，是我最低潮、也是我30歲的關卡。當時我離開上華唱片，出了一張個人專輯，成績平平。有一天我姊跟我說：「弟弟，你的巔峰好像已經過了。」連親人都這樣提醒，心中覺得更茫然。
那陣子我特別喜歡出國去旅行。那兩年時間，我幾乎花掉入行5、6年的積蓄，歐洲、美國，主要城市都跑遍。一直到2、3年後，我又回到華研唱片，才整個人回來一些。
所有的作品，我的解釋是：來自於生活。我很喜歡看電影，偷男女主角的對白，把他們的對白變成我的歌詞。再沒有想法，就自己開車上山下海，離開塵囂，文字的感覺就會非常強烈。
我常常在飛機上寫歌，只有那一刻，我哪裡都不屬於，不屬於離開的城市，也不屬於快要到達的城市。我最近在寫一個系列，叫作「城市愛情故事」，因為這兩年我去了幾十個大陸城市。我已經寫了北京、上海、西安、廣州，希望可以寫到十幾二十個。這很難，因為你必須真真實實地到那裡體會、生活過，但我又給了自己一個創作的目標。
音樂是明天
音樂這行業太棒、太吸引我了。
其實我自己是很不長進的，所以我一直跟自己講，好險我做音樂，好險身邊有這些功夫高強的人，讓我自己的功夫不能夠弱下來。
我最常跟我自己說的話是：「今天做音樂，音樂是明天。」再說得偉大一點，我在一本書上看過：「音樂宛如記憶的河畔，是人在世安身立命的依憑。」我從8、9歲開始彈吉他，音樂早已跟我無法切割，練得最勤快的時候，我連廁所裡面都放一把吉他。
有這兩句話，你人生會有個著力點，覺得世界再大，都有人想法跟你一樣：不管快樂、悲傷，音樂永遠都在你身邊。
袁惟仁
1968年6月24日生（巨蟹座），
1988年與莫凡組成「凡人二重唱」，
1991年推出第一張專輯《杜鵑鳥的黃昏》。
1993年發表作品「執迷不悔」粵語版，由王菲演唱。
同年專輯《大夥兒聽我唱支歌》獲得第5屆金曲獎最佳演唱組。
「凡人二重唱」解散後，袁惟仁轉型走向幕後製作。
1998年，為那英寫下「征服」，入圍第10屆金曲獎最佳作詞、最佳作曲。
其他作品如「旋木」、「坦白」、「離開我」均膾炙人口。
Monday, October 22, 2007
天堂裡的父親
讀高中時，我迷上了文學，滿腦子裝著的都是我的作家夢，以致成績一落千丈，最後以高考名落孫山而結束了我的高中生活。落榜後，我待業在家，反而有了大把的時間和精力讀書寫作。我甚至給自己定下了二十歲之前一定要成為作家的偉大目標。為了實現這個目標，我兩耳不聞窗外事，廢寢忘食夜以繼日地瘋狂寫作，從早上六點到晚上十二點，除了吃飯、上廁所，我幾乎沒有離開過自己那簡陋的書桌。我規定自己每天必須寫一萬字，每天必須向報刊雜誌編輯部投寄一篇稿件。儘管這些稿件都如泥牛入海，無一篇發表，但我仍熱情十足。
父親對我落榜的事，本就耿耿於懷，現在又見我遊手好閒不務正業，什麼活也不做，整天只知躲在書房裡埋頭寫寫畫畫，不但掙不到錢，反而隔幾天就向他伸手要錢買筆買紙買信封郵票，更加不滿了。他經常冷著臉在飯桌上向我旁敲側擊：「劉家的孩子到汽車改裝廠當焊工，一個月給家裡掙好幾百塊呢。」「孫家的二寶去年到廣東打工，今年就回家蓋房子了。」每當這時，母親總是看著我無聲地歎息著。
我們家位在城鄉交界處，家境並不寬裕，至今還住在一間低矮狹小的磚瓦房裡。父親是一個菜農，種著三畝多菜地。母親則每天挑著菜擔穿街過巷叫賣自家田裡種的蔬菜。母親的收入便是我們一家的生活來源，家庭經濟的拮据狀況是可想而知的。
在我待在家裡埋頭苦寫的第二年夏季的一天，吃早飯時，父親忽然對我說：「菜地裡的活計我一個人忙不過來，今天你來幫我鋤幾壟草，中午太陽大，草鋤起來一曬就枯了。」此時，我的一部長篇武俠小說正寫得如火如荼，對父親的話我置若罔聞，吃完早飯，我並沒有跟著父親去菜地，而是一頭鑽進自己的書房，關緊房門，又投入自己的創作中。
正聚精會神地寫著，突然房門「砰」地一聲被踢開，父親怒氣沖沖地闖進來，一把抱起我桌上的一堆手稿，就往廚房裡跑。等我回過神來，急忙趕到廚房時，我辛辛苦苦寫了一年多的手稿已化成了灰燼。「寫、寫，我叫你寫，」父親還不解恨，一邊拿起燒火棍在紙灰中亂捅一氣，一邊朝我跺腳怒罵。
我驚呆了，雙拳緊握、雙目冒火地瞪著他，那一刻，如果他不是我父親，我真的會撲上去跟他拚命。「你要是再寫，就給我滾出這個家。」父親扔下這句話，就扛起鋤頭出門去了。我無力地倚在牆壁上，眼淚無聲地流了出來。在床上蒙頭大睡兩天兩夜後，第三天早上，我把擺在書桌上的書籍稿紙統統鎖進抽屜，然後扛起鋤頭，跟著父親來到了菜地。
從此以後，我再也沒有在父親面前叫過他一聲爸。我想我這一輩子都不會原諒他，絕對不會。
當菜地的活計不再那麼忙時，父親又提出叫我去汽車修理廠學習汽修技術，我二話不說就去了。在汽車修理廠，教我的師傅是一個五十多歲的小老頭，囉嗦而且刻薄。他對我說：「徒弟徒弟，三年奴隸，當學徒是沒有工錢的，只有半年後能幫我幹些活時，才有兩百元生活費。」我默默地點頭應承。
從此以後，我就成了汽車修理廠的一名學徒工，每天天剛亮就去上班，七、八點鐘才拖著滿是油污的身子疲憊地回家。我並沒有叫苦叫累，甚至還裝出一副幹勁十足的樣子。父親和母親見我轉變得如此之快，不由得都欣慰地笑了。
但是，誰也不會知道，在我這副看似聽話的表象之下，還隱藏著一顆不安分的心呢。
每天下班回來，吃過晚飯我便早早地上床睡了。但睡到夜裡十二點鐘，夜深人靜之時，我便悄悄起床，輕輕撳亮燈，伏在書桌上偷偷寫起我白天早已構思好的小說來。直到天色微亮，我才趕緊上床瞇一會兒。由於無錢買信封和郵票，我便用白紙自製了一些信封，將寫好的稿子裝在裡面，寫好地址，然後鎖在抽屜裡，準備半年後拿到生活費時，再一次寄出。
就這樣神不知鬼不覺地進行了幾個月，抽屜裡已經塞滿未寄出去的稿件。看著自己辛辛苦苦寫出來的得意之作，不要說發表，就連投寄出去也難上加難，心中的滋味真是一言難盡。就在這時，我的心裡破天荒第一次打起退堂鼓來，一連三個晚上，我都打不起精神起床寫作。
第四天傍晚，我下班回家時，母親也正好挑著菜擔回來了。「你看，這是什麼？」還隔著老遠，母親便興奮地朝我叫著，手裡揮舞著一張花花綠綠的紙。我走近一看，啊，那不是紙，而是一整版郵票，橫十張豎十張，整整一百張呢。我一把抓住母親的手，激動地問：「媽，你哪來這麼多郵票？」母親一邊放下菜擔一邊說：「今天中午我挑著菜擔從郵局門口路過，看見地上有一張花紙被風吹來吹去，吹到我面前時，我隨手撿起一看，原來是一大版郵票哩。只是背面弄髒了，不知能不能用？」我幾乎高興得跳起來，忙不迭地說：「能用，能用。」看著我興奮的樣子，母親咧開嘴笑了。
晚上，吃完晚飯我就把自己關在書房裡，把所有未寄出去的稿件都貼上郵票，並且在第二天上班之前把它們全部投進了郵筒。沒有用完的郵票我小心地珍藏了下來，以備不時之需。有了郵票，就有了成功的希望，第二天夜裡，我又像耗子一般偷偷爬起了床 ......
有耕耘就有收穫，有付出總有回報。就在我做汽修學徒工快滿半年時，我忽然收到了一封廣東某雜誌社寄給我的掛號信，拆開一看，裡面是三本嶄新的雜誌，三本雜誌上都印著我的大名--原來是我的一部近十萬字的小說稿件被這家雜誌分三期連載了出來。幾天後，我收到了四千四百多元稿費。捧著樣書和稿費，我像女孩子一樣，撲在床上哭得一塌糊塗。
晚上，父親來到書房，臉上堆滿了討好的笑容：「樣書呢？讓我看看你寫的文章。」我看了他一眼，想起半年前他焚燒我手稿時的可惡嘴臉，心裡不由得騰地一下冒出火苗來：「樣書我已經鎖起來了，過幾天再給你看。」看著他顫顫巍巍失望而去的身影，我心中有種吐氣揚眉的感覺。自此之後，父親變得沈默寡言起來。
接下來，我又順利地在幾家較有影響力的省級刊物上發表了幾篇中篇小說。一年後，第一個連載我小說的那家廣東刊物的主編給我寫了一封信說他們那裡缺一名小說編輯，問我願不願意過去廣東工作。我不禁喜出望外，急忙給他回了電話，表示願意前往。去廣東打工需要帶身分證，我家有一個專門存放各種證件的小鐵盒。我從衣櫃底下找到這個小鐵盒，拿出我的身分證，卻無意中發現最底下還壓著一張郵局的收據。我輕輕拿出那張收據，只見上面寫著：購郵票一百張。我忽然想起母親撿到的那一百張郵票。
霎時間，我什麼都明白了。那一刻，我的眼淚湧了出來，不由自主地撲到正在廚房燒火煮飯的母親懷中，無言地哭了起來......
在我離家的前一天，父親忽然病倒了。母親勸我留幾天再走，但我想了想，覺得沒有那個必要，便毅然決然地背起行囊，搭上了南下的列車。
到廣東那家雜誌社上班之後，我不時收到母親託鄰居給我寫來的家書，信中總是提及父親的病情，說是一日比一日嚴重了。母親囑咐我抽空回一趟家看看父親，但我總是以工作太忙抽不出時間為藉口回絕了。也許是母親見我做得太過分，便有很長一段日子沒再給我寫信。有一天，我忽然收到母親寄來的一個包裹，疑惑地打開一看，不由怔住了，原來包裹裡整整齊齊地放著一疊我的手稿，仔細一看，竟是我以前那部被父親燒掉的長篇武俠小說手稿。
我驚呆了，這是怎麼回事？急忙拆開包裹裡夾帶的一封信，認真看起來。信是母親託人寫的：
孩子，媽知道你一定很恨你爸，恨他不該反對你寫作，恨他不該狠心燒掉你辛苦寫的稿子，是不是？
其實你爸根本沒有燒過你的稿子。那天他把你的稿子拿到廚房後，就藏在了一堆柴禾下面，順手將一本廢書燒了。
你爸這樣做，原本是想叫你對文學死心，然後再叫你去學一門手藝，用以安身立命養家餬口。
因為你爸心裡比誰都清楚，像咱們這樣的窮苦人家，一無金錢鋪路，二無人情開道，而你只是一個高中生，想當作家，簡直難如登天。與其眼睜睜看著你浪費精力，浪費青春，不如快刀斬亂麻，讓你徹底死了這條心，所以你爸才狠心地......
後來，你爸把藏下來的這部手稿讀完了，覺得並不比名作家們寫的武俠書遜色多少。他這才覺得阻止你繼續寫作也許是一種錯誤。他開始後悔起來。但幸好經過細心觀察，他發現你並沒有真正放棄寫作，而是採取了一種更隱祕的方式在繼續著你的夢想。
他在為你感到高興之餘，也默默地支援著你，你書桌上的燈太暗，他就不聲不響地為你換上光線充足的燈泡，你書房的窗戶玻璃壞了，夜晚冷風對著書桌颼颼地吹，他就悄悄給你裝上一塊新的。
直到有一天他無意中打開你那忘記上鎖的抽屜，發現你塞在抽屜裡的那堆因缺少郵票而無法寄出的稿件時，他便吩咐我給你「撿」了一百張郵票回來，買郵票的錢是你爸晚上出去抓鱔魚賣積攢下來的......
讀完信，我幾乎驚呆了，抱著那疊書稿，叫了一聲爸，眼淚就忍不住奪眶而出。兩天後，五一節放假，我簡單收拾行李，提了兩瓶父親最愛喝的酒，就往家裡趕去。當我回到家時，父親早已病重不治，在 四月三十日 這天永遠地走了。
跪在父親的靈位前，我慚愧地叫了一聲爸，悔恨的淚水洶湧而出......
害怕，離別滋味，然，卻怎麼也免不了。總得，深刻經歷，才能真正懂得「情感」兩個字的奧妙。
喜歡看文章，就算看完會掉下眼淚，我還是喜歡，被感動後流淚的滋味。
父親對我落榜的事，本就耿耿於懷，現在又見我遊手好閒不務正業，什麼活也不做，整天只知躲在書房裡埋頭寫寫畫畫，不但掙不到錢，反而隔幾天就向他伸手要錢買筆買紙買信封郵票，更加不滿了。他經常冷著臉在飯桌上向我旁敲側擊：「劉家的孩子到汽車改裝廠當焊工，一個月給家裡掙好幾百塊呢。」「孫家的二寶去年到廣東打工，今年就回家蓋房子了。」每當這時，母親總是看著我無聲地歎息著。
我們家位在城鄉交界處，家境並不寬裕，至今還住在一間低矮狹小的磚瓦房裡。父親是一個菜農，種著三畝多菜地。母親則每天挑著菜擔穿街過巷叫賣自家田裡種的蔬菜。母親的收入便是我們一家的生活來源，家庭經濟的拮据狀況是可想而知的。
在我待在家裡埋頭苦寫的第二年夏季的一天，吃早飯時，父親忽然對我說：「菜地裡的活計我一個人忙不過來，今天你來幫我鋤幾壟草，中午太陽大，草鋤起來一曬就枯了。」此時，我的一部長篇武俠小說正寫得如火如荼，對父親的話我置若罔聞，吃完早飯，我並沒有跟著父親去菜地，而是一頭鑽進自己的書房，關緊房門，又投入自己的創作中。
正聚精會神地寫著，突然房門「砰」地一聲被踢開，父親怒氣沖沖地闖進來，一把抱起我桌上的一堆手稿，就往廚房裡跑。等我回過神來，急忙趕到廚房時，我辛辛苦苦寫了一年多的手稿已化成了灰燼。「寫、寫，我叫你寫，」父親還不解恨，一邊拿起燒火棍在紙灰中亂捅一氣，一邊朝我跺腳怒罵。
我驚呆了，雙拳緊握、雙目冒火地瞪著他，那一刻，如果他不是我父親，我真的會撲上去跟他拚命。「你要是再寫，就給我滾出這個家。」父親扔下這句話，就扛起鋤頭出門去了。我無力地倚在牆壁上，眼淚無聲地流了出來。在床上蒙頭大睡兩天兩夜後，第三天早上，我把擺在書桌上的書籍稿紙統統鎖進抽屜，然後扛起鋤頭，跟著父親來到了菜地。
從此以後，我再也沒有在父親面前叫過他一聲爸。我想我這一輩子都不會原諒他，絕對不會。
當菜地的活計不再那麼忙時，父親又提出叫我去汽車修理廠學習汽修技術，我二話不說就去了。在汽車修理廠，教我的師傅是一個五十多歲的小老頭，囉嗦而且刻薄。他對我說：「徒弟徒弟，三年奴隸，當學徒是沒有工錢的，只有半年後能幫我幹些活時，才有兩百元生活費。」我默默地點頭應承。
從此以後，我就成了汽車修理廠的一名學徒工，每天天剛亮就去上班，七、八點鐘才拖著滿是油污的身子疲憊地回家。我並沒有叫苦叫累，甚至還裝出一副幹勁十足的樣子。父親和母親見我轉變得如此之快，不由得都欣慰地笑了。
但是，誰也不會知道，在我這副看似聽話的表象之下，還隱藏著一顆不安分的心呢。
每天下班回來，吃過晚飯我便早早地上床睡了。但睡到夜裡十二點鐘，夜深人靜之時，我便悄悄起床，輕輕撳亮燈，伏在書桌上偷偷寫起我白天早已構思好的小說來。直到天色微亮，我才趕緊上床瞇一會兒。由於無錢買信封和郵票，我便用白紙自製了一些信封，將寫好的稿子裝在裡面，寫好地址，然後鎖在抽屜裡，準備半年後拿到生活費時，再一次寄出。
就這樣神不知鬼不覺地進行了幾個月，抽屜裡已經塞滿未寄出去的稿件。看著自己辛辛苦苦寫出來的得意之作，不要說發表，就連投寄出去也難上加難，心中的滋味真是一言難盡。就在這時，我的心裡破天荒第一次打起退堂鼓來，一連三個晚上，我都打不起精神起床寫作。
第四天傍晚，我下班回家時，母親也正好挑著菜擔回來了。「你看，這是什麼？」還隔著老遠，母親便興奮地朝我叫著，手裡揮舞著一張花花綠綠的紙。我走近一看，啊，那不是紙，而是一整版郵票，橫十張豎十張，整整一百張呢。我一把抓住母親的手，激動地問：「媽，你哪來這麼多郵票？」母親一邊放下菜擔一邊說：「今天中午我挑著菜擔從郵局門口路過，看見地上有一張花紙被風吹來吹去，吹到我面前時，我隨手撿起一看，原來是一大版郵票哩。只是背面弄髒了，不知能不能用？」我幾乎高興得跳起來，忙不迭地說：「能用，能用。」看著我興奮的樣子，母親咧開嘴笑了。
晚上，吃完晚飯我就把自己關在書房裡，把所有未寄出去的稿件都貼上郵票，並且在第二天上班之前把它們全部投進了郵筒。沒有用完的郵票我小心地珍藏了下來，以備不時之需。有了郵票，就有了成功的希望，第二天夜裡，我又像耗子一般偷偷爬起了床 ......
有耕耘就有收穫，有付出總有回報。就在我做汽修學徒工快滿半年時，我忽然收到了一封廣東某雜誌社寄給我的掛號信，拆開一看，裡面是三本嶄新的雜誌，三本雜誌上都印著我的大名--原來是我的一部近十萬字的小說稿件被這家雜誌分三期連載了出來。幾天後，我收到了四千四百多元稿費。捧著樣書和稿費，我像女孩子一樣，撲在床上哭得一塌糊塗。
晚上，父親來到書房，臉上堆滿了討好的笑容：「樣書呢？讓我看看你寫的文章。」我看了他一眼，想起半年前他焚燒我手稿時的可惡嘴臉，心裡不由得騰地一下冒出火苗來：「樣書我已經鎖起來了，過幾天再給你看。」看著他顫顫巍巍失望而去的身影，我心中有種吐氣揚眉的感覺。自此之後，父親變得沈默寡言起來。
接下來，我又順利地在幾家較有影響力的省級刊物上發表了幾篇中篇小說。一年後，第一個連載我小說的那家廣東刊物的主編給我寫了一封信說他們那裡缺一名小說編輯，問我願不願意過去廣東工作。我不禁喜出望外，急忙給他回了電話，表示願意前往。去廣東打工需要帶身分證，我家有一個專門存放各種證件的小鐵盒。我從衣櫃底下找到這個小鐵盒，拿出我的身分證，卻無意中發現最底下還壓著一張郵局的收據。我輕輕拿出那張收據，只見上面寫著：購郵票一百張。我忽然想起母親撿到的那一百張郵票。
霎時間，我什麼都明白了。那一刻，我的眼淚湧了出來，不由自主地撲到正在廚房燒火煮飯的母親懷中，無言地哭了起來......
在我離家的前一天，父親忽然病倒了。母親勸我留幾天再走，但我想了想，覺得沒有那個必要，便毅然決然地背起行囊，搭上了南下的列車。
到廣東那家雜誌社上班之後，我不時收到母親託鄰居給我寫來的家書，信中總是提及父親的病情，說是一日比一日嚴重了。母親囑咐我抽空回一趟家看看父親，但我總是以工作太忙抽不出時間為藉口回絕了。也許是母親見我做得太過分，便有很長一段日子沒再給我寫信。有一天，我忽然收到母親寄來的一個包裹，疑惑地打開一看，不由怔住了，原來包裹裡整整齊齊地放著一疊我的手稿，仔細一看，竟是我以前那部被父親燒掉的長篇武俠小說手稿。
我驚呆了，這是怎麼回事？急忙拆開包裹裡夾帶的一封信，認真看起來。信是母親託人寫的：
孩子，媽知道你一定很恨你爸，恨他不該反對你寫作，恨他不該狠心燒掉你辛苦寫的稿子，是不是？
其實你爸根本沒有燒過你的稿子。那天他把你的稿子拿到廚房後，就藏在了一堆柴禾下面，順手將一本廢書燒了。
你爸這樣做，原本是想叫你對文學死心，然後再叫你去學一門手藝，用以安身立命養家餬口。
因為你爸心裡比誰都清楚，像咱們這樣的窮苦人家，一無金錢鋪路，二無人情開道，而你只是一個高中生，想當作家，簡直難如登天。與其眼睜睜看著你浪費精力，浪費青春，不如快刀斬亂麻，讓你徹底死了這條心，所以你爸才狠心地......
後來，你爸把藏下來的這部手稿讀完了，覺得並不比名作家們寫的武俠書遜色多少。他這才覺得阻止你繼續寫作也許是一種錯誤。他開始後悔起來。但幸好經過細心觀察，他發現你並沒有真正放棄寫作，而是採取了一種更隱祕的方式在繼續著你的夢想。
他在為你感到高興之餘，也默默地支援著你，你書桌上的燈太暗，他就不聲不響地為你換上光線充足的燈泡，你書房的窗戶玻璃壞了，夜晚冷風對著書桌颼颼地吹，他就悄悄給你裝上一塊新的。
直到有一天他無意中打開你那忘記上鎖的抽屜，發現你塞在抽屜裡的那堆因缺少郵票而無法寄出的稿件時，他便吩咐我給你「撿」了一百張郵票回來，買郵票的錢是你爸晚上出去抓鱔魚賣積攢下來的......
讀完信，我幾乎驚呆了，抱著那疊書稿，叫了一聲爸，眼淚就忍不住奪眶而出。兩天後，五一節放假，我簡單收拾行李，提了兩瓶父親最愛喝的酒，就往家裡趕去。當我回到家時，父親早已病重不治，在 四月三十日 這天永遠地走了。
跪在父親的靈位前，我慚愧地叫了一聲爸，悔恨的淚水洶湧而出......
害怕，離別滋味，然，卻怎麼也免不了。總得，深刻經歷，才能真正懂得「情感」兩個字的奧妙。
喜歡看文章，就算看完會掉下眼淚，我還是喜歡，被感動後流淚的滋味。
Saturday, October 20, 2007
朱德庸漫画集
很有意思 …用心體會哦！
是一篇非常有感受的文章，有很多的 部份，都可以引起，很多人心中的澎湃跟共鳴。如果您收到別人分享給您的好文章，不要吝嗇，您也可以繼續分享給好友，請別忘我這一份喔。
(感謝AK師兄轉寄朱德庸的幽默)
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(感謝AK師兄轉寄朱德庸的幽默)
Friday, October 19, 2007
父母要學會三個心
當孩子大時,父母要學會三個心。
看完, 不禁紅了眼眶 ！
道理是懂, 做起來........好個"難"字啊 ~ ~ ~
當孩子大時，父母要學會三個心 不要太關心，不要好奇心，不要太熱心。
頭好痛，躺在床上，久久無法入睡。
現在是中午十二點半，還沒吃飯，肚子好餓，我在等老二起床一塊吃。妻子說他們凌晨三點多看完DVD才睡，餓了就先吃吧。但我還是想等。
老二在台北讀書難得回來，更難得一塊吃頓飯，何況今天帶女朋友和同學一塊回來。迷迷糊糊躺了一會，起來已經下午兩點了。在臥房顛倒個半天不知道穿什麼好？是休閒一點還是家居一點？
好不容易穿好下樓，看到妻子已經在廚房忙著，我過去問她：「我這樣穿好看嗎？」她頭也沒抬回我：「在家怎麼穿也行。」
我回到客廳漫不經心地看著電視。我還在等，等著他們起床。
突然聽到樓上衝馬桶的聲音，起來了。我衝到廚房告訴妻子：「起來了。」妻子回我：「正好，再炒兩個菜就好了，你準備桌子吧！」我忙不迭動起來。。。。
不一會，幾個人下樓來了。孩子們很客氣地跟我們打招呼，妻子解開圍裙走出來，笑著招呼：「吃飯吧！」氣氛凝住了幾秒鐘。這時，老二回答：「我們不吃了，今天同學聚會，我們要趕快走，快遲到了。」
妻子仍然想留住他們：「我早上才去市場買的菜，還現殺了一條魚，做你最愛吃的豆瓣魚，吃了再走吧！」似乎仍然留不住他們，老二回說：「你們吃吧。」
趁著同學們穿鞋子的空檔，妻子小聲告訴老二：「我和老爸一直在等你起床一塊吃飯，我們都還沒吃呢！」老二皺個眉頭，回過臉告訴妻子：「你們幹嘛等呢？餓了就先吃嘛！你們這樣等我，我會有壓力啊！」說著就在同學一片謝謝與再見聲中出門了。留下我和妻子站在門口。
我碰到妻子的手 ……涼涼的。
我知道，我可以很嚴肅地告知孩子，這是不懂事，甚至更誇大這是不孝順，然後再給他一些教誨，告訴他以後如何安排時間，計畫順序，生活規律 ……，把一些教條的東西塞給他。我相信他會接受，但我相信他以後會減少回家的時間。就算回來，他也會告知朋友們：「在我爸媽面前一定要如何如何……否則會如何如何……。」那時候，我再也等不到我的孩子了，等到的只是一個虛偽的人。
我也知道，這不是一個現象，其實，這是一個「過程」，孩子和父母都在學習的一個過程。孩子學習如何過他自己的生活，父母學習如何接受孩子已經長大了的事實。這過程有點苦，但每個人都會經過。
想起一句老前輩的話：「當孩子大時，父母要學會三個心── 不要太關心，不要好奇心，不要太熱心。」孩子都希望有自己的空間，父母太侵入，孩子就會逃避。
我回頭告訴妻子：「我們自己吃吧！」
到了餐桌前，我茫茫然停下來問妻子：「我這樣穿好看嗎？」
看完, 不禁紅了眼眶 ！
道理是懂, 做起來........好個"難"字啊 ~ ~ ~
當孩子大時，父母要學會三個心 不要太關心，不要好奇心，不要太熱心。
頭好痛，躺在床上，久久無法入睡。
現在是中午十二點半，還沒吃飯，肚子好餓，我在等老二起床一塊吃。妻子說他們凌晨三點多看完DVD才睡，餓了就先吃吧。但我還是想等。
老二在台北讀書難得回來，更難得一塊吃頓飯，何況今天帶女朋友和同學一塊回來。迷迷糊糊躺了一會，起來已經下午兩點了。在臥房顛倒個半天不知道穿什麼好？是休閒一點還是家居一點？
好不容易穿好下樓，看到妻子已經在廚房忙著，我過去問她：「我這樣穿好看嗎？」她頭也沒抬回我：「在家怎麼穿也行。」
我回到客廳漫不經心地看著電視。我還在等，等著他們起床。
突然聽到樓上衝馬桶的聲音，起來了。我衝到廚房告訴妻子：「起來了。」妻子回我：「正好，再炒兩個菜就好了，你準備桌子吧！」我忙不迭動起來。。。。
不一會，幾個人下樓來了。孩子們很客氣地跟我們打招呼，妻子解開圍裙走出來，笑著招呼：「吃飯吧！」氣氛凝住了幾秒鐘。這時，老二回答：「我們不吃了，今天同學聚會，我們要趕快走，快遲到了。」
妻子仍然想留住他們：「我早上才去市場買的菜，還現殺了一條魚，做你最愛吃的豆瓣魚，吃了再走吧！」似乎仍然留不住他們，老二回說：「你們吃吧。」
趁著同學們穿鞋子的空檔，妻子小聲告訴老二：「我和老爸一直在等你起床一塊吃飯，我們都還沒吃呢！」老二皺個眉頭，回過臉告訴妻子：「你們幹嘛等呢？餓了就先吃嘛！你們這樣等我，我會有壓力啊！」說著就在同學一片謝謝與再見聲中出門了。留下我和妻子站在門口。
我碰到妻子的手 ……涼涼的。
我知道，我可以很嚴肅地告知孩子，這是不懂事，甚至更誇大這是不孝順，然後再給他一些教誨，告訴他以後如何安排時間，計畫順序，生活規律 ……，把一些教條的東西塞給他。我相信他會接受，但我相信他以後會減少回家的時間。就算回來，他也會告知朋友們：「在我爸媽面前一定要如何如何……否則會如何如何……。」那時候，我再也等不到我的孩子了，等到的只是一個虛偽的人。
我也知道，這不是一個現象，其實，這是一個「過程」，孩子和父母都在學習的一個過程。孩子學習如何過他自己的生活，父母學習如何接受孩子已經長大了的事實。這過程有點苦，但每個人都會經過。
想起一句老前輩的話：「當孩子大時，父母要學會三個心── 不要太關心，不要好奇心，不要太熱心。」孩子都希望有自己的空間，父母太侵入，孩子就會逃避。
我回頭告訴妻子：「我們自己吃吧！」
到了餐桌前，我茫茫然停下來問妻子：「我這樣穿好看嗎？」
Thursday, October 18, 2007
孩子多，快樂多
17個小孩的家庭耶!
絕對讓你很震撼!
沒有這種財力也不敢這樣生吧!
孩子多，快樂多
多生幾個孩子，父母反而輕鬆
鄭丰
很多人聽說我有四個孩子，都十分驚訝，還說很少見到現代女性生那麼多孩子了。
其實我們決定多生幾個孩子，出發點不過是因為我們夫妻覺得小孩子實在太好玩，太可愛了，而在香港又很容易請到外籍幫傭，實際情況允許一個媽媽兼顧事業（繼續賺錢供養孩子）和家庭（有令人放心的保母帶孩子、做家事），何樂而不為？
我覺得家裏只有一個孩子，父母會更辛苦，孩子多反而好帶。因為孩子沒伴，什麼事都要拉著爸媽一起做，畫個畫也要你在旁看著，下棋、玩牌也要你當對手，鬥劍槍戰更要爸媽返老還童搏命下場，二十四小時都得陪著孩子做東做西，所以現代父母抱怨帶孩子累，確實是有道理的。然而一旦家中有兩個年齡相近的孩子，彼此就有伴，不但孩子自己玩得開心些，也不會整天纏著大人，讓大人能鬆口氣，可以一邊看孩子玩耍，一邊喝杯熱茶，閱讀書報，享受一下家庭生活的閒情逸致。
如果一對夫妻決定要生一個以上的孩子，我建議最好的策略是讓孩子的年齡不要相差太遠，二至三歲最理想。我們家最大的七歲，跟著是五歲、三歲、八個月，除了最小的還在爬以外，前面三個基本上都能玩在一起，自成一個Playgroup。儘管孩子年幼時父母照顧起來會辛苦一些，但年齡接近的孩子才較能玩在一起。如果隔個五、六歲，心智程度相差太遠，小時候就很難一起玩了。而且爸媽還得分別照顧大、小孩子的不同需要，比如七歲的要學鋼琴，兩歲的只能去幼幼音樂班，爸媽得分送上課，疲於奔命。如果一個七歲，一個五歲，就可以去上同一間學校，上學、放學一起坐校車，放學後網球、游泳、畫畫、鋼琴課什麼的都可以一起去，晚上讀故事書也可以一起讀，合併計畫，一次搞定，大家輕鬆。
小孩多，學習也多。多子家庭的孩子，都知道爸媽不可能時時刻刻圍繞著你，世界並非以你為中心，別人的需要和願望跟你的一樣重要。孩子自然能從家庭生活中體認到分享和互助的必要，也得隨時參與競爭，被迫學習如何爭取和維護自己的權利（你不爭取，爸媽就真沒精力給你多一點的注意力）。或許因為從小在家中就有比較豐富的社交學習，多子家庭的孩子在某些方面可能會比獨子平衡一些，成熟一些。
有人問，小孩多整天吵架怎麼辦？其實這要看運氣，也要看父母怎麼處理。如果孩子的個性天生就是一貓一狗，有你沒我，父母不可能改變孩子的個性，只能盡量維持和平，等他們長大成熟，彼此間距離多些了，再讓他們決定是否要重新認識彼此，還是各走各的路。大多時候小孩都能和睦相處，成為好友。只要父母公平對待每個孩子，發掘他們的特殊長處，關注個別的需要，並且在孩子故意激怒兄弟姐妹時有效制止、適度懲罰，一般都能將家中衝突降至最低。
當然，不是每個人都想要很多孩子，很多父母寧願給自己多一些自由，多一些空間。但如果你跟我一樣，是願意生多於兩個孩子的「異類」，那麼非常現實的一個建議就是──得早點開始生。
現代女性讀高學位的很多，拿到博士大多都接近三十了，再花個幾年發展事業，轉眼就三十五了。不要以為現代科技多麼發達，生小孩多麼容易，一旦生理時鐘到了，不孕的機率就直線上升，懷孕出問題的機率也大大增加。許多朋友原本不想要孩子，三十多歲生了一個以後，才發現孩子多麼可愛，想再生一個卻生不出來了，後悔莫及。
而女人年過三十，體力、精神都會逐步減退。二十多歲生孩子，身體比較容易恢復，每兩個小時餵母乳、整夜抱寶寶好像沒什麼大不了，不會特別覺得累。過了三十以後，一切就江河日下，今非昔比了，生完孩子可能要花個幾年的功夫才能完全恢復。所以在此忠告有計畫生孩子的女性，如果你因學業、事業而延後生育，一定要考慮清楚不孕的可能性和高齡產婦的風險。年輕時可能不知道或不覺得這有什麼大不了，但現實就是如此殘酷：歲月不饒人，女人的黃金生育期結束得很快，要生得趁早。
我在做媽媽前，也沒想到最後會生四個，是生了老大後，才發現小孩子的珍貴和趣味。很幸運我們結婚、生子比較早，還有機會生到我們覺得足夠為止。
現代人已經不能倚賴「養兒防老」這類過時的觀念了。孩子長大成家後，大多分住各地，肯每年回家來看你一次就該偷笑了。多生幾個孩子，雖說父母每年能見到孩子的機率大大增加，但其實最大的好處是在孩子身上。
兄弟姐妹可以是彼此最親近的朋友，最忠實的支持者，最互補的生意夥伴。當然沒人規定兄弟姐妹的個性一定得互相契合，長大後也並非必然成為好友，輕則話不投機，重則老死不相往來。這也由他，勉強不來。但從實際觀點來看，兄弟姐妹多的好處，就是可以大家分擔責任，輪流探望、照顧父母，不必覺得壓力或罪惡感太大。等到父母年紀大了，老病交加時，兄弟姐妹們彼此間有個商量，有個倚靠，而不必孤軍奮戰，沈重壓力一肩扛，這是為孩子的未來打算。
父母總有一天要放手，讓孩子走自己的路。在漫長的人生道路上為孩子多創造幾個天生的朋友，是父母能留給孩子最好的禮物之一。
本文作者最近出版的著作——《天觀雙俠》
Wednesday, October 17, 2007
真愛無限
達賴喇嘛著
重新定位你和他人的關係， 可以賦予生命新的意義。
如果「愛」，是一件容易的事情，就不會有這麼多迷惑的眾生。
因為「愛」，是每個人內心深處最溫柔的渴望，所以珍貴脆弱。
然而「愛」，要超越小小的自我並愛上敵人，需要智慧與方法。
為何要修心？
追求太多的表面慾望，過度的貪婪、瞋怒、愚癡(無明)，但這些並不能帶來內在的滿足。
唯有徹底察覺貪瞋癡所帶來的缺點，並了解愛與慈悲才能帶給心靈真正的平靜。
人性本澄淨
心的本性是光明自覺的，因此許多的情緒問題不是心的本質。負面的情緒是一時的、表面的，所以可以移除。不管水有多髒，水的本質是不會被髒東西污染。同理，即使心中有煩惱，心的本質也不會被塵污染。
徹底了解為什麼我們會貪瞋癡？真正原因是欲望受挫，缺乏正確的態度面對問題，覺得自己是受害人而對方是敵人。
問題在心中
外在的環境不是讓我們陷入痛苦的原因，是雜亂的心導致痛苦。如何改變？培養觀察自己的能力。
把自己當成觀察者，觀察自己的行為與思想，就能體會什麼是「平常心」，無關乎喜歡或不喜歡，想要或不想要。但，千萬不要墮入情境。心自然會流露本然的純淨。
怎麼修心？
試著在清晨起床時，躺在床上，觀照心性，訓練心性保持平靜的狀態，有助於思緒清楚。
禪修步驟：
– 不要想過去和未來發生的事
– 讓心自然運作，不要思考
– 觀照心性的光明澄淨
– 保持這個狀態一段時間
第一階段：落實平等心
「沒有平等心的觀念，即使是偏頗的愛和慈悲，也無法發揮。」
所謂落實平等心，也就是儘量對所有的人產生正面的態度。可以從對少數人開始，漸漸擴展到愈來愈多的人。
第二階段：發自內心，對他人感恩
「如果你的人生太平順，你會變得懦弱。困境會幫你開發內心的力量，讓你有勇氣面對困境。」
誰讓我們擁有這一點？不可能是朋友，絕對是敵人。
透過回想親朋好友對我們的好，尤其是在童年階段時，因為那時我們特別依賴別人的照顧。回憶過去生命中接受過的恩惠，並對別人的佈施感恩，即使別人並不是有心施恩與你。
第三階段：助他人快樂
「一種發自心悝的互惠感，將漸漸變成你對別人的第一印象。」
回饋別人的好，發揮無畏的精神，不管困難，也要助人得到快樂，並最終可以證悟。
第四階段：認識受苦，學習愛別人
「那些都是人，他們正在受苦。他們和我們一樣有得到喜樂的權利。」
放棄你、我、他的思維，捨棄以自我為中心的態度。
「一支箭射過來時，沒有時間問是誰射的或射的是什麼箭。」而是用同理心看待所有的人。
洞察生命的本質
「只有把世事的本質看成時時刻刻在壞滅，才不會在它變化的時候措手不及，即使面對死亡也不驚恐。」
當我們沒有了解生命的本質時，容易帶來煩惱、或無明的情緒？
– 事事無常→活在當下
– 緣起緣滅→不要執著
– 好運不是永久的 →惜福與知足
鐵的事實：「所有的事物都會消失，你也會消失。」
我們隨時都可能死亡，生命就會消散，不論我們多有成就、多有錢，都不能使生命延長。在死亡的時候，我們必須放棄所有東西，就這方面，有錢人的死和野獸的死並沒有差別。
在有幸成為人的同時，就應該為別人的福祉盡一份心，讓今生過得有意義。
第五階段：以愛為本，發展慈悲心
好好運用常識吧！憤怒有用嗎？憤怒不會對彼此有任何幫助。最後，憤怒不會傷害別人，只會傷害你自己。
不論貧富、老少、強弱，都以良善、慈悲的心對待，希望他們早日得到快樂。
如何發揮慈悲心？
– 與眾生建立親近感與痛苦的同理心。
– 學習如何控制憤怒。
(思考：憤怒的價值在那裡？安忍和慈悲的價值又是什麼？)
第六階段：全心投入，度己度人
如感覺慈悲自然流露，想為眾生除盡諸苦，就像母親一般，想為愛子解除病痛，
那你的慈悲達到圓滿，稱為大慈大悲。
當你的內心深處自然浮現愛心，希望跟所有眾生一起享有真正而永恆的喜樂，這就是大愛。
第七階段：追求利他的證悟
當身、語、意三方面的行為，愈來愈導向他人的利益，就會發展出深遠的愛心和投入感。
最終目標：幫助形形色色的眾生。首先我們要了解他們的本性和性向，並對愛的修行有充足的知識。教導眾生，為什麼要修習愛的修行，以及從現在開始，要捨棄什麼樣的行為。
重新定位你和他人的關係，可以賦予生命新的意義。
重新定位你和他人的關係， 可以賦予生命新的意義。
如果「愛」，是一件容易的事情，就不會有這麼多迷惑的眾生。
因為「愛」，是每個人內心深處最溫柔的渴望，所以珍貴脆弱。
然而「愛」，要超越小小的自我並愛上敵人，需要智慧與方法。
為何要修心？
追求太多的表面慾望，過度的貪婪、瞋怒、愚癡(無明)，但這些並不能帶來內在的滿足。
唯有徹底察覺貪瞋癡所帶來的缺點，並了解愛與慈悲才能帶給心靈真正的平靜。
人性本澄淨
心的本性是光明自覺的，因此許多的情緒問題不是心的本質。負面的情緒是一時的、表面的，所以可以移除。不管水有多髒，水的本質是不會被髒東西污染。同理，即使心中有煩惱，心的本質也不會被塵污染。
徹底了解為什麼我們會貪瞋癡？真正原因是欲望受挫，缺乏正確的態度面對問題，覺得自己是受害人而對方是敵人。
問題在心中
外在的環境不是讓我們陷入痛苦的原因，是雜亂的心導致痛苦。如何改變？培養觀察自己的能力。
把自己當成觀察者，觀察自己的行為與思想，就能體會什麼是「平常心」，無關乎喜歡或不喜歡，想要或不想要。但，千萬不要墮入情境。心自然會流露本然的純淨。
怎麼修心？
試著在清晨起床時，躺在床上，觀照心性，訓練心性保持平靜的狀態，有助於思緒清楚。
禪修步驟：
– 不要想過去和未來發生的事
– 讓心自然運作，不要思考
– 觀照心性的光明澄淨
– 保持這個狀態一段時間
第一階段：落實平等心
「沒有平等心的觀念，即使是偏頗的愛和慈悲，也無法發揮。」
所謂落實平等心，也就是儘量對所有的人產生正面的態度。可以從對少數人開始，漸漸擴展到愈來愈多的人。
第二階段：發自內心，對他人感恩
「如果你的人生太平順，你會變得懦弱。困境會幫你開發內心的力量，讓你有勇氣面對困境。」
誰讓我們擁有這一點？不可能是朋友，絕對是敵人。
透過回想親朋好友對我們的好，尤其是在童年階段時，因為那時我們特別依賴別人的照顧。回憶過去生命中接受過的恩惠，並對別人的佈施感恩，即使別人並不是有心施恩與你。
第三階段：助他人快樂
「一種發自心悝的互惠感，將漸漸變成你對別人的第一印象。」
回饋別人的好，發揮無畏的精神，不管困難，也要助人得到快樂，並最終可以證悟。
第四階段：認識受苦，學習愛別人
「那些都是人，他們正在受苦。他們和我們一樣有得到喜樂的權利。」
放棄你、我、他的思維，捨棄以自我為中心的態度。
「一支箭射過來時，沒有時間問是誰射的或射的是什麼箭。」而是用同理心看待所有的人。
洞察生命的本質
「只有把世事的本質看成時時刻刻在壞滅，才不會在它變化的時候措手不及，即使面對死亡也不驚恐。」
當我們沒有了解生命的本質時，容易帶來煩惱、或無明的情緒？
– 事事無常→活在當下
– 緣起緣滅→不要執著
– 好運不是永久的 →惜福與知足
鐵的事實：「所有的事物都會消失，你也會消失。」
我們隨時都可能死亡，生命就會消散，不論我們多有成就、多有錢，都不能使生命延長。在死亡的時候，我們必須放棄所有東西，就這方面，有錢人的死和野獸的死並沒有差別。
在有幸成為人的同時，就應該為別人的福祉盡一份心，讓今生過得有意義。
第五階段：以愛為本，發展慈悲心
好好運用常識吧！憤怒有用嗎？憤怒不會對彼此有任何幫助。最後，憤怒不會傷害別人，只會傷害你自己。
不論貧富、老少、強弱，都以良善、慈悲的心對待，希望他們早日得到快樂。
如何發揮慈悲心？
– 與眾生建立親近感與痛苦的同理心。
– 學習如何控制憤怒。
(思考：憤怒的價值在那裡？安忍和慈悲的價值又是什麼？)
第六階段：全心投入，度己度人
如感覺慈悲自然流露，想為眾生除盡諸苦，就像母親一般，想為愛子解除病痛，
那你的慈悲達到圓滿，稱為大慈大悲。
當你的內心深處自然浮現愛心，希望跟所有眾生一起享有真正而永恆的喜樂，這就是大愛。
第七階段：追求利他的證悟
當身、語、意三方面的行為，愈來愈導向他人的利益，就會發展出深遠的愛心和投入感。
最終目標：幫助形形色色的眾生。首先我們要了解他們的本性和性向，並對愛的修行有充足的知識。教導眾生，為什麼要修習愛的修行，以及從現在開始，要捨棄什麼樣的行為。
重新定位你和他人的關係，可以賦予生命新的意義。
Tuesday, October 16, 2007
擁有勝出的戰鬥力
先蹲後跳，邁向成功；擁有勝出的戰鬥力。
挫折中，我們或許會掉下傷心的眼淚，可是，那眼淚，可以把它轉化成「希望的淚光」。
在電視上，看到中國籃球選手姚明到美國打球的紀錄片。姚明身高二百二十九公分，可是到美國打NBA職業籃球賽對他而言，卻是一項全新的經驗和挑戰。
在美國，球迷是崇拜英雄的，選手必須擁有個人魅力和絕佳的球技，才能成為耀眼的明星。然而，剛到美國時，姚明的語言有障礙，個性也比較溫和、缺乏霸氣，所以不被體育主播、球評或球迷看好。
電視播出的紀錄片中，姚明一出場，表情很生澀，也很緊張；在現場數萬名觀眾的壓力下，他屢投不進，腳步始終生硬地追著球跑。有一次，對手在他面前耍弄球技，也技巧地把他甩開；只見大個子姚明左擺右晃、腳步踉蹌，一個重心不穩，竟然自己跌坐在地上。
這一幕，看在對手球隊眼裡，真是太可笑了。對手板凳球員坐在椅子上，也全都笑得前俯後仰。
此時，姚明尷尬地從地上爬了起來，繼續認真比賽。雖然上場十一分鐘，沒有得到一分，但，他得到了經驗，也得到恥笑，甚至有一名美國球評公開地嘲諷說：「姚明只是個子高而已，他根本就不會打球！假如姚明一場球賽能拿十九分，我就在攝影棚裡當眾親姚明的屁股（ass）……」
這，真是奇恥大辱！姚明，你要一直被嘲笑，直到離開NBA職籃嗎？不！姚明顯然是在內心大聲吶喊說：「不！」
後來，姚明不斷地苦練球技和英語，也增強和隊友的默契。同時，他勇敢地在禁區跳投、勾射、灌籃……逐漸地，他成為球隊的第一中鋒，經常為球隊拿下二、三十分的佳績，也成為全世界知名的NBA職籃明星；而過去在電視上嘲笑他的球評，也在電視上「認錯」—當眾親吻了一隻「驢子」的屁股。（英文的「ass」有兩種意思，一是「屁股」的俗稱；另一是指「驢子」。）
在我們一生中，常會被嘲笑、被拒絕、被看不起，但，我們絕不能看不起自己，也絕不能放棄自己；我們要「看好自己」，要為自己全力付出、打造自己！
西洋諺語說：「Life is just a series of trying to make up your mind.」（人生就是不斷地努力下定決心。）
我相信，成功，也是一連串的「下定決心與實踐」。
真的，決心成功的人，就一定可以成功！
致勝關鍵60秒
我們一定都玩過「跳高」或「跳遠」，也一定都知道，想要跳得高，就要先下蹲一點—「先蹲後跳」，才能跳得更高。所以，有人說，「蹲下，是為了躍起！」而若想跳得遠，也是要先後退一些，再用力往前衝刺、用力奮起，才能跳得更遠，所以，「後退，是為了向前跳得更遠。」
人生也是如此，一個懂得「先蹲後跳」的人，才能成功。
人生路，有笑、有淚；就像姚明到美國打球，剛開始，打得跌跌撞撞、摔坐在地上，引來全場訕笑聲，但，沒關係，「跌倒之後，我仍將再起啊！」
挫折中，我們或許掉下傷心的眼淚，可是，那眼淚，您可以把它轉化成—「希望的淚光」。因為，我們絕不退卻，也不絕望；只要淚光中，依然充滿希望，勇敢向前，我們就能「先蹲後跳、邁向成功」。
其實，人類都因希望而偉大，也因希望而更充滿信心。
但是，「希望」和「盼望」都必須努力加以實踐與力行，才能偉大；就像在踉蹌跌倒之後，必須勇敢站起、繼續打拚，才能成就自我！
也因此，人，必須擁有「勝出的戰鬥力」，才能充滿信心、愈挫愈勇！相信，有一天，過去「希望的淚光」，一定會因著我們用心努力的奮鬥，而成為「歡喜的淚光」！
Monday, October 15, 2007
分享你的人生
說個故事，說一位猶太教的長老，酷愛打高爾夫球。
在一個安息日，他覺得手癢，很想去揮桿， 但猶太教規定，信徒在安息日必須休息， 甚麼事都不能做。
這位長老卻終於忍不住，決定偷偷去高爾夫球場，想著打九個洞就好了。
由於安息日猶太教徒都不會出門，球場上一個人也沒有， 因此長老 覺得不會有人知道他違反規定。
然而，當長老在打第二洞時，卻被天使發現了， 天使生氣地到上帝面前告狀，說某某長老不守教義，居然在安息日出門打高爾夫球。
上帝聽了，就跟天使說，會好好懲罰這個長老。
第三個洞開始，長老打出超完美的成績，幾乎都是一桿進洞。
長老興奮莫名，到打第七個洞時， 天使又跑去找上帝： 上帝呀，你不是要懲罰長老嗎？為何還不見有懲罰？
上帝說：我已經在懲罰他了。 直到打完第九個洞，長老都是一桿進洞。
因為打得太神乎其技了，於是長老決定再打九個洞。
天使又去找上帝了：到底懲罰在那裡？ 上帝只是笑而不答。
打完十八洞，成績比任何一位世界級的高爾夫球手都優秀，把長老樂壞了。
天使很生氣地問上帝：這就是你對長老的懲罰嗎？
上帝說：正是，你想想，他有這麼驚人的成 績，以及興奮的心情，卻不能跟任何人說，這不是最好的懲罰嗎？
生活需要伴侶，快樂和痛苦都要有人分享。
沒有人分享的人生，無論面對的是快樂還是痛苦，都是一種懲罰 。
在一個安息日，他覺得手癢，很想去揮桿， 但猶太教規定，信徒在安息日必須休息， 甚麼事都不能做。
這位長老卻終於忍不住，決定偷偷去高爾夫球場，想著打九個洞就好了。
由於安息日猶太教徒都不會出門，球場上一個人也沒有， 因此長老 覺得不會有人知道他違反規定。
然而，當長老在打第二洞時，卻被天使發現了， 天使生氣地到上帝面前告狀，說某某長老不守教義，居然在安息日出門打高爾夫球。
上帝聽了，就跟天使說，會好好懲罰這個長老。
第三個洞開始，長老打出超完美的成績，幾乎都是一桿進洞。
長老興奮莫名，到打第七個洞時， 天使又跑去找上帝： 上帝呀，你不是要懲罰長老嗎？為何還不見有懲罰？
上帝說：我已經在懲罰他了。 直到打完第九個洞，長老都是一桿進洞。
因為打得太神乎其技了，於是長老決定再打九個洞。
天使又去找上帝了：到底懲罰在那裡？ 上帝只是笑而不答。
打完十八洞，成績比任何一位世界級的高爾夫球手都優秀，把長老樂壞了。
天使很生氣地問上帝：這就是你對長老的懲罰嗎？
上帝說：正是，你想想，他有這麼驚人的成 績，以及興奮的心情，卻不能跟任何人說，這不是最好的懲罰嗎？
生活需要伴侶，快樂和痛苦都要有人分享。
沒有人分享的人生，無論面對的是快樂還是痛苦，都是一種懲罰 。
Friday, October 12, 2007
當男人老了
文 / 劉墉
「男人老了，以前辦公室裡的仇人都變成了朋友。」
一位老太太最近忿忿地對說：「可是啊，男人老了，以前臥室裡的愛人，都變成了仇人。」
「為什麼會這樣？」「因為沒有了利害關係。」
老太太說：「以前在辦公室為了升遷，一個鬥一個，誰也不讓誰，所以一堆仇人。現在全退休了，寂寞得要死，碰上老同事，高興還來不及呢。不上班了，沒什麼好爭了，當然仇人都成了朋友。」
「有道理。」我笑笑，問她：「可是愛人又怎會成為仇人呢？」
「也因為沒了利害關係。」老太太停了一下，拉著臉說：「以前他對我不好，我就不陪他睡覺。可是現在他不行了，不陪睡覺，正好，你陪他，他還覺得討厭呢！現在不上班了整天在家閒著，不是挑這個，就是挑那個，我不聽他的，當然成了仇人。
這老太太的道理，乍聽是氣話，細細想還真有道理，由「男女相悅」到「夫妻相守」，這「悅」與「守」就是不一樣。
「悅」是情、是心，比較抽象；「守」則是守這個家、守這群子女，多少比較具體、較現實。
主持人問一位海員的妻子：「你丈夫出海，一去就半年三個月的，妳怕不怕？」
「以前怕！但是現在不怕了。」女人說。
「為什麼？」
「因為我叫他保了一個高額的險，他出了什事，家都還能維持。」女人笑得很奇怪：「從那以後，他走他的，我就一點都不緊張了。」
這訪問距今總有七、八年，可是我總想起，總浮現那女人的笑。因為當時我聽了嚇一跳，心想原來女生那麼現實。
還有一件更久以前的往事，也是我終身難忘的。
那時候我還在紐約教書，我的繪畫班上有個從初級一路學上來，已經跟了我三、四年的老學生。她不開車，每次上課都自己坐巴士來，再由她先生接回去。她的先生我見過，是個 一百八十公分 的警察，加上是義大利裔，十足大男人主義，每次看到我都露出「你耗了我老婆不少時間」的眼神。 我那學生也真像是欠了丈夫的，每次一下課，就算畫到一半，也會飛快地收拾東西，撂下一句「我老公來了」，就衝出門去。
可是，有一天，下課時間到了，她卻繼續畫。「妳老公來了，快走吧？」我催她。
「來了又怎麼樣？」她居然用眼角瞟瞟門外：「讓他等！」我猜他們兩口子一定吵架了，沒再催。後來發現她每堂課都要丈夫等，才知道，原來她丈夫退休了。
「他退休了，急什麼急！」這義大利女人有一天拉著嗓門說：「回家也是閒著，坐在外面等我也是應該的，怎不想想我已經等了他幾十年？現總可以換換了吧！」
這學生的話也留在我心中十幾年了，我常想：「天啊！可別退休，退休就會被老婆欺侮了。」
談到被欺侮，又讓我想起那位「老太太」說過的話。
「以前啊！我老頭子欺負我，我只有忍著。孩子還小，我能走嗎？當時我要死要活 , 非嫁給他不可，跑回娘家，我有臉嗎？而且錢是他賺的，他都抓在手上，我又拿什麼活？」突然換個臉色，也換個口氣：「可現在不同了，他欺負我，我就住到女兒家去，這家住住，那家住住，誰敢不收留我？我告訴你，直到我住在我女兒家，發現女婿對我女兒有多體貼、多溫柔，我才發現自己是白過了，讓那老傢伙作威作福了一輩子 ........ 。」
我的老同學汪恒祥他的『一生一次』書裡說得好他以前在公園裡常看見一對老人，老太太總扶著步覆不穩的丈夫散步，親密的樣子，真令人羨慕。後來老人死了，汪恒祥去弔唁，當時外面沒人招呼，卻聽見老太太在裡頭給朋友打電話，有說有笑，還說「老傢伙死了，總算自由了，從今可以跟你們參加旅行團，四處玩了。」
夫妻就是這麼妙的組合！
前半輩子，男人拚命賺錢，把薪水袋往桌上一扔，就覺得盡了責，就覺得是犧牲自己的一家之主。
後半輩子，男人多半先凋零，尤其退休之後，更是很快地從「遊民」變成「遊魂」，也從個「良人」變成「涼人」。
人是涼了，從床下半邊開始涼，涼了「那件事」、涼了那顆心，如果再趣味不相投，就連腦也涼了，使得「風情話」也成了「風涼話」。
然後，男人更弱了、被攙著、被扶著、被抱著。換個角色，女人把「他」餵飽了，帶他看了病、散了步，也就覺得是犧牲自己的一家之主。
年過半百，我常想，夫妻的情可能像是銀行，最好年輕時別「貸情」，而要多「存情」。到老來才好「提情」。不致遭到白眼。
當然，我也想，其實一家之主換人作，男人作四十年，女人作 十年、二十年，男人還是滿划算的，不是嗎？
「男人老了，以前辦公室裡的仇人都變成了朋友。」
一位老太太最近忿忿地對說：「可是啊，男人老了，以前臥室裡的愛人，都變成了仇人。」
「為什麼會這樣？」「因為沒有了利害關係。」
老太太說：「以前在辦公室為了升遷，一個鬥一個，誰也不讓誰，所以一堆仇人。現在全退休了，寂寞得要死，碰上老同事，高興還來不及呢。不上班了，沒什麼好爭了，當然仇人都成了朋友。」
「有道理。」我笑笑，問她：「可是愛人又怎會成為仇人呢？」
「也因為沒了利害關係。」老太太停了一下，拉著臉說：「以前他對我不好，我就不陪他睡覺。可是現在他不行了，不陪睡覺，正好，你陪他，他還覺得討厭呢！現在不上班了整天在家閒著，不是挑這個，就是挑那個，我不聽他的，當然成了仇人。
這老太太的道理，乍聽是氣話，細細想還真有道理，由「男女相悅」到「夫妻相守」，這「悅」與「守」就是不一樣。
「悅」是情、是心，比較抽象；「守」則是守這個家、守這群子女，多少比較具體、較現實。
主持人問一位海員的妻子：「你丈夫出海，一去就半年三個月的，妳怕不怕？」
「以前怕！但是現在不怕了。」女人說。
「為什麼？」
「因為我叫他保了一個高額的險，他出了什事，家都還能維持。」女人笑得很奇怪：「從那以後，他走他的，我就一點都不緊張了。」
這訪問距今總有七、八年，可是我總想起，總浮現那女人的笑。因為當時我聽了嚇一跳，心想原來女生那麼現實。
還有一件更久以前的往事，也是我終身難忘的。
那時候我還在紐約教書，我的繪畫班上有個從初級一路學上來，已經跟了我三、四年的老學生。她不開車，每次上課都自己坐巴士來，再由她先生接回去。她的先生我見過，是個 一百八十公分 的警察，加上是義大利裔，十足大男人主義，每次看到我都露出「你耗了我老婆不少時間」的眼神。 我那學生也真像是欠了丈夫的，每次一下課，就算畫到一半，也會飛快地收拾東西，撂下一句「我老公來了」，就衝出門去。
可是，有一天，下課時間到了，她卻繼續畫。「妳老公來了，快走吧？」我催她。
「來了又怎麼樣？」她居然用眼角瞟瞟門外：「讓他等！」我猜他們兩口子一定吵架了，沒再催。後來發現她每堂課都要丈夫等，才知道，原來她丈夫退休了。
「他退休了，急什麼急！」這義大利女人有一天拉著嗓門說：「回家也是閒著，坐在外面等我也是應該的，怎不想想我已經等了他幾十年？現總可以換換了吧！」
這學生的話也留在我心中十幾年了，我常想：「天啊！可別退休，退休就會被老婆欺侮了。」
談到被欺侮，又讓我想起那位「老太太」說過的話。
「以前啊！我老頭子欺負我，我只有忍著。孩子還小，我能走嗎？當時我要死要活 , 非嫁給他不可，跑回娘家，我有臉嗎？而且錢是他賺的，他都抓在手上，我又拿什麼活？」突然換個臉色，也換個口氣：「可現在不同了，他欺負我，我就住到女兒家去，這家住住，那家住住，誰敢不收留我？我告訴你，直到我住在我女兒家，發現女婿對我女兒有多體貼、多溫柔，我才發現自己是白過了，讓那老傢伙作威作福了一輩子 ........ 。」
我的老同學汪恒祥他的『一生一次』書裡說得好他以前在公園裡常看見一對老人，老太太總扶著步覆不穩的丈夫散步，親密的樣子，真令人羨慕。後來老人死了，汪恒祥去弔唁，當時外面沒人招呼，卻聽見老太太在裡頭給朋友打電話，有說有笑，還說「老傢伙死了，總算自由了，從今可以跟你們參加旅行團，四處玩了。」
夫妻就是這麼妙的組合！
前半輩子，男人拚命賺錢，把薪水袋往桌上一扔，就覺得盡了責，就覺得是犧牲自己的一家之主。
後半輩子，男人多半先凋零，尤其退休之後，更是很快地從「遊民」變成「遊魂」，也從個「良人」變成「涼人」。
人是涼了，從床下半邊開始涼，涼了「那件事」、涼了那顆心，如果再趣味不相投，就連腦也涼了，使得「風情話」也成了「風涼話」。
然後，男人更弱了、被攙著、被扶著、被抱著。換個角色，女人把「他」餵飽了，帶他看了病、散了步，也就覺得是犧牲自己的一家之主。
年過半百，我常想，夫妻的情可能像是銀行，最好年輕時別「貸情」，而要多「存情」。到老來才好「提情」。不致遭到白眼。
當然，我也想，其實一家之主換人作，男人作四十年，女人作 十年、二十年，男人還是滿划算的，不是嗎？
Thursday, October 11, 2007
什麼樣的人是小人?
人類並非依賴(語言)與(分別事物的善惡)獲致開悟 ,而是超越語言與分別，而進入開悟之道，無論哪一個時代卓越人士的舌頭，都隱於心中，俗惡人的心卻在口邊。
口舌 - 是傳達人們思想心念的關卡，而一般人開口動舌都是在談論是非。
懂得如何與小人相處
每個地方都有`小人，通常，小人做人處事不厚道，常以不良手段達成目的。與小人相處，稍不謹慎，會吃大虧；學會分辨小人，非常重要。
他們言行有以下特色：
1. 喜歡造謠生事：通常是另有陰謀目的，並不單純以此為樂；有時為了陞遷，襯托自己優秀，也不惜醜化對手。他們唯恐天下不亂，慣用「聽說」造句，歪曲事實，無中生有。
2. 喜歡挑撥離間：分化同事感情，製造紛爭和事端，鷸蚌相爭，結果漁翁得利。他們口才好，善於撇清責任；事後扮演和事佬，雙面間諜，閩語所謂「雙面刀鬼」。
3. 喜歡奉承：「讚美鼓勵」和「奉承拍馬」不同，後者舌燦蓮花有心機，熱情又嘴巴甜，讓人暈陶陶而迷失方向。他們更刻意親近上司，常伺機打小報告，備受寵愛。
4.喜歡陽奉陰違：工作方面，言行不一，善於表面功夫，也善於俟機邀功搶功。待人方面，他們是表裏不一兩面人，有時面前誇你`套出你的秘密，背後就損你`出賣你。
5. 喜歡見風轉舵：誰得勢就依附誰，誰失勢就捨棄誰，所謂西瓜偎大邊。他們利用別人權勢以提昇自己地位，沒有利用價值的人，他們不會想親近，頂多虛以委蛇。
6 踏著別人鮮血前進，踩著別人肩頭攀高：你種樹，他乘涼；利用你替他們開路，成功時，不會報答你；甚至翻臉無情抹煞你；他們佔人便宜視為當然，怎會感激？
7.喜歡落井下石：只要有人或跌倒或失敗，他們會追上來再補一腳；例如，四處渲染那人「罪有應得」云云。他們也是事後諸葛，常說一些幸災樂禍的風涼話。
8.喜歡找替死鬼：明明是自己言行有過錯，卻死不承認，昧著良心硬拗瞎掰，也要找一個冤大頭(軟柿子)來背黑鍋。他們口才犀利又敢發誓，很能誤導大家以訛傳訛，日久則眾口鑠金，積非成是。有時「真相」就此石沉大海，永遠被扭屈矇蔽了。
事實上，小人的特色不只這些，凡是藐視法律，鄙棄道理，刻薄寡情，不遵循倫常道德，唯利是圖，損人利己，容易鬼迷心竅...的人，通常都帶有小人的性格。
************************************************************
古人說～畫虎畫皮難畫骨，知人知面不知心...
又說～逢人且 說三分話，不可全拋一片心...
又說～害人之心不可有，防人之心不可無...
又說～人不可貌相，海不可斗量...
又說～明槍易躲，暗箭難防 ..都是教導子弟～看清社會，保護自己。
當你看出誰是小人之後，要懂得如何與小人相處？簡單的說：
1. 不要得罪小人：千萬不要因為正義感而獨自公開揭發他....小人從不認為自己奸詐不厚道，他們敏感度高，眼銳如鷹，舌利如劍...你絕對不是對手。
2. 敬而遠之，和他們保持距離：保持平淡的表面關係，千萬不要親密如友，因為小人口蜜腹劍，翻臉無情，讓你措手不及，吃不完兜著走....
3. 說話謹慎，客套寒暄即可：如果你批評或談別人隱私，絕對變成他們興風作浪的把柄，或是做為日後報復你的籌碼；如果他們批評或談別人隱私，你要立刻中止，一句都不要聽，因為無論如何，他們絕對會嫁禍給你...尤其是他們撥電話寒暄聊天，常常順便幫你錄音喔！你不要懷疑～他們這樣快樂嗎？幹嘛那麼累？這就是小人心態！
4. 不要有利益瓜葛，他們善於交際搞小圈圈，看起來很熱鬧`很多好處...但是你千萬不要靠他們獲得利益，因為，他們必定要求加倍回報，你肯定因小失大，得不償失。
5. 吃些小虧無妨：因為你不但很難討回公道，反而結下更大的仇恨；他們褊狹陰狠，跟你沒完沒了，你更累；古人說：忍一時風平浪靜；退一步海闊天空。你要當作修行功課，使你成長，贏得更多尊敬。何況，公道在人心～誰敢和小人做朋友呢？
心地清淨的人，一定生智慧，一定生慈悲，絕對不會作惡。
一「忍」天下無難事，氣柔心細，不戰而勝。
佛陀 之所以能成佛，就是在群體中能忍下別人所不能忍的侮辱和攻擊，做人家所做不到的艱難之事，所以他能成佛。
磨人的人愈來愈損 ，被磨的人愈來愈亮。
（感謝AK師兄轉寄此文章摘自普天出版社：我知道你／妳說謊 ）
口舌 - 是傳達人們思想心念的關卡，而一般人開口動舌都是在談論是非。
懂得如何與小人相處
每個地方都有`小人，通常，小人做人處事不厚道，常以不良手段達成目的。與小人相處，稍不謹慎，會吃大虧；學會分辨小人，非常重要。
他們言行有以下特色：
1. 喜歡造謠生事：通常是另有陰謀目的，並不單純以此為樂；有時為了陞遷，襯托自己優秀，也不惜醜化對手。他們唯恐天下不亂，慣用「聽說」造句，歪曲事實，無中生有。
2. 喜歡挑撥離間：分化同事感情，製造紛爭和事端，鷸蚌相爭，結果漁翁得利。他們口才好，善於撇清責任；事後扮演和事佬，雙面間諜，閩語所謂「雙面刀鬼」。
3. 喜歡奉承：「讚美鼓勵」和「奉承拍馬」不同，後者舌燦蓮花有心機，熱情又嘴巴甜，讓人暈陶陶而迷失方向。他們更刻意親近上司，常伺機打小報告，備受寵愛。
4.喜歡陽奉陰違：工作方面，言行不一，善於表面功夫，也善於俟機邀功搶功。待人方面，他們是表裏不一兩面人，有時面前誇你`套出你的秘密，背後就損你`出賣你。
5. 喜歡見風轉舵：誰得勢就依附誰，誰失勢就捨棄誰，所謂西瓜偎大邊。他們利用別人權勢以提昇自己地位，沒有利用價值的人，他們不會想親近，頂多虛以委蛇。
6 踏著別人鮮血前進，踩著別人肩頭攀高：你種樹，他乘涼；利用你替他們開路，成功時，不會報答你；甚至翻臉無情抹煞你；他們佔人便宜視為當然，怎會感激？
7.喜歡落井下石：只要有人或跌倒或失敗，他們會追上來再補一腳；例如，四處渲染那人「罪有應得」云云。他們也是事後諸葛，常說一些幸災樂禍的風涼話。
8.喜歡找替死鬼：明明是自己言行有過錯，卻死不承認，昧著良心硬拗瞎掰，也要找一個冤大頭(軟柿子)來背黑鍋。他們口才犀利又敢發誓，很能誤導大家以訛傳訛，日久則眾口鑠金，積非成是。有時「真相」就此石沉大海，永遠被扭屈矇蔽了。
事實上，小人的特色不只這些，凡是藐視法律，鄙棄道理，刻薄寡情，不遵循倫常道德，唯利是圖，損人利己，容易鬼迷心竅...的人，通常都帶有小人的性格。
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古人說～畫虎畫皮難畫骨，知人知面不知心...
又說～逢人且 說三分話，不可全拋一片心...
又說～害人之心不可有，防人之心不可無...
又說～人不可貌相，海不可斗量...
又說～明槍易躲，暗箭難防 ..都是教導子弟～看清社會，保護自己。
當你看出誰是小人之後，要懂得如何與小人相處？簡單的說：
1. 不要得罪小人：千萬不要因為正義感而獨自公開揭發他....小人從不認為自己奸詐不厚道，他們敏感度高，眼銳如鷹，舌利如劍...你絕對不是對手。
2. 敬而遠之，和他們保持距離：保持平淡的表面關係，千萬不要親密如友，因為小人口蜜腹劍，翻臉無情，讓你措手不及，吃不完兜著走....
3. 說話謹慎，客套寒暄即可：如果你批評或談別人隱私，絕對變成他們興風作浪的把柄，或是做為日後報復你的籌碼；如果他們批評或談別人隱私，你要立刻中止，一句都不要聽，因為無論如何，他們絕對會嫁禍給你...尤其是他們撥電話寒暄聊天，常常順便幫你錄音喔！你不要懷疑～他們這樣快樂嗎？幹嘛那麼累？這就是小人心態！
4. 不要有利益瓜葛，他們善於交際搞小圈圈，看起來很熱鬧`很多好處...但是你千萬不要靠他們獲得利益，因為，他們必定要求加倍回報，你肯定因小失大，得不償失。
5. 吃些小虧無妨：因為你不但很難討回公道，反而結下更大的仇恨；他們褊狹陰狠，跟你沒完沒了，你更累；古人說：忍一時風平浪靜；退一步海闊天空。你要當作修行功課，使你成長，贏得更多尊敬。何況，公道在人心～誰敢和小人做朋友呢？
心地清淨的人，一定生智慧，一定生慈悲，絕對不會作惡。
一「忍」天下無難事，氣柔心細，不戰而勝。
佛陀 之所以能成佛，就是在群體中能忍下別人所不能忍的侮辱和攻擊，做人家所做不到的艱難之事，所以他能成佛。
磨人的人愈來愈損 ，被磨的人愈來愈亮。
（感謝AK師兄轉寄此文章摘自普天出版社：我知道你／妳說謊 ）
Wednesday, October 10, 2007
三十九萬的一堂課
聽一堂課值 三十九萬 (羅勃特.T.清崎)
幸福是靠自己去爭取的，不管是友情或愛情很多事情，錯過了就沒有了，錯過了就是會變的。
導言：安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」。
喬吉拉德說：「每個人都有 250 位朋友，80% 對你毫無幫助。」
每個人都有朋友，比的是你能吸引什麼樣的人成為你的朋友，是否能悟透近朱者赤近墨者黑的道理？
2002 年4 月份，我到新加坡去參加全球暢銷書〈作者〉「富爸爸窮爸爸」羅勃特 .T. 清崎的理財課程，來回機票加上住宿和課程費用，大約花 39 萬台幣。
羅勃特 .T.清崎在第一堂課就令我的印象十分深刻，他是全世界最會教導別人如何理財的大師，學員來自馬來西亞、新加坡、中國大陸和台灣、日本，大家十分興奮的準備聽他分享理財最重要的第一個關鍵。
羅勃特 .T.清崎要每個人寫下 10位和自己最親近的朋友，大家感到一陣子的莫名，接著羅勃特 .T.清崎要大家寫下這 10個人的財務狀況，把所知道的一切詳細的寫下來，包括：他們有多少存款、多少房子、車子、每個月收入多少、有多少負債、 ……等，再寫下他們跟你聊天時談到他們對金錢的看法 ……，盡你所能的寫下你身邊和你最親近的10個人，他們的財務狀況。
在場來自於 5 個國家 300多位學員就認真的寫作業，羅勃特 .T. 清崎每隔 5-10 分鐘就要大家再寫多一點，就這樣寫了將近一個小時，終於把這 10 位親近之人的財務狀況寫完了。
羅勃特.T. 清崎問「現在各位知道為什麼了吧？」大家搞不懂他所指的意思，互相轉頭看了一看，羅勃特接著說：「你是否發現你和所寫的人財務狀況差不多呢？」
大家才猛然的覺醒，真的耶！資產 100 萬的人，他的朋友們大約也是100 萬左右，有一間房子的人，他的朋友們也大多有一間房子，而使用信用卡循環利息的人，他的朋友們幾乎都處於負債的邊緣或狀態，接著羅勃特要大家分組彼此就剛剛所寫來的內容加以討論自己的心得，原來他所要傳達第一個最重要的觀念就是中國古老的重要思想 ，「物以類聚，人以群分，近朱者赤，近墨者黑」！
醫生的朋友們，通常也都是醫生；TAXI司機的朋友，通常也都是 TAXI司機；億萬富翁他們的朋友通常也都是億萬富翁；當老闆的人，他們的朋友通常也是一位老闆；得 SARS的人，他的家人也會很快被傳染，因為人跟人之間本來就會互相的影響，尤其是言語和思想的傳染力是極為驚人的。
你為什麼會抽煙？因為是你的朋友拿煙給你抽；你為什麼愛打牌？因為你的朋友常常找你去打牌；你為什麼買賓士車？因為你公司的主管或同事也買賓士車；你為什麼會去讀 MBA？因為你的兄弟姊妹或朋友也讀 MBA； 你為什麼渴望有百萬或千萬年薪？因為你看到身邊有人跟你做同一份工作，卻有如此耀眼的成績。
安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」，因為一個人之所以會成為胖子就是他高興的時候吃、心情沮喪時也吃、忙碌的時候想吃、無聊的時候更是不停的吃，若你跟他在一起，一定會受到他的影響，那你的瘦身計畫就不可能成功了！
當很多朋友澆你冷水
金氏世界紀錄〈銷售〉保持人喬吉拉德說：每個人都有 250 位朋友，他們分別出現在兩種場合，一個是你的婚禮，一個是喪禮，而這些朋友有 80%是對你毫無幫助，他們通常不會給你正面、積極的影響，當你渴望有任何作為的時候，他們通常會澆你冷水，告訴你種種的壞處和各種失敗的可能。
有 20% 的朋友，他們是屬於較積極的，會給你正面的影響，而有 5% 的朋友則會幫助你，重大改變你的一生！所以，你對朋友們不該一視同仁，你應該花 80%的時間跟那些會重大影響你一生，那 5%的朋友在一起。
當我們都討論完那篇「與我們最親近 10位朋友的財務狀況」後，羅勃特說：若我們想要改善我們的財務狀況的話，那一年至少要做一次檢討，每隔一年要重新寫下我們最親近的 10位名單，因為要花多少時間和別人相處，是我們可以自行決定的，然而我們的朋友同樣是我們自己所選擇的，想想看，若你身邊的 10位朋友，他們不是身價億萬就是千萬，那過 5年之後，你的身價會是多少呢？
也許你會問：「我那麼不起眼，我只是一個小角色，那些身價千萬、億萬的富翁為什麼和我交往呢？」是的，大多數人都不習慣跟比他成功或比他富有的人在一起！但若你想要改變你的財務狀況，那你就會想辦法多結交一些會賺錢、會規劃自己財務的人為朋友，通常一位企業家或億萬富翁他們最想結交的朋友，除了其他的企業家之外，就是律師和會計師或財務顧問，不然就是醫生，因為有錢的人會喜歡跟有知識、有專業的人在一起，因為這樣有錢的人會變得有知識，而有知識的人也會變得有錢。
有錢的人大多剛開始也是一個不起眼的小角色，微軟的創辦人Bill Gates ，大家都知道他讀哈佛大學、中途休學，在自家中的車庫開始創業； Dell 電腦的總裁Michael Dell 也是在大學宿舍開始創業；台灣經營之神王永慶從賣米小弟做起；揚名國際的臥虎藏龍大導演李安，之前也在家中 10年苦寫劇本，靠朋友的接濟，他們大多都接受過貴人的幫助或提拔才會有今日的成就和影響力，在有今日的地位之前，他們真的也是不起眼的小角色，不同的是他們擁有夢想、擁有雄心壯志。
所以你可以列下，在你週遭有哪些人你渴望認識他們或者他們已經認識你的人，將名單列下來，不僅僅只關於財富，像有哪些人特別有自信、有魅力，哪些人婚姻特別令你羨慕、哪些人活的既健康又快樂，你可以從「請教」他們開始。
你可以這樣說：您好！我是某某人，我聽我一位朋友提起，您在方面有過人的成就，是否能請教您最重要的 3個關鍵是什麼呢？我是否能請您用餐？你最喜歡哪間餐廳呢？大多數的人都喜歡跟別人分享他們的成就，當你能認同他的成就，甚至點頭、做筆記、帶錄音機〈筆〉去錄下你們談話的內容，我相信你會獲得超乎你想像的結果！
創業致富與吸毒之間
美國人際關係權威哈維麥 卡說：「在這地球上，人與人之間的關係不會超過 6個人之間的相互關係」，也就是說，你的朋友的朋友的朋友〈 6個人〉……，是成龍、是周潤發、是嚴凱泰、是張忠謀、是阿扁、是你想得到的任何人，你可以透過朋友的介紹認識更多你認為能幫助你的人。
仔細想想你能帶給別人什麼好處？你能替想認識的人拍張照片或畫張畫了解他的目標，替他收集他喜歡的相關資料嗎？你能寫信給他，讓他知道他帶給你什麼樣的影響嗎？因為我們是非常容易受朋友影響的，朋友總是會影響我們「看什麼樣的書」「去哪裡旅遊」、「買什麼樣牌子的音響」、「是去打高爾夫球、打橋牌或打麻將」、「做什麼樣的工作」、「買什麼樣的車、以及跟誰買車」、「介紹其他的朋友互相認識」、「一個月該賺多少錢」、「做什麼樣的生涯規劃」、「進行何種投資理財」、「參加什麼樣的團體或活動」、「做什麼生意或參加標會」。
朋友會直接且深刻的影響你，影響你上進也可以影響你墮落，甚至可以說：「我們的命運不是掌握在自己手裡，而是掌握在我們的朋友手裡！」
為什麼會合夥創業？因為朋友的影響
為什麼會結夥搶劫？因為朋友的影響
為什麼會去飆車？因為朋友的影響
為什麼會去打麻將？因為朋友的影響
為什麼渴望賺錢？因為朋友的影響
為什麼穿鼻洞、舌釘？因為朋友的影響
為什麼要吸毒？因為朋友的影響
為什麼要出書？因為朋友的影響
為什麼要愛喝茶或喝酒？因為朋友的影響
為什麼會去做傳銷或保險？因為朋友的影響
為什麼會有這種或那種習慣？因為朋友的影響
伍思凱有一首非常成功的歌叫「分享」，有一段歌詞是：「與你分享的快樂，勝過獨自擁有至今我仍深深感動 … ..」， 請問你的朋友究竟都「分享」些什麼給你呢？他們的「分享」對你造成什麼樣的影響？你是否深刻的感受到我們的命運掌控在朋友的手裡？妳(你)又分享些什麼給你的朋友 ?
有5% 的朋友會幫助你，重大改變你的一生，花點時間認真找出你的貴人，跟緊他！
幸福是靠自己去爭取的，不管是友情或愛情很多事情，錯過了就沒有了，錯過了就是會變的。
導言：安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」。
喬吉拉德說：「每個人都有 250 位朋友，80% 對你毫無幫助。」
每個人都有朋友，比的是你能吸引什麼樣的人成為你的朋友，是否能悟透近朱者赤近墨者黑的道理？
2002 年4 月份，我到新加坡去參加全球暢銷書〈作者〉「富爸爸窮爸爸」羅勃特 .T. 清崎的理財課程，來回機票加上住宿和課程費用，大約花 39 萬台幣。
羅勃特 .T.清崎在第一堂課就令我的印象十分深刻，他是全世界最會教導別人如何理財的大師，學員來自馬來西亞、新加坡、中國大陸和台灣、日本，大家十分興奮的準備聽他分享理財最重要的第一個關鍵。
羅勃特 .T.清崎要每個人寫下 10位和自己最親近的朋友，大家感到一陣子的莫名，接著羅勃特 .T.清崎要大家寫下這 10個人的財務狀況，把所知道的一切詳細的寫下來，包括：他們有多少存款、多少房子、車子、每個月收入多少、有多少負債、 ……等，再寫下他們跟你聊天時談到他們對金錢的看法 ……，盡你所能的寫下你身邊和你最親近的10個人，他們的財務狀況。
在場來自於 5 個國家 300多位學員就認真的寫作業，羅勃特 .T. 清崎每隔 5-10 分鐘就要大家再寫多一點，就這樣寫了將近一個小時，終於把這 10 位親近之人的財務狀況寫完了。
羅勃特.T. 清崎問「現在各位知道為什麼了吧？」大家搞不懂他所指的意思，互相轉頭看了一看，羅勃特接著說：「你是否發現你和所寫的人財務狀況差不多呢？」
大家才猛然的覺醒，真的耶！資產 100 萬的人，他的朋友們大約也是100 萬左右，有一間房子的人，他的朋友們也大多有一間房子，而使用信用卡循環利息的人，他的朋友們幾乎都處於負債的邊緣或狀態，接著羅勃特要大家分組彼此就剛剛所寫來的內容加以討論自己的心得，原來他所要傳達第一個最重要的觀念就是中國古老的重要思想 ，「物以類聚，人以群分，近朱者赤，近墨者黑」！
醫生的朋友們，通常也都是醫生；TAXI司機的朋友，通常也都是 TAXI司機；億萬富翁他們的朋友通常也都是億萬富翁；當老闆的人，他們的朋友通常也是一位老闆；得 SARS的人，他的家人也會很快被傳染，因為人跟人之間本來就會互相的影響，尤其是言語和思想的傳染力是極為驚人的。
你為什麼會抽煙？因為是你的朋友拿煙給你抽；你為什麼愛打牌？因為你的朋友常常找你去打牌；你為什麼買賓士車？因為你公司的主管或同事也買賓士車；你為什麼會去讀 MBA？因為你的兄弟姊妹或朋友也讀 MBA； 你為什麼渴望有百萬或千萬年薪？因為你看到身邊有人跟你做同一份工作，卻有如此耀眼的成績。
安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」，因為一個人之所以會成為胖子就是他高興的時候吃、心情沮喪時也吃、忙碌的時候想吃、無聊的時候更是不停的吃，若你跟他在一起，一定會受到他的影響，那你的瘦身計畫就不可能成功了！
當很多朋友澆你冷水
金氏世界紀錄〈銷售〉保持人喬吉拉德說：每個人都有 250 位朋友，他們分別出現在兩種場合，一個是你的婚禮，一個是喪禮，而這些朋友有 80%是對你毫無幫助，他們通常不會給你正面、積極的影響，當你渴望有任何作為的時候，他們通常會澆你冷水，告訴你種種的壞處和各種失敗的可能。
有 20% 的朋友，他們是屬於較積極的，會給你正面的影響，而有 5% 的朋友則會幫助你，重大改變你的一生！所以，你對朋友們不該一視同仁，你應該花 80%的時間跟那些會重大影響你一生，那 5%的朋友在一起。
當我們都討論完那篇「與我們最親近 10位朋友的財務狀況」後，羅勃特說：若我們想要改善我們的財務狀況的話，那一年至少要做一次檢討，每隔一年要重新寫下我們最親近的 10位名單，因為要花多少時間和別人相處，是我們可以自行決定的，然而我們的朋友同樣是我們自己所選擇的，想想看，若你身邊的 10位朋友，他們不是身價億萬就是千萬，那過 5年之後，你的身價會是多少呢？
也許你會問：「我那麼不起眼，我只是一個小角色，那些身價千萬、億萬的富翁為什麼和我交往呢？」是的，大多數人都不習慣跟比他成功或比他富有的人在一起！但若你想要改變你的財務狀況，那你就會想辦法多結交一些會賺錢、會規劃自己財務的人為朋友，通常一位企業家或億萬富翁他們最想結交的朋友，除了其他的企業家之外，就是律師和會計師或財務顧問，不然就是醫生，因為有錢的人會喜歡跟有知識、有專業的人在一起，因為這樣有錢的人會變得有知識，而有知識的人也會變得有錢。
有錢的人大多剛開始也是一個不起眼的小角色，微軟的創辦人Bill Gates ，大家都知道他讀哈佛大學、中途休學，在自家中的車庫開始創業； Dell 電腦的總裁Michael Dell 也是在大學宿舍開始創業；台灣經營之神王永慶從賣米小弟做起；揚名國際的臥虎藏龍大導演李安，之前也在家中 10年苦寫劇本，靠朋友的接濟，他們大多都接受過貴人的幫助或提拔才會有今日的成就和影響力，在有今日的地位之前，他們真的也是不起眼的小角色，不同的是他們擁有夢想、擁有雄心壯志。
所以你可以列下，在你週遭有哪些人你渴望認識他們或者他們已經認識你的人，將名單列下來，不僅僅只關於財富，像有哪些人特別有自信、有魅力，哪些人婚姻特別令你羨慕、哪些人活的既健康又快樂，你可以從「請教」他們開始。
你可以這樣說：您好！我是某某人，我聽我一位朋友提起，您在方面有過人的成就，是否能請教您最重要的 3個關鍵是什麼呢？我是否能請您用餐？你最喜歡哪間餐廳呢？大多數的人都喜歡跟別人分享他們的成就，當你能認同他的成就，甚至點頭、做筆記、帶錄音機〈筆〉去錄下你們談話的內容，我相信你會獲得超乎你想像的結果！
創業致富與吸毒之間
美國人際關係權威哈維麥 卡說：「在這地球上，人與人之間的關係不會超過 6個人之間的相互關係」，也就是說，你的朋友的朋友的朋友〈 6個人〉……，是成龍、是周潤發、是嚴凱泰、是張忠謀、是阿扁、是你想得到的任何人，你可以透過朋友的介紹認識更多你認為能幫助你的人。
仔細想想你能帶給別人什麼好處？你能替想認識的人拍張照片或畫張畫了解他的目標，替他收集他喜歡的相關資料嗎？你能寫信給他，讓他知道他帶給你什麼樣的影響嗎？因為我們是非常容易受朋友影響的，朋友總是會影響我們「看什麼樣的書」「去哪裡旅遊」、「買什麼樣牌子的音響」、「是去打高爾夫球、打橋牌或打麻將」、「做什麼樣的工作」、「買什麼樣的車、以及跟誰買車」、「介紹其他的朋友互相認識」、「一個月該賺多少錢」、「做什麼樣的生涯規劃」、「進行何種投資理財」、「參加什麼樣的團體或活動」、「做什麼生意或參加標會」。
朋友會直接且深刻的影響你，影響你上進也可以影響你墮落，甚至可以說：「我們的命運不是掌握在自己手裡，而是掌握在我們的朋友手裡！」
為什麼會合夥創業？因為朋友的影響
為什麼會結夥搶劫？因為朋友的影響
為什麼會去飆車？因為朋友的影響
為什麼會去打麻將？因為朋友的影響
為什麼渴望賺錢？因為朋友的影響
為什麼穿鼻洞、舌釘？因為朋友的影響
為什麼要吸毒？因為朋友的影響
為什麼要出書？因為朋友的影響
為什麼要愛喝茶或喝酒？因為朋友的影響
為什麼會去做傳銷或保險？因為朋友的影響
為什麼會有這種或那種習慣？因為朋友的影響
伍思凱有一首非常成功的歌叫「分享」，有一段歌詞是：「與你分享的快樂，勝過獨自擁有至今我仍深深感動 … ..」， 請問你的朋友究竟都「分享」些什麼給你呢？他們的「分享」對你造成什麼樣的影響？你是否深刻的感受到我們的命運掌控在朋友的手裡？妳(你)又分享些什麼給你的朋友 ?
有5% 的朋友會幫助你，重大改變你的一生，花點時間認真找出你的貴人，跟緊他！
Tuesday, October 09, 2007
學習與人相處
學習著如何與不同的人相處
如果你看見我還在這裡，那是因為我曾經遇見一位老天使，他在我生命最徬徨的時候，告訴我一個真理。
人的一生有許多課題，裡面有等待我們去完成的功課，如果功課做不好，就無法晉級，會重覆地反覆地在做同一項功課，直到我們完成它。有點像小時候的數學功課，老是不懂什麼是雞兔同籠，為什麼牠們有幾隻腳跟我的童年有那麼大的關係。
我總是在人際關係中跌倒，不肯將自己成為一名阿諛諂媚的人，不懂將自己變成一杯水，可以裝進任何容器裡，不懂得在阿諛諂媚正直之間，我還有很多空間可以選擇；於是在無法忍受主管的反覆無常，看不慣主管的假公濟私，我決定離職。
在遞辭職信時，我在樓梯間遇見別的部門的主管，我與他僅有數面之緣，我向他微微一笑，點頭招呼。他看見我手上的辭職信，一臉的驚訝，對我說：「如果你另有高就，那恭喜你，如果是為了你們部門的主管，那你可能要考慮一下；你一定要學習著如何與不同的人相處，不然你永遠都會遇見這種人，然後手足無措。」
他的這番話，我一直放在心中，當然，我也沒有離職，我練習著如何與我的主管相處，我仍然不認同一些違反我的真性情的事情，但我不反抗，我看見事情好的一面，我和主管之間也從對立變成平行，我不苟同他的工作態度，但因為如此我更加警惕自己不要變成這樣混水摸魚的上班族。
我還是經常遇見我的老天使，他依然有著一幅酷酷的表情，雖然，我沒有開口向他說聲謝謝，因為他總是面無表情，但是有一天，我曾在樓梯間，遇見他那顆溫暖的心，融化了我原本冷凍而充滿稜角的心。
如果你看見我還在這裡，那是因為我還沒準備好下一步的路，但是我不會因此而不長進，環境雖然沒有變，但是我會開拓自己成長的機會。如果你發現我離開這裡，請祝福我，因為我知道下一步該怎麼走！
每個人都有一些優點，試著去欣賞它，世界會變得很美好；每個人都有一些缺點，試著去改變它，世界會變得很美好；逃避它，這個世界還是不會因你而改變的。
(感謝慈捷師姐轉寄此文章)
如果你看見我還在這裡，那是因為我曾經遇見一位老天使，他在我生命最徬徨的時候，告訴我一個真理。
人的一生有許多課題，裡面有等待我們去完成的功課，如果功課做不好，就無法晉級，會重覆地反覆地在做同一項功課，直到我們完成它。有點像小時候的數學功課，老是不懂什麼是雞兔同籠，為什麼牠們有幾隻腳跟我的童年有那麼大的關係。
我總是在人際關係中跌倒，不肯將自己成為一名阿諛諂媚的人，不懂將自己變成一杯水，可以裝進任何容器裡，不懂得在阿諛諂媚正直之間，我還有很多空間可以選擇；於是在無法忍受主管的反覆無常，看不慣主管的假公濟私，我決定離職。
在遞辭職信時，我在樓梯間遇見別的部門的主管，我與他僅有數面之緣，我向他微微一笑，點頭招呼。他看見我手上的辭職信，一臉的驚訝，對我說：「如果你另有高就，那恭喜你，如果是為了你們部門的主管，那你可能要考慮一下；你一定要學習著如何與不同的人相處，不然你永遠都會遇見這種人，然後手足無措。」
他的這番話，我一直放在心中，當然，我也沒有離職，我練習著如何與我的主管相處，我仍然不認同一些違反我的真性情的事情，但我不反抗，我看見事情好的一面，我和主管之間也從對立變成平行，我不苟同他的工作態度，但因為如此我更加警惕自己不要變成這樣混水摸魚的上班族。
我還是經常遇見我的老天使，他依然有著一幅酷酷的表情，雖然，我沒有開口向他說聲謝謝，因為他總是面無表情，但是有一天，我曾在樓梯間，遇見他那顆溫暖的心，融化了我原本冷凍而充滿稜角的心。
如果你看見我還在這裡，那是因為我還沒準備好下一步的路，但是我不會因此而不長進，環境雖然沒有變，但是我會開拓自己成長的機會。如果你發現我離開這裡，請祝福我，因為我知道下一步該怎麼走！
每個人都有一些優點，試著去欣賞它，世界會變得很美好；每個人都有一些缺點，試著去改變它，世界會變得很美好；逃避它，這個世界還是不會因你而改變的。
(感謝慈捷師姐轉寄此文章)
Friday, October 05, 2007
購買上帝的男孩
一個小男孩捏著1美元硬幣，沿街一家一家商店地詢問：“請問您這兒有上帝賣嗎？”店主要麼說沒有，要麼嫌他在搗亂，不由分說就把他攆出了店門。
天快黑時，第二十九家商店的店主熱情地接待了男孩。老闆是個六十多歲的老頭，滿頭銀髮，慈眉善目。他笑瞇瞇地問男孩：“告訴我，孩子，你買上帝幹嘛？”男孩流著淚告訴老頭，他叫邦迪，父母很早就去世了，是被叔叔帕特魯撫養大的。叔叔是個建築工人，前不久從腳手架上摔了下來，至今昏迷不醒。醫生說，只有上帝才能救他。邦迪想，上帝一定是種非常奇妙的東西，我把上帝買回來，讓叔叔吃了，傷就會好。
老頭眼圈也濕潤了，問：“你有多少錢？”“1美元。”“孩子，眼下上帝的價格正好是1美元。”老頭接過硬幣，從貨架上拿了瓶“上帝之吻”牌飲料，“拿去吧，孩子，你叔叔喝了這瓶『上帝』，就沒事了。”
邦迪喜出望外，將飲料抱在懷裡，興沖沖地回到了醫院。一進病房，他就開心地叫嚷道：“叔叔，我把上帝買回來了，你很快就會好起來！”
幾天後，一個由世界頂尖醫學專家組成的醫療小組來到醫院，對帕特魯普進行會診。他們採用世界最先進的醫療技術，終於治好了帕特魯普的傷。
帕特魯普出院時，看到醫療費賬單那個天文數字，差點嚇昏過去。可院方告訴他，有個老頭幫他把錢全付了。那老頭是個億萬富翁，從一家跨國公司董事長的位置退下來後，隱居在本市，開了家雜貨店打發時光。那個醫療小組就是老頭花重金聘來的。
帕特魯普激動不已，他立即和邦迪去感謝老頭，可老頭已經把雜貨店賣掉，出國旅遊去了。
後來，帕特魯普接到一封信，是那老頭寫來的，信中說：年輕人，您能有邦迪這個侄兒，實在是太幸運了，為了救您，他拿一美元到處購買上帝……，是他挽救了您的生命，但您一定要永遠記住，真正的上帝，是人們的愛心！
天快黑時，第二十九家商店的店主熱情地接待了男孩。老闆是個六十多歲的老頭，滿頭銀髮，慈眉善目。他笑瞇瞇地問男孩：“告訴我，孩子，你買上帝幹嘛？”男孩流著淚告訴老頭，他叫邦迪，父母很早就去世了，是被叔叔帕特魯撫養大的。叔叔是個建築工人，前不久從腳手架上摔了下來，至今昏迷不醒。醫生說，只有上帝才能救他。邦迪想，上帝一定是種非常奇妙的東西，我把上帝買回來，讓叔叔吃了，傷就會好。
老頭眼圈也濕潤了，問：“你有多少錢？”“1美元。”“孩子，眼下上帝的價格正好是1美元。”老頭接過硬幣，從貨架上拿了瓶“上帝之吻”牌飲料，“拿去吧，孩子，你叔叔喝了這瓶『上帝』，就沒事了。”
邦迪喜出望外，將飲料抱在懷裡，興沖沖地回到了醫院。一進病房，他就開心地叫嚷道：“叔叔，我把上帝買回來了，你很快就會好起來！”
幾天後，一個由世界頂尖醫學專家組成的醫療小組來到醫院，對帕特魯普進行會診。他們採用世界最先進的醫療技術，終於治好了帕特魯普的傷。
帕特魯普出院時，看到醫療費賬單那個天文數字，差點嚇昏過去。可院方告訴他，有個老頭幫他把錢全付了。那老頭是個億萬富翁，從一家跨國公司董事長的位置退下來後，隱居在本市，開了家雜貨店打發時光。那個醫療小組就是老頭花重金聘來的。
帕特魯普激動不已，他立即和邦迪去感謝老頭，可老頭已經把雜貨店賣掉，出國旅遊去了。
後來，帕特魯普接到一封信，是那老頭寫來的，信中說：年輕人，您能有邦迪這個侄兒，實在是太幸運了，為了救您，他拿一美元到處購買上帝……，是他挽救了您的生命，但您一定要永遠記住，真正的上帝，是人們的愛心！
Thursday, October 04, 2007
幽默人生
名人其實很搞笑！
面對尷尬
德國空軍將領烏戴特將軍患有謝頂之疾。
在一次宴會上，一位年輕的士兵不慎將酒潑灑到了將軍頭上，頓時全場鴉雀無聲，士兵驚駭而立，不知所措。
倒是這位將軍打破了僵局，他拍著士兵的肩膀說： "兄弟，你以為這種治療會有作用嗎？ "
全場頓時爆發出笑聲。人們緊繃的心鬆弛下來，而將軍的大度和幽默博得了人們的尊敬與愛戴。
面對工作壓力
一個交響樂團在緊張地排練斯特拉夫斯基的《春天的典禮》的最後一章。
疲憊的指揮在向大家講述他對音樂各部分的理解： " 柔和優美的圓號象徵著奔逃的農家少女，而響亮的長號和小號則代表著追逐的野人。"
當他再次舉起指揮棒準備讓音樂繼續時，從圓號區飛過來一句：" 大師，您不介意我們把某一部分演奏得快一點吧！"
一句輕鬆的調侃消除了排練的緊張與辛苦，讓氣氛被其樂融融所包圍。
面對一時不快
一次，美國總統林肯正在演講，一個青年遞給他一張紙條。林肯打開一看，上面只有一個單詞： "笨蛋 " 。
林肯臉上掠過一絲不快，但他很快恢復了平靜，笑著對大家說：" 本總統收到過很多匿名信全部只有正文，不見寫信人的署名；而今天正好相反，剛才這位先生只署上了自己的名字，卻忘了寫正文。 "
面對不同意見
加拿大外交官朗寧在競選省議員時，因幼年時吃過外國奶媽的奶水而受到政敵的攻擊，說他身上一定有外國血統。
朗寧機智地回擊說：" 你是喝牛奶長大的，那身上一定有牛的血統了！"
駁得對方無話可說。
面對傷感失落
美國哲學家喬治. 桑塔亞納選定4 月的某天結束他在哈佛大學的教學生涯。
那天。喬治在禮堂講最後一課，快結束的時候，一隻美麗的知更鳥落在窗臺上不停地歡叫著，他打量著小鳥，很久，他轉向聽從輕聲地說：" 對不起諸位，失陪了。我與春天有一個約會。" 說完便匆匆地走了。
這句臨別留言，像詩一般美好。
不熱愛生活的人，無論如何也說不出。
人們在告別自己從事一生的某項事業時，出現傷感情緒是難免的，很多人會從此而失落，悲觀。
喬治. 桑塔亞卻以一種充滿朝氣，熱愛生活的心態，幽默地面對人生暮年的一幕。
面對衰老疾病
在一個有眾多名流出席大晚稻會上，已失去昔日風采，鬢髮斑白的巴基斯坦影壇老將雷利拄著拐杖蹣酣地走上臺來就座。
主持人開口問道： "您還經常去看醫生？ "
"是的，常去看。"
" 為什麼？"
" 因為病人必須常去看醫生，醫生才能活下去。"
此時，臺下爆發出熱烈的掌聲，人們為老人的樂觀精神和機智語言喝彩。
主持人接著問： "您常去藥店買藥嗎？ "
"是的，常去。因為藥店老闆也得活下去。 "
臺下又是一陣掌聲。
" 您常吃藥嗎？"
" 不，我常把藥扔掉。因為我也要活下去。"
臺下大笑。
雷利與主持人的對話句句幽默提神，令在場的人對精神常青的雷利肅然起敬。
(感謝AK師兄轉寄此文章)
面對尷尬
德國空軍將領烏戴特將軍患有謝頂之疾。
在一次宴會上，一位年輕的士兵不慎將酒潑灑到了將軍頭上，頓時全場鴉雀無聲，士兵驚駭而立，不知所措。
倒是這位將軍打破了僵局，他拍著士兵的肩膀說： "兄弟，你以為這種治療會有作用嗎？ "
全場頓時爆發出笑聲。人們緊繃的心鬆弛下來，而將軍的大度和幽默博得了人們的尊敬與愛戴。
面對工作壓力
一個交響樂團在緊張地排練斯特拉夫斯基的《春天的典禮》的最後一章。
疲憊的指揮在向大家講述他對音樂各部分的理解： " 柔和優美的圓號象徵著奔逃的農家少女，而響亮的長號和小號則代表著追逐的野人。"
當他再次舉起指揮棒準備讓音樂繼續時，從圓號區飛過來一句：" 大師，您不介意我們把某一部分演奏得快一點吧！"
一句輕鬆的調侃消除了排練的緊張與辛苦，讓氣氛被其樂融融所包圍。
面對一時不快
一次，美國總統林肯正在演講，一個青年遞給他一張紙條。林肯打開一看，上面只有一個單詞： "笨蛋 " 。
林肯臉上掠過一絲不快，但他很快恢復了平靜，笑著對大家說：" 本總統收到過很多匿名信全部只有正文，不見寫信人的署名；而今天正好相反，剛才這位先生只署上了自己的名字，卻忘了寫正文。 "
面對不同意見
加拿大外交官朗寧在競選省議員時，因幼年時吃過外國奶媽的奶水而受到政敵的攻擊，說他身上一定有外國血統。
朗寧機智地回擊說：" 你是喝牛奶長大的，那身上一定有牛的血統了！"
駁得對方無話可說。
面對傷感失落
美國哲學家喬治. 桑塔亞納選定4 月的某天結束他在哈佛大學的教學生涯。
那天。喬治在禮堂講最後一課，快結束的時候，一隻美麗的知更鳥落在窗臺上不停地歡叫著，他打量著小鳥，很久，他轉向聽從輕聲地說：" 對不起諸位，失陪了。我與春天有一個約會。" 說完便匆匆地走了。
這句臨別留言，像詩一般美好。
不熱愛生活的人，無論如何也說不出。
人們在告別自己從事一生的某項事業時，出現傷感情緒是難免的，很多人會從此而失落，悲觀。
喬治. 桑塔亞卻以一種充滿朝氣，熱愛生活的心態，幽默地面對人生暮年的一幕。
面對衰老疾病
在一個有眾多名流出席大晚稻會上，已失去昔日風采，鬢髮斑白的巴基斯坦影壇老將雷利拄著拐杖蹣酣地走上臺來就座。
主持人開口問道： "您還經常去看醫生？ "
"是的，常去看。"
" 為什麼？"
" 因為病人必須常去看醫生，醫生才能活下去。"
此時，臺下爆發出熱烈的掌聲，人們為老人的樂觀精神和機智語言喝彩。
主持人接著問： "您常去藥店買藥嗎？ "
"是的，常去。因為藥店老闆也得活下去。 "
臺下又是一陣掌聲。
" 您常吃藥嗎？"
" 不，我常把藥扔掉。因為我也要活下去。"
臺下大笑。
雷利與主持人的對話句句幽默提神，令在場的人對精神常青的雷利肅然起敬。
(感謝AK師兄轉寄此文章)
Wednesday, October 03, 2007
中國VS外國老太太
一個男孩問他的媽媽: [媽媽,您想做中國老太太還是外國老太太?」
媽媽說:「我老了以後自然是中國老太太。外國老太太是怎樣的？」
男孩說：「外國老太太年輕的時候是個漂亮的女孩，大學畢業後她找到一份收入穩定的工作:然後，她向銀行貸款買了別墅和車，又買了許多高檔生活用品，每月還利息，生活緊張充實而快樂。
因為她有很好的居住條件，又有車代步，各種人生的樂趣她都嘗盡了，等到她八十歲臨終的時候，恰好把銀行的貸款全部還清了，她安然地閉上了眼睛 結束她美麗的一生。
中國老太太年輕的時候也是一個漂亮的女孩.不同的是,她找到一份收入穩定的工作後,就開始積累儲蓄,一年到頭辛苦勞綠,不捨得吃穿享受,最後在八十歲時 在病痛中死去。
她的子女得到了她的遺產---一筆非常可觀的銀行存款,足購買大房子,名車和許許多多的的生活名貴用品。孝順的子女用存款中的一部份給中國老太太舉辦了風光的葬禮,可是,她生前卻沒有享受過什麼。
媽媽，您要做中國老太太還是外國老太太呢?」
------人生真悟-------
生命短暫 應該改變生活觀念好好把握當下，至於死後葬禮的風光, 你能感受到嗎?
(感謝AK師兄轉寄此文章)
媽媽說:「我老了以後自然是中國老太太。外國老太太是怎樣的？」
男孩說：「外國老太太年輕的時候是個漂亮的女孩，大學畢業後她找到一份收入穩定的工作:然後，她向銀行貸款買了別墅和車，又買了許多高檔生活用品，每月還利息，生活緊張充實而快樂。
因為她有很好的居住條件，又有車代步，各種人生的樂趣她都嘗盡了，等到她八十歲臨終的時候，恰好把銀行的貸款全部還清了，她安然地閉上了眼睛 結束她美麗的一生。
中國老太太年輕的時候也是一個漂亮的女孩.不同的是,她找到一份收入穩定的工作後,就開始積累儲蓄,一年到頭辛苦勞綠,不捨得吃穿享受,最後在八十歲時 在病痛中死去。
她的子女得到了她的遺產---一筆非常可觀的銀行存款,足購買大房子,名車和許許多多的的生活名貴用品。孝順的子女用存款中的一部份給中國老太太舉辦了風光的葬禮,可是,她生前卻沒有享受過什麼。
媽媽，您要做中國老太太還是外國老太太呢?」
------人生真悟-------
生命短暫 應該改變生活觀念好好把握當下，至於死後葬禮的風光, 你能感受到嗎?
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Tuesday, October 02, 2007
你是我生命的缺口
誰來與我相愛
文/張曼娟
檢視著自己的前半生，我看見三個最主要的不利因素：身高太高，學歷也高，還是一個暴露別人與自己隱私的女作家。當然，我也看見一些次要的不利因素，像是不參加舞會；不願意相親，還常常搞自閉。
這樣的命運，並不是無法轉圜的，我也曾遇見過可能會有的改變。
一個男人帶著愛情來與我相遇，他向我保證在結婚之後，會給我過著安逸的生活，他是美國大學裡的教授，允諾我可以利用寒暑假四處旅行。
在年輕的時候，我常常會做這樣的夢。
我獨自一個人穿越濃霧，既孤單又徬徨，但，我命令自己不可以哭，哭是沒有用的，必須要往前走。於是，我只好像個盲人那樣摸索著。我憂慮下一刻，就會被絆倒，會滑跤，這些事都是可能發生的。我可以聽見自己急促的喘息，在安靜的空間裡，分外喧囂。然後，有一個人，安靜的來到我身邊，握住我的手，帶著我往前走，我看不清那人的模樣，甚至不能分辨是男人或是女人，但，我卻忽然安下心來，彷彿，我一直是在等著他的。
彷彿，我確認他能帶著我走出迷霧。我可以完全信賴他。
就在我完全卸下戒心的時刻，他忽然鬆開手，而我腳下出現一個大洞，我在瞬間墜落。急速的下墜，使我驚悚怵慄，猛然醒來。
有個朋友替我解夢，她說，這就是愛情的象徵喔。妳一個人在迷霧裡，就是在尋找愛情，等待愛情，而妳掉進一個大洞，表示妳很害怕在愛情裡受傷。
聽起來合情合理。可是，我並不是害怕在愛情裡受傷，我確實是掉進那個洞裡，絕望的往下墜落啊。我並且還清楚的記得，原來握住我的那隻手，倏地抽走的剎那，掌心裡那種冷颼颼的感覺。
在夢裡受傷，醒來還記得痛楚。
『在這個世界上，妳總會找到一個愛妳的男人。』少女時代，有個阿姨這樣對我說過。
那個阿姨結過兩次婚，又為愛情漂流國外，在二、三十年前，算是很另類的，絕不會是女性期望的理想典型。可是，已過中年的她，談到愛情這件事，眼中依然閃著亮光，依然全心全意的憧憬和相信。
我在少女時代，像竹竿一樣的抽長、飆高之後，體重卻完全沒有增加。因為高人一等，又因為像難民一樣的瘦弱，令我很自卑。阿姨安慰我：『青春期就像換毛的小雞，既不可愛，又不美麗，可是，換上了一身新的羽毛，那可就漂亮了。』我覺得我並不是換毛的小雞，我是換毛的小火雞，醜上加醜。
『妳參加舞會的時候，麻煩請站著，千萬不要坐著。』有個學長不帶惡意的叮嚀過我，『妳坐著看起來是個小個子，一站起來，我的天啊，真嚇人。所以，麻煩妳還是站著，免得嚇到人。』我一直不喜歡參加舞會，因為怕嚇到人。
考進研究所的時候，教授和我們這些女生開玩笑：『妳們有沒有男朋友啊？如果現在沒有，以後可就難囉。』那時候，我們可是熱血沸騰的求知女青年，這些恫嚇一點也起不了作用。二十出頭的我們，都以為愛情和學業是可以兼顧的。
『現在的男人，不是最喜歡跟女老師結婚的嗎？』我們彼此安慰，卻忽略了一件事，男人愛的是女教師，可不是女教授。
高學歷，使男人在婚戀市場上待價而沽，卻使女人『待嫁而枯』了。
『妳只要說妳唸過研究所就可以了，千萬不要說妳是博士，這種事不能提，會嚇到別人的。』我的同學，在好幾次的相親之前，都被如此耳提面命。一葉知秋，我不肯去參加相親活動，因為不想嚇到人。
『什麼樣的女人都能娶，就是不能娶女作家。』我聽過不只一次，有男人這樣被警告著。女作家天天暴露別人的隱私，又慣常把家務事拿出來做為創作題材，真是危險份子。
女作家是一種神秘的，難以理解的行業。她們平常過的都是怎樣的生活呢？『慾望城市』裡的女作家凱莉，結交了一群時尚好友，畫廊經理人、專業律師、權威公關，她們天天華服美鞋，出入於城內最時尚的俱樂部，隨時可以找到一夜情，處處有俊男圍繞。這大概是首度以女作家的生活和感情為題材的劇集，吸引全球無以計數的眼光和歆羨。
『妳們這些女作家，一定有很多朋友吧？』『慾望城市』都是這樣演的。
『妳們這些女作家，要參加很多不同的Party吧？』『慾望城市』看見的就是這樣。
『妳們這些女作家，感情生活都很多采多姿吧？』看看凱莉的羅曼史，一筒衛生紙卷都寫不完。
我到香港的大學任教那一年，最大的挑戰就是百廢待舉的電腦設備，連有注音的鍵盤都找不到，而我除了學校的課程，還有那麼多要趕著繳交的稿子，沒有電腦，簡直無以維生。我們每個教授，都有一位研究生做為助理，我和我的研究生助理，每天都與電腦的軟體、鍵盤、印表機努力奮戰。然而，別的教授看見她，卻似笑非笑的問：『妳每天忙著陪張老師去逛名店，買名牌吧？』
言下之意，這便是我這個女作家全部的生活內容了。
一直到這幾年，我去大陸為新書做宣傳，許多人對我的生活細節還是充滿好奇：『妳寫稿的時候，會有些什麼怪癖嗎？』
怪癖？我很想符合他們的期望，可是，確實沒有什麼聳動的秘辛，與人分享。在寂靜的尷尬時刻，記者提起一位紅遍華人地區三、四十年的暢銷女作家：『像她的怪癖啊，就是寫小說的時候，全身都要脫光光，一絲不掛喔。』
一絲不掛？誰說她一絲不掛？誰看見她一絲不掛？
在那一刻，我忽然明白張愛玲闖蕩上海，總是在服裝上標新立異的心情，反正妳不作怪，別人也當妳是個妖怪。
檢視著自己的前半生，我看見三個最主要的不利因素：身高太高，學歷也高，還是一個暴露別人與自己隱私的女作家。當然，我也看見一些次要的不利因素，像是不參加舞會；不願意相親，還常常搞自閉。
這樣的命運，並不是無法轉圜的，我也曾遇見過可能會有的改變。
一個男人帶著愛情來與我相遇，他向我保證在結婚之後，會給我過著安逸的生活，他是美國大學裡的教授，允諾我可以利用寒暑假四處旅行。
『我們可以搭火車遊歐洲，上午逛香榭大道，下午就去了白金漢宮……』我聽得著了迷。
他對我描述旅途中的奇遇，有一次，他在深夜裡開車開到瞌睡，便停下車來，好好睡了一覺。黎明時分他醒來，發現自己置身於整片草原，草原上開放著不知名的花卉，像一張畫布。而太陽緩緩從地平線昇起，點亮整張印象派色彩繽紛的油畫。我聽著，彷彿推開車窗，也看見了那幅震動人心的藝術品，激動不已。
『雖然妳平常的生活會有點無聊，可是，到了放假就好啦。』男人這麼說。
『我一點也不無聊啊，我又要教書，又要寫作……』
『不不不。跟我結婚以後，妳不用教書，也不需要寫作了。』
我的眼神頓時黯淡下來，心情降至冰點。
如果他需要的女人，既不是一個大學教師，也不是一個作家，為什麼要與我戀愛？他愛的到底是真實的我，還是一個他以為可以完全改變的女人？
我們為這件事溝通了好幾次，每次都只讓我們感覺更沮喪，『這個人不是我要的』，這感知愈來愈鮮明。於是，歐洲火車失去動力，印象派花海在陽光中融化了，我那最接近幸福的一次想望落空了。
『妳的感情沒有著落，是因為妳的名字，這名字令妳成名，卻成為愛情的阻礙。』有個研究姓名學的朋友，很熱心的為我指點迷津，她建議我換一個名字，一個可以讓自己紅鸞星動的名字。
聽起來我的名字像是一個魔咒，只要我能像『神隱少女』一樣，遺忘自己的名字，就能遇見一個真命天子，獲得愛情與幸福。
不只是我要遺忘，遇見我的人也要被蒙在鼓裡才行，就像是古式婚禮，新郎並不知道拜天地的那個女人，到底是方臉還是圓臉？鬥雞眼或滿嘴蛀牙？等到正式成為夫妻了，掀起蓋頭的那個瞬間，一翻兩瞪眼，卻已經不能退貨了。
為什麼聽起來那麼像是一場騙局？既欺騙了別人，也欺騙了自己。
我究竟沒有更換自己的名字，也沒有放棄自己想要的生活。
就這樣，可能會有的改變，也讓我錯過了。
故事講到這裡，應該是一個挺悲哀的狀態了，可是，我發現自己的日子愈過愈快樂，生活愈來愈充實。
首先，我要感謝曾經與我相愛的人，他們不畏懼那些魔咒，也不企圖改變我，只是愛我。他們有足夠的自信，讓我可以保持自我。只要我願意，便可以穿上高跟鞋，甚至比他們還高。我不必隱藏自己是個博士，也不必假裝自己是小學老師，我不必維持浪漫形象，也不必刻意展現知性美。
只要做真實的自己，就可以了。
年輕時的夢境，那片迷霧森林，並沒有出現，在等待和尋找愛情的路途中，我有著充足的天光照射，可以把自己和前方，都看得很清楚。
我還要感謝與我分離的那些情人，很多人分手的原因，都是因為第三者的介入，但是，我和情人之間，卻是因為個性問題或價值觀差異難以為繼。
第三者介入的感情，充滿謊言、虛偽、背叛，而背叛又是人類最感痛苦的傷害。我和我的情人們，或許，曾經讓彼此失望，曾經淡漠以對，曾經用鋒利的言辭割傷對方，所幸，沒有背叛，也沒有因為背叛而說出的謊言。
夢境中，突然鬆開了手，讓我失速墜落的情節，迄今沒有發生過。『那麼，我們只能走到這裡了，真的沒辦法繼續往下走了。』常常，我和情人這樣心平氣和的商量著。我們都同意了，應該要鬆開彼此的手，於是，兩隻手鬆開來，讓風從其間流動而過。
我的掌心猶有餘溫，我的雙眼盈滿淚水。
有時候，我覺得自己美好得值得他人熱愛；有時候，我覺得自己豐富得想傾盡所有去愛他人，而在更多的時候，我認為彼此相愛，是最奢侈貴重的幸福。
因為我有過這樣的幸福，我相信自己將再次擁有。
─ 本文摘自張曼娟十月新書愛情散文精選集《你是我生命的缺口》
文/張曼娟
檢視著自己的前半生，我看見三個最主要的不利因素：身高太高，學歷也高，還是一個暴露別人與自己隱私的女作家。當然，我也看見一些次要的不利因素，像是不參加舞會；不願意相親，還常常搞自閉。
這樣的命運，並不是無法轉圜的，我也曾遇見過可能會有的改變。
一個男人帶著愛情來與我相遇，他向我保證在結婚之後，會給我過著安逸的生活，他是美國大學裡的教授，允諾我可以利用寒暑假四處旅行。
在年輕的時候，我常常會做這樣的夢。
我獨自一個人穿越濃霧，既孤單又徬徨，但，我命令自己不可以哭，哭是沒有用的，必須要往前走。於是，我只好像個盲人那樣摸索著。我憂慮下一刻，就會被絆倒，會滑跤，這些事都是可能發生的。我可以聽見自己急促的喘息，在安靜的空間裡，分外喧囂。然後，有一個人，安靜的來到我身邊，握住我的手，帶著我往前走，我看不清那人的模樣，甚至不能分辨是男人或是女人，但，我卻忽然安下心來，彷彿，我一直是在等著他的。
彷彿，我確認他能帶著我走出迷霧。我可以完全信賴他。
就在我完全卸下戒心的時刻，他忽然鬆開手，而我腳下出現一個大洞，我在瞬間墜落。急速的下墜，使我驚悚怵慄，猛然醒來。
有個朋友替我解夢，她說，這就是愛情的象徵喔。妳一個人在迷霧裡，就是在尋找愛情，等待愛情，而妳掉進一個大洞，表示妳很害怕在愛情裡受傷。
聽起來合情合理。可是，我並不是害怕在愛情裡受傷，我確實是掉進那個洞裡，絕望的往下墜落啊。我並且還清楚的記得，原來握住我的那隻手，倏地抽走的剎那，掌心裡那種冷颼颼的感覺。
在夢裡受傷，醒來還記得痛楚。
『在這個世界上，妳總會找到一個愛妳的男人。』少女時代，有個阿姨這樣對我說過。
那個阿姨結過兩次婚，又為愛情漂流國外，在二、三十年前，算是很另類的，絕不會是女性期望的理想典型。可是，已過中年的她，談到愛情這件事，眼中依然閃著亮光，依然全心全意的憧憬和相信。
我在少女時代，像竹竿一樣的抽長、飆高之後，體重卻完全沒有增加。因為高人一等，又因為像難民一樣的瘦弱，令我很自卑。阿姨安慰我：『青春期就像換毛的小雞，既不可愛，又不美麗，可是，換上了一身新的羽毛，那可就漂亮了。』我覺得我並不是換毛的小雞，我是換毛的小火雞，醜上加醜。
『妳參加舞會的時候，麻煩請站著，千萬不要坐著。』有個學長不帶惡意的叮嚀過我，『妳坐著看起來是個小個子，一站起來，我的天啊，真嚇人。所以，麻煩妳還是站著，免得嚇到人。』我一直不喜歡參加舞會，因為怕嚇到人。
考進研究所的時候，教授和我們這些女生開玩笑：『妳們有沒有男朋友啊？如果現在沒有，以後可就難囉。』那時候，我們可是熱血沸騰的求知女青年，這些恫嚇一點也起不了作用。二十出頭的我們，都以為愛情和學業是可以兼顧的。
『現在的男人，不是最喜歡跟女老師結婚的嗎？』我們彼此安慰，卻忽略了一件事，男人愛的是女教師，可不是女教授。
高學歷，使男人在婚戀市場上待價而沽，卻使女人『待嫁而枯』了。
『妳只要說妳唸過研究所就可以了，千萬不要說妳是博士，這種事不能提，會嚇到別人的。』我的同學，在好幾次的相親之前，都被如此耳提面命。一葉知秋，我不肯去參加相親活動，因為不想嚇到人。
『什麼樣的女人都能娶，就是不能娶女作家。』我聽過不只一次，有男人這樣被警告著。女作家天天暴露別人的隱私，又慣常把家務事拿出來做為創作題材，真是危險份子。
女作家是一種神秘的，難以理解的行業。她們平常過的都是怎樣的生活呢？『慾望城市』裡的女作家凱莉，結交了一群時尚好友，畫廊經理人、專業律師、權威公關，她們天天華服美鞋，出入於城內最時尚的俱樂部，隨時可以找到一夜情，處處有俊男圍繞。這大概是首度以女作家的生活和感情為題材的劇集，吸引全球無以計數的眼光和歆羨。
『妳們這些女作家，一定有很多朋友吧？』『慾望城市』都是這樣演的。
『妳們這些女作家，要參加很多不同的Party吧？』『慾望城市』看見的就是這樣。
『妳們這些女作家，感情生活都很多采多姿吧？』看看凱莉的羅曼史，一筒衛生紙卷都寫不完。
我到香港的大學任教那一年，最大的挑戰就是百廢待舉的電腦設備，連有注音的鍵盤都找不到，而我除了學校的課程，還有那麼多要趕著繳交的稿子，沒有電腦，簡直無以維生。我們每個教授，都有一位研究生做為助理，我和我的研究生助理，每天都與電腦的軟體、鍵盤、印表機努力奮戰。然而，別的教授看見她，卻似笑非笑的問：『妳每天忙著陪張老師去逛名店，買名牌吧？』
言下之意，這便是我這個女作家全部的生活內容了。
一直到這幾年，我去大陸為新書做宣傳，許多人對我的生活細節還是充滿好奇：『妳寫稿的時候，會有些什麼怪癖嗎？』
怪癖？我很想符合他們的期望，可是，確實沒有什麼聳動的秘辛，與人分享。在寂靜的尷尬時刻，記者提起一位紅遍華人地區三、四十年的暢銷女作家：『像她的怪癖啊，就是寫小說的時候，全身都要脫光光，一絲不掛喔。』
一絲不掛？誰說她一絲不掛？誰看見她一絲不掛？
在那一刻，我忽然明白張愛玲闖蕩上海，總是在服裝上標新立異的心情，反正妳不作怪，別人也當妳是個妖怪。
檢視著自己的前半生，我看見三個最主要的不利因素：身高太高，學歷也高，還是一個暴露別人與自己隱私的女作家。當然，我也看見一些次要的不利因素，像是不參加舞會；不願意相親，還常常搞自閉。
這樣的命運，並不是無法轉圜的，我也曾遇見過可能會有的改變。
一個男人帶著愛情來與我相遇，他向我保證在結婚之後，會給我過著安逸的生活，他是美國大學裡的教授，允諾我可以利用寒暑假四處旅行。
『我們可以搭火車遊歐洲，上午逛香榭大道，下午就去了白金漢宮……』我聽得著了迷。
他對我描述旅途中的奇遇，有一次，他在深夜裡開車開到瞌睡，便停下車來，好好睡了一覺。黎明時分他醒來，發現自己置身於整片草原，草原上開放著不知名的花卉，像一張畫布。而太陽緩緩從地平線昇起，點亮整張印象派色彩繽紛的油畫。我聽著，彷彿推開車窗，也看見了那幅震動人心的藝術品，激動不已。
『雖然妳平常的生活會有點無聊，可是，到了放假就好啦。』男人這麼說。
『我一點也不無聊啊，我又要教書，又要寫作……』
『不不不。跟我結婚以後，妳不用教書，也不需要寫作了。』
我的眼神頓時黯淡下來，心情降至冰點。
如果他需要的女人，既不是一個大學教師，也不是一個作家，為什麼要與我戀愛？他愛的到底是真實的我，還是一個他以為可以完全改變的女人？
我們為這件事溝通了好幾次，每次都只讓我們感覺更沮喪，『這個人不是我要的』，這感知愈來愈鮮明。於是，歐洲火車失去動力，印象派花海在陽光中融化了，我那最接近幸福的一次想望落空了。
『妳的感情沒有著落，是因為妳的名字，這名字令妳成名，卻成為愛情的阻礙。』有個研究姓名學的朋友，很熱心的為我指點迷津，她建議我換一個名字，一個可以讓自己紅鸞星動的名字。
聽起來我的名字像是一個魔咒，只要我能像『神隱少女』一樣，遺忘自己的名字，就能遇見一個真命天子，獲得愛情與幸福。
不只是我要遺忘，遇見我的人也要被蒙在鼓裡才行，就像是古式婚禮，新郎並不知道拜天地的那個女人，到底是方臉還是圓臉？鬥雞眼或滿嘴蛀牙？等到正式成為夫妻了，掀起蓋頭的那個瞬間，一翻兩瞪眼，卻已經不能退貨了。
為什麼聽起來那麼像是一場騙局？既欺騙了別人，也欺騙了自己。
我究竟沒有更換自己的名字，也沒有放棄自己想要的生活。
就這樣，可能會有的改變，也讓我錯過了。
故事講到這裡，應該是一個挺悲哀的狀態了，可是，我發現自己的日子愈過愈快樂，生活愈來愈充實。
首先，我要感謝曾經與我相愛的人，他們不畏懼那些魔咒，也不企圖改變我，只是愛我。他們有足夠的自信，讓我可以保持自我。只要我願意，便可以穿上高跟鞋，甚至比他們還高。我不必隱藏自己是個博士，也不必假裝自己是小學老師，我不必維持浪漫形象，也不必刻意展現知性美。
只要做真實的自己，就可以了。
年輕時的夢境，那片迷霧森林，並沒有出現，在等待和尋找愛情的路途中，我有著充足的天光照射，可以把自己和前方，都看得很清楚。
我還要感謝與我分離的那些情人，很多人分手的原因，都是因為第三者的介入，但是，我和情人之間，卻是因為個性問題或價值觀差異難以為繼。
第三者介入的感情，充滿謊言、虛偽、背叛，而背叛又是人類最感痛苦的傷害。我和我的情人們，或許，曾經讓彼此失望，曾經淡漠以對，曾經用鋒利的言辭割傷對方，所幸，沒有背叛，也沒有因為背叛而說出的謊言。
夢境中，突然鬆開了手，讓我失速墜落的情節，迄今沒有發生過。『那麼，我們只能走到這裡了，真的沒辦法繼續往下走了。』常常，我和情人這樣心平氣和的商量著。我們都同意了，應該要鬆開彼此的手，於是，兩隻手鬆開來，讓風從其間流動而過。
我的掌心猶有餘溫，我的雙眼盈滿淚水。
有時候，我覺得自己美好得值得他人熱愛；有時候，我覺得自己豐富得想傾盡所有去愛他人，而在更多的時候，我認為彼此相愛，是最奢侈貴重的幸福。
因為我有過這樣的幸福，我相信自己將再次擁有。
─ 本文摘自張曼娟十月新書愛情散文精選集《你是我生命的缺口》
如何保持年輕
1. Throw out nonessential numbers.
This includes age, weight, and height.
Let the doctors worry about them. That is why you pay them.
拋開所有的不重要的數字，包括年齡，體重，身高。
2. Keep only cheerful friends.
The grouches pull you down.
與快樂的人為友，心懷不滿的人會讓你消沉
(Keep this in mind if you are one of those grouches!)
3. Keep learning:
堅持不懈地學習
Learn more about the computer, crafts, gardening, whatever.
Never let the brain get idle.
"An idle mind is the devil's workshop."
And the devil's name is Alzheimers!
4. Enjoy the simple things
從小事中找到樂趣
5. Laugh often, long and loud. Laugh until you gasp for breath.
開懷大笑，笑到不能自已
And if you have a friend who makes you laugh, spend lots and lots of time with him or her!
6. The tears happen:
想哭就哭
Endure, grieve, and move on.
The only person who is with us our entire life, is ourself.
LIVE while you are alive.
7. Surround yourself with what you love:
讓你愛的人和事環繞著你
Whether it's family, pets, keepsakes, music, plants, hobbies, whatever.
Your home is your refuge.
8. Cherish your health:
珍愛你的健康
If it is good, preserve it.
If it is unstable, improve it.
If it is beyond what you can improve, get help.
9. Don't take guilt trips.
Take a trip to the mall, even to a foreign country, but NOT to where the guilt is
不要踏上罪惡之路
10. Tell the people you love, that you love them, at every opportunity.
告訴你愛的人 " 我愛你 " ，珍惜每一個機會
(感謝AK師兄轉寄此文章)
This includes age, weight, and height.
Let the doctors worry about them. That is why you pay them.
拋開所有的不重要的數字，包括年齡，體重，身高。
2. Keep only cheerful friends.
The grouches pull you down.
與快樂的人為友，心懷不滿的人會讓你消沉
(Keep this in mind if you are one of those grouches!)
3. Keep learning:
堅持不懈地學習
Learn more about the computer, crafts, gardening, whatever.
Never let the brain get idle.
"An idle mind is the devil's workshop."
And the devil's name is Alzheimers!
4. Enjoy the simple things
從小事中找到樂趣
5. Laugh often, long and loud. Laugh until you gasp for breath.
開懷大笑，笑到不能自已
And if you have a friend who makes you laugh, spend lots and lots of time with him or her!
6. The tears happen:
想哭就哭
Endure, grieve, and move on.
The only person who is with us our entire life, is ourself.
LIVE while you are alive.
7. Surround yourself with what you love:
讓你愛的人和事環繞著你
Whether it's family, pets, keepsakes, music, plants, hobbies, whatever.
Your home is your refuge.
8. Cherish your health:
珍愛你的健康
If it is good, preserve it.
If it is unstable, improve it.
If it is beyond what you can improve, get help.
9. Don't take guilt trips.
Take a trip to the mall, even to a foreign country, but NOT to where the guilt is
不要踏上罪惡之路
10. Tell the people you love, that you love them, at every opportunity.
告訴你愛的人 " 我愛你 " ，珍惜每一個機會
(感謝AK師兄轉寄此文章)
Monday, October 01, 2007
快樂可以學習
原來，快樂可以學
文／張靜慧
人的一生都在學習。小時候， 我們學國語、英語、數學和各種才藝，長大後我們學開車、學投資理財、學如何在職場出人頭地、如何維持年輕活力、經營美滿婚姻、教養子女……。我們辛苦追求這一切、最後可能也擁有這一切，卻唯獨少了一樣東西──快樂。
所以，現在讓我們在學習清單加上「學快樂」。
快樂是什麼？著有《僧侶與哲學家》、《快樂學》的佛教僧侶馬修．李卡德（Matthieu Ricard）說過一個故事，有一次他有兩個朋友在雨季來到尼泊爾，地上一片泥濘，一個朋友嫌惡地說：「如果我掉進這髒水怎麼辦？這個國家什麼都髒！」另一個卻在泥地的磚塊上蹦蹦跳跳，笑著說：「雨季最棒的就是沒有灰塵。」
「兩個人，兩種不同看世界的方法；60億人類，60億個世界，」馬修形容。
快樂其實是一種生活態度、一種看世界的方式，當看事情的角度不同、想法不同，引發的情緒就不同，快樂或悲傷或喜悅或憤怒，都由此而生。
「真正的快樂並非來自外在環境，而是一種內在的能力，一種我們必須學習的生存態度，」馬修．李卡德認為。
但是人們卻不習慣面對自己。馬修有位朋友在亞洲從事旅遊工作，他的客人無法忍受行程表上有一點點的空檔。他們會著急地問：「下午5點～7點真的沒活動嗎？」
「我們害怕將視線轉向自己，只好透過感官，專注在外在世界，」馬修建議，花點時間研究自己的內心世界、培養正向情緒與利他精神，「那是一個保證迷人的探索。」
大腦可以改變，快樂可以學習
就像運動可以雕塑身材，心靈的訓練也可以助人消減負面情緒、增強正面情緒，變得平靜、喜悅、為他人著想；也就是說，快樂是可以培養、學習的。
「認識快樂，學習快樂的人，才能得到快樂，」德國科普作家柯萊恩（Stefan Klein）在《不斷幸福論》中指出。
快樂的秘密，在腦子裡。近年研究快樂成為「顯學」，不斷有人在研究個人如何尋求快樂、國家如何為人民創造快樂。從宗教領袖達賴喇嘛到腦科學家、心理學家、哲學家都加入研究。而拜訪西藏、尼泊爾與印度，想從佛法與瑜伽找到心靈寧靜的旅人也絡繹不絕。
科學家的「快樂學」研究有以下幾個發現：
●外在因素及個人背景（如財富、教育程度、社會地位、嗜好、性別、年齡、族群等）確實會影響是否感到幸福、快樂，但所有因素加起來只佔10～15％。
●快不快樂會受遺傳的影響，的確有些人生來就有「快樂基因」。約有25％的快樂潛能由基因決定。
但基因並非宿命，後天的成長環境、經驗，會影響基因是否啟動。例如一個原本帶有「快樂基因」的孩子，在父母失和、家庭暴力或學習受挫的環境中成長，他的「快樂基因」就很難發揮。
●個人的思考方式（例如如何感受生命中的遭遇、對這些事情的反應等）對一個人快不快樂影響最大。
●成年人的腦仍有可塑性。過去科學家相信大腦在青春期結束前就已發育完全，但近年的研究發現，每當我們接觸新事物、新經驗，腦內的控制系統也會隨之改變，神經細胞會形成新的連結，以回應新的刺激。
藉由禪修、靜坐等方式培養正面情緒、豐富內心，也有助促成腦中長期且重大的改變。
美國威斯康辛大學麥迪遜分校情緒神經科學實驗室的李察．戴維森（Richard Davidson）教授，以多位有10年以上禪修經驗的禪修者為研究對象，用腦電波圖及功能性核磁共振，測試他們在各種禪定中的腦波及腦中不同區域的活動情形，結果的確「異於常人」。
例如，當禪修者進行「慈悲禪定」時，大腦左前額葉外皮區的活動量會劇增，顯示他們處在喜悅、熱情等正向情緒的狀態；禪修者的伽馬腦波（代表高頻率腦波）也有顯著增長，而禪修經驗少的人只測到少許伽馬電波活動。
實驗也發現，禪修者似乎有能力控制自己的腦部活動。戴維森也找來一般上班族加入實驗，經過3個月的禪修訓練後，他們腦中反映正面情緒的左前額葉外皮區活動量明顯增加，顯示他們變快樂了；他們對感冒疫苗的反應也比未參加禪修的對照組好。
「這似乎能夠說明，大腦可以被訓練及被改變的程度，遠超過之前想像，」戴維森表示。
達賴喇嘛也一直主張「快樂可以學習」，他認為這種訓練就像跟自己戰鬥，「必須不斷用正面思維取代負面的思考模式。經由訓練，我們就能改變，就能脫胎換骨。」
不再問「為什麼是我？」
學習快樂，說來簡單，可是逆境總是三不五時來擾亂，小到生活、工作上的不如意，大到婚變、疾病、死亡，人生中的風雨總是不停歇。
達賴喇嘛就曾開玩笑地說：「我們總是祝人『生日快樂』，其實我們從出生那一天就開始受苦，卻沒有人說『生日痛苦』。」
遭遇逆境，接受、面對是最好的策略。
腦神經學的研究就發現，每個人對疼痛的情緒反應都不一樣，大部份的痛感與要壓抑這個痛感的焦慮有關。如果病人對疼痛感到非常焦慮，即使最輕微的疼痛也無法忍受。
馬修．李卡德則建議用「慈悲的練習」處理情緒及病苦，心中想著：「其他人也受著同樣的苦，有的甚至更辛苦，真心希望他們能不受這樣的苦。」
因為，人以自我為中心時，會變得脆弱、無力、焦慮，但是當我們同情別人的痛苦時，無力感會變成勇氣，憂慮會變成愛，這樣自己的痛苦就不會太有壓迫感，不會再帶著恨意地問：「為什麼是我（得重病或遭遇不幸）？」
逆境中的微笑更動人
接受生命中的「疼痛」，轉化痛苦為助力，反而能不再被痛苦羈絆，得到平靜、自由，活出意義。
馬修．李卡德出家前是分子生物學家，非但家世、學歷讓人羨慕，個人也多才多藝，但他卻覺得人生缺少了重要的東西，才華、成就以及榮華、美譽也不能解決根本的煩惱，於是他到喜馬拉雅山學習佛法與禪修30多年，現在他坦蕩蕩地說：「我是一個快樂的人。」
他也樂於分享經驗，幫助別人變快樂。8月他出版《快樂學》，並將於9月14日來台演講傳授心法。
前中視董事長、文建會主委鄭淑敏從小脊椎受傷，近年經歷離婚衝擊，藉由瑜伽的修練，她身心的苦痛都得到救贖，甚至更自我挑戰，得到國際著名的Jivamukti瑜伽師資認證。
台灣安寧療護推手、成大護理系教授趙可式去年發現罹患乳癌，但她竟說：「得了癌症心裡真是充滿感恩。」因為她終於能親身體會病人的痛苦，實踐過去告訴病人的話：「人生不要有遺憾。」
最近幾個月她在南投閉關，完成寫書心願，8月初出版《醫師與生死》，還有3本書正加緊寫作中。「寫完後，如果上帝隨時要收我回去，我都沒有遺憾，」她說。
前三總副院長朱夢麟罹患罕見的神經內分泌癌，「癌症讓我整個思維邏輯全都改變了，」他說，過去出國都是為了開會，現在他會趁治療的空檔和家人去旅行，留下美好回憶。
他也常懷感謝心。「我只能把握當下，明天睡醒了，還能夠做事、吃飯、走路、上廁所，都滿心感恩，痛苦自然就會降低。」
苦難是一種祝福，只不過戴著不好看的面具，在逆境中修鍊出的智慧與喜樂，更珍貴、更動人。
學快樂，有方法
釋放你的負面情緒
憤怒、仇恨是快樂的敵人，在邁向快樂的路上，最關鍵的就是學習消減憤怒的方法：
●回想一次自己非常生氣的經驗，當憤怒生起時，把專注力放在憤怒本身，而不是放在令你憤怒的對象上。繼續觀察憤怒，它會漸漸在你眼下揮發。
●如果憤怒仍持續，這是因為你的心不斷被帶回憤怒的對象上。每次想到他，心中的火苗便點燃，情緒重新燃燒，陷入惡性循環。
所以試著不要把注意力放在「目標」上，只要單純、專注地觀看情緒本身。你會發現情緒是無法自我維持的，不久就會消失。
●在日常生活中用這種方式釋放憤怒，一段時間後，你的憤怒會愈來愈少，你也會漸漸少生氣。
●用同樣的方式釋放慾望、嫉妒等其他令你痛苦的情緒。
(感謝慈捷師姐轉寄此文章)
文／張靜慧
人的一生都在學習。小時候， 我們學國語、英語、數學和各種才藝，長大後我們學開車、學投資理財、學如何在職場出人頭地、如何維持年輕活力、經營美滿婚姻、教養子女……。我們辛苦追求這一切、最後可能也擁有這一切，卻唯獨少了一樣東西──快樂。
所以，現在讓我們在學習清單加上「學快樂」。
快樂是什麼？著有《僧侶與哲學家》、《快樂學》的佛教僧侶馬修．李卡德（Matthieu Ricard）說過一個故事，有一次他有兩個朋友在雨季來到尼泊爾，地上一片泥濘，一個朋友嫌惡地說：「如果我掉進這髒水怎麼辦？這個國家什麼都髒！」另一個卻在泥地的磚塊上蹦蹦跳跳，笑著說：「雨季最棒的就是沒有灰塵。」
「兩個人，兩種不同看世界的方法；60億人類，60億個世界，」馬修形容。
快樂其實是一種生活態度、一種看世界的方式，當看事情的角度不同、想法不同，引發的情緒就不同，快樂或悲傷或喜悅或憤怒，都由此而生。
「真正的快樂並非來自外在環境，而是一種內在的能力，一種我們必須學習的生存態度，」馬修．李卡德認為。
但是人們卻不習慣面對自己。馬修有位朋友在亞洲從事旅遊工作，他的客人無法忍受行程表上有一點點的空檔。他們會著急地問：「下午5點～7點真的沒活動嗎？」
「我們害怕將視線轉向自己，只好透過感官，專注在外在世界，」馬修建議，花點時間研究自己的內心世界、培養正向情緒與利他精神，「那是一個保證迷人的探索。」
大腦可以改變，快樂可以學習
就像運動可以雕塑身材，心靈的訓練也可以助人消減負面情緒、增強正面情緒，變得平靜、喜悅、為他人著想；也就是說，快樂是可以培養、學習的。
「認識快樂，學習快樂的人，才能得到快樂，」德國科普作家柯萊恩（Stefan Klein）在《不斷幸福論》中指出。
快樂的秘密，在腦子裡。近年研究快樂成為「顯學」，不斷有人在研究個人如何尋求快樂、國家如何為人民創造快樂。從宗教領袖達賴喇嘛到腦科學家、心理學家、哲學家都加入研究。而拜訪西藏、尼泊爾與印度，想從佛法與瑜伽找到心靈寧靜的旅人也絡繹不絕。
科學家的「快樂學」研究有以下幾個發現：
●外在因素及個人背景（如財富、教育程度、社會地位、嗜好、性別、年齡、族群等）確實會影響是否感到幸福、快樂，但所有因素加起來只佔10～15％。
●快不快樂會受遺傳的影響，的確有些人生來就有「快樂基因」。約有25％的快樂潛能由基因決定。
但基因並非宿命，後天的成長環境、經驗，會影響基因是否啟動。例如一個原本帶有「快樂基因」的孩子，在父母失和、家庭暴力或學習受挫的環境中成長，他的「快樂基因」就很難發揮。
●個人的思考方式（例如如何感受生命中的遭遇、對這些事情的反應等）對一個人快不快樂影響最大。
●成年人的腦仍有可塑性。過去科學家相信大腦在青春期結束前就已發育完全，但近年的研究發現，每當我們接觸新事物、新經驗，腦內的控制系統也會隨之改變，神經細胞會形成新的連結，以回應新的刺激。
藉由禪修、靜坐等方式培養正面情緒、豐富內心，也有助促成腦中長期且重大的改變。
美國威斯康辛大學麥迪遜分校情緒神經科學實驗室的李察．戴維森（Richard Davidson）教授，以多位有10年以上禪修經驗的禪修者為研究對象，用腦電波圖及功能性核磁共振，測試他們在各種禪定中的腦波及腦中不同區域的活動情形，結果的確「異於常人」。
例如，當禪修者進行「慈悲禪定」時，大腦左前額葉外皮區的活動量會劇增，顯示他們處在喜悅、熱情等正向情緒的狀態；禪修者的伽馬腦波（代表高頻率腦波）也有顯著增長，而禪修經驗少的人只測到少許伽馬電波活動。
實驗也發現，禪修者似乎有能力控制自己的腦部活動。戴維森也找來一般上班族加入實驗，經過3個月的禪修訓練後，他們腦中反映正面情緒的左前額葉外皮區活動量明顯增加，顯示他們變快樂了；他們對感冒疫苗的反應也比未參加禪修的對照組好。
「這似乎能夠說明，大腦可以被訓練及被改變的程度，遠超過之前想像，」戴維森表示。
達賴喇嘛也一直主張「快樂可以學習」，他認為這種訓練就像跟自己戰鬥，「必須不斷用正面思維取代負面的思考模式。經由訓練，我們就能改變，就能脫胎換骨。」
不再問「為什麼是我？」
學習快樂，說來簡單，可是逆境總是三不五時來擾亂，小到生活、工作上的不如意，大到婚變、疾病、死亡，人生中的風雨總是不停歇。
達賴喇嘛就曾開玩笑地說：「我們總是祝人『生日快樂』，其實我們從出生那一天就開始受苦，卻沒有人說『生日痛苦』。」
遭遇逆境，接受、面對是最好的策略。
腦神經學的研究就發現，每個人對疼痛的情緒反應都不一樣，大部份的痛感與要壓抑這個痛感的焦慮有關。如果病人對疼痛感到非常焦慮，即使最輕微的疼痛也無法忍受。
馬修．李卡德則建議用「慈悲的練習」處理情緒及病苦，心中想著：「其他人也受著同樣的苦，有的甚至更辛苦，真心希望他們能不受這樣的苦。」
因為，人以自我為中心時，會變得脆弱、無力、焦慮，但是當我們同情別人的痛苦時，無力感會變成勇氣，憂慮會變成愛，這樣自己的痛苦就不會太有壓迫感，不會再帶著恨意地問：「為什麼是我（得重病或遭遇不幸）？」
逆境中的微笑更動人
接受生命中的「疼痛」，轉化痛苦為助力，反而能不再被痛苦羈絆，得到平靜、自由，活出意義。
馬修．李卡德出家前是分子生物學家，非但家世、學歷讓人羨慕，個人也多才多藝，但他卻覺得人生缺少了重要的東西，才華、成就以及榮華、美譽也不能解決根本的煩惱，於是他到喜馬拉雅山學習佛法與禪修30多年，現在他坦蕩蕩地說：「我是一個快樂的人。」
他也樂於分享經驗，幫助別人變快樂。8月他出版《快樂學》，並將於9月14日來台演講傳授心法。
前中視董事長、文建會主委鄭淑敏從小脊椎受傷，近年經歷離婚衝擊，藉由瑜伽的修練，她身心的苦痛都得到救贖，甚至更自我挑戰，得到國際著名的Jivamukti瑜伽師資認證。
台灣安寧療護推手、成大護理系教授趙可式去年發現罹患乳癌，但她竟說：「得了癌症心裡真是充滿感恩。」因為她終於能親身體會病人的痛苦，實踐過去告訴病人的話：「人生不要有遺憾。」
最近幾個月她在南投閉關，完成寫書心願，8月初出版《醫師與生死》，還有3本書正加緊寫作中。「寫完後，如果上帝隨時要收我回去，我都沒有遺憾，」她說。
前三總副院長朱夢麟罹患罕見的神經內分泌癌，「癌症讓我整個思維邏輯全都改變了，」他說，過去出國都是為了開會，現在他會趁治療的空檔和家人去旅行，留下美好回憶。
他也常懷感謝心。「我只能把握當下，明天睡醒了，還能夠做事、吃飯、走路、上廁所，都滿心感恩，痛苦自然就會降低。」
苦難是一種祝福，只不過戴著不好看的面具，在逆境中修鍊出的智慧與喜樂，更珍貴、更動人。
學快樂，有方法
釋放你的負面情緒
憤怒、仇恨是快樂的敵人，在邁向快樂的路上，最關鍵的就是學習消減憤怒的方法：
●回想一次自己非常生氣的經驗，當憤怒生起時，把專注力放在憤怒本身，而不是放在令你憤怒的對象上。繼續觀察憤怒，它會漸漸在你眼下揮發。
●如果憤怒仍持續，這是因為你的心不斷被帶回憤怒的對象上。每次想到他，心中的火苗便點燃，情緒重新燃燒，陷入惡性循環。
所以試著不要把注意力放在「目標」上，只要單純、專注地觀看情緒本身。你會發現情緒是無法自我維持的，不久就會消失。
●在日常生活中用這種方式釋放憤怒，一段時間後，你的憤怒會愈來愈少，你也會漸漸少生氣。
●用同樣的方式釋放慾望、嫉妒等其他令你痛苦的情緒。
(感謝慈捷師姐轉寄此文章)
Friday, September 28, 2007
瓶裝水的罪惡
瓶裝水的罪惡，你喝不出來
文/張楊乾(台達電子文教基金會數位媒體企劃專員)
6罐未開封的瓶裝水，整齊地排列在會議桌上，透明的瓶身加上白色的標籤，散發出一股極簡的時尚感。
會議正討論著企業間的碳排放交易，與會者陸續轉開了瓶蓋，尖銳的膠膜碎裂聲，像暗箭般在會議室裏四竄。兩個小時後會議結束，6瓶水中開了4瓶，開封的水全都沒有被喝完，喝剩的水一如往常地將被沖到下水道去。
這是再尋常不過的企業開會場景，瓶裝水不知自何時起，已成會議桌上的必要擺設。其實不只是企業，包括學術的研討會、議會的公聽會、政府的協調會、一直到學校的家長會，瓶裝水都是必然與會的貴賓。
但是，我們真的需要飲用瓶裝水嗎？
瓶裝水市場成長飛快
全球去年售出1億5000多萬噸的瓶裝水，若把水全倒在一起，需要3個澄清湖水庫才裝得下。而光是支撐這個產業，每年就必須消耗1800萬桶原油，以及1300多億加侖的水當原物料。
而以自來水生飲管線十分普及的美國為例，光是去年，平均每位美國人仍消耗了167罐的瓶裝各式飲料。其中關於瓶裝水的需求，在這30年來竟成長了20倍，超越了咖啡、啤酒等飲料，幾乎和碳酸飲品並駕齊驅。
不過，瓶裝水在美國熱賣，並不是因為這幾年美國缺水，純粹只是行銷手段的成功。像是Aquafina、Dasani、Perrier、Evian等這些大牌子，把瓶裝水塑造為健康、清新、甚至是時尚的象徵。像歌手凱莉米洛在巡迴演唱時，瓶裝水廠商甚至還出了一款紀念瓶。
追逐時尚，卻讓環境付出了代價。
每瓶水碳足跡驚人
生產1公升的瓶裝水罐，製程中至少需要17.5公升的水。瓶裝水出了生產線後，還需要運送、上架、冷藏等。根據估算，從歐洲運送1噸的Evian礦泉水到澳洲雪梨，會排出84公斤的二氧化碳，而光是去年，澳洲人就消費了1億5000萬公升的瓶裝水，等同排放了約1萬2000多噸的二氧化碳。
除了運送水會造成污染外，後續空瓶處理也是一大問題，在美國，使用過的塑膠瓶，最後只有2成被回收。這些講求設計美感的PET製品，最後多半是成為垃圾掩埋場裏，千年不壞的現代化石。
不過，喜愛喝瓶裝水的歐美先進國家，也不是完全不知反省，最近關於瓶裝水的論戰，就是先由美國開始。包括紐約市長、舊金山市長、鹽湖城市長等，在參與6月舉辦的美國市長論壇時，就已經共同發表反對瓶裝水的立場。之後，紐約市還大作廣告，推銷城市自己的自來水。
此外，全美銷售第一的瓶裝水 Aquafina，在環保團體的壓力下，7月時公佈了瓶裝水的水源。結果環保團體竟發現，該牌瓶裝水內竟有24%是混著自來水，其他牌瓶裝水推估也有同樣情形。這可讓舊金山市市長紐森大為光火，立刻下令舊金山市政府開會時，不再另外提供瓶裝水。據估計，若舊金山的公僕以後通通改喝自來水，一年就可省下公帑1650萬新台幣，約可以支付3600多名學童的營養午餐！
回到台灣，我們對於瓶裝水的浪費程度，和美國相比不遑多讓。
台灣的自來水普及率超過9成，而台北市的自來水品質也已達到生飲標準，不過由於輸水管線及用戶端儲水設施多屬老舊，使得民眾對生飲自來水有疑慮。即使如此，在台灣因煮水或濾水的成本並不高，多數民眾不難取得乾淨的飲用水。
不過在此同時，市面上卻仍出現愈來愈多的瓶裝水，不論是天然的礦泉水，或是後天濾淨的包裝飲用水。現在瓶裝水更成了台灣的商機，像是當紅的海洋深層水、能量水、電解水，甚至連自來水公司，現在都打算出自己品牌的瓶裝水。
喝進這些水到底能不能延年益壽，目前還沒有案例能證實，但卻已有國際智庫警告，PET瓶恐怕會分解致癌物質到水裏。此外，瓶裝水從製造、運輸到掩埋，一生所產生的二氧化碳，也將為地球帶來暖化的惡果，這也直接關係到我們子孫的生存問題。
回收仍會對環境造成傷害
台灣的官員雖對外宣稱，我們的回收率已接近100%，每年大約回收了46億支寶特瓶，另帶來了約20億的再製商機。但這個數據也同時意味著，台灣人每人每年得為200支寶特瓶對環境造成的業障，一同付出代價。
國際瓶裝水組織，8月初時利用紐約時報和舊金山紀事報的版面，登廣告再三強調瓶裝水較一般飲料，如酒或可樂之類的飲品來得健康。他們認為，瓶裝水與自來水其實並沒有衝突的問題，全看消費者取決飲用何者較方便。
不過，在台灣，一罐最低價的瓶裝水需要18元，但同樣容量的自來水，卻連一塊錢都不到，消費者難道不能拿這中間的價差，去做其他對環境更友善的事？況且，全球有10億人其實連乾淨的水都喝不到，每天平均有3000位兒童因喝到受污染的水而死亡。如果瓶裝水真正是為人類的需求而生，應該是送去給這些需要水的地方，而不是在自來水普及的地區畫蛇添足。
瓶裝水陪伴我們度過了許多年頭，參與了各式會議、研討會、甚至是廟會等，但在了解到它背後所代表的龐大碳足跡，以及對資源的浪費後，也許是對瓶裝水說不的時候了。
至少，你該堅持，在能用自己的杯子，盛上一杯乾淨飲水的地方，就少開一罐瓶裝水吧！
文/張楊乾(台達電子文教基金會數位媒體企劃專員)
6罐未開封的瓶裝水，整齊地排列在會議桌上，透明的瓶身加上白色的標籤，散發出一股極簡的時尚感。
會議正討論著企業間的碳排放交易，與會者陸續轉開了瓶蓋，尖銳的膠膜碎裂聲，像暗箭般在會議室裏四竄。兩個小時後會議結束，6瓶水中開了4瓶，開封的水全都沒有被喝完，喝剩的水一如往常地將被沖到下水道去。
這是再尋常不過的企業開會場景，瓶裝水不知自何時起，已成會議桌上的必要擺設。其實不只是企業，包括學術的研討會、議會的公聽會、政府的協調會、一直到學校的家長會，瓶裝水都是必然與會的貴賓。
但是，我們真的需要飲用瓶裝水嗎？
瓶裝水市場成長飛快
全球去年售出1億5000多萬噸的瓶裝水，若把水全倒在一起，需要3個澄清湖水庫才裝得下。而光是支撐這個產業，每年就必須消耗1800萬桶原油，以及1300多億加侖的水當原物料。
而以自來水生飲管線十分普及的美國為例，光是去年，平均每位美國人仍消耗了167罐的瓶裝各式飲料。其中關於瓶裝水的需求，在這30年來竟成長了20倍，超越了咖啡、啤酒等飲料，幾乎和碳酸飲品並駕齊驅。
不過，瓶裝水在美國熱賣，並不是因為這幾年美國缺水，純粹只是行銷手段的成功。像是Aquafina、Dasani、Perrier、Evian等這些大牌子，把瓶裝水塑造為健康、清新、甚至是時尚的象徵。像歌手凱莉米洛在巡迴演唱時，瓶裝水廠商甚至還出了一款紀念瓶。
追逐時尚，卻讓環境付出了代價。
每瓶水碳足跡驚人
生產1公升的瓶裝水罐，製程中至少需要17.5公升的水。瓶裝水出了生產線後，還需要運送、上架、冷藏等。根據估算，從歐洲運送1噸的Evian礦泉水到澳洲雪梨，會排出84公斤的二氧化碳，而光是去年，澳洲人就消費了1億5000萬公升的瓶裝水，等同排放了約1萬2000多噸的二氧化碳。
除了運送水會造成污染外，後續空瓶處理也是一大問題，在美國，使用過的塑膠瓶，最後只有2成被回收。這些講求設計美感的PET製品，最後多半是成為垃圾掩埋場裏，千年不壞的現代化石。
不過，喜愛喝瓶裝水的歐美先進國家，也不是完全不知反省，最近關於瓶裝水的論戰，就是先由美國開始。包括紐約市長、舊金山市長、鹽湖城市長等，在參與6月舉辦的美國市長論壇時，就已經共同發表反對瓶裝水的立場。之後，紐約市還大作廣告，推銷城市自己的自來水。
此外，全美銷售第一的瓶裝水 Aquafina，在環保團體的壓力下，7月時公佈了瓶裝水的水源。結果環保團體竟發現，該牌瓶裝水內竟有24%是混著自來水，其他牌瓶裝水推估也有同樣情形。這可讓舊金山市市長紐森大為光火，立刻下令舊金山市政府開會時，不再另外提供瓶裝水。據估計，若舊金山的公僕以後通通改喝自來水，一年就可省下公帑1650萬新台幣，約可以支付3600多名學童的營養午餐！
回到台灣，我們對於瓶裝水的浪費程度，和美國相比不遑多讓。
台灣的自來水普及率超過9成，而台北市的自來水品質也已達到生飲標準，不過由於輸水管線及用戶端儲水設施多屬老舊，使得民眾對生飲自來水有疑慮。即使如此，在台灣因煮水或濾水的成本並不高，多數民眾不難取得乾淨的飲用水。
不過在此同時，市面上卻仍出現愈來愈多的瓶裝水，不論是天然的礦泉水，或是後天濾淨的包裝飲用水。現在瓶裝水更成了台灣的商機，像是當紅的海洋深層水、能量水、電解水，甚至連自來水公司，現在都打算出自己品牌的瓶裝水。
喝進這些水到底能不能延年益壽，目前還沒有案例能證實，但卻已有國際智庫警告，PET瓶恐怕會分解致癌物質到水裏。此外，瓶裝水從製造、運輸到掩埋，一生所產生的二氧化碳，也將為地球帶來暖化的惡果，這也直接關係到我們子孫的生存問題。
回收仍會對環境造成傷害
台灣的官員雖對外宣稱，我們的回收率已接近100%，每年大約回收了46億支寶特瓶，另帶來了約20億的再製商機。但這個數據也同時意味著，台灣人每人每年得為200支寶特瓶對環境造成的業障，一同付出代價。
國際瓶裝水組織，8月初時利用紐約時報和舊金山紀事報的版面，登廣告再三強調瓶裝水較一般飲料，如酒或可樂之類的飲品來得健康。他們認為，瓶裝水與自來水其實並沒有衝突的問題，全看消費者取決飲用何者較方便。
不過，在台灣，一罐最低價的瓶裝水需要18元，但同樣容量的自來水，卻連一塊錢都不到，消費者難道不能拿這中間的價差，去做其他對環境更友善的事？況且，全球有10億人其實連乾淨的水都喝不到，每天平均有3000位兒童因喝到受污染的水而死亡。如果瓶裝水真正是為人類的需求而生，應該是送去給這些需要水的地方，而不是在自來水普及的地區畫蛇添足。
瓶裝水陪伴我們度過了許多年頭，參與了各式會議、研討會、甚至是廟會等，但在了解到它背後所代表的龐大碳足跡，以及對資源的浪費後，也許是對瓶裝水說不的時候了。
至少，你該堅持，在能用自己的杯子，盛上一杯乾淨飲水的地方，就少開一罐瓶裝水吧！
Thursday, September 27, 2007
40 歲的感想
文╱王文華
我40歲，還沒結婚。我媽催得快放棄，我一點都不急。
我談過幾次戀愛、約過一些女生、主持過很多婚禮、甚至祝福過我的情敵。人來人往，從沒想結婚。我老覺得：既然有蛋白質女孩，幹嘛要蛋白質太太？
每次鬧完洞房，雖然不能在洞房住下，但也覺得甜蜜。送伴娘回家的路上，當然會和她交換手機。愛情很重要，所以繼續快樂地約會就好。既然能當鬧別人的主持人，何必當被鬧的主角？
但2006年年底，我想結婚了。唉，這都要怪我那大學同學！
這同學在10月第二次結婚，兩次我都是伴郎。他和前妻在兩年前離婚，這兩年過得很不好。工作不順，身體也出了狀況。肝臟檢查出一個良性瘤，虛驚一場。婚禮前一晚他跟我說："我們遲早要走，我不希望走的時候，孤單一個人。"
這理由聽起來很牽強，於是我問他："你愛你的新老婆嗎？"
"當然愛，但老實說，不像我對第一任老婆那樣愛！"他的坦白嚇了我一跳，他繼續說，"你看看，我那麼愛我前妻，最後還是分開。在婚姻中，愛很『重要』，但不『必要』。婚姻是一種夥伴關係，我們一起經營生活。婚姻中最重要的是生活的『活』，過日子的『過』，很少夫妻，是把『愛』放在嘴邊的。"
我仔細想想，還真沒錯。我的夫妻朋友們，出門時牽手都很少，更別說示愛了。
"我勸你做兩件事："同學說，"第一，健康檢查。第二，結婚。"
2006年10月，我做了第一項。我躺在病床上，看著冰冷的電腦斷層儀器向我伸出魔爪。我伸出手，想摸，卻摸不到一雙溫熱的手掌。
那一刻，我約會的女孩，都在忙各自的事。她們不會來，我也沒有找她們。儀器啟動時，我猛然發現：我有去party的女伴，卻沒有去醫院的伴侶。我有很多同享樂的女友，卻沒有一個共患難的對象。 而人到了某一個年紀，患難，慢慢變得比享樂多。伴侶，慢慢變得比女伴重要。
健康檢查完後，我坐在醫院的長廊，看到一位老太太，推著輪椅上的老伴。他們從長廊，走到草地上曬太陽。再從草地，慢慢走回病房。半個小時，一句話都沒說。老太太沒有低下頭說"我愛你"，但兩人的表情卻這樣滿足、如此篤定。
我猜進病房後，老太太也不會說"我愛你"。但我確定，她會在病床邊守到天明。明早起來，她不會叫老公"Honey"。但我確定，她仍會幫她吊點滴。
太陽不用證明它明天會升? 我如果像太陽愛地球一樣愛你，不需要在嘴巴上裝滿星星。
夫妻生活，只需要出現、及陪伴。情人約會，需要不停地講笑話、或轉餐盤。在醫院角落，我回想這一兩年來的許多約會，其實都是同一場表演。觀眾也許不同，但節目都一樣。散場都在半夜一點，不太敢在白天見面。我幻想：有沒有一場約會，是一輩子的？有沒有一場約會，可以在醫院的房間？
當然有，那種約會，叫婚姻。
走出醫院，我想結婚了。可惜結婚不像健康檢查，只要掛號繳錢，萬事OK。結婚需要對象，找女友很容易，找對象很難。
還好我有整個2007年。我把這想法告訴同學，他在短信中寫著："惡有惡報，這下有很多人要來鬧你洞房"。我回他："放馬過來，你們的招術我都知道。"
但這並不是我真正想說的話。我真正想說的是：謝謝你，謝謝你讓我想結婚，藉由婚姻，變成一個更好的男人。
(感謝AK師兄轉寄此文章)
我40歲，還沒結婚。我媽催得快放棄，我一點都不急。
我談過幾次戀愛、約過一些女生、主持過很多婚禮、甚至祝福過我的情敵。人來人往，從沒想結婚。我老覺得：既然有蛋白質女孩，幹嘛要蛋白質太太？
每次鬧完洞房，雖然不能在洞房住下，但也覺得甜蜜。送伴娘回家的路上，當然會和她交換手機。愛情很重要，所以繼續快樂地約會就好。既然能當鬧別人的主持人，何必當被鬧的主角？
但2006年年底，我想結婚了。唉，這都要怪我那大學同學！
這同學在10月第二次結婚，兩次我都是伴郎。他和前妻在兩年前離婚，這兩年過得很不好。工作不順，身體也出了狀況。肝臟檢查出一個良性瘤，虛驚一場。婚禮前一晚他跟我說："我們遲早要走，我不希望走的時候，孤單一個人。"
這理由聽起來很牽強，於是我問他："你愛你的新老婆嗎？"
"當然愛，但老實說，不像我對第一任老婆那樣愛！"他的坦白嚇了我一跳，他繼續說，"你看看，我那麼愛我前妻，最後還是分開。在婚姻中，愛很『重要』，但不『必要』。婚姻是一種夥伴關係，我們一起經營生活。婚姻中最重要的是生活的『活』，過日子的『過』，很少夫妻，是把『愛』放在嘴邊的。"
我仔細想想，還真沒錯。我的夫妻朋友們，出門時牽手都很少，更別說示愛了。
"我勸你做兩件事："同學說，"第一，健康檢查。第二，結婚。"
2006年10月，我做了第一項。我躺在病床上，看著冰冷的電腦斷層儀器向我伸出魔爪。我伸出手，想摸，卻摸不到一雙溫熱的手掌。
那一刻，我約會的女孩，都在忙各自的事。她們不會來，我也沒有找她們。儀器啟動時，我猛然發現：我有去party的女伴，卻沒有去醫院的伴侶。我有很多同享樂的女友，卻沒有一個共患難的對象。 而人到了某一個年紀，患難，慢慢變得比享樂多。伴侶，慢慢變得比女伴重要。
健康檢查完後，我坐在醫院的長廊，看到一位老太太，推著輪椅上的老伴。他們從長廊，走到草地上曬太陽。再從草地，慢慢走回病房。半個小時，一句話都沒說。老太太沒有低下頭說"我愛你"，但兩人的表情卻這樣滿足、如此篤定。
我猜進病房後，老太太也不會說"我愛你"。但我確定，她會在病床邊守到天明。明早起來，她不會叫老公"Honey"。但我確定，她仍會幫她吊點滴。
太陽不用證明它明天會升? 我如果像太陽愛地球一樣愛你，不需要在嘴巴上裝滿星星。
夫妻生活，只需要出現、及陪伴。情人約會，需要不停地講笑話、或轉餐盤。在醫院角落，我回想這一兩年來的許多約會，其實都是同一場表演。觀眾也許不同，但節目都一樣。散場都在半夜一點，不太敢在白天見面。我幻想：有沒有一場約會，是一輩子的？有沒有一場約會，可以在醫院的房間？
當然有，那種約會，叫婚姻。
走出醫院，我想結婚了。可惜結婚不像健康檢查，只要掛號繳錢，萬事OK。結婚需要對象，找女友很容易，找對象很難。
還好我有整個2007年。我把這想法告訴同學，他在短信中寫著："惡有惡報，這下有很多人要來鬧你洞房"。我回他："放馬過來，你們的招術我都知道。"
但這並不是我真正想說的話。我真正想說的是：謝謝你，謝謝你讓我想結婚，藉由婚姻，變成一個更好的男人。
(感謝AK師兄轉寄此文章)
Wednesday, September 26, 2007
荷蘭人的兩棲屋
全球氣候越來越溫暖，極地的冰層大量融化，全國有超過四分之一的低於海平面的荷蘭，為了國家生存不得不絞盡腦汁的想辦法來應付上升的速度越來越快的海平面。向來充滿創意和前衛的荷蘭建築師，於是創造出會「游泳」的「兩棲屋」（Amphibious Houses）房子，在未來，即使海水或河川洪水溢流過堤防，這些兩棲屋本身不會被沖毀，而會漂浮在水面 上，水漲的再高也不怕。
設計兩棲屋的荷蘭建築師是Koen Olthuis，也是建築師事務所Waterstudio.NL的主持人，顧名思義，這個事務所以設計水上住宅而著稱。兩棲屋的概念不只是在於單棟建築物，建築師雄心勃勃的創造能夠漂浮的兩棲社區，因此採用樂高積木的概念，每一棟兩棲屋都設計成可以跟任何其他的兩棲戶相互連結扣合，許多兩棲屋組合在一起就成了兩棲社區，洪水來臨時，整個社區一起安全的漂浮在水面上。
別懷疑，兩棲屋已經成真了，目前荷蘭已經蓋了37棟的兩棲屋了，而且還計畫建造另外兩萬一千多棟類似的兩棲屋（每 120平方公尺 的造價大約是250,000 到300,000 歐元），所以，未來，荷蘭可能也會出現不折不扣的「漂浮城市」。
也許，我們地勢低窪的地區的住宅也可以學習這樣的概念？
(感謝AK師兄提供此文章與圖片)
Tuesday, September 25, 2007
工作的體驗
惟有真正在當下的人才能感同身受。
【調整落差】
在學校裡，自己的成績好也只是與同班同學相比。出了社會，自己的工作的成績是與不同年紀不同背景的人比。一下子會有很多的落差。
你可能說 ，人生不是比來比去的，但是我要跟你說，你可以不比，不過你要知道你要什麼。但找到一群可以幫助你成長的好朋友和聰明的競爭者，你就贏了別人好幾步。
【工作態度】
每天上班最好有正面的心情。用快樂的心情面對每個人，你會有很多朋友，老闆也會想教你東西，樂於與你溝通。如果與老闆無法溝通，你覺得你會有加薪機會嗎﹖
就算你不缺那份薪水，你也得不到新增的工作機會來幫助你日後的發展。
【靜靜的吃三碗飯】
絕對沒錯，不要一出社會，就一天到晚與人計較或說誰誰沒做他的工作。真正的贏家是不出聲的。
【把掌聲留給別人】
把掌聲留給別人，投資在別人的身上。
把掌聲留給自己，你的荷包不會變多一點，但你的朋友會少一個。
而把掌聲留給自己的伙伴，你會多一個朋友，你的荷包不會變少一點。
【薪水】
薪水與能力是相關的，但無絕對。我有一個女生朋友，碩士畢業領著3萬二的薪水，10年後，增加不到 25%，最後她的工作是被另一個剛碩士畢業的女生換掉。
她的問題很簡單，畢業後就停止進修，她的履歷表多了很多年資，但並沒有很多經驗。聰明的你，一定要好好的做一張履歷表，而且你一定要知道那張履歷表值多少錢，至少遇到結婚或喪事，別人才知道要說什麼嘛。
很多東西不能規劃，但是履歷表要好好的規劃。
【跟對人】
雖然【跟對人】很重要，但我要跟你說如果沒跟對人，也要在他身上擠出東西來學。
我以前有一個老闆，日本作風，不但吹毛求疵， 還蔽護他自己的人。
前一兩年，我好氣他喔。但是我發現，雖然他不是我的貴人，可是我在他身上學到他的扎實和徹底執行的工作能力，還有那種裁培比你笨的人的無奈與必要性。
對那老闆而言，因為我很年輕還有很多機會。
但是有些人沒被裁培，他們一輩子都起不來，他們將來都會面臨被裁員的可能，所以他沒有錯。
有時候，看事情要往大方向看。
【讀書】
讀書是增加知識，但也不要太相信書裡面的人。
有些人讀了太多書，結果被一群死人洗了腦。但是不能不讀書，因為這社會，有時候很複雜，你會需要些書當精神食糧。至於那些窮爸爸富爸爸爛書，留給做夢的人看吧。
每個人在不同職場都有他的社會功能。百分之90的人賺的都是計算成長式的財富，就是你今年賺24萬，明年你的目標應該是多少，前題是不亂換工作，而且你與你的上司/工作夥伴工作愉快。
【婚姻】
感情沒有絕對，不如意時，至少謝謝他/她陪你走過去的春夏秋冬。
但女人不能沒錢，婚姻或感情出了問題，還可以出門當個敗家女，但沒錢如果感情出了問題，只能在家看韓劇哭死你。
【金錢觀】
金錢是重要工具，但不是全部。
你要知道你錢花去那，要會管理你支那表。一定要有投資觀念，投資不一定是股票那些，而是如投資外文能力，電腦能力，投資自己的 presentation skills，或溝通能力。
【人格】
人格比薪水或什麼都還重要。
成功的人大部份都具有好的人格特質。我看過很多年薪好幾百萬和千萬的人，雖然不是每個人都是白手起家，但是只有好的人格特質才會在業界長長久久。
【心得感想】
而且你一定要知道那張履歷表值多少錢，至少遇到結婚或喪事，別人才知道要說什麼。
【調整落差】
在學校裡，自己的成績好也只是與同班同學相比。出了社會，自己的工作的成績是與不同年紀不同背景的人比。一下子會有很多的落差。
你可能說 ，人生不是比來比去的，但是我要跟你說，你可以不比，不過你要知道你要什麼。但找到一群可以幫助你成長的好朋友和聰明的競爭者，你就贏了別人好幾步。
【工作態度】
每天上班最好有正面的心情。用快樂的心情面對每個人，你會有很多朋友，老闆也會想教你東西，樂於與你溝通。如果與老闆無法溝通，你覺得你會有加薪機會嗎﹖
就算你不缺那份薪水，你也得不到新增的工作機會來幫助你日後的發展。
【靜靜的吃三碗飯】
絕對沒錯，不要一出社會，就一天到晚與人計較或說誰誰沒做他的工作。真正的贏家是不出聲的。
【把掌聲留給別人】
把掌聲留給別人，投資在別人的身上。
把掌聲留給自己，你的荷包不會變多一點，但你的朋友會少一個。
而把掌聲留給自己的伙伴，你會多一個朋友，你的荷包不會變少一點。
【薪水】
薪水與能力是相關的，但無絕對。我有一個女生朋友，碩士畢業領著3萬二的薪水，10年後，增加不到 25%，最後她的工作是被另一個剛碩士畢業的女生換掉。
她的問題很簡單，畢業後就停止進修，她的履歷表多了很多年資，但並沒有很多經驗。聰明的你，一定要好好的做一張履歷表，而且你一定要知道那張履歷表值多少錢，至少遇到結婚或喪事，別人才知道要說什麼嘛。
很多東西不能規劃，但是履歷表要好好的規劃。
【跟對人】
雖然【跟對人】很重要，但我要跟你說如果沒跟對人，也要在他身上擠出東西來學。
我以前有一個老闆，日本作風，不但吹毛求疵， 還蔽護他自己的人。
前一兩年，我好氣他喔。但是我發現，雖然他不是我的貴人，可是我在他身上學到他的扎實和徹底執行的工作能力，還有那種裁培比你笨的人的無奈與必要性。
對那老闆而言，因為我很年輕還有很多機會。
但是有些人沒被裁培，他們一輩子都起不來，他們將來都會面臨被裁員的可能，所以他沒有錯。
有時候，看事情要往大方向看。
【讀書】
讀書是增加知識，但也不要太相信書裡面的人。
有些人讀了太多書，結果被一群死人洗了腦。但是不能不讀書，因為這社會，有時候很複雜，你會需要些書當精神食糧。至於那些窮爸爸富爸爸爛書，留給做夢的人看吧。
每個人在不同職場都有他的社會功能。百分之90的人賺的都是計算成長式的財富，就是你今年賺24萬，明年你的目標應該是多少，前題是不亂換工作，而且你與你的上司/工作夥伴工作愉快。
【婚姻】
感情沒有絕對，不如意時，至少謝謝他/她陪你走過去的春夏秋冬。
但女人不能沒錢，婚姻或感情出了問題，還可以出門當個敗家女，但沒錢如果感情出了問題，只能在家看韓劇哭死你。
【金錢觀】
金錢是重要工具，但不是全部。
你要知道你錢花去那，要會管理你支那表。一定要有投資觀念，投資不一定是股票那些，而是如投資外文能力，電腦能力，投資自己的 presentation skills，或溝通能力。
【人格】
人格比薪水或什麼都還重要。
成功的人大部份都具有好的人格特質。我看過很多年薪好幾百萬和千萬的人，雖然不是每個人都是白手起家，但是只有好的人格特質才會在業界長長久久。
【心得感想】
而且你一定要知道那張履歷表值多少錢，至少遇到結婚或喪事，別人才知道要說什麼。
Monday, September 24, 2007
一支口紅
新婚的最初是幸福甜蜜的。可是，沒多久，這種平靜就被破壞了。
作為秘書的她經常要陪同經理參加各種會議和酒會。
一次商務洽談會，雙方代表圍坐在圓桌前商談有關事宜，她同往常一樣做會議記錄，當她拿起紙杯輕喝一口茶時，一個鮮紅的唇印印在了杯沿上，她十分不好意思地將沾了口紅的那一面轉向自己，生怕被別人看見恥笑自己。
然而，這一幕還是被對方的女秘書發現了。宴會結束之後，她到洗手間洗手，碰見了那個女秘書，女秘書說：「你口紅的顏色很漂亮，只可惜印在杯上就不太雅觀了，我們做秘書的代表一個公司的形象，是不可以用那些廉價口紅的。」
在她轉身關上門的瞬間，淚從她的臉上流了下來。
婚後，為了能擁有自己的房子，賺錢成了他們生活的重心。
她的衣飾和化妝品只占了日常開銷的極少一部分，口紅大多是10元左右一支的，她從沒有在乎過它的價格，只覺得青春是驕傲的資本，但是今天她嚴重地感覺到自尊心的受挫。
她沒有跟他講起這件事，只是再同他上街時，她發現自己的心情明?膃a不同了，她和許多女孩子一樣有虛榮心得不到滿足的失落感。
有時她甚至想大學時那些因為金錢來選擇婚姻的女孩子是明智的，因為她們不必遇到像她這樣的尷尬。
在心裡她開始埋怨他的無能，但她沒有告訴他，她同他可說的共同語言越來越少了，她的這些變化沒能逃過他的眼睛。
有一天，她同他路過一家豪華商場，正巧碰到搞化妝品促銷活動，熱情的小姐拉住了她，為她介紹一款法國知名品牌的口紅，口紅塗在她的嘴上生動靚麗，最大的優點是不褪色、不沾杯，這令她十分心動，她幾乎下定了決心要買它。
他看出了她的心思，掏出皮夾問價錢，小姐說活動期間打8折售價388元。
他的手突然愣在了那裡。
他看了她一眼，她立即有一種受傷的感覺，轉身擠出人群，他在後面追她，她和他發生了第一次最傷彼此自尊心的爭吵。
一支口紅，讓她覺得她和他的婚姻走到了盡頭。
~~擁有了口紅但沒能擁有幸福~~
不久，他們離了婚。後來，她嫁給了一個商人，在她結婚那天，他送給了她一份禮物，她沒有拆開便將它放進了抽屜的角落，她不想再記起這個曾帶給她傷心的人。
新的婚姻帶給她極大的物質滿足，她終於得到了她想要的生活，從衣服到化妝品，她用的沒有一樣不是名牌，一雙鞋、一件衣服，常常成千上萬元，揮霍金錢成了她的快
樂。
丈夫常常早出晚歸，有時甚至徹夜不歸，他對她的解釋永遠都是忙於業務。
有一天，她從丈夫的襯衫領口發現了一個鮮紅的唇印，所有關於丈夫晚歸的謎底都揭開了。
她質問丈夫，丈夫一把推開了她並厭煩地說：「妳安心做妳的太太就行了，別的事最好少管。
對於現在的位置，妳應該滿足才對，不要想發脾氣，妳當初和我結婚還不是看上我的錢，想過富裕的生活。」
說完他摔門而去，許多天都沒有回來。
她在丈夫眼裡不過是個寄生蟲，她苦笑，至少她找回了做女人的自尊。
在整理衣物時，她發現了被她扔進抽屜的她結婚時他?e的禮物，她拆開包裝紙，竟是那天她和他在商場看上的那支口紅。
卡片上寫著：我從沒想過我們分手竟是因為一支口紅，這令我想起來心還很痛，那些曾經的海誓山盟都成了過眼雲煙了嗎？
失去妳是我今生無法癒合的傷痛，但是現在再說這些已沒有任何意義，還是祝福妳新婚快樂吧！願這支口紅帶給妳好運。
她將口紅裝進包包裡，在關上第二次婚姻大門時，她沒有絲毫的留戀。
後來，她無意在一次電視專訪中看到了他，他已是國內有名的化妝品經銷商，主要以經營口紅為主。
當主持人問他為什麼用口紅做主打品牌時？
他無限地傷感：「因為沒有人知道，我曾因一支口紅失去了一段婚姻。
那支口紅其實只有388元，但是當時我很窮，沒能買給她。
我不知道那支口紅代表的意義，她曾因一支廉價的口紅唇印印在杯沿而遭到恥笑，這大大地傷了她的自尊心，所以對那樣一支不沾杯的口紅是十分嚮往的，但我並不知道，直到她再結婚的前一天才聽她的一個好友說起，所以我買了那支口紅送給她，但
一切都太晚了，她已經是別人的太太了。
從那天起，我便決定經銷口紅，使這種不沾杯的口紅，讓大多數的女孩子都買得起……」
淚在她臉上一行行地滑落下來，一滴一滴落在他送給她的那支口紅上。
作為秘書的她經常要陪同經理參加各種會議和酒會。
一次商務洽談會，雙方代表圍坐在圓桌前商談有關事宜，她同往常一樣做會議記錄，當她拿起紙杯輕喝一口茶時，一個鮮紅的唇印印在了杯沿上，她十分不好意思地將沾了口紅的那一面轉向自己，生怕被別人看見恥笑自己。
然而，這一幕還是被對方的女秘書發現了。宴會結束之後，她到洗手間洗手，碰見了那個女秘書，女秘書說：「你口紅的顏色很漂亮，只可惜印在杯上就不太雅觀了，我們做秘書的代表一個公司的形象，是不可以用那些廉價口紅的。」
在她轉身關上門的瞬間，淚從她的臉上流了下來。
婚後，為了能擁有自己的房子，賺錢成了他們生活的重心。
她的衣飾和化妝品只占了日常開銷的極少一部分，口紅大多是10元左右一支的，她從沒有在乎過它的價格，只覺得青春是驕傲的資本，但是今天她嚴重地感覺到自尊心的受挫。
她沒有跟他講起這件事，只是再同他上街時，她發現自己的心情明?膃a不同了，她和許多女孩子一樣有虛榮心得不到滿足的失落感。
有時她甚至想大學時那些因為金錢來選擇婚姻的女孩子是明智的，因為她們不必遇到像她這樣的尷尬。
在心裡她開始埋怨他的無能，但她沒有告訴他，她同他可說的共同語言越來越少了，她的這些變化沒能逃過他的眼睛。
有一天，她同他路過一家豪華商場，正巧碰到搞化妝品促銷活動，熱情的小姐拉住了她，為她介紹一款法國知名品牌的口紅，口紅塗在她的嘴上生動靚麗，最大的優點是不褪色、不沾杯，這令她十分心動，她幾乎下定了決心要買它。
他看出了她的心思，掏出皮夾問價錢，小姐說活動期間打8折售價388元。
他的手突然愣在了那裡。
他看了她一眼，她立即有一種受傷的感覺，轉身擠出人群，他在後面追她，她和他發生了第一次最傷彼此自尊心的爭吵。
一支口紅，讓她覺得她和他的婚姻走到了盡頭。
~~擁有了口紅但沒能擁有幸福~~
不久，他們離了婚。後來，她嫁給了一個商人，在她結婚那天，他送給了她一份禮物，她沒有拆開便將它放進了抽屜的角落，她不想再記起這個曾帶給她傷心的人。
新的婚姻帶給她極大的物質滿足，她終於得到了她想要的生活，從衣服到化妝品，她用的沒有一樣不是名牌，一雙鞋、一件衣服，常常成千上萬元，揮霍金錢成了她的快
樂。
丈夫常常早出晚歸，有時甚至徹夜不歸，他對她的解釋永遠都是忙於業務。
有一天，她從丈夫的襯衫領口發現了一個鮮紅的唇印，所有關於丈夫晚歸的謎底都揭開了。
她質問丈夫，丈夫一把推開了她並厭煩地說：「妳安心做妳的太太就行了，別的事最好少管。
對於現在的位置，妳應該滿足才對，不要想發脾氣，妳當初和我結婚還不是看上我的錢，想過富裕的生活。」
說完他摔門而去，許多天都沒有回來。
她在丈夫眼裡不過是個寄生蟲，她苦笑，至少她找回了做女人的自尊。
在整理衣物時，她發現了被她扔進抽屜的她結婚時他?e的禮物，她拆開包裝紙，竟是那天她和他在商場看上的那支口紅。
卡片上寫著：我從沒想過我們分手竟是因為一支口紅，這令我想起來心還很痛，那些曾經的海誓山盟都成了過眼雲煙了嗎？
失去妳是我今生無法癒合的傷痛，但是現在再說這些已沒有任何意義，還是祝福妳新婚快樂吧！願這支口紅帶給妳好運。
她將口紅裝進包包裡，在關上第二次婚姻大門時，她沒有絲毫的留戀。
後來，她無意在一次電視專訪中看到了他，他已是國內有名的化妝品經銷商，主要以經營口紅為主。
當主持人問他為什麼用口紅做主打品牌時？
他無限地傷感：「因為沒有人知道，我曾因一支口紅失去了一段婚姻。
那支口紅其實只有388元，但是當時我很窮，沒能買給她。
我不知道那支口紅代表的意義，她曾因一支廉價的口紅唇印印在杯沿而遭到恥笑，這大大地傷了她的自尊心，所以對那樣一支不沾杯的口紅是十分嚮往的，但我並不知道，直到她再結婚的前一天才聽她的一個好友說起，所以我買了那支口紅送給她，但
一切都太晚了，她已經是別人的太太了。
從那天起，我便決定經銷口紅，使這種不沾杯的口紅，讓大多數的女孩子都買得起……」
淚在她臉上一行行地滑落下來，一滴一滴落在他送給她的那支口紅上。
Friday, September 21, 2007
正面思考
發牢騷只有自己最受傷
要掙脫牢騷族，就必須學習「正面思考」，遇到挫折先想辦法移轉注意力，把思考焦點集中在解決方案，找出如何做，才是對自己最有利。
大多數的老闆都十分厭惡員工在辦公室裡發牢騷，認為他們故意興風作浪，到處打擊士氣，削弱組織的活力。
然而，每一個組織都免不了有「牢騷族」和「抱怨族」，輪番向辦公室每一個角落發射砲火，埋怨這個，批評那個，無一能倖免。
職場專家指出，牢騷可說是一種「自衛」的訊號，尤其遭遇挫折或不平等待遇的時候，難免發出不平之鳴，企圖引起別人的注意和同情。然而，事實正好相反，牢騷愈多，愈容易令人滋生反感，導致負面效果。
「我到公司這麼多年了，為什麼一直升不上去？一定是有人看我不順眼，故意在背後算計我！」
「×××到公司不過三年，往上爬的速度卻比我快，升官、發財都有他的份，唉！我就是不像他懂得奉迎拍馬。」
「×××外表忠厚老實，其實最喜歡在背後放冷槍，專打別人小報告，我得小心別栽在他手上！」
還有另一種，則是把發牢騷當成煙幕彈，自己犯了某些錯誤，第一個反應就是找藉口發牢騷，「這不是我的錯，而是......」先把責任一股腦推到別人身上，然後再回過頭找同病相憐的人互訴衷曲，尋求聲援。
抱怨族不停把矛頭對準別人，拚命把情緒垃圾往別人身上倒，好像全天下的人都做了對不起他的事，牢騷愈講愈多，也使得他們愈來愈相信，別人應該為他的不幸或遭遇負責，自己完全是慘遭別人踐踏的犧牲品。
負面情緒只有殺傷力
心理研究人員發現，愛發牢騷的人通常有「否定思考」的習慣，看事情喜歡看負面，把注意力集中在難題上面。他的人生經驗便是由各種難題組成，因而心情總是低落，整天忙於批評，以至於沒有時間和精力來修正自己。
愛發牢騷抱怨的人，通常都是嘴上發飆，真要他們拿出辦法，卻一籌莫展。然而，光是發牢騷，不能改變事實，不停地抱怨批評，受傷最大的還是自己。如果心裡累積的都是負面情緒，無論做任何事，味道都會走樣。
發牢騷之前先想清楚：「我說這些話有什麼用？能產生什麼效果？希望別人同情我或是幫我解決問題？」「事情真的如我所想那麼糟糕嗎？還是被我加油添醋誇大了？」「接下來，我該怎麼做才能扭轉劣勢？」
如果你實在忍不住想抱怨，那就在家裡、酒吧、餐廳、KTV、三溫暖，或者教堂裡說吧。同事雖然對你的情形知道甚多，卻沒有義務和責任捲入你負面的情緒裡。
即使你考慮離職，也要盡可能用最優雅的態度，接受你的挫敗；更高一籌的作法，則是把它視為重新證明自己的挑戰，千萬不要因為不滿而停止往前邁進的腳步。
正面思考才有力量
我在台灣IBM服務至第十五年的時候，已坐到協理的位置，我想繼續向上爬，所以去問老闆：「我有沒有可能爬到更高的職位？」老闆不假思索地回說：「喔！至少還有十個人在你前面排隊。」
我屈指一算，在我前面排隊的十個人，平均每人任期三年，那我至少要等三十年。知道自己升遷無望，儘管心裡不是很舒服，但我沒有到處去發牢騷，也不讓同事和部屬看到我負面的情緒，仍然每天準時去上班，還下定決心要比以前更認真做事。
我花了六個月的時間沉澱與自我剖析：「我人生的下一個目標到底是什麼？『內在的我』和『別人眼中的我』是不同的，不要因為別人質疑、看輕我的價值，就自我否定，更不要為了委曲求全，出賣自己的靈魂，這是最不智的。」我評估自己的經驗和專長，知道自己有能力接受更大的挑戰。
二年半後，這個機會真的來了！
我透過朋友得知，台灣甲骨文公司有一個總經理的職位出缺，正在找合適的人選。我認為值得一試，託人把履歷表轉送過去，隔了兩個禮拜，甲骨文真的找我去面談，通過一關又一關的考試，最後終能脫穎而出，得到那個位置。
我接掌甲骨文的消息傳出，讓許多人跌破眼鏡。不必排隊等三十年才能高昇，我只花了兩年半，用成績和不屈不撓的精神向大家證明（或說是向當初看低我的人證明）我的能力與價值。
要掙脫牢騷族，就必須學習「正面思考」，遇到挫折先想辦法移轉注意力，把思考焦點集中在解決方案，找出如何做，才是對自己最有利。
這種事很奇妙，一個人怎麼想，就會變成什麼樣的人，心理學家稱之為「正面思考的力量」。
每個人都喜歡和樂觀積極的人共事。前奇異公司總裁傑克．威爾許說得很幽默：「沒有人喜歡在烏雲下面工作，即使那朵烏雲非常聰明。」
【心得感想】
任何事情因負面而產生牢騷 所以惟有正面看事才能產生能量
要掙脫牢騷族，就必須學習「正面思考」，遇到挫折先想辦法移轉注意力，把思考焦點集中在解決方案，找出如何做，才是對自己最有利。
大多數的老闆都十分厭惡員工在辦公室裡發牢騷，認為他們故意興風作浪，到處打擊士氣，削弱組織的活力。
然而，每一個組織都免不了有「牢騷族」和「抱怨族」，輪番向辦公室每一個角落發射砲火，埋怨這個，批評那個，無一能倖免。
職場專家指出，牢騷可說是一種「自衛」的訊號，尤其遭遇挫折或不平等待遇的時候，難免發出不平之鳴，企圖引起別人的注意和同情。然而，事實正好相反，牢騷愈多，愈容易令人滋生反感，導致負面效果。
「我到公司這麼多年了，為什麼一直升不上去？一定是有人看我不順眼，故意在背後算計我！」
「×××到公司不過三年，往上爬的速度卻比我快，升官、發財都有他的份，唉！我就是不像他懂得奉迎拍馬。」
「×××外表忠厚老實，其實最喜歡在背後放冷槍，專打別人小報告，我得小心別栽在他手上！」
還有另一種，則是把發牢騷當成煙幕彈，自己犯了某些錯誤，第一個反應就是找藉口發牢騷，「這不是我的錯，而是......」先把責任一股腦推到別人身上，然後再回過頭找同病相憐的人互訴衷曲，尋求聲援。
抱怨族不停把矛頭對準別人，拚命把情緒垃圾往別人身上倒，好像全天下的人都做了對不起他的事，牢騷愈講愈多，也使得他們愈來愈相信，別人應該為他的不幸或遭遇負責，自己完全是慘遭別人踐踏的犧牲品。
負面情緒只有殺傷力
心理研究人員發現，愛發牢騷的人通常有「否定思考」的習慣，看事情喜歡看負面，把注意力集中在難題上面。他的人生經驗便是由各種難題組成，因而心情總是低落，整天忙於批評，以至於沒有時間和精力來修正自己。
愛發牢騷抱怨的人，通常都是嘴上發飆，真要他們拿出辦法，卻一籌莫展。然而，光是發牢騷，不能改變事實，不停地抱怨批評，受傷最大的還是自己。如果心裡累積的都是負面情緒，無論做任何事，味道都會走樣。
發牢騷之前先想清楚：「我說這些話有什麼用？能產生什麼效果？希望別人同情我或是幫我解決問題？」「事情真的如我所想那麼糟糕嗎？還是被我加油添醋誇大了？」「接下來，我該怎麼做才能扭轉劣勢？」
如果你實在忍不住想抱怨，那就在家裡、酒吧、餐廳、KTV、三溫暖，或者教堂裡說吧。同事雖然對你的情形知道甚多，卻沒有義務和責任捲入你負面的情緒裡。
即使你考慮離職，也要盡可能用最優雅的態度，接受你的挫敗；更高一籌的作法，則是把它視為重新證明自己的挑戰，千萬不要因為不滿而停止往前邁進的腳步。
正面思考才有力量
我在台灣IBM服務至第十五年的時候，已坐到協理的位置，我想繼續向上爬，所以去問老闆：「我有沒有可能爬到更高的職位？」老闆不假思索地回說：「喔！至少還有十個人在你前面排隊。」
我屈指一算，在我前面排隊的十個人，平均每人任期三年，那我至少要等三十年。知道自己升遷無望，儘管心裡不是很舒服，但我沒有到處去發牢騷，也不讓同事和部屬看到我負面的情緒，仍然每天準時去上班，還下定決心要比以前更認真做事。
我花了六個月的時間沉澱與自我剖析：「我人生的下一個目標到底是什麼？『內在的我』和『別人眼中的我』是不同的，不要因為別人質疑、看輕我的價值，就自我否定，更不要為了委曲求全，出賣自己的靈魂，這是最不智的。」我評估自己的經驗和專長，知道自己有能力接受更大的挑戰。
二年半後，這個機會真的來了！
我透過朋友得知，台灣甲骨文公司有一個總經理的職位出缺，正在找合適的人選。我認為值得一試，託人把履歷表轉送過去，隔了兩個禮拜，甲骨文真的找我去面談，通過一關又一關的考試，最後終能脫穎而出，得到那個位置。
我接掌甲骨文的消息傳出，讓許多人跌破眼鏡。不必排隊等三十年才能高昇，我只花了兩年半，用成績和不屈不撓的精神向大家證明（或說是向當初看低我的人證明）我的能力與價值。
要掙脫牢騷族，就必須學習「正面思考」，遇到挫折先想辦法移轉注意力，把思考焦點集中在解決方案，找出如何做，才是對自己最有利。
這種事很奇妙，一個人怎麼想，就會變成什麼樣的人，心理學家稱之為「正面思考的力量」。
每個人都喜歡和樂觀積極的人共事。前奇異公司總裁傑克．威爾許說得很幽默：「沒有人喜歡在烏雲下面工作，即使那朵烏雲非常聰明。」
【心得感想】
任何事情因負面而產生牢騷 所以惟有正面看事才能產生能量
Thursday, September 20, 2007
心胸擴大再擴大
文／鄭振煌(佛學學者；《西藏生死書》譯者)
情緒障礙來自於想法錯誤，我們在人際關係上經常會發現有些人是完美主義者，是自我中心主義者，因為他們有強烈的自我觀念，堅持事情應該要有一定的作法。這種完美主義者是很痛苦的，因為他們只有一度空間的思考。越是痛苦的人，我們越能理解他們的心態是一度空間。何謂一度空間？一度空間就是強烈的自我批判，只站在一個觀點上，不能轉圜；只能接受自己，不能夠接受別人，不能接受與自己不同的任何現象。
二度空間的人，是能夠離開這間教室，當他碰壁時，他會轉彎，找出口出去，但走不出這棟大樓，比如我們現在在二樓，因此即使有二度空間，仍然在二樓打轉。因他不知道為了走出這棟大樓，應該要下樓。下樓就有了立體觀念，這就是三度空間。我們如果有三度空間的觀念，就知道碰壁要轉彎，遇到樓梯要下樓，如此就可以走得出去。三度空間的人，能活得比二度空間的人寬，比一度空間的人更自在。可是，如果只是活在三度空間，仍然是不夠的。
◎四度空間思維，接納一切可能
要有四度空間，即是在三度空間加上時間的觀念。時間會改變情境，因為我們的起心動念都在不斷改變中，一彈指，就有五萬四千個念頭生起。由於時間的流轉，所以我們的念頭、觀念、覺受一直在改變。即使是物質也一直在改變，肉體一直在改變，細胞兩三個月就全部換過一次，血液、骨頭、房子一直在變，這個世界一直不斷的生、住、異、滅。
我們如果只是活在三度空間還是不夠的，還是和畜生一般，因為畜生也有三度空間的觀念，有的會爬樹，有的會鑽洞，牠們也是在三度空間生活。一般低等動物沒有時間的觀念，牠們不像人，如果是人，這一餐吃飽了，還會考慮下一餐，所以會儲蓄，會考慮長大、老病的時候，該怎麼辦？人會思考現在、十年前、二十年前的事，現在是現在的情況，過去是過去的情況，未來是未來的情況。人要有四度空間的思維，如果我們沒有時間觀念，沒有四度空間的思維，那麼過去表現不好的孩子，就會認為他一定是壞的；過去表現好的學生，會認為他現在不可能做壞事。如果有了四度空間的思考，就會接納一切都在改變。
◎心胸自由廣大，充滿無限可能
佛教的阿羅漢，可以比喻為十度空間的思維方式。如果我們的思維方式是很自在的，能夠接受各種各樣不同的情況。過去小孩子和現在小孩子，在時間上是不一樣的，環境上也不一樣，因此我們要擴大心胸。如果能夠增加思維的自由度、容忍度，換言之，就是從四度增加到十度的思維方式，這種思維方式，就是佛教徒所說的阿羅漢。阿羅漢就是已經證得空性，沒有自我的執著，曉得一切眾生皆是空性，皆是因緣所生，因此他的心放下，不再受情境的影響，不再受別人的影響，就解脫了。
那什麼是佛教所謂的菩薩？乃至於佛教裡的如來？如來就是佛。佛是無限度的空間思維方式。什麼意思呢？就是他完完全全沒有任何的立場，他曉得一切都是現象的變化，一切可能性都會存在。因此，他的心胸就會無限寬大。有了如此的心胸，才可以真正聽到他人的想法。如果在一度空間的話，根本連小孩子的聲音都無法接受，二度空間、三度空間、四度空間…。四度空間已經不足了，我們應該要往上，往五度、六度一直增加。換言之，我們要用比較寬廣的心胸來接受他人的一切。
情緒障礙來自於想法錯誤，我們在人際關係上經常會發現有些人是完美主義者，是自我中心主義者，因為他們有強烈的自我觀念，堅持事情應該要有一定的作法。這種完美主義者是很痛苦的，因為他們只有一度空間的思考。越是痛苦的人，我們越能理解他們的心態是一度空間。何謂一度空間？一度空間就是強烈的自我批判，只站在一個觀點上，不能轉圜；只能接受自己，不能夠接受別人，不能接受與自己不同的任何現象。
二度空間的人，是能夠離開這間教室，當他碰壁時，他會轉彎，找出口出去，但走不出這棟大樓，比如我們現在在二樓，因此即使有二度空間，仍然在二樓打轉。因他不知道為了走出這棟大樓，應該要下樓。下樓就有了立體觀念，這就是三度空間。我們如果有三度空間的觀念，就知道碰壁要轉彎，遇到樓梯要下樓，如此就可以走得出去。三度空間的人，能活得比二度空間的人寬，比一度空間的人更自在。可是，如果只是活在三度空間，仍然是不夠的。
◎四度空間思維，接納一切可能
要有四度空間，即是在三度空間加上時間的觀念。時間會改變情境，因為我們的起心動念都在不斷改變中，一彈指，就有五萬四千個念頭生起。由於時間的流轉，所以我們的念頭、觀念、覺受一直在改變。即使是物質也一直在改變，肉體一直在改變，細胞兩三個月就全部換過一次，血液、骨頭、房子一直在變，這個世界一直不斷的生、住、異、滅。
我們如果只是活在三度空間還是不夠的，還是和畜生一般，因為畜生也有三度空間的觀念，有的會爬樹，有的會鑽洞，牠們也是在三度空間生活。一般低等動物沒有時間的觀念，牠們不像人，如果是人，這一餐吃飽了，還會考慮下一餐，所以會儲蓄，會考慮長大、老病的時候，該怎麼辦？人會思考現在、十年前、二十年前的事，現在是現在的情況，過去是過去的情況，未來是未來的情況。人要有四度空間的思維，如果我們沒有時間觀念，沒有四度空間的思維，那麼過去表現不好的孩子，就會認為他一定是壞的；過去表現好的學生，會認為他現在不可能做壞事。如果有了四度空間的思考，就會接納一切都在改變。
◎心胸自由廣大，充滿無限可能
佛教的阿羅漢，可以比喻為十度空間的思維方式。如果我們的思維方式是很自在的，能夠接受各種各樣不同的情況。過去小孩子和現在小孩子，在時間上是不一樣的，環境上也不一樣，因此我們要擴大心胸。如果能夠增加思維的自由度、容忍度，換言之，就是從四度增加到十度的思維方式，這種思維方式，就是佛教徒所說的阿羅漢。阿羅漢就是已經證得空性，沒有自我的執著，曉得一切眾生皆是空性，皆是因緣所生，因此他的心放下，不再受情境的影響，不再受別人的影響，就解脫了。
那什麼是佛教所謂的菩薩？乃至於佛教裡的如來？如來就是佛。佛是無限度的空間思維方式。什麼意思呢？就是他完完全全沒有任何的立場，他曉得一切都是現象的變化，一切可能性都會存在。因此，他的心胸就會無限寬大。有了如此的心胸，才可以真正聽到他人的想法。如果在一度空間的話，根本連小孩子的聲音都無法接受，二度空間、三度空間、四度空間…。四度空間已經不足了，我們應該要往上，往五度、六度一直增加。換言之，我們要用比較寬廣的心胸來接受他人的一切。
Wednesday, September 19, 2007
擺脫二元對立
文／鄭振煌(佛學學者；《西藏生死書》譯者)
什麼情況是解脫呢？就是說沒有感覺到任何束縛。我們為什麼要解脫？因為我們感到自己受身的、心的、境的束縛，我們感到內內外外有很多的干擾、很多的牽絆限制著我們。我們有二元的認知，即有對、錯；喜、厭；是、非；愛、恨...的分別，非黑即白、非對即錯，堅信自己的觀點才是絕對，就會感到束縛，所以我們必須要修行，透過出離或轉化的方式，擺脫二元概念，一切本來就是大圓滿，一切本來就是如來的。
◎二元概念的束縛
我們之所以會有二元的概念，之所以會有衝突，是由於意識作用，換言之，都是由於我們的妄想。我們心理學上講的直覺，或者是佛教講的直覺，那種智慧是當下沒有任何分別心的，沒有任何妄念生起的。就是說當我們接觸一樣東西，比如用眼睛看到東西、用耳朵聽到聲音、在第一剎那第一念接觸的時候，還沒有分別心，那個時候只觀察到一個現象的生起、一個現象的存在、一個現象的轉化、一個現象的消失，那時妄念還沒有產生，所以是一種直覺，是一種本覺，我們那時候就能見到本來面目。
第一念是一種直觀，沒有分別心。但由於我們習氣的關係，第二剎那(第二念)立刻跑出來，我們就開始產生二元的認知，這個是桌子，這個是花，這個是人，第二念一來，第三念很快立刻判別，我喜歡它的形狀、喜歡它的顏色，那個鳥叫的聲音很好聽或不好聽，就加進自己的情緒，加進自己的愛恨心，相續流轉一直下去。
我們的煩惱都是二元的思考，也就是以自我為中心，貪是因為有我，還有一個被貪的對象。如果能夠體證我及貪的對象是平等的、是沒有差別的，這樣子我們就不會貪了。修行是為了遠離二元的對待心。
◎萬事起於因緣
我們生氣時會說，都是你罵我，都是你害我，都是你對我不好，所以才讓我生氣。但請記住，外面的東西只是一個緣罷了，最重要的是自己的心。我們到鏡子前去扮鬼臉、扮笑臉所做不同的表情，我們就會發現那個鏡子呈現不同的形象並不是真的。
因我們不知道鏡子所呈現的影像是假的。我們最麻煩的地方，就在於我們認為鏡子裡呈現的影像是真的，這就是著相。有一則寓言故事：有一個人跑到鏡子前面，看到有一個人睜大眼睛在瞪他，他就罵他，鏡中人也破口大罵，他就一拳向鏡子打過去。這即是把鏡子裡的影像執著為真。我們去看電影，被情節所左右，那也是因為我們把電影看成是真的。那個鏡子，把外面的形像顯現出來，我們卻把外面的顯像執著為真，所以聽到別人一句話就生氣，煩惱就來了。
影像的呈現是因緣所生，最重要的因是鏡子。我們在鏡子前扮鬼臉、笑臉是一個緣，影像不是真的，所以不要執著相。
我們的心如果能透過戒、定、慧的修行，「戒」是規範自己可以做及不可做的事，「定」是如如不動，「慧」是觀到一切萬法皆是緣起，我們就可以放下、不執著。為什麼我們會貪某一個現象的存在？那是因為有「我」的存在，所以才會覺得受到威脅，才會感到委屈。修行，就是慢慢的薰習培養善的因、清淨的因。就像一棵樹，以前是倒向煩惱這邊，現在要慢慢把他拉回來拉到快樂清淨這一邊。
(本文摘錄自《慧炬雜誌》大圓滿禪修營講詞)
什麼情況是解脫呢？就是說沒有感覺到任何束縛。我們為什麼要解脫？因為我們感到自己受身的、心的、境的束縛，我們感到內內外外有很多的干擾、很多的牽絆限制著我們。我們有二元的認知，即有對、錯；喜、厭；是、非；愛、恨...的分別，非黑即白、非對即錯，堅信自己的觀點才是絕對，就會感到束縛，所以我們必須要修行，透過出離或轉化的方式，擺脫二元概念，一切本來就是大圓滿，一切本來就是如來的。
◎二元概念的束縛
我們之所以會有二元的概念，之所以會有衝突，是由於意識作用，換言之，都是由於我們的妄想。我們心理學上講的直覺，或者是佛教講的直覺，那種智慧是當下沒有任何分別心的，沒有任何妄念生起的。就是說當我們接觸一樣東西，比如用眼睛看到東西、用耳朵聽到聲音、在第一剎那第一念接觸的時候，還沒有分別心，那個時候只觀察到一個現象的生起、一個現象的存在、一個現象的轉化、一個現象的消失，那時妄念還沒有產生，所以是一種直覺，是一種本覺，我們那時候就能見到本來面目。
第一念是一種直觀，沒有分別心。但由於我們習氣的關係，第二剎那(第二念)立刻跑出來，我們就開始產生二元的認知，這個是桌子，這個是花，這個是人，第二念一來，第三念很快立刻判別，我喜歡它的形狀、喜歡它的顏色，那個鳥叫的聲音很好聽或不好聽，就加進自己的情緒，加進自己的愛恨心，相續流轉一直下去。
我們的煩惱都是二元的思考，也就是以自我為中心，貪是因為有我，還有一個被貪的對象。如果能夠體證我及貪的對象是平等的、是沒有差別的，這樣子我們就不會貪了。修行是為了遠離二元的對待心。
◎萬事起於因緣
我們生氣時會說，都是你罵我，都是你害我，都是你對我不好，所以才讓我生氣。但請記住，外面的東西只是一個緣罷了，最重要的是自己的心。我們到鏡子前去扮鬼臉、扮笑臉所做不同的表情，我們就會發現那個鏡子呈現不同的形象並不是真的。
因我們不知道鏡子所呈現的影像是假的。我們最麻煩的地方，就在於我們認為鏡子裡呈現的影像是真的，這就是著相。有一則寓言故事：有一個人跑到鏡子前面，看到有一個人睜大眼睛在瞪他，他就罵他，鏡中人也破口大罵，他就一拳向鏡子打過去。這即是把鏡子裡的影像執著為真。我們去看電影，被情節所左右，那也是因為我們把電影看成是真的。那個鏡子，把外面的形像顯現出來，我們卻把外面的顯像執著為真，所以聽到別人一句話就生氣，煩惱就來了。
影像的呈現是因緣所生，最重要的因是鏡子。我們在鏡子前扮鬼臉、笑臉是一個緣，影像不是真的，所以不要執著相。
我們的心如果能透過戒、定、慧的修行，「戒」是規範自己可以做及不可做的事，「定」是如如不動，「慧」是觀到一切萬法皆是緣起，我們就可以放下、不執著。為什麼我們會貪某一個現象的存在？那是因為有「我」的存在，所以才會覺得受到威脅，才會感到委屈。修行，就是慢慢的薰習培養善的因、清淨的因。就像一棵樹，以前是倒向煩惱這邊，現在要慢慢把他拉回來拉到快樂清淨這一邊。
(本文摘錄自《慧炬雜誌》大圓滿禪修營講詞)
Tuesday, September 18, 2007
血衣新娘
故事中所隱含的這不只是「姻緣天注定，半點不由人」，的姻緣問題而已，也是因果報應的最佳寫照，「善惡到頭終有報，不是不報，時候未到」。
對一個心地善良、努力行善的人，確老是不得志，挫折連連的人來說，更要堅定信心，當消業想。再看看弘一大師對因果的開示之後應該更有力量來面對逆境了，必竟因果是最舒平的。
深信善惡因果報應道理。善有善報，惡有惡報；同時還須深信佛菩?的靈感。內心切切實實的去信。因果報應絲毫不爽，又須知我們一個人所有的行為，一舉一動，以至起心動念，諸佛菩?都看得清清楚楚。一個人能這樣十分 決定地信著，品行道德自然會提高。
她苦苦的哀求媒婆，說如被送回去，只有投河自盡，媒婆只是愣住了，並沒說半句話，夜越來越深，天越來越冷，沒有半個人來看她。
持續有一年多的時間，每月抽出空檔的週六到台北跟知名書法家杜老師學習書法，有次課程上到一半，杜老師有感而發的說了一個故事，透過他豐富真誠的藝術家性格，字裡行間娓娓道來這段感動人心的真實事蹟，饒富教育啟發意義。
故事中的女主角是一位善良孝順的二十幾歲青春少女，她當時因為工作的關係，一個人居住在台北泰山鄉的偏僻地方。
有一天早上突然接到她父親打電話來，說今天把她給嫁了，要她趕快先自己打扮一下，大概上午九點左右，會有新郎禮車到她住的地方來接她，順便把新娘禮服一齊送到。
她問：「男方是誰？」
父親很生氣的說：「叫妳嫁就嫁，難道還要徵求妳的同意？」
她又問：「那我工作怎麼辦？」
父親更生氣的回答：「都要嫁人了，還做什麼工作？」
聽著電話另一頭父親發怒的口吻，她只好默默的接受，只是很納悶到底誰要娶我？又沒見過面，連對方長什麼樣子都是一個大問號？？
當時有一大堆的問題，卻找不到答案，心中五味雜陳，靜靜的孤單坐在梳妝台傷心流淚，幾乎哭到不能上妝了！ 過了不知多久，果然一長排車隊的鞭炮聲、喇叭聲，喚醒靜默中不知如何是好的她，猛然睜開眼睛，匆忙披上男方送來的婚紗，戴上手套，配上耳環、項鍊等首飾，啊！就在幾聲爆竹聲中，便往男方方向出發。
車隊六部排列成一條長龍，向中興大橋方向前進，不久，車子來到中興橋頭，前面因為發生事故嚴重塞車，使得車隊全部停下來動彈不得。此時有幾個人急忙往她們的車子跑來，用手拍打她們的車窗，向她們緊急發出呼救！
「前面出車禍了，有個小孩倒在血泊中，生命非常危險！」 新娘在車上一聽到便猛然將穿著高跟鞋的兩腳快速地脫離，顧不了穿著白色婚紗禮服，飛快地奔往出事現場。
「啊！好可憐的小孩！全身血流不止。」她馬上彎下身來抱起小孩，一轉身往回跑，立刻請求司機倒車，急駛至附近醫院急救。
杜老師說到這裡，停了約半分鐘的時間，順道喝一口茶，我們急忙的問：「老師啊，然後呢！」
等新娘處理好小孩的住院事宜，往身上一看，哇！雪白色婚紗全染成血紅色！
她當時顧不了那麼多，便一身血紅色的婚紗往男方的家前進。等到了男方家裡，已經錯過黃道吉日，正當有人打開車門迎接新娘時，大家全愣在那裡，驚訝的說：「怎麼雪白的婚紗全染成血跡斑斑啊！」只見男方的人全往屋內跑，許久才將她安排在樓上隱密的房間，新娘孤單的一個人坐著。
不久媒婆說：「等客人走光了，我們就派車送妳回去，我們決定取消這門婚事！」
她苦苦的哀求媒婆，說如被送回去，只有投河自盡，媒婆只是愣住了，並沒說半句話，夜越來越深，天越來越冷，沒有半個人來看她。
她知道家裡因為她嫁人而獲得一筆錢，讓父親償還債務，如果取消了婚事，家裡的經濟狀況無疑雪上加霜！想著想著不禁悲從中來。天微微亮起來，此時有位男子出現了，他沒說什麼，只輕聲的說：「等天一亮，我們就搬出去外面住，妳一身是血，非離開這裡不可！」
她非常感激新郎沒有嫌棄她，而新郎對於這樣救人到忘我的熱誠，一直稱讚不已，這樣好的人，這麼仁慈的心腸，必有幸福美滿的一生。
一年後她的女兒出生了，依法要報戶口，也就得先報結婚戶口，此時才發現先生的名字跟當初父親告訴她的名字不一樣！
她先生笑著說：「結婚要娶你的是我的堂兄，妳一身雪白染成血紅的血跡，把堂兄與其父母親全嚇壞了，本來大家商量好要立即把妳退回去，但媒婆說妳會上吊自殺，我當時覺得如此做法太殘忍，且新娘的心地又善良又溫柔，便急中生智，一肩扛起這段婚姻！」
她聽了既氣憤又感激，只是覺得自己竟然全被蒙在鼓裡，兩年後先生與她一起去台大醫院看一位患了癌症的親戚病人，她一眼望去，似乎有點熟悉，出了病房，她先生才說：「這位病人就是當年想娶妳的真正新郎！」
她說：「我能抽空照顧這位病人嗎！」
先生點了點頭說：「百年修得同船渡，千年修得共枕眠，雖然這段夫妻緣因妳一身血衣而作罷，但總是一日的夫妻情啊！」 她想起古人說的一段話：「姻緣天注定，半點不由人，卻因為自己救助小孩染得一身血衣而不要我，命運真會作弄人呢！」
三十多年來，她們一家大小和樂美滿幸福，五名子女孝順懂事，分別從大學與研究所畢業，真不知像她這樣的新娘，有什麼不能娶的！或許世俗迷信只是不合時宜的舊觀念，甚至於錯誤至極，她相信：「時間是最好的證明，她的先生是對的。」
聽完杜老師說的這個故事，在回家的車上若有所思，想起俄國文豪托爾斯泰說過：「上天有眼，暫時不語。」老子在道德經說得更妙：「天網恢恢，疏而不漏。」
或許可以作為血衣新娘存好心做善事的一段佛經箴言：「縱使經百劫，所作業不亡，因緣會遇時，果報還自受。」作為因果輪迴的最佳詮釋。
對一個心地善良、努力行善的人，確老是不得志，挫折連連的人來說，更要堅定信心，當消業想。再看看弘一大師對因果的開示之後應該更有力量來面對逆境了，必竟因果是最舒平的。
深信善惡因果報應道理。善有善報，惡有惡報；同時還須深信佛菩?的靈感。內心切切實實的去信。因果報應絲毫不爽，又須知我們一個人所有的行為，一舉一動，以至起心動念，諸佛菩?都看得清清楚楚。一個人能這樣十分 決定地信著，品行道德自然會提高。
她苦苦的哀求媒婆，說如被送回去，只有投河自盡，媒婆只是愣住了，並沒說半句話，夜越來越深，天越來越冷，沒有半個人來看她。
持續有一年多的時間，每月抽出空檔的週六到台北跟知名書法家杜老師學習書法，有次課程上到一半，杜老師有感而發的說了一個故事，透過他豐富真誠的藝術家性格，字裡行間娓娓道來這段感動人心的真實事蹟，饒富教育啟發意義。
故事中的女主角是一位善良孝順的二十幾歲青春少女，她當時因為工作的關係，一個人居住在台北泰山鄉的偏僻地方。
有一天早上突然接到她父親打電話來，說今天把她給嫁了，要她趕快先自己打扮一下，大概上午九點左右，會有新郎禮車到她住的地方來接她，順便把新娘禮服一齊送到。
她問：「男方是誰？」
父親很生氣的說：「叫妳嫁就嫁，難道還要徵求妳的同意？」
她又問：「那我工作怎麼辦？」
父親更生氣的回答：「都要嫁人了，還做什麼工作？」
聽著電話另一頭父親發怒的口吻，她只好默默的接受，只是很納悶到底誰要娶我？又沒見過面，連對方長什麼樣子都是一個大問號？？
當時有一大堆的問題，卻找不到答案，心中五味雜陳，靜靜的孤單坐在梳妝台傷心流淚，幾乎哭到不能上妝了！ 過了不知多久，果然一長排車隊的鞭炮聲、喇叭聲，喚醒靜默中不知如何是好的她，猛然睜開眼睛，匆忙披上男方送來的婚紗，戴上手套，配上耳環、項鍊等首飾，啊！就在幾聲爆竹聲中，便往男方方向出發。
車隊六部排列成一條長龍，向中興大橋方向前進，不久，車子來到中興橋頭，前面因為發生事故嚴重塞車，使得車隊全部停下來動彈不得。此時有幾個人急忙往她們的車子跑來，用手拍打她們的車窗，向她們緊急發出呼救！
「前面出車禍了，有個小孩倒在血泊中，生命非常危險！」 新娘在車上一聽到便猛然將穿著高跟鞋的兩腳快速地脫離，顧不了穿著白色婚紗禮服，飛快地奔往出事現場。
「啊！好可憐的小孩！全身血流不止。」她馬上彎下身來抱起小孩，一轉身往回跑，立刻請求司機倒車，急駛至附近醫院急救。
杜老師說到這裡，停了約半分鐘的時間，順道喝一口茶，我們急忙的問：「老師啊，然後呢！」
等新娘處理好小孩的住院事宜，往身上一看，哇！雪白色婚紗全染成血紅色！
她當時顧不了那麼多，便一身血紅色的婚紗往男方的家前進。等到了男方家裡，已經錯過黃道吉日，正當有人打開車門迎接新娘時，大家全愣在那裡，驚訝的說：「怎麼雪白的婚紗全染成血跡斑斑啊！」只見男方的人全往屋內跑，許久才將她安排在樓上隱密的房間，新娘孤單的一個人坐著。
不久媒婆說：「等客人走光了，我們就派車送妳回去，我們決定取消這門婚事！」
她苦苦的哀求媒婆，說如被送回去，只有投河自盡，媒婆只是愣住了，並沒說半句話，夜越來越深，天越來越冷，沒有半個人來看她。
她知道家裡因為她嫁人而獲得一筆錢，讓父親償還債務，如果取消了婚事，家裡的經濟狀況無疑雪上加霜！想著想著不禁悲從中來。天微微亮起來，此時有位男子出現了，他沒說什麼，只輕聲的說：「等天一亮，我們就搬出去外面住，妳一身是血，非離開這裡不可！」
她非常感激新郎沒有嫌棄她，而新郎對於這樣救人到忘我的熱誠，一直稱讚不已，這樣好的人，這麼仁慈的心腸，必有幸福美滿的一生。
一年後她的女兒出生了，依法要報戶口，也就得先報結婚戶口，此時才發現先生的名字跟當初父親告訴她的名字不一樣！
她先生笑著說：「結婚要娶你的是我的堂兄，妳一身雪白染成血紅的血跡，把堂兄與其父母親全嚇壞了，本來大家商量好要立即把妳退回去，但媒婆說妳會上吊自殺，我當時覺得如此做法太殘忍，且新娘的心地又善良又溫柔，便急中生智，一肩扛起這段婚姻！」
她聽了既氣憤又感激，只是覺得自己竟然全被蒙在鼓裡，兩年後先生與她一起去台大醫院看一位患了癌症的親戚病人，她一眼望去，似乎有點熟悉，出了病房，她先生才說：「這位病人就是當年想娶妳的真正新郎！」
她說：「我能抽空照顧這位病人嗎！」
先生點了點頭說：「百年修得同船渡，千年修得共枕眠，雖然這段夫妻緣因妳一身血衣而作罷，但總是一日的夫妻情啊！」 她想起古人說的一段話：「姻緣天注定，半點不由人，卻因為自己救助小孩染得一身血衣而不要我，命運真會作弄人呢！」
三十多年來，她們一家大小和樂美滿幸福，五名子女孝順懂事，分別從大學與研究所畢業，真不知像她這樣的新娘，有什麼不能娶的！或許世俗迷信只是不合時宜的舊觀念，甚至於錯誤至極，她相信：「時間是最好的證明，她的先生是對的。」
聽完杜老師說的這個故事，在回家的車上若有所思，想起俄國文豪托爾斯泰說過：「上天有眼，暫時不語。」老子在道德經說得更妙：「天網恢恢，疏而不漏。」
或許可以作為血衣新娘存好心做善事的一段佛經箴言：「縱使經百劫，所作業不亡，因緣會遇時，果報還自受。」作為因果輪迴的最佳詮釋。
Monday, September 17, 2007
情緒為什麼會亂呢？
文／鄭振煌(佛學學者《西藏生死書》譯者)
情緒為什麼會亂呢？讓我們從貪、嗔、癡、慢、疑談起。
「貪」會讓我們控制不了情緒，「財、色、名、食、睡」。對這些執著愈厲害，就愈難控制情緒。
「嗔」就是情緒失掉控制，動不動就發脾氣。
我認識一位從西藏逃亡出來的喇嘛朋友。他已經六十多歲了，曾經遭到紅衛兵的迫害，被關進集中營接受勞改。他被迫去餵豬、做苦工，又遭受皮鞭鞭撻之苦。沒有修持的人，心理一定無法平衡，也許就這樣死去。可是這位喇嘛朋友，居然活得更好。我問他：「為什麼您能熬過紅衛兵的迫害？」他說他是懷著慈悲、包容、感恩的心，去接受折磨的。我聽了，真覺得不可思議。
這位大修行者說：「以前在寺廟修行佛法的課程中，我學到了佛法六波羅密的『忍辱』及安忍、慈悲、喜捨。也學習到要包容一切人、事、物，可是一直沒有實踐的機會，那十年正是磨練的最佳因緣。」這就像我們學習游泳，教練教導我們如何動手動腳，但是我們第一次下水，仍然是喝足了水，為什麼呢？因為我們沒有實行的機會，因為我們怕死，因為我們不知道水的特性，所以我們不知道「放鬆」就可以游得很好。
◎要懂得「放鬆」
我有一個朋友，他是在海邊長大的，小時候調皮得要命。每到禮拜天，他常常一大早就溜到海邊去玩，黃昏時刻才回家，他的爸媽常到處找不到人。我就很好奇的問他：「老兄，你為什麼能在海裡游泳一整天呢？難道你不疲倦嗎？」他說：「不是我體力好，而是我能百分之百的放鬆，把四肢攤開，像死人一樣。」諸位朋友！如果你們百分之百的放鬆，會沈下去嗎？當然不會囉！我們就是因為執著，怕掉到水裡被淹死，而無法放鬆。等到我們不怕死，百分之百放鬆時，就不會沈到水裡了。
◎向讎怨稱謝
這位喇嘛不以在「勞改營」為苦，反而感恩迫害他的人。他對他們說：「我在寺廟佛學院裡面所學到的佛法，終於有實驗的機會，感謝你們哪。」
心靈不淨，會讓我們情緒起伏得很厲害。在貪、嗔、癡、慢、疑五毒裡，「嗔」是最可怕的。為什麼會有貪、嗔、癡呢？那就是因為有「我執」。我們不了解自己的身、心結構，不了解因果關係。若同時有貪跟嗔，就加重我們的癡，這是互相影響的，我們貪的時候，一點智慧也沒有，我們發脾氣的時候，一點智慧也沒有。
為什麼打坐很容易覺察到自己的起心動念？那是因為在那個時候，我們沒有貪與嗔，自然就沒有癡了。如果你能夠沒有嗔恨，你的癡就會減少；同樣的，你有了智慧，就不會貪及嗔。像前面所提的那位喇嘛，他雖然受到迫害，但是他懷著感恩的心。
◎不可貢高我慢
「慢」，也會讓我們情緒不穩。
大家都有爬山的經驗，當你還在山下的時候，你的屁股不會被人看到，當你往上爬，屁股就會被人看到。這是什麼意思呢？當你越有學問的時候，就越有人會挑剔你；當你事業越成功，錢賺得越多的時候，就有人會嫉妒你，說你沒啥了不起。你爬得高，沒有什麼好驕傲的，這不是你的能耐，這是你的因緣，你要感恩。當你爬得越高，被人嫉妒的時候，你就要瞭解到，這是因為他們沒有智慧，所以才會有這種不理性的行為；同時我們要反省，是不是我在功成名就之後顯得很傲慢呢？我應該更謙卑，更要關懷別人，因為我擁有的名利，是別人、是因緣幫助我得來的，雖然我自己也很努力，但是要永遠存著感恩的心，不可傲慢。你一傲慢，情緒就來了，就會痛苦。
「疑」也會造成情緒的不穩。「疑」就是不相信真理，不相信自然的法則。總是認為：我的才對，我見到、聽到的才對。其實你見到、聽到、接觸到的，也不過是表相而已，也只不過是你的角度而已。你站在你的角度，來看其他人、事、物時，你見到的只是「部分」的對，並不是「全部」的對。你要相信真理，要超越一切的角度，你要站在整體的觀照之下，才能夠接納別人。
總之，我們的心緒為什麼會亂？那是因為我們貪、嗔、癡、慢、疑，因為我們的心沒有管理好。當你的貪、嗔、癡、慢、疑被降伏了，你的情緒也就管理好了。
(本文摘錄自《慧炬雜誌》)
情緒為什麼會亂呢？讓我們從貪、嗔、癡、慢、疑談起。
「貪」會讓我們控制不了情緒，「財、色、名、食、睡」。對這些執著愈厲害，就愈難控制情緒。
「嗔」就是情緒失掉控制，動不動就發脾氣。
我認識一位從西藏逃亡出來的喇嘛朋友。他已經六十多歲了，曾經遭到紅衛兵的迫害，被關進集中營接受勞改。他被迫去餵豬、做苦工，又遭受皮鞭鞭撻之苦。沒有修持的人，心理一定無法平衡，也許就這樣死去。可是這位喇嘛朋友，居然活得更好。我問他：「為什麼您能熬過紅衛兵的迫害？」他說他是懷著慈悲、包容、感恩的心，去接受折磨的。我聽了，真覺得不可思議。
這位大修行者說：「以前在寺廟修行佛法的課程中，我學到了佛法六波羅密的『忍辱』及安忍、慈悲、喜捨。也學習到要包容一切人、事、物，可是一直沒有實踐的機會，那十年正是磨練的最佳因緣。」這就像我們學習游泳，教練教導我們如何動手動腳，但是我們第一次下水，仍然是喝足了水，為什麼呢？因為我們沒有實行的機會，因為我們怕死，因為我們不知道水的特性，所以我們不知道「放鬆」就可以游得很好。
◎要懂得「放鬆」
我有一個朋友，他是在海邊長大的，小時候調皮得要命。每到禮拜天，他常常一大早就溜到海邊去玩，黃昏時刻才回家，他的爸媽常到處找不到人。我就很好奇的問他：「老兄，你為什麼能在海裡游泳一整天呢？難道你不疲倦嗎？」他說：「不是我體力好，而是我能百分之百的放鬆，把四肢攤開，像死人一樣。」諸位朋友！如果你們百分之百的放鬆，會沈下去嗎？當然不會囉！我們就是因為執著，怕掉到水裡被淹死，而無法放鬆。等到我們不怕死，百分之百放鬆時，就不會沈到水裡了。
◎向讎怨稱謝
這位喇嘛不以在「勞改營」為苦，反而感恩迫害他的人。他對他們說：「我在寺廟佛學院裡面所學到的佛法，終於有實驗的機會，感謝你們哪。」
心靈不淨，會讓我們情緒起伏得很厲害。在貪、嗔、癡、慢、疑五毒裡，「嗔」是最可怕的。為什麼會有貪、嗔、癡呢？那就是因為有「我執」。我們不了解自己的身、心結構，不了解因果關係。若同時有貪跟嗔，就加重我們的癡，這是互相影響的，我們貪的時候，一點智慧也沒有，我們發脾氣的時候，一點智慧也沒有。
為什麼打坐很容易覺察到自己的起心動念？那是因為在那個時候，我們沒有貪與嗔，自然就沒有癡了。如果你能夠沒有嗔恨，你的癡就會減少；同樣的，你有了智慧，就不會貪及嗔。像前面所提的那位喇嘛，他雖然受到迫害，但是他懷著感恩的心。
◎不可貢高我慢
「慢」，也會讓我們情緒不穩。
大家都有爬山的經驗，當你還在山下的時候，你的屁股不會被人看到，當你往上爬，屁股就會被人看到。這是什麼意思呢？當你越有學問的時候，就越有人會挑剔你；當你事業越成功，錢賺得越多的時候，就有人會嫉妒你，說你沒啥了不起。你爬得高，沒有什麼好驕傲的，這不是你的能耐，這是你的因緣，你要感恩。當你爬得越高，被人嫉妒的時候，你就要瞭解到，這是因為他們沒有智慧，所以才會有這種不理性的行為；同時我們要反省，是不是我在功成名就之後顯得很傲慢呢？我應該更謙卑，更要關懷別人，因為我擁有的名利，是別人、是因緣幫助我得來的，雖然我自己也很努力，但是要永遠存著感恩的心，不可傲慢。你一傲慢，情緒就來了，就會痛苦。
「疑」也會造成情緒的不穩。「疑」就是不相信真理，不相信自然的法則。總是認為：我的才對，我見到、聽到的才對。其實你見到、聽到、接觸到的，也不過是表相而已，也只不過是你的角度而已。你站在你的角度，來看其他人、事、物時，你見到的只是「部分」的對，並不是「全部」的對。你要相信真理，要超越一切的角度，你要站在整體的觀照之下，才能夠接納別人。
總之，我們的心緒為什麼會亂？那是因為我們貪、嗔、癡、慢、疑，因為我們的心沒有管理好。當你的貪、嗔、癡、慢、疑被降伏了，你的情緒也就管理好了。
(本文摘錄自《慧炬雜誌》)
Friday, September 14, 2007
三不人生難上加難
文/劉墉--不怨、不悔、不回頭
故事一、
「過去我很愛我母親，但是現在不一樣了。」
一個女生對我說：「我也不是不愛她，而是瞧不起她。」
我一驚：「為什麼？」
「我最近交了一個很有錢的男朋友，馬上醫學院畢業，我媽興奮得不得了，逢人就說。
我氣死了，何必呢？八字沒一撇，宣傳什麼？還有一點，我看不上的，是以前我夜裡十一點回家，我媽就要罵；現在不同了，十二點回家，她還嫌早，東問西問地，一副希望我再晚一點回家的樣子，說得難聽點，簡直希望我跟人家上床嘛！」
撇了撇嘴角：「我尤其不能忍受的，是她每一次讚賞那男生多好、多有前途，一邊說她自己多笨，嫁給像我爸爸那樣的人，有時候就當著我爸爸的面罵，何必呢？」
她十分氣憤地說：「有一次，我頂回去，對我媽說『媽！乾脆妳嫁給這男生好了！』」
我講她：「妳這也太沒禮貌了。」
「老師，您別以為我媽會生氣，她才沒氣呢！她還笑笑，作出一副很撒嬌噁心的樣子說：「要是我再年輕二十歲啊，我就嫁！」
故事二、
開同學會，我說：「某某人為什麼沒來？」
「這你都不知道？」一個女生說：「我來了，她就不會來。」
「妳不高興？」
「不高興了二十多年」。她笑笑：「都怪我給她做媒，把我表哥介紹給她，我也沒非叫她嫁，是她窮追猛釘，硬嫁給我表哥。」
「這不是很好嗎？她該謝謝妳這位媒人哪！」我說。
「才不好呢！我表哥家裡窮，他剛畢業那陣子，找事又不順利，後來到一個公家機關，掛名作工友，一步一步混到今天。」
「今天很慘！」我問。
「才不慘呢！他後來出去做生意，這兩年發死了。」
「那麼她更該謝妳了呀！」
「我原來也這麼想，有一天還主動打電話給她，
她居然狠狠回我一句『妳不知道我恨妳嗎？介紹那個混蛋給我，害我年輕時候，丟足了臉，吃足了苦。』」
故事三、
到朋友家去，看那女主人正一勺、一勺餵孩子吃飯。五、六歲的男孩，皮得很，吃兩口就跑開。
做媽媽的就一路追、甚至追到桌子底下，把勺子伸過去餵。 一邊餵、一邊喘氣，還一邊不停地罵： 「你啊，真是不知福，有這麼好吃的，一口一口餵你，還不吃，想想你媽小時候，哪有人餵，連東西都沒得吃。」
她的母親正坐在旁邊，有點不高興地說：「當著客人，妳說話可憑良心喲！妳沒東西吃，又怎麼長大的？還長得這麼高。」
女主人跪在桌子底下，回過頭：「吃泥巴長大的！」又爬出來，坐在地板上，紅著臉說：「妳怎麼不想想，以前每次爸爸下班， 你們都先吃，讓我和妹妹在外面跑，根本不管我們。等跑回家，弟弟都吃完了，也沒給我們留，盤子裡是空空的，只有菜湯。」
轉過身，繼續餵孩子，換成溫溫柔柔的口氣，對孩子說：
「還是你命好，媽媽都羨慕你，要是媽能生在你這家裡，該多好！」
故事四、
在雜貨舖裡遇到個熟人，正帶著她八十歲的老母買東西。
「買什麼啊？」我問老太太。
「甭提了！」那朋友先答了話：「我媽在買樂透獎的彩券。」
果然就見 那老 太太拿著筆，一格一格地圈選她要的數字。
「您這麼大年歲，還想發財呀？」我笑著對老太太說。
「誰不想發財？我當然也想發財呀！」
老太太轉身，一副理直氣壯的樣子：「發財買點我愛吃的、愛穿的。」
她身邊的女兒很不高興地插話：「媽，您缺什麼啦？」
「 我缺！我缺錢！這輩子都缺錢。」
老太太沒好氣地，拿著拐杖往前走：「兒女有錢是兒女的，我窮了一輩子，到老，心不甘。」
帶著尷尬的笑，看著那一對母女，好像還一路鬥嘴的背影，也讓我想起我的母親。八十九歲了，每次提到臺北，她還總是說：「真後悔，要是當年南京東路的房子不賣，現在要值多少錢哪？」
結論：
每個人的一生，都會有怨，怨年輕時美麗的衣服，沒能好好展示幾回，就換上了廚房的圍裙，一換幾十年。
怨年輕時的婀娜身材，沒在舞池上走過幾步，就走進一個男人的懷裡，為他生一堆兒女，變成了水桶腰。
怨少年時的夢想，先被聯考給殺掉了半邊， 又被婚姻殺掉了半邊，到老來，有了錢、有了閒，卻沒了夢。
只是，每個人不是都這樣活過來了嗎？
曾經愛過、恨過、擁抱過、掙扎過，從蹲在地上煽火、點煤球爐子，到今天用瓦斯、電爐、微波爐和烤箱。
艱苦的歲月，隨著經濟的起飛，而沉在時代的深處，何不讓那深處的記憶，就這樣淡淡遠去？
看著心愛的孩子，能在自己打拼之後，不再過辛苦的日子，何不好好感恩？
人生是一條不歸路，走上去，就回不了頭。
過了就過了，成了就成了，做了已經做了，錯了已經錯了。這是我們的生命，何必怨？何必悔？何必回頭？
不怨、不悔、不回頭 ~
人生的每一步若懂得珍視 ~
其實都是最美好的時光!!
每封信都代表一份緣的傳遞.......
看信是一種幸福、它代表你有空閒..
沒空看信也是一種幸福
它代表你有比看信更重要的事忙著
(咯咯笑過後，要感謝AK師兄轉寄此文章)
故事一、
「過去我很愛我母親，但是現在不一樣了。」
一個女生對我說：「我也不是不愛她，而是瞧不起她。」
我一驚：「為什麼？」
「我最近交了一個很有錢的男朋友，馬上醫學院畢業，我媽興奮得不得了，逢人就說。
我氣死了，何必呢？八字沒一撇，宣傳什麼？還有一點，我看不上的，是以前我夜裡十一點回家，我媽就要罵；現在不同了，十二點回家，她還嫌早，東問西問地，一副希望我再晚一點回家的樣子，說得難聽點，簡直希望我跟人家上床嘛！」
撇了撇嘴角：「我尤其不能忍受的，是她每一次讚賞那男生多好、多有前途，一邊說她自己多笨，嫁給像我爸爸那樣的人，有時候就當著我爸爸的面罵，何必呢？」
她十分氣憤地說：「有一次，我頂回去，對我媽說『媽！乾脆妳嫁給這男生好了！』」
我講她：「妳這也太沒禮貌了。」
「老師，您別以為我媽會生氣，她才沒氣呢！她還笑笑，作出一副很撒嬌噁心的樣子說：「要是我再年輕二十歲啊，我就嫁！」
故事二、
開同學會，我說：「某某人為什麼沒來？」
「這你都不知道？」一個女生說：「我來了，她就不會來。」
「妳不高興？」
「不高興了二十多年」。她笑笑：「都怪我給她做媒，把我表哥介紹給她，我也沒非叫她嫁，是她窮追猛釘，硬嫁給我表哥。」
「這不是很好嗎？她該謝謝妳這位媒人哪！」我說。
「才不好呢！我表哥家裡窮，他剛畢業那陣子，找事又不順利，後來到一個公家機關，掛名作工友，一步一步混到今天。」
「今天很慘！」我問。
「才不慘呢！他後來出去做生意，這兩年發死了。」
「那麼她更該謝妳了呀！」
「我原來也這麼想，有一天還主動打電話給她，
她居然狠狠回我一句『妳不知道我恨妳嗎？介紹那個混蛋給我，害我年輕時候，丟足了臉，吃足了苦。』」
故事三、
到朋友家去，看那女主人正一勺、一勺餵孩子吃飯。五、六歲的男孩，皮得很，吃兩口就跑開。
做媽媽的就一路追、甚至追到桌子底下，把勺子伸過去餵。 一邊餵、一邊喘氣，還一邊不停地罵： 「你啊，真是不知福，有這麼好吃的，一口一口餵你，還不吃，想想你媽小時候，哪有人餵，連東西都沒得吃。」
她的母親正坐在旁邊，有點不高興地說：「當著客人，妳說話可憑良心喲！妳沒東西吃，又怎麼長大的？還長得這麼高。」
女主人跪在桌子底下，回過頭：「吃泥巴長大的！」又爬出來，坐在地板上，紅著臉說：「妳怎麼不想想，以前每次爸爸下班， 你們都先吃，讓我和妹妹在外面跑，根本不管我們。等跑回家，弟弟都吃完了，也沒給我們留，盤子裡是空空的，只有菜湯。」
轉過身，繼續餵孩子，換成溫溫柔柔的口氣，對孩子說：
「還是你命好，媽媽都羨慕你，要是媽能生在你這家裡，該多好！」
故事四、
在雜貨舖裡遇到個熟人，正帶著她八十歲的老母買東西。
「買什麼啊？」我問老太太。
「甭提了！」那朋友先答了話：「我媽在買樂透獎的彩券。」
果然就見 那老 太太拿著筆，一格一格地圈選她要的數字。
「您這麼大年歲，還想發財呀？」我笑著對老太太說。
「誰不想發財？我當然也想發財呀！」
老太太轉身，一副理直氣壯的樣子：「發財買點我愛吃的、愛穿的。」
她身邊的女兒很不高興地插話：「媽，您缺什麼啦？」
「 我缺！我缺錢！這輩子都缺錢。」
老太太沒好氣地，拿著拐杖往前走：「兒女有錢是兒女的，我窮了一輩子，到老，心不甘。」
帶著尷尬的笑，看著那一對母女，好像還一路鬥嘴的背影，也讓我想起我的母親。八十九歲了，每次提到臺北，她還總是說：「真後悔，要是當年南京東路的房子不賣，現在要值多少錢哪？」
結論：
每個人的一生，都會有怨，怨年輕時美麗的衣服，沒能好好展示幾回，就換上了廚房的圍裙，一換幾十年。
怨年輕時的婀娜身材，沒在舞池上走過幾步，就走進一個男人的懷裡，為他生一堆兒女，變成了水桶腰。
怨少年時的夢想，先被聯考給殺掉了半邊， 又被婚姻殺掉了半邊，到老來，有了錢、有了閒，卻沒了夢。
只是，每個人不是都這樣活過來了嗎？
曾經愛過、恨過、擁抱過、掙扎過，從蹲在地上煽火、點煤球爐子，到今天用瓦斯、電爐、微波爐和烤箱。
艱苦的歲月，隨著經濟的起飛，而沉在時代的深處，何不讓那深處的記憶，就這樣淡淡遠去？
看著心愛的孩子，能在自己打拼之後，不再過辛苦的日子，何不好好感恩？
人生是一條不歸路，走上去，就回不了頭。
過了就過了，成了就成了，做了已經做了，錯了已經錯了。這是我們的生命，何必怨？何必悔？何必回頭？
不怨、不悔、不回頭 ~
人生的每一步若懂得珍視 ~
其實都是最美好的時光!!
每封信都代表一份緣的傳遞.......
看信是一種幸福、它代表你有空閒..
沒空看信也是一種幸福
它代表你有比看信更重要的事忙著
(咯咯笑過後，要感謝AK師兄轉寄此文章)
Thursday, September 13, 2007
降低膽固醇
降低膽固醇 九類食物最有用
膽固醇與三酸甘油脂過高 都是「吃」出來的問題,持之以恆攝取燕麥、洋蔥、蘋果、鮭魚等食物就可達到降低膽固醇效果
根據捐血中心的分析，台灣人的血幾乎都「太油」了，膽固醇與三酸甘油脂過高更是中年人最普遍的問題，對健康將是一大隱憂。
陽明醫學大學傳統醫學研究所兼任助理教授呂萬安醫師指出，其實用飲食的自然方法，就可以安全降低血中膽固醇及三酸甘油脂，其中有九類食物最有效。
呂萬安醫師表示，膽固醇與三酸甘油脂過高都是「吃」出來的問題，他建議徹底改掉不當的飲食習慣，同時多攝取以下九類能降低膽固醇的食物，持之以恆、具體而行，短期內即可看到效果。
1.早餐吃一碗燕麥粥
每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中壞的膽固醇濃度降低10％，好的膽固醇上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收，因而達到降低血中脂肪及膽固醇的效果。
2.中餐吃半碗豆類
豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物，每天只要吃半碗豆類，可以在8周時間內使血中壞的膽固醇濃度降低20％。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的物質要屬豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
3.晚餐吃三瓣大蒜
每天吃3瓣大蒜，持續8周就能使血中壞的膽固醇濃度下降10％。大蒜不論是生吃或熟吃，在降膽固醇效果上都非常的好，大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝臟中膽固醇的合成，而達到降膽固醇的功效。
4.每天吃半個洋蔥
洋蔥是價廉物美的保健食品，每天只要吃半個生洋蔥持續8星期，就能使血中的好膽固醇濃度增加20％，並降低血中膽固醇及三酸甘油脂。洋蔥以吃生效果較好，煮得越久降膽固醇的效果就越差。
5.以橄欖油做為食用油
橄欖油可讓血中壞膽固醇下降，也會讓好膽固醇上升，能對心血管系統產生最佳的保護作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油最佳，以高溫加熱抽取的橄欖油，則易使油質變性致癌。
6.每 天吃酪梨或蘋果一個
酪梨中所含的脂肪是單一不飽和脂肪酸，因此對人體非常有益處。蘋果含有豐富的果膠，有降膽固醇的功效。
7.每周吃二次清蒸鮭魚
鮭魚含0mega3脂肪酸的量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸變質，所以最健康的吃法是清蒸。3兩鮭魚以清蒸方式每周吃2次，經過8周可讓體內的好膽固醇上升10％。此外，吃鮭魚也可以讓血中的三酸甘油脂下降。
8.每星期喝一碗薑湯
將曬乾的薑磨成粉沖熱水喝下，薑中的成分「生薑醇」及「薑烯酚」可使高血脂病患中三酸甘油脂的濃度下降27％，而且使壞膽固醇的濃度下降了33％。
9.添加紅麴於菜餚中
紅麴是古老中國的偉大發明，除了用作調味料和釀酒外，它還有降低膽固醇的醫療作用。科學家發現紅麴菌的成分Monacolin可抑制膽固醇的合成，更進一步發現其抑制膽固醇的合成的機轉。
Wednesday, September 12, 2007
少吃多動高EQ
少吃多動高 EQ 長壽國養生秘訣
文/ 邱玉珍
長壽國居民的主食特色就是吃大量的蔬果。
日本人被列為世界長壽國，早已不是新聞。世界衛生組織（ＷＨＯ）日前發表二○○ 六年版「世界 衛生報告」指出，目前世界平均壽命最高的國家是八十二歲的日本、北非的摩洛哥、南歐的聖馬利諾共和國，日本再度蟬連世界長壽國的冠軍寶座。
對於桃太郎長命這件事，很多人都覺得很納悶，難道日本人活得久是因為吃「哇沙米」的關係嗎？台大主治醫師、微生物免疫學博士孫安迪分析指出，日本人長命主要歸功於以黃豆、大米及魚類為主的飲食模式。尤其豆類食物，更是日本人的最愛，大豆、豌豆、扁豆，是抗老重要食品；他們也很少食用大量的肉類，用魚肉代替其他肉製品。
另一個原因則是，日本四面環海，所以他們會大量攝取海裡的食物。碘質被日本人稱為「長生不老的妙藥」，海產品中，碘含量都很高，特別是海帶、紫菜等。孫安迪強調，已有許多研究指出，海底食物所含蛋白質都是優質蛋白質，吃多了有益人體健康。
日本人也常吃蔥蒜、蘑菇、紅辣椒和蘆筍等物，孫安迪表示，這些食物不僅含有大量維生素Ｂ群和Ｃ，硫和硒的含量也 特別豐富。他推測，日本人常吃哇沙米也是他們長命的原因之一。因為從各種長壽文獻資料發現，人要活得久、活得 健康，要有愉快的心情之外，飲食上最好是生食、熟食參半。
而世界第二大長壽國則是澳洲、義大利、瑞典等國。亞東醫院新陳代謝科主任王治元指出，北歐國家如瑞典、丹麥等地區，他們的生活型態跟日本差異相當大，科學家推論，他們長壽的原因除與生活型態有關外，絕大多數跟基因有關；因為這裡的人，血統都很純正，幾乎都是身材高大、皮膚比一般白人白、眼睛呈淡藍色、頭髮都是金黃色等特色。
澳洲、義大利之所以長壽，則可能跟他們開朗、樂觀個性及飲食文化有關。孫安迪說，已有許多研究發現，地中海飲食文化可延緩老化、預防心血管疾病。他表示，一九八五年科學家曾探索百歲人瑞最多的世界七大長壽村 養生之道，結果發現他們都有一個共同的特徵，包括都是經濟不發達地區、這些老人從未離開方圓二十公里的地區、生活單純、思想單純，長年吃不飽、身高 體重比一般人矮小，但負重力卻非常好，以及生活在山區空氣較稀薄區。
吃得對吃得少
文 /邱玉珍
要長命百歲最好多吃蔬菜水果。
這些長壽者的飲食特點是，多食用高纖維、低熱量、低蛋白、低脂防的自然長壽食物。其百歲人瑞每天食用的平均熱量，為一般老人的百分之七十七，但沒有過胖或過瘦的情況。也就是說，他們每天熱量攝取控制在一千五百至一千六百大卡左右。
「限食，是延緩衰老，降低老年病的最佳途徑。」孫安迪說，限食可調節血清各種成分之含量，如葡萄糖、磷脂、三酸甘油酯、膽固醇、胰島素、睪酮、催乳激素、糖皮質激素、鈣、鐵、鐵蛋白等。
王治元也認為，飲食不可過量，以八分飽為原則，因為暴飲暴食會增加 消化系統的 負擔，而影響營養的吸收。另一方面也會造成代謝功能提早衰竭，容易衰老和生病。還有就是增加心臟血管疾病、糖尿病、癌症等致命疾病的罹患機率。因此他建議民眾，偶爾讓自己饑餓一下，可以調節身體機能，有益身體 健康。
長壽鄉的居民吃的食物也是他們長命的主因。依據調查，他們大多吃萵苣、洋蔥、捲心菜、胡蘿蔔、大蒜、青蔥、番茄等，這些蔬果都有很強的氧化能力，可清除體內的自由基，也是很好的抗癌蔬果。此外，南瓜子、葵花子、芝麻、葡萄乾、花生等，均具有特別高的營養價值。例如芝麻不僅含有豐富的Ｂ群和Ｅ之維生素健腦成分，鈷、硒、鈣、鎂含量，在同類食品中最高，這些都有利於 抗老。
王治元也認為，吃得少是讓人長壽的因素。他說，動物實驗發現，讓印度恆河猴從出生開始就只吃體重所需熱量的三分之二，結果其平均壽命真的較正常飲食猴子多了二分之一；另外，讓四至六歲的猴子採低熱量飲食，結果也比一般猴子多活八至十年。只不過這些採低熱量飲食的猴子，在身材上的確比正常猴子小一號。
生活環境也很重要，很多百歲人瑞大都居住在低氧氣地區。王治元強調，氧氣是人類生活不可或缺的，但研究發現，氧氣也是導致老化的因素之一。他說，人體裡不斷有氧化的活動，氧化的過程會使細胞功能喪失；而在重氧氣的環境下，人體氧化的 活動旺盛，而在不斷的氧化、抗氧化過程中，便使人體細胞受損而加速老化。相反的，如果生活在低氧的環境裡，氧化活動較少，老化速度也隨之減緩。
長壽三大原則
文 /邱玉珍
花椰菜、奇異果及柑橘類水果，多吃可增加身體的解毒活性。
找出長壽國的養生之道，可以歸納出以上幾個共通點，也許我們無法生活在那種長壽環境，但可以學習他們的生活方式。王治元及孫安迪從飲食、 運動以及情緒管理等三面，提出一些原則，供民眾參考，希望民眾能活得健康、又長壽。
熱量管控、飲食單純
民眾要活得 健康又長壽，首先要從熱量控制開始著手。王治元指出，在諸多研究已證實，熱量控制是延緩 老化的首要條件，也就是每天只攝取熱量所需的三分之二，簡單地說，就是控制熱量在一千五百大卡以下。這對一般上班族來說似乎比登天還難，但只要謹記早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，而晚餐吃得像乞丐，減少不必要應酬，就能符合長壽的飲食原則。
分齡運動、遵守恆溫定律
常言道：「要活就要動。」王治元認為，現代人常以「忙碌」為由而懶得動，即使有時間寧願癱在沙發上，也不願去運動，這樣只會讓身體功能愈來愈糟。運動雖然好處多，但他認為，運動也要有選擇，像老人家只要有動就好，千萬不要選擇激烈的運動；若是年輕人則可選擇球類、快走等運動。
此外，現代人運動時常忘記一個重要原則就是「溫度恆定定律」，王治元表示，很多人運動都沒有注意溫度的變化，事實上，在恆溫運動下，使身體的新陳代謝維持一定速度，可以避免新陳代謝速度時快時慢，對人體是較健康的。像是台塑董事長王永慶每天做毛巾操，不但養成運動習慣，也讓身體維持一定的運動量和運動時間，使新陳代謝維持在平穩的狀態，讓身體免去太多適應壓力，造成傷害。
學習面對老化
人都會老，但很多人都不願接受自己老這件事，有些人甚至說 :「無法接受自己四十歲的樣子。」王治元說， 年輕時就要開始學習「老」這件事，不然等到身體、年齡開始步入老化時，會變得手足無措無法接受。他認為，學習 抗老化必須從年輕時就開始，到老年才不會畏懼老化；畢竟大家要的是健康的長壽，而非植物性的延長壽命。
世界3大長壽區
文/ 邱玉珍
花椰菜、奇異果及柑橘類水果，多吃可增加身體的解毒活性。
為了解開長壽之謎，美國一群研究員，尋訪世界各地的長壽地區、村莊，蒐集各地區百歲人瑞長壽的祕訣，最後發現，目前世界上有 3 個地方的居民年齡達百歲以上的比例相當高。他們即使年逾90 歲， 每天還是外出 工作、衝浪；百歲人瑞也頂多牙齒、 眼睛不好，有些人聽力相當好，身體也很硬朗，沒有疾病纏身。
這 3個地區就是日本的沖繩島、義大利的薩丁尼亞島、 美國 加州的洛馬琳達鎮。為什麼他們被列為世界 3 大長壽地區？台大主治醫師、免疫學 博士孫安迪、亞東醫院新陳代謝科主任王治元，及台北長庚醫院中醫部主任楊賢鴻，就他們的飲食及生活特色進行分析。
日本沖繩島
■ 特色：依據美國研究人員的訪查，這裡的居民平均壽命為81 歲，每10 萬人中就有34 位百歲老人。罹患心臟病的比例是美國人的1/5 ，乳癌和攝護腺癌是1/4 ，癡呆症是1/2 。
■ 生活方式：
1 、飲食以多菜少油為特色，愛吃豬肉、大豆、蔬菜水果、藻類和魚類，每餐只吃八分飽。
2 、緩慢的生活節奏及溫暖的氣候。
3 、少菸、不喝酒。
4 、 心靈有寄託、擁有宗教信仰。
■ 有此一說：科學家指出，沖繩人之所以長壽，與其飲食習慣和生活方式有關。
義大利薩丁尼亞島（ Sardinia ）
■ 特色：根據文獻記載，薩丁尼亞島1880 年﹣1900 年之間出生的1 萬多人中，有91 人活到百歲以上，是全義大利的兩倍以上。
■ 生活方法：研究人員發現，住在這裡的每個居民都非常簡樸，飲食上也非常簡單，且大家都很勤奮工作，個性也相當豁達、樂觀。在吃的方面更是簡單，除了吃自家種植的蔬果，如茄子、番茄、蠶豆外，葡萄酒及乳製品更是每餐必備佳餚。
■ 有此一說：據說從19 世紀開始就有人存活超過100 歲，而且老當益壯，生活全靠自己打理，上街 購物、打獵趕羊，樣樣自己來。
美國南 加州 洛馬琳達（Loma Linda ）小鎮
■ 特色：這裡曾被國家地理雜誌封為美國的「長壽村」，他們大多篤信基督教，嚴格控制飲食，不抽菸、不喝酒。
■ 生活方法：有信仰中心、貫徹不抽菸、不喝酒、少吃肉類，不喝咖啡、汽水的信仰教條，並有勤於運動的好習慣。
■ 有此一說：曾有文獻指出，住在鎮上的一位老太太已經101 歲，還能自己開車到處跑，不僅如此，還可以上 健身房 運動，而且走路完全都不輸年輕人。
拒絕自由基5法寶
文/ 邱玉珍
目前已有許多研究證實，人的衰老跟體內自由基有密切的關係。所以要延緩 老化、延年益壽，就是多吃富含抗氧化食物，如花椰菜、番茄、紅蘿蔔等食物。亞東醫院新陳代謝科主任王治元認為，多吃抗氧化食物消除體內自由基外，也可以從生活上的一些小細節，避免身體產生過量的自由基。
1. 不要憋尿：憋尿會讓身體累積自由基？沒錯。王治元強調，憋尿會讓神經系統及肌肉處於 緊張興奮的狀態，血流也會加快，致使血管內皮細胞釋放出自由基累積在體內。尤其在憋尿或憋大便的短短時間內，自由基的含量會增高，至於是否對人體器官有影響，目前無法確知。但可以惟一可以確知的是， 上班族想上廁所就去上吧，憋尿反而對身體不好哦！
2. 充足睡眠：很多人在開會時會偷偷打個盹，如果在上面講得興致勃勃，看到屬下睡得口水直流，心中的不悅可得而知。王治元說， 老闆先不要發脾氣，就讓這位員工小睡一下吧，因為研究發現，人在愛睏的時候，身體會產生更多的自由基，如果不小睡一會，會影響身體健康。他也建議民眾，隨時傾聽自己身體的聲音，愛睏時就要去睡覺，即使休息 20 分鐘也可以讓身體恢復元氣。
3. 少抽菸：雖然目前並沒有確實的研究證實，抽菸會增加體內的自由基，但香菸裡含有高達 1500種對 人體有害的物質，而且有些物質會產生高自由基，而進入肺及循環系統，對健康有影響。王治元說，根據文獻資料，長壽地區的民眾大都不抽菸。
4. 遠離 壓力 ： 壓力過大會讓人體白血球上升、代謝增快，打亂身體內分泌系統，釋放更多的自由基。因此，王治元建議民眾，有壓力要馬上處理，累積在體內反而會影響身體健康。從眾多百歲人瑞長壽經驗可發現，他們大都能保持一顆愉快的心情。
5. 適度 運動 ：人要活就要動，但也要動得有方法。雖然諸多醫學研究指出， 運動雖能遠離病痛，但也會讓身體產生過多自由基。王治元表示，運動會產生自由基的說法，是指偶爾運動的人，一下從事激烈運動，如慢跑、快走等，會讓體內自由基快速增加；但持續運動 2 星期後，反而會讓體內自由基下降。
抗衰老食物
文 /邱玉珍
豆類中含有豐富的蛋白質。
一個人能活多久，雖然與基因有關，但以目前的醫學根本無法改造基因，所以只能透過正確的「飲食」，讓自己活得久、活得健康。
(感謝AK師兄轉寄此文章)
Tuesday, September 11, 2007
解讀十二生肖
頗能自圓其說 佩服！
有一次，我有機會和歐洲貴族聚餐。可能酒喝多了，一位德國貴族站了起來，諷刺說：" 你們中國人都是屬什麼豬啊！狗啊！ 老鼠啊！不像我們，都是金牛座、獅子座、仙女座....真不知道你們祖先怎麼想的？"
當時這些貴族聽完哈哈大笑，還互相碰杯，先前的優雅完全不見了。按理說，人家在罵你祖宗了，你即使沒有話說，起碼 可以掀桌子啊！但所有人都坐著不吭聲，也可能是還沒回應過來，我當時只好平和地告訴在場所有外賓︰"中國人的祖先是很實在的，我們十二生肖兩兩相對，六道輪回，體現了我們祖先對中國人全部的期望跟要求。 "
這時，現場氣氛雖然從嬉鬧轉為安靜，但是他們臉上還是一副不屑的樣子。
我說：" 第一組是老鼠和牛。老鼠代表智慧，牛代表勤奮。智慧和勤奮一定要緊緊結合在一起。如果光有智慧不勤奮，那就變成小聰明；而光是勤奮，不動腦筋，那就變成愚蠢。所以這兩者一定要結合，這是我們祖先對中國人的第一組期望和要求，也是最重要的一組。”
" 第二組是老虎和兔子。老虎代表勇猛，兔子代表謹慎。勇猛和謹慎一定要緊緊結合在一起，才能做到所謂的膽大心細。如果勇猛離開了謹慎，就變成了魯莽，而你沒有勇猛，一味的謹慎，謹慎就變成膽怯。這一組也非常重要，所以放在第二 。"
我看著這些貴族，補上一句：" 所以當我們表現出謹慎的時候，千萬不要以為我們中國人沒有勇猛的一面。"
" 實際上，我們祖先追求的是一種和諧的智慧和圓融，從來不會單獨給一個要求和任務。"看著大家陷入沈思，我繼續往下說。
" 第三組是龍和蛇。龍代表剛猛，蛇代表柔韌。所謂剛者易折，太剛了容易折斷，但是如果只有柔的一面，就易失去主見 所以剛柔並濟是我們歷代的祖訓。"
接下來是 馬和羊。馬代表一往無前，直奔目標，羊代表和順。如果一個人只顧自己直奔目標，罔顧周遭，必然會和周遭不斷磕碰，最後不見得能達到目標。但是一個人如果光顧著和周遭和順，之後他連方向都沒有了，目標也失去了。所以一往無前的秉性一定要與和順緊緊結合在一起，這是我們祖先對中國人的第四組期望。"
再接下來是猴子和雞。猴子代表靈活，至於雞呢，以前的年代沒有鐘，都是聽雞鳴聲決定一天的開始，所以雞定時打鳴，代表恆定。靈活和恆定一定要緊緊結合起來，如果你光靈活，沒有恆定，再好的政策最後也得不到斬獲。但如果說你光是恆定，一潭死水、一塊鐵板，那就不會有我們今天的改革開放了。只有它們之間非常圓融的結合，一方面具有穩定性，保持整體的和諧和秩序，另一方面又能不斷變通地前進，這才是最根本的要旨。"
最後是狗和豬。狗是代表忠誠，豬是代表隨和。一個人如果太忠誠，不懂得隨和，就會排斥他人。而反過來，一個人太隨和，沒有忠誠，這個人就失去原則。所以無論是對一個民族國家的忠誠、對團隊的忠誠，還是自己理想的忠誠，一定要與隨和緊緊結合在一起，這樣才容易真正保持內心深處的忠誠。這就是我們中國人一直堅持的外圓內方，君子和而不同。"
中國人每個人都有屬於自己的生肖，有的人屬豬，有的人屬狗，這意義何在？實際上，我們的祖先期望我們要圓融，不能偏頗，要求我們懂得到對應面切入。比如屬豬的人能夠在他的隨和本性中，也去追求忠誠；而屬狗的人則在忠誠的本性中，去做到隨和。 "
解釋完十二生肖，我說："不知道你們那些寶瓶座啊、射手座啊、公羊座啊，體現了你們祖先哪些期望和要求？也希望不吝賜教。"
結果呢，這些貴族老爺們很長時間都沒說話，全場鴉雀無聲，一根針掉在地上都能聽見。
最後貴族們紛紛由衷地表示對中國人和中國人的祖先非常敬佩："沒有想到中國的十二生肖有這麼深刻而實在的意義。
有一次，我有機會和歐洲貴族聚餐。可能酒喝多了，一位德國貴族站了起來，諷刺說：" 你們中國人都是屬什麼豬啊！狗啊！ 老鼠啊！不像我們，都是金牛座、獅子座、仙女座....真不知道你們祖先怎麼想的？"
當時這些貴族聽完哈哈大笑，還互相碰杯，先前的優雅完全不見了。按理說，人家在罵你祖宗了，你即使沒有話說，起碼 可以掀桌子啊！但所有人都坐著不吭聲，也可能是還沒回應過來，我當時只好平和地告訴在場所有外賓︰"中國人的祖先是很實在的，我們十二生肖兩兩相對，六道輪回，體現了我們祖先對中國人全部的期望跟要求。 "
這時，現場氣氛雖然從嬉鬧轉為安靜，但是他們臉上還是一副不屑的樣子。
我說：" 第一組是老鼠和牛。老鼠代表智慧，牛代表勤奮。智慧和勤奮一定要緊緊結合在一起。如果光有智慧不勤奮，那就變成小聰明；而光是勤奮，不動腦筋，那就變成愚蠢。所以這兩者一定要結合，這是我們祖先對中國人的第一組期望和要求，也是最重要的一組。”
" 第二組是老虎和兔子。老虎代表勇猛，兔子代表謹慎。勇猛和謹慎一定要緊緊結合在一起，才能做到所謂的膽大心細。如果勇猛離開了謹慎，就變成了魯莽，而你沒有勇猛，一味的謹慎，謹慎就變成膽怯。這一組也非常重要，所以放在第二 。"
我看著這些貴族，補上一句：" 所以當我們表現出謹慎的時候，千萬不要以為我們中國人沒有勇猛的一面。"
" 實際上，我們祖先追求的是一種和諧的智慧和圓融，從來不會單獨給一個要求和任務。"看著大家陷入沈思，我繼續往下說。
" 第三組是龍和蛇。龍代表剛猛，蛇代表柔韌。所謂剛者易折，太剛了容易折斷，但是如果只有柔的一面，就易失去主見 所以剛柔並濟是我們歷代的祖訓。"
接下來是 馬和羊。馬代表一往無前，直奔目標，羊代表和順。如果一個人只顧自己直奔目標，罔顧周遭，必然會和周遭不斷磕碰，最後不見得能達到目標。但是一個人如果光顧著和周遭和順，之後他連方向都沒有了，目標也失去了。所以一往無前的秉性一定要與和順緊緊結合在一起，這是我們祖先對中國人的第四組期望。"
再接下來是猴子和雞。猴子代表靈活，至於雞呢，以前的年代沒有鐘，都是聽雞鳴聲決定一天的開始，所以雞定時打鳴，代表恆定。靈活和恆定一定要緊緊結合起來，如果你光靈活，沒有恆定，再好的政策最後也得不到斬獲。但如果說你光是恆定，一潭死水、一塊鐵板，那就不會有我們今天的改革開放了。只有它們之間非常圓融的結合，一方面具有穩定性，保持整體的和諧和秩序，另一方面又能不斷變通地前進，這才是最根本的要旨。"
最後是狗和豬。狗是代表忠誠，豬是代表隨和。一個人如果太忠誠，不懂得隨和，就會排斥他人。而反過來，一個人太隨和，沒有忠誠，這個人就失去原則。所以無論是對一個民族國家的忠誠、對團隊的忠誠，還是自己理想的忠誠，一定要與隨和緊緊結合在一起，這樣才容易真正保持內心深處的忠誠。這就是我們中國人一直堅持的外圓內方，君子和而不同。"
中國人每個人都有屬於自己的生肖，有的人屬豬，有的人屬狗，這意義何在？實際上，我們的祖先期望我們要圓融，不能偏頗，要求我們懂得到對應面切入。比如屬豬的人能夠在他的隨和本性中，也去追求忠誠；而屬狗的人則在忠誠的本性中，去做到隨和。 "
解釋完十二生肖，我說："不知道你們那些寶瓶座啊、射手座啊、公羊座啊，體現了你們祖先哪些期望和要求？也希望不吝賜教。"
結果呢，這些貴族老爺們很長時間都沒說話，全場鴉雀無聲，一根針掉在地上都能聽見。
最後貴族們紛紛由衷地表示對中國人和中國人的祖先非常敬佩："沒有想到中國的十二生肖有這麼深刻而實在的意義。
Monday, September 10, 2007
溫董的話
一位億萬富翁的素食主義
全球500強之一的AT&T公司亞太地區前總裁溫先生今天視察了我們公司。他現在是一個擁有數億資産的香港出版公司董事長，一位慈眉善目的中年人。
中午由我做東，請他吃飯。億萬富翁要吃什麽呢？我有些茫然。珠海雖然頗多山珍海味，但要讓溫董吃得滿意，究竟需要怎樣的排場？
誰料溫董輕言輕語：“方便的話，我就吃素！”於是，我們順便進了怡景灣大酒店旁的西餐廳。
溫董、劉先生、我及LD一行四人，點了四份商務套餐。我們的三份，有葷有素；溫董的那份，還真是全素。
席間，我向溫董請教吃素的益處。溫董的一番素食理論，聽得我心服口服……
溫董的話 --- 簡單原則
一談到吃素，就會被許多人問及“修行”的事，總是被弄得很茫然，不知道應該回答什麽，每每想起前一段時間的一次對話，只涉及到一些簡單原則，比談“修行”容易多了。起因是去日本交流，這天中午他們知道我是素食者。
“你什麽都不吃嗎？”（每個人都忙著勸別人吃，有人客氣的問。）
“我剛才吃了一個蘋果。”（我禮貌的回答。）
“他是一位素食者。”我的同事放了個炸彈。客氣的寒暄顯然不如這個話題有趣，大家如同看斑馬一樣一起盯著我。
“你信仰什麽宗教嗎？”（爲什麽每次都要問同樣的問題。）
“沒那麽複雜，只是生活方式略有不同。我的原則很簡單，儘量不傷害別人。”
“可是動物不是人！”
“我們喝著牛奶長大，它辛苦種地讓我們吃，當它哭著求你不要殺它和它的小孩，你是否下得了手？你是否忍心？小時候大家都玩過老鷹捉小雞的遊戲，那表示它們的母親不希望它的小孩受到傷害。它們打不過你。但你不會利用你的強大去欺負別人吧，”
“那你肯定反對我們吃肉。”
“我不會把刀架在你脖子上的，這也是一個簡單的原則，如果你喜歡吃蘋果我逼著你吃梨，那也是暴力。你快樂著你的快樂，我幸福著我的幸福，於是天下太平。只是你要瞭解自己在做什麽，結果是什麽，並且肯承擔，那你有權選擇你想要的生活，不一定要和我一樣嘛。”
“可是你不傷害別人，別人也會傷害你。”
“你總不能因爲別人偷了你的自行車你就去偷別人的自行車吧。”
“養那麽多雞不就是給人吃的麽。”
“好像在南北戰爭時期就有人說：黑人天生就是奴隸，他們的兒子、兒子的兒子天生就是奴隸。”
“我很佩服你，面對這麽多美食能忍得住。”
“我不會虐待自己的。他們對我沒有吸引力，我不需要忍的啦。我剛才已經吃了一個蘋果，香甜而且多汁，（席間已經有人爲我點了一盒牛奶），瞧，我還有牛奶，並且每個人都很關心我是否夠吃，夠營養，小小的善意就得到了很多回報，這世界真的很公平的。”
“你真的適合信一個什麽教。”
“這跟宗教沒有關係，只是一些簡單的原則，我不會啃著雞腿給我的兒子講動物是我們的朋友，這樣做的結果是他不僅沒有學會仁慈反而學會撒謊，因爲你心口不一。有很多事情是我們在幼稚園裏就學過的，比如說：大家都是好朋友、撒謊不是好孩子、自己的事情自己做、有禮貌、幫助別人、好好學習、天天努力向上、講衛生、愛勞……，這些都是極其簡單的原則，就是要認真地去做。總不能長大了還不如一個小孩。”…………
時間久了，很多對話記不住了，不外乎把這些簡單原則應用到生活和工作上，但是這些被重新提及的簡單原則已經跨越午餐成爲延續到下午的話題，也許還會延續到他們的生活中。許多人連小孩會的事都不會做，小孩懂的事都不懂，卻談論著這個經典那個法門，不知道愛的人滿嘴都是感動，自私的人卻在談著奉獻。我真的不知道什麽是“修行”，那麽複雜的事還是交給那些“大修行的人”吧，讓我簡單的活著，多做事少說話，這也是一個簡單的原則。
我爲什麽成了素食者？
當您真正瞭解肉類是汙穢不潔的，又具傳染病的屍首時，您能再面無懼色的狼吞虎咽嗎?
在我逐漸棄肉而吃素的過程中，我沒作過任何所謂的"犧牲"，所有食物沒勉強放棄過一樣。我雖相信，人在生活中善自保重身體，是信仰的一部份，但我個人在棄絕肉食中，與信仰毫無關聯。
我不吃任何肉食和任何維他命丸，也健康的活了半輩子。我在美國旅行多次，常在飯館和別人家中吃飯，桌上雖也有肉類，但絲毫不曾影響我的飲食與情緒。棄肉吃素的經過，未曾使我作難，也沒有勉強的感覺。讓我慢慢道來吧豬肝的膿包裏竟有一窩煮熟的小蟲，牛的一整葉肺給結核菌蝕爛了；動物的病菌會寄生在人體上。
在旅行時，有一天吃肝咬了兩三口，覺得味道不對勁，再用刀子一切，真把我嚇了一跳，膿包裏竟有一窩小蟲，早己煮熟了。從那天起，每逢看見肝我就反胃。
我本來最愛吃碎牛排，就是用絞肉機絞碎的。聽別人說，商人常攙雜各種劣等的零碎物，所以每次我都親自挑選一塊漂亮的牛肉，叫他當面絞碎。我覺得這樣作很精明。
有一天，我發現自己並不精明。因爲排在前面的一位老兄，等著絞他的豬肉。同一個絞肉機，既不消毒，也不洗，它內部的構造我更清楚。這時我才領悟到前面的人留下半磅豬肉給我，而我的半磅混合肉要留給後面的那位顧客。從此，碎牛排再也不能逗引我的胃口了。
我雖不再吃碎牛排，但是牛肉仍是我所喜愛的，直到一件事震撼了我，我才全然斷絕牛肉!!
事情是這樣的，我的鄰居從牛群中挑了一隻最棒的母牛，供應他自己的牛奶。某天，衛生員來檢驗，說只牛有結核病，應予銷毀。鄰居說他不相信，置之不理，後來，另外的檢驗員又來檢查，報告的情況相同。
我的鄰居仍不肯相信，他勉強的把牛送往一個較大的屠場，獲得許可，觀看切割。出現在他眼前的，是一整葉被結核菌蝕爛了的肺!
回到家裏，他極爲煩惱。他得的那筆代價還不錯，比同量的肥料價錢貴多了。但是，他一直在想，那只牛身上的其他部分，是不是健康無病菌呢？是不是可以食用？
此事過後不久，我領著班上的學生去遠足，路過該屠房，大家看著各種動物的屍體，在吊車和輸送帶上運送著。我就問那位作向導的政府驗肉員：『請問老兄，如果一頭牛害結核病，一葉肺爛壞了，您們怎樣處理呢？』
『我也請問你，你的蘋果上有個爛斑，你怎麽辦？你還不是把它削掉，然後吃下去嗎？我們也是一樣作。』....我注意到學生們臉上吃驚的表情。上次我曾向他們講過那只病牛的故事。等出了屠場，我問他們削蘋果和割牛肉是否相同。
『不同，開玩笑！』異口同聲的否定著。他們說：『病肺的血液會周流全身。』於是我又向他們指出另外的不同點：動物的病菌會寄生在我們的人身上，而蘋果的黴菌只會活在果菜上面，再者，它也不會周流迴圈。就算把蘋果的爛疤吃下去，也不致於害病。
這樣一來，過去使我討厭的某些肉食，越發使我討厭了。
雞場裏，那些垂頭喪氣、屁股潮濕的劣等雞都進了市場及加工場。
過去我愛吃雞。但參觀附近的一個養雞場之後，這方面的食欲也沒有了。我看到，養雞人天天巡視雞房，把病雞和少下蛋的雞挑出來，送去市場。那些垂頭喪氣、屁股潮濕的傢夥，都進了加工廠。使我吃驚的是，至少在那時候，根本就沒有任何檢驗工作。胃好像告訴我，別再把死雞送進我的皮袋裏去了！
某些山澗裏，有百分之九十的魚的染患癌症。
魚，我還是吃，有時還開玩笑的說：「魚一定是乾淨的，它們起碼每天洗一次澡呢！」....某次，同朋友去亞利桑那州某山澗釣魚，我搞不清到底是甚麽毛病，但我知道所釣到的魚中，將近二分之一是有腫瘤的，或在內部，或在外部，看了令人倒胃口。查閱有關資料，我才從政府報告得知，有些山澗裏，魚癌流行，尤其是鱒魚。其染病率有的高達十分之九。
那些小魚還有，一些裝罐的小魚，如沙丁魚等，根本就沒有清洗過，連五臟，帶糞便，一股腦兒的裝進鐵盒裏去。
請珍愛生命
看見報上的一幅圖畫，一口燒熱的油鍋中弓身著一條鱔魚。圖畫的插圖大意是說，下油鍋的鱔魚極力弓起身體，廚師不解，拿出鱔魚用刀剖之，才知其腹內懷有一條小鱔魚，它是爲了保護腹中的小生命，努力的弓起了腹部。
聽友人講起一件他目睹的很悲慘的事。一條有黑緞般光亮皮毛的雄性狗，離開剛下狗娃的花狗準備到街對面不遠處的一家肉食小店去拾一些骨頭。大約是被愛情及愛情的結晶沖昏了頭腦，它從北向南穿過十字路口時，沒注意到一輛微型客車正從東風馳電掣般開來，“哐”的一聲，被車撞了個正著。車子幾乎連速度都未減一下，就開跑了。車子剛剛離開，狗就在車子噴出的廢煙中，一個鷂子翻身站起來，撒腿往肉食店跑去。在它被撞倒的路中間，有灘紅色的血慢慢向四周流動和凝固，象一個心的形狀。血中間漂浮著幾根黑亮的毛。
黑狗迅速地跑到小鋪子，用嘴拾起一根粗大的帶肉的骨頭，轉身又飛一樣奔回它的花狗和小狗娃的身旁，並將拾來的食物喂給了它們。這一系列行爲在不過10分鐘內全部完成，而且，當它把撿到的骨頭轉給花狗時它就無力的垂死般地倒在了花狗的身旁。誰也不會想到，從路上站起來跑掉時，“身手敏捷”的黑狗怎麽會在一瞬間死去。
友人說，黑狗將骨頭轉給花狗時，它聽清了它們相互間那種類似安慰的，狺狺的低語。與它們的聲音不同，它們的眼睛都充滿了那麽深深的哀痛，悲傷。尤其是黑狗的眼睛，似乎是含著淚光，充滿對生命的留戀，它那麽固執地看著自己的愛侶，看著自己的孩子，連眼睛都不轉一下。那種目光，即使鐵石心腸的人看了都會心顫。
我還知道，幾年前冰島政府否決了原本擬定的再次允許捕鯨的計劃，原因是“找不到能使鯨迅速了結痛苦的捕鯨槍”。
在引起我們興趣的事件日益增多的日益刺激的今天，珍愛生命這件事顯得書生意氣。然而，假如閱讀黑狗含淚的眼睛，鱔魚竭力弓起的身體，以及聽到冰島政府人道的尊重生命的決定，心不猛烈的跳動，並向生命致以你最誠懇的敬禮，那麽，活著就失去了它最本質的快樂。不是嗎？
我在這樣一個陰鬱的漫長午後，開著起亞嘉華行駛在珠海的情侶路上，一遍一遍的回想溫董的話和這三個與生命相關的片斷，它們就象挂在屋檐下風乾的蘿蔔條，讓你記憶生命曾經是那麽飽滿，豐潤和微光閃爍。而珍愛生命，就象用泉水去浸泡蘿蔔幹，無論是哪一種形式的浸泡，都會讓人看見生命恢復原狀的過程，一種世間最耐人尋味的過程，一粒種子到開放花朵的過程。
聽了溫董的一席話，我暗下決心，一定要成爲一個素食者。
全球500強之一的AT&T公司亞太地區前總裁溫先生今天視察了我們公司。他現在是一個擁有數億資産的香港出版公司董事長，一位慈眉善目的中年人。
中午由我做東，請他吃飯。億萬富翁要吃什麽呢？我有些茫然。珠海雖然頗多山珍海味，但要讓溫董吃得滿意，究竟需要怎樣的排場？
誰料溫董輕言輕語：“方便的話，我就吃素！”於是，我們順便進了怡景灣大酒店旁的西餐廳。
溫董、劉先生、我及LD一行四人，點了四份商務套餐。我們的三份，有葷有素；溫董的那份，還真是全素。
席間，我向溫董請教吃素的益處。溫董的一番素食理論，聽得我心服口服……
溫董的話 --- 簡單原則
一談到吃素，就會被許多人問及“修行”的事，總是被弄得很茫然，不知道應該回答什麽，每每想起前一段時間的一次對話，只涉及到一些簡單原則，比談“修行”容易多了。起因是去日本交流，這天中午他們知道我是素食者。
“你什麽都不吃嗎？”（每個人都忙著勸別人吃，有人客氣的問。）
“我剛才吃了一個蘋果。”（我禮貌的回答。）
“他是一位素食者。”我的同事放了個炸彈。客氣的寒暄顯然不如這個話題有趣，大家如同看斑馬一樣一起盯著我。
“你信仰什麽宗教嗎？”（爲什麽每次都要問同樣的問題。）
“沒那麽複雜，只是生活方式略有不同。我的原則很簡單，儘量不傷害別人。”
“可是動物不是人！”
“我們喝著牛奶長大，它辛苦種地讓我們吃，當它哭著求你不要殺它和它的小孩，你是否下得了手？你是否忍心？小時候大家都玩過老鷹捉小雞的遊戲，那表示它們的母親不希望它的小孩受到傷害。它們打不過你。但你不會利用你的強大去欺負別人吧，”
“那你肯定反對我們吃肉。”
“我不會把刀架在你脖子上的，這也是一個簡單的原則，如果你喜歡吃蘋果我逼著你吃梨，那也是暴力。你快樂著你的快樂，我幸福著我的幸福，於是天下太平。只是你要瞭解自己在做什麽，結果是什麽，並且肯承擔，那你有權選擇你想要的生活，不一定要和我一樣嘛。”
“可是你不傷害別人，別人也會傷害你。”
“你總不能因爲別人偷了你的自行車你就去偷別人的自行車吧。”
“養那麽多雞不就是給人吃的麽。”
“好像在南北戰爭時期就有人說：黑人天生就是奴隸，他們的兒子、兒子的兒子天生就是奴隸。”
“我很佩服你，面對這麽多美食能忍得住。”
“我不會虐待自己的。他們對我沒有吸引力，我不需要忍的啦。我剛才已經吃了一個蘋果，香甜而且多汁，（席間已經有人爲我點了一盒牛奶），瞧，我還有牛奶，並且每個人都很關心我是否夠吃，夠營養，小小的善意就得到了很多回報，這世界真的很公平的。”
“你真的適合信一個什麽教。”
“這跟宗教沒有關係，只是一些簡單的原則，我不會啃著雞腿給我的兒子講動物是我們的朋友，這樣做的結果是他不僅沒有學會仁慈反而學會撒謊，因爲你心口不一。有很多事情是我們在幼稚園裏就學過的，比如說：大家都是好朋友、撒謊不是好孩子、自己的事情自己做、有禮貌、幫助別人、好好學習、天天努力向上、講衛生、愛勞……，這些都是極其簡單的原則，就是要認真地去做。總不能長大了還不如一個小孩。”…………
時間久了，很多對話記不住了，不外乎把這些簡單原則應用到生活和工作上，但是這些被重新提及的簡單原則已經跨越午餐成爲延續到下午的話題，也許還會延續到他們的生活中。許多人連小孩會的事都不會做，小孩懂的事都不懂，卻談論著這個經典那個法門，不知道愛的人滿嘴都是感動，自私的人卻在談著奉獻。我真的不知道什麽是“修行”，那麽複雜的事還是交給那些“大修行的人”吧，讓我簡單的活著，多做事少說話，這也是一個簡單的原則。
我爲什麽成了素食者？
當您真正瞭解肉類是汙穢不潔的，又具傳染病的屍首時，您能再面無懼色的狼吞虎咽嗎?
在我逐漸棄肉而吃素的過程中，我沒作過任何所謂的"犧牲"，所有食物沒勉強放棄過一樣。我雖相信，人在生活中善自保重身體，是信仰的一部份，但我個人在棄絕肉食中，與信仰毫無關聯。
我不吃任何肉食和任何維他命丸，也健康的活了半輩子。我在美國旅行多次，常在飯館和別人家中吃飯，桌上雖也有肉類，但絲毫不曾影響我的飲食與情緒。棄肉吃素的經過，未曾使我作難，也沒有勉強的感覺。讓我慢慢道來吧豬肝的膿包裏竟有一窩煮熟的小蟲，牛的一整葉肺給結核菌蝕爛了；動物的病菌會寄生在人體上。
在旅行時，有一天吃肝咬了兩三口，覺得味道不對勁，再用刀子一切，真把我嚇了一跳，膿包裏竟有一窩小蟲，早己煮熟了。從那天起，每逢看見肝我就反胃。
我本來最愛吃碎牛排，就是用絞肉機絞碎的。聽別人說，商人常攙雜各種劣等的零碎物，所以每次我都親自挑選一塊漂亮的牛肉，叫他當面絞碎。我覺得這樣作很精明。
有一天，我發現自己並不精明。因爲排在前面的一位老兄，等著絞他的豬肉。同一個絞肉機，既不消毒，也不洗，它內部的構造我更清楚。這時我才領悟到前面的人留下半磅豬肉給我，而我的半磅混合肉要留給後面的那位顧客。從此，碎牛排再也不能逗引我的胃口了。
我雖不再吃碎牛排，但是牛肉仍是我所喜愛的，直到一件事震撼了我，我才全然斷絕牛肉!!
事情是這樣的，我的鄰居從牛群中挑了一隻最棒的母牛，供應他自己的牛奶。某天，衛生員來檢驗，說只牛有結核病，應予銷毀。鄰居說他不相信，置之不理，後來，另外的檢驗員又來檢查，報告的情況相同。
我的鄰居仍不肯相信，他勉強的把牛送往一個較大的屠場，獲得許可，觀看切割。出現在他眼前的，是一整葉被結核菌蝕爛了的肺!
回到家裏，他極爲煩惱。他得的那筆代價還不錯，比同量的肥料價錢貴多了。但是，他一直在想，那只牛身上的其他部分，是不是健康無病菌呢？是不是可以食用？
此事過後不久，我領著班上的學生去遠足，路過該屠房，大家看著各種動物的屍體，在吊車和輸送帶上運送著。我就問那位作向導的政府驗肉員：『請問老兄，如果一頭牛害結核病，一葉肺爛壞了，您們怎樣處理呢？』
『我也請問你，你的蘋果上有個爛斑，你怎麽辦？你還不是把它削掉，然後吃下去嗎？我們也是一樣作。』....我注意到學生們臉上吃驚的表情。上次我曾向他們講過那只病牛的故事。等出了屠場，我問他們削蘋果和割牛肉是否相同。
『不同，開玩笑！』異口同聲的否定著。他們說：『病肺的血液會周流全身。』於是我又向他們指出另外的不同點：動物的病菌會寄生在我們的人身上，而蘋果的黴菌只會活在果菜上面，再者，它也不會周流迴圈。就算把蘋果的爛疤吃下去，也不致於害病。
這樣一來，過去使我討厭的某些肉食，越發使我討厭了。
雞場裏，那些垂頭喪氣、屁股潮濕的劣等雞都進了市場及加工場。
過去我愛吃雞。但參觀附近的一個養雞場之後，這方面的食欲也沒有了。我看到，養雞人天天巡視雞房，把病雞和少下蛋的雞挑出來，送去市場。那些垂頭喪氣、屁股潮濕的傢夥，都進了加工廠。使我吃驚的是，至少在那時候，根本就沒有任何檢驗工作。胃好像告訴我，別再把死雞送進我的皮袋裏去了！
某些山澗裏，有百分之九十的魚的染患癌症。
魚，我還是吃，有時還開玩笑的說：「魚一定是乾淨的，它們起碼每天洗一次澡呢！」....某次，同朋友去亞利桑那州某山澗釣魚，我搞不清到底是甚麽毛病，但我知道所釣到的魚中，將近二分之一是有腫瘤的，或在內部，或在外部，看了令人倒胃口。查閱有關資料，我才從政府報告得知，有些山澗裏，魚癌流行，尤其是鱒魚。其染病率有的高達十分之九。
那些小魚還有，一些裝罐的小魚，如沙丁魚等，根本就沒有清洗過，連五臟，帶糞便，一股腦兒的裝進鐵盒裏去。
請珍愛生命
看見報上的一幅圖畫，一口燒熱的油鍋中弓身著一條鱔魚。圖畫的插圖大意是說，下油鍋的鱔魚極力弓起身體，廚師不解，拿出鱔魚用刀剖之，才知其腹內懷有一條小鱔魚，它是爲了保護腹中的小生命，努力的弓起了腹部。
聽友人講起一件他目睹的很悲慘的事。一條有黑緞般光亮皮毛的雄性狗，離開剛下狗娃的花狗準備到街對面不遠處的一家肉食小店去拾一些骨頭。大約是被愛情及愛情的結晶沖昏了頭腦，它從北向南穿過十字路口時，沒注意到一輛微型客車正從東風馳電掣般開來，“哐”的一聲，被車撞了個正著。車子幾乎連速度都未減一下，就開跑了。車子剛剛離開，狗就在車子噴出的廢煙中，一個鷂子翻身站起來，撒腿往肉食店跑去。在它被撞倒的路中間，有灘紅色的血慢慢向四周流動和凝固，象一個心的形狀。血中間漂浮著幾根黑亮的毛。
黑狗迅速地跑到小鋪子，用嘴拾起一根粗大的帶肉的骨頭，轉身又飛一樣奔回它的花狗和小狗娃的身旁，並將拾來的食物喂給了它們。這一系列行爲在不過10分鐘內全部完成，而且，當它把撿到的骨頭轉給花狗時它就無力的垂死般地倒在了花狗的身旁。誰也不會想到，從路上站起來跑掉時，“身手敏捷”的黑狗怎麽會在一瞬間死去。
友人說，黑狗將骨頭轉給花狗時，它聽清了它們相互間那種類似安慰的，狺狺的低語。與它們的聲音不同，它們的眼睛都充滿了那麽深深的哀痛，悲傷。尤其是黑狗的眼睛，似乎是含著淚光，充滿對生命的留戀，它那麽固執地看著自己的愛侶，看著自己的孩子，連眼睛都不轉一下。那種目光，即使鐵石心腸的人看了都會心顫。
我還知道，幾年前冰島政府否決了原本擬定的再次允許捕鯨的計劃，原因是“找不到能使鯨迅速了結痛苦的捕鯨槍”。
在引起我們興趣的事件日益增多的日益刺激的今天，珍愛生命這件事顯得書生意氣。然而，假如閱讀黑狗含淚的眼睛，鱔魚竭力弓起的身體，以及聽到冰島政府人道的尊重生命的決定，心不猛烈的跳動，並向生命致以你最誠懇的敬禮，那麽，活著就失去了它最本質的快樂。不是嗎？
我在這樣一個陰鬱的漫長午後，開著起亞嘉華行駛在珠海的情侶路上，一遍一遍的回想溫董的話和這三個與生命相關的片斷，它們就象挂在屋檐下風乾的蘿蔔條，讓你記憶生命曾經是那麽飽滿，豐潤和微光閃爍。而珍愛生命，就象用泉水去浸泡蘿蔔幹，無論是哪一種形式的浸泡，都會讓人看見生命恢復原狀的過程，一種世間最耐人尋味的過程，一粒種子到開放花朵的過程。
聽了溫董的一席話，我暗下決心，一定要成爲一個素食者。
Friday, September 07, 2007
低碳變黃金
文/徐仁全、高宜凡
自從「京都議定書」在1997年12月於日本京都發表，並於2005年2月正式生效後，就象徵全球將進入另一個新時代。加上美國前副總統高爾在2006年5月發表紀錄片《不願面對的真相》，在國際上引起大轟動，近一年來全球抗暖化議題，可說熱到最高點。人類文明已經從燃燒大量的煤、石油及天然氣等石化能源的「高碳時代」，轉變到倚賴再生能源、提升能源效率的「低碳時代」，甚至走進「無碳時代」。
氣候異常將造成全球2.4兆的經濟損失
二氧化碳等溫室氣體加速全球暖化所造成的影響，不僅在氣候變異、環境生態的改變，更會造成新疾病的產生與擴散、海平面上升、沙漠面積擴大等，甚至會危害人類生命。
地球暖化已經改變了地球生物的命運，就連商業經濟活動也受到它的威脅。前世界銀行首席經濟學家史登（Nicholas Stern）去年底應英國政府所做的暖化報告《Stern Review》中指出，隨著全球暖化日益嚴重，氣候異常，如颶風、洪水、乾旱及熱浪等現象日益增多，將造成全球總生產毛額（GDP）減少1％到5％，約為3680億英鎊，相當於2.4兆元台幣的損失。
史登認為，為防止暖化問題日益嚴重，唯一可做的就是減碳。他提醒，如果我們沒有做任何減碳的努力，在2035年即可看到大氣層含二氧化碳量為550ppm，是工業革命前的兩倍，也超過現在430ppm甚多。屆時，全球溫度將較今日再上升2度的機率達到75％，甚至高過99％。
京都議定書明定38個工業國及歐盟減碳標準
減碳不只是救地球，更是減少個人、國家財務損失的最直接方法。英國政府早在2003年就揭示其新能源白皮書：「我們能源的未來：建構一個低碳經濟」（Our Energy Future: Creating a Low Carbon Economy），為這一波全球經濟社會轉型的新趨勢，清楚地做了宣示。白皮書中開宗明義即說：英國要在2050年前，將二氧化碳排放量基準再大幅降低60％。
「京都議定書」中也明訂，38個工業化國家及歐盟要以身作則，在2008到2012年間，將二氧化碳及其他溫室氣體排放量，降低至該國1990年時的排放量水準，並再降低5.2％。綜合種種因素，國際間一場減碳大作戰正式宣布開打。
商品化∕碳補償、碳禮物、碳權、碳交易……
進入低碳時代，各種具備減碳概念的新興行業、產品、稅則等，也紛紛問世。在英國就發展出個人碳平衡（Carbon Balance）交易。十餘家碳權公司相繼成立，如Climate Care或Carbon Footprint。它們提供網路訂購碳補償（Carbon Offset），以平衡你排出的二氧化碳量。
不止在英國，在澳洲、瑞典等歐洲國家，有愈來愈多的人購買碳禮物（Carbon Offset Gift）做為生日或聖誕節禮物。英國還打算發行碳信用卡，建立個人的碳配額交易市場。例如倫敦早在2003年開徵「進城費」，週一至週五早上7點到下午6點，每輛汽車進城得付8英鎊，但若是開著環保車卻不需繳納。短短四年，倫敦進城車輛已經減少二成。今年5月，紐約也宣布跟進，即將在曼哈頓市中心開徵塞車稅，並預計五年內把1萬3000台計程車，全部換為油電混合車。
低碳投資也已成為台灣人投資的新顯學。去年10月，國內第一檔同時投資替代能源、水資源及環境汙染控制三大綠能產業的德盛安聯全球綠能趨勢基金甫上市，不到六個月，募集額度已達上限328億元。
低碳變黃金，從企業到個人都能實踐
減碳風從國外吹到國內，引起空前大流行。除了是為了拯救地球繼續暖化危機外，更多的企業與個人也都體會到減碳可帶來好處。
首先，減碳能省錢。行政院能源局8月表揚24家公民營機構及學校在減碳上傑出的成效，共有包括中鋼、中油、中華汽車、台積電及統一實業等，一共減了22萬公噸的二氧化碳排放，相當於600座大安森林公園節省8.5萬公秉油當量，換算金額省下了8億元能源成本。
統一超商今年7月開始在全台超過4000家門市，從每日凌晨1點起，全面關閉騎樓燈和橫式招牌燈，預計每月可省下77萬度電力，減少約491公噸二氧化碳排放。如此節能效果，相當於一天減少2萬7206輛小客車的碳排放。
碳交易市場蓬勃發展，2006年達300億美元
其次，減碳不只省錢，減碳還可以賺錢。根據「京都議定書」規定，開發中國家企業可進行減碳工程，減下的碳量還可轉賣。根據世界銀行（The World Bank）今年5月的最新統計，2006年全球碳交易規模已達到300億美元，相較於2005年的100億美元，成長了兩倍，顯示碳交易市場正在快速成長中。
除了省錢與賺錢外，低碳會風行，也是因為全球石油正快速消耗殆盡中，讓愈來愈多人覺醒到必須開發替代的低碳能源。
高油價時代，投資替代性能源的報酬可期
貴，都讓各國積極投入再生能源開發。巴西是目前最成功將石油倚賴度大幅下降的國家，兩次石油危機讓巴西提早發展自有能源，藉著廣大土地種植甘蔗以換取生質能酒精，降低對石油倚賴。
目前生質酒精占巴西四成的能源用量，500餘萬輛汽車都能使用酒精汽油做為能源上路。就連台塑王永慶之子王文洋也看好此商機，打算從巴西進口生質酒精來台灣販售。相同的思惟也發生在台灣，政府近來推動生質柴油、生質酒精，期減少石油倚賴度，也減少二氧化碳排放。
很難想像碳竟有如此大的影響力及商機。清大經濟系教授黃宗煌說，「企業如果還沒體認到碳的威力，那麻煩可就大了。」因為碳排放規定一定會愈來愈嚴格，企業要將碳成本列為經營成本之一，否則會倒大楣。
碳不再是廢物，低碳變黃金，時代正式來臨。
(本文摘自遠見雜誌)
自從「京都議定書」在1997年12月於日本京都發表，並於2005年2月正式生效後，就象徵全球將進入另一個新時代。加上美國前副總統高爾在2006年5月發表紀錄片《不願面對的真相》，在國際上引起大轟動，近一年來全球抗暖化議題，可說熱到最高點。人類文明已經從燃燒大量的煤、石油及天然氣等石化能源的「高碳時代」，轉變到倚賴再生能源、提升能源效率的「低碳時代」，甚至走進「無碳時代」。
氣候異常將造成全球2.4兆的經濟損失
二氧化碳等溫室氣體加速全球暖化所造成的影響，不僅在氣候變異、環境生態的改變，更會造成新疾病的產生與擴散、海平面上升、沙漠面積擴大等，甚至會危害人類生命。
地球暖化已經改變了地球生物的命運，就連商業經濟活動也受到它的威脅。前世界銀行首席經濟學家史登（Nicholas Stern）去年底應英國政府所做的暖化報告《Stern Review》中指出，隨著全球暖化日益嚴重，氣候異常，如颶風、洪水、乾旱及熱浪等現象日益增多，將造成全球總生產毛額（GDP）減少1％到5％，約為3680億英鎊，相當於2.4兆元台幣的損失。
史登認為，為防止暖化問題日益嚴重，唯一可做的就是減碳。他提醒，如果我們沒有做任何減碳的努力，在2035年即可看到大氣層含二氧化碳量為550ppm，是工業革命前的兩倍，也超過現在430ppm甚多。屆時，全球溫度將較今日再上升2度的機率達到75％，甚至高過99％。
京都議定書明定38個工業國及歐盟減碳標準
減碳不只是救地球，更是減少個人、國家財務損失的最直接方法。英國政府早在2003年就揭示其新能源白皮書：「我們能源的未來：建構一個低碳經濟」（Our Energy Future: Creating a Low Carbon Economy），為這一波全球經濟社會轉型的新趨勢，清楚地做了宣示。白皮書中開宗明義即說：英國要在2050年前，將二氧化碳排放量基準再大幅降低60％。
「京都議定書」中也明訂，38個工業化國家及歐盟要以身作則，在2008到2012年間，將二氧化碳及其他溫室氣體排放量，降低至該國1990年時的排放量水準，並再降低5.2％。綜合種種因素，國際間一場減碳大作戰正式宣布開打。
商品化∕碳補償、碳禮物、碳權、碳交易……
進入低碳時代，各種具備減碳概念的新興行業、產品、稅則等，也紛紛問世。在英國就發展出個人碳平衡（Carbon Balance）交易。十餘家碳權公司相繼成立，如Climate Care或Carbon Footprint。它們提供網路訂購碳補償（Carbon Offset），以平衡你排出的二氧化碳量。
不止在英國，在澳洲、瑞典等歐洲國家，有愈來愈多的人購買碳禮物（Carbon Offset Gift）做為生日或聖誕節禮物。英國還打算發行碳信用卡，建立個人的碳配額交易市場。例如倫敦早在2003年開徵「進城費」，週一至週五早上7點到下午6點，每輛汽車進城得付8英鎊，但若是開著環保車卻不需繳納。短短四年，倫敦進城車輛已經減少二成。今年5月，紐約也宣布跟進，即將在曼哈頓市中心開徵塞車稅，並預計五年內把1萬3000台計程車，全部換為油電混合車。
低碳投資也已成為台灣人投資的新顯學。去年10月，國內第一檔同時投資替代能源、水資源及環境汙染控制三大綠能產業的德盛安聯全球綠能趨勢基金甫上市，不到六個月，募集額度已達上限328億元。
低碳變黃金，從企業到個人都能實踐
減碳風從國外吹到國內，引起空前大流行。除了是為了拯救地球繼續暖化危機外，更多的企業與個人也都體會到減碳可帶來好處。
首先，減碳能省錢。行政院能源局8月表揚24家公民營機構及學校在減碳上傑出的成效，共有包括中鋼、中油、中華汽車、台積電及統一實業等，一共減了22萬公噸的二氧化碳排放，相當於600座大安森林公園節省8.5萬公秉油當量，換算金額省下了8億元能源成本。
統一超商今年7月開始在全台超過4000家門市，從每日凌晨1點起，全面關閉騎樓燈和橫式招牌燈，預計每月可省下77萬度電力，減少約491公噸二氧化碳排放。如此節能效果，相當於一天減少2萬7206輛小客車的碳排放。
碳交易市場蓬勃發展，2006年達300億美元
其次，減碳不只省錢，減碳還可以賺錢。根據「京都議定書」規定，開發中國家企業可進行減碳工程，減下的碳量還可轉賣。根據世界銀行（The World Bank）今年5月的最新統計，2006年全球碳交易規模已達到300億美元，相較於2005年的100億美元，成長了兩倍，顯示碳交易市場正在快速成長中。
除了省錢與賺錢外，低碳會風行，也是因為全球石油正快速消耗殆盡中，讓愈來愈多人覺醒到必須開發替代的低碳能源。
高油價時代，投資替代性能源的報酬可期
貴，都讓各國積極投入再生能源開發。巴西是目前最成功將石油倚賴度大幅下降的國家，兩次石油危機讓巴西提早發展自有能源，藉著廣大土地種植甘蔗以換取生質能酒精，降低對石油倚賴。
目前生質酒精占巴西四成的能源用量，500餘萬輛汽車都能使用酒精汽油做為能源上路。就連台塑王永慶之子王文洋也看好此商機，打算從巴西進口生質酒精來台灣販售。相同的思惟也發生在台灣，政府近來推動生質柴油、生質酒精，期減少石油倚賴度，也減少二氧化碳排放。
很難想像碳竟有如此大的影響力及商機。清大經濟系教授黃宗煌說，「企業如果還沒體認到碳的威力，那麻煩可就大了。」因為碳排放規定一定會愈來愈嚴格，企業要將碳成本列為經營成本之一，否則會倒大楣。
碳不再是廢物，低碳變黃金，時代正式來臨。
(本文摘自遠見雜誌)
帕瓦羅蒂逝世...
美聯社評帕瓦羅蒂逝世：他很平靜地走了
意大利著名男高音帕瓦羅蒂的助手埃德溫‧蒂諾克告訴《Sky TG 24》電視台，帕瓦羅蒂在臨終前的最後日子是在自己的家中度過，他很平靜地走了。
他的離去是最近幾個月來歌劇界第二顆巨星的殞落，美國女高音貝弗利‧希爾斯因患癌症死於7月2日自己在紐約的家中，享年78歲，和帕瓦羅蒂一樣，她也是當代最受歡迎的演唱家。
濃黑的大鬍子和一身無尾半身晚禮服，令人一見難忘，帕瓦羅蒂周身散發的無形魔力不僅令歌迷們著迷，也深深地吸引何賽‧卡雷拉斯和普拉西多‧多明戈，兩人是他在“三大男高音演唱會”中的搭檔，現在三位大師重聚的機會已是遙遙無期。
多明戈在洛杉磯發表聲明說：“我總是羨慕上帝對他的青睞，給了他一副天籟之聲般的嗓子，他有著從底部到頂部男高音的所有准確無誤的特殊音質。我也喜歡他絕妙的幽默感，喜歡我們的幾次合作，也就是三大男高音演唱會，我們在觀眾面前的演出的有趣記憶，因為我們彼此之間總是逗趣不停。”
和辣妹組合一樣，帕瓦羅蒂也與女高音瓊‧薩瑟蘭一同合作起來，他們的演出似乎相當輕鬆和諧，但是，他被指控自己的藝術犧牲在商業主義面前。後來在“三大男高音演唱會”的宣傳期間，他說：“這種全球性的商業正是我們需要的，我們的歌劇已經走進了15億人，如果你想使用全球商業，或者更貶損的說法，我們無所謂，隨大家的便好。“
Thursday, September 06, 2007
寬容的力量
寬容是醫治心靈創傷的最好辦法
傍晚，在一個規模不大的快餐廳裡，總共有三個食客： 一個老人、一個年輕人，還有我。
或許是因為食客不多的緣故，餐廳裡的照明燈沒有完全打開， 所以顯得有些昏暗。我坐在一個靠窗的角落裡獨自小酌，年輕人則手捧一碗炸醬麵，坐在靠近門口的位置，與老人相鄰。
我發現，年輕人的注意力似乎不在麵上，因為他眼睛的餘光，一刻都未曾離開過老人在桌邊的手機。事實證明了我的判斷。我看到，當那個老人再次側身點煙的時候， 年輕人的手快速而敏捷地伸向手機，並最終裝進他上衣的口袋裡，試圖離開。
老人轉過身來，很快發現手機不見了。 他的身體微微顫抖了一下，然後立即平定下來，環顧四周。
這時候年輕人已經在伸手開門，老人也似乎明白了什麼， 他馬上站立起來，走向門口的年輕人。
我很替老人擔心。我認為，以他的年老體衰，很難對付一個身強體壯的年輕人。
沒想到，老人卻說：「小伙子，請你等一下。」
年輕人一愣：「怎麼了？」
是這樣，昨天是我七十歲的生日，我女兒送給我一部手機， 雖然我並不喜歡它，可那畢竟是女兒的一番孝心。 我剛才就把它放在了桌子上，可是現在它卻不見了， 我想它肯定是被我不小心碰到了地面上。
我的眼花得厲害，再說彎腰對我來說也不是件太容易的事，能不能麻煩你幫我找一下？」
年輕人剛才緊張的表情消失了，他擦了一把額頭上的汗， 對老人說：「哦，您別著急，我來幫您找找看。」
年輕人彎下腰去，沿著老人的桌子轉了一圈，再轉了一圈，然後把手機遞過來：「老人家，您看，是不是這個？」
老人緊緊握住年輕人的手，激動地說：「謝謝！謝謝你！真是不錯的小伙子，你可以走了。」
我被眼前的一幕驚呆了。待年輕人走遠之後，我過去對老人說：「您本來已經確定手機就是他偷的，卻為什麼不報警？」
老人的回答使我回味悠長，他說：「雖然報警 同樣能夠找回手機，但是我在找回手機的同時，也將失去一種比手機要寶貴千倍萬倍的東西，那就是──寬容。」
美國弗大將槍擊案凶手列為悼念對象
文/陳強
發生校園槍擊案的弗吉尼亞理工大學在停課一周後，本周一正式複課。除出事的那座教學樓關閉外，教學生活秩序基本恢複正常。
在停課的一周里，學校舉辦了多場悼念活動。令人意外的是，凶手趙承熙和32名遇難者一起被列為悼念的對象。
據此間媒體報道，在20日中午舉行的遇難者悼念儀式上，放飛的氣球是33個，敲響的喪鐘是33聲，其中包括32名遇難者和自殺的槍手趙承熙。次日，33塊半圓的石灰岩悼念碑被安放在校園中心廣場的草坪上。其中一塊悼念碑上寫著“2007年 4月16日 趙承熙”，旁邊放著鮮花和蠟燭。還有一些人留下的紙條：
“希望你知道我並沒有太生你的氣，不憎恨你。你沒有得到任何幫助和安慰，對此我感到非常心痛。所有的愛都包含在這裡 。勞拉”。
“趙，你大大低估了我們的力量、勇氣與關愛。你已傷了我們的心，但你並未傷了我們的靈魂。我們變得比從前更堅強更驕傲。我從未如此以身為弗吉尼亞理工學生而感到驕傲。最後，愛，是永遠流傳的。艾琳”。
對凶手的寬容意味著什麼？弗吉尼亞理工大學中國留學生學者聯誼會主席薛宏在接受記者電話採訪時說，我們認為凶手本身也是受害者，因為他心理有疾病，可惜沒有及時得到社會、家庭的關心和救治，才導致悲劇的發生。所以在悼念活動中，校方也把他當作一個 “人”來看待，以體現人性關懷。
在這次槍擊事件中死里逃生的一名中國女留學生告訴記者：最初鳳凰衛視記者採訪時問過我，“現在還恨不恨凶手 ”。我回答說，“凶手都死了還恨什麼。”
後來，這位女留學生參加了當地華人教會的禱告活動。“當牧師提議為33個遇難者和他們的家屬禱告時，我深有感觸。因為在美國人看來，凶手孤僻、性格扭曲，卻沒有被關懷和治療，社區是有責任的，同時凶手的家屬也是受害者。”
旅美作家林達分析說，這次槍擊事件的制造者，很早就被發現有極端的暴力幻想，學校和老師卻沒有引起足夠重視，沒有相應的治療和措施。社會應該從醫學研究的特殊角度，去了解病患感受，以最大可能保護他們的安全，滿足他們的特殊要求。同時也注重有效預測他們的行為，盡量減少他們和社會的病態衝突。
一名專門給新移民上英語課的社區教師桑迪對記者說，凶手8歲隨父母從韓國移民到美國，由於文化衝突，未能融入美國社會，最終抑鬱成疾。這起慘案提醒我們，應該更多地關心新移民的心理健康。她認為，寬容是醫治心靈創傷的最好辦法。
曾經一度被誤傳為是“涉案槍手”的華人學生江偉恩在澄清真相後，沒有糾纏於媒體的誤報，而是在自己的博客上呼籲關心事件中的死難者和他們的家屬，並將他在線收到的一筆捐款轉交給慈善機構。記者在弗吉尼亞理工大學的官方網站看到，一個專門用於救濟死難者家屬並為他們的心理康複提供幫助的基金已經開始網上募捐。據悉，中國留學生學者聯誼會也在積極開展募捐活動，目前已募得2100美元。
記者注意到，槍擊案發生至今多時，美國媒體從多角度對此進行了充分的報道，但關於凶手趙承熙父母的信息幾乎沒有（除了有報道說趙的父母企圖自殺外）。
密蘇里新聞學院的一位教師認為，這是美國新聞界自律的表現。如果在這個時候，再去採訪處於深度內疚的凶手家人，就顯得“出格”了。趙承熙的姐姐趙善敬在事發後第5天主動出面道歉，人們才有機會了解趙家人的想法。一位網民在趙善敬道歉信後回帖說：“這不是你或你家人的錯誤。你也失去了你心愛的人。”
對校園槍擊案凶手及其家人的寬容，在美國已有先例。1991 年就讀於美國愛荷華大學的中國博士留學生盧剛開槍殺死包括自己導師在內的5名教師和同學，最後飲彈自盡。在槍擊事件發生後的第3天，受害人之一、副校長安妮 ‧克黎利女士的家人就通過媒體發表了一封給盧剛家人的公開信，稱盧的家人同樣是受害者，希望以寬容的態度分擔彼此的哀傷 。
一名中國留學生在看了媒體的報道後說，如果美國主流社會對凶手尚能持寬容態度，我們根本用不著擔心亞裔學生會因這次槍擊事件而受到歧視。因為理性的人都明白，像這樣的悲劇在任何國家都可能發生，它與族裔無關。
傍晚，在一個規模不大的快餐廳裡，總共有三個食客： 一個老人、一個年輕人，還有我。
或許是因為食客不多的緣故，餐廳裡的照明燈沒有完全打開， 所以顯得有些昏暗。我坐在一個靠窗的角落裡獨自小酌，年輕人則手捧一碗炸醬麵，坐在靠近門口的位置，與老人相鄰。
我發現，年輕人的注意力似乎不在麵上，因為他眼睛的餘光，一刻都未曾離開過老人在桌邊的手機。事實證明了我的判斷。我看到，當那個老人再次側身點煙的時候， 年輕人的手快速而敏捷地伸向手機，並最終裝進他上衣的口袋裡，試圖離開。
老人轉過身來，很快發現手機不見了。 他的身體微微顫抖了一下，然後立即平定下來，環顧四周。
這時候年輕人已經在伸手開門，老人也似乎明白了什麼， 他馬上站立起來，走向門口的年輕人。
我很替老人擔心。我認為，以他的年老體衰，很難對付一個身強體壯的年輕人。
沒想到，老人卻說：「小伙子，請你等一下。」
年輕人一愣：「怎麼了？」
是這樣，昨天是我七十歲的生日，我女兒送給我一部手機， 雖然我並不喜歡它，可那畢竟是女兒的一番孝心。 我剛才就把它放在了桌子上，可是現在它卻不見了， 我想它肯定是被我不小心碰到了地面上。
我的眼花得厲害，再說彎腰對我來說也不是件太容易的事，能不能麻煩你幫我找一下？」
年輕人剛才緊張的表情消失了，他擦了一把額頭上的汗， 對老人說：「哦，您別著急，我來幫您找找看。」
年輕人彎下腰去，沿著老人的桌子轉了一圈，再轉了一圈，然後把手機遞過來：「老人家，您看，是不是這個？」
老人緊緊握住年輕人的手，激動地說：「謝謝！謝謝你！真是不錯的小伙子，你可以走了。」
我被眼前的一幕驚呆了。待年輕人走遠之後，我過去對老人說：「您本來已經確定手機就是他偷的，卻為什麼不報警？」
老人的回答使我回味悠長，他說：「雖然報警 同樣能夠找回手機，但是我在找回手機的同時，也將失去一種比手機要寶貴千倍萬倍的東西，那就是──寬容。」
美國弗大將槍擊案凶手列為悼念對象
文/陳強
發生校園槍擊案的弗吉尼亞理工大學在停課一周後，本周一正式複課。除出事的那座教學樓關閉外，教學生活秩序基本恢複正常。
在停課的一周里，學校舉辦了多場悼念活動。令人意外的是，凶手趙承熙和32名遇難者一起被列為悼念的對象。
據此間媒體報道，在20日中午舉行的遇難者悼念儀式上，放飛的氣球是33個，敲響的喪鐘是33聲，其中包括32名遇難者和自殺的槍手趙承熙。次日，33塊半圓的石灰岩悼念碑被安放在校園中心廣場的草坪上。其中一塊悼念碑上寫著“2007年 4月16日 趙承熙”，旁邊放著鮮花和蠟燭。還有一些人留下的紙條：
“希望你知道我並沒有太生你的氣，不憎恨你。你沒有得到任何幫助和安慰，對此我感到非常心痛。所有的愛都包含在這裡 。勞拉”。
“趙，你大大低估了我們的力量、勇氣與關愛。你已傷了我們的心，但你並未傷了我們的靈魂。我們變得比從前更堅強更驕傲。我從未如此以身為弗吉尼亞理工學生而感到驕傲。最後，愛，是永遠流傳的。艾琳”。
對凶手的寬容意味著什麼？弗吉尼亞理工大學中國留學生學者聯誼會主席薛宏在接受記者電話採訪時說，我們認為凶手本身也是受害者，因為他心理有疾病，可惜沒有及時得到社會、家庭的關心和救治，才導致悲劇的發生。所以在悼念活動中，校方也把他當作一個 “人”來看待，以體現人性關懷。
在這次槍擊事件中死里逃生的一名中國女留學生告訴記者：最初鳳凰衛視記者採訪時問過我，“現在還恨不恨凶手 ”。我回答說，“凶手都死了還恨什麼。”
後來，這位女留學生參加了當地華人教會的禱告活動。“當牧師提議為33個遇難者和他們的家屬禱告時，我深有感觸。因為在美國人看來，凶手孤僻、性格扭曲，卻沒有被關懷和治療，社區是有責任的，同時凶手的家屬也是受害者。”
旅美作家林達分析說，這次槍擊事件的制造者，很早就被發現有極端的暴力幻想，學校和老師卻沒有引起足夠重視，沒有相應的治療和措施。社會應該從醫學研究的特殊角度，去了解病患感受，以最大可能保護他們的安全，滿足他們的特殊要求。同時也注重有效預測他們的行為，盡量減少他們和社會的病態衝突。
一名專門給新移民上英語課的社區教師桑迪對記者說，凶手8歲隨父母從韓國移民到美國，由於文化衝突，未能融入美國社會，最終抑鬱成疾。這起慘案提醒我們，應該更多地關心新移民的心理健康。她認為，寬容是醫治心靈創傷的最好辦法。
曾經一度被誤傳為是“涉案槍手”的華人學生江偉恩在澄清真相後，沒有糾纏於媒體的誤報，而是在自己的博客上呼籲關心事件中的死難者和他們的家屬，並將他在線收到的一筆捐款轉交給慈善機構。記者在弗吉尼亞理工大學的官方網站看到，一個專門用於救濟死難者家屬並為他們的心理康複提供幫助的基金已經開始網上募捐。據悉，中國留學生學者聯誼會也在積極開展募捐活動，目前已募得2100美元。
記者注意到，槍擊案發生至今多時，美國媒體從多角度對此進行了充分的報道，但關於凶手趙承熙父母的信息幾乎沒有（除了有報道說趙的父母企圖自殺外）。
密蘇里新聞學院的一位教師認為，這是美國新聞界自律的表現。如果在這個時候，再去採訪處於深度內疚的凶手家人，就顯得“出格”了。趙承熙的姐姐趙善敬在事發後第5天主動出面道歉，人們才有機會了解趙家人的想法。一位網民在趙善敬道歉信後回帖說：“這不是你或你家人的錯誤。你也失去了你心愛的人。”
對校園槍擊案凶手及其家人的寬容，在美國已有先例。1991 年就讀於美國愛荷華大學的中國博士留學生盧剛開槍殺死包括自己導師在內的5名教師和同學，最後飲彈自盡。在槍擊事件發生後的第3天，受害人之一、副校長安妮 ‧克黎利女士的家人就通過媒體發表了一封給盧剛家人的公開信，稱盧的家人同樣是受害者，希望以寬容的態度分擔彼此的哀傷 。
一名中國留學生在看了媒體的報道後說，如果美國主流社會對凶手尚能持寬容態度，我們根本用不著擔心亞裔學生會因這次槍擊事件而受到歧視。因為理性的人都明白，像這樣的悲劇在任何國家都可能發生，它與族裔無關。
Wednesday, September 05, 2007
震撼的寬容
是震撼，更是教育 選擇原諒寬容，張美瑛不讓慟更痛
文/凃心怡
當我到達醫院時，先生的往生已成為事實……
我那時候才知道俗話說「腳軟手軟」就是這樣的心情。
但當我看到孩子們，
我知道自己必須堅強，因為他們需要我。
我告訴孩子們，
斷了線的風箏讓它自由飛翔，要讓爸爸安心，
告訴爸爸我們會好好相互照顧。
我不是不悲傷，
只是想到上人的法、上人常說的無常；
「原諒別人就是善待自己」，
我也願意選擇以寬恕和原諒，
來化解與加害人的這一段惡緣。
我長期以《靜思語》與學生互動，自己多所體會；
這件事情的發生對我來說是一種教育——
加害人在成長的路上，未受到良好的引導和教化，
以至於走偏了路，就如同樹長歪了一樣，
需要的是悲憫、是及時矯正。
先生以這樣的方式捨身示現，
提醒了我未來要更精進於教育工作上。
——張美瑛（蔡慧珠整理）
她穿著慈濟教師聯誼會的制服，一身素淨地走入板橋慈濟志業園區，站上講台，對著數百位教聯會老師，用因長年授課而沙啞的嗓音，一字一句道出丈夫遇害後，這些日子以來的心路歷程。
甫減刑出獄的煙毒犯，攻擊上班途中的台大副教授，釀成震驚社會的悲劇。「他十根肋骨全斷，腦殼都破了……」台下一片淚海，台上的張美瑛雖然皺著眉，但神情鎮定，堅毅且勇敢。
談起加害人，她語氣和緩地說：「沒有人故意要做錯事，他只是沒有遇到一個很好的環境、沒有遇到很好的愛與溫暖。如果有人儘早幫忙他，或許他就能移回正途。」寬恕的告白令人動容。
雖然憔悴，但精神狀況不錯的張美瑛，面對這個殘酷事實，不再因強忍淚水而滿臉通紅、不再以手帕捂鼻，很快從悲傷中站起。
她說：「先生的往生，讓我體悟到『慈悲喜捨放長情』。我很感恩他，所以要趕快走出這個傷痛，化小愛為大愛，盡一點力量讓社會平安祥和，散發光彩。」
事發於七月二十三日，張美瑛正在花蓮擔任慈濟教師研習營的生活組志工；接連兩梯次的營隊已近尾聲，再一天即能返北回家。早上十點多，正是生活組最忙的時候，揀菜、洗米、準備午膳；一通無預警的電話響起，傳來的是先生命危的消息，正在醫院搶救中……
身旁的志工們隨即為她訂機票、送她到機場趕回台北。「只知道他在醫院急救，完全不知道發生什麼事、為什麼這麼嚴重。當下為他念佛，希望能化險為夷。」張美瑛說。
九天來建立起深厚情誼的生活組夥伴們，齊放下手邊打菜的動作，人人雙手合十，虔誠念佛；佛號聲朗朗，只為祈禱張美瑛的先生謝煥儒一切平安。而台北的慈濟人一接獲消息，已先行趕抵醫院關懷。
奈何，張美瑛還不及趕到醫院，放棄急救的訊息傳來；謝煥儒在眾人的祝福與助念聲中，還是走了。
「小女人」的堅強大器
那天上午，謝煥儒如常騎著腳踏車從住處前往台大植物病理與微生物學系準備授課，途經河濱公園，無端遭到出獄才八天、疑似吸毒的楊姓嫌犯毆打成重傷。
當張美瑛趕回台北，來到先生身旁，身體還是溫熱的，他才離世不久。她不斷在他耳邊輕聲喚著：「爸爸，我希望你能原諒對方，原諒才能放下，我們原諒對方吧……」在這最痛苦的時刻，她做了最難的決定。
不同的情緒在現場蔓延開來，兒女的反應相當直接，在止不了的淚水中泣訴：「媽，這種人不值得原諒！」
與張美瑛感情深厚的志工楊淑說，張美瑛曾在自傳中描述自己是一個「小女人」。「當我聽到消息時，手腳都軟了，心想：她只是個小女人，怎麼承受得了？」
在花蓮的營隊結束後，楊淑偕同四十多位老師，從花蓮直奔台北張美瑛家。「我們看到美瑛，幾乎是輪流抱著她哭。反而她最堅強，一直拍著我們的背。」楊淑說，要去安慰別人，卻被最痛苦的人給安慰了。
相對於張美瑛的堅強，楊淑認為，現在最應要陪伴的，是她的三位子女。
噩耗傳來，在花蓮慈濟醫院擔任護理人員的大女兒，雖然心急如焚，還是把手邊的工作處理好、完成移交才趕回台北；雖是萬般不捨，還算是鎮靜。
而當日獨自在家、也是最早接獲通知的二女兒，先趕往醫院、聯絡遠在花蓮的母親、一路看著父親沒了氣息……甫從大學畢業的年紀，就得獨自承受這般壓力與傷痛；學法律的她顯得非常憤怒，在親友拿來的報紙上，拿筆用力畫著叉。
小兒子才要升高二，正值青春期，事發後每晚會到父親的床鋪睡覺，這是他表達思念的方法。雖然沒有很激烈的反應，卻沉默得令人憂心。
輔導，成了張美瑛在處理後事之餘，最重要的工作。
最難也是最值得的一條路
驗屍之後，加害者從張美瑛身旁走過；警察審問的內容，她歷歷在耳。「那個人不斷地說他不知道、他不知道。這就是無知。」她告訴兒女：「孩子，原諒他，他不知道自己在做什麼。去跟一個無知的人嘔氣不值得。如果我們不原諒，就要承受很大的痛。」沉浸在悲痛中的孩子似懂非懂。
這段期間，張美瑛花很多時間跟孩子分享，也提到幾年前看過一個故事——一位能預知未來的高僧告訴弟子，自己將於某日某地被某人打死；那日到來，他果真喪生於暴行之下。
「這位師父明明知道會被這個人打死，卻沒有選擇逃避，這是為什麼？」張美瑛用這個故事來談因緣果報，前世因、今世果，追究無濟於事。「如果是爸爸過去生欠人家的，那他已經還了、解脫了，解脫自在多好。如果沒有欠，那也是他給我們一個生命的教育，我們要讓這個捨生有意義。」
後來，她帶著三名子女一起回到花蓮靜思精舍。「上人跟我們說，一定要放下，不是嘴巴說說而已，而是從心裏做到放下；捨去仇恨的心情，轉而生出毅力與勇氣，把生命用在更值得的事情上面。」
很難，但張美瑛和孩子們嘗試往這條路走去。
「大好人」與「大大好人」
「煙毒犯殺死台大副教授」這則社會新聞，讓許多人憤慨；張美瑛的寬諒，有人驚訝，有人不解，也有人深深敬佩。
事發後一週，還有學生打電話跟張美瑛說：「師母，我真的不了解為什麼要原諒對方。我不能，我還很生氣！」
謝煥儒被緊急送醫那天，二十多位台大學生及畢業校友紛紛放下手邊工作趕到醫院；自謝煥儒的實驗室畢業兩年的胡寶元，就是其中一位。「接到學長電話時，我還想是不是搞錯了？老師人這麼好，又沒跟人家結仇結怨，怎麼會被打？」
談起與謝煥儒相處的時光，胡寶元只說得出老師的好。「老師很喜歡上課，在課堂上他的活力就來了。」每天七點半到校、晚上十點才離開，常常忙到午餐跟晚餐一起解決，過年期間總在初三就返校。在學生眼中，他是一位全年無休的老師。
課業之餘，謝煥儒也教學生欣賞古典音樂。他認為，課業的成長總是有限，品行操守才是最重要的，古典音樂可以平撫情緒，讓心靈得到淨化。
他也注重運動，早年身體比較好時，他會花一小時走路到學校；後來才逐漸以腳踏車代步，從家裏到學校的路程約十分鐘，就刻意繞遠路，增加運動時間。也自掏腰包約學生一起登山健行，就算畢業校友也不會被他遺忘。
他不但是令人尊敬的老師，也是知心的朋友。每年，學生以及畢業校友都會與謝煥儒聚餐，今年就約在他的生日——七月三十一日；雖然主角已不在，大家仍赴約相聚，「老師是一個說到做到的人，他一定也希望我們履行承諾。」
謝煥儒是林木病害領域中的佼佼者，曾受邀到胡寶元任職的學校講課，課程之前，謝煥儒在戶外採集標本時不小心摔倒，造成輕微腦震盪，但課程當日仍抱病赴約。他說：「既然我答應了，我就一定要來。」
讓謝煥儒如此無後顧之憂獻身教育，正是默默支持他的妻子。胡寶元說，在他就學期間，從不曾看過師母打電話到研究室；有學生這麼說：「如果老師是大好人，那師母就是大大好人。」
而這次大大好人所做的決定，並不令人意外，胡寶元說：「這很像師母會做的事情。師母胸襟這麼大，讓我都不知道該說什麼才好，我到現在都還想去踹那個人兩下。不過師母說要原諒，我們做學生的，也要學習原諒。」
不原諒，痛會更深更久
這樣一位好老師、好父親、好丈夫，驟然逝去令人不捨；但張美瑛的決定更令人震撼。然而這句「原諒」，在她的生命裏，其實已孕育了四十年之久。
張美瑛小學二年級時，因為親友惡意捲款，使父親事業垮掉，許多債權人都是自家親友。「我當時真的好難過，他們很可憐。可是我們也是受害者，實在沒有能力還他們一點錢。這些因素，讓我體會到人生好苦……」
幼小的她，看見許多令人不忍的的畫面，在她稚嫩的心靈埋下負面種子，想要從苦海中解脫；就在自殺念頭繞著她轉期間，住家附近辦了兩起喪事。
一位高三孩子因為划船意外往生，出殯那天，悲痛的母親駝著背，手拿柺杖敲打棺材，哭喊著：「你這個不孝子，讓我白髮人送黑髮人！」喪子之心是何其 痛，周遭人包括張美瑛都深刻感受到了。另一位太太因為與先生吵架，氣憤難耐而上吊自殺，留下一雙年僅三、四歲的兒女；未來，他們將永遠缺失一分親情。
這兩起意外給她很大的啟示——死亡並不是最瀟灑的解脫，來到人世，對長輩有責任、對下一代有義務。
後來，她接觸到佛法。「我看到一棵樹上掛著牌子，上面寫『常念觀世音菩薩消業障』，剛好我家也供奉觀世音菩薩，觀世音菩薩發大願要聞聲救苦，所以我就常念觀世音菩薩，希望祂能聽到我的苦。」一聲聲佛號，讓張美瑛心沉靜下來，也可以安然入眠。
她與佛法就此結下不解之緣。「在浩瀚佛法中，我想去找尋人存在的價值跟理念，很高興，我找到了慈濟。」在一段又一段慈濟人無私分享的人生歷程裏、在證嚴上人的苦口婆心中，她了解到，受到傷害時，唯有「原諒」才能解救自己。
「我用四十年的生命走出自殺的陰霾，遇到謝老師這件事，我知道沒有再一個四十年能去磨，在那當下，我馬上就知道該用什麼方式處理，才能避免對自己二度傷害，那就是『原諒』。」
事發至今，慈濟人的法親之情發揮了作用，時常到家裏關懷，還料理三餐定時送來，並幫張美瑛籌畫告別式；一位志工的孩子遇害而亡，也和張美瑛的孩子分享自己走過傷痛的歷程。
後來，孩子們告訴張美瑛，他們至少釋放一半的悲痛與負面情緒，已經好多了。「我感謝那麼多人的陪伴，慈濟世界好溫暖。」張美瑛說。
前些日子，張美瑛到警局領取先生的遺物，其中有張發票，清楚寫著案發當天謝煥儒買的東西，有仙草、果汁等，都是買回去給孩子們吃的。
「我不在家的這九天，他把家裏整理得很好，小孩子也照顧得很好。」對太太投入許多時間當志工，謝煥儒從原本的不諒解到護持，讓張美瑛好感恩；原本兩人約定，喜愛攝影的謝煥儒今年退休後，就要投入慈濟人文真善美志工的團隊……
謝煥儒是一個善良的人，做學術時盡量結合公益，也時常下鄉幫農民解決農產品病害等問題。張美瑛說：「生命總有結束，而他這樣的結束，是要喚起社會的省思——除了給予更生人與社會弱勢者機會，更應提供實際的協助。」
今年四月一日，張美瑛的公公才剛出殯，不到四個月，先生也遇害往生。她說：「最難過的，其實是婆婆。」
處理後事、輔導兒女、陪伴婆婆，張美瑛的當務之急是趕快走出傷痛。「上人平常就在教育我們，愈不捨，往生的親人愈難走。我要祝福先生，期待他換一個新的身軀，重新再活出生命的光彩。」
放下 療傷止痛
文/涂心怡
唯有選擇寬恕，被害者才能夠再走向光明的人生。張美瑛的這句原諒，得到最真摯的回饋，同為教聯會老師的張芬芳（化名）打電話向她道謝，感謝她這個勇敢的決定，也幫助了她的家人。
這天，張芬芳和手足回家探望剛動手術的母親，一家人同在客廳，正好看到謝煥儒老師遇害的新聞。回想起四十五年前，在相同的暴行下，父親成為受害者；張芬芳旋過頭，問八十歲的母親：「官司纏訟了幾年，我們得到了什麼？」老菩薩若有所思說：「就是把那個人關起來呀！」
受害者家屬沒有得到任何民事賠償，以提出告訴、送犯人入牢籠來得到公道與正義；可是，加害者早已因減刑、假釋而出獄，受害家庭得到的公道與正義，彷彿因此再度失去。
「當年我們手足都還年幼，充滿恐懼、憂鬱與掙扎，這個創傷延續了數十年，家人因此要靠精神科醫師開的藥才能入眠。如果當初跟美瑛老師一樣選擇原諒，節省打官司的時間與精神，親子間有更多時間互動，創傷或許能降到最低！」張芬芳說。
看到美瑛老師對加害者的寬容，他們也決定寬恕對方。一家人觀想——時光倒流至原點，當年的加害者來到面前，請觀世音菩薩為證，由母親先開口，一句句的「我願意原諒你」伴隨淚水而出……似乎也將內心潛藏的痛釋放出來。
面對著空椅子，張芬芳與手足也說出多年來潛藏內心的恐懼與困擾，表示願意放下並原諒對方當年的犯錯。透過這種方式心理治療，那天過後，家人不再倚靠藥物入眠，因為心中那個結已經解開了。
原諒，對受害者而言是最好的療傷藥物。張芬芳跟美瑛師姊說，等開學後，她一定要跟學生分享這個生命教材。
告別 以祝福代替傷悲
文/涂心怡
八月十八日聖帕強颱來襲，強達十級的瞬間陣風，讓台北市的街道稀落冷清。然而，在市立第二殯儀館追思堂裏，五百多位親朋好友、台大師生、慈濟法親及民眾，冒著風雨前來參加謝煥儒老師的告別式。
謝老師三個兒女，在告別式中字字句句道出對父親的思念。
從事護理工作的大女兒，心酸吐露第一次參與遺體解剖，竟是經由自己父親的大體，認識課本上的圖片；這讓她了解到醫療工作的神聖，不僅止是挽救性命，更關係著無數家庭的幸福。她向父親立願，未來在醫療路上必將更精進。
早已泣不成聲的二女兒，謝謝父親這些年來的疼愛以及無私奉獻；這次意外讓她體悟到，行孝要把握當下，而不能等待遙遠的未來。兒子道出父親對他最大的期望：擁有一技之長、貢獻社會。
姊弟們壓抑內心的難過，告訴父親他們將替爸爸照顧母親，一起度過所有難關，請爸爸不要有所罣礙……
看著兒女們放下仇恨，在短時間內被迫成長，張美瑛既不捨又感欣慰。
「老師心，菩薩心，燈傳燈，心連心……」慈濟教聯會老師獻上這一首歌，令現場所有人潸然淚下，因為這正是一生致力於教育的謝煥儒的最佳寫照。
台大教職同事們給了謝煥儒「樹病第一名醫」的稱號；畢業多年的學生懷念以往在實驗室的生活，也感謝老師帶領他們認識美麗的大自然，更承諾未來繼續傳承謝老師的踏實與努力。
不捨與思念，眾人齊聲祝禱，願謝煥儒老師帶著滿滿祝福，輕安自在而去，乘願再來人間。
7/31/2007
用原諒善待自己
堅忍銜悲、無怨無恨面對先生謝煥儒遭人毆打致死的張美瑛老師，與三名子女於午後返回精舍。「感恩每天都可以在大愛台『靜思晨語』節目，聆聽上人說法；遇到事情時，能把靜思語拿來用……」美瑛老師向上人深致感恩；當言及未能及時將先生引入慈濟時，不禁泫然低泣。
「緣啊！人生總是按已寫好的劇本上演……」上人亦不捨社會失去謝老師這位好人才，然唯有以「因緣觀」寬慰：「如此血淋淋地與摯愛永別，卻能捨掉仇與 恨，實非易事；師父也很震撼你的智慧！能將這件事當成『震撼教育』，把悲痛化成教育，非一般人能做到；這就是『大悲無怨』最真實的教材。」
一般人動輒說要「討回公道」，以佛法觀點，如是因、如是緣、如是果、如是報，因果不爽，才是真正的公道。上人開示：「如果執意去討公道，只是多一分不平之心，甚至面對一層又一層的傷害，讓生活不能寧靜。你的選擇是對的，也很有智慧！要把時間與生命用在利益人群上。」
美瑛老師提到，事發後不久，就接到一位教聯會老師致電，說自新聞得知此事，轉述給媽媽聽，終於讓一家人打開鬱結多年的心結。原來這位老師的父親在四 十五年前亦是被人毆打致死，官司纏訟十多年，家人積怨埋恨在心，始終無法開朗，姊姊為此還求助精神科醫師。如今，一家人決定也用「原諒」來打開心結。
「『原諒別人就是善待自己』，只要心開意解，日子就光明。感恩上人的法，讓我們走得出來。」美瑛老師說。
見美瑛老師平靜緩述，上人表示安心；亦慈勉其子女要記得媽媽的話，將此震撼事件當作教育，不在傷痛中加恨與怨。
「投入大愛，就漸漸能淡化痛苦。」上人憶述多年前，在花蓮慈院社服室前，有位婦人帶著兩個孩子來表示要捐款。婦人從包包裏取出一疊染血的紙鈔，說明這是先生在美國自家車庫遇害時，身上帶的錢。
「她保存這筆錢原是要讓孩子長大後，不忘爸爸被殺害的血仇。後來看到《靜思語》，也聽了慈濟廣播，了解『怨』宜解不宜結，也不希望孩子步上與人結怨之路，故決定放掉仇恨，把這筆染血的錢捐出來，成為救人的錢。」
上人再次肯定美瑛老師勇敢且有智慧，亦深致期勉：「要真正把心放下，從內心發出毅力勇氣，加強投入教育的使命——在孩子心地播撒善種子，使人能安分守己，行為不脫軌。」美瑛老師頷首堅定表示：「會聽師父的話！」
文/凃心怡
當我到達醫院時，先生的往生已成為事實……
我那時候才知道俗話說「腳軟手軟」就是這樣的心情。
但當我看到孩子們，
我知道自己必須堅強，因為他們需要我。
我告訴孩子們，
斷了線的風箏讓它自由飛翔，要讓爸爸安心，
告訴爸爸我們會好好相互照顧。
我不是不悲傷，
只是想到上人的法、上人常說的無常；
「原諒別人就是善待自己」，
我也願意選擇以寬恕和原諒，
來化解與加害人的這一段惡緣。
我長期以《靜思語》與學生互動，自己多所體會；
這件事情的發生對我來說是一種教育——
加害人在成長的路上，未受到良好的引導和教化，
以至於走偏了路，就如同樹長歪了一樣，
需要的是悲憫、是及時矯正。
先生以這樣的方式捨身示現，
提醒了我未來要更精進於教育工作上。
——張美瑛（蔡慧珠整理）
她穿著慈濟教師聯誼會的制服，一身素淨地走入板橋慈濟志業園區，站上講台，對著數百位教聯會老師，用因長年授課而沙啞的嗓音，一字一句道出丈夫遇害後，這些日子以來的心路歷程。
甫減刑出獄的煙毒犯，攻擊上班途中的台大副教授，釀成震驚社會的悲劇。「他十根肋骨全斷，腦殼都破了……」台下一片淚海，台上的張美瑛雖然皺著眉，但神情鎮定，堅毅且勇敢。
談起加害人，她語氣和緩地說：「沒有人故意要做錯事，他只是沒有遇到一個很好的環境、沒有遇到很好的愛與溫暖。如果有人儘早幫忙他，或許他就能移回正途。」寬恕的告白令人動容。
雖然憔悴，但精神狀況不錯的張美瑛，面對這個殘酷事實，不再因強忍淚水而滿臉通紅、不再以手帕捂鼻，很快從悲傷中站起。
她說：「先生的往生，讓我體悟到『慈悲喜捨放長情』。我很感恩他，所以要趕快走出這個傷痛，化小愛為大愛，盡一點力量讓社會平安祥和，散發光彩。」
事發於七月二十三日，張美瑛正在花蓮擔任慈濟教師研習營的生活組志工；接連兩梯次的營隊已近尾聲，再一天即能返北回家。早上十點多，正是生活組最忙的時候，揀菜、洗米、準備午膳；一通無預警的電話響起，傳來的是先生命危的消息，正在醫院搶救中……
身旁的志工們隨即為她訂機票、送她到機場趕回台北。「只知道他在醫院急救，完全不知道發生什麼事、為什麼這麼嚴重。當下為他念佛，希望能化險為夷。」張美瑛說。
九天來建立起深厚情誼的生活組夥伴們，齊放下手邊打菜的動作，人人雙手合十，虔誠念佛；佛號聲朗朗，只為祈禱張美瑛的先生謝煥儒一切平安。而台北的慈濟人一接獲消息，已先行趕抵醫院關懷。
奈何，張美瑛還不及趕到醫院，放棄急救的訊息傳來；謝煥儒在眾人的祝福與助念聲中，還是走了。
「小女人」的堅強大器
那天上午，謝煥儒如常騎著腳踏車從住處前往台大植物病理與微生物學系準備授課，途經河濱公園，無端遭到出獄才八天、疑似吸毒的楊姓嫌犯毆打成重傷。
當張美瑛趕回台北，來到先生身旁，身體還是溫熱的，他才離世不久。她不斷在他耳邊輕聲喚著：「爸爸，我希望你能原諒對方，原諒才能放下，我們原諒對方吧……」在這最痛苦的時刻，她做了最難的決定。
不同的情緒在現場蔓延開來，兒女的反應相當直接，在止不了的淚水中泣訴：「媽，這種人不值得原諒！」
與張美瑛感情深厚的志工楊淑說，張美瑛曾在自傳中描述自己是一個「小女人」。「當我聽到消息時，手腳都軟了，心想：她只是個小女人，怎麼承受得了？」
在花蓮的營隊結束後，楊淑偕同四十多位老師，從花蓮直奔台北張美瑛家。「我們看到美瑛，幾乎是輪流抱著她哭。反而她最堅強，一直拍著我們的背。」楊淑說，要去安慰別人，卻被最痛苦的人給安慰了。
相對於張美瑛的堅強，楊淑認為，現在最應要陪伴的，是她的三位子女。
噩耗傳來，在花蓮慈濟醫院擔任護理人員的大女兒，雖然心急如焚，還是把手邊的工作處理好、完成移交才趕回台北；雖是萬般不捨，還算是鎮靜。
而當日獨自在家、也是最早接獲通知的二女兒，先趕往醫院、聯絡遠在花蓮的母親、一路看著父親沒了氣息……甫從大學畢業的年紀，就得獨自承受這般壓力與傷痛；學法律的她顯得非常憤怒，在親友拿來的報紙上，拿筆用力畫著叉。
小兒子才要升高二，正值青春期，事發後每晚會到父親的床鋪睡覺，這是他表達思念的方法。雖然沒有很激烈的反應，卻沉默得令人憂心。
輔導，成了張美瑛在處理後事之餘，最重要的工作。
最難也是最值得的一條路
驗屍之後，加害者從張美瑛身旁走過；警察審問的內容，她歷歷在耳。「那個人不斷地說他不知道、他不知道。這就是無知。」她告訴兒女：「孩子，原諒他，他不知道自己在做什麼。去跟一個無知的人嘔氣不值得。如果我們不原諒，就要承受很大的痛。」沉浸在悲痛中的孩子似懂非懂。
這段期間，張美瑛花很多時間跟孩子分享，也提到幾年前看過一個故事——一位能預知未來的高僧告訴弟子，自己將於某日某地被某人打死；那日到來，他果真喪生於暴行之下。
「這位師父明明知道會被這個人打死，卻沒有選擇逃避，這是為什麼？」張美瑛用這個故事來談因緣果報，前世因、今世果，追究無濟於事。「如果是爸爸過去生欠人家的，那他已經還了、解脫了，解脫自在多好。如果沒有欠，那也是他給我們一個生命的教育，我們要讓這個捨生有意義。」
後來，她帶著三名子女一起回到花蓮靜思精舍。「上人跟我們說，一定要放下，不是嘴巴說說而已，而是從心裏做到放下；捨去仇恨的心情，轉而生出毅力與勇氣，把生命用在更值得的事情上面。」
很難，但張美瑛和孩子們嘗試往這條路走去。
「大好人」與「大大好人」
「煙毒犯殺死台大副教授」這則社會新聞，讓許多人憤慨；張美瑛的寬諒，有人驚訝，有人不解，也有人深深敬佩。
事發後一週，還有學生打電話跟張美瑛說：「師母，我真的不了解為什麼要原諒對方。我不能，我還很生氣！」
謝煥儒被緊急送醫那天，二十多位台大學生及畢業校友紛紛放下手邊工作趕到醫院；自謝煥儒的實驗室畢業兩年的胡寶元，就是其中一位。「接到學長電話時，我還想是不是搞錯了？老師人這麼好，又沒跟人家結仇結怨，怎麼會被打？」
談起與謝煥儒相處的時光，胡寶元只說得出老師的好。「老師很喜歡上課，在課堂上他的活力就來了。」每天七點半到校、晚上十點才離開，常常忙到午餐跟晚餐一起解決，過年期間總在初三就返校。在學生眼中，他是一位全年無休的老師。
課業之餘，謝煥儒也教學生欣賞古典音樂。他認為，課業的成長總是有限，品行操守才是最重要的，古典音樂可以平撫情緒，讓心靈得到淨化。
他也注重運動，早年身體比較好時，他會花一小時走路到學校；後來才逐漸以腳踏車代步，從家裏到學校的路程約十分鐘，就刻意繞遠路，增加運動時間。也自掏腰包約學生一起登山健行，就算畢業校友也不會被他遺忘。
他不但是令人尊敬的老師，也是知心的朋友。每年，學生以及畢業校友都會與謝煥儒聚餐，今年就約在他的生日——七月三十一日；雖然主角已不在，大家仍赴約相聚，「老師是一個說到做到的人，他一定也希望我們履行承諾。」
謝煥儒是林木病害領域中的佼佼者，曾受邀到胡寶元任職的學校講課，課程之前，謝煥儒在戶外採集標本時不小心摔倒，造成輕微腦震盪，但課程當日仍抱病赴約。他說：「既然我答應了，我就一定要來。」
讓謝煥儒如此無後顧之憂獻身教育，正是默默支持他的妻子。胡寶元說，在他就學期間，從不曾看過師母打電話到研究室；有學生這麼說：「如果老師是大好人，那師母就是大大好人。」
而這次大大好人所做的決定，並不令人意外，胡寶元說：「這很像師母會做的事情。師母胸襟這麼大，讓我都不知道該說什麼才好，我到現在都還想去踹那個人兩下。不過師母說要原諒，我們做學生的，也要學習原諒。」
不原諒，痛會更深更久
這樣一位好老師、好父親、好丈夫，驟然逝去令人不捨；但張美瑛的決定更令人震撼。然而這句「原諒」，在她的生命裏，其實已孕育了四十年之久。
張美瑛小學二年級時，因為親友惡意捲款，使父親事業垮掉，許多債權人都是自家親友。「我當時真的好難過，他們很可憐。可是我們也是受害者，實在沒有能力還他們一點錢。這些因素，讓我體會到人生好苦……」
幼小的她，看見許多令人不忍的的畫面，在她稚嫩的心靈埋下負面種子，想要從苦海中解脫；就在自殺念頭繞著她轉期間，住家附近辦了兩起喪事。
一位高三孩子因為划船意外往生，出殯那天，悲痛的母親駝著背，手拿柺杖敲打棺材，哭喊著：「你這個不孝子，讓我白髮人送黑髮人！」喪子之心是何其 痛，周遭人包括張美瑛都深刻感受到了。另一位太太因為與先生吵架，氣憤難耐而上吊自殺，留下一雙年僅三、四歲的兒女；未來，他們將永遠缺失一分親情。
這兩起意外給她很大的啟示——死亡並不是最瀟灑的解脫，來到人世，對長輩有責任、對下一代有義務。
後來，她接觸到佛法。「我看到一棵樹上掛著牌子，上面寫『常念觀世音菩薩消業障』，剛好我家也供奉觀世音菩薩，觀世音菩薩發大願要聞聲救苦，所以我就常念觀世音菩薩，希望祂能聽到我的苦。」一聲聲佛號，讓張美瑛心沉靜下來，也可以安然入眠。
她與佛法就此結下不解之緣。「在浩瀚佛法中，我想去找尋人存在的價值跟理念，很高興，我找到了慈濟。」在一段又一段慈濟人無私分享的人生歷程裏、在證嚴上人的苦口婆心中，她了解到，受到傷害時，唯有「原諒」才能解救自己。
「我用四十年的生命走出自殺的陰霾，遇到謝老師這件事，我知道沒有再一個四十年能去磨，在那當下，我馬上就知道該用什麼方式處理，才能避免對自己二度傷害，那就是『原諒』。」
事發至今，慈濟人的法親之情發揮了作用，時常到家裏關懷，還料理三餐定時送來，並幫張美瑛籌畫告別式；一位志工的孩子遇害而亡，也和張美瑛的孩子分享自己走過傷痛的歷程。
後來，孩子們告訴張美瑛，他們至少釋放一半的悲痛與負面情緒，已經好多了。「我感謝那麼多人的陪伴，慈濟世界好溫暖。」張美瑛說。
前些日子，張美瑛到警局領取先生的遺物，其中有張發票，清楚寫著案發當天謝煥儒買的東西，有仙草、果汁等，都是買回去給孩子們吃的。
「我不在家的這九天，他把家裏整理得很好，小孩子也照顧得很好。」對太太投入許多時間當志工，謝煥儒從原本的不諒解到護持，讓張美瑛好感恩；原本兩人約定，喜愛攝影的謝煥儒今年退休後，就要投入慈濟人文真善美志工的團隊……
謝煥儒是一個善良的人，做學術時盡量結合公益，也時常下鄉幫農民解決農產品病害等問題。張美瑛說：「生命總有結束，而他這樣的結束，是要喚起社會的省思——除了給予更生人與社會弱勢者機會，更應提供實際的協助。」
今年四月一日，張美瑛的公公才剛出殯，不到四個月，先生也遇害往生。她說：「最難過的，其實是婆婆。」
處理後事、輔導兒女、陪伴婆婆，張美瑛的當務之急是趕快走出傷痛。「上人平常就在教育我們，愈不捨，往生的親人愈難走。我要祝福先生，期待他換一個新的身軀，重新再活出生命的光彩。」
放下 療傷止痛
文/涂心怡
唯有選擇寬恕，被害者才能夠再走向光明的人生。張美瑛的這句原諒，得到最真摯的回饋，同為教聯會老師的張芬芳（化名）打電話向她道謝，感謝她這個勇敢的決定，也幫助了她的家人。
這天，張芬芳和手足回家探望剛動手術的母親，一家人同在客廳，正好看到謝煥儒老師遇害的新聞。回想起四十五年前，在相同的暴行下，父親成為受害者；張芬芳旋過頭，問八十歲的母親：「官司纏訟了幾年，我們得到了什麼？」老菩薩若有所思說：「就是把那個人關起來呀！」
受害者家屬沒有得到任何民事賠償，以提出告訴、送犯人入牢籠來得到公道與正義；可是，加害者早已因減刑、假釋而出獄，受害家庭得到的公道與正義，彷彿因此再度失去。
「當年我們手足都還年幼，充滿恐懼、憂鬱與掙扎，這個創傷延續了數十年，家人因此要靠精神科醫師開的藥才能入眠。如果當初跟美瑛老師一樣選擇原諒，節省打官司的時間與精神，親子間有更多時間互動，創傷或許能降到最低！」張芬芳說。
看到美瑛老師對加害者的寬容，他們也決定寬恕對方。一家人觀想——時光倒流至原點，當年的加害者來到面前，請觀世音菩薩為證，由母親先開口，一句句的「我願意原諒你」伴隨淚水而出……似乎也將內心潛藏的痛釋放出來。
面對著空椅子，張芬芳與手足也說出多年來潛藏內心的恐懼與困擾，表示願意放下並原諒對方當年的犯錯。透過這種方式心理治療，那天過後，家人不再倚靠藥物入眠，因為心中那個結已經解開了。
原諒，對受害者而言是最好的療傷藥物。張芬芳跟美瑛師姊說，等開學後，她一定要跟學生分享這個生命教材。
告別 以祝福代替傷悲
文/涂心怡
八月十八日聖帕強颱來襲，強達十級的瞬間陣風，讓台北市的街道稀落冷清。然而，在市立第二殯儀館追思堂裏，五百多位親朋好友、台大師生、慈濟法親及民眾，冒著風雨前來參加謝煥儒老師的告別式。
謝老師三個兒女，在告別式中字字句句道出對父親的思念。
從事護理工作的大女兒，心酸吐露第一次參與遺體解剖，竟是經由自己父親的大體，認識課本上的圖片；這讓她了解到醫療工作的神聖，不僅止是挽救性命，更關係著無數家庭的幸福。她向父親立願，未來在醫療路上必將更精進。
早已泣不成聲的二女兒，謝謝父親這些年來的疼愛以及無私奉獻；這次意外讓她體悟到，行孝要把握當下，而不能等待遙遠的未來。兒子道出父親對他最大的期望：擁有一技之長、貢獻社會。
姊弟們壓抑內心的難過，告訴父親他們將替爸爸照顧母親，一起度過所有難關，請爸爸不要有所罣礙……
看著兒女們放下仇恨，在短時間內被迫成長，張美瑛既不捨又感欣慰。
「老師心，菩薩心，燈傳燈，心連心……」慈濟教聯會老師獻上這一首歌，令現場所有人潸然淚下，因為這正是一生致力於教育的謝煥儒的最佳寫照。
台大教職同事們給了謝煥儒「樹病第一名醫」的稱號；畢業多年的學生懷念以往在實驗室的生活，也感謝老師帶領他們認識美麗的大自然，更承諾未來繼續傳承謝老師的踏實與努力。
不捨與思念，眾人齊聲祝禱，願謝煥儒老師帶著滿滿祝福，輕安自在而去，乘願再來人間。
7/31/2007
用原諒善待自己
堅忍銜悲、無怨無恨面對先生謝煥儒遭人毆打致死的張美瑛老師，與三名子女於午後返回精舍。「感恩每天都可以在大愛台『靜思晨語』節目，聆聽上人說法；遇到事情時，能把靜思語拿來用……」美瑛老師向上人深致感恩；當言及未能及時將先生引入慈濟時，不禁泫然低泣。
「緣啊！人生總是按已寫好的劇本上演……」上人亦不捨社會失去謝老師這位好人才，然唯有以「因緣觀」寬慰：「如此血淋淋地與摯愛永別，卻能捨掉仇與 恨，實非易事；師父也很震撼你的智慧！能將這件事當成『震撼教育』，把悲痛化成教育，非一般人能做到；這就是『大悲無怨』最真實的教材。」
一般人動輒說要「討回公道」，以佛法觀點，如是因、如是緣、如是果、如是報，因果不爽，才是真正的公道。上人開示：「如果執意去討公道，只是多一分不平之心，甚至面對一層又一層的傷害，讓生活不能寧靜。你的選擇是對的，也很有智慧！要把時間與生命用在利益人群上。」
美瑛老師提到，事發後不久，就接到一位教聯會老師致電，說自新聞得知此事，轉述給媽媽聽，終於讓一家人打開鬱結多年的心結。原來這位老師的父親在四 十五年前亦是被人毆打致死，官司纏訟十多年，家人積怨埋恨在心，始終無法開朗，姊姊為此還求助精神科醫師。如今，一家人決定也用「原諒」來打開心結。
「『原諒別人就是善待自己』，只要心開意解，日子就光明。感恩上人的法，讓我們走得出來。」美瑛老師說。
見美瑛老師平靜緩述，上人表示安心；亦慈勉其子女要記得媽媽的話，將此震撼事件當作教育，不在傷痛中加恨與怨。
「投入大愛，就漸漸能淡化痛苦。」上人憶述多年前，在花蓮慈院社服室前，有位婦人帶著兩個孩子來表示要捐款。婦人從包包裏取出一疊染血的紙鈔，說明這是先生在美國自家車庫遇害時，身上帶的錢。
「她保存這筆錢原是要讓孩子長大後，不忘爸爸被殺害的血仇。後來看到《靜思語》，也聽了慈濟廣播，了解『怨』宜解不宜結，也不希望孩子步上與人結怨之路，故決定放掉仇恨，把這筆染血的錢捐出來，成為救人的錢。」
上人再次肯定美瑛老師勇敢且有智慧，亦深致期勉：「要真正把心放下，從內心發出毅力勇氣，加強投入教育的使命——在孩子心地播撒善種子，使人能安分守己，行為不脫軌。」美瑛老師頷首堅定表示：「會聽師父的話！」
Tuesday, September 04, 2007
半塊餅乾
記得大四那一年，我滿腦子想的都是怎麼樣進入大公司、領高月薪；如何在短期內還清家中債務、出人頭地…等。
很幸運的，我後來進入了國內某知名集團工作，擔任外籍主管的翻譯兼特助。
由於職務的關係，我得以參加很多高階主管聚集的決策性會議，讓我這個念應用外語出身的社會新鮮人， 得以比其他同輩更快學到很多關於零售採購、談判技巧、利潤分配、業績追蹤、行銷企劃等專業知識。那時候，我以為這就是我要的人生。
隨著工作時間增長、工作量增多，我變得早出晚歸，常常大清早還就進入地下道內搭捷運，步出公司時已是晚上，一整天都沒看到陽光。因為加班，我常挨餓到晚上九點多，滿腦子想的都是毛利與業績，邊吃泡麵邊打隔天要用的報告。我忘了要打電話回家關心家人，錯過了和朋友們的聚餐， 割捨了我最愛的籃球和閱讀，忽略了四季的更迭，更嚴重的是，我漸漸忘了曾有的夢想，也越來越不認識鏡子裡面的那一個人是誰……。
於是我毅然決然遞出辭呈，並在一週內訂好機票和簽證，一個人獨自飛往印度，展開了我人生目前以來最有意義的旅程。
在這趟旅程中，我沒有事先訂任何飯店或做任何行程規劃，甚至，我連旅遊導覽都沒帶就出門了。我體驗了「流浪」的滋味，更重要的是，我透過與當地人民的接觸，了解了生命真正的意義。
在窮苦的印度，連喝一杯乾淨的水都是祝福，我不再汲汲營營，每天清晨，我划著一艘小船，在恆河上慢慢的渡著，當時間空間都被抽離後，人就會很自然地回想自己的過去，遙想自己的未來。
當我開始領悟到生命的價值並不是取決於薪水、位階、財產等等這些物化的東西後，我整人豁然開朗，開始想要多接觸當地人民的生活。
於是我在恆河畔召集那些向觀光客兜售香菸、蠟燭與紀念品的小孩，他們年紀都很小，有的才三四歲就出來做生意。 每天黃昏我們相約在一個階梯式廣場，由我免費教他們英文，在夕照下，我們圍成一個圈圈， 有時唱歌，有時這些印度小孩會拉著我的手寫印度文給我看，然後我們在夕陽餘暉中各自漫步回家。
離開印度的前夕，我買了包餅乾，目的是要分給我的「學生」們。只見他們自然形成一列，一個個乖巧的排隊等著領餅乾，我心中感到非常欣慰。
就在這時候，我發現我的餅乾發光了，卻還剩下最後一個小女孩沒有領到。我想起身再去買一包，卻看到她失望地流下了眼淚， 心急的我想辦法用簡單的英文告訴她我沒有忘記她，但因為語言上的障礙使得她難過的放聲大哭。
就在我不知所措的時候，一個大約七八歲的小男孩走了過來，將他手中的餅乾剝一半遞給了小女孩，接著其他小朋友跟著重複同樣的動作，一眨眼，原本淚汪汪的小女孩手中已有三四片餅乾，一群小朋友碰碰跳跳的笑著跑開了。
親眼目擊這一幕的我不禁紅了眼框。
原來，幸福就是這麼簡單；原來，分享是那麼樣的快樂。
而且最令我動容的，是這位小男孩發自內心的舉動，並沒有來自任何人的指令或後天的教導，全是他發自內心的行為舉止。
那一晚在恆河畔，我想了很多，為何物質生活享受遠超過印度人的我們，在精神層面上卻不一定能像他們一樣快樂？
人民所得提高後，是否生活就能夠變得更幸福？沸沸騰騰的教改，究竟改了些什麼？又教會了我們的孩子些什麼？現代的小孩子不需要排隊領餅乾，究竟是禍是福？ 他們如果不知道挨餓為何物，將來樣怎麼懂得惜福感恩？如果我們的教育、社會的價值觀乃至評斷人的標準，都不斷的強調名次、位階與年收入，扣掉有幸能夠符合這些標準的人，剩下的芸芸眾生如何平衡人生本來就會有的不完美？
如何接受餅乾發到你時剛好沒了？有幸拿到餅乾的人如何回過頭來幫助沒拿到餅乾的人？
回國後，我一直記得這一幕，並與週遭親朋好友分享這個難得的經驗。希望這半餅乾能夠激發更多人的愛心與善心， 讓這樣的善行一直傳下去，讓我們的社會更加溫馨；也藉由這半塊餅乾，激發更多人去思考更多與我們切身相關的問題，包括教育、社會價值觀、團體與個人的平衡、貧富差距等。
身處人們越來越趨向於私己的時代洪流，我想我們所需要的，應是跨越種族紛爭、黨派色彩與階級差別的一種互助精神。
或許，目前我們社會的最欠缺的，是這半塊餅乾吧！
很幸運的，我後來進入了國內某知名集團工作，擔任外籍主管的翻譯兼特助。
由於職務的關係，我得以參加很多高階主管聚集的決策性會議，讓我這個念應用外語出身的社會新鮮人， 得以比其他同輩更快學到很多關於零售採購、談判技巧、利潤分配、業績追蹤、行銷企劃等專業知識。那時候，我以為這就是我要的人生。
隨著工作時間增長、工作量增多，我變得早出晚歸，常常大清早還就進入地下道內搭捷運，步出公司時已是晚上，一整天都沒看到陽光。因為加班，我常挨餓到晚上九點多，滿腦子想的都是毛利與業績，邊吃泡麵邊打隔天要用的報告。我忘了要打電話回家關心家人，錯過了和朋友們的聚餐， 割捨了我最愛的籃球和閱讀，忽略了四季的更迭，更嚴重的是，我漸漸忘了曾有的夢想，也越來越不認識鏡子裡面的那一個人是誰……。
於是我毅然決然遞出辭呈，並在一週內訂好機票和簽證，一個人獨自飛往印度，展開了我人生目前以來最有意義的旅程。
在這趟旅程中，我沒有事先訂任何飯店或做任何行程規劃，甚至，我連旅遊導覽都沒帶就出門了。我體驗了「流浪」的滋味，更重要的是，我透過與當地人民的接觸，了解了生命真正的意義。
在窮苦的印度，連喝一杯乾淨的水都是祝福，我不再汲汲營營，每天清晨，我划著一艘小船，在恆河上慢慢的渡著，當時間空間都被抽離後，人就會很自然地回想自己的過去，遙想自己的未來。
當我開始領悟到生命的價值並不是取決於薪水、位階、財產等等這些物化的東西後，我整人豁然開朗，開始想要多接觸當地人民的生活。
於是我在恆河畔召集那些向觀光客兜售香菸、蠟燭與紀念品的小孩，他們年紀都很小，有的才三四歲就出來做生意。 每天黃昏我們相約在一個階梯式廣場，由我免費教他們英文，在夕照下，我們圍成一個圈圈， 有時唱歌，有時這些印度小孩會拉著我的手寫印度文給我看，然後我們在夕陽餘暉中各自漫步回家。
離開印度的前夕，我買了包餅乾，目的是要分給我的「學生」們。只見他們自然形成一列，一個個乖巧的排隊等著領餅乾，我心中感到非常欣慰。
就在這時候，我發現我的餅乾發光了，卻還剩下最後一個小女孩沒有領到。我想起身再去買一包，卻看到她失望地流下了眼淚， 心急的我想辦法用簡單的英文告訴她我沒有忘記她，但因為語言上的障礙使得她難過的放聲大哭。
就在我不知所措的時候，一個大約七八歲的小男孩走了過來，將他手中的餅乾剝一半遞給了小女孩，接著其他小朋友跟著重複同樣的動作，一眨眼，原本淚汪汪的小女孩手中已有三四片餅乾，一群小朋友碰碰跳跳的笑著跑開了。
親眼目擊這一幕的我不禁紅了眼框。
原來，幸福就是這麼簡單；原來，分享是那麼樣的快樂。
而且最令我動容的，是這位小男孩發自內心的舉動，並沒有來自任何人的指令或後天的教導，全是他發自內心的行為舉止。
那一晚在恆河畔，我想了很多，為何物質生活享受遠超過印度人的我們，在精神層面上卻不一定能像他們一樣快樂？
人民所得提高後，是否生活就能夠變得更幸福？沸沸騰騰的教改，究竟改了些什麼？又教會了我們的孩子些什麼？現代的小孩子不需要排隊領餅乾，究竟是禍是福？ 他們如果不知道挨餓為何物，將來樣怎麼懂得惜福感恩？如果我們的教育、社會的價值觀乃至評斷人的標準，都不斷的強調名次、位階與年收入，扣掉有幸能夠符合這些標準的人，剩下的芸芸眾生如何平衡人生本來就會有的不完美？
如何接受餅乾發到你時剛好沒了？有幸拿到餅乾的人如何回過頭來幫助沒拿到餅乾的人？
回國後，我一直記得這一幕，並與週遭親朋好友分享這個難得的經驗。希望這半餅乾能夠激發更多人的愛心與善心， 讓這樣的善行一直傳下去，讓我們的社會更加溫馨；也藉由這半塊餅乾，激發更多人去思考更多與我們切身相關的問題，包括教育、社會價值觀、團體與個人的平衡、貧富差距等。
身處人們越來越趨向於私己的時代洪流，我想我們所需要的，應是跨越種族紛爭、黨派色彩與階級差別的一種互助精神。
或許，目前我們社會的最欠缺的，是這半塊餅乾吧！
Sunday, September 02, 2007
請讓我握您的手
簡東源╱花蓮報導
「請讓我握您的手！讓我握住母親最後握的『手』！感覺媽媽最後的溫暖。」
母親車禍往生，葉明達來不及看到母親最後一面，廿八日緊緊握著替代役男吳長龍的手，因為他在母親臨終前握住她的手，讓她安詳的走。
葉明達告訴吳長龍：「我媽媽生前膽子很小，又很怕痛，往生時卻又那麼安詳，一定是你給媽媽很大的安定力量！我要再次謝謝你！」
出車禍 替代役男挺身而出
明義國小職員鍾幸娥（六十三 歲），卅多年前，丈夫過世時，長子三歲、女兒還在她腹中。鍾幸娥一肩扛起養育兒女的重擔。今年四十歲的長子葉明達，任教花蓮體中，女兒葉秋岑在人壽保險公司任職。鍾幸娥卻在子女有成時，發生車禍意外。
廿四日中午，鍾幸娥騎機車外出洽公，與小貨車發生擦撞，頭部流血，整個人滑入貨車底盤，現場卻無人聞問。
領有BLS「基本救命創傷術」證照、曾是東森幼幼台海洋家族「海星哥 哥」的花蓮地檢署替代役男吳長龍立即衝過去抱抱起鍾幸娥，為她先止血。
因天氣炎熱柏油路面高溫，他擔心阿嬤休克，向圍觀群眾要一件衣服墊在地上，要讓鍾婦平躺止血。現場無人理會，他氣憤的大叫：「拜託給我一件外套！好嗎？」這聲怒吼喚醒圍觀民眾，陸續送了六、七件衣服。遺憾的是，鍾幸娥胸骨斷裂，傷及肺部送醫不治。
消除阿嬤緊張緊握她的手
鍾幸娥的兒女葉明達、葉秋岑，為了感謝吳長龍的相救，昨天前往地檢署表達謝意。
兄妹兩人見到吳長龍，淚流不止。 葉明達說，當天接獲通知趕到醫院時，已見不到母親最後一面。他問吳長龍說：「我媽媽最後有說什麼嗎？請告訴我們，因為我們連最後一面都見不到！」
吳長龍說：「阿嬤當時很緊張，我用左手緊緊握著她的右手。」並不斷安慰阿嬤說：「我幫你止血了，你不要緊張，救護車馬上來了！」
聽到吳長龍描述後，葉明達掩面而泣的說，「母親與我們相依為命，平常就很膽小、很沒有安全感，在街上散步時，母親一定都緊緊握著我的手。」
但是看到母親往生時，面容安詳，有如睡著了一般。他相信在最危急的時刻有人握住母親的手，而吳長龍就是伸出最後援手的人。
葉明達悲泣的告訴吳長龍說： 「媽媽在車禍受傷時，一定是誤把你當成是他的兒子！才會握住你手。」葉明達告訴妹妹葉秋岑說：「他是最後握住媽媽手的人！我們要謝謝人家！」
葉明達向吳長龍要求說：「我可以握住你的左手嗎？那是媽媽最後曾握住過的手！」吳長龍欣然同意，並伸出左手。
葉明達說：「妹妹！來握住媽媽最後曾握住的手！讓我們感受一下，媽媽最後握住的手！」 兩兄妹緊緊握著吳長龍的左手時不禁痛哭失聲。
吳長龍被這對孝順的兄妹感動得掉下眼淚。一旁的花蓮地檢署書記官長鍾松茂也眼眶泛紅。
葉明達掏起一個紅包感謝吳長龍。他說，台灣習俗一定要給你去霉運，也感謝你作了一件功德。
吳長龍早上收下紅包後，下午將現金六千六百元，送回給葉家，他說，只能收紅包袋。他被這對孝順的兄妹深深感動。
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